Блюда на пп: ПП пирог с капустой — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

ПП обед – 12 рецептов для похудения и правильного питания с КБЖУ

Желающим держать себя в здоровой форме обедать лучше преимущественно белковой пищей с добавлением небольшого количества сложных углеводов. Не стоит забывать про клетчатку – это могут быть свежие, запеченные овощи, а также зелень. В качестве жиров можно добавить в блюдо одну чайную ложку растительного масла.

Обед может состоять из птицы, рыбы, морепродуктов или мяса. На гарнир очень хорошо подойдет нешлифованный рис, гречневая крупа, бобовые, а также макароны из твердых сортов пшеницы. Суп не принесет много пользы и не насытит вас, так как в первых блюдах много воды, однако его также можно включать в свой рацион, но не делая слишком масляную заправку. Более полезным будет суп-пюре. Готовим пищу преимущественно на пару, тушим, варим, запекаем все с минимальным количеством растительного масла или без него.

Содержание статьи

Сегодня я подготовил подборку рецептов, которые прекрасно подойдут для обеда при правильном питании либо похудении. Все блюда очень вкусные, интересные, бюджетные, их смело можно есть без вреда для фигуры.

Хек, запеченный в фольге с овощами

Интересный вариант полезного обеда из хека. Мясо этой рыбы содержит много белка и витаминов, поэтому его часто рекомендуют диетологи, а запеченное вместе с овощами, оно полезнее вдвойне. Блюдо получается нежное и сочное, так как фольга не дает рыбе с овощами подсохнуть, а прованские травы придают изысканный, неповторимый аромат.

КБЖУ на 100 г: 52/6/2/3.

Ингредиенты:

• Хек – 600 г.
• Кабачки – 800 г.
• Морковь – 150 г.
• Болгарский перец.
• Помидоры – 2 шт.
• Небольшой пучок петрушки.
• Растительное масло – 2 ст. л.
• Соль, прованские травы.

Приготовление:

1. Хека чистим, моем, разрезаем по хребту, освобождаем от костей. После этого подсаливаем рыбное филе с обеих сторон. Посыпаем немного прованскими травами. Накрываем пищевой пленкой, убираем в сторону.
2. Очищенную морковь нарезаем тонкими кружочками. Помидоры режем небольшими кусочками, болгарский перец – соломкой. Очищенные кабачки нарезаем довольно крупно. Измельчаем петрушку.
3. Сотейник отправляем на огонь, вливаем полстакана воды, кладем туда морковь. Закрываем крышкой, припускаем на среднем огне 3–4 минуты. Далее к моркови добавляем кабачки, сладкий перец. Держим на огне до полуготовности кабачка. При необходимости наливаем немного воды. Примерно через 10 минут добавляем помидоры и держим еще пару минут.
4. После готовности сливаем лишнюю жидкость. Солим, добавляем петрушку, перемешиваем.
5. Лист фольги смазываем растительным маслом. Выкладываем половину овощей, слегка сбрызгиваем оливковым маслом и лимонным соком. Рыбу выкладываем поверх овощей кожицей кверху. Скрепляем края фольги. То же самое делаем с оставшейся рыбой.
6. Отправляем все на противень. Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. Спустя это время раскрываем фольгу, готовим еще 10 минут.

Куриные котлеты с брокколи, отварная чечевица и салат

Полезный, аппетитный вариант для обеда на работе, в офисе или дома. Котлеты получаются сочными, и, пожалуй, это самый вкусный рецепт ПП-котлет. А чечевица отличается большим содержанием белка, в общем, прекрасный обед для вашего здоровья.

КБЖУ на 100 г: 145/14/4/14.

Ингредиенты:

• Куриное филе – 400 г.
• Брокколи – 200 г.
• Кукуруза консервированная – 120 г.
• Спаржа – 200 г.
• Стакан чечевицы.
• Яйцо.
• Луковица.
• Овсяная мука – 1 ст. л.
• Клетчатка – 2 ст. л.
• Соль, специи.

Приготовление:

1. Чечевицу промываем, затем варим в подсоленной воде до готовности. Также отвариваем спаржу в течение 4–6 минут после закипания, затем сливаем воду и даем остыть.
2. Приготовим фарш. Нарезаем лук, куриное филе, брокколи. Пропускаем все через мясорубку. К фаршу добавляем клетчатку, овсяную муку, яйцо, соль, специи по вкусу и тщательно перемешиваем.
3. Формируем котлетки. Сковороду смазываем оливковым маслом. Обжариваем котлеты на слабом огне под крышкой по 5 минут с двух сторон.
4. Приготовим простейший ПП-салат. В отваренную спаржу добавляем консервированную кукурузу, подсаливаем по вкусу. Перемешиваем – салат готов.
5. Перекладываем все в пластиковые контейнеры для еды. В первый контейнер – салат, во второй – чечевицу с котлетками.

Запеченная куриная грудка, салат и гречка

Очень простой, быстрый, невероятно вкусный вариант здорового обеда. Кстати, он сбалансированный и очень сытный.

КБЖУ на 100 г: 100/11/1/12.

Ингредиенты:

• Куриная грудка – 450 г.
• Имбирь тертый – 1 ч. л.
• Чеснок – 2 зубчика.
• Лавровый лист – 3 шт.
• Жидкий мед – 1 ч. л.
• Соевый соус – 4 ст. л.
• Специи – по вкусу.

Гарнир:

• Стакан гречки.
• Банка консервированной кукурузы.
• Фасоль стручковая – 400 г.
• Соль.

Приготовление:

1. Первым делом крупно нарезаем куриное филе. Имбирь трем на мелкой терке.
2. Форму для запекания смазываем оливковым маслом, выкладываем кусочки мяса. Вместо куриного филе можно взять говядину или филе индейки. Добавляем тертый имбирь, чеснок через пресс, лавровый лист, соевый соус, мед.
3. Щедро натираем филе специями, накрываем пищевой пленкой. Убираем в холодильник на полтора часа, чтобы мясо хорошенько промариновалось. После отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 40–45 минут.
4. Гречку промываем, затем отвариваем в подсоленной воде до готовности. Также отвариваем стручковую фасоль.
5. Приготовим салат. В миске соединяем стручковую фасоль и консервированную кукурузу. Немного солим, хорошо перемешиваем.

Пирог с курицей и шампиньонами

Основа пирога из цельнозерновой муки, а вместо сливочного масла будем использовать кокосовое или оливковое масло. Пирог можно подавать как в горячем, так и холодном виде. Блюдо вкусное, сытное и очень ароматное. Прекрасно подойдет на праздничный стол, или можно взять с собой на работу.

КБЖУ на 100 г: 230/13/16/9.

Ингредиенты:

Тесто:

• Мука цельнозерновая – 260 г.
• Яйцо отварное.
• Вода – 25 г.
• Соль – щепотка.
• Масло растительное – 90 г.

Начинка:

• Грибы – 300 г.
• Два яйца.
• Куриное филе – 300 г.
• Сметана – 200 г.
• Сыр твердый – 150 г.
• Масло оливковое – 1 ст. л.
• Специи.

Приготовление:

1. Отвариваем куриное филе в подсоленной воде до готовности, затем охлаждаем до комнатной температуры.
2. Приготовим тесто. В глубокой миске соединяем все необходимые ингредиенты. Тщательно вымешиваем тесто, оно должно получиться мягким и эластичным. Накрываем пленкой, отправляем в холодильник на полтора часа.
3. Грибы моем, нарезаем крупно. Отправляем на сковороду, обжариваем на оливковом или кокосовом масле, периодически помешивая до готовности. Жарить будем на среднем огне под крышкой, чтобы шампиньоны хорошо протушились.
4. Остывшую куриную грудку нарезаем небольшими кубиками. Твердый сыр трем на крупной терке.
5. Займемся заливкой. Яйца отправляем в миску, хорошенько взбиваем вилкой. Сюда же добавляем сметану, тертый сыр, соль по вкусу. Хорошо перемешиваем.
6. Форму слегка смазываем растительным маслом. На дно выкладываем пергамент, так пирог будет легче достать. Диаметр моей формы 26 см.
7. Тесто раскатываем в тонкий пласт. Раскатанное тесто аккуратно выкладываем в форму, формируем бортики. Выкладываем начинку: сначала курицу, далее грибы. Поверх начинки равномерно распределяем с помощью ложки заливку.
8. Отправляем пирог в духовку на 30–40 минут при температуре 180 градусов до золотистого цвета. Даем пирогу остыть, после аккуратно снимаем форму.

Бурый рис и салат с консервированным тунцом

Следующий вариант обеда требует минимум времени и продуктов на приготовление. В качестве гарнира будет отварной бурый рис. Также сделаем бюджетный, низкокалорийный салат всего из трех ингредиентов.

КБЖУ на 100 г: 117/8/3/15.

Ингредиенты:

• Стакан коричневого риса.
• Банка тунца в собственном соку.
• Кочан молодой капусты.
• Огурец – 1 шт.
• Яйца – 2 шт.

Приготовление:

1. Рис отвариваем в подсоленной воде в пропорции 1:1 до готовности.
2. Яйцо отвариваем, нарезаем четвертинками. Огурец режем полукольцами. Капусту шинкуем тонкой соломкой.
3. Соединяем овощи и яйца в глубокой миске. Добавляем тунца, предварительно слив жидкость. Хорошо перемешиваем салат.
4. Выкладываем на тарелку бурый рис, затем добавляем салат.

ПП-пицца из курицы и коричневый рис

Обязательно попробуйте приготовить эту диетическую пиццу без муки – она очень вкусная. В целом сытный, полезный и сбалансированный вариант ПП-обеда.

КБЖУ на 100 г: 170/14/4/20.

Ингредиенты:

• Фарш куриный – 400 г.
• Шампиньоны – 50 г.
• Небольшая луковица.
• Помидор.
• Кукуруза консервированная – 60 г.
• Кетчуп – 2 ст. л.
• Моцарелла – 100 г.
• Стакан коричневого риса.
• Соль, специи по вкусу.

Приготовление:

1. Грибы, помидоры моем и нарезаем дольками.
2. В куриный фарш добавляем специи, тщательно перемешиваем.
3. Противень застилаем пергаментом. Выкладываем фарш, распределяем с помощью ложки, формируем круглую основу для пиццы с небольшими бортиками.
4. Смазываем мясную основу хорошенько кетчупом. Затем равномерно выкладываем шампиньоны, помидоры, консервированную кукурузу. В конце добавляем сыр моцарелла – он легкий, диетический и красиво смотрится после запекания. Отправляем пиццу в разогретую до 180 градусов духовку на 35–40 минут.
5. Приготовим коричневый рис: пересыпаем его в сотейник, добавляем щепотку соли. Варим до готовности.
6. После остывания перекладываем кусочки пиццы в контейнер. Во второй контейнер выкладываем готовый коричневый рис.

Рис по-тайски с куриными сердцами

Блюдо имеет очень насыщенный вкус, поскольку здесь присутствует имбирь и соус унаги. Рис по-тайски хорошо подойдет не только для обеда, но и для праздничного стола или романтического ужина.

КБЖУ на 100 г: 176/12/8/15.

Ингредиенты:

• Стакан риса басмати.
• Куриные сердца – 500 г.
• Маринованный имбирь – 35 г.
• Яйца – 3 шт.
• Соевый соус – 45 г.
• Чеснок – 3 зубчика.
• Кунжут – 1 ст. л.
• Морковь.
• Соус унаги.
• Специи.

