Чем полезен активированный уголь для похудения: Активированный уголь – для похудения: способ применения и противопоказания | Правильное питание | Здоровье

Активированный уголь – для похудения: способ применения и противопоказания | Правильное питание | Здоровье

Уголь производится из каменного и древесного угля, костей животных и даже ореховой скорлупы. Выпускается в разных формах – порошкообразном варианте, капсулах и таблетках.

Активированный уголь – это сорбент с пористой поверхностью, которая всасывает ядовитые вещества. Благодаря чередующимся между собой порам, поверхность действия активированного угля увеличивается и может всасывать не только токсические вещества, но и болезнетворные микроорганизмы, излишки лекарств, воду.

В медицине уголь применяется как фильтр, очищая организм от шлаков, при пищевых отравлениях, инфекционных заболеваниях и аллергических реакциях. Но важно помнить, что уголь выводит из организма не только вредные, но и полезные вещества – витамины, минералы и микроэлементы. Именно поэтому максимальный срок употребления препарата – несколько недель, после которых нужно сделать перерыв в применении.

Выводит «мусор», а не жир

Тех, кто хотел бы похудеть только благодаря активированному углю, ждёт разочарование. Дело в том, что действие угля ограничено очищением пищевого тракта от накопившегося «мусора».

Но уголь как вспомогательное средство для похудения отметать не стоит, потому что если вы выполняете физические упражнения, правильно питаетесь, то у вас есть все шансы и скинуть лишние килограммы, и очистить организм. То есть активированный уголь сам по себе не сжигает жиры, но содействует данному процессу.

Угольная диета

Существует так называемая «угольная диета». Она рассчитана на 10 дней, после чего организму даётся 10 дней для отдыха. Ради заметного результата сидеть на данной диете рекомендуется не менее трёх циклов.

Угольная диета предполагает:

– полный отказ от жирных и солёных продуктов;

– полный отказ от сладостей;

– обязательное употребление поливитаминных препаратов, способствующих восполнению витаминов, минералов и микроэлементов. Приём активированного угля и поливитаминных таблеток должен разделять трёхчасовой промежуток времени.

Методик приёма угля для данной диеты несколько.

Первая: в первый день диеты вы пьёте три таблетки, на следующий день – на одну больше (то есть четыре), и так до тех пор, пока употребляемая дозировка не будет приравниваться к одной таблетке на 10 килограммов массы тела худеющего.

Вторая: во время диеты необходимо ежедневно употреблять по 10 таблеток, имеющих равную массу. Масса тела при этом не учитывается. В данном случае пить таблетки лучше всего в течение дня с небольшим перерывом по несколько штук.

Третья: необходимо точно рассчитать количество таблеток угля – на десять килограммов веса худеющего должна приходиться одна таблетка массой 0,25 грамма. Например, если человек весит 80 килограмм, то таблеток угля рекомендуется принимать 8.

Противопоказания

Как и у множества других диет, у угольной диеты есть свои противопоказания, при наличии которых не стоит рисковать – лучше выбрать иной способ похудеть и проконсультироваться с врачом.

Итак, перед тем, как начать пить активированный уголь, важно помнить, что…

…Активированный уголь нельзя употреблять для похудения или очищения организма, если у вас есть подозрение на кровотечение в области кишечника.

…Активированный уголь противопоказан при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит).

…Систематическое употребление активированного угля может стать причиной возникновения аллергических реакций.

…Активированный уголь может вызвать расстройства кишечника, запоры и рвоту.

…Активированный уголь снижает эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств.

Ещё раз напомним, что специалисты рекомендуют применять угольное очищение, как дополнительное средство к основным методам похудения и разумным ограничениям в питании. Тем, у кого имеются любые проблемы со здоровьем, перед угольным похудением следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Читайте в соцсетях!

Использование активированного угля для чистки организма: основные принципы и правила.

