Чай ромашка чем полезна: Ромашковый чай — польза аптечной ромашки, чем полезен фиточай, полезные свойства и противопоказания

Как правильно заварить и пить ромашку в качестве чая?

Полезные свойства ромашки известны с давних времен. Это одно из наиболее употребляемых лекарственных растений.

Некоторые заваривают и пьют цветки ромашки как чай. В таком случае нужно учитывать некоторые нюансы, поскольку ромашка – все же лекарственная трава – а значит, есть противопоказания к ее употреблению.

При каких болезнях чай из ромашки полезен?

Ромашковый чай обладает следующими полезными свойствами:

• оказывает потогонное и желчегонное действие;
• укрепляет иммунитет;
• поднимает настроение и работоспособность;
• избавляет от метеоризма;
• снимает мышечные спазмы;
• имеет успокаивающий эффект;
• смягчает боль в горле и выводит мокроту;
• восстанавливает клетки и стимулирует их регенерацию.

Цветки ромашки традиционно входят в состав классических фиточаев Siberian Wellness. Представляем вашему вниманию Чайный набор Baikal Tea Collection. Идеально подобранные купажи дикорастущих трав Прибайкалья, Горного Алтая и Дальнего Востока мягко воздействуют на организм и способствуют нормализации работы всех систем, укрепляют организм и наполняют его энергией.

Очень хорошо сочетается с любым чаем Бифидогенный бальзам — Сибирский прополис Агатовый, куда также входит экстракт ромашки. Бальзам плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост. Его улучшенная формула содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав.

Это далеко не полный список положительного воздействия напитка на организм и здоровье человека. Ромашковый чай рекомендуется пить при следующих недомоганиях и заболеваниях:

• болезненные менструации;
• простудные заболевания;
• депрессии и стрессы;
• гастриты, энтероколиты, язвенная болезнь;
• сахарный диабет;
• болезни эндокринной системы.

Внимание! Напиток прекрасно подходит не только взрослым, но и детям. При этом использовать ромашку для детей с целью профилактики болезней не рекомендуется.

Как правильно пить?

Для достижения необходимого результата важно пить чай из ромашки правильно. В первую очередь, это следует делать курсами. После недели употребления напитка должна следовать неделя перерыва. Ежедневно можно употреблять по 100 мл напитка средней крепости, не более трех раз.

Если человек решает принимать ромашковый чай в течение длительного времени, то ему необходимо соблюдать несколько правил:

• принимать его не больше одного раза в день;
• делать слабую концентрацию;
• с осторожностью использовать дополнительные растительные компоненты.

Внимание! В любом случае перед началом длительного лечения ромашкой лучше проконсультироваться с врачом.

Небольшое количество чая из ромашки полезно после длительных застолий, жирной пищи, перееданий и алкоголя.

Как правильно заваривать ромашковый чай?

Для заваривания используется пакетик травы или чайная ложка сырья россыпью на стакан горячей воды. Воду следует закипятить, а затем остудить – и через 10 минут после закипания можно использовать чай.

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.

Лечебная трава не заваривается с запасом. Если заваренная ромашка постоит некоторое время, то она станет горькой.

Внимание! Напиток следует употреблять после еды, но не раньше, чем через час, тогда ромашка способствует нормализации пищеварения.

Неиспользованное сырье после заваривания можно применять в виде компрессов и примочек. Также есть смысл использовать заваренное растение вторично для спринцевания, ванночек и прочих наружных видов применения.

Противопоказания

Не зря ромашку называют лекарственной травой, это следует учитывать. К основным противопоказаниям к такому чаю относятся:

1. Индивидуальная непереносимость данного растения.
2. Совместный прием с мочегонными и седативными препаратами.
3. Пониженное давление.
4. Расстройства стула.

Существует у ромашки и передозировка. Если принимать чай с повышенной концентрацией лечебной травы, то это может привести к поносам, снижению давления и ослабленному мышечному тонусу.

Внимание! Беременным женщинам ромашковый чай также противопоказан, пить его можно только с назначения врача и в очень слабой концентрации. В противном случае повышенное содержание эстрогенов может спровоцировать выкидыш.

Для укрепления иммунитета и нервной системы: чем полезна ромашка

https://ria.ru/20210118/romashka-1593589417.html

Для укрепления иммунитета и нервной системы: чем полезна ромашка

Для укрепления иммунитета и нервной системы: чем полезна ромашка

Ромашка — это лекарственное растение, известное своими полезными свойствами. От каких болезней оно помогает и как его принимать — в материале РИА Новости. РИА Новости, 18.01.2021

2021-01-18T20:41

2021-01-18T20:41

2021-01-18T20:41

здоровый образ жизни (зож)

россия

растения

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/06/01/1572311041_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_2e2ebe7f6b0e9633c716078b95e982d3.jpg

МОСКВА, 18 янв — РИА Новости. Ромашка — это лекарственное растение, известное своими полезными свойствами. От каких болезней оно помогает и как его принимать — в материале РИА Новости.Как собирать и сушить ромашкуЗаготавливать растение нужно в период цветения, так как самые полезные его свойства сосредоточены именно в цветках. Их можно отщипывать руками, срезать небольшими ножницами или секатором. При этом на сбор годятся только полностью распустившиеся цветки. Те, что отцвели или только начинают раскрываться, не подходят для использования в медицинских целях. Но если, например, ромашка заготавливается для принятия ванн, то пригодится даже травянистая часть растения: листья, стебель.Собирать ромашку следует в экологически чистых местах, удаленных от промышленных предприятий и автомобильных дорог. Так как она цветет все лето, сбор можно вести в любой месяц сезона. Главное, чтобы при этом была хорошая погода. В солнечный и жаркий день эфирные масла по-максимуму сохраняются в цветках аптечной ромашки.Перед сушкой необходимо перебрать траву и цветки, разложить на бумаге или куске ткани и положить в хорошо продуваемом и сухом месте, но не под прямыми лучами. Сверху ромашку можно накрыть марлей, чтобы уберечь ее от пыли и насекомых. Каждый день сырье нужно несколько раз переворачивать.Если температура в помещении, где лежит ромашка, достигает 25-35°, то она полностью высохнет примерно за 10-14 дней.Как приготовить ромашковый чайДля приготовления напитка из лекарственного растения можно использовать как готовые пакеты ромашкового чая, так и сами цветки, высушенные самостоятельно или приобретенные в аптеке. В таком случае на одну чашку потребуется 5 цветочных головок. Их нужно залить горячей водой и оставить настаиваться примерно 5 минут. После чай можно процедить. Многие добавляют в напиток мед, лимон или имбирь по вкусу.Польза ромашкового чаяЛекарственное растение имеет в составе бета-каротин, селен, калий, цинк и медь, аскорбиновую, каприловую, салициловую, изовалериановую кислоты, флавоноиды, полисахариды, дубильные вещества и эфирные масла. Все эти компоненты, при отсутствии противопоказаний, оказывают благотворное влияние на организм человека — как взрослого, так и ребенка. По мнению специалистов, чай из ромашки приносит пользу при гастрите, язве желудка, панкреатите в стадии ремиссии, заболеваниях почек и печени, судорогах, мигрени, тревогах и бессонницах. Также отвар или настой ромашки помогает нормализовать сердечный ритм, кровообращение, стимулирует деятельность головного мозга.Кроме того, растение является натуральным средством для укрепления иммунитета, помогает при кашле и боли в горле.Применять растение важно вкупе с основным препаратом, назначенным врачом.Противопоказания ромашки аптечнойСуществует ряд противопоказаний к применению ромашки, а также побочных эффектов, которые могут проявиться после ее употребления. Растение нельзя использовать при наличии индивидуальной непереносимости определенных ее компонентов, а также в моменты обострения язвенной болезни кишечника или желудка, диарее неизвестного происхождения и серьезных расстройствах психики.Частое употребление отваров, чаев или настоев ромашки в большом количестве может спровоцировать тошноту, рвотные приступы, повышение артериального давления, а также аллергические реакции — сыпи или спазмы бронхов, отек горла. Применение ромашки аптечнойЦветки ромашки включены в составы разнообразных лекарственных сборов и чаев, а также готовых лекарственных препаратов. Помимо этого, растение активно применяют и наружно. Из него делают примочки, компрессы, ванночки, которые служат как противовоспалительное средство. Издавна ромашку аптечную использовали также в косметических целях. Экстракт и эфирное масло из растения применяют для создания кремов, мыла, зубных паст, лосьонов, шампуней, губных помад, средств для укрепления волос. Существуют и другие виды ромашек: римская, немецкая (голубая), безъязычковая, далматская, персидская, нивяник обыкновенный. Их также применяют в научной и народной медицине, парфюмерии, кулинарии и антистресс-терапии.

https://ria.ru/20201228/zveroboy-1591239380.html

https://ria.ru/20210106/fitoterapiya-1588055852.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/06/01/1572311041_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_71e2a67759bf5a4eddca4fb6f5846df8.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровый образ жизни (зож), россия, растения, общество

МОСКВА, 18 янв — РИА Новости. Ромашка — это лекарственное растение, известное своими полезными свойствами. От каких болезней оно помогает и как его принимать — в материале РИА Новости.

Как собирать и сушить ромашку

Заготавливать растение нужно в период цветения, так как самые полезные его свойства сосредоточены именно в цветках. Их можно отщипывать руками, срезать небольшими ножницами или секатором. При этом на сбор годятся только полностью распустившиеся цветки. Те, что отцвели или только начинают раскрываться, не подходят для использования в медицинских целях. Но если, например, ромашка заготавливается для принятия ванн, то пригодится даже травянистая часть растения: листья, стебель.

Собирать ромашку следует в экологически чистых местах, удаленных от промышленных предприятий и автомобильных дорог. Так как она цветет все лето, сбор можно вести в любой месяц сезона. Главное, чтобы при этом была хорошая погода. В солнечный и жаркий день эфирные масла по-максимуму сохраняются в цветках аптечной ромашки.

Перед сушкой необходимо перебрать траву и цветки, разложить на бумаге или куске ткани и положить в хорошо продуваемом и сухом месте, но не под прямыми лучами. Сверху ромашку можно накрыть марлей, чтобы уберечь ее от пыли и насекомых. Каждый день сырье нужно несколько раз переворачивать.

Если температура в помещении, где лежит ромашка, достигает 25-35°, то она полностью высохнет примерно за 10-14 дней.

Как приготовить ромашковый чай

Для приготовления напитка из лекарственного растения можно использовать как готовые пакеты ромашкового чая, так и сами цветки, высушенные самостоятельно или приобретенные в аптеке. В таком случае на одну чашку потребуется 5 цветочных головок. Их нужно залить горячей водой и оставить настаиваться примерно 5 минут. После чай можно процедить. Многие добавляют в напиток мед, лимон или имбирь по вкусу.

Польза ромашкового чая

Лекарственное растение имеет в составе бета-каротин, селен, калий, цинк и медь, аскорбиновую, каприловую, салициловую, изовалериановую кислоты, флавоноиды, полисахариды, дубильные вещества и эфирные масла. Все эти компоненты, при отсутствии противопоказаний, оказывают благотворное влияние на организм человека — как взрослого, так и ребенка.

По мнению специалистов, чай из ромашки приносит пользу при гастрите, язве желудка, панкреатите в стадии ремиссии, заболеваниях почек и печени, судорогах, мигрени, тревогах и бессонницах. Также отвар или настой ромашки помогает нормализовать сердечный ритм, кровообращение, стимулирует деятельность головного мозга.

Кроме того, растение является натуральным средством для укрепления иммунитета, помогает при кашле и боли в горле.

— Отличным средством для профилактики вирусных заболеваний является ромашковый чай. Польза его — в содержании хамазулена. Это вещество обладает противовоспалительными свойствами, снимает отеки и покраснения при бактериальных инфекциях кожи, горла и дыхательных путей. Людям, страдающим от воспалений, следует выпивать 1-4 чашки в день или применять настой ромашки наружно, — отмечает врач-эндокринолог Екатерина Янг.

Применять растение важно вкупе с основным препаратом, назначенным врачом.

Противопоказания ромашки аптечной

Существует ряд противопоказаний к применению ромашки, а также побочных эффектов, которые могут проявиться после ее употребления. Растение нельзя использовать при наличии индивидуальной непереносимости определенных ее компонентов, а также в моменты обострения язвенной болезни кишечника или желудка, диарее неизвестного происхождения и серьезных расстройствах психики.

28 декабря 2020, 15:49

Против депрессии и инфекций: чем полезен и опасен зверобой

Частое употребление отваров, чаев или настоев ромашки в большом количестве может спровоцировать тошноту, рвотные приступы, повышение артериального давления, а также аллергические реакции — сыпи или спазмы бронхов, отек горла.

Применение ромашки аптечной

Цветки ромашки включены в составы разнообразных лекарственных сборов и чаев, а также готовых лекарственных препаратов. Помимо этого, растение активно применяют и наружно. Из него делают примочки, компрессы, ванночки, которые служат как противовоспалительное средство.

Издавна ромашку аптечную использовали также в косметических целях. Экстракт и эфирное масло из растения применяют для создания кремов, мыла, зубных паст, лосьонов, шампуней, губных помад, средств для укрепления волос.

Существуют и другие виды ромашек: римская, немецкая (голубая), безъязычковая, далматская, персидская, нивяник обыкновенный. Их также применяют в научной и народной медицине, парфюмерии, кулинарии и антистресс-терапии.

6 января, 08:00НаукаФитотерапия против COVID-19. Ученые ищут спасения в растениях

Природный антисептик и народное средство от нервов и головной боли. Все полезные свойства чая с ромашкой

Этот самый обычный на вид белый цветок знают все: кто-то гадает «любит – не любит», кто-то собирает летние полевые букеты, а кто-то при первых признаках недомогания заваривает чай с ромашкой.

Но мало кто знает, что это одно из самых популярных лекарственных растений мира, которое выращивается не только в России, но также в Бразилии, Аргентине и многих других странах. Рассказываем, чем полезна каждому аптечная ромашка.

История успеха лекарственной ромашки

Ромашка аптечная, или ромашка лекарственная (Matricaria Chamomilla) – одно из самых распространенных растений внетропических зон. Ее можно встретить в Евразии, обеих Америках и даже в Африке, причем как в окультуренном, так и в дикорастущем виде. Где именно настоящая родина этого цветка, ученые до сих пор не выяснили.

Первыми интерес к качествам ромашки проявили древние греки. Военный врач и фармаколог Диоскорид описывал ее лечебные свойства в своих манускриптах, посвященных лекарственным растениям, а знаменитый «отец медицины» Гиппократ рекомендовал отвар ромашки в качестве обезболивающего и лекарства от судорог.

Во времена правления династии Великих Моголов ромашка попала в Индию. Местные врачи заметили лечебный эффект невзрачного белого цветка, и вскоре его начали выращивать в Пенджабе, Уттар-Прадеше, Махараштре, Джамму и Кашмире.

В Средних веках ромашка еще была популярна как лекарственное средство, но с развитием медицины и появлением сложнокомпонентных препаратов ушла на второй план, оставшись только в народной медицине и кулинарии. Однако на рубеже XIX–XX веков снова привлекла внимание фармацевтов и химиков своими свойствами.

Как ингредиент для создания тизанов ромашка известна не только в России. Например, в Соединенных Штатах она является самой популярной добавкой к чаю.

Химический состав ромашки

Хамазулен

Ромашковый хамазулен и его предшественник матрицин входят в класс терпенов – химических веществ, необходимых растениям для того, чтобы отпугивать насекомых, поедающих листья и цветы. В промышленности терпены используют для создания парфюмерных композиций.

Именно благодаря хамазулену ромашка обладает своим знаменитым успокаивающим эффектом. Он воздействует на нервную систему как легкий седативный препарат, расслабляет мышцы, улучшает настроение и обладает обезболивающим действием.

Флавоноиды (апигенин, гарнеарин, лютеолин и кверцетин)

Кверцетин известен как мощный антиоксидант, положительно влияющий на здоровье мозга и сердечно-сосудистой системы. По некоторым данным, добавка кверцетина и других флавоноидов в пищу может улучшить состояние больных после перенесенного коронавируса COVID-19 и гриппа типа А (IAV). Клинические исследования на мышах также показали, что лечение кверцетином увеличило продолжительность и качество жизни подопытных животных пожилого возраста.

Апигенин также является антиоксидантом. Кроме того, ведутся исследования о воздействии апигенина на нервную систему в качестве природного антидепрессанта и вспомогательного средства при лечении болезней Альцгеймера и Паркинсона. Ученые из университета Огайо также изучают воздействие апигенина на процесс сдерживания раковых клеток.

Лютеолин полезен при заболеваниях выделительной системы. Он применяется для восстановления функций почек при уратной нефропатии и других болезнях, так как значительно снижает уровень мочевой кислоты в крови.

Салициловая кислота известна как действенный антисептик. При наружном применении она является кератолитиком (помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи). Наличие салициловой кислоты сделало ромашку часто используемым ингредиентом в косметической промышленности.

Кроме того, салициловая кислота применяется для лечения видов мочекислого диатеза (в том числе подагры).

Витамины

Витамин А (ретинол) – важный участник окислительно-восстановительных процессов, проходящих в клетках. Он способствует усвоению белков, нормальному формированию зубов и костей, нужен для роста новых клеток. Ретинол участвует в создании фагоцитарной активности лейкоцитов, которые, в свою очередь, уничтожают вирусные частицы, попадающие в организм. Регулярное употребление витамина А необходимо для поддержания сумеречного и ночного зрения.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – самый «известный» витамин, который используется для поддержания общего уровня иммунитета. Является антиоксидантом. По результатам исследований
британских ученых из Салфордского университета, витамин С теоретически может считаться одним из веществ, помогающих бороться с раковыми клетками.

Витамин PP (никотиновая кислота) необходим для профилактики авитаминоза, гиповитаминоза, пеллагры, некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Прием витамина РР помогает при спазмах сосудов, незаживающих ранах и др.

Польза и вред чая с ромашкой

Польза

Для нервной системы. Чай с ромашкой не только самое простое средство снять тревожность и быстро уснуть после тяжелого дня. Эфирное масло ромашки, содержащее апигенин и кверцетин, действует как эффективное седативное средство и миотропный спазмолитик: оно расслабляет и расширяет стенки сосудов, снимая тем самым напряжение и головную боль.

В качестве обезболивающего средства напиток из ромашки используется женщинами для облегчения симптомов предменструального синдрома, в том числе интенсивных болей внизу живота и пониженного эмоционального фона.

Для дыхательной системы

Полифенолы ромашки активно воздействуют на состояние органов дыхания. Флавоноид кверцетин применяется для лечения бронхолегочных заболеваний, в том числе таких серьезных болезней, как острая пневмония и бронхиальная астма.

Регулярное употребление ромашкового чая улучшает состояние организма при простудах и вирусных заболеваниях. Он оказывает иммуностимулирующее действие и увеличивает активность фагоцитарных клеток, защищающих тело от чужеродных бактерий и вирусов. Полифенол герниарин обладает потогонным эффектом, что приносит пользу при повышении температуры тела во время инфекционных заболеваний.

Для сердца и сосудов

Различные исследования японских и западных ученых показали, что регулярное употребление ромашкового чая снижает частоту сердечных сокращений и показатели артериального давления. Кроме этого, антиоксиданты кверцетин, витамин С и апигенин оказывают антисклеротическое воздействие и снижают риск образования тромбов в сосудах.

Для желудочно-кишечного тракта

Чай из ромашки помогает не только при коликах у младенцев и при проблемах с желудочно-кишечным трактом у взрослых. В народной медицине его прописывают при спазмах кишечника, гастритах, постдизентерийном колите и дисбактериозе. В Соединенных Штатах ромашка чаще всего используется как средство для лечения синдрома раздраженного кишечника.

Ромашковый чай для выделительной системы

Ромашка входит в состав сложных мочегонных сборов, она также устраняет воспаления и спазмы при заболеваниях почек, способствует снятию симптомов гломерулонефрита и хронического простатита.

Настой из ромашки оказывает заметное стимулирующее действие на секреторную функцию печени.

Ромашковый чай для детей

Настой ромашки – один из немногих травяных чаев, безопасных даже для младенцев. Еще в 1993 году педиатры выяснили, что допаивание ромашковым чаем устраняет желудочные колики у 57% детей из подопытной группы. Напиток убирает повышенное газообразование, запоры и другие нарушения работы ЖКТ.

Для гиперактивных детей рекомендуется употребление ромашкового чая на ночь перед сном.

Ромашковый чай при диабете

Недавние исследования японских и американских ученых показали, что ромашка ингибирует развитие ферментов, вызывающих диабетическую нейропатию и катаракту, а также повреждение почек при диабете.

В 2015 году иранские ученые повторили эксперимент. У группы добровольцев в возрасте от 30 до 60 лет, на протяжении 8 недель пивших чай с ромашкой, было выявлено снижение уровня глюкозы и повышение общей антиоксидантной активности.

Чай из ромашки при беременности и грудном вскармливании

Чай из ромашки не рекомендуется пить при беременности сразу из-за нескольких факторов. Во-первых, из-за риска кровотечений, которые могут привести к потере плода. Во-вторых, потому что вещества в составе чая из ромашки стимулируют выработку эстрогена и вызывают сокращения матки.

Однако, когда женщина начинает кормить грудью, ромашка оказывает положительный эффект на ее здоровье и состояние малыша. Такой чай незаменим при переутомлении, он успокаивает и снимает стресс, помогает решить возникающие проблемы ЖКТ.

Наружная обработка органов настоем ромашки применяется при дисменорее, эндоцервиците, вагините и трещинах сосков у кормящих матерей.

Ромашка для мужского здоровья

Настой оказывает общеукрепляющий эффект и восстанавливает психоэмоциональный фон, что повышает уровень либидо. В народной медицине настой из корня ромашки считается средством для повышения потенции.

Противопоказания

• 
  Аллергия. Чай с ромашкой может вызвать индивидуальную непереносимость. Наиболее часто встречается общая аллергия на пыльцу растений из семейства астровых. Не рекомендуется промывать глаза отваром ромашки: из-за содержащейся в нем пыльцы может возникнуть аллергический конъюнктивит.

• 
  Болезни свертываемости крови. Эфирное масло ромашки содержит кумарин – это предшественник варфарина, мощного антикоагулянта растительного происхождения. Сам по себе он не вызывает негативных реакций организма, но при взаимодействии с некоторыми лекарственными препаратами (варфарин, аспирин или клопидогрел) повышает риск развития кровотечений.

• 
  Сочетание с другими седативными или мочегонными препаратами. Ромашка усиливает воздействие некоторых медицинских препаратов и целебных трав (мяты, валерианы, мелиссы и др.).

Применение ромашки в медицине и косметике

Аптечная ромашка в медицине

Хотя аптечная ромашка применялась в народной медицине много веков, официально лекарственным сырьем ее признали только в XX веке. В настоящее время для лечения используются: эфирное масло, настои и отвары цветов.

Основные сферы применения ромашки – противовоспалительные средства для ротовой полости (лекарства для лечения стоматитов и пародонтитов), препараты против гастритов и желудочных колик, а также обезболивающие средства. В народной медицине отвар ромашки советуют для купания новорожденных в качестве безопасного антисептика.

Одной из самых перспективных областей применения ромашки аптечной считается онкология. Учеными замечено, что ромашка в составе сложного сбора проявляет радиозащитные свойства и может положительно повлиять на излечение человека на ранних стадиях лучевой болезни.

Применение ромашки в косметической промышленности

Косметику для ухода за кожей с добавлением экстракта ромашки выпускают как российские, так и зарубежные производители. В косметической промышленности ромашку любят за ее антисептические свойства: флавоноиды ромашки при наружном применении быстро проникают в глубокие слои эпидермиса и останавливают воспалительные процессы, а салициловая кислота «снимает» омертвевшие клетки кожи. Антиоксиданты способствуют общему оздоровлению кожи. Экстракт и эфирное масло ромашки добавляют в полезные кремы и маски для лица и тела, гели для душа, шампуни, бальзамы и помады для губ. Основная часть косметики с ромашкой имеет увлажняющие свойства за счет того, что полисахариды в составе экстракта создают на коже пленку, удерживающую влагу.

В составе лечебной косметики ромашка используется для снятия симптомов некоторых кожных заболеваний, в том числе атопического дерматита.

В домашних условиях сухие цветки аптечной ромашки можно заваривать для последующей обработки воспалений, царапин, угревой сыпи и акне. В народе считается, что отвар ромашки идеально подходит в качестве лосьона-ополаскивателя для светлых волос, придает им блеск и шелковистость.

Интересные факты о ромашке

Аптечную ромашку часто путают с похожими цветками из семейства астровых – нивяником (в средней полосе в полях и на клумбах чаще всего встречается именно он), эригероном, эхинацеей и другими родственниками. Все они тоже в разной степени обладают лечебными качествами, но по степени пользы до ромашки не дотягивают. Отличить ромашку от нивяника довольно сложно, так как цветки похожи: нивяник крупнее, у него одна цветочная корзинка, а листья зубчатой формы и жестковатые. У ромашки разветвленный стебель, на котором может быть множество соцветий, а листья перистые.

Само название «ромашка» пришло к нам из польского языка. Римское название цветка, данное еще Плинием в его «Естественной истории» около 2 000 лет назад, звучало как Сhamaemelon romana. В славянских языках растение начали называть романовой травой, романником, а потом длинное название трансформировалось в запоминающуюся «ромашку».

В поверьях многих народов Европы ромашка упоминается как растение, защищающее дом от зла, а его хозяев – от тревожных мыслей.

Несмотря на всю пользу, собирать и сушить ромашку самостоятельно не всегда безопасно: в дикорастущем виде чаще всего она встречается на обочинах дорог, где может впитать в себя тяжелые металлы и вредные вещества. Тем более что купить сбор, выращенный на плантации, можно в супермаркете или интернет-магазине.

Страны-лидеры по производству ромашки аптечной: Бразилия, Аргентина, Египет и Венгрия. В Европе ее выращивают в Германии, Венгрии, Польше, Сербии и Турции. В России плантации ромашки аптечной есть в Краснодарском крае и на Кавказе, на Ставрополье, в Волгоградской, Астраханской и Ростовской областях. Дикорастущие цветы можно встретить по всей средней полосе, в Сибири и на Дальнем Востоке.

В этом материале обобщены лучшие исследования доказательной медицины разных лет. Тем не менее он является ознакомительным и не может быть использован в качестве прямого руководства к действию. Перед употреблением экстракта ромашки в медицинских целях необходима консультация специалиста.

Чем полезна ромашка: натуральное средство для взрослых и детей

Содержание

Ромашка известна как лекарственное растение очень давно и ее полезность обширна. Она популярна благодаря широкому спектру действия и минимальному количеству противопоказаний. Сложно сказать, для чего цветки ромашки используются чаще всего. Благодаря специфическому составу, а именно соотношению в оптимальных пропорциях флавоноидов, эфирных масел, кумарина, биологических кислот, холина, полисахаридов и прочих элементов, полезность ромашки на организм велика и оказывает следующее действие:

• противовоспалительное;
• противовирусное;
• антибактериальное;
• снимает отеки.

Цветки ромашки для горла и при ОРВИ

Почему полезно пить отвар из ромашки? Ромашковый чай — отменное профилактическое средство. Его стоит пить при вспышках ОРВИ для укрепления иммунитета. А если болезнь уже наступила, средство поможет снять симптомы и облегчить ее течение. Растение устраняет воспаление, уменьшает боль, успокаивает, улучшает сон.

Весьма полезна ромашка для полоскания горла при ОРВИ, ангине. Для этих целей готовят отвар из расчета 1 ст. ложка сырья на стакан кипятка. Чтобы сделать отвар крепче, количество цветков увеличивают, смесь держат некоторое время на водяной бане. Используют для лечения взрослых и детей.

Цветки ромашки от гастрита и проблем с желудком

Для желудка цветки ромашки полезны при разных воспалительных заболеваниях. Важно, что повышенная кислотность в таком случае не считается противопоказанием. Ромашка эффективна при гастрите, язве, отеке слизистой, спазмах, повышенном газообразовании и процессах брожения в желудке. Благодаря седативному эффекту ромашка показана и при нарушениях, связанных со стрессами. В таком случае ее можно комбинировать с мелиссой.

Пить как чай трижды в день.

Наружное применение ромашки

Чем полезен отвар ромашки при наружном применении? Целебные свойства ромашки нашли проявление и в наружном применении растения. Прежде всего, цветки ромашки используют для купания новорожденных. Ванночки с отваром благотворно воздействуют на кожу, особенно раздраженную, с покраснениями. Также они способствуют спокойному крепкому сну.

Чтобы сделать ванночку для малыша, нужно 1 ст. ложку сырья залить 1 л кипятка. Подержать под крышкой, пока цветки не осядут. Процедить и влить в воду.

Наружное применение цветков показано и взрослым. Растение популярно в гинекологии. Цветки ромашки для подмывания и в виде паровых ванночек полезны при раздражениях и воспалительных процессах половых органов.

В косметологии ромашка — один из самых распространенных ингредиентов. Она есть в составе большого количества косметических средств. Растение оптимально для ухода за чувствительной, проблемной кожей. Настоем ромашки с помощью ватного тампона протирают кожу, чтобы вылечить прыщи и угри. Из него также делают кубики льда.

Отваром из цветков можно ополаскивать вымытые волосы, ромашка укрепляет их и придает блеск. Особенно это касается светлых волос.

Особенности приема и противопоказания

Несмотря на то, что ромашка — одна из первых трав, которые разрешено применять детям, стоит помнить о правилах безопасности.

Перед применением ромашкового чая для младенцев нужно посоветоваться с педиатром. Концентрация чая поначалу должна быть очень слабой. Иногда у детей развивается аллергия.

Беременным от внутреннего применения растения лучше отказаться, особенно, если есть хоть малейшая угроза срыва.

Ромашку не следует принимать людям с аллергией на хризантемы, астры, маргаритки, а также астматикам.

Между курсами приема обязательно делать перерывы.

Текущий рейтинг: 3.93 из 5.   
Количество голосов: 2818

6 причин пить чай с ромашкой — Рамблер/новости

Еще несколько сотен лет назад людям было известно, что чай с ромашкой имеет множество преимуществ для здоровья. Если тебя интересует, можно ли пить ромашку как чай, то возможен только один ответ – не только можно, но и нужно. Полезные свойства чая из ромашки избавят от множества недугов – от расстройств сна до лишнего веса.

Самое естественное седативное средство – это травяной чай ромашка, он обладает успокаивающим эффектом. Выпей чашку отвара ромашки перед отходом ко сну, и этой ночью ты непременно выспишься, травяной чай устранит бессонницу.

Мышечные спазмы

Лучший напиток после тренировки – это чай-ромашка, полезные свойства напитка помогут быстро избавиться от мышечных болей. Ромашка работает за счет присутствующего в ней глицина, эта аминокислота расслабляет мускулатуру. Расслабление мышц, облегчение спазмов и снятие боли благодаря ромашке будет полезно для женщин при болезненных менструациях.

Простуда и грипп

Если ты заболел, то тоже пригодится ромашка, пить как чай каждый день для ускорения выздоровления.

Антибактериальные свойства цветка помогают при простуде, а иммуномодулирующие – при гриппе.

Перед введением любого нового продукта при диабете нужно проконсультироваться со врачом, но один врач не запретит пить чай с ромашкой. Польза напитка для диабетиков выражается в стабилизации уровня сахара в крови.

Ромашка для кожи

Удивительное растение – ромашка: можно пить как чай, можно использовать в качестве косметического и лечебного средства для кожи. Отвар из ромашки – это недорогой, но при этом очень эффективный тоник для лица, он снимает воспаления, убивает микробов, насыщает кожу антиоксидантами. Примочки из отвара ромашки помогают избавиться от темных кругов под глазами и даже устраняют шрамы на коже лица. Пить ромашку, как чай, тоже полезно для кожи, особенно если она склонна к акне и высыпаниям на аллергической почве. Ромашка безвредна и подходит для любой кожи, поэтому ее используют даже для купания новорожденных детей.

Блок похожие статьи

Ромашка для волос

Отвар из ромашки – это не только тоник для лица, но и ополаскиватель для волос, а также добавка для домашних процедур и масок по уходу за волосами. Ополаскивание волос ромашкой поможет побороть перхоть, снимет раздражение кожи головы, придаст волосам красивый блеск, усилит их питание.

Раньше чай с ромашкой продавался только в рассыпном виде, теперь выпускается более удобная форма – фильтр-пакеты. Пакетик сухой ромашки может быть всегда под рукой, его можно заварить в любом месте.

Другие материалы по теме:

Как решить проблемы со сном?

Что нельзя делать во время беременности?

Панические атаки – как бороться самостоятельно?

польза и вред, как заваривать ромашковый чай

Настой и чай с ромашкой — популярное природное средство для борьбы с недомоганиями и укрепления здоровья. Растение имеет много разновидностей, по полезные свойства отмечаются у ромашки из любых регионов мира.

Полезные свойства

Активные компоненты растения уменьшают стресс, защищают кожу, укрепляют иммунитет, нормализуют пищеварение, облегчают признаки диабета и помогают восстановить сон. Чай с ромашкой ослабляет менструальный дискомфорт, блокирует аллергию, укрепляет волосы, восстанавливает кожу и борется с расстройствами желудка.

В лечебных целях используются высушенные цветки растения. Римская и Германская ромашка обладают сильными лечебными возможностями, благодаря высокому содержанию питательных веществ и активных полезных компонентов. Сесквитерпены и флавоноиды являются сильными антиоксидантами, способными блокировать разрушительное действие свободных радикалов.

• Ромашка имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства, которые помогают лечить кожные заболевания. Чай и компрессы применяются для борьбы с экземой, раздражениями, сыпью, воспалением и акне. Продукт укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран, уменьшает пигментные пятна, разглаживает морщины и препятствует преждевременному старению кожи.
• Чай с ромашкой эффективно активизирует иммунитет и хорошо подходит для профилактики простудных заболеваний. Фенольные соединения борются с бактериальными инфекциями и облегчают симптомы недомогания.
• Отвар ромашки имеет противовоспалительное действие, убирает менструальный дискомфорт, противодействует вздутию живота, уменьшает потливость, снимает депрессию, успокаивает и укрепляет сон.
• Чай с ромашкой эффективен для лечения стресса и тревожного состояния. Продукт повышает содержание гормонов серотонина и мелатонина в организме, снимает тревогу, успокаивает ум и помогает бороться с хроническим стрессом.
• Ромашка используется для восстановления нормального ночного сна. Действуя как слабое натуральное снотворное, продукт снимает беспокойство и помогает быстрее заснуть.
• Проведенные исследования показали, что отвары с ромашкой нормализует уровень сахара, регулируют инсулин и уменьшают признаки диабета. Продукт действует как профилактическое средство, уменьшающее вероятность скачков уровня сахара в крови.
• Ромашковый чай помогает устранить раздражение желудка и уменьшить воспаление. Продукт облегчает дефекацию, регулирует газообразование и защищает кишечник от развития опасных недомоганий.

Очень популярно применение ромашки для ухода за волосами. Полезный отвар способствует укреплению и улучшению внешнего вида волос. Активные противовоспалительные компоненты растения убирают раздражение на коже, укрепляют корни и придают волосам шелковистый вид.

Ромашка используется при лечении простуды, сезонных и бытовых аллергий. Действуя как натуральное антигистаминное средство, чай успокаивает аллергические реакции и блокирует развитие недомогания. При этом необходимо иметь в виду, что ромашка сама может быть аллергеном для некоторых людей.

Активные природные соединения и химические вещества, содержащиеся в продукте, эффективно действуют на весь организм. Однако людям, имеющим аллергию на амброзию, и беременным женщинам врачи рекомендуют отказаться от использования ромашки в оздоровительных целях. В любом случае, пациентам, имеющим те или иные заболевания, перед употреблением ромашки, да и любых других лекарственных трав, необходимо посоветоваться с доктором.

Как заваривать чай из ромашки

Для заваривания чая используют сухую ромашку. Ее можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Продают сушеную ромашку как в виде травы, так и в чайных пакетиках. Заваривать напиток и в том, и в другом случае несложно.

1. Пакетик или одну чайную ложку ромашки аптечной надо залить стаканом горячей воды, но не крутым кипятком. Лучшая температура для заваривания — 90-95 градусов. Такой она будет, если закипевший чайник постоит после выключения огня 5-7 минут.
2. Настаивать ромашковый чай надо 7-10 минут под крышкой. После этого пакетик просто достать; если же заваривали траву, то чай стоит пропустить через мелкое ситечко или марлю.
3. Пить ромашковый чай надо теплым. При желании можно положить в него немного меда или сахара (чайной ложки вполне достаточно).

Вкус ромашкового чая можно разнообразить другими травками, например мятой или душицей. Можно и просто добавить ромашку в обычный черный или зеленый чай при его заваривании.

Нежелательно заваривать чай из ромашки впрок, лучше выпивать его сразу. Напиток, постоявший некоторое время, приобретает горьковатый и чересчур насыщенный вкус, к тому же снижаются его лечебные свойства.

Ромашка — польза — 5 преимуществ ромашки лекарственной для кожи / НВ

Ромашка оказывает противовоспалительное и успокаивающее воздействие на кожу, помогает убрать отечность и замедляет старение. О пользе популярного лекарственного растения напомнили бьюти-эксперты.

Ромашка, в частности, ромашковый чай — известное средство, дарящее чувство спокойствия и расслабления. Мы часто пьем травяные или ромашковые чаи перед сном или чтобы успокоиться перед мероприятием. Что такое ромашка? Это растение из семейства Астровые, или Сложноцветные, которое объединяет около двадцати видов невысоких пахучих трав, цветущих в первый год жизни.

Ромашка лекарственная (или Ромашка аптечная) использовалась в течение многих лет для улучшения сна, снятия стресса и облегчения желудочных заболеваний, действуя как естественное лекарство для облегчения изжоги и тошноты. Также лечебная ромашка известна благодаря своему противовоспалительному и бактерицидному воздействию.

Однако, у этого успокаивающего растения, помимо улучшения нашего внутреннего состояния, есть еще и свойство заботиться о нашем внешнем виде. Если вы обратите внимание на списки ингредиентов в косметических продуктах, вы, вероятно, заметите ромашку во многих из них. Все потому, что у ромашки есть ряд преимуществ, которые помогают в уходе за здоровьем кожи.

Ромашка: польза для кожи

Подобно тому, как ромашка помогает успокоить разум и тело, она оказывает аналогичное воздействие на кожу.

1. Ромашка обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь успокоить кожу, уменьшая покраснения и пятна. Она может даже снять раздражения кожи, такие как экзема и псориаз.

2. Антиоксиданты помогают улучшить общее здоровье кожи. Экстракт ромашки поддерживает кровообращение в коже, повышая ее жизненный уровень, обеспечивая здоровый цвет лица. Область вокруг глаз очень деликатна, однако косметика с экстрактом ромашки нежно ухаживает за ней, сводит к минимуму отечность, тонкие линии и морщины. А охлажденные чайные пакетики с ромашкой могут убрать темные круги под глазами.

3. Полифенолы и фитохимические вещества в ромашке ускоряют регенерацию клеток, уменьшая появление морщин и делают шрамы менее заметными.

4. Экстракт ромашки в солнцезащитном креме защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды. Также он замедляет старение кожи.

5. Гель для умывания с ромашкой очищает кожу, удаляет омертвевшие клетки и удаляет жир и грязь, не вызывая раздражения или воспаления.

Ромашка: чай

Не стоит забывать и про ромашковый чай, который успокаивает нервы и помогает спокойно спать. А здоровый сон — одна из главных составляющих хорошего внешнего вида. Как заваривать ромашковый чай? При заваривании чая рекомендуется использовать именно цветки растения, чтобы сделать его более насыщенным и ароматным. К нему можно добавить и другие травы — зверобой, мяту, мелиссу.

Для приготовления 200 мл чая необходимо не более двух чайных ложек цветков ромашки. После добавления кипятка настаивайте чай около 20 минут.

8 преимуществ ромашкового чая

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ромашковый чай издавна использовался как традиционное народное средство для решения широкого круга проблем со здоровьем. В настоящее время исследователи все чаще изучают его эффективность в лечении заболеваний, включая рак и диабет.

На данный момент исследования эффективности ромашкового чая оказались многообещающими.Тем не менее, исследования различаются: одни исследования доказывают явные преимущества по сравнению с альтернативными лекарствами, а другие просто указывают на возможные.

Для большинства людей ромашковый чай безопасен в качестве дополнения к другим методам лечения, но он не должен заменять обычные медицинские методы лечения серьезных заболеваний.

Краткие сведения о ромашковом чае:

• Из сушеных цветков ромашки делают ромашковый чай.
• Исследователи интересуются преимуществами употребления ромашкового чая.
• Как и любое другое лечебное средство на травах, он безопасен не для всех.
• Чем крепче чай, тем больше он полезен для здоровья.

Поделиться на Pinterest Чай из ромашки — традиционное народное средство, которое делают из сушеных цветков ромашки.

Активность различных ромашковых чаев варьируется, некоторые из них содержат значительно больше ромашки, чем другие. Более сильнодействующие чаи также с большей вероятностью вызывают побочные эффекты у уязвимых к ним людей. Следовательно, безопаснее всего начинать с низкой дозировки и постепенно увеличивать дозу до более высоких.

Ромашка содержит химические вещества, называемые флавоноидами. Эти флавоноиды представляют собой тип питательных веществ, присутствующих во многих растениях, и они играют важную роль в лечебных эффектах ромашки.

Исследователи еще не уверены, какие еще химические вещества присутствуют в ромашке и объясняют ее преимущества.

Потенциальные преимущества ромашкового чая, о которых имеется больше всего доказательств, включают:

1. Уменьшение менструальной боли

Несколько исследований связали ромашковый чай с уменьшением тяжести менструальных спазмов.Например, исследование 2010 года показало, что употребление ромашкового чая в течение месяца может уменьшить боль при менструальных спазмах. Женщины в исследовании также сообщили о меньшем беспокойстве и стрессе, связанных с менструальной болью.

2. Лечение диабета и снижение уровня сахара в крови

Опять же, некоторые исследования показали, что ромашковый чай может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Исследования не показывают, что ромашка является жизнеспособной заменой лекарств от диабета, но может быть полезным дополнением к существующим методам лечения.

Аналогичным образом, исследование на крысах в 2008 году показало, что постоянное употребление ромашкового чая может предотвратить повышение уровня сахара в крови. Этот эффект снижает долгосрочный риск осложнений диабета, предполагая, что ромашка может улучшить исходы диабета.

3. Замедление или предотвращение остеопороза

Остеопороз — это прогрессирующая потеря плотности костной ткани. Эта потеря увеличивает риск перелома костей и сутулости. Хотя остеопороз может развиться у любого человека, он чаще всего встречается у женщин в постменопаузе.Эта тенденция может быть связана с действием эстрогена.

Исследование 2004 года показало, что ромашковый чай может иметь антиэстрогенный эффект. Это также помогло повысить плотность костей, но авторы исследования предупреждают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать это очевидное преимущество.

4. Уменьшение воспаления

Воспаление — это реакция иммунной системы на борьбу с инфекцией. Ромашковый чай содержит химические соединения, которые могут уменьшить воспаление. Однако длительное воспаление связано с широким спектром проблем со здоровьем, включая геморрой, желудочно-кишечные боли, артрит, аутоиммунные расстройства и даже депрессию.

5. Лечение и профилактика рака

Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай может воздействовать на раковые клетки или даже предотвращать их развитие. Однако исследования пока неубедительны, и ученые говорят, что требуется дополнительная работа, чтобы доказать противораковые свойства ромашки. Кроме того, в большинстве исследований рассматривались клинические модели на животных, а не на людях.

В исследовании 2012 года сравнивалась эффективность чая из календулы и ромашки в борьбе с раком. Оба были способны избирательно воздействовать на раковые опухоли, но эффект чая из календулы был более сильным.

6. Помогает со сном и расслабляет

Ромашковый чай широко считается средством для расслабления и засыпания. Однако это было проверено немногими клиническими испытаниями.

В одном обзоре текущих данных говорится, что 10 из 12 пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями заснули вскоре после употребления ромашкового чая. Несколько других исследований, посвященных клиническим моделям, также показывают, что ромашковый чай может помочь людям расслабиться.

В исследовании на крысах экстракт ромашки помогал грызунам с нарушенным сном засыпать.Многие исследователи считают, что ромашковый чай может действовать как бензодиазепин. Бензодиазепины — это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут уменьшить беспокойство и вызвать сон. Некоторые исследования показывают, что ромашка связывается с бензодиазепиновыми рецепторами.

Обзор, посвященный способности ромашкового чая уменьшать тревожность, неубедителен. Некоторые исследования показывают умеренное успокаивающее действие, а другие — нет.

7. Лечение симптомов простуды

Неофициальные данные и некоторые исследования показывают, что вдыхание пара с экстрактом ромашки может облегчить некоторые симптомы простуды.Но это преимущество пока не доказано.

8. Лечение легких кожных заболеваний

Небольшое исследование 1987 года показало, что нанесение экстракта ромашки непосредственно на рану способствует заживлению. Аналогичным образом, несколько исследований показали, что ромашковые мази могут помочь при экземе и легких воспалительных заболеваниях кожи, хотя они не так эффективны, как крем с гидрокортизоном.

Следующим группам следует избегать употребления ромашки, если иное не рекомендовано врачом:

• Люди с тяжелой аллергией, особенно на пыльцу в анамнезе : Ромашка может быть заражена пыльцой других растений, что может вызвать аллергическую реакцию.
• Людям, у которых ранее была аллергическая реакция, даже легкая, на продукты из ромашки. : Им следует избегать ромашки, поскольку со временем аллергические реакции могут ухудшиться.
• Младенцы и очень маленькие дети : Ромашковый чай, как и мед и некоторые другие натуральные продукты, может быть заражен спорами ботулизма. Большинство здоровых взрослых людей могут бороться с инфекцией, но младенцы могут этого не сделать. Многие врачи рекомендуют младенцам и маленьким детям избегать меда, а также продуктов из ромашки.

Также небезопасно использовать ромашку в качестве замены проверенных медицинских процедур. Если кто-то принимает какие-либо лекарства, он должен спросить своего врача о возможном взаимодействии с ромашковым чаем.

Ромашковый чай использовался в народной медицине на протяжении тысячелетий, часто с обнадеживающими результатами. Однако пока это остается добавкой, а не лекарством.

Людям, которые хотят попробовать ромашковый чай, следует использовать его в качестве дополнения к обычному режиму приема лекарств, а не вместо него.При регулярных дозах, например от 1 до 2 чашек в день, можно увидеть постепенное улучшение здоровья.

Ромашковый чай можно купить в Интернете.

8 преимуществ ромашкового чая

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ромашковый чай издавна использовался как традиционное народное средство для решения широкого круга проблем со здоровьем. В настоящее время исследователи все чаще изучают его эффективность в лечении заболеваний, включая рак и диабет.

На данный момент исследования эффективности ромашкового чая оказались многообещающими. Тем не менее, исследования различаются: одни исследования доказывают явные преимущества по сравнению с альтернативными лекарствами, а другие просто указывают на возможные.

Для большинства людей ромашковый чай безопасен в качестве дополнения к другим методам лечения, но он не должен заменять обычные медицинские методы лечения серьезных заболеваний.

Краткие сведения о ромашковом чае:

• Из сушеных цветков ромашки делают ромашковый чай.
• Исследователи интересуются преимуществами употребления ромашкового чая.
• Как и любое другое лечебное средство на травах, он безопасен не для всех.
• Чем крепче чай, тем больше он полезен для здоровья.

Поделиться на Pinterest Чай из ромашки — традиционное народное средство, которое делают из сушеных цветков ромашки.

Активность различных ромашковых чаев варьируется, некоторые из них содержат значительно больше ромашки, чем другие. Более сильнодействующие чаи также с большей вероятностью вызывают побочные эффекты у уязвимых к ним людей.Следовательно, безопаснее всего начинать с низкой дозировки и постепенно увеличивать дозу до более высоких.

Ромашка содержит химические вещества, называемые флавоноидами. Эти флавоноиды представляют собой тип питательных веществ, присутствующих во многих растениях, и они играют важную роль в лечебных эффектах ромашки.

Исследователи еще не уверены, какие еще химические вещества присутствуют в ромашке и объясняют ее преимущества.

Потенциальные преимущества ромашкового чая, о которых имеется больше всего доказательств, включают:

1.Уменьшение менструальной боли

Несколько исследований связали ромашковый чай с уменьшением тяжести менструальных спазмов. Например, исследование 2010 года показало, что употребление ромашкового чая в течение месяца может уменьшить боль при менструальных спазмах. Женщины в исследовании также сообщили о меньшем беспокойстве и стрессе, связанных с менструальной болью.

2. Лечение диабета и снижение уровня сахара в крови

Опять же, некоторые исследования показали, что ромашковый чай может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Исследования не показывают, что ромашка является жизнеспособной заменой лекарств от диабета, но может быть полезным дополнением к существующим методам лечения.

Аналогичным образом, исследование на крысах в 2008 году показало, что постоянное употребление ромашкового чая может предотвратить повышение уровня сахара в крови. Этот эффект снижает долгосрочный риск осложнений диабета, предполагая, что ромашка может улучшить исходы диабета.

3. Замедление или предотвращение остеопороза

Остеопороз — это прогрессирующая потеря плотности костной ткани. Эта потеря увеличивает риск перелома костей и сутулости. Хотя остеопороз может развиться у любого человека, он чаще всего встречается у женщин в постменопаузе.Эта тенденция может быть связана с действием эстрогена.

Исследование 2004 года показало, что ромашковый чай может иметь антиэстрогенный эффект. Это также помогло повысить плотность костей, но авторы исследования предупреждают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать это очевидное преимущество.

4. Уменьшение воспаления

Воспаление — это реакция иммунной системы на борьбу с инфекцией. Ромашковый чай содержит химические соединения, которые могут уменьшить воспаление. Однако длительное воспаление связано с широким спектром проблем со здоровьем, включая геморрой, желудочно-кишечные боли, артрит, аутоиммунные расстройства и даже депрессию.

5. Лечение и профилактика рака

Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай может воздействовать на раковые клетки или даже предотвращать их развитие. Однако исследования пока неубедительны, и ученые говорят, что требуется дополнительная работа, чтобы доказать противораковые свойства ромашки. Кроме того, в большинстве исследований рассматривались клинические модели на животных, а не на людях.