Приготовление:

1. Всыпаем рис в кастрюлю с водой, варим в пропорции 1:2. Соль не добавляем, так как будем использовать соевый соус. После готовности накрываем крышкой, даем немного настояться.
2. Куриные сердца промываем, удаляем жир, нарезаем колечками. Морковь нарезаем тонкими брусочками, мелко рубим чеснок.
3. Вливаем в сковороду немного оливкового масла, добавляем морковь, чеснок. Обжариваем на среднем огне до золотистости. Далее добавляем нарезанные сердца и, периодически помешивая, жарим еще 15 минут.
4. Яйца разбиваем в миску, добавляем щепотку соли. Взбиваем при помощи венчика. Берем вторую сковороду, смазываем растительным маслом и вливаем взбитые яйца. Постоянно помешивая, жарим их до готовности.
5. Отправляем к куриным сердцам рис и соевый соус, перемешиваем. После добавляем яйца, мелко нарезанный имбирь, кунжут. Снова все перемешиваем. Выключаем огонь, даем блюду настояться под крышкой около 10 минут. Подаем обязательно в горячем виде, каждую порцию заправляем соусом унаги.

Рататуй с моцареллой – запеканка с баклажанами

Очень вкусное французское блюдо из запеченных овощей с моцареллой. Рататуй прекрасно подходит в качестве легкого обеда или ужина, а также порадует вас своим ярким летним вкусом.

КБЖУ на 100 г: 55/3/3/5.

Ингредиенты:

• Небольшой кабачок.
• Болгарский перец – 3 шт.
• Баклажаны – 2 шт.
• Репчатый лук.
• Помидоры – 2 шт.
• Сыр моцарелла – 150 г.
• Соль, специи по вкусу.

Приготовление:

1. Болгарский перец очищаем от семян, нарезаем некрупно. Репчатый лук нарезаем крупными кубиками.
2. Сковороду смазываем подсолнечным маслом, добавляем лук и обжариваем пару минут. Добавляем сладкий перец, специи по вкусу. Периодически помешивая, жарим до золотистого цвета. Затем выкладываем все в миску, перебиваем погружным блендером до однородной массы.
3. Кабачки и баклажаны нарезаем кольцами толщиной около сантиметра. Баклажаны посыпаем солью, перемешиваем, убираем в сторону. Моцареллу нарезаем пластинами толщиной 5 мм, помидоры – дольками.
4. На дно формы для запекания равномерно распределяем баклажанную массу. Затем в хаотичном порядке вертикально выкладываем подготовленные овощи. Пластины сыра распределяем между кусочками овощей.
5. Отправляем форму в разогретую до 200 градусов духовку на 45–50 минут.

Пикантные баклажаны с индейкой

Вкусные, остренькие и очень сытные тушеные баклажаны с курицей. Блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Этот рецепт наверняка станет вашим фаворитом, рекомендую попробовать.

КБЖУ на 100 г: 56/7/1/6.

Ингредиенты:

• Баклажаны – 2 шт.
• Филе индейки – 200 г.
• Один помидор.
• Вода фильтрованная – 100 мл.
• Соевый соус – 30 мл.
• Имбирь – 30 г.
• Соль, перец.

Приготовление:

1. Баклажаны разрезаем пополам, а затем нарезаем тонкой соломкой. Имбирь натираем на средней терке. Филе индейки нарезаем кубиками, помидоры – дольками.
2. Антипригарную сковороду смазываем растительным маслом, добавляем кусочки мяса. Обжариваем до полуготовности, после убираем со сковороды.
3. Далее в эту же сковороду отправляем баклажаны, тертый имбирь, теплую воду. Накрываем крышкой, тушим 8–10 минут. Затем снимаем крышку, добавляем помидоры, соль, черный молотый перец по вкусу. Хорошо все перемешиваем, тушим под крышкой еще 5 минут.
4. Отправляем к овощам филе индейки, соевый соус, острые специи, например красный перец. Периодически помешивая лопаткой, обжариваем еще 5–7 минут. Перед подачей посыпаем блюдо семенами кунжута.

Куриная грудка в томатном соусе по-итальянски

Простой рецепт приготовления куриного филе в томатном соусе. Мясо получается нежным, сочным и очень мягким. Подаем на обед с крупами или макаронами из твердых сортов пшеницы.

КБЖУ на 100 г: 80/12/2/2.

Ингредиенты:

• Куриная грудка – 400 г.
• Чеснок – 3 зубчика.
• Томаты в собственном соку – 400 г.
• Итальянские травы.
• Соль – по вкусу.

Приготовление:

1. Грудку нарезаем на тонкие кусочки, посыпаем солью и смесью итальянских трав.
2. На сковороду выливаем немного масла. Обжариваем грудку с двух сторон до полуготовности, затем убираем на тарелку.
3. Теперь мелко режем чеснок, обжариваем его на той же сковородке. Сюда же вливаем томаты в собственном соку или мелко нарезанные помидоры. Тушим, постоянно помешивая, 2–3 минуты.
4. Добавляем итальянские травы, возвращаем обратно куриную грудку. Тушим под крышкой до полной готовности.
5. Готовое блюдо украшаем зеленью петрушки. Подаем с любым гарниром, хорошо подойдут спагетти из твердых сортов пшеницы.

Простой ПП-салат с баклажанами и помидорами

Невероятно простой, вкусный, очень легкий в приготовлении салат. Подать его можно в любой день на обед или гостям к праздничному столу.

КБЖУ на 100 г: 75/4/5/4.

Ингредиенты:

• Баклажаны – 2 шт.
• Яйца – 3 шт.
• Помидоры черри – 3 шт.
• Пучок зеленого лука.
• Соль, перец.

Приготовление:

1. Баклажаны нарезаем кольцами, а затем небольшими кубиками. Отправляем на разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом. Постоянно помешивая, обжариваем до готовности.
2. Яйца, отваренные вкрутую, нарезаем крупными кубиками. Затем мелко нарезаем лук, помидоры черри – крупными кусочками.
3. Соединяем все ингредиенты в миске, солим по вкусу. Масло не добавляем, потому что баклажаны обжаривали уже в масле, а также выделится достаточно сока от черри.

Запеканка с индейкой – рецепт в мультиварке и духовке

Рецепт красивой, нежной и очень сочной запеканки с индейкой для худеющих. Легкое, вкусное, а главное – полезное блюдо на обед для всей семьи.

КБЖУ на 100 г: 84/11/3/2.

Ингредиенты:

• Шампиньоны – 200 г.
• Филе индейки – 400 г.
• Сыр твердый – 60 г.
• Помидоры – 2 шт.
• Репчатый лук.
• Яйцо.
• Сметана 10 % – 2 ст. л.
• Молотый кориандр – 1 ч. л.
• Соль, перец.

Приготовление:

1. Мелко нарезаем лук, шампиньоны – ломтиками. Филе индейки режем небольшими кубиками, помидоры – дольками. Сыр натираем на крупной терке.
2. К мясу добавляем нарезанный лук, соль, перец, молотый кориандр. Хорошо перемешиваем все руками. Затем соединяем мясо с грибами, снова перемешиваем. Наша основа для запеканки готова.
3. Приготовим заливку. В глубокой емкости соединяем тертый сыр, яйцо, сметану. Все хорошо перемешиваем.
4. Берем чашу мультиварки, наливаем немного растительного масла и добавляем мясную основу. Распределяем, утрамбовываем ложкой, а затем выкладываем нарезанные дольками помидоры. В конце заливаем запеканку сырной массой и хорошо распределяем.
5. Ставим мультиварку на режим «выпечка», время 40 минут. Также запеканку можно приготовить в духовке при температуре 120 градусов, 40 минут.

ПП рецепты:обед для правильного похудения и не только

О пп-завтраках и перекусах мы уже говорили, а как же дела обстоят с обедом? Здесь тоже есть свои правила. Сейчас расскажу об основных принципах, дам и примерные пп рецепты — обед настоящего пп-шника должен быть вкусным и разнообразным!

Полезный обед правильное питание: принципы и основы

Не будем растекаться мыслями по древу, а сразу остановимся на главных понятиях:

• обед на пп — это третий приём пищи (после завтрака и ланча), который приходится где-то на 12-15 часов;
• калорийность этого приёма пищи составляет пятую или четвертую часть от общего калоража, в цифрах это от 300 до 450 ккал;
• диетологи советуют включить в этот приём пищи и белки, и жиры, и углеводы, причём соотношение бжу должно быть примерно 40-20-20. И даже если это пп обед для худеющих, углеводы должны присутствовать обязательно, а вот дальше — на полдник и ужин — можно исключить их вовсе;

То есть любые варианты обеда при правильном питании должны быть вкусными, разнообразными в плане ингредиентов, сытными.

Сытным обед должен быть обязательно — здоровое питание без этого невозможно! Такой подход предупредит ночные и вечерние зажоры.

После еды не должно возникать чувство сонливости, тяжести, переедания.

Это может означать, что или вы переборщили с объемом порций (оптимально общий объём до 400 мл), или же перебор с углеводами.

А может, вы просто не до конца поняли разницу между простыми и сложными углеводами. Именно после простых, быстрых нам хочется спать. Это объясняется выбросом большого количества глюкозы. При употреблении сложных такого не наблюдается.

Помните также, что правильное питание в обед вполне допускает и немного сладостей — дольку горького шоколада, чуть меда, но лучше потерпеть и побаловать себя десертом на полудник, когда сам организм “просит” глюкозы. Это тоже небольшая хитрость, как умерить неконтролируемый аппетит по вечерам.

Лучшие примеры правильного обеда

Что есть на обед при правильном питании, решайте сами, потому как в этот приём пищи можно всё, что есть в нашем полезном списке продуктов.

Если же проблемы с фантазией, то вот хорошие варианты, что можно приготовить:

В любом таком примере соблюдено КБЖУ. Вот ещё пример отличного блюда к обеду, правда, калорийность его не совсем низкая, так что внимательнее с его включением в меню:

ПП обеды для похудения

В принципе, обед при правильном питании для похудения мало чем отличается от обычного пп-обеда. Это уже с полдником и ужином при похудении должно быть строго, а пока чуть проще. Естественно, если вы худеете разумно — до минус 1 кг в неделю, а не форсируете события.

Единственный совет — внимательнее с КБЖУ, особенно с жирами и углеводами, не игнорируйте взвешивание еды и ведение дневника питания, так как “на глазок” даже опытные пп-шники не всегда могут определить цифры. Например, возьмёте вместо 1 ч.л. масла 2, и вот уже количество калорий практически незаметно увеличилось на 50 ккал, а это пятая часть всего калоража вашего обеда!

Разнообразные пп рецепты обеда худеющие могут подобрать прямо тут на сайте. Особое внимание советую уделить первым блюдам и мясным , так как в порции калорий минимум, а состав радует и белками, и жирами, и углеводами.

Варианты на работу

Если вы работаете в офисе, уже давно на пп, то скорее всего ланчбоксы, судочки с готовой едой и готовка на 3-4 дня вперёд вам уже знакомы.

Работающим чуть сложнее — не везде в кафешках и столовых можно каждый день подбирать себе что-то подходящее. Даже обычный капустный салат может быть не совсем “правильным”, например, содержать сахар, чрезмерное количество масла, какие-то консервированные продукты и т.д.

Вам просто повезло, если вы — житель крупного города, где уже есть организации, занимающиеся доставкой пп-блюд в офис или на дом. Главное, быть уверенным, что правильный обед ещё и качественный.

Ну а лучший выбор, что кушать на обед на работе при правильном питании — взять из дому заранее приготовленное. Вот видео с простыми примерами:

Советы опытных пп-шников

• Если вы работаете, то приготовьте несколько блюд на 2-3 дня, например, запеките 500-600 г куриных бёдер в духовке (вот тут рецепты с фото). Этого хватит на 3-4 раза, останется только нарезать овощи и сварить какую-то крупу.
• Если планируете пп обед для похудения, не хитрите, пытаясь урезать общий калораж за счёт этого приёма пищи — если пару раз вам так удастся сделать, то на третий возможен срыв — ночной или вечерний жор;
• Не верьте советам, где на обед рекомендуют взять 1 столовую ложку каши и капустный лист или просто салатик — это уже не пп, а диеты! Настоящие пп-шники знают, таким путём к стройности если и придёшь, то ненадолго.

А что вы любите на обед?

ПП рецепты по пошаговому 🥝 рецепту с фото

Омлет

Ингредиенты

Пошаговое приготовление

1. Разбиваем 3 куриных яйца и разделяем в глубокую емкость белки и в глубокую пиалу желтки.
2. К желткам добавляем 1 ч. л. зелени укропа, 2 щепотки соли, 40 мл молока, и хорошенько взбиваем все вилкой.
3. Миксером взбиваем белки в устойчивую пену.
4. Смазываем сковороду 10 г кокосового масла, ставим на средний огонь и ждем, когда масло разогреется. Когда масло прогрелось, выливаем на сковороду взбитые желтки, накрываем крышкой, уменьшаем огонь и жарим 2-3 минуты.
5. Через 2-3 минуты на желток выкладываем слой взбитого белка, разравниваем его по всей поверхности, накрываем крышкой и готовим еще 2-3 минуты.
6. Нарезаем тонкими ломтиками 40 г твердого сыра. Выкладываем готовый омлет на тарелку, разрезаем его на 2 половинки, на одну выкладываем ломтики сыра, накрываем второй половиной омлета и подаем на стол.

Рыбные котлеты

Время приготовления: 25 минут.
Калорийность: 100 г – 100 ккал.
Количество порций: 5.

Ингредиенты

Пошаговое приготовление

1. Открываем 3 банки с тунцом и сливаем весь сок, а рыбу помещаем в глубокую емкость.
2. Очищаем от шелухи 1 луковицу и нарезаем ее на мелкие кубики. Срезаем кожуру с 1 моркови и натираем ее на средней терке. Тщательно измельчаем вилкой рыбу, добавляем 3 яйца, измельченный лук, тертую морковь и 0,5 ч. л. специй «Kamis», затем перемешиваем все вилкой до однородности.
3. На сковороду наливаем 20 г подсолнечного масла, ставим на средний огонь и ждем, когда оно разогреется. Руками формируем 10 котлет, выкладываем их на разогретую сковороду, накрываем крышкой, уменьшаем огонь и жарим на протяжении 5 минут.
4. Через 5 минут переворачиваем котлеты и жарим их еще 5 минут под крышкой.
5. Готовые котлеты выкладываем на обеденную тарелку к гарниру и подаем на стол.

Салат

Время приготовления: 40 минут.
Калорийность: 100 г – 180 ккал.
Количество порций: 4.

Ингредиенты

Пошаговое приготовление

1. Нарезаем небольшими кубиками 300 г филе индейки и помещаем его в глубокую емкость.
2. Очищаем от кожуры 2 вареные свеклы, натираем их на крупной терке и добавляем к филе.
3. На разделочную доску кладем кусок пищевой пленки, на одной половине раскладываем 0,5 стакана грецких орехов, накрываем второй половиной и измельчаем ядра молотком для мяса, затем высыпаем их в глубокую емкость.
4. Снимаем шелуху с 1 зубчика чеснока и через пресс пропускаем его к остальным ингредиентам.
5. Добавляем в емкость 3 щепотки соли, 2-3 ст. л. сметаны, все перемешиваем до однородности и оставляем салат на 20-30 минут пропитаться.
6. Через 20-30 минут выкладываем порцию салата на обеденную тарелку к основному блюду и подаем на стол.

Шашлык из индейки

Время приготовления: 1 час 10 минут.
Калорийность: 100 г – 95 ккал.
Количество порций: 3.

Ингредиенты

Пошаговое приготовление

1. Под проточной водой промываем 500 г филе индейки, нарезаем на небольшие кусочки и перекладываем в глубокую емкость.
2. Добавляем к мясу 2 ч. л. приправы «Kamis», 1 ст. л. оливкового масла и сок ½ лимона, тщательно перемешиваем и оставляем на 20-30 минут мариноваться.
3. Нарезаем ½ лимона на тонкие четвертинки. Включаем духовку на 200°C и оставляем прогреваться. Через 20-30 минут нанизываем на деревянные шпажки кусочки филе, чередуя их с ломтиками лимона. На жаропрочную емкость устанавливаем шпажки, чтобы мясо было на весу, и помещаем в духовку на 20 минут.
4. Через 20 минут достаем емкость с готовыми шашлыками, перекладываем мясо на обеденную тарелку к гарниру и подаем на стол.

Запеканка

Время приготовления: 45 минут.
Калорийность: 100 г – 65 ккал.
Количество порций: 4.

Ингредиенты

Пошаговое приготовление

1. Под проточной водой промываем 2 цуккини, очищаем от кожуры, натираем их на мелкой терке, затем отжимаем руками лишнюю жидкость и помещаем в глубокую емкость.
2. Добавляем к цуккини 2 упаковки мягкого творога, 3 куриных яйца и перемешиваем до однородности.
3. Снимаем шелуху с 2 зубчиков чеснока и пропускаем их через пресс в емкость. Натираем на мелкой терке 100 г твердого сыра. Выставляем духовку на 200°C. Добавляем в массу 0,5 ч. л. соли, 0,5 ст. л. зелени петрушки и 2 ст. л. отрубей, затем тщательно перемешиваем до однородности.
4. Выкладываем смесь в форму, разравниваем ее и отправляем в разогретую духовку на 15-20 минут.
5. Через 15-20 минут достаем форму, посыпаем запеканку тертым сыром и отправляем обратно в духовку еще на 5 минут.
6. Спустя 5 минут достаем запеканку из духовки, немного остужаем, разрезаем на порционные кусочки, выкладываем на обеденную тарелку и подаем на стол.

Важно! Если вам не по душе готовые приправы из магазина, можно использовать специи и пряности на свой вкус.

Видеорецепт

С помощью видеорецепта можно посмотреть на процесс выкладывания белков при приготовлении омлета, готовый фарш из тунца с овощами или нанизывание мяса на шпажки.

Понравились ли вам такие блюда из категории правильного питания? Что бы вы хотели добавить в их рецептуру или, может, заменить один продукт другим? Расскажите об этом в комментариях, и другие пользователи непременно присоединятся к вашему обсуждению этой интересной темы.

Что приготовить: топ 5 рецептов пп-блюд

Карантин — время изменить свою жизнь! Хотите начать питаться правильно, но всё никак не знаете с чего начать? Давайте разберемся, как приготовить вкусные, несложные и, самое главное, низкокалорийные и полезные блюда, которые по вкусу ничем не уступают остальным.

Батончики

Все мы любим перекусывать, но состав большинства батончиков, представленных на рынке, оставляет желать лучшего. Поэтому давайте лучше приготовим свои батончики! 

Ингредиенты: 2 яблока средних, 100 гр. овсянки, 5 шт. кураги, 2 ст.л. кунжута, соль, разрыхлитель, 2 ст.л. меда, 20 гр. отруби.

Готовим: Яблоко запекаем в духовке и натираем мякоть. Смешиваем овсянку, отруби, кунжут, разрыхлитель, соль, нарезанную мелко курагу, добавляем мякоть яблока и мед. Все перемешиваем, оставляем минут на 20. Потом отправляем на пергамент ровными краями в 1 см. толщиной. Выпекаем 30 минут при 180 градусах. Режем уже остывший и получаем внушительное количество пп-батончиков, которых хватит на всю семью на несколько дней! 

Пицца в духовке

В пицце огромное количество нежелательных калорий даёт тесто и различные соусы-майонез. Уберём эти ингредиенты и, поверьте, пицца получится такая же сочная и вкусная! 

Ингредиенты: 2 тонких листа лаваша, 4 ст. ложки нежирной сметаны /йогурт/томатная паста, 200 гр. куриной грудки (отваренная), 200 гр. помидоров, 150 гр. моцареллы, зелень по вкусу 

Готовим: На пергамент кладём лаваш, смазываем его сметаной/натуральным йогуртом/томатной пастой (выбираем по вкусу). Кладём второй слой лаваша и смазываем выбранным ингредиентом только более тонким слоем. Начинаем выкладывать начинку. Грудку нарезаем мелко, распределяем ровно по будущей пицце. Далее режем помидоры и отправляем на лаваш. Помещаем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Через 5 минут посыпаем пиццу натертым сыром и порезанной зеленью. 

Вок с курицей

Лапша и макароны нужны нашему организму, главное знать, какие виды нужно покупать. Сейчас вы узнаете рецепт вкусного, питательного горячего блюда! 

Ингредиенты: 200 гр. куриного филе, 200 гр. гречневой лапши, 1 шт. лук, морковь, 50-70 гр. стручковой фасоли, болгарский перец 1 шт., 100мл. соевого соуса (обязательно смотрите состав при покупке), чеснок, кунжут, перец, зелень по вкусу 

Готовим: Отвариваем лапшу примерно 10 минут. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками, обжариваем его на антипригарной сковороде без масла, периодически добавляем воду, чтоб оно тушилось. Лук, морковь и перец нарезаем и добавляем к курице, сюда же отправляем фасоль. Все обжариваем минут 5. Затем добавляем чеснок, соевый соус, перец, зелень и немного воды. Тушим 5 минут. И теперь мы с вами на финишной прямой! Добавляем лапшу и всё тщательно перемешиваем. Наш пп-вок готов!

Салат за 15 минут 

За 15 минут вы получаете питательный и сытный салат, который не нужно готовить несколько часов и он отлично вписывается в бжу. Быстро и полезно. 

Ингредиенты: 1 спелое авокадо, 1 чашка помидоров черри (можно заменить на одну среднюю помидорку), 3 вареных яйца, нежирный йогурт/сметана для заправки, перец по вкусу 

Готовим: Ставим яйца отвариваться. В это время авокадо режим кубиками, помидоры черри пополам. Яйца сварились, их тоже нарезаем кубиками и все соединениям в салатнице. Добавляем сметану/натуральный йогурт, перчим и перемешиваем. Наш салат готов! Быстрый рецепт с интересными и не надоедающими сочетаниями ингредиентов. 

Рулетик с красной рыбкой и творожным сыром

И снова блюдо с лавашом! С ним можно придумать много вкусных, интересных блюд и снизить калорийность в несколько раз. Рыбка очень важна в правильном питании, ведь она невероятно полезная и вкусная. Низкокалорийная закуска не оставит вас равнодушными! 

Ингредиенты: 1 тонкий лаваш, 100 гр. творожного сыра, 80 гр. красной рыбки слабосоленой, зелень по вкусу 

Готовим: Лаваш смазываем творожным сыром. Измельчаем зелень (например, укроп и зеленый лук). На сыр помещаем зелень, далее начинаем аккуратно нарезать и выкладывать рыбку на лаваш. Плотно сворачиваем рулет и помещаем в холодильник на час — полтора, чтоб все компоненты спрессовались. Перед подачей режем рулетик немного наискось. 

Правильное питание — это не пытка, это вкусные блюда с качественными продуктами! Поэтому перед покупкой всех ингредиентов тщательно изучайте составы, если состав очень большой с непонятными химическими элементами, лучше не берите этот продукт. Попробовав эти рецепты, вы поймёте, что правильное питание — это эстетическое и физическое удовольствие, лёгкость, насыщение, хорошее настроение, чистая кожа, стройность и довольный организм.

Рецепты блюд для детей | Рецепты правильного питания

Авг 07, 2017

Диетическая галета с яйцами и зеленым луком

Рубрика: Рецепты выпечки, Рецепты блюд для детей

Как же здорово летом — столько зелени, разных овощей, фруктов, ягод — твори — не хочу. Сегодня вкусный завтрак в деревенском стиле — очень простой, полезный, питательный — диетическая галета с яйцами, сыром и зеленым луком. Зная, что моя дочь очень избирательна в еде и почти ничего не ест, этот пирог я ей даже не предлагала. Случайно выпросив кусочек у папы, в итоге она съела целых два куска, а потом еще долго собирала крошки со стола. Мне даже пришлось приготовить галету второй раз.

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июн 24, 2017

Диетическая пицца с курицей и клубникой

Рубрика: Пицца рецепт, Рецепты блюд для детей

Пицца — любимое блюдо многих детей, а такая диетическая пицца с курицей и клубникой уж точно понравится абсолютно всем. Несмотря на такое необычное сочетание, пицца, действительно, очень вкусная, а главное — полезная. Ее можно и детям, и взрослым. 

Калорийность диетической пиццы с курицей и клбуникой на 100 гр. составляет: 144 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 12 гр., жиры: 5 гр., углеводы: 13 гр. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июн 12, 2017

Диетический жареный «вареник» с абрикосами и бананами

Рубрика: Завтраки – рецепты с фото, Рецепты блюд для детей

На самом деле, даже не знаю как назвать это блюдо. Это и не пирог, и не вареник и уж тем более не омлет. Это очень вкусный, необычный полезный завтрак, пусть называется диетический жареный «вареник» с абрикосами и бананами. Это отличный завтрак, как для взрослых, так и для детей — сытный, питательный, сладкий и вкусный. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Фев 21, 2017

Полезные блины без яиц

Рубрика: Завтраки – рецепты с фото, Рецепты блюд для детей

Вкусные, нежные и ароматные блины можно приготовить и без яиц (особенно актуально для тех, у кого аллергия, например). Такие блинчики понравятся и детям, и взрослым. Вкусно есть как со сметаной, так и с вареньем. 

Ингредиенты: 
Мука ц/з пшеничная + рисовая: 100 г. + 90 г.
Кукурузный крахмал: 1 ст.л. (15 г.)
Сметана 10%: 150 г. 
Масло оливковое (или любое другое на ваш вкус): 10 г. 
Вода: 200 мл. 
Соль: щепотка
Сода: 1/2 ч.л. 
Стевия: по вкусу 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Окт 17, 2016

Полезная кокосовая рисовая каша

Рубрика: Завтраки – рецепты с фото, Рецепты блюд для детей

Полезная кокосовая рисовая каша обязательно придется по вкусу всем членам семьи — от детей до взрослых. А если еще посыпать ее орешками, украсить ягодами и кокосовой стужкой, полить любимым вареньем, то завтрак станет незабываемо вкусным, полезным и правильным. Баловать себя надо начинать уже с самого утра! 🙂 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Сен 11, 2016

Банановые пп-маффины с шоколадными каплями. Видео-рецепт

Рубрика: Рецепты блюд для детей, Завтраки – рецепты с фото, Рецепты десертов

Безумно вкусные, нежные, мягкие и сладкие банановые пп-маффины с шоколадными каплями. Можно не добавлять ни стевию, ни другой подсластитель, все равно будет сладко и вкусно. Моя дочь умяла сразу 4 штуки! Ради них даже суп ненавистный съела 😀 

Из указанного ниже числа ингредиентов получается 13 маффинов. Калорийность одного маффина составляет 75 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Сен 01, 2016

Полезное сырное печенье. Видео-рецепт

Рубрика: Рецепты салатов, Рецепты блюд для детей

Вкусная и полезная закуска, которая понравится и взрослым, и детям. Можно взять с собой в дорогу, можно на перекус, на обед и, вообще, когда захочется. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 22 печеньки. Калорийность одной штуки в среднем составляет: 40 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Авг 30, 2016

Полезный яблочный пирог

Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты выпечки, Рецепты блюд для детей

Осенью начинается сезон яблочных пирогов. Предлагаю вам очень легкий, очень вкусный и нежный вариант полезного яблочного пирога. Настоятельно рекомендую подавать его теплым и с шариком ванильного мороженого. Не пожалеете. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 02, 2016

Диетическое ягодное мороженое

Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты блюд для детей

Очень простой и  вкусный рецепт домашнего ягодного мороженого. 100% полезное мороженое без сахара. Наверняка понравится и взрослым,  и детям. 
Формочки купила в IKEA. Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 7 порций мороженого. Калорийность одной порции составляет  46 ккал. 

Ингредиенты:
Банан: 2 шт. 
Ягоды замороженные: 150 г.
Творог мягкий 0% или йогурт натуральный: 125 г. 
Мед: 1 ст.л. (20 г.)  

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Апр 08, 2016

Полезные котлеты из щуки

Рубрика: Рецепты мясных блюд, Рецепты блюд для детей

Полезные вкусные рыбные котлеты из щуки — идеально для детского меню.

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 17 котлет. Калорийность одной котлеты составляет: 58 ккал. 

Ингредиенты: 
Щука филе: 800 г. 
Лук репчатый: 1 крупная луковица
Картофель: 1 средний и 2 маленьких 
Мука кукурузная (или другая на ваш вкус): ≈30 г. 
Соль, перец: по вкусу
Зелень: укроп, петрушка, тимьян 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы

Вкусное пп блюдо — запеченные куриные котлеты с рисом и овощами

Несладкие блюда

На чтение 3 мин. Просмотров 311 Опубликовано 24.09.2020

Всем привет! С вами Альфия и ваш Cardamonclub! Сегодня мы приготовим простое, диетическое и очень вкусное блюдо – запеченные куриные котлеты с рисом и овощами на гарнир. Смотрите очень простой и пошаговый рецепт приготовления с фото и видео. Ну, что, начнем приготовление?

Запеченные куриные котлеты с рисом и овощами — простой рецепт в домашних условиях

Course Несладкие блюда, Рецепты Cuisine Несладкие блюда, Рецепты

• 350 гр. Куриный фарш
• 1 шт. Лук
• 2 зубчик Чеснок
• 100 гр. Творожный сыр
• 50 гр. Зелень укроп
• Соль/перец по вкусу
• 100 гр. Рис отварной
• Замороженные овощи

Инвентарь

• Контактный гриль Delonghi
• Весы
• Лопатка силиконовая
• Коврик силиконовый армированный
• Сковорода

• Зелень предварительно нарезать, лук натереть на терке или измельчить с помощью погружного блендера или в насадке “Кухонный комбайн” с помощью Kenwood Cooking Chef. Добавить к фаршу зелень, лук, творожный сыр, чеснок и посолить и поперчить по вкусу.

• Хорошо вымесить фарш до однородности руками в течении примерно 5 минит. Либо, можно облегчить себе задачу объединив все в деже планетарного миксера Kenwood Cooking Chef и установив К-обазную насадку для перемешивания вымесить фарш в деже миксера без помощи рук, и пока замешивается фарш, перейти к приготовлению риса. Я выбрала традиционный вариант вымешивания с помощью рук)

• Вымесив фарш до однородности, включаем духовку на 180 градусов и приступаем к формированию котлет из куриного фарша

• Для удобства формования котлет, наберите в миску ледяную воду, смочите руки в этой воде и приступайте крутить шарики для будущих куриных котлет.

• Сформировав шарик из фарша выложите его на противень застеленный силиконовым ковриком или пекарской бумагой и слегка приплюсните, чтобы из шарика получилась котлета. Не делайте слишком высокими т.к. чем выше будет котлета, тем больше она будет выпекаться. В идеале котлета должна быть высотой 1-1,5 см.

• Вот такие красивые куриные котлетки должны получиться

• Убираем котлеты в предварительно разогретую духовку на 15-20 минут. Смотрите по готовности, т.к. духовые шкафы у всех разные. Кстати, чтобы сэкономить время можно воспользоваться контактным грилем. В контактном гриле от Delonghi такие котлеты готовятся буквально за 3-4 минуты! Если вы давно мечтаете о контактном гриле, то, самое время вручить его себе по специальному предложению с кучей подарков (смотри больше информации про гриль во вкладке “Инвентарь”)

• Приступим к приготовлению риса. На разогретую сковороду выливаем немного растительного масла и высыпаем замороженные овощи. Овощи можете использовать любые на свой вкус. В моем случае это гавайская овощная смесь. Даем овощам разогреться и слегка поджариться. Это займет буквально 3-5 минут

• Как только овощи поджарились всыпаем рис, хорошо перемешиваем и накрываем крышкой. Снижаем нагрев на среднее значение и прогреваем рис с овощами в течение 10 минут, как раз пока у нас готовятся котлеты в духовке. В процессе обжарки можно 1-2 раза перемешать чтобы рис не пригорел.

• Котлеты готовы, рис готов начинаем сервировать блюдо. Выкладываем рис с обжаренными овощами на красивое блюдо, добавляем свежеиспеченные котлеты и украшаем зеленью на свой вкус

• Вот такая красота и вкуснота у нас получилась! Диетический ПП ужин — вкуснейшие куриные котлеты в духовке и ароматный рис с овощами.

• Обязательно попробуйте приготовить это блюдо и оно непременно понравится вам и вашим близким! Пишите в комментариях как вам рецепт и что еще вы готовите очень вкусного, несложного и диетического! С вами была Альфия и ваш cardamonclub! До встречи!

Автор публикации

9 Комментарии: 0Публикации: 431Регистрация: 09-09-2020

ПП бутерброды на завтрак рецепты на 14 февраля и 8 марта

Опубликовано: 22.01.2020 Написал: Елена Категория в: Полезное питание/Диета/ЗОЖ, Салаты/Закуски

Эффектно, вкусно, полезно и просто!

Если ваша вторая половина придерживается ЗОЖ, то я точно знаю как ее накормить завтраком вкусно, полезно и романтично! Согласитесь, такое сочетание не вот себе чтобы сразу найдешь!

ПП бутерброды на завтрак рецепты на 14, 23 февраля и 8 марта, нюансы:

1. Для упрощения процесса лучше всего взять хорошие креветки, которые достаточно просто разморозить (такие бывают!). Только не держите их долго в кипятке, 5 минут выше крыши.
2. По поводу хлеба надо бы точно знать какой ваша половинка ест, чтобы не попасть впросак, если мы говорим о поклонниках ЗОЖ. Подойдет любой, кроме пожалуй плотного черного.
3. Поджарить хлеб на растительном масле не возбраняется, только не лейте его слишком много.
4. Авокадо должен быть спелым, ну это само собой.
5. Сыр во многом может определить необходимость специй, чем нейтральнее у вас сыр, тем будет большее желания намазку подсолить, поперчить, а то и чесночка выдавить. Попробуйте и не противитесь своему желанию!
6. Черри для сердечек должны быть продолговатые, из круглых ничего не выйдет )))

Время Подготовки: 10 минут

Время Приготовления: 10 минут

Общее Время: 20 минут

Блюдо: Бутерброды

Кухня: Русская

Ключевое слово: бутерброды, ПП

Порции: 1 порция

Calories: 214kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 15g | Fat: 9g

Автор: Елена

• Креветки заливаем кипятком, даем постоять 5 минут, сливаем и очищаем.

• Из ломтиков хлеба вырезаем сердечки с помощью формы или как показано на фото и видео.

• Хлеб подсушиваем на сухой сковороде по 1-2 минуты с каждой стороны. При желании можно обжарить на растительном масле.

• Авокадо разминаем вилкой и смешиваем с лимонным соком и творожным сыром. По желанию можно подсолить и поперчить.

• Намазываем пюре из авокадо с сыром на хлеб. Выкладываем креветки.

• Удлиненные Черри разрешаемся под углом. Соединяем в виде сердечка и скрепляем зубочисткой.

• Декорируем подачу с зеленью.

Теги: ПП ПП завтрак

Навигация по записям

English ESL Food Powerpoint презентаций

Грамматика Прилагательные Прилагательные для описания чувств / настроения / тона Прилагательные для описания личности и характера Прилагательные с –ed или -ing Прилагательные: Градируемые / не градуируемые прилагательные Прилагательные: Несравнимые прилагательные place Наречия времени Наречия: Интенсификаторы Наречия: Порядок наречий Апостроф SA СтатьиСтатьи: определенные артикли (а) Статьи: неопределенные артикли (а / ан) Статьи: нулевой артикль Вспомогательные глаголы Сдвиг назад во времени (напр.грамм. WILL / WOULD) BE (вспомогательный глагол) BE + инфинитивные структуры (например, он должен был стать знаменитым) BE ABLE TOBE: WAS или WERECANCAN или BE ABLE TOCAN или COULD Обозначение противопоставления (например, хотя, пока) Предложения цели (например, для того, чтобы , так что, чтобы) Пункты причины (например, потому что, из-за, как, поскольку) Пункты результата (например, так) Расщепленные предложения (например, мы ищем Джоуи) Команды (императивы) Сравнение ( сравнительная и превосходная) Сравнение: Сравнительные прилагательные и структуры Сравнение: Превосходные прилагательные и структуры Сравнение: AS или THAN Условный 0 (ноль) Условный 1 (первый условный) Условный 2 (второй условный) — wouldConditional 3 (третий условный) Условные Условия — Я хочу / Если только Условные — Смешанные условные выраженияграмм. если, при условии, что, пока) Союзы (также известные как связки, например, и, но, или, так, тогда) Согласные и гласные, Контракции (сокращенные формы, например, не, не и т. д.) Координация Счетные и несчетные существительные Определители (слова которые могут стоять перед существительными) Маркеры дискурсаDO или DOES Эллипсис (пропуск слов) ExclamationsFEW или A FEW, LITTLE или A LITTLE Образцы речи, метафоры, метонимы Формальный и неформальный английский (вежливость или разговорный язык) Будущее непрерывное время: (будет V + ing) Будущее совершенное продолжительное (прогрессивное) время Будущее совершенное простое и непрерывное (прогрессивное) время Будущее совершенное простое время Будущие фразы (напр.грамм. be about to, connected to, вероятно, из-за, установлен в + INF) Будущее простое время, выраженное с помощью WILL Будущее простое против будущего непрерывного Будущие времена Генитив S против OF (выражение владения) Герундий Герундий и инфинитив Gerunds: Совершенный герундий Герундий: Прогрессивный герундий GOT или HAS GOTОмонимы (два слова с одинаковым произношением — омофоны и омографы) Инфинитивные структурыИнфинитив: пустой инфинитивИнфинитив: идеальный инфинитивИнфинитив: прогрессивный инфинитивИнфинитив: раздельный инфинитивИнверсия (обратный порядок слов) Неправильные глаголыIt как подготовительный предмет (e.грамм. идет дождь, это мило с вашей стороны) Связующие глаголы (также известные как связки, например, я студент) МОЖЕТ или MIGHTModalsMUCH или MANYMUST или HAVE TO (обязательство) MUST или MUSTN’T Отрицательные (отрицание, говорящее «Нет») Существительные: Коллективные существительные (команда, класс, семья, комитет) Существительные: Сложные существительные Существительные: Существительные собственные (имена людей, городов, компаний) Числа: Кардинальные числа Числа: Порядковые числа Противоположности (антонимы) ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОКСЮМОРОНЫ (фразы со словами противоречивого значения, например, живые мертвецы) Причастия (е.грамм. HAVING DONE) Причастия: Причастие настоящего времени (например, ДЕЛАТЬ) Части речи (также известные как классы слов, например, существительные, глаголы, прилагательные, наречия) Пассивный или активный голос Прошедшее непрерывное (прогрессивное) время Прошлое совершенное непрерывное (прогрессивное) время Прошлое совершенное простое время Непрерывное время Прошедшее простое время Прошедшее простое против непрерывного времени Прошедшее время: ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ТО Личные местоимения Фоновые обозначения (произношение, IPA, фонетические символы) Фразовые глаголы Множественные существительные: неправильные множественные числа Множественные существительные: правильные множественные числа с окончанием S приставки (e.грамм. A, UN, IM, DIS, MIS, EN и т. Д.) Предлоги Предлоги движения Предлоги места Предложения времени Предлоги против наречий (например, передо мной, видел его раньше). Предлоги: Двойные предлоги (например, из) Предлоги: Предлоги причастия (например, ожидающие , относительно) Предлоги: Предлоги фразы (например, с помощью) Настоящее продолжительное (прогрессивное) времяПрисутствует совершенное непрерывное (прогрессивное) времяПрисутствует совершенное или прошедшее простое времяПрисутствует совершенное простое времяПрисутствует совершенное время: ЗА или SINCEPПрисутствует совершенное времяПрисутствует простое времяПрисутствует простое время: S для третьего лица Глаголы в единственном числе: простое и непрерывное (прогрессивное) время. Местоимения: EACH OTHER, ONE ANOTHER (взаимные местоимения) Местоимения: ONE / ONES (e.грамм. большой) Местоимения: Притяжательные местоимения (например, мой, мой) Местоимения: Возвратные местоимения (например, я, себя)) Местоимения: КТО-ТО, ЛЮБОЙ, ВСЕ, НИКТО, НИЧТО и т. д. указательные слова) Местоимения: ВЫ и ОНИ, чтобы говорить о людях в целом Пунктуация Пунктуация: Запятые Пунктуация: исправление повторяющихся предложений Квантификаторы (например, некоторые, многие, много, любые, несколько, мало) Теги вопросов Вопросительные слова Вопросы (вопросительные) Вопросы и короткие ответы Вопросы: Вопросы по объекту Вопросы: Тема вопросыВопросы: вопросы о субъекте и объекте Вопросы: вопросы WH (открытые вопросы) Вопросы: да или нет вопросов Относительные предложения Относительные предложения: определяющие Относительные предложения: не определяющие Относительные предложения: относительные наречия Относительные предложения: ЧТО или ЧТО Сообщенная речь (косвенная речь) Сообщаемая речь: сообщенные вопросы ( косвенные вопросы) Сообщаемая речь: глаголы сообщения ДОЛЖНЫ, ДОЛЖНЫ НЕ ТО — НИ / НИ (что означает «слишком») ТАК или ТАКИЕ + прилагательные НЕКОТОРЫЕ или ЛЮБЫЕ Тема и d глагол соглашениеСубъюнктивное наклонениеПодчиненные (зависимые) придаточные предложения Суффиксы (напр.грамм. S, ED, ING, N’T) Есть / есть / там было / там было / будет и т. Д. Слишком и достаточно Глагольных шаблонов Глагольная фраза Время глагола Глаголы: Глаголы действия Глаголы: Динамические глаголы Глаголы: Глаголы состояния (также известные как глаголы состояния) Глаголы : Государственные глаголы против динамических глаголов игрыКомпьютеры и технологииСтраныПреступление, закон и наказаниеКультура, межкультурное общение, межкультурное общениеЕжедневные распорядкиДатыДни неделиДебатыОписание людейДинозаврыМечтыПасхаОкружающая средаЭкстремальные виды спортаСказкиЛицоСемьяМода и одеждаДень отцаЧувства, эмоцииЕдаПитаниеСвободное время, досуг activitiesFriendsFurnitureFutureGiving DirectionsGoing вне, entertainmentGoing к restaurantGossipsGraffiti, уличные artGreetingsHabits (хорошие и плохие) HalloweenHealth, идущие к правам doctorHistoryHobbiesHolidaysHomeHomonymsHuman, расизм, discriminationHumorIdiomsIrelandJobs, workLearning languagesLikes и dislikesLondonLove, романтика, datingMarriageMeans из dayMovies transportMemoriesMoneyMonthsMother в категории ТВ showsMusicNew года EveNewspaper EnglishNumbersOlympicsOppositesParties, вечеринками, собирается вечеринкиПрошлоеЛюдиЛичность и характерПомонированиеПиратыМестаPokémon GoПолитика, голосование, выборыРоботыКомнаты в домеШколаНаукаСезоныФормыШоппингСмартфоны, планшеты и гаджетыСоциализация, светская беседаКосмосСпортВеснаСт.День Святого ПатрикаРассказыУспехЛетоСинонимыТехнический английскийТехнологииУказание времениБлагодарностьВремяТуризмИгрушкиТрадиции, национальные обычаиПутешествияВеликобританияСоединенные Штаты Америки (США) День святого ВалентинаПогодаЗимаЖенщины и мужчины, гендерные ролиСлова, правила, правила поведения в классе,

, песни, классная игра, классная деятельность, классная музыка , дисциплина, авторитет учителя) классные плакаты CLT (преподавание коммуникативного языка) ресурсы для разговоров и диалоги критическое мышление кросс-культурная коммуникация (мультикультурализм, межкультурная коммуникация) кроссворд дизайн учебной программы, разработка грамматической программы дискуссия (аргументация) активизация прямого метода и методы построения строительных лесов, советы о том, как исправить ошибки учащихсяфлэш-карты веселые занятия и игрыигры общие советы, идеи и методы обученияОценка и тестирование (оценка) g rammar Drills, руководство по грамматике, работа (назначение, проверка, сортировка и т. д.)) как задавать хорошие вопросыпоказывать инструкциикак управлять студенческими проектамикак способствовать развитию творческих способностей и воображения у учащихсякак продвигать самостоятельность учащихсякак продвигать студенческое сотрудничество, кооперативное обучениекак выжить на конференции родителей и учителейпоказывать научить « без подключения к сети » (без технологий), как учить отдавать презентациикак преподавать грамматикукак преподавать в больших классахкак преподавать на слухкак преподавать в классах для людей с разным возрастом / смешанными способностямикак учить вежливости (этикету) как учить чтениюкак преподавать речькак преподавать орфографию и алфавиткак обучать студентов с особыми образовательными потребностями, с трудностями в обучении , е.грамм. дислексиякак преподавать словарный запас (лексика, морфология), как учить с помощью демонстрации картинок, чтобы учить с помощью историй (рассказывание историй), как преподавать с помощью Интернета, ICT (с использованием технологий в классе), совершенствовать словарные навыки учащихся (с использованием словаря), Общая физическая реакция) упражнениямнемоника, методы запоминания, мотивирующие учащихся, индивидуальные занятия, упражнения с описанием изображений, словари с картинками, графические истории, подготовка к урокам, упражнения на произношение (фоника), упражнения на понимание прочитанного, ролевые игры, драматические и импровизационные упражнения, упражнения на преобразование и перефразирование суждений, стили обучения студентовTBL (обучение на основе задач), развитие учителей, развивающие материалы для учителей самооценка, наблюдение в классе, тесты, управление временем, советы по экономии времени для учителей, советы для начинающих учителей, упражнения по переводу, учебные пособия по созданию рабочих листов с использованием языка тела (мимика, жесты, зрительный контакт) видео o & мероприятия в кино; нагреватели и охладители; веб-инструменты для учителей; поисковые работы; шаблоны и макеты; письменные и творческие задания.

Уровень Продвинутый (C1) Начальный (pre-A1) Элементарный (A1) Средний (B1) Ниже среднего (A2) Профессиональный (C2) Выше среднего (B2)

Тип учащегося: взрослые, бизнес / профессиональная начальная школа, старшая школа, детский сад, учащиеся с особыми образовательными потребностями, трудностями в обучении, e.грамм. дислексия

SkillListeningReadingSpeakingSpellingWriting

Экзамен по языкуBULATSCембридж: продвинутый (CAE) Кембридж: первый (FCE) Кембридж: ключ (KET) Кембридж: предварительный (PET) Кембридж: уровень владения (CPE) Кембридж: молодые учащиеся (YLECP) CaMLA: ECECaML EPTCaMLA: MELABCaMLA: METCaMLA: YLTEECLIELTS (General) IELTS AcademiciTEP AcademiciTEP BusinessiTEP HospitalityiTEP SLATEPTE (General) PTE AcademicSTEP EIKENTELCTOEFLTOEICZD

ДиалектАмериканский английский английский язык английский язык Английский язык

Канадский английский язык английский язык английский язык английский язык на английскомкак извиниться, извиниться, простить и выразить сожаление на английскомкак назначить встречу на английскомкак просить информацию и наводить справки на английскомкак просить что-то, делать запросы на английскомкак не говорить что-то на английскомкак быть церемониальным на английском glishкак быть расплывчатым по-английскикак обвинить кого-то в чем-то по-английскикак успокоить людей по-английскикак уточнить что-то по-английскикак поздравить людей по-английскикак противопоставить и сравнить по-английскикак критиковать кого-то по-английскикак защитить себя от критики по-английскикак отрицать или признать что-то по-английскикак описывать вещи или людей по-английскикак делать выводы по-английскикак подчеркнуть важные вещи по-английскикак ободрить или отговорить людей по-английскикак оценивать людей или прогресс в английскомкак объяснять вещи по-английскикак выразить согласие / несогласие по-английскикак выразить одобрение и неодобрение по-английскикак выразить причину и следствие по-английскикак выразить разочарование по-английскикак выразить отвращение по-английскикак выразить сомнение по-английскикак выразить зависть по-английскикак выразить страх по-английскикак выразить надежду по-английскикак выразить безразличие по-английскикак выразить интерес в чем-то g по-английскикак выразить вероятность, вероятность по-английскикак выразить симпатии и антипатии по-английскикак выразить любовь или гнев по-английскикак выразить предпочтения по-английскикак выразить облегчение по-английскикак выразить грусть по-английскикак выразить последовательность и хронологию по-английскикак выразить шок и недоверие по-английскикак выразить предположения по-английскикак выразить удивление по-английскикак выразить сочувствие и соболезнования по-английскикак выразить угрозы по-английскикак выразить нежелание по-английскикак выразить свои потребности по-английскикак давать советы по-английскикак давать команды по-английскикак давать согласие на английском Английскийкак высказывать мнения на английскомкак дать разрешение, разрешение на английскомкак произносить тосты на английскомкак давать предупреждения на английскомкак приветствовать людей на английскомкак торговаться и торговаться на английскомкак сообщить кому-то о каких-то новостях на английскомкак проинструктировать людей на английскомкак интерпретировать то, что было сказано по-английски, как интер rupt people на английскомкак знакомить людей на английскомкак представиться на английскомкак пригласить людей на английскомкак поддерживать разговор на английскомкак подавать жалобы на английскомкак делать комплименты на английскомкак делать обобщения на английскомкак загадывать добрые пожелания на английскомкак загадывать о чем-то на английскомкак делать прогнозы на английскомкак давать обещания на английскомкак делать предложения на английскомкак делать, принимать и отказываться от предложений на английскомкак заказывать или бронировать на английскомкак убедить, убедить людей на английскомкак хвалить людей и выражать признательность на английском Английскийкак убедить кого-то в чем-то по-английскикак отказаться и возразить на чем-то по-английскикак напомнить людям о чем-то по-английскикак перефразировать, перефразировать сказанное по-английскикак сказать НЕТ красиво по-английскикак сказать спасибо, выразить благодарность по-английскикак отругать кого-то на английскомкак начать разговор на английскомкак подвести итог Английскийкак рассказать историю по-английскикак сообщить плохие новости по-английскикак приветствовать людей по-английски

Solutionyesno

Какие пластмассы одобрены для приложений, контактирующих с пищевыми продуктами? — Custom-Pak, Inc.

Если вы хотите создать пластиковую упаковку для пищевых продуктов, важно понимать, какой пластик безопасен для пищевых продуктов. Безопасные для пищевых продуктов пластмассовые смолы — это смолы, разрешенные к контакту со пищевыми продуктами Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Они известны как вещества, контактирующие с пищевыми продуктами (FCS).

FDA определяет веществ, контактирующих с пищевыми продуктами, как «любое вещество, которое предназначено для использования в качестве компонента материалов, используемых при производстве, упаковке, упаковке, транспортировке или хранении пищевых продуктов.”

Вот наиболее распространенные пластмассовые смолы, одобренные FDA для контакта с пищевыми продуктами.

Полиэтилентерефталат (ПЭТ)

Смола

ПЭТ широко используется в пластмассах, контактирующих с пищевыми продуктами, от широко распространенных 2-литровых бутылок из-под газировки до бутылок для заправки салатов и банок с арахисовым маслом. Подавляющее большинство одноразовых бутылок для питья производится из ПЭТ. Специально обработанные ПЭТ-контейнеры пригодны для использования в микроволновой печи и используются в контейнерах на вынос и разовых лотках для еды.

FDA одобрило как первичный, так и вторично переработанный (ПЦР) ПЭТ для контакта с пищевыми продуктами . Смола была тщательно изучена на предмет негативного воздействия на здоровье и не вызывает никакого вреда. Согласно фундаментальному исследованию, «сам по себе ПЭТ биологически инертен при проглатывании, безопасен для кожи при обращении и не представляет опасности при вдыхании ».

Смола

ПЭТФ стабильна. Это означает, что он не разлагается при контакте с едой или напитками, устойчив к коррозии и отталкивает микроорганизмы.Эти качества делают его идеальным для контакта с пищевыми продуктами.

Полипропилен (ПП)

Полипропилен — широко используемый пластик. Скорее всего, прямо сейчас в вашем холодильнике и шкафах есть полипропиленовый пластик: он регулярно используется в многоразовых контейнерах для хранения продуктов. Это также смола, используемая для изготовления контейнеров для йогурта и других одноразовых ванн.

Пластмассы

PP одобрены для контакта с пищевыми продуктами. являются инертными материалами и не представляют опасности для здоровья потребителей .FDA начало утверждать переработанный полипропилен как безопасный для пищевых продуктов в 2013 г. .

Благодаря высокой температуре плавления полипропилен подходит для пищевых контейнеров, которые можно использовать в микроволновой печи. Он нелетучий и не вступает в реакцию с жидкостями, кислотами или щелочами, поэтому идеально подходит для хранения самых разных продуктов.

Полиэтилен высокой плотности (HDPE)

HDPE — самый распространенный бытовой пластик. В продуктовом магазине вы видите много пластиковых бутылок из полиэтилена высокой плотности в проходе сока и в ящике для молока.HDPE также используется в контейнерах для масла, вкладышах для ящиков с хлопьями и в больших ведрах для пищевых продуктов, например, в школьных кафетериях и ресторанах.

Virgin HDPE — безопасный пластик для контакта с пищевыми продуктами. FDA разрешило переработанный HDPE для контакта с пищевыми продуктами на индивидуальной основе более 20 лет .

Из смолы

HDPE получается пластик, устойчивый к коррозии и мало впитывающий влагу, что делает его хорошо подходящим для хранения напитков. Кроме того, контейнеры из полиэтилена высокой плотности не выделяют химические вещества в свое содержимое.

Полиэтилен низкой плотности (LDPE)

Пластмасса ПВД

похожа на пластмассу ПВД, но известна своей меньшей жесткостью. Они популярны в бутылках для отжима, например, для кетчупа и горчицы; пластиковые пленки, например пленки для упаковки коммерческих хлебобулочных изделий и мяса; и кольца из шести упаковок.

Смолы LDPE Virgin безопасны для контакта с пищевыми продуктами. В то время как переработанные смеси LDPE / PP были одобрены FDA для контакта с пищевыми продуктами в двух случаях , материалы, изготовленные из 100% смолы PCR LDPE, не разрешены для контакта с пищевыми продуктами.

LDPE обладает хорошей химической стойкостью, высокой ударной вязкостью и сильным поглощением износа. Подобно пластику ПЭТ и ПЭВП, ПЭНП может удерживать пищевые продукты без вымывания каких-либо вредных материалов и проникновения микроорганизмов.

Поликарбонат (ПК)

Поликарбонат обычно используется для изготовления бутылочек для воды, детских бутылочек и многоразовых емкостей для воды.

В последние несколько лет было много дискуссий о безопасности поликарбоната для пищевых продуктов, поскольку в смоле содержится бисфенол А (BPA)).Ходят слухи, что BPA опасен для здоровья. Благодаря пристальному вниманию общественности он был тщательно протестирован. Среднее потребление BPA потребителями очень низкое , а химическое вещество не накапливается в организме . Нет никаких сведений о существовании рисков для здоровья на таких малых уровнях, и FDA пришло к заключению , что это безопасно для контакта с пищевыми продуктами . Некоторые производители заменили одобренный FDA сополиэфир для создания прозрачных контейнеров, не содержащих бисфенола А.

PC — это особо прочный пластик (используется для изготовления пуленепробиваемых окон), что делает его идеальным для изготовления «небьющихся» бутылок с водой и хранения большого количества продуктов.

Вот и все — самые популярные пластмассовые смолы, разрешенные для контакта с пищевыми продуктами. Заинтересованы в дополнительной информации о вашем проекте пластиковой упаковки? Ознакомьтесь с нашим блогом о преимуществах пластиковой упаковки.

Квадратные красочные десертные тарелки Nice Square 25 шт. GOLD PLAST

Закажите это раньше

18 часов 53 минуты

и получить это
с пн, 26 апреля г. по вт, 27 апреля г.
с GLS
(8 долларов.23)

Закажите это раньше

18 часов 53 минуты

и получить это
с пн, 26 апреля г. по вт, 27 апреля г.
с GLS
(8,23 доллара США)

Закажите это раньше

18 часов 53 минуты

и получить это
с пн, 26 апреля г. по вт, 27 апреля г.
с GLS
(8 долларов.23)

Закажите это раньше

18 часов 53 минуты

и получить это
с пн, 26 апреля г. по вт, 27 апреля г.
с GLS
(8,23 доллара США)

Закажите это раньше

18 часов 53 минуты

и получить это
с пн, 26 апреля г. по вт, 27 апреля г.
с GLS
(8 долларов.23)

Закажите это раньше

18 часов 53 минуты

и получить это
с пн, 26 апреля г. по вт, 27 апреля г.
с GLS
(8,23 доллара США)

Закажите это раньше

18 часов 53 минуты

и получить это
с пн, 26 апреля г. по вт, 27 апреля г.
с GLS
(8 долларов.23)

Закажите это раньше

18 часов 53 минуты

и получить это
с пн, 26 апреля г. по вт, 27 апреля г.
с GLS
(8,23 доллара США)

Закажите это раньше

18 часов 53 минуты

и получить это
с пн, 26 апреля г. по вт, 27 апреля г.
с GLS
(8 долларов.23)

Темы Google Slides Free Food и шаблоны PowerPoint

Веганская компания по производству мороженого

Сейчас лето, что это значит? Конечно, в это время года мороженое очень вкусное! Расширьте свой рынок, обслуживая клиентов-веганов, и попытайтесь максимизировать свои продажи с помощью этого нового бесплатного бизнес-шаблона.Идеально подходит для освежающей презентации для заинтересованных сторон!

План маркетинга ресторана

Если вы хотите, чтобы ваш ресторан попал в топ лучших мест, где можно поесть в вашем районе, маркетинговый план может стать отличным началом для развития вашего бизнеса. Slidesgo подготовили эту минималистичную презентацию, которая выделит ваш бизнес среди других.Шаблон с аппетитным …

Фруктовая маркетинговая кампания

Этот новый бесплатный шаблон маркетинговой презентации от Slidesgo — самый приятный из всего нашего каталога.Вы можете сосредоточиться на том, чтобы рассказать о своей следующей кампании, и ваша аудитория будет довольна свежим стилем дизайна этих слайдов, полным фруктов!

Кампания «День еды»

Каждый год 16 октября проводится Всемирный день продовольствия, когда люди во всем мире принимают меры и обязуются искоренить голод.Если ваша компания или агентство заинтересованы в участии, этот новый шаблон презентации маркетинговой кампании от Slidesgo, совершенно бесплатный, содержит подходящий дизайн, так что вы только …

Встреча по еде и напиткам

Если вам нужно подготовить презентацию к следующей встрече, этот новый шаблон презентации идеально подходит для вас. Он ориентирован на еду и напитки, поэтому ресторанные предприятия, кейтеринговые компании, отели и т. Д. Могут максимально использовать эти слайды с множеством настраиваемых ресурсов.

Горячая кофейня

Некоторые члены команды Slidesgo — настоящие любители кофе, поэтому мы хорошо представляем, насколько расслабляющей может быть чашка кофе. Вы управляете кафе или просто хотите провести презентацию с использованием крутых ресурсов? Наш шаблон — это дизайн, который вы ищете.

Образец еды

У вас есть продовольственная компания? Вы диетолог? Тогда вам понравится наш новый шаблон.Мы добавили много фруктов, которые помогут вам продвинуть ваш бизнес или немного подробнее расскажут о преимуществах здорового питания. Вкусный!

Очаровательная еда фон

Скорее всего, вам понравится симпатичный вид этого шаблона и количество пастельных тонов и иллюстраций еды! Это просто очаровательно.Благодаря своей универсальности вы можете адаптировать его к вашим потребностям. На самом деле, чтобы сделать это еще проще, есть макеты, графики, временные шкалы и многое другое …

Мастерская средиземноморской кухни

Есть люди, которые придумывают красивые рецепты так называемой «средиземноморской кухни».Эй, а как насчет организации семинара, чтобы научить готовить эти вкусные блюда? Этот крутой и креативный шаблон имеет привлекательный дизайн, чтобы привлечь внимание вашей аудитории. На заднем плане волнистые формы …

Книга рецептов бабушки

Вы читали несколько книг рецептов, когда хотели попробовать новые блюда, но задумывались ли вы когда-нибудь, что «моя бабушка сделала это лучше»? Вот новый шаблон, полностью созданный с рисованными элементами.Это дает немного винтажной атмосферы (типографика тоже играет свою роль), и, конечно же, мы включили несколько фотографий в …

Рецепты арахисового масла и желе

Любишь выпечку? Может быть, вы могли бы подготовить мастер-класс с рецептами с арахисовым маслом и джемом в качестве основных ингредиентов.С помощью этого красивого шаблона вы можете формировать свои творения и делиться ими со своими учениками. Его иллюстрации вызовут у вашей аудитории слюнки. Мы также добавили несколько реальных фото …

Информационный бюллетень Дня еды

Вы придумали свои рецепты? Вы профессиональный повар и у вас много подписчиков или подписчиков в социальных сетях или в вашем блоге? Отправьте им информационный бюллетень с вашими последними творениями, советами и обзорами кухонной техники.Иллюстрации на этих слайдах сделаны с …

Калгари Интернешнл Пивной Фестиваль

Международный пивной фестиваль в Калгари — крупнейший пивной фестиваль в Канаде и один из самых важных в мире, где можно найти более 700 сортов пива.Воспользуйтесь случаем, чтобы продвигать все мероприятия, происходящие там, благодаря этому шаблону фотографий, связанных с …

Международный день чая!

Пора чая! У этого широко известного напитка миллионы последователей по всему миру, и ему посвящен международный день: 21 мая. Если вы любитель чая и хотите рассказать обо всех существующих сортах, его свойствах, происхождении, способах употребления. потребления и т. д….

Свойства и рецепты грибов!

Вы любите готовить и хотели бы подготовить урок с грибами в качестве главных героев? Тогда не пропустите это предложение, которое у нас есть для вас.Это простой шаблон стиля, полностью редактируемый и с различными изображениями грибов. С его помощью вы можете объяснить свойства этой еды, …

Защита диссертации в стиле минимализма Cherry

Вы готовите диссертацию, связанную с едой? Сегодня мы представляем вам очень плодотворное предложение.Это шаблон защиты диссертации с иллюстрациями и фотографиями вишни, восхитительного весеннего фрукта, который обеспечивает наш организм множеством питательных веществ. Фон кремового цвета, который прекрасно сочетается с …

Уютный сезон

С тех пор, как началась пандемия, удаленная работа становится все более и более распространенной, как насчет того, чтобы передать эту домашнюю нотку в информационный бюллетень ваших сотрудников? Что ж, взгляните на это предложение уютного стиля, которое мы создали в Slidesgo.Он кремового цвета и смешивает волны с линейными элементами, чтобы придать ему динамизма. Изображения тоже помогают …

Фестиваль Spargel

Фестиваль Spargel, также известный как Spargelzeit, — это праздник, который проводится в Германии весной, обычно с апреля по июнь.В это время почитают спаржу, и меню готовят из нее в качестве основного ингредиента. Если вы хотите присоединиться к этому событию, используйте этот шаблон, чтобы сделать …

Мыльницы и дозаторы Creative двухслойный герметичный полипропиленовый пластик Мыло для ванной и душа Дом и сад casaalvarezrh.com

Creative Двухслойный герметичный полипропиленовый пластик Мыльницы для ванной и душа

Найдите много новых и бывших в употреблении опций и получите лучшие предложения на креативные двухслойные герметичные мыльницы из полипропилена для ванной и душа по лучшим онлайн-ценам на! Бесплатная доставка для многих товаров! Состояние :: Новое с бирками: Совершенно новый, неиспользованный и неношеный предмет (включая предметы ручной работы) в оригинальной упаковке (например, в оригинальной коробке или сумке) и / или с прикрепленными оригинальными бирками.Просмотреть все определения условий: Тип:: Мыльница, Перечень бандлов:: Нет: Бренд:: Небрендированный, MPN:: Не применяется: Материал:: пластик, Страна / регион производства:: Китай: Установка:: Встроенная подставка под столешницу .

Креативное двухслойное герметичное мыло для ванной и душа из полипропилена

Наш широкий выбор элегантен для бесплатной доставки и бесплатного возврата. КАЧЕСТВО — Все украшения новые и проверены на обеспечение качества. Продукты производятся с использованием самого высокого качества доступного сырья.Женские лыжные носки: Спорт и активный отдых, Набор бусин для счетного вышивки крестом MILL HILL КВАРТЕТ С НИККОМ «Дети приютились». Наш широкий выбор предлагает бесплатную доставку и возврат. Кабельные сборки NEMA предлагают широкий спектр одно- и многополюсных устройств от таких производителей, как Hubbell. Красиво созданное и оформленное наше кольцо Madeira Citrine и Created Sapphire обязательно покорит ее сердце. NMC DL72BP100 1017 Табличка с 2 точками: Промышленная и научная. Большая белая крафт-бумага SOS с плоской ручкой для вечеринок, бумажные пакеты на вынос 25 см X 30 см X 14 см, что делает ее идеальной игрушкой для водных игр в ванне, а также для логического, творческого мышления и моторики.Дата первого упоминания: 30 августа. Varilight Classic Mirror Chrome XCDW Light Switch Socket Dimmer Toggle Cooker TV, репродукция Marvel Vs Capcom 2 для Sega Dreamcast. Пожалуйста, прочтите ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ О СТОИМОСТИ ДОСТАВКИ на вкладке «Доставка и политика». Наши наклейки съемные и не повредят ваши стены. Форма E9F9. Кувшин / сливочник Royal Crown Derby Imari Pattern 2451, если вы хотите добавить гимнаста, вес / основа: камвольный (пухлый и мягкий; лучше для свободной одежды или драпированных шалей).10 возвратно-поступательных лезвий Sawzall для Skil Skill USA, Манчестер Юнайтед Официальный календарь футбольных памятных вещей на 1993 год. Внутри сумки имеется подкладка с двумя открытыми карманами и одним карманом на молнии. CFX Pro — самая популярная перчатка, используемая профессионалами MLB, Cucumber Seeds 100 Marketmore Cucumber Vegetable Seeds. Эти наперстки используются для закрепления. НАЙДИТЕ ВАШ РАЗМЕР: пожалуйста, обратитесь к нашей таблице размеров на фотографии продукта, чтобы подобрать наиболее подходящий. Закрепите на краю дверной коробки и установите правильно, многоцветные резиновые пуговицы из желейных бобов с плоской спинкой, 10 шт. DIY Crafting, которые не потеряются, даже если вы бежите, они будут летать через облака с этим причудливым творением.Conext Link AGU15-10 Nickel 15 Amp AGU Fuse 10 Pack, нагрудный платок с таким рисунком обязательно привлечет всеобщее внимание.

Пищевой пластик: что безопасно, а что нет

24

сен

Автор: wkmounts / 24 сентября, 2019

Что такое пищевой пластик?

«Пищевой пластик» лучше всего определить как пищевой безопасный пластик. Термин относится к любому пластику, подходящему для контакта с потребляемой пищей или напитками.Поскольку некоторые кислые продукты или жидкости могут выщелачивать химические вещества из контейнеров, важно, чтобы они хранились в соответствующих контейнерах.

Закон о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах, принятый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), определяет вещество, контактирующее с пищевыми продуктами, как вещество, предназначенное для использования в производстве, упаковке, упаковке, хранении и транспортировке пищевых продуктов без риска технических последствий. происходящие в пищевом материале. «Технические эффекты», упомянутые в этом определении, включают выщелачивание, которое влияет на вкус продуктов питания и напитков и представляет потенциальный риск для здоровья человека при потреблении пораженного материала.

Пищевой пластик, одобренный FDA

Не нужно быть экспертом по пластмассам, чтобы определить, подходит ли материал для пищевых продуктов. Самый простой способ проверить — найти идентификационный код смолы, то есть номер переработки, который определяет тип пластикового материала. Код состоит из треугольника стрелок, окружающих число от 1 до 7. Как правило, цифры от 1 до 7 обозначают пластик пищевого качества.

Некоторые примеры одобренных FDA веществ, контактирующих с пищевыми продуктами, включают:

Полиэтилентерефталат (PET или PETE) — Код 1

ПЭТ демонстрирует превосходную износостойкость, высокую прочность и модуль упругости при изгибе, а также превосходную стабильность размеров (т.е.е., ударопрочность).

Полипропилен (PP) — Код 5

PP имеет высокую температуру плавления и демонстрирует отличную термостойкость, что делает его идеальным пластиком для использования в микроволновой печи или посудомоечной машине. Кроме того, материал не вызывает реакции при воздействии кислот, щелочей или детергентов и сопротивляется растрескиванию и нагрузкам даже при изгибе.

Полиэтилен высокой плотности (HDPE) — Код 2

HDPE имеет высокое отношение прочности к плотности, что означает, что он прочный и легкий.Кроме того, он демонстрирует устойчивость к плесени, плесени, гнили и насекомых, а также к коррозии, растрескиванию и атмосферным воздействиям.

Полиэтилен низкой плотности (LDPE) — Код 4

По сравнению со многими другими смолами ПЭНП тоньше. Хотя он обычно находит применение в пленках, где требуется термосварка, он также используется для жестких материалов. Материал прочный, гибкий, химический и ударопрочный.

Поликарбонат (ПК) — Код 6

Хотя поликарбонат одобрен FDA, существует постоянная обеспокоенность по поводу воздействия на здоровье бисфенола A (BPA) — ключевого компонента при производстве поликарбоната.В настоящее время FDA заявляет, что очень низкие уровни BPA безопасны для пищевых продуктов.

PC обладает хорошей термостойкостью и термической стабильностью, высокой ударопрочностью и стабильностью размеров. Он вдвое легче стекла, но в 250 раз прочнее.

Общие характеристики пищевых пластмасс

В общем, пищевые пластмассы (или пластмассы, безопасные для пищевых продуктов) характеризуются:

• Превосходная износостойкость
• Высокая прочность и модуль упругости при изгибе
• Превосходная стабильность размеров

Общие области применения пищевых пластмасс

Доступно несколько разновидностей пищевого пластика, каждая из которых подходит для различных пищевых применений.Например:

• Полиэтилентерефталат, ПЭТ или ПЭТ (код 1): одноразовых бутылок для напитков (например, безалкогольных напитков, спортивных напитков, воды и т. Д.) Бутылок для приправ (например, заправки для салата, кетчупа, масла и т. Д.), витаминные бутылки, банки с арахисовым маслом
• Полиэтилен высокой плотности, HDPE (код 2): кувшины для сока и молока, пакеты для продуктов, бутылки для отжима (например, масло, уксус, шоколадный сироп и т. Д.)
• Поливинилхлорид, ПВХ (код 3): термоусадочная / липкая пленка, сэндвич-пакеты, герметичные пломбы
• Полиэтилен низкой плотности, ПВД (код 4): крышки для банок, пакеты для хлеба, кольца на шесть упаковок, пакеты для продуктов
• Полипропилен, ПП (Код 5): бутылок для лекарств, молочных контейнеров, ящиков для хранения продуктов
• Полистирол, ПС (Код 6): пластиковые столовые приборы, кофейные чашки, контейнеры для еды на вынос и подносы

Пищевые пластмассовые изделия от OMICO

Мы надеемся, что эта страница была полезной для ознакомления вас с различными типами пищевого пластика, различными преимуществами каждого типа и распространенным использованием.

Компания OMICO Plastics гордится своей гибкостью и своевременностью доставки пластмассовых изделий, в том числе изготовленных из пищевых пластмасс. Если вы ищете панели для общественного питания, графины, сервировочные подносы или изолированные тарелки, компания OMICO может удовлетворить ваши требования.

Чтобы узнать больше о наших предложениях, посетите страницу о наших продуктах и ​​возможностях. Чтобы получить помощь в выборе пищевого пластика для вашего уникального применения, свяжитесь с нами или запросите расценки, чтобы обсудить ваши требования и проблемы со специалистом OMICO.

Упаковка для пищевых продуктов, контейнеры для пищевых продуктов и столовая посуда

Вы когда-нибудь задумывались, что входит в посуду, на которой вы подаете еду? Как насчет контейнеров из пенопласта, в которых вам отправляют еду на вынос? Для многих ресторанов, гастрономов и других предприятий общественного питания важно знать, какие материалы они отправляют вместе с едой.

В Genpak мы понимаем это и предоставляем подробную информацию о материалах, используемых для создания наших качественных пищевых контейнеров и упаковки.

Компостируемые и биоразлагаемые продукты становятся все более популярными во всех отраслях промышленности, и промышленность по производству контейнеров и упаковки для пищевых продуктов не является исключением. Вот почему мы с гордостью предлагаем широкий выбор линий Harvest ^® для удовлетворения ваших потребностей в раздаче еды. Есть чашки из материалов, собранных в управляемых лесах; безопасные для микроволновой печи контейнеры, изготовленные из возобновляемых источников; пластмассовые ножи, вилки и ложки, на 60% состоящие из ежегодно возобновляемых крахмалов. Большинство ваших потребностей в контейнерах для пищевых продуктов и упаковке могут быть удовлетворены только с помощью наших экологически предпочтительных продуктов.Узнайте больше об этих материалах здесь.

Мы также предлагаем чашек, тарелок, посуды и упаковки для пищевых продуктов из различных традиционных материалов. От универсального пенополистирола до твердых пластиков, таких как APET и CPET, мы разрабатываем наши продукты, чтобы не только блестяще продемонстрировать вашу пищу, но и выдержать те задачи, в которых вы их будете использовать (например, станции подогрева). Потратьте несколько минут, чтобы узнать обо всех пищевых контейнерах из пенопласта и пластика, изготовленных из традиционных материалов.

Если у вас есть какие-либо вопросы по материалам, используемым в наших продуктах, позвоните нам по телефону 800-626-6695 или отправьте нам сообщение. Мы надеемся на сотрудничество с вами для всех ваших потребностей в упаковке из пенопласта, пластика и других пищевых продуктов и контейнеров.

Полистирол — вспененный

Пенополистирол, пожалуй, самый универсальный из субстратов, который может иметь множество форм и конфигураций. Он обладает отличными изоляционными свойствами и хорошей термостойкостью, что делает его применимым как для горячих, так и для холодных продуктов.Горячие продукты дольше остаются горячими, а холодные — в контейнере из вспененного полистирола. Вспененный полистирол также требует очень мало энергии для производства по сравнению с другими субстратами и практически не потребляет воду во время производства. Кроме того, он чрезвычайно легкий по сравнению с почти любым другим материалом, что означает, что для него используется гораздо меньше сырья. Как и в случае со многими предметами упаковки для пищевых продуктов, существует очень мало объектов для переработки, но в последнее время наблюдается рост центров, собирающих этот материал.Обратитесь в местный муниципалитет, чтобы узнать, существует ли поблизости от вас участок.

Полистирол твердый (ударопрочный)

Этот тип полистирола представляет собой, по большей части, пенополистирол без «вспененной» части. Он хорошо известен тем, что его формуют в виде тарелок и мисок. Такие, которые продаются в продуктовом магазине. Он обладает отличной устойчивостью к порезам и может справляться с очень тяжелыми задачами, такими как готовые блюда. Хотя твердый полистирол не такой легкий, как вспененный полистирол, он все же легче, чем большинство других материалов, что делает его очень экономичным выбором для широкого спектра применений для упаковки пищевых продуктов.

ПЭТ — полиэтилентерефталат

ПЭТ — твердый пластик, который чаще всего используется для производства бутылок для воды и газировки. Компания Genpak специализируется на производстве двух видов ПЭТ. APET и CPET. APET — это кристально чистый материал, который является отличным выбором для демонстрации продуктов питания. APET также может использоваться в холодных и замороженных приложениях, а также в автоматизированных технологических линиях наполнения / укупорки. CPET — это еще одна форма ПЭТ, которая после кристаллизации становится способной выдерживать очень высокие температуры, что делает ее идеальной для использования в печи.Мы предлагаем широкий ассортимент готовых для запекания хлебобулочных и пищевых противней из этого материала. При использовании этих продуктов в духовке необходимо проявлять особую осторожность, и мы предлагаем инструкции по использованию и обращению, которые помогут вам в этом. И APET, и CPET являются материалом №1, пригодным для вторичной переработки, и в Genpak мы производим все наши изделия APET с 30% вторичным содержанием вторичного сырья, что делает его очень привлекательным для клиентов, которые ищут «зеленый» профиль в своей упаковке для пищевых продуктов.

Полипропилен

Когда для упаковки пищевых продуктов требуются варианты, пригодные для использования в микроволновой печи, лучшим выбором будет полипропилен.Мы можем производить полипропилен как в прозрачном, так и в черном и белом цветах. Мы также являемся единственной компанией, предлагающей уникальный текстурированный полипропиленовый материал, который позволяет нам производить продукты, которые на 20% легче по весу, чем большинство других конкурирующих товаров, без ущерба для прочности или функциональности. Это приводит к тому, что используется гораздо меньше сырья и снижается стоимость продукции для наших клиентов.

Harvest Pro

Этот гибридный материал содержит 60% полипропилена и 40% природных минералов, таких как тальк, что обеспечивает улучшенное экологическое сообщение с уменьшением количества источников.Продукция Harvest Pro выглядит и ощущается как традиционные пластиковые изделия высшего класса и полностью безопасна для использования в микроволновой печи. Эти особенности обеспечивают очень широкий спектр приложений для упаковки пищевых продуктов.

Бумага для сбора урожая

Наши бумажные рожки, порционные стаканчики и стаканчики для напитков производятся из сырья, происходящего из лесов, управляемых с соблюдением принципов устойчивого лесоводства, и все они пригодны для компостирования. Все конфигурации нашей продукции Harvest Paper спроектированы для обеспечения максимальной прочности и долговечности с использованием коробчатых складок, вогнутых поверхностей и свернутых ободков.

Волокно урожая

Genpak Harvest Волокнистый материал производится из возобновляемых источников и компостируется. Основным волокнистым материалом для всех наших продуктов является жмых, который является побочным продуктом сахарной промышленности. Продукты Harvest Fiber безопасны для использования в микроволновой печи и устойчивы к жиру и воде. Каждый предмет разработан с учетом простоты использования.

Преимущество вторичного содержания после потребления

Федеральная торговая комиссия определяет материалы, содержащие вторичное сырье, как материалы, которые были рекуперированы или перенаправлены из потока твердых отходов.Переработанный контент можно разделить на две категории. Пост-потребительские и предпотребительские (которые также могут называться постиндустриальными).

Факты о вспененном полистироле

Пенная упаковка на 98% состоит из воздуха! Исходный полистирол превращается в готовый продукт, объем которого в 32 раза превышает исходный, что фактически превращает воздух в прочный и эффективный упаковочный материал. Полистирол — это эффективный материал для производства с минимальными затратами ресурсов для производства готового продукта.

.