Очищая организм от шлаков, человек может укрепить свое здоровье. По сравнению со многими способами очищения кишечника, использование таблеток активированного угля — одно из наиболее экономичных. Главное, правильно принимать сорбент для получения стабильного и быстрого результата.

Как действует активированный уголь?

Таблетки активированного угля не вступают в химические реакции, а просто вбирают токсины и шлаки, а через 24 часа выводятся из организма. Данный сорбент способен очищать организм в домашних условиях от следующих продуктов:

• алкоголя и его соединений;
• желчи, продуктов обмена;
• отравляющих веществ, шлаков;
• газов;
• некоторых токсинов бактериального и растительного происхождения.

Активированный уголь выпускают в форме плоских черных таблеток, которые расфасованы в упаковки по 10, 20, 30, 40, 50 или 100 штук или в виде капсул по 10, 15, 20, 30 или 50 штук.

Очистку организма можно проводить и иными способами. К примеру, применяя Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) — Baikal Tea Collection. Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины из организма.

Также для очистки организма прекрасно подойдёт натуральный Очищающий фитосорбент Pure Life — Essential Sorbents, растительные компоненты которого связывают накопившиеся вредные вещества и выводят их естественными способами. Кроме того, фитосорбент улучшает обменные процессы в организме и обеспечивает правильную работу ЖКТ.

Основные принципы приема

Есть несколько главных правил приема активированного угля для детоксикации:

• принимать за 1-2 часа до или спустя 1-2 часа после приема пищи, чтобы вместе с токсинами не ушли питательные вещества;
• не совмещать с другими медикаментами, поскольку они не смогут работать;
• таблетки можно запить или растолочь и размешать в половине стакана воды, а затем выпить.

Прием угля для чистки организма

Для очищения кишечника следует принимать таблетки угля из расчета: 1 штука на 10 кг веса. Суточную дозировку следует принимать за 3-4 приёма в день.

Чтобы курс очищения организма был эффективным, рекомендуется продлить его до недели. Максимальная дозировка для взрослых  — 16 таблеток.

Очищение организма требует системного подхода, и его как раз обеспечивает Истоки чистоты. Renaissance Triple Set, премиум-комплекс Siberian Wellness, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые не только позволяют провести комплексное очищение организма, но и создают антиоксидантную защиту.

Прием угля для похудения

Помимо диет, многие женщины используют как способ сбросить лишние килограммы прием активированного угля. Этот способ похудения основан на том, что таблетки угля после переедания способны забирать часть питательных веществ и вредные компоненты, а также препятствуют образованию газов в организме.

При подобном использовании угля его можно принимать по 1 таблетке на 10 кг веса ежедневно, курсом до 2 недель.

Внимание! Чтобы не допустить вымывания витаминов из организма, параллельно с углем следует принимать витаминный комплекс.

Восполнить дефицит основных витаминов, витаминоподобных веществ и микроэлементов поможет современный витаминно-минеральный комплекс — Ритмы здоровья. Он способствует гармонизации биологических ритмов человека, а следовательно, обеспечивает лучшее функционирование всех органов, повышает активность и тонус всего организма и помогает восстанавливать силы.

Для нормализации стула специалисты рекомендуют во время процедуры очищения пить больше воды.

Противопоказания и побочные эффекты

Имеются противопоказания, при которых нельзя очищать организм таким способом. К ним относятся:

• возможность кровотечения в желудке;
• повышенная чувствительность к лекарству;
• одновременное назначение противотоксических препаратов.

В редких случаях, особенно при передозировке, могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

• гиповитаминоз;
• окрашивание стула в темный цвет;
• вымывание из кишечника полезных питательных веществ;
• проблемы с опорожнением.

При появлении таких проблем следует снизить дозировку или сделать перерыв и обратиться к врачу.

Похудение с помощью активированного угля — Красота и здоровье

Как известно, в борьбе с лишним весом женщины готовы пойти на многое. «Ассортимент» способов похудения совсем не ограничивается диетами и занятиями спортом. В ход идут разнообразные лекарственные препараты, не обязательно предназначенные для похудения. Многие, к примеру, считают, что можно успешно похудеть при помощи активированного угля.

Активированный уголь производится из органического углеродсодержащего сырья (например, древесного угля) путем активации. На данном этапе вскрываются поры, которые находятся в закрытом состоянии в исходном сырье. Следствие этого — пористая структура готового активированного угля, а также то, что он является эффективным сорбентом, то есть при приеме его внутрь вредные вещества связываются и выводятся из организма. Это свойство угля используют для борьбы с различными отравлениями.

Иногда женщины вместо того, чтобы использовать активированный уголь для борьбы с отравлениями, применяют его для похудения. Существует две схемы похудения при помощи активированного угля.

Согласно первой схеме, для похудения следует выпивать в день 10 таблеток активированного угля, натощак, разбив таблетки на три приема.

По второй схеме нужно принимать перед едой по одной таблетке угля на 10 килограмм веса (7 таблеток за раз максимум). Рекомендуется начинать с трех таблеток, повышая дозу постепенно, чтобы организм привык к новому препарату. Длится курс похудения 10 дней, после чего необходимо сделать перерыв той же продолжительности. Затем можно повторить курс.

Мы рассказали, какие существуют схемы похудения при помощи активированного угля. Давайте разберемся, действительно ли с его помощью можно похудеть.

Как уголь действует на массу тела? Да никак. Все, на что он способен, так это очистить ваш кишечник и вывести из организма токсины. Откуда же тогда берется эффект похудения? Ответ прост. Обычно женщины, которые худеют при помощи активного угля, пьют достаточно много воды, запивая таблетки, и, как следствие, начинают меньше есть. Так если уменьшить количество употребляемой пищи и пить два литра воды в сутки в течение 10 дней, можно похудеть без всякого угля.

А вот чрезмерное увлечение данным препаратом может привести к неприятным последствиям. Ведь активированному углю все равно, что абсорбировать. Запомните, что при продолжительном приеме уголь вместе с токсинами начинает выводить питательные вещества, а также витамины и микроэлементы из организма. Это чревато для здорового человека авитаминозом, а если вы имеете проблемы со здоровьем, тогда проблемы могут быть и более серьезные. Так, активированный уголь с легкостью выводит из организма кальций и калий, а для сердечных больных нарушение в организме калиево-кальцевого баланса может оказаться смертельным.

Кроме того, при приеме активированного угля продолжительное время нарушается нормальное функционирование кишечника. Активированный уголь (как и другие искусственные сорбенты) не стимулируют его перистальтику. И в том случае, если вы будете активированным углем злоупотреблять, ваш кишечник перестанет сокращаться нормально, а это, скорее всего, приведет к диспепсии, запорам либо поносам.

Не стоит забывать также, что активированный уголь — лекарственное средство, и у него, как у любого другого лекарственного препарата есть  побочные эффекты и противопоказания. Среди противопоказаний — желудочные кровотечения, язвенные поражения ЖКТ и другие. О побочных эффектах написано выше.

Так что не стоит надеяться на волшебные свойства этого лекарственного средства. Ведь похудеть при помощи активированного угля без вреда для организма вряд ли получится. Единственное, для чего можно его использовать не задумываясь — это очистка организма, тут он незаменимый помощник. Хотя не стоит забывать и про другие способы очистки организма, более щадящие. Например, природным сорбентом является клетчатка, она содержится в овощах, фруктах, зерновом хлебе, злаках. Она не только абсорбирует вредные вещества, но также является источником питательных веществ и витаминов для организма, стимулирует работу кишечника. Продукты, богатые клетчаткой, входят в рацион всевозможных диет (например, Диеты Кима Протасова или Диеты Дюкана). Так что сбалансированный рацион, который богат клетчаткой, вместе с физическими упражнениями для похудения намного эффективнее, чем активированный уголь.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Как принимать активированный уголь для похудения | ladyby.ru

Что только не делают женщины (да и мужчины) для того, чтобы за короткое время избавиться от лишнего веса. Они испытывают на себе самые разнообразные диеты, устраивают разгрузочные дни и подвергают свой организм длительному голоданию. Используют также и различные средства для похудения, причем капли и таблетки для похудения, ввиду того, что они слишком дороги, покупают в аптеке далеко не всегда.

Чаще всего их приобретают в неспециализированном магазине, где продавец не может ни подтвердить их качество, ни дать хоть какую-то информацию о составе. Задумайтесь, нужно ли так рисковать своим здоровьем, да еще и тратить заработанные деньги неизвестно на что? Ведь можно воспользоваться качественным, дешевым и проверенным средством, таким, как обычные и дешёвые таблетки для похудения, а именно — активированный уголь.

С его помощью можно не только сбросить лишние килограммы, но и прекрасно оздоровить весь организм. Популярен активированный уголь благодаря своему натуральному составу, отпуску без рецепта и недорогой цене. Для человеческого организма он является отличным фильтром: замечательно очищает и оказывает положительное действие при различных инфекциях и отравлениях.
Похудение с его помощью абсолютно безвредно и даже очень полезно, так как этот натуральный препарат хорошо усваивается организмом, очищает его от ядов, быстро выводит токсины и при этом обогащает тело энергией.

Каково же конкретное влияние активированного угля на лишний вес?

Согласно методике похудения «на угле» с его помощью могут избавиться от лишних килограммов люди с нарушениями процессов дефекации, страдающие частым вздутием живота и имеющие аллергические проблемы, проявляющиеся в виде кожных высыпаний и дерматитов.
Считается, что около 85% населения имеет избыточный вес из-за проблем с кишечником, а так как активированный уголь отлично его очищает, то через некоторое время все кто его принимал, чувствуют значительные улучшения в состоянии здоровья, а тело приобретает более привлекательные формы. 

Несколько рецептов для желающих похудеть с помощью активированного угля:

1. Постепенное увеличение дозировки. Уголь в качестве таблетки для похудения принимают утром, на голодный желудок, за полчаса до еды, запивая таблетку стаканом воды. Начинают прием с 2-х таблеток, ежедневно увеличивая дозировку, пока дневная норма не достигнет одной таблетки на 10кг веса. Так, женщины с весом 80 кг должны принимать 8 таблеток в сутки.

2. Прием таблеток активированного угля 3 раза в день. Высчитанную норму, из расчета 1 таблетка на 10кг веса, разделяют на три приема. Принимают за полчаса до еды, перед завтраком, обедом и ужином.

3. Прием таблеток активированного угля дважды в день. Положенную норму разделяют на два приема. Пьют дважды в день, рано утром и вечером, за полчаса до еды.
Следует заметить, что хотя, активированный уголь и является самым натуральным и экологически чистым лекарственным препаратом, он тоже имеет свои побочные действия, которые обязательно нужно учесть.

Памятка:

1. Не следует пить уголь более десяти дней, потому что он является средством, хорошо связывающим воду, и длительное его применение обязательно приведет к запорам.

2. Во время его приема параллельно принимайте витаминные препараты, так как уголь способен нейтрализовать не только токсические вещества, но и полезные.

3. Активированный уголь прекрасный сорбент большинства медицинских препаратов, в том числе и оральных контрацептивов. Поэтому, решившись избавиться от лишнего веса, обязательно предохраняйтесь дополнительно.

Большинство специалистов советуют применять очищение углем совместно с ежедневными физическими нагрузками, именно в этом случае уголь принесет большую пользу в качестве таблетки для похудения и будет достигнут наилучший результат.

Активированный уголь для похудения: как принимать

Активированный уголь для похудения: Mamapedia.com.ua

Грянул пляжный сезон, а вы не готовы? Тогда применяйте комплексный подход к решению вопроса и бомбардируйте килограммы не только физическими нагрузками и диетами, но и полезными добавками. Активированный уголь для похудения весьма эффективен, но перед тем, как его применять, изучите рекомендации.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Как и когда принимать активированный уголь для похудения

Если услышали, что активированный уголь — отличное средство для сброса лишних килограммов, не спешите скептически улыбаться и приподнимать брови.

Многим известно, что это сорбент, благодаря которому из организма выводятся вещества, нарушающие его функциональность. Таким образом борются с отравлениями и аллергическими проявлениями.

Читайте также

В каких продуктах содержится цинк?

А вот как похудеть с помощью активированного угля, знают немногие. Поэтому детально рассмотрим проведение таких процедур.

Если вопроса, как принимать активированный уголь при интоксикации, не возникает, то, когда речь заходит о его применении в целях похудения, важно знать режим и количество препарата, которое окажет действенное влияние.

Фото: arabio.ru: UGC

Разработано несколько методик. Их следует изучить и испытать все, чтобы затем выбрать наиболее оптимальную для каждого конкретного случая.

Проще говоря, следует научиться, как пить активированный уголь, чтобы эффективно сбросить килограммы:

Чтобы активизировать обменные процессы, принимайте активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

Если не придерживаетесь диеты, то приближаться к этому количеству следует постепенно по такой схеме: 1-й день — 3 таблетки, все последующие по принципу +1 таблетка. То есть 2-й день — 4 таблетки, 3-й — 5 и т. д. до тех пор, пока не придете к нужному количеству.

Читайте также

Как накачать руки дома: полезные рекомендации

Продержитесь на этой схеме 10 дней и начните уменьшать количество препарата на 1 шт. ежедневно.

Если соблюдаете особые правила питания, тогда на протяжении дня пейте 10 таблеток по несколько штук за раз до приема еды. Вес в этом случае роли не играет.

Принимайте утром по 2 таблетки до еды. Запивайте 200 мл чистой воды.

Обратите внимание, что при наличии противопоказаний или хронических заболеваний подобные процедуры проводить не рекомендуется.

Такие угольные диеты рассчитаны на десять дней, иначе организм расслабится и перестанет адекватно функционировать.

Как похудеть с помощью активированного угля быстро и эффективно

Многие ищут различные варианты, как похудеть быстро и эффективно, да так, чтобы после проведенных мероприятий по борьбе с лишними килограммами «изгнанники» не вернулись с друзьями.

Читайте также

Как похудеть в руках с помощью упражнений дома

Если занятия спортом и ограничения в питании не приносят желаемых результатов, следовательно вопрос в том, что организм необходимо очистить от шлаков.

Уголь активированный — это простейший сорбент, который есть в каждой домашней аптечке.

Это средство имеет пористую структуру, поэтому легко всасывает и выводит из организма ядовитые и вредоносные вещества.

Если с медицинским назначением активированного угля все понятно, то как можно похудеть с его помощью, для многих загадка.

Если надеетесь без изменений в режиме и характере питания, без физических упражнений, только на угольной диете сбросить вес, то спешим разочаровать.

Жировые запасы останутся нерушимыми, потому что цель этого сорбента — избавить организм от разных вредных веществ, лишней воды, что задержалась в тканях.

Читайте также

Калорийные продукты для набора веса мужчине

Благодаря этому улучшится метаболизм, наладится работа ЖКТ, но лишние килограммы сами по себе не растают.

Фото: telegraf.com.ua: UGC

Изучите схемы приема препарата, выберите ту, что оптимально подходит для вашего режима дня и питания.

Четко придерживайтесь рекомендаций, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1735353-aktivirovannyj-ugol-dla-pohudenia-kak-prinimat/

Ученые выяснили всю правду об активированном угле

https://ria.ru/20190616/1555585319.html

Ученые выяснили всю правду об активированном угле

Ученые выяснили всю правду об активированном угле

Активированный уголь превратился в модный «экологически чистый» продукт. Его добавляют в еