Клетчатка — что это? Продукты, богатые клетчаткой — полный список Клетчатка (или пищевые волокна) — это компоненты растений, неспособные перевариваться в желудке человека. Несмотря на это, клетчатка играет важную роль в процессе обмена веществ — как для обеспечения пищеварения, так и для поддержания нормальных уровней сахара и
Рисование на ногтях для начинающих: Рисунки на ногтях для начинающих: пошаговые схемы нанесения иголкой, лаком, скотчем, акриловыми красками
Рисунки на ногтях для начинающих: пошаговые схемы нанесения иголкой, лаком, скотчем, акриловыми красками Рисование на ногтях – чрезвычайно увлекательный процесс. Однако для достижения высокого уровня мастерства девушке следует приготовиться к тому, что ей придется постоянно экспериментировать, осваивая новые техники нанесения рисунков и материалы, которые можно
Перед сдачей крови завтрак: Станция переливания крови Карелии.
Питание донора — ФГБУ «НМИЦ гематологии» Минздрава России Соблюдение простых рекомендаций по режиму питания очень важно, так как после употребления донором «нежелательных» продуктов становится труднее произвести качественное обследование крови. Рацион питания до донации Накануне вечером сдачи крови донор не должен употреблять: жирную пищу, жареную
Прически на средние волосы фото на круглое лицо: на короткие, средние, длинные волосы
на короткие, средние, длинные волосы Луноликим барышням достаточно легко подобрать прическу. Основное условие для удачного образа — постараться сгладить, удлинить овал с помощью правильно уложенных волос. В статье собраны оригинальные и даже неординарные, модные прически для круглого лица, которые актуальны для 2020 года. Содержание Какие
Как полируют волосы: фото до и после, плюсы и минусы процедуры, как делается полировка.
Полировка волос: плюсы и минусы Для борьбы с секущимися кончиками волос салоны предлагают уход с горячими ножницами, с помощью которых стрижка дольше выглядит свежей. Полировка волос – это процедура, с помощью которой пряди, которые посеклись, «сглаживают» при высокой температуре. Такая услуга актуальна в зимний период
Мышцы отжимания на брусьях: Какие мышцы работают при отжимании на брусьях
Какие мышцы работают при отжимании на брусьях Упражнения на брусьях входят в комплекс тренировок, целью которых может быть наращивание мышечной массы и рельефа, похудение либо тренировка силы и выносливости организма. Регулярные занятия на брусьях позволяют улучшить осанку, приучают мышцы работать скоординировано. Именно этот
Бжу расшифровка: Что такое КБЖУ, и как его рассчитать для похудения?
Что такое КБЖУ, и как его рассчитать для похудения? У приверженцев здорового образа жизни есть такая аббревиатура – КБЖУ. Расшифровывается она так: К – калории. Б – белки. Ж – жиры. У – углеводы. Внимание! Баланс калорий и всех
Баклажаны фаршированные помидорами и сыром запеченные: Баклажаны, фаршированные помидорами и сыром
Фаршированные баклажаны с сыром и помидорами рецепт – вегетарианская еда: основные блюда. «Еда» Помидоры 5 штук Репчатый лук 1 штука Базилик по вкусу Оливковое масло
Капуста огурцы помидоры салат: Салат из капусты, огурцов и помидоров – рецепт с фото
Салат из капусты, огурцов и помидоров – рецепт с фото Салат из капусты, огурцов и помидоров – простое блюдо, которое вы сможете готовить хоть каждый день. В супермаркетах капуста, помидоры и огурцы продаются весь год напролет, так что вы будете иметь возможность часто готовить такой
Стол номер 8 меню на каждый день: принципы, список продуктов, меню на день
Диета стол 8 при ожирении: меню на неделю Пара лишних сантиметров на талии всегда воспринимается как избыточный вес, и служит толчком к поиску ультрамодных диет. Но есть люди, которые действительно страдают ожирением и требуют основательного лечения. Голодание или жесткие монодиеты еще сильнее усугубляют и без