В исследовании 2012 года сравнивалась эффективность чая из календулы и ромашки в борьбе с раком. Оба были способны избирательно воздействовать на раковые опухоли, но эффект чая из календулы был более сильным.

6. Помогает со сном и расслабляет

Ромашковый чай широко считается средством для расслабления и засыпания. Однако это было проверено немногими клиническими испытаниями.

В одном обзоре текущих данных говорится, что 10 из 12 пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями заснули вскоре после употребления ромашкового чая. Несколько других исследований, посвященных клиническим моделям, также показывают, что ромашковый чай может помочь людям расслабиться.

В исследовании на крысах экстракт ромашки помогал грызунам с нарушенным сном засыпать.Многие исследователи считают, что ромашковый чай может действовать как бензодиазепин. Бензодиазепины — это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут уменьшить беспокойство и вызвать сон. Некоторые исследования показывают, что ромашка связывается с бензодиазепиновыми рецепторами.

Обзор, посвященный способности ромашкового чая уменьшать тревожность, неубедителен. Некоторые исследования показывают умеренное успокаивающее действие, а другие — нет.

7. Лечение симптомов простуды

Неофициальные данные и некоторые исследования показывают, что вдыхание пара с экстрактом ромашки может облегчить некоторые симптомы простуды.Но это преимущество пока не доказано.

8. Лечение легких кожных заболеваний

Небольшое исследование 1987 года показало, что нанесение экстракта ромашки непосредственно на рану способствует заживлению. Аналогичным образом, несколько исследований показали, что ромашковые мази могут помочь при экземе и легких воспалительных заболеваниях кожи, хотя они не так эффективны, как крем с гидрокортизоном.

Следующим группам следует избегать употребления ромашки, если иное не рекомендовано врачом:

• Люди с тяжелой аллергией, особенно на пыльцу в анамнезе : Ромашка может быть заражена пыльцой других растений, что может вызвать аллергическую реакцию.
• Людям, у которых ранее была аллергическая реакция, даже легкая, на продукты из ромашки. : Им следует избегать ромашки, поскольку со временем аллергические реакции могут ухудшиться.
• Младенцы и очень маленькие дети : Ромашковый чай, как и мед и некоторые другие натуральные продукты, может быть заражен спорами ботулизма. Большинство здоровых взрослых людей могут бороться с инфекцией, но младенцы могут этого не сделать. Многие врачи рекомендуют младенцам и маленьким детям избегать меда, а также продуктов из ромашки.

Также небезопасно использовать ромашку в качестве замены проверенных медицинских процедур. Если кто-то принимает какие-либо лекарства, он должен спросить своего врача о возможном взаимодействии с ромашковым чаем.

Ромашковый чай использовался в народной медицине на протяжении тысячелетий, часто с обнадеживающими результатами. Однако пока это остается добавкой, а не лекарством.

Людям, которые хотят попробовать ромашковый чай, следует использовать его в качестве дополнения к обычному режиму приема лекарств, а не вместо него.При регулярных дозах, например от 1 до 2 чашек в день, можно увидеть постепенное улучшение здоровья.

Ромашковый чай можно купить в Интернете.

8 преимуществ ромашкового чая

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ромашковый чай издавна использовался как традиционное народное средство для решения широкого круга проблем со здоровьем. В настоящее время исследователи все чаще изучают его эффективность в лечении заболеваний, включая рак и диабет.

На данный момент исследования эффективности ромашкового чая оказались многообещающими. Тем не менее, исследования различаются: одни исследования доказывают явные преимущества по сравнению с альтернативными лекарствами, а другие просто указывают на возможные.

Для большинства людей ромашковый чай безопасен в качестве дополнения к другим методам лечения, но он не должен заменять обычные медицинские методы лечения серьезных заболеваний.

Краткие сведения о ромашковом чае:

• Из сушеных цветков ромашки делают ромашковый чай.
• Исследователи интересуются преимуществами употребления ромашкового чая.
• Как и любое другое лечебное средство на травах, он безопасен не для всех.
• Чем крепче чай, тем больше он полезен для здоровья.

Поделиться на Pinterest Чай из ромашки — традиционное народное средство, которое делают из сушеных цветков ромашки.

Активность различных ромашковых чаев варьируется, некоторые из них содержат значительно больше ромашки, чем другие. Более сильнодействующие чаи также с большей вероятностью вызывают побочные эффекты у уязвимых к ним людей.Следовательно, безопаснее всего начинать с низкой дозировки и постепенно увеличивать дозу до более высоких.

Ромашка содержит химические вещества, называемые флавоноидами. Эти флавоноиды представляют собой тип питательных веществ, присутствующих во многих растениях, и они играют важную роль в лечебных эффектах ромашки.

Исследователи еще не уверены, какие еще химические вещества присутствуют в ромашке и объясняют ее преимущества.

Потенциальные преимущества ромашкового чая, о которых имеется больше всего доказательств, включают:

1.Уменьшение менструальной боли

Несколько исследований связали ромашковый чай с уменьшением тяжести менструальных спазмов. Например, исследование 2010 года показало, что употребление ромашкового чая в течение месяца может уменьшить боль при менструальных спазмах. Женщины в исследовании также сообщили о меньшем беспокойстве и стрессе, связанных с менструальной болью.

2. Лечение диабета и снижение уровня сахара в крови

Опять же, некоторые исследования показали, что ромашковый чай может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Исследования не показывают, что ромашка является жизнеспособной заменой лекарств от диабета, но может быть полезным дополнением к существующим методам лечения.

Аналогичным образом, исследование на крысах в 2008 году показало, что постоянное употребление ромашкового чая может предотвратить повышение уровня сахара в крови. Этот эффект снижает долгосрочный риск осложнений диабета, предполагая, что ромашка может улучшить исходы диабета.

3. Замедление или предотвращение остеопороза

Остеопороз — это прогрессирующая потеря плотности костной ткани. Эта потеря увеличивает риск перелома костей и сутулости. Хотя остеопороз может развиться у любого человека, он чаще всего встречается у женщин в постменопаузе.Эта тенденция может быть связана с действием эстрогена.

Исследование 2004 года показало, что ромашковый чай может иметь антиэстрогенный эффект. Это также помогло повысить плотность костей, но авторы исследования предупреждают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать это очевидное преимущество.

4. Уменьшение воспаления

Воспаление — это реакция иммунной системы на борьбу с инфекцией. Ромашковый чай содержит химические соединения, которые могут уменьшить воспаление. Однако длительное воспаление связано с широким спектром проблем со здоровьем, включая геморрой, желудочно-кишечные боли, артрит, аутоиммунные расстройства и даже депрессию.

5. Лечение и профилактика рака

Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай может воздействовать на раковые клетки или даже предотвращать их развитие. Однако исследования пока неубедительны, и ученые говорят, что требуется дополнительная работа, чтобы доказать противораковые свойства ромашки. Кроме того, в большинстве исследований рассматривались клинические модели на животных, а не на людях.

В исследовании 2012 года сравнивалась эффективность чая из календулы и ромашки в борьбе с раком. Оба были способны избирательно воздействовать на раковые опухоли, но эффект чая из календулы был более сильным.

6. Помогает со сном и расслабляет

Ромашковый чай широко считается средством для расслабления и засыпания. Однако это было проверено немногими клиническими испытаниями.

В одном обзоре текущих данных говорится, что 10 из 12 пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями заснули вскоре после употребления ромашкового чая. Несколько других исследований, посвященных клиническим моделям, также показывают, что ромашковый чай может помочь людям расслабиться.

В исследовании на крысах экстракт ромашки помогал грызунам с нарушенным сном засыпать.Многие исследователи считают, что ромашковый чай может действовать как бензодиазепин. Бензодиазепины — это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут уменьшить беспокойство и вызвать сон. Некоторые исследования показывают, что ромашка связывается с бензодиазепиновыми рецепторами.

Обзор, посвященный способности ромашкового чая уменьшать тревожность, неубедителен. Некоторые исследования показывают умеренное успокаивающее действие, а другие — нет.

7. Лечение симптомов простуды

Неофициальные данные и некоторые исследования показывают, что вдыхание пара с экстрактом ромашки может облегчить некоторые симптомы простуды.Но это преимущество пока не доказано.

8. Лечение легких кожных заболеваний

Небольшое исследование 1987 года показало, что нанесение экстракта ромашки непосредственно на рану способствует заживлению. Аналогичным образом, несколько исследований показали, что ромашковые мази могут помочь при экземе и легких воспалительных заболеваниях кожи, хотя они не так эффективны, как крем с гидрокортизоном.

Следующим группам следует избегать употребления ромашки, если иное не рекомендовано врачом:

• Люди с тяжелой аллергией, особенно на пыльцу в анамнезе : Ромашка может быть заражена пыльцой других растений, что может вызвать аллергическую реакцию.
• Людям, у которых ранее была аллергическая реакция, даже легкая, на продукты из ромашки. : Им следует избегать ромашки, поскольку со временем аллергические реакции могут ухудшиться.
• Младенцы и очень маленькие дети : Ромашковый чай, как и мед и некоторые другие натуральные продукты, может быть заражен спорами ботулизма. Большинство здоровых взрослых людей могут бороться с инфекцией, но младенцы могут этого не сделать. Многие врачи рекомендуют младенцам и маленьким детям избегать меда, а также продуктов из ромашки.

Также небезопасно использовать ромашку в качестве замены проверенных медицинских процедур. Если кто-то принимает какие-либо лекарства, он должен спросить своего врача о возможном взаимодействии с ромашковым чаем.

Ромашковый чай использовался в народной медицине на протяжении тысячелетий, часто с обнадеживающими результатами. Однако пока это остается добавкой, а не лекарством.

Людям, которые хотят попробовать ромашковый чай, следует использовать его в качестве дополнения к обычному режиму приема лекарств, а не вместо него.При регулярных дозах, например от 1 до 2 чашек в день, можно увидеть постепенное улучшение здоровья.

Ромашковый чай можно купить в Интернете.

Преимущества, побочные эффекты и препараты

Ромашка ( Matricaria recuit a) — цветущее растение из семейства ромашковых (сложноцветных). Родом из Европы и Западной Азии, теперь он встречается по всему миру. Трава пахнет яблоком, что может объяснить ее название — ромашка в переводе с греческого означает земляное яблоко.

Есть два разных растения ромашки: ромашка немецкая и ромашка римская. Немецкая ромашка, которая считается наиболее сильнодействующей разновидностью и типом, наиболее широко используемым в лечебных целях, является растением, обсуждаемым здесь.

Также известен как

Matricaria recutita

Chamomilla recutita

Ромашка немецкая

Венгерская ромашка

Настоящая ромашка

Ромашка использовалась как лечебное средство со времен Гиппократа, отца медицины, в 500 году до нашей эры.Список условий, при которых он использовался, обширен. Он включает лихорадку, головные боли, проблемы с почками, печенью и мочевым пузырем, расстройство пищеварения, мышечные спазмы, беспокойство, бессонницу, раздражение кожи, синяки, подагру, язвы, ревматическую боль, сенную лихорадку, воспаление, геморрой, колики и нарушения менструального цикла. Общее название Matricaria происходит от латинского matrix , что означает матка, поскольку ромашка исторически использовалась для лечения заболеваний женской репродуктивной системы.Немцы называют ромашку alles zutraut, что означает , что означает «способный на все». Действительно, ромашка считалась такой панацеей или панацеей, что один писатель описал ее как «медицинскую изоленту времен до МакГайвера».

В наше время ромашку в основном принимают внутрь, чтобы избавиться от бессонницы, беспокойства и расстройств пищеварения, хотя ее также исследуют как возможное средство от диабета. Он также используется местно для снятия кожных заболеваний и для заживления ран.Однако исследования не подтверждают ни одного из этих предполагаемых преимуществ, потому что ромашка не была хорошо изучена на людях.

Некоторые из предполагаемых преимуществ ромашки, вероятно, связаны с тем фактом, что эфирное масло и экстракты цветов, полученные из ромашки, содержат более 120 химических компонентов, многие из которых являются фармакологически активными. Они включают хамазулен (противовоспалительное средство), бисаболол (масло с противовоспалительным, противовоспалительным и антимикробным свойствами), апигенин (фитонутриент, который действует как сильное противовоспалительное, антиоксидантное, антибактериальное и противовирусное средство), и лютеолин (фитонутриент с потенциальной антиоксидантной, противовоспалительной и противораковой активностью).Исследования показывают, что ромашка обладает свойствами, которые могут помочь облегчить воспаление, спазмы и метеоризм, способствовать спокойствию и сну и защитить от бактерий, вызывающих язву желудка, независимо от того, являются ли они результатом этих или других соединений.

Польза для здоровья

Ромашка может быть наиболее известна как снотворное, но самые убедительные доказательства того, что это растение помогает при тревоге. Вот взгляните на текущие доказательства.

Бессонница

Ромашка — одно из наиболее широко используемых альтернативных методов лечения бессонницы и улучшения сна.Однако, несмотря на его репутацию травы, способствующей сну, серьезных исследований, подтверждающих ее эффективность, мало. Интересно, что, несмотря на то, что в 1984 г. Комиссия одобрила использование препаратов цветков ромашки для множества других целей, включая желудочно-кишечные спазмы и бактериальные кожные заболевания, Комиссия E, аналог Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, не дала разрешения на использование препаратов. это как снотворное из-за отсутствия опубликованных исследований в этой области.

Несколько проведенных исследований на людях являются небольшими, имеют недостатки дизайна (например, отсутствие контрольной группы) и показывают неоднозначные результаты.Например, в исследовании 2011 года 17 человек с бессонницей принимали 270 миллиграммов экстракта ромашки два раза в день (количество, которое можно было получить только в концентрированном экстракте, а не в чае) в течение месяца, а также вели дневник сна. Когда исследователи сравнили свои дневники с дневниками тех, кто принимал плацебо, они не обнаружили существенной разницы в том, как быстро пациенты засыпали или сколько они спали.

Напротив, исследование 2017 года с участием 77 пожилых людей в домах престарелых показало значительное улучшение качества сна, когда участникам давали 400-миллиграммовые капсулы ромашки дважды в день в течение четырех недель по сравнению с теми, кто не получал никакого лечения.Точно так же, когда исследователи в исследовании 2016 года рандомизировали 40 женщин, которые только что родили, которые пили одну чашку ромашкового чая в день в течение двух недель, их результаты были значительно ниже по сравнению с контрольной группой, которая не пила чай, когда дело касалось обоих. проблемы со сном и симптомы депрессии. Однако улучшение прошло через четыре недели после того, как женщины перестали пить чай, что позволяет предположить, что положительный эффект ромашки ограничен краткосрочным периодом.

Что касается того, как ромашка может помочь вызвать сон, исследования на животных показывают, что она обладает как успокаивающим, так и успокаивающим действием.Одно исследование показало, что апигенин, компонент ромашки, связывается с теми же рецепторами в головном мозге, что и бензодиазепины, такие как валиум. Другое исследование показало, что экстракт ромашки в дозе 300 миллиграммов значительно сократил время, необходимое крысам, чтобы заснуть, в то время как другие исследования на мышах показали, что ромашка может значительно продлить время сна, вызванное препаратами, вызывающими сон, такими как барбитураты.

Беспокойство

Исследования показали, что ромашка обладает значительными преимуществами, когда дело доходит до снижения беспокойства, а в Комплексной базе данных природных лекарств, которая оценивает эффективность природных средств на основе научных данных, говорится, что ромашка, возможно, эффективна при беспокойстве.

Первое контролируемое клиническое испытание экстракта ромашки в 2009 году показало, что он может оказывать умеренное успокаивающее действие у людей с общим тревожным расстройством от легкой до умеренной степени тяжести, одним из наиболее распространенных тревожных расстройств. Участники принимали от 200 до 1100 миллиграммов ромашки в день в течение восьми недель. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием 500 миллиграммов экстракта ромашки три раза в день в течение 12 недель значительно снижает умеренные и тяжелые симптомы генерализованного тревожного расстройства, одного из наиболее распространенных тревожных расстройств.Исследования показывают, что экстракт ромашки не только успокаивает тревогу, но и обладает антидепрессивным действием.

Проблемы с пищеварением

Предварительные исследования показывают, что ромашка подавляет Helicobacter pylori , бактерии, которые могут способствовать развитию язвы желудка. Считается, что ромашка помогает уменьшить спазмы гладких мышц, связанные с различными воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как воспалительное заболевание кишечника, хотя для подтверждения этого использования необходимы исследования.

Исследование на животных, проведенное в 2014 году, показало, что экстракты ромашки обладают сильными антидиарейными и антиоксидантными свойствами при дозозависимом назначении крысам против вызванной касторовым маслом диареи и накопления жидкости в кишечнике.

Исследование, проведенное в 2015 году с участием более 1000 пациентов с острой диареей, показало, что коммерческий продукт, содержащий комбинацию мирры, кофейного угля и экстракта цветков ромашки, хорошо переносится, безопасен и так же эффективен, как и традиционные методы лечения.

Заживление ран

Местно применяемая ромашка может ускорить заживление ран. Исследования показывают, что вещества, содержащиеся в ромашке, могут убивать вирусы и бактерии, в том числе золотистый стафилококк, вызывающий инфекцию стафилококка, уменьшать воспаление, а также предотвращать и лечить рост язв.

Одно предварительное исследование, в котором сравнивали ромашку и кортикостероиды для лечения язв в пробирках и на животных, пришло к выводу, что ромашка способствует более быстрому заживлению ран: животные, получавшие ромашку, демонстрировали полное заживление ран за девять дней до животных, получавших кортикостероиды.

Ромашка помогает залечивать раны и у людей. В одном небольшом исследовании, в котором изучалась эффективность комбинации эфирного масла лаванды и ромашки у пациентов с хроническими язвами ног, исследователи сообщили, что у четырех из пяти пациентов в группе масла ромашки и лаванды было полное заживление ран, а пятый пациент сделал прогресс к выздоровлению. В другом исследовании ромашка также оказалась лучше однопроцентной гидрокортизоновой мази при заживлении повреждений кожи после хирургической процедуры.Раны, обработанные компрессом из ромашки на час один раз в день, заживали на пять-шесть дней быстрее, чем раны, обработанные гидрокортизоном один раз в день. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Экзема

Ромашка часто используется для лечения легких раздражений кожи, включая солнечные ожоги, сыпь, язвы и даже воспаления глаз, но ее ценность в лечении этих состояний требует дополнительных исследований.

Было показано, что местное применение ромашки умеренно эффективно при лечении экземы.В одном частично двойном слепом исследовании, проводившемся как полуслепое сравнение, коммерческий крем с ромашкой показал небольшое превосходство над низкой дозой 0,5% гидрокортизона и незначительную разницу по сравнению с плацебо.

Диабет

Некоторые исследования показали, что ромашковый чай может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. В одном исследовании 64 участника, которые потребляли ромашковый чай три раза в день после еды в течение восьми недель, увидели статистически значимое снижение маркеров диабета, а также общего холестерина по сравнению с людьми, которые пили воду.Он также проявлял некоторую активность против ожирения. Хотя ромашка может быть полезным дополнением к существующим методам лечения, исследователи отметили, что необходимы более масштабные и продолжительные исследования, чтобы оценить полезность ромашки в лечении диабета.

Здоровье полости рта

Некоторые предварительные исследования, в которых оценивалась эффективность жидкости для полоскания рта с ромашкой, показали, что она значительно снижает гингивит и образование зубного налета по сравнению с контрольной группой, вероятно, из-за его антимикробной и противовоспалительной активности.

Verywell / Анастасия Третьяк

Выбор и подготовка

Цветущие верхушки ромашки используются для приготовления чая, жидких экстрактов, капсул или таблеток. Траву также можно наносить на кожу в виде крема или мази или использовать для полоскания рта.

Чтобы заварить чай, погрузите одну чайную ложку цветков ромашки с горкой в ​​две трети стакана кипятка в течение пяти-десяти минут, прежде чем процедить. Вы также можете купить коммерческий чай. Ромашка также выпускается в капсулах.

В качестве полоскания или полоскания рта приготовьте как чай, затем дайте ему остыть. Полощите горло по желанию. Вы также можете сделать полоскание полости рта, добавив от 10 до 15 капель жидкого экстракта немецкой ромашки (также известного как настойка) в 100 миллилитрах теплой воды.

Стандартной дозировки ромашки нет. Дозировки, используемые в исследованиях, различаются. Например, капсулы, содержащие от 220 до 1100 миллиграммов экстракта немецкой ромашки, принимались ежедневно в течение восьми недель, чтобы уменьшить беспокойство.

Возможные побочные эффекты

Ромашка является частью того же семейства растений, что и амброзия и хризантема, поэтому люди, страдающие аллергией на эти растения, могут реагировать — иногда резко — при использовании ромашки для внутреннего или местного применения.Хотя, как сообщается, реакции чаще встречаются с римской ромашкой, позвоните своему врачу, если вы испытываете рвоту, раздражение кожи или аллергические реакции (стеснение в груди, хрипы, крапивницу, сыпь, зуд) после использования ромашки.

Противопоказания

Ромашка содержит кумарин, природное соединение, обладающее антикоагулянтным или разжижающим кровь действием. Он не должен сочетаться с кумадином (варфарином) или другими лекарствами или добавками, которые имеют такой же эффект, или использоваться людьми с нарушениями свертываемости крови без наблюдения врача.

Сообщается об отдельном случае у 70-летней женщины, у которой развилось сильное внутреннее кровотечение после того, как она выпила от четырех до пяти чашек ромашкового чая от боли в горле и использовала лосьон для кожи на основе ромашки четыре-пять раз в день. Женщину лечили варфарином от сердечного приступа. Считается, что ромашковый чай (и, возможно, лосьон) действуют синергетически с варфарином, вызывая кровотечение.

Из-за опасений по поводу кровотечения нельзя использовать ромашку за две недели до или после операции.

Немецкая ромашка может действовать в организме как эстроген. Если у вас есть какое-либо состояние, которое может ухудшиться из-за воздействия эстрогена, включая гормонально-чувствительные состояния, такие как рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки, не используйте его без консультации с врачом.

Имейте в виду, что ромашку в любой форме следует использовать как дополнение к обычному режиму приема лекарств, а не замену ему. Если вы принимаете какие-либо лекарства, прежде чем принимать ромашку, проконсультируйтесь с лечащим врачом.Предоставление им полного представления о том, что вы делаете для управления своим здоровьем, поможет обеспечить скоординированный и безопасный уход.

Также имейте в виду, что не все добавки были протестированы на безопасность, и из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регулируются, содержание некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта. Также обратите внимание, что безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства не установлена.

Что такое ромашковый чай? 15 преимуществ, побочных эффектов и рецептов — Recipes.net

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Ромашковый чай — один из старейших и самых успокаивающих травяных чаев в мире. Его естественный цветочный вкус делает напиток прекрасным со вкусом. Он также давно используется как средство от некоторых заболеваний и как естественное средство для снятия стресса.

В этой статье мы поделимся с вами всем, что нужно знать о ромашковом чае.Что это такое, как его приготовить, каково его использование, преимущества и возможные побочные эффекты. Об одном из самых популярных травяных чаев нужно много знать. Итак, приступим прямо к делу!

Что такое ромашковый чай?

Ромашковый чай — это разновидность травяного чая или тизана. Вопреки своему названию, ромашковый чай (как и все чайные напитки на травах) не готовится из чайных листьев. Вместо этого их готовят путем настаивания сушеных цветков ромашки в горячей воде.

Ромашка или ромашка — это общие названия для растений Asteraceae , которые очень похожи на цветы ромашки.Ромашки тесно связаны с другими цветами, похожими на ромашки, а также с подсолнухами и бархатцами. Слово «ромашка» на самом деле происходит от греческого слова « khamaimēlon ». Это примерно переводится как «земляное яблоко», что может быть связано с яблочным запахом и (хотя и легким) вкусом растения.

Помимо травяных чаев, многие используют ромашку, чтобы придать всем видам пищи и продуктам особый вкус и аромат. На вкус ромашка очень легкая, цветочная и натуральная. В соответствии с истоками своего названия, вы можете почувствовать нотки яблока и мягкую сладость.С другой стороны, его запах также сладкий с запахом травы.

Однако вкус и аромат ромашкового чая — не единственное, для чего он полезен. Первоначально этот травяной напиток пили из-за его успокаивающего и расслабляющего действия, а также из-за его потенциальной пользы для здоровья.

Происхождение ромашкового чая

Многие прослеживают происхождение ромашкового чая как из Древнего Египта, так и из Рима. Древние египтяне, римляне и даже греки использовали растение в лечебных целях, например, как местное или тонизирующее средство.Римляне использовали его даже для благовоний.

Однако даже тогда его чаще всего использовали в качестве травяного напитка. Древние египтяне пили ромашковый чай, чтобы бороться с простудой и оказывать успокаивающее действие. Древние египтяне даже считали ромашку чем-то священным и считали ее подарком своих богов.

Немецкая ромашка и римская ромашка

Наиболее часто используемые виды этого растения — это немецкая ромашка и римская ромашка (или английская и садовая).Это также два основных типа, которые используются для приготовления травяного напитка, ромашкового чая.

Римская ромашка получила свое название от ботаника, который обнаружил, что она растет недалеко от римского Колизея. Он произрастает в Европе, Северной Африке и некоторых частях Азии. Этот вид ромашки обычно труднее найти, чем немецкий. Таким образом, он не так часто используется по сравнению с его немецким аналогом.

Хотя это два совершенно разных вида растений, римская и немецкая ромашки выглядят почти одинаково! Они также дают аналогичные преимущества при употреблении.Хотя, один из способов отличить их друг от друга — это их вкус и запах.

Немецкая ромашка имеет очень сильный запах, тогда как римская ромашка более сладкая и фруктовая. С другой стороны, римская ромашка может иметь горький вкус при добавлении чая. Между тем, немецкая ромашка придаст вам более сладкий вкус.

Римская ромашка — многолетнее растение, а ее немецкий аналог — однолетнее. Многолетние растения могут жить более 2 лет, в то время как однолетние растения завершают свой жизненный цикл всего за 1 год.

Если вы хотите посадить свои собственные цветы ромашки, мы предлагаем вам выбрать немецкий сорт. Они не только более распространены, но и просты в обслуживании. Причем посадить их в саду нужно только один раз, так как они самосев.

А так как это однолетние растения, то хорошо цветут до зимы. С другой стороны, римская ромашка цветет только в течение ограниченного периода времени, максимум от 2 до 6 недель. Но с немецкой ромашкой вы можете приготовить себе чашку теплого травяного чая почти в любое время, когда захотите.

Как приготовить ромашковый чай и рекомендуемые рецепты

Приготовить ромашковый чай очень просто. Неважно, используете ли вы ромашку римскую или немецкую. Способ приготовления травяного чая остается прежним. Как упоминалось ранее, этот чайный напиток готовят путем настаивания горячей воды с цветками ромашки. Это известно как настой или настой . Это также самый распространенный способ приготовления травяных напитков.

Некоторые рецепты травяного чая требуют длительного замачивания, обычно от 12 до 15 минут.Однако пить ромашку не нужно так долго; Вы можете настаивать максимум от 3 до 10 минут. Как только это будет сделано, вам просто нужно процедить чай в чашки, и вуаля! Напитки готовы к подаче.

Вот несколько различных рецептов ромашки, которые вы можете попробовать:

Рецепт ромашкового чая со свежими цветами

Если у вас под рукой есть свежие цветки ромашки, этот простой рецепт идеально подходит для вас.

1. Приготовьте чайник, в котором будете варить чай.Вы можете использовать заварочный чайник, импровизированный чайный пакетик или теплостойкую миску или чашку.
2. Приобретите свежие цветки ромашки. Лучше всего использовать цветы в тот же день, когда вы их собирали, так как они довольно нежные. Однако, если вы хотите сохранить их на потом, поместите их в холодильник, чтобы продлить срок их хранения на несколько дней. Просто положите цветы в полиэтиленовый пакет вместе с влажным бумажным полотенцем.
3. Подготовьте свежие цветки ромашки. Снимите головку цветка со стебля.
4. Залейте в чайник 8 унций воды и нагрейте до кипения.Положите 3–4 столовых ложки цветов в чайник, импровизированный чайный пакетик, миску или чашку.
5. Залейте горячей водой цветки ромашки, настаивайте 5 минут и подавайте.

Рецепт ромашкового чая с сушеными цветами

Если у вас нет свежих цветов, то вам подойдут сушеные цветки ромашки. Шаги в основном такие же.

1. Кипятите горячую воду в чайнике.
2. Положите 2–3 столовых ложки сушеных цветков ромашки в чайник, чайный пакетик, миску или чашку.
3. Залейте сушеные цветы кипятком и настаивайте от 2 до 5 минут.
4. Если вы используете миску или чашку, налейте чай в чашку, процедите через ситечко и подавайте!

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Рецепт ромашкового чая со специями

Если вы хотите попробовать легкий, но невероятно ароматный напиток, то этот рецепт ромашкового чая со специями идеально подойдет. Бодрящий напиток с добавлением мелиссы, мяты и корицы.Шаги более или менее похожи на упомянутые выше. Единственная разница в том, что вы добавляете в свой травяной напиток всевозможные чудесные специи.

15 Польза для здоровья от ромашкового чая

Травяной напиток, представляющий собой ромашковый чай, имеет множество обещанных преимуществ для здоровья. Все это благодаря его ключевым маслам, флавоноидам (натуральным веществам, содержащимся в растениях) и другим лечебным веществам. Каждый из этих компонентов имеет свои собственные свойства, которые, в свою очередь, полезны для здоровья.А теперь мы перечисляем 15 полезных свойств ромашкового чая для здоровья, которые помогут вам жить лучше!

Успокаивающее и успокаивающее действие

Ромашковый чай — естественное средство для снятия стресса. Это происходит благодаря двум его основным ключевым веществам: апигенину и хризину .

Апигенин — это флавоноид, естественный элемент, содержащийся в растениях. Они обладают рядом полезных свойств, одним из которых является их способность уменьшать чувство тревоги. Хризин, флавон (разновидность флавоноидов), который обычно содержится в меде и цветах, также может помочь уменьшить чувство тревоги.Благодаря этим двум ингредиентам, употребление этого травяного чая также может быть полезно для тех, у кого диагностировано тревожное расстройство.

Сочетание ромашки с другими успокаивающими травами и растениями, такими как лаванда, розмарин и корень валерианы, может лучше помочь достичь спокойного состояния. Этот рецепт чая с лавандой и ромашкой делает его идеальным успокаивающим травяным напитком.

Пробуждает сон и помогает бороться с бессонницей

Лучший чай для сна — это ромашковый чай! Это потому, что это не только естественное снятие стресса, но и эффективное успокаивающее средство.Те самые вещества, которые помогают успокоить и расслабить пьющих, также могут помочь при проблемах со сном. К ним относятся бессонница и апноэ во сне, а также те, кто в целом чувствует беспокойство.

Ромашка может помочь быстрее уснуть и улучшить качество отдыха. И, как и все напитки на основе травяного чая, ромашка содержит 0% кофеина. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы не ложиться спать поздно ночью.

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Повышает иммунитет

Одно из самых полезных преимуществ употребления ромашки для здоровья — это ее способность повышать иммунитет.Цветок ромашки обладает антибактериальными свойствами, которые могут защитить вас от вредных бактерий и вирусов, поражающих вашу иммунную систему.

Уменьшает воспаление

Ромашка обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при всех видах воспалений. А поскольку ромашка укрепляет иммунную систему, она также может уменьшить воспаление, испытываемое организмом. Ведь воспаление напрямую связано с иммунной системой. Это происходит как естественная реакция организма на что-то инвазивное, будь то вирусы, бактерии или даже аллергены.

Anti-Allergic

Исследование показало, что ромашка обладает противоаллергическими свойствами, которые могут помочь иммунной системе бороться с навязчивыми аллергенами. Это исследование показало, что ромашка действует как своего рода антигистамин, уменьшая в остальном ужасные аллергические реакции.

Однако одно предостережение для тех, кто пьет этот травяной напиток! Людям с тяжелой аллергией (особенно на пыльцу) следует избегать ромашкового чая, поскольку он может содержать указанные аллергены.

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Помогает уменьшить симптомы простуды

Укрепляя иммунную систему, ромашковый чай может помочь уменьшить симптомы простуды, от боли в горле до закупорки носовых пазух.

Хотя это может быть самой популярной причиной употребления ромашки, ее не следует использовать в качестве замены надлежащей медицинской помощи. Если симптомы простуды усугубляются, вашим приоритетом должно быть обращение за советом к специалистам в области здравоохранения!

Уменьшает боль, например, при менструальной боли

Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить мышечную боль и менструальные спазмы. Исследование показало, что ромашка содержит антиоксиданты и химические соединения, которые помогают открывать кровеносные сосуды, уменьшая воспаление.Это может помочь облегчить боль, вызванную воспаленными мышцами.

Полезно для диабетиков, снижает уровень сахара в крови

Было доказано, что ромашка помогает снизить уровень сахара в крови, что делает ее отличным напитком для диабетиков. Одно исследование показало, что он предотвращает повышение уровня сахара в крови у крыс. С учетом сказанного, это ни в коем случае не лекарство от болезни. Хотя в долгосрочной перспективе он определенно может помочь диабетикам.

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Может помочь предотвратить остеопороз

Некоторые исследования также показали, что ромашка помогает предотвратить развитие остеопороза, заболевания костей.Это достигается за счет стимулирования роста остеобластов — клеток, из которых строятся кости. Употребление ромашки может увеличить плотность костей и уменьшить обострение остеопороза.

Помогает лечить и предотвращать рак

Известно, что ромашка обладает антиканцерогенными свойствами, которые помогают предотвратить рост рака. Некоторые исследования показывают, что ромашка в первую очередь помогает предотвратить образование раковых клеток. Кроме того, ромашковый чай может помочь облегчить симптомы некоторых видов рака, например боль.

способствует здоровой коже

Антиоксидантные свойства ромашки работают вместе, чтобы дать ее пьющим здоровую и сияющую кожу. На протяжении всей истории многие использовали это растение для лечения определенных кожных заболеваний и состояний. Древние общества даже использовали его для заживления ран, поэтому они использовали его в местных бальзамах и мазях.

Хотя вы можете нанести ромашку прямо на кожу, ее питье может помочь уменьшить раздражение кожи изнутри. Он также может заживлять шрамы и уменьшать образование морщин и высыпаний.

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Помощь при пищеварении

Ромашковый чай также широко использовался из-за его способности помогать пищеварению и регулировать пищеварительную систему. Это может помочь при проблемах с пищеварением, таких как синдром раздраженного кишечника, а также может способствовать выделению газов. Также известно, что он предотвращает образование кислотного рефлюкса и язвы желудка. Это связано с тем, что антиоксиданты растения ограничивают количество кислоты, выделяемой желудком.

Облегчает боли в желудке

Ромашковый чай также может успокоить все виды болей в желудке.Это может помочь при расстройстве желудка и облегчить боль в животе. Одно исследование показало, что спазмолитические и противовоспалительные свойства ромашки предотвращают диарею у животных.

Отлично подходит для волос и помогает избавиться от перхоти

Польза ромашки для здоровья кожи также эффективна при лечении перхоти и улучшении качества волос. Его противовоспалительные соединения могут уменьшить зуд, вызванный перхотью. Нанесите отвар на волосы, чтобы придать им более сияющий и здоровый цвет.

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Healthy For The Heart

И последнее, но не менее важное, это способность ромашки укреплять здоровье сердца. Его многочисленные флавоноиды обещают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Растение также может помочь снизить уровень плохого холестерина, слишком высокий уровень которого может привести к развитию сердечных заболеваний. Хотите узнать больше о влиянии плохого холестерина? Ознакомьтесь с нашей статьей о 10 полезных рецептах диеты с низким содержанием холестерина.

Каковы побочные эффекты ромашкового чая и кому следует избегать его употребления?

Теперь мы знаем о многих преимуществах для здоровья, которые может принести нам этот травяной чай. Но каковы его побочные эффекты?

При употреблении ромашкового чая важно обращать внимание на нежелательные побочные эффекты, которые могут негативно повлиять на его потребителей. Итак, кому следует избегать употребления ромашкового чая?

• Людям с тяжелой аллергией. Как уже упоминалось ранее, людям с тяжелой аллергией следует избегать употребления ромашкового чая, поскольку он может вызвать аллергические реакции.В частности, людям с сенной лихорадкой и аллергией на цветы следует избегать этого травяного напитка. Если у вас аллергия на цветы из семейства ромашковых, пропустите этот тизан. Конечно, от употребления этого чая следует воздержаться и тем, у кого аллергия на продукты из ромашки.
• Люди, которые в настоящее время принимают лекарства. — Ромашка может отрицательно взаимодействовать с другими лекарствами из-за определенных свойств, которые она содержит. Прежде чем пить этот чай или любой другой травяной чай, проконсультируйтесь с врачом.
• Беременным и кормящим женщинам — Обычно рекомендуется избегать употребления ромашкового чая во время беременности или кормления грудью. Было доказано, что он вызывает схватки, а его противовоспалительные свойства могут быть вредными для беременных.
• Те, у кого запланированы операции. — Ромашка имеет небольшое количество разжижителя крови, называемого кумарином, который может повлиять на тех, кто планирует операцию. Но будьте уверены, это вредно только в больших дозах.Тем не менее, перед операцией рекомендуется избегать употребления травяного чая. Это также предотвратит любое негативное взаимодействие с лекарствами или лекарствами, которые могут вам понадобиться до или после операции.

Ромашковый чай — невероятный травяной напиток с долгой историей и множеством обещанных преимуществ для здоровья.

Он использовался в лечебных целях как древними египтянами, так и римлянами, и до сих пор остается популярным напитком. Используемое растение содержит необходимые вещества и соединения, которые могут улучшить здоровье кожи, сердца, пищеварительной системы и многое другое.Это также естественное средство для снятия стресса и может помочь облегчить симптомы простуды.

Хотя нельзя отрицать его преимущества, этот травяной напиток ни в коем случае не является лекарством от каких-либо болезней. Да, это может помочь временно облегчить боль в горле, заложенность носовых пазух и мышечные боли. Однако это не замена надлежащей медицинской помощи. Убедитесь, что вы не из тех, кому следует избегать употребления чая, чтобы предотвратить любые негативные побочные эффекты.

Но если вы закончили день и хотите просто расслабиться, то выпейте чашку теплого ромашкового чая.

Поделиться:

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Статьи по теме

Реклама

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

10 причин, по которым ромашковый чай полезен для вашего здоровья — Leaf Logic Wellness Tea широко известен как цветы ромашки очень мощные травы для нервной системы, но они также очень нежные. Комбинация их чрезвычайно эффективных эфирных масел, а также возможность использования в течение длительного периода времени без негативных побочных эффектов сделали цветы ромашки повсеместным использованием во всем мире.Ромашка — широко известная трава, которую многие люди употребляют в чай, но давайте рассмотрим 10 причин, ПОЧЕМУ она стала популярной. Я думаю, вы будете удивлены, узнав, что ромашковый чай имеет гораздо больше применений, чем просто чай перед сном!

1 — Ромашка успокаивает нервную систему и может действовать как очень эффективное успокаивающее средство. Люди часто думают об этом как о чае перед сном (который определенно подходит и для этого), но я регулярно пью ромашковый чай в течение дня, чтобы помочь мне успокоиться и сосредоточиться! Иногда мои нервы берут верх, и я не могу вернуться на правильный путь.Вот где сияет ромашка!

2 — Ромашка очень полезна при несварении желудка. Несварение желудка может быть вызвано множеством причин, включая чрезмерное употребление еды или питья, употребление чего-то, что просто не соответствует вашему телу, и, возможно, даже ранние признаки желудочного дефекта. Несварение желудка также может быть признаком более глубокой проблемы, такой как язва желудка, синдром раздраженного кишечника и многих других причин, поэтому важно успокоить и успокоить эти проблемы, а не раздражать их еще больше! Выпейте чашку чая, и если проблемы не исчезнут, то вы знаете, что это не только потому, что вы слишком много ели за обедом, но часто чай помогает успокоить и успокоить несварение желудка и вернуть вас на правильный путь!

3 — Ромашка — хорошее средство от кошмаров. Отчасти благодаря своим успокаивающим свойствам, этот успокаивающий чай прекрасно успокаивает мозговой треп и помогает погрузиться в быстрый и спокойный сон. Так что, если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от кошмаров, обязательно выпейте ромашковый чай перед сном! Я рекомендую выпивать стакан за час до сна, за 30 минут до сна и еще один прямо перед сном. Если делать это на регулярной основе, этот распорядок поможет осуществить мирные сны!

4 — Ромашка помогает предотвратить и облегчить изжогу. Изжога / кислотный рефлюкс может быть вызван множеством разных причин, но дело в том, что это ужасно неудобно, и когда оно у вас есть, вы просто хотите, чтобы это прекратилось! Так что выпейте чашку ромашкового чая! Ромашковый чай оказывает успокаивающее действие, помогая остановить жгучую боль, чтобы она не попадала из желудка в середину груди и в горло!

5 — Ромашковый чай — отличное средство от старого доброго метеоризма. Я. Трудно поставить иначе, как «Это может предотвратить и ослабить газ».Это одна из причин, по которой я люблю подавать ромашковый чай после еды. Особенно в сочетании с другими травами, такими как мята и имбирь, это очень эффективный напиток, который помогает пить и успокаивает многие части пищеварительной системы, а также помогает предотвратить дискомфорт от «вонючего запаха» у вас или ваших гостей!

6 — Ромашковый чай помогает вернуть аппетит. Если вы или ваш ребенок заболели и просто не можете вернуться к обычному режиму питания, это отличный чай, который можно пить!

7 — Ромашка успокаивает воспалительные боли. Воспаление может исходить от многих виновников, но почти всегда оно сопровождается болью! Уменьшая отек и заложенность, ромашка успокаивает и уменьшает боль! Будь то хроническое воспаление суставов, такое как артрит, или единичный инцидент, например, растяжение лодыжки, ромашка может помочь уменьшить воспаление и успокоить боль.

8 — Ромашковый чай избавляет от головной боли! Если вы чувствуете, что приближается головная боль, выпейте чашку успокаивающего ромашкового чая, прежде чем принимать таблетки! Думаю, вы будете приятно удивлены!

9 — Ромашковый чай — отличный друг, который помогает предотвратить диарею. Никогда не попадитесь без ромашкового чая в шкафчике, когда у вас внезапное и неожиданное появление диареи!

10 — Ромашковый чай — отличное средство от тошноты! Тошнота может быть вызвана чем угодно — от желудочного гриппа или укачивания до переедания или пищевого отравления. Этот невыносимый дискомфорт не всегда приводит к рвоте, но в тот момент, когда вы действительно чувствуете, что это единственный вариант облегчения!

Ромашковый чай | Преимущества употребления органического ромашкового чая

Преимущества употребления органического ромашкового чая

Узнайте все о том, как употребление нашего органического чая из ромашки с экстрактами CBD полного спектра может улучшить ваше самочувствие.

Что такое зеленый чай с ромашкой?

Ромашка — это цветущее, напоминающее ромашку, растение, происходящее из семейства сложноцветных. Ромашка, названная в честь греческого произведения chamaimēlon, что переводится как «молотое яблоко», отличается нежной сладостью и тонким яблочным ароматом. Сам по себе его запах вызывает чувство расслабления, но лечебные свойства, присущие этой траве, сделали ее основным продуктом ароматерапии и травяных чаев еще в Древнем Египте.Хотя этот цветок можно найти во всем мире, а в некоторых регионах он даже растет в диком виде, его чаще всего выращивают в Египте и Восточной Европе.

Ромашковый чай — успокаивающий травяной чай без кофеина, приготовленный из сушеных цветков ромашки и горячей воды. Ароматный и легкий, этот чай широко употребляется как успокаивающий, так и полезный для здоровья. Он настолько популярен, что, по оценкам, ромашковый чай пьют в среднем один миллион раз в день.

Как производится ромашковый чай?

Многие чаи производятся из одних и тех же растений, но на готовый продукт влияет множество факторов, включая климат и географию, где они выращиваются, и способ обработки листьев после сбора.

В отличие от некоторых трав, которые собирают для получения стеблей или корней, ромашковый чай начинается с цветка ромашки, который собирают летом после того, как он полностью распустился, и до того, как его лепестки начнут увядать — предпочтительно утром, после высыхания росы. .

Сбор цветков ромашки до того, как они полностью распустятся, не приведет к токсическому эффекту, но многие лечебные свойства травы могут не полностью раскрыть свой потенциал. Цветки ромашки обычно цветут в течение нескольких месяцев, что делает сбор ромашки идеальным летним времяпрепровождением.Собирая эти цветы, важно собирать только верхушку цветка, включая желтую середину и белые лепестки.

После сбора цветов их сушат перед использованием. Этот процесс обезвоживания и сушки изменяет внешний вид лепестков с белого на нежно-желтый и может привести к их отделению от цветочной головки, но он также продлевает срок хранения травы для более длительного использования.

Ромашковый чай создается из настоя этих сушеных цветов и горячей воды.Заварите смесь из 2-3 чайных ложек сушеной ромашки на стакан воды, и всего через несколько минут этот легкий травяной чай будет готов к употреблению.

Если вы ищете фасованные травяные чаи или хотите купить рассыпчатые травы для чая собственного приготовления, ромашка — отличное место для начала. Обязательно покупайте органический ромашковый чай, который также является справедливой торговлей, чтобы гарантировать, что он выращен с соблюдением этических, экологических и санитарных норм. Или еще лучше: попробуйте собрать урожай этим летом.

Каковы преимущества ромашкового чая?

Известно, что чай обладает лечебными и полезными свойствами, и ромашковый чай не исключение. Он не только ароматный и расслабляющий, но и высокая концентрация флавоноидов защищает организм от токсинов, а также способствует его нормальным функциям. От укрепления иммунной системы до улучшения сна и борьбы со стрессом — преимущества ромашкового чая практически безграничны.

Снятие стресса, улучшение сна и настроения

Не содержащий кофеина и действительно расслабляющий, ромашковый чай чаще всего пьют на ночь — и не зря.Обладая успокаивающим ароматом, этот травяной чай обладает естественным успокаивающим действием, что делает его идеальным средством для снятия стресса. А когда эта трава сочетается с другими лекарственными травами, например, с ромашковым и лавандовым чаем, она действует еще более успокаивающе. Но ромашковый чай не только помогает вам уснуть: он помогает избавиться от бессонницы и помогает вам уснуть.

В течение дня чай из ромашки может оказаться столь же полезным. Если у вас высокий уровень стресса или вы испытываете дрожь от слишком большого количества кофе, чашка ромашкового чая может помочь восстановить равновесие между разумом и телом.

Если вы пьете ромашковый чай утром или вечером, он обязательно восстановит чувство спокойствия, улучшит ваше настроение и гарантирует лучший ночной отдых.

Защита вашего здоровья и профилактика заболеваний в будущем

Помимо улучшения повседневной жизни за счет расслабления и обеспечения более спокойного сна, ромашковый чай, как известно, укрепляет вашу иммунную систему, помогает бороться с простудой и даже предотвращает недуги в будущем.

Ромашковый чай часто хвалят за его противовоспалительные свойства, которые могут помочь при любых заболеваниях, от мышечных спазмов и общей боли до менструальных спазмов.Но он также может помочь снизить уровень сахара в крови у людей, страдающих диабетом, и может даже помочь в предотвращении остеопороза, а также некоторых видов рака.

При регулярном употреблении ромашковый чай может укрепить вашу иммунную систему, так что ваше тело будет лучше подготовлено к следующей приближающейся простуде. А если вы уже пережили непогоду, ромашка может даже помочь бороться с простудой.

Если вы сейчас страдаете недугом или просто хотите укрепить свою иммунную систему, ромашковый чай может помочь со всем вышеперечисленным.

Когда и как употреблять ромашковый чай

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами ромашкового чая, важно правильно его приготовить и употреблять в нужное время дня. Заваривание ромашкового чая начинается с кипячения воды до 100 ° C (212 ° F). Независимо от того, используете ли вы листовой чай или чай в пакетиках, не забудьте дать ему настояться в течение трех-пяти минут.

Поскольку ромашковый чай не содержит кофеина и обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами, его чаще всего пьют после обеда или перед сном.Легкий и травяной, он также может действовать как очищающее средство для неба после особенно тяжелой еды. Но ромашковый чай не менее приятен и в дневное время. А для тех, кто не пьет кофе, это даже будет хорошим началом дня.

Благодаря его успокаивающему вкусу, успокаивающему аромату и лечебным свойствам у вас может возникнуть соблазн пить ромашковый чай несколько раз в неделю или даже несколько раз в день. И хорошая новость в том, что вы получите еще больше преимуществ.

Наш органический ромашковый чай с добавлением 4˚ смеси CBD

Наш органический ромашковый чай No 4 No Blend CBD-Infused содержит ромашку из Египта, где трава использовалась в качестве лечебного средства с древних времен.В сочетании с лучшими экстрактами CBD полного спектра с помощью нашего запатентованного процесса инфузии, эта смесь предназначена для обеспечения возвышенного эффекта и сладкого, тонкого вкуса.

В отличие от других чаев из конопли, наши органические чаи содержат только экстракты CBD высшего качества, полученные из конопли, и тщательно отобранные ингредиенты, такие как органические шиповник и лаванда, для улучшения каждого глотка и сохранения хорошего самочувствия.

Поднимать каждый день

Наши тщательно продуманные смеси чая CBD были созданы для вашего удовольствия с различными вкусами, от легких и травяных до сложных и пикантных.

Попробуйте наш No 3 Смешать Органический чай жасмина или новый утренний напиток и наши № 4 Смешать Органический ромашковый чай для двух легких здоровых смесей с цветочными ароматами и бесспорно успокаивающим чувством.

Хотите скрасить чужой день? Подарочный набор для чая — это подарок, который нельзя пропустить круглый год, а наша Essential Collection включает четыре наших классических купажа в одной удобной коллекции. Кроме того, теперь его можно настраивать.

Изучите нашу полную коллекцию чая CBD .

ОТКРЫТИЕ УПРАВЛЕНИЯ ПИЩЕВЫМИ ПРОДУКТАМИ И ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ (FDA)
Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

.