» Перед сдачей крови завтрак: Станция переливания крови Карелии.

Перед сдачей крови завтрак: Станция переливания крови Карелии.

Перед сдачей крови завтрак: Станция переливания крови Карелии.

Содержание

Питание донора — ФГБУ «НМИЦ гематологии» Минздрава России

Соблюдение простых рекомендаций по режиму питания очень важно, так как после употребления донором «нежелательных» продуктов становится труднее произвести качественное обследование крови.

Рацион питания до донации

Накануне вечером сдачи крови донор не должен употреблять:

  • жирную пищу,
  • жареную пищу,
  • острую пищу,
  • копченые продукты,
  • молочные продукты,
  • яйца,
  • масло.

Эти продукты плохо влияют на качество крови.

В день сдачи крови утром полностью исключить:

  • все молочные продукты,
  • яйца,
  • бананы,
  • мясные продукты (колбаса, сосиски).

Даже самый маленький кусочек сыра, кофе с молоком или сливками, бутерброд с 5 граммами сливочного масло, обезжиренный йогурт, банан или одно яйцо повлияют на анализ крови.

Употребление жирной или жареной пищи перед кроводачей может привести к хилёзу, а также сильно ухудшить результаты некоторых анализов.

Жирной считается пища, содержащая большое количество животных и растительных жиров (жирное мясо, сало, жирные подливы, плов, кондитерские кремы и др.).

Жареной называется пища, приготовленная на растительных или животных жирах на сковороде без крышки (блины, жареная картошка, мясо, жареные пирожки, сырники, яичница и др.) или открытом огне (гриль, шашлык).

Самый идеальный завтрак — сладкая каша на воде, сладкий чай, сушки, хлеб с вареньем.

Алкоголь и лекарства

В течение 48 часов до процедуры донации следует воздержаться от употребления алкоголя, за 72 часа сдачи крови нельзя употреблять лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

Курение

За час до сдачи крови нужно воздержаться от курения. После процедуры донации также стоит час подождать, прежде чем закурить.

Перед сдачей тромбоцитов важна особая подготовка. Очень важно не курить за 2 часа перед процедурой. Если донор покурил перед донацией, то функциональная активность тромбоцитов снижается, т.е. те переливание тромбоцитов больному становится менее эффективным. Кроме того, тромбоциты могут слипаться в конгломераты (агрегировать), что является причиной для их выбраковки.

Донор с неправильным режимом сна и отдыха также сдаст некачественную кровь и может навредить своему здоровью

Рацион питания после донации

Для скорейшего и полноценного восстановления состава крови донору рекомендуется употребление продуктов, содержащих белки, железо и кальций.

Белки:

  • молоко и молочные продукты — кефир, сметана, творог, сыры (животные белки),
  • мясо и мясные продукты, птица, яйцо, рыба и морепродукты (животные белки),
  • фасоль, горох, соя, чечевица, кукуруза (растительные белки).

Железо:

  • гречка,
  • чечевица,
  • петрушка,
  • шпинат,
  • яблоки,
  • гранаты.

Кальций:

  • сыр,
  • творог,
  • яйца,
  • рыба,
  • кунжут.

Сдача одной порции крови лишает человека внутренних запасов железа в организме. Железо необходимо для восстановления потерянных эритроцитов. Низкий уровень железа — частая причина анемий.

Всем донорам следует использовать в пищу продукты, содержащие железо.

Список содержания железа в некоторых продуктах питания (мг/100 г продукта)














Продукт Содержание железа, мг/100 г Продукт Содержание железа, мг/100 г
Грибы сушеные 30—35 Мясо кролика 4—5
Печень свиная 18—20 Миндаль 4—5
Отруби пшеничные 18—20 Мясо индюшачье 3—5
Пивные дрожжи 16—19 Персики 4—4,5 
Капуста морская 15—17 Малина 1,6—1,8 
Какао 12—14 Свекла 1,0—1,4 
Печень телячья 9—11 Яблоки 0,5—2,2 
Гречка 7—8 Брокколи вареная 1,0—1,2 
Яичный желток 6—8 Картофель 0,8—1,0 
Сердце 6—7 Морковь 0,7—1,2 
Язык говяжий 5—6 Цыпленок жаренный 0,7—0,8 
Грибы свежие 5—6 Бананы 0,7—0,8
Бобы 5—6 Белок яичный 0,2—0,3 

 

Регулярным донорам тромбоцитов рекомендуем принимать кальцийсодержащие витамины, а так же продукты, богатые кальцием, такие как сыр, творог, яйца, рыба и кунжут.

Хилёз

Иногда при назначении того или иного лабораторного исследования, в полученном результате можно встретить не совсем понятное словосочетание — хилёз крови. Любой неосведомленный человек, никаким образом не связанный с медицинской терминологией, может предположить невесть что и подумать, что это какое-то страшное заболевание крови. На самом деле все гораздо проще: хилёз крови — не болезнь, этот термин используют в том случае, если при сдаче анализов в крови был значительно повышен уровень триглицеридов, которых в норме там быть не должно. Хилёзная сыворотка может встречаться у людей различного возраста, пола и различной сферы занятий.

Хилёз крови представляет собой определение патологическое состояние, которое обозначает наличие в составе крови жировых частиц, не позволяющих провести точную диагностику. Кровь, содержащая в своем составе высокий уровень триглицеридов (нейтральных жиров), после центрифугирования становится белой и очень густой, внешне напоминающей сметану.

Причины возникновения хилеза

Уровень триглицеридов может значительно колебаться в течение одного дня. Их содержание в сыворотке крови значительно увеличивается через 15—25 мин после приема пищи и лишь через 10—12 часов снижается к исходному уровню, поэтому все анализы крови необходимо проводить натощак, как правило, после ночного периода голодания, чтобы содержащиеся в пище липиды не попали в кровь.

Чаще всего хилёз крови наблюдается у пациентов, которые были неправильно подготовлены к забору анализов. Не следует перед сдачей крови употреблять в пищу алкоголь или жирные продукты. Именно эта причина провоцирует высокий уровень нейтральных жиров и образование хилезной сыворотки.

Хилёзная сыворотка не дает возможности выделить составляющие крови. Следовательно, анализ крови провести невозможно. Также невозможно использование «жирной» крови для переливания реципиенту.

Рекомендации до и после донации


Размер шрифта

А
А
А



Цветовая схема

Б
Ч
Г
Ж
З





Обычная версия


Дополнительно

Как подготовиться к сдаче крови?

  • Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую
    и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло
    (в т. ч.растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы. Натощак сдавать
    кровь не нужно!
  • Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки,
    отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, КРОМЕ авокадо, свеклы, бананов.
  • За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь,
    а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
  • Также за час до процедуры донации следует воздержаться от курения.
  • Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы.
    И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь
    рекомендуется только постоянным донорам.
  • Не следует планировать донацию после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
  • Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время
    особенно интенсивного периода работы и т. п.
  • При себе необходимо иметь оригинал паспорта.

Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы,
их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови

Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение.
Недомогание может быть незначительным понижением давления. Однако обычно организм здорового человека с этим
легко справляется.


После сдачи крови

  • Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
  • Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь
    себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.
  • Воздержитесь от курения в течение часа после донации.
  • Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.
  • Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в т.ч. и сумок с покупками.
  • Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров
    жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай. Употребление алкоголя не рекомендуется.
  • Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через
    2 часа после донации.

Как часто можно сдавать кровь?


В целях безопасности донорства также важно соблюдать правила, установленные медиками. Так, мужчины могут сдавать
кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.

Минимальные интервалы между различными видами донорства (в днях)










Предыдущая донация Настоящая донация
кроводача эритроцитаферез

(1 единица)
эритроцитаферез

(2 единицы)
плазмадача тромбоцитаферез гранулоцитаферез

Интервал в календарных днях
кроводача 60 60 90 30 30 30
эритроцитаферез

(1 единица)
60 60 90 30 30 30
эритроцитаферез

(2 единицы)
120 90 120 60 60 60
плазмадача 14 14 14 14 14 14
тромбоцитаферез 14 14 14 14 14 14
гранулоцитаферез 30 30 30 30 30 60

Учреждение службы крови оставляет за собой право увеличить данные интервалы в зависимости от потребностей медицинских
организаций в тех или иных компонентах донорской крови. Узнать о действующей потребности Вы можете, обратившись в
интересующее Вас учреждение службы крови или воспользовавшись донорским светофором.


Читайте также

Современная эффективная деятельность Службы крови стала возможна только благодаря реализации основных направлений ее развития.

Большинство людей знают о донорстве очень мало и потому доверяют самым необоснованным мифам…

Успешные практики организации донорских дней, мнения ведущих экспертов Службы крови

Планируешь донацию? Расскажи об этом своим друзьям!

Рекомендации донорам | Фонд «Подари жизнь»

Дорогие доноры! Постоянные и опытные, новички и те, кто только собирается в первый раз сдать кровь! Мы очень вам благодарны и хотим, чтобы донорство было вам в радость и не создавало проблем, в том числе и со здоровьем.

Донорство крови и ее компонентов в современной клинике – абсолютно безопасный для здоровых людей процесс. И все же оно требует соблюдения ряда простых, но очень важных правил, которые мы собрали для вас в специальную памятку «Рекомендации донорам». Соблюдая их, вы сможете избежать нежелательных осложнений после сдачи крови.

Правила безопасного донорства

Перед сдачей крови

  • Не приходите сдавать кровь, если вы чувствуете недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость). Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
  • Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Дело в том, что употребление жиров и большого количества животных белков мешает разделению крови на компоненты. Из-за микрочастиц жира сыворотка крови приобретает характерный мутный вид (это явление называется «хилёз»). Такая кровь плохо годится и для анализов, и для переливаний компонентов. Поэтому несоблюдение диеты перед сдачей крови может привести к тому, что кровь просто нельзя будет использовать.
    Также накануне кроводачи не рекомендуются бананы и орехи.
  • Натощак сдавать кровь не нужно! Обязательно выспитесь и съешьте легкий завтрак (сладкий чай, сухое печенье, каша на воде).
  • За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики (эти вещества ухудшают свертываемость крови).
  • Не курите за час до сдачи крови.
  • Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.

После сдачи крови

  • 10–15 минут посидите спокойно и, если вы хорошо себя чувствуете (не испытываете слабости или головокружения), пройдите в буфет и выпейте сладкий чай.
  • Если вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе – лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен. Ни в коем случае не пытайтесь идти или вести машину, если у вас кружится голова!
  • В течение 3–4 часов не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет вас от возникновения синяка (если синяк появился, на ночь сделайте повязку с гепариновой мазью и/или троксевазином).
  • Не курите два часа после донации.
  • Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей, в том числе и сумок с покупками.
  • Полноценно и регулярно питайтесь в течение 2 суток после донации и выпивайте не менее 2 литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай (алкоголь не рекомендуется).

Дорогие доноры! Берегите себя – ежедневно и особенно в день сдачи крови. Сегодня вы и так сделали невероятно важное дело! Вы не просто сдали кровь – вы спасли чью-то жизнь. Сегодня вы отдали частичку себя для того, чтобы сердце другого взрослого или пока еще совсем маленького человека продолжало биться. Спасибо вам за то, что вы с нами!

Завтрак для донора | Фонд «Подари жизнь»

Сегодня Международный день донора, и мы поздравляем всех, кто хотя бы раз сдавал кровь! Вы волшебные люди, готовые в любое время года, в выходные и даже праздники приходить на помощь пациентам, которые нуждаются в неотложных переливаниях.

Стать донором может каждый. У нас на сайте можно записаться в регистр безвозмездных доноров крови. Новичкам мы хотим еще раз напомнить, что диета перед кроводачей — это действительно важно! Если накануне съесть что-то «вредное», вашу кровь отбракуют и вы не поможете тем, кто в этом нуждается, и потратите свое личное время.

Павел Трахтман

О том, чтó можно съесть перед кроводачей, а от чего точно необходимо отказаться, рассказал заведующий отделением трансфузиологии, заготовки и процессинга стволовых клеток НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева Павел Трахтман. Вот главные пункты.

Специальной подготовки к сдаче крови может не быть. Как и не должно быть жестких ограничений по питанию. Но стоит запомнить, что накануне кроводачи рекомендуется не есть много следующих продуктов:
— фастфуд
— жирное
— жареное
— шоколад
— орехи и финики
— бананы

Причина таких ограничений проста — употребление большого количества жиров сказывается на составе крови и её невозможно качественно разделить на компоненты. Кроме того, употребление жирной пищи перед кроводачей может исказить результаты некоторых анализов.

Полезные советы

После приема алкоголя стоит воздержаться от сдачи крови на ближайшие 48 часов.

Нельзя сдавать кровь на голодный желудок! Утром в день кроводачи обязательно хорошо позавтракайте. Вот что можно съесть на завтрак:
— каши без масла и молока
— макаронные изделия
— хлеб
— выпечка
— сухари
— овощи
— фрукты (но помним про бананы!)

Также рекомендуется сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральная вода. Перед сдачей нужно выпить достаточное количество жидкости, не менее двух стаканов.

Идеальный завтрак для донора

Кстати, диета не меняется в зависимости от того, собираетесь ли вы сдавать цельную кровь или ее компоненты.

В фонде «Подари жизнь» среди сотрудников тоже немало доноров. Мы провели небольшой опрос, и выяснилось, что 63% сотрудников накануне донации предпочитает сладкий чай с сушками, печеньем или крекером; 17% едят овсяную кашу с сухофруктами; 14% — макароны с зеленью; 6% — фрукты (яблоки, груши).

«Мой завтрак в день сдачи крови не очень отличается от обычного, — рассказал Александр Сауленко, менеджер проекта «Ящики для пожертвований» фонда. — Просто если я каждый день ем блинчики с творогом или гречку с яйцом, то утром перед донацией я могу съесть блинчики с вареньем или гречневую кашу, сваренную на воде, с салатом. И выпить чай с сушкой или печеньем. Я мясо вообще не ем, но в моем рационе есть рыба. В общем, я уже опытный донор, сдавал кровь 30 раз».

Мы еще раз поздравляем всех доноров с их праздников. Спасибо, что помогаете! Желаем крепкого донорского здоровья и успешных кроводач!

Натощак или нет? Инструкция, как правильно сдавать анализы крови

Каждый раз, когда врач назначает анализы крови, встает вопрос, как правильно подготовиться к процедуре, чтобы получить максимально точный результат.

О самых основных правилах подготовки рассказала заведующая клинико-диагностической лабораторией, кандидат медицинских наук Ольга Анатольевна Литинская.

1. Большая часть анализов сдается натощак. Это значит, что между последним приемом пищи и процедурой должно пройти 6-8 часов. К этим анализам относятся все биохимические показатели, некоторые гормоны, серологические тесты (ВИЧ, гепатиты, сифилис), коагулограмма.
Перед сдачей крови на показатели липидного спектра (холестерин, триглицериды) должно пройти не менее 10-12 часов.
Перед сдачей общего анализа крови можно позволить себе легкий завтрак. Но после него кровь можно сдавать не раньше, чем через 2-3 часа.
Сок, чай и кофе, особенно с сахаром – тоже под запретом. А вот выпить с утра немного воды и почистить зубы можно.
Ужин накануне должен быть легким, без жирной пищи, так как она может привести к «помутнению» сыворотки крови и затруднить диагностику.
2. Многие гормоны подвержены суточным колебаниям, поэтому их надо сдавать строго до 12.00. Это гормоны щитовидной железы, паратгормон, АКТГ, кортизол и некоторые другие.
3. На результат исследования может повлиять стресс или физическая нагрузка (бег, подъем по лестнице). Желательно отдохнуть 10-15 минут перед процедурой, успокоиться.
4. Перед сдачей крови не рекомендуется принимать какие-либо лекарственные препараты, кроме случаев, когда необходимо определить концентрацию вещества в крови.
5. Не курить за час до анализа, особенно важно для сдачи крови на глюкозу.
6. Нельзя сдавать кровь после рентгенологического исследования, КТ и МРТ, физиотерапевтических процедур.
7. Особые требования к женщинам репродуктивного возраста (до наступления менопаузы). Такие гормоны, как ФСГ, ЛГ, пролактин, эстриол, эстрадиол, прогестерон сдаются в определенные дни менструального цикла. Обязательно придерживайтесь рекомендации лечащего врача.
8. А вот ПЦР, генетические и аутоиммунные тесты, аллергические пробы, не требуют особой подготовки. Их можно сдавать в любое время суток.
И еще одно важное уточнение. В разных лабораториях могут применятся разные методы работы с кровью, даже единицы измерения могут отличаться. Корректно сравнивать между собой только те результаты, которые выполнены в одной лаборатории и в одно и тоже время суток. Это необходимо знать тем, кто регулярно сдает кровь на одни и те же тесты.
Клинико-диагностическая лаборатория ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России предлагает широкий перечень лабораторных услуг. В нашем распоряжении современное оборудование, квалифицированный персонал, большой опыт работы и федеральный контроль качества.

Большинство анализов выполняются за один рабочий день.

Правила для сдачи крови на биохимию, сахар, гормоны и общий анализ крови

Правила для сдачи общего анализа крови.

  • Если предстоит сдавать общий анализ крови, последний приём пищи должен быть не позже, чем за 3 час до сдачи крови. Завтрак может состоять из несладкого чая, несладкой каши без масла и молока.
  • За 1 час до взятия крови необходимо воздержаться от курения.
  • Не следует сдавать кровь после рентгенологических исследований, физиотерапевтических процедур
  • Прием воды на показатели крови влияние не оказывает, поэтому воду пить можно

Правила для сдачи анализа крови на биохимию, сахар, гормоны

Кровь для выполнения лабораторных исследований рекомендуется сдавать утром натощак – между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8 – 12 часов. Вечером предшествующего дня рекомендуется необильный ужин. Желательно за 1 – 2 дня до обследования исключить из рациона жирное, жареное и алкоголь. Если накануне состоялось застолье или было посещение бани или сауны – необходимо перенести лабораторное исследование на 1 – 2 дня.

За 1 час до взятия крови необходимо воздержаться от курения.

Не следует сдавать кровь после рентгенологических исследований, физиотерапевтических процедур. Необходимо исключить факторы, влияющие на результаты исследований: физическое напряжение (бег, подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. Перед процедурой следует отдохнуть 10 – 15 минут и успокоиться.

Необходимо помнить, что результат исследования может быть искажен действием принимаемых лекарственных препаратов или продуктами их метаболизма, поэтому забор крови производится до приема лекарственных препаратов. Перед сдачей анализа следует проконсультироваться у врача о возможности ограничения приема лекарственных препаратов для подготовки к исследованию.

Учитывая суточные ритмы изменения показателей крови повторные исследования целесообразно проводить в одно и то же время.

Прием воды на показатели крови влияние не оказывает, поэтому воду пить можно.

ПИТАНИЕ ДОНОРОВ

Если вы решили стать донором крови, то крайне необходимо придерживаться рекомендаций касательнопитания. Следует помнить, что важна не только сама кровь, но и ее качество. Неправильное питание, курение, употребление спиртных напитков негативно влияет на качество компонентов крови. Поэтому вам может быть отказано в заборекрови. Во избежание неприятных ситуаций, четко соблюдайте правила подготовки и питания.

Начинайте подготовку к процедуре донорства заранее, желательно за 72 часа. Старайтесь в эти дни избегать стрессов, хорошо отдыхать, правильно питаться и обязательно откажитесь от алкоголя. Ведь все, что есть в вашей крови, перейдет к другому пациенту, помните об этом.

От каких продуктов необходимо отказаться:

• Копченая, острая, жареная пища, а также соленья, пряные маринады

• Молочные продукты, яйца — животный белок и жир мешает разделять кровь на компоненты. Плазма становится густой и непригодной для дальнейшего использования

• Колбаса, сосиски, копченое мясо — по той же причине

• Магазинные сладкие напитки, соки, лимонады из-за избыточногоколичествакрасителей и вредных веществ

• Чипсы, сухарики, арахис, семечки, кетчупы и майонез

• Орехи, бананы, финики

• Лекарственные препараты. Если вы накануневыпили таблетку от головной боли — обязательно сообщите об этом при осмотре врачом

• Энергетические напитки и алкоголь, слабоалкогольные напитки

• Откажитесь от курения за несколько часов до сдачи крови

Так, список запрещенных продуктов достаточно велик. В основном из-за вхождения в их состав вредных красителей, подсластителей, соли и других вредных компонентов. Гораздо легче запомнить то, что можно и рекомендовано употреблять. Накануне сдачи крови следует лечьспать вовремя, чтобы дать возможность организму хорошо отдохнуть. Чтобы не было слабости, утром обязательно нужно позавтракать.

Итак, что можно употреблять:

• Завтракать лучше всего кашей или макаронными изделиями, сваренными на воде без добавления сливочного или подсолнечного масла

• Выпейте стакан сладкого чая, компота из сухофруктов или морса

• Также можно съесть сладкие домашние сухари, галетное или овсяное печенье, хлеб с вареньем

Пример идеального донора:

• За 3 дня до кроводачи откажитесь от обезболивающих лекарств, аспирина

• За 2-3 суток исключаем алкоголь

• За сутки до сдачи отказываемся от жареного, копченого, жирного, яиц, молока, бананов

• Вечером перед сдачей крови: легкий ужин, сон не менее 8 часов

• Утром питательный легкий завтрак из списка разрешенных продуктов. Никакого курения.

Помните, донор — это не процедура на один раз. Это стиль жизни. Поэтому, занимайтесь спортом, придерживайтесь здорового образа жизни, правильно питайтесь. И когда наступит день сдачи крови, никаких особых мероприятий проводить не придется.


Сдать кровь | HemaCare

Цельная кровь состоит из четырех основных компонентов; плазма, эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.

Время приема: Примерно 2 часа

Процесс донорства: Цельная кровь берется из вены руки и выполняется медсестрой или флеботомистом.

Медсестра или флеботомист очистит и стерилизует область руки, из которой будет взят кровь. Кровь потечет по стерильной трубке в пакет для донорства.Вся процедура сбора крови занимает около 7-10 минут, при этом собирается примерно одна пинта крови. Все материалы, используемые во время донорства, предварительно упакованы, стерильны и одноразовые; однажды использованный, он выбрасывается и уничтожается.

Костный мозг — это губчатая ткань, находящаяся внутри полых внутренних частей длинных костей, таких как бедренные кости и кости бедра. Костный мозг содержит стволовые клетки, которые производят клетки крови организма, в том числе лейкоциты, эритроциты и тромбоциты.

Время приема: Примерно 2 часа

Процесс донорства: Костный мозг удаляется из тазовой кости и выполняется лицензированным поставщиком медицинских услуг.

Доноры располагаются на животе и получают анестезию, чтобы не чувствовать боли во время донорства. Жидкий костный мозг извлекается из задней части тазовой кости с помощью полой иглы. После удаления жидкого костного мозга доноры могут испытывать кратковременный дискомфорт от минимального до умеренного.Вся процедура после завершения подготовки обычно занимает 10–15 минут.

Лейкоциты — один из четырех основных компонентов цельной крови; эритроциты, тромбоциты и плазма составляют остальные три компонента. Лейкоциты — это основная защита организма от инфекции; они обладают способностью выходить из кровотока и достигать пораженных тканей.

Время приема: Примерно 6 часов

Процесс донорства: Белые кровяные тельца, особенно белые кровяные клетки мононуклеарного типа, собираются из вены руки с помощью лейкафереза.

Лейкаферез — это процесс забора цельной крови у донора, разделения крови на ее компоненты, сохранения лейкоцитов и последующего возврата оставшихся компонентов крови донору.

Медсестра или флеботомист очистит и стерилизует область руки, из которой будет взят кровь. Кровь отправляется по стерильной трубке в центрифугу, расположенную в машине для разделения клеток. Машина вращает кровь, чтобы отделить лейкоциты от других компонентов.Лейкоциты собираются, а оставшиеся компоненты возвращаются через другую руку. Только небольшая порция крови всегда находится в машине (меньше чашки). Вся процедура может занять около 4 часов и не вызывает дискомфорта.

Лейкоциты — один из четырех основных компонентов цельной крови; эритроциты, тромбоциты и плазма составляют остальные три компонента. Мобилизованные лейкоциты включают стволовые клетки, мобилизованные из костного мозга после инъекции мобилизующего агента, одобренного FDA.Эти стволовые клетки увеличивают общее количество клеток, доступных в вашей крови, и являются важным компонентом научных исследований.

Время приема: Примерно 1 час для скрининга, 30 минут для лечения (2-5 раз в последующие дни) и 5-6 часов для сбора лейкоцитов — 1 или 2 дня подряд = всего 2-6 дней подряд записи

Процесс лечения: Вы получите инъекцию в соответствии с требуемым протоколом.

Процесс донорства: Белые кровяные тельца, особенно белые кровяные клетки мононуклеарного типа, собираются из вены руки с помощью лейкафереза.

Лейкаферез — это процесс забора цельной крови у донора, разделения крови на ее компоненты, сохранения лейкоцитов и последующего возврата оставшихся компонентов крови донору.

Медсестра или флеботомист очистит и стерилизует область руки, из которой будет взят кровь. Кровь отправляется по стерильной трубке в центрифугу, расположенную в машине для разделения клеток. Машина вращает кровь, чтобы отделить лейкоциты от других компонентов.Лейкоциты собираются, а оставшиеся компоненты возвращаются через другую руку. Только небольшая порция крови всегда находится в машине (меньше чашки). Вся процедура может занять около 5-6 часов и не вызывает дискомфорта.

6 продуктов, которые вы должны съесть перед сдачей крови

Как здоровый и трудоспособный человек, я считаю своим долгом помогать тем, кто в этом нуждается. Сдать кровь — отличный способ сделать это. Я сдал восемь единиц крови и запланировал две акции крови в моем родном городе совместно с Американским Красным Крестом.Я горжусь тем, что регулярно сдаю кровь.

Я узнал, что очень важно питать свое тело между каждым пожертвованием. Вот шесть различных продуктов, которые вы можете съесть, чтобы укрепить свое здоровье как донор крови.

1. Спортивные напитки

В прошлом году на кровавой поездке со мной случилось нечто странное. Медсестра безупречно воткнула иглу мне в руку, и ничего не произошло. Моя вена рухнула, заблокировав кровоток.Из-за этого я не смог сделать пожертвование в тот день.

Она посоветовала мне начать пить Powerade или Gatorade по крайней мере за 48 часов до сдачи крови, поскольку соль в этих напитках может помочь расширить мелкие вены, подобные моей. Одна вещь, которую следует избегать перед сдачей крови: кофеин. Он оказывает противоположное влияние на ваши вены, делая их меньше.

2. Говядина

Joyce Zhan

Очень важно, чтобы доноры знали о потребляемом ими железе перед сдачей крови, поскольку это ключевой компонент гемоглобина.Уровень гемоглобина в крови проверяется перед каждой сдачей крови. Если он слишком низкий, вы не сможете сделать пожертвование в этот день.

Большинство источников белка, особенно мясо, содержат большое количество железа. Одна 3 унции. порция говядины содержит 2,1 миллиграмма гемового железа, которое очень легко усваивается организмом.

3. Нут

Christin Urso

Нут — отличный растительный источник железа. Они не только богаты железом, но также являются отличным источником клетчатки и других минералов.Нут часто используется в качестве основного ингредиента хумуса. В магазинах можно найти множество вкусных сортов, или вы можете приготовить их сами!

4. Болгарский перец

Тори Уолш

Вот еще одна причина съесть радугу: витамин С важен для усвоения негемового (растительного) железа. Употребление болгарского перца может помочь вам достичь дневной нормы витамина С. Они хороши сами по себе, но вы также можете комбинировать их с говядиной, чтобы получить вкусную еду, полезную для крови.

5. Oreos

Тори Уолш

Вы, наверное, думаете: «Файлы cookie — это вредно. О чем ты говоришь?» Орео содержат удивительное количество железа. Четыре печенья содержат 10% от рекомендуемой дневной нормы (однако, пожалуйста, не ешьте сорок орео в день).

Побалуйте себя веселым коктейлем Орео после пожертвования, потому что, как вы знаете, вы помогли спасти жизни. Ты герой.

6. Мультивитамины

Хорошо, это не технически еда, но хороший поливитамин может дополнить вашу диету.Фактически, Американский Красный Крест говорит, что все частые доноры крови должны ежедневно принимать поливитамины, чтобы восполнить запасы питательных веществ, которые они теряют при сдаче крови.

Есть много вариантов, так что вы можете принимать твердые таблетки или жевательные конфеты. Однако ежедневный прием витаминов не заменит здорового питания.

Чтобы помочь другим людям, нуждающимся в медицинской помощи, важно, чтобы мы, доноры, заботились о том, что мы едим (в наших интересах). Надеюсь, эти советы помогут вам оставаться на вершине своей донорской игры, потому что, как я уже сказал, вы спасаете жизни.Ты жжешь.

Убедитесь, что вы запланировали следующую сдачу крови, чтобы продолжать помогать другим, и не забывайте принимать витамины (иногда я тоже забываю).

Графика Университета Ложки

Сдать кровь? Вот как подготовить

За последние 50 лет Американский Красный Крест объединил усилия с больницами и банками крови по всей стране, чтобы пополнить жизненно важные запасы крови в нашей стране. Пандемия COVID-19 усилила потребность.Но прежде чем назначить эту встречу, вам следует внести некоторые изменения в свой рацион.

3 причины отдать

  • Помогает спасать жизни. По оценке Красного Креста, каждая сдача крови может спасти три жизни. Подача крови остается безопасной. Во время пандемии донорские центры неукоснительно соблюдают протоколы повышенной безопасности.

  • Вы получите информацию о собственном здоровье. Помимо проверки основных жизненно важных функций перед сдачей крови, таких как артериальное давление, температура и анализ крови, ваша кровь будет проверена на инфекционные заболевания, такие как гепатит и СПИД.И хотя сдача крови не позволяет выявить активные инфекции COVID-19, все образцы проверяются на антитела, что дает вам дополнительную информацию для предотвращения заражения или распространения COVID-19.

  • Может помочь предотвратить сердечные приступы. Регулярная сдача крови стимулирует создание новых здоровых клеток крови, которые становятся тоньше, и снижает риск сердечных приступов или инсультов, вызванных закупоркой артерий.

Настройтесь на успех

Прежде чем сдавать кровь, убедитесь, что ваша диета настроит вас на успех, а затем восстановит потребности вашего собственного организма.

  • Пейте воду. Поскольку почти половина вашей донорской крови — это вода, вам нужно приехать полностью гидратированным, чтобы избежать падения артериального давления и головокружения. Красный Крест рекомендует увеличить потребление воды еще на 16 унций сверх рекомендуемой дневной нормы в 64 унции.

  • Ешьте продукты, богатые железом. Чтобы восполнить потерю железа во время сдачи крови, ешьте полноценную, богатую железом пищу как до, так и после сдачи крови.Это особенно важно для частых доноров. Источники, богатые железом, включают растительные продукты, такие как шпинат, белая фасоль, фасоль и чечевица; источники животного происхождения, такие как мясо, морепродукты и яйца; и продукты, обогащенные железом, такие как хлопья для завтрака или цельнозерновой хлеб. Вы можете скачать полный список здесь.

  • Увеличьте уровень витамина C. Чтобы помочь вашему организму усвоить продукты, богатые железом, добавьте витамин C в свой рацион, употребляя фрукты и листовые зеленые овощи, такие как клубника, помидоры, шпинат и брюссельская капуста.

Имеете ли вы право делать пожертвования?

Около 7 миллионов американцев сдают кровь каждый год, но это всего лишь 3 процента населения страны, имеющего право на получение помощи. Поскольку растущие потребности в связи с COVID-19 уже создают нагрузку на снабжение нашей страны, необходимо больше доноров. Но имеете ли вы право? В зависимости от того, что вы сдаете (цельная кровь, плазма, тромбоциты), требования к возрасту, весу и состоянию здоровья могут различаться. Вот несколько критериев, которые следует учитывать:

  • Вы в порядке? Если вы имеете дело с какой-либо заразной болезнью, от простой простуды до чего-то более серьезного, вы не сможете сдавать кровь до тех пор, пока симптомы не пройдут.Некоторые лекарства также могут вас дисквалифицировать. Полный список уточняйте в месте вашего пожертвования.

  • Когда вы в последний раз делали пожертвование? Для поддержания здорового уровня железа, в зависимости от того, что вы жертвуете, вам может потребоваться подождать от нескольких дней до шести месяцев перед повторной сдачей крови.

  • Достаточно ли вы стары? Для сдачи цельной крови вы должны быть старше 16 лет и весить не менее 110 фунтов.

Сдать кровь очень просто, и она приносит пользу как донору, так и реципиенту.Узнайте больше, обратившись в местный Красный Крест или Центр пожертвований OneBlood.

Оставайтесь на связи

Подпишитесь, чтобы получать последние новости и тенденции в области здравоохранения, советы по оздоровлению и профилактике, а также многое другое от Orlando Health.

Зарегистрироваться

Что есть / не есть перед сдачей плазмы?

Плазма крови — один из компонентов крови. Наше тело выполняет важную задачу по транспортировке питательных веществ, таких как соли, жиры, микроэлементы и витамины, к месту назначения.Благодаря современной медицине плазма стала незаменимой частью целого ряда средств, спасающих жизни.

Сдача плазмы крови безболезненна. Это похоже на взятие крови и проводится под наблюдением квалифицированных медсестер и врачей с использованием новейших технологий.

Что есть / не есть и пить перед сдачей плазмы:

Сдав плазму крови, вы решили помочь другим людям. Давайте вместе работать над тем, чтобы пожертвованная плазма была максимально возможного качества, а сбор был безопасен как для вас, так и для получателя.

По крайней мере, за 24 часа до сдачи крови необходимо отказаться от жирной диеты и употребления алкоголя. Голодать тоже нехорошо. Мы рекомендуем есть продукты, не содержащие жиров, сырые и приготовленные фрукты и овощи, но без жира.

Перед приемом необходимо выпить достаточное количество жидкости (минеральная вода, чай с сахаром, лимон, фруктовые соки). В день сбора завтрак — это нежирная выпечка с джемом, фруктами и подслащенный чай или соки.

Что есть перед сдачей плазмы:

  • ФРУКТЫ И ОВОЩИ: сырые, маринованные, компот
  • БЛЮДА: рис, макароны и картофель
  • МЯСО: курица, индейка и нежирная говядина
  • ВЫПЕЧКА: хлеб (светлый и цельнозерновые), булочки, воздушные булочки, рисовые бутерброды
  • СЛАДОСТИ: джем, мед
  • НАПИТКИ: вода (газированная и негазированная), минеральная вода (натуральная), фруктовые соки, фруктовые чаи

Важно пить в не менее 3 литров жидкости за день до сдачи крови и не менее двух литров в день.

ПОСЛЕ Жертвования НЕОБХОДИМО СЛЕДИТЬ НЕКОТОРЫЕ БЕЛКИ !

Чего НЕЛЬЗЯ есть перед сдачей плазмы:

  • Жареный бекон
  • Колбаски
  • Салями
  • Хот-доги
  • Сливочные йогурты и все, что содержит больше жира
  • Картофель фри и жареный картофель
  • 906 Картофельные чипсы
  • Грецкие орехи
  • Тунец
  • Лосось

Что произойдет с донорской плазмой?

Плазма, собранная в Центре крови, направляется перерабатывающим компаниям, где она используется для производства производных крови, которые затем отправляются обратно в наши медицинские учреждения.

Здесь лечат пациентов с серьезными заболеваниями, такими как гемофилия, тромбофилические состояния, осложненные роды, онкологические заболевания и кровотечения.

До и после сдачи

Сдавать кровь, плазму или тромбоциты в Австралии очень безопасно. Вы можете сделать его еще безопаснее и проще, если будете здоровы и у вас есть много еды и питья до и после.

Возможно, вы не сможете сделать пожертвование, если в тот день у вас есть:

  • Простуда или грипп (независимо от степени тяжести)
  • На прошлой неделе было расстройство желудка
  • Имел вакцину от COVID-19 на прошлой неделе.

Есть и другие причины, по которым вы не сможете сдать кровь в тот же день (для защиты вашего здоровья и пациентов, получающих кровь). Мы рекомендуем пройти нашу быструю викторину, прежде чем вы придете.

Наши донорские центры — безопасное место для посещения, и мы предпринимаем все необходимые шаги, чтобы гарантировать, что это так.

Если у вас есть какие-либо вопросы, позвоните нам по телефону 13 14 95, и мы с радостью поможем и при необходимости забронируем вас на другое время.

Перед тем как пожертвовать

Накануне

  • Выпейте! Когда вы сдаете кровь, объем вашей крови немного уменьшается.Накануне пейте много жидкости, особенно в теплую погоду. Мы рекомендуем не менее 10 очков, если вы мужчина, или 8 очков, если вы женщина. Если накануне у вас не было достаточного количества воды, вы можете сделать пожертвование при условии, что у вас было то же количество жидкости, которое вы обычно пили перед сдачей крови. Если вы новый донор или вам мало, лучше перенести.
  • Запишите или запомните лекарства, которые вы принимаете в настоящее время.
  • Соберите свои удостоверения личности. (например, водительские права, карта донора [включая вашу цифровую карту донора в приложении Donate Blood], паспорт) .Вам нужно будет принести на прием один или несколько документов, которые в совокупности содержат как минимум три из них:
    • Полное наименование
    • Дата рождения
    • Домашний адрес
    • Подпись
    • Фото (по возможности)
  • Постарайтесь выспаться ночью

За 3 часа до

  • Выпейте 750 мл (3 больших стакана) жидкости
  • Перекусите что-нибудь несладкое
  • Избегайте физических упражнений или физических нагрузок

После пожертвования

  • Останьтесь в зоне отдыха на 15-20 минут и насладитесь прохладным напитком и несладкими закусками

В следующие 8 часов

  • Пейте много жидкости — как минимум 3 больших стакана воды в первые 3 часа
  • Не стоит долго стоять.Избегайте длинных очередей и не стойте в переполненном общественном транспорте
  • Старайтесь не перегреваться. Избегайте горячего душа, беготни, сидения или стояния под прямыми лучами солнца и горячих напитков
  • Избегайте алкоголя
  • Ешьте регулярно

Не менее 12 часов

Избегайте интенсивных физических нагрузок (таких как езда на велосипеде, бег трусцой или поход в спортзал) или опасных занятий, в том числе занятий или работ, которые могут быть затронуты общественной безопасностью. Вам следует проверить имеющиеся у вас требования к трудоустройству или безопасности.Если не уверены, обсудите это на собеседовании.

Если после сдачи пожертвования вы почувствуете недомогание или у вас возникнут вопросы, позвоните нам по телефону 13 14 95.

КАК МЫ ОБЕСПЕЧИВАЕМ ВАШУ БЕЗОПАСНОСТЬ

Подготовка к сдаче крови — NHS Blood Donation

Следуйте нашим советам, чтобы сделать ваш отдых приятным, безопасным и простым.

Съесть

Регулярное питание перед сдачей крови поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это важно, чтобы вы не чувствовали головокружения или головокружения после пожертвования.Перекус перед сдачей крови может помочь поддерживать этот уровень сахара в крови. Обеспечение того, чтобы ваш рацион содержал продукты, богатые железом, такие как мясо и зеленые листовые овощи, поможет вам сохранять хорошее самочувствие во время и после сдачи крови.

Напиток

Почти половина крови, которую вы сдаете, состоит из воды. Жидкости, которые вы теряете во время сдачи крови, могут вызвать падение артериального давления, в результате чего вы почувствуете слабость и головокружение.

Чтобы этого не произошло, мы просим вас выпить 500 мл воды непосредственно перед пожертвованием — мы дадим вам это перед тем, как вы сделаете пожертвование.Пожалуйста, помогите нам сократить использование пластика, взяв с собой собственную многоразовую бутылку.

Также важно убедиться, что вы хорошо гидратированы в дни, предшествующие пожертвованию. Это поможет компенсировать потерю жидкости во время сдачи крови и нормализовать объем крови.

Важно избегать употребления алкоголя до и после сдачи крови, так как это может повлиять на уровень гидратации и замедлить выздоровление.

Упражнение

Не выполняйте какие-либо энергичные упражнения или поднимайте тяжести в день пожертвования — как до, так и после пожертвования.

Поддержание вашего тела в отдохнувшем состоянии важно для того, чтобы дать ему возможность восполнить потерю жидкости во время донорства, что поможет вам избежать головокружения или головокружения и сохранить ваше здоровье. Легкие упражнения, такие как ходьба, — это нормально, но перед сдачей крови убедитесь, что вы полностью выздоровели и увлажнены.

Износ

Нам нужно будет закатать вам рукав выше локтя, когда вы будете сдавать кровь, чтобы облегчить доступ к вашим венам. Чтобы чувствовать себя комфортно, надевайте одежду со свободными рукавами.

При пожертвовании вам необходимо будет надеть тканевую повязку на лицо, поэтому перед поездкой убедитесь, что она у вас есть. Это не обязательно должна быть хирургическая маска, она должна закрывать вам рот и нос.

Отвлечь

Это нормально — нервничать, когда вы приходите делать пожертвования, особенно если это ваш первый раз. Наш дружелюбный и внимательный персонал сразу же успокоит вас.

Отвлечение — это ключ к успеху. Вы можете принести книгу, чтобы почитать или послушать музыку, когда делаете пожертвование.

Мы также просим доноров предпринять так называемое «прикладываемое напряжение мышц» или AMT. Это простая поведенческая техника, которая помогает поддерживать артериальное давление и избавляет вас от слабости или плохого самочувствия. Это также великолепная техника отвлечения внимания! AMT включает в себя напряжение и расслабление основных мышц тела во время донорства. Наш любимый метод — сжимать и разжимать мышцы ягодиц (без шуток!).

Дополнительную информацию об этом можно будет получить при пожертвовании, или просто спросите сотрудника, который будет рад проконсультировать вас.

Знать

После того, как вы приняли решение сделать пожертвование и приложили все усилия, чтобы пойти на прием, вы должны быть уверены, что действительно можете сделать пожертвование.

Хотя большинство людей могут делать пожертвования, существуют некоторые ограничения — в зависимости от вашего здоровья, лекарств и того, были ли вы в последнее время за границей.

Убедитесь, что вы можете сдавать кровь, используя наши интерактивные вопросы, которые охватывают наиболее распространенные причины, по которым доноры не могут сдавать кровь, когда они приходят на прием.

Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы о вашем праве на сдачу крови, вы можете обратиться за советом в наши разделы здоровья и соответствия критериям или путешествия или позвонить нам по телефону 0300 123 23 23.

Сон

Мы рекомендуем вам выспаться в течение 7–9 часов в ночь перед сдачей крови. Это поможет вам почувствовать себя более внимательным при сдаче крови, что, в свою очередь, снизит риск плохого самочувствия.

Теперь вы знаете, как подготовиться, посмотрите нашу анимацию о пожертвовании, чтобы узнать, что происходит, когда вы делаете пожертвование.

Не забудьте принести с собой заполненную форму проверки здоровья донора, если вы получили ее от нас по почте. Если вам когда-либо понадобится отменить встречу с донором, мы просим вас уведомить нас за 3 дня, чтобы мы могли предложить вашу встречу другому донору. Вы можете легко отменить или перенести существующие встречи, войдя в свою онлайн-учетную запись или используя приложение NHSGiveBlood.

Питание — один из ключей к сдаче крови — Северо-Западный регион Американского Красного Креста

Каждый раз, когда вы сдаете кровь или тромбоциты, вы помогаете больным раком, больным с травмами, недоношенным детям и при трансплантации органов; Просто назвать несколько.Красный Крест полагается на здоровых доноров, чтобы помочь им вернуть себе здоровье.

Мы рекомендуем вам поддерживать питательную, хорошо сбалансированную диету с продуктами, богатыми железом и витамином С. Эти полезные советы также помогут вам оставаться здоровым донором крови:

Как подготовиться к

БОЛЬШОЙ ОПЫТ ДОНОРА КРОВИ

Американский Красный Крест хочет, чтобы ваше пожертвование было максимально безопасным и успешным. Следующие ниже предложения могут помочь вам подготовиться к сдаче крови.

Между пожертвованиями

Дайте вашему телу много железа. Когда вы сдаете цельную кровь или двойные эритроциты, ваше тело теряет железо, содержащееся в красных кровяных тельцах. Ешьте много пищи, богатой железом, чтобы восполнить эти клетки между донорствами. Продукты, богатые железом, включают:

Загрузите БЕСПЛАТНОЕ приложение Blood Donor на iPhone и Android

  • красное мясо
  • рыба
  • птица
  • фасоль
  • обогащенные железом злаки
  • брокколи
  • шпинат
  • изюм
  • чернослив

Кроме того, продукты, богатые витамином С, помогают вашему телу поглощают железо, которое вы едите.Но избегайте употребления чая, кофе и других напитков с кофеином во время еды, поскольку кофеин может снизить всасывание железа.

Перед дарением

Спи спокойно. Высыпайтесь как минимум восемь часов в ночь перед тем, как собираетесь сдавать кровь.
Хорошо позавтракайте или пообедайте. Это также поможет вашему организму подготовиться к сдаче крови.
Придерживайтесь питательной, хорошо сбалансированной диеты с продуктами, богатыми железом и витамином С.
Убедитесь, что вы хорошо себя чувствуете.

День дарения

Выпейте больше воды и жидкостей перед сдачей крови, чтобы возместить объем крови, который вы будете сдавать.Вы также должны продолжать пить дополнительную жидкость после сдачи крови.
Ешьте правильную пищу. Пища, содержащая нежирные белки или сложные углеводы, например хлеб, крупы, фрукты или нежирное мясо, может заставить вас чувствовать себя более комфортно во время и после сдачи крови.
Избегайте жирной пищи, такой как гамбургеры или картофель-фри, перед тем, как сдать кровь. На тесты, которые являются частью нашего тщательного скрининга безопасности, могут влиять жирные вещества, которые появляются в вашей крови в течение нескольких часов. В этом случае тестирование невозможно, и мы не сможем использовать вашу кровь.
Расслабьтесь! Расслабьтесь в зоне отдыха от 10 до 15 минут.
Выпейте и перекусите, чтобы восстановить силы.

Перед сдачей крови доноры проходят частное и конфиденциальное собеседование по истории болезни и получают мини-медосмотр, чтобы убедиться, что они достаточно здоровы, чтобы сдавать кровь.

Чтобы иметь право сдавать кровь, вы должны:
• быть не моложе 17 лет (16 с разрешения родителей в некоторых штатах)
• соответствовать требованиям по росту и весу (не менее 110 фунтов в зависимости от роста)
• быть в целом хорошее здоровье

Перед сдачей крови вам необходимо:
• хорошо выспаться
• пить много жидкости
• съесть в течение 2–3 часов

Обязательно возьмите с собой:
• карту донора или фотографию государственного образца I.D.
• форма согласия родителей, если вы 16-летний донор
• носите одежду с рукавами, которые могут подниматься выше локтя

Iron FAQ’s

Красный Крест полагается на здоровых доноров, чтобы помочь нуждающимся пациентам восстановить свое здоровье. Здоровые привычки, в том числе поддержание уровня железа и гемоглобина, также могут помочь улучшить качество донорства. Узнайте больше о том, как быть здоровым донором крови, на RedCrossBlood.org/HealthyDonors.

Как я узнаю, достаточно ли у меня уровень железа для сдачи крови?
Перед сдачей крови Красный Крест проверит каплю вашей крови, чтобы измерить уровень гемоглобина.Гемоглобин — это белок красных кровяных телец, содержащий железо и придающий крови красный цвет. Гемоглобин переносит кислород из легких, чтобы питать все ткани вашего тела.
Чтобы быть достаточно здоровыми для сдачи крови, у мужчин должен быть уровень не менее 13,0 г / дл, а у женщин — не менее 12,5 г / дл. Если у вас слишком низкий уровень гемоглобина, мы попросим вас подождать и попробовать сдать кровь в другой раз.

Что такое железо и как сохранить его уровень в норме?
Железо — это минеральное питательное вещество, которое необходимо вашему организму для нормального функционирования.Железо необходимо для образования новых красных кровяных телец, чтобы заменить те, которые были потеряны при сдаче крови. Ваше тело получает железо из вашего рациона, поэтому мы рекомендуем донорам придерживаться питательной, хорошо сбалансированной диеты с большим количеством продуктов, богатых железом и витамином С.

Что делать, если меня отложили из-за низкого гемоглобина?
Возможно, вы снова сможете сделать пожертвование в будущем. Колебания уровня гемоглобина — это нормально, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свой уровень:

  1. Выбирайте продукты, богатые железом, и создавайте пищевые комбинации, которые увеличивают усвоение железа:
    • лучший источник железа — нежирное красное мясо
    • для немясных блюд выбирайте продукты, богатые железом, такие как бобовые
    • включайте много витамина С в вашем рационе
    • рассмотрите обогащенные продукты или продукты с добавлением железа, такие как некоторые сухие завтраки
  2. Пейте чай, кофе и молоко между приемами пищи, а не во время еды
  3. Попробуйте есть закуски, богатые железом, такие как изюм, орехи, финики , чернослив или инжир
    Некоторые доноры, особенно молодые или часто сдающие кровь, могут захотеть поговорить с врачом о приеме поливитаминов с добавлением железа или железа, чтобы помочь восполнить потерю железа при сдаче крови.Вы можете узнать больше об уровнях железа и донорстве крови на RedCrossBlood.org/Iron .

Американский Красный Крест полагается на щедрость таких доноров, как вы, чтобы дать надежду и жизнь тем, кто в ней нуждается.

Посетите

RedCrossBlood.org , чтобы записаться на прием для сдачи крови сегодня же!

Нравится:

Нравится Загрузка .

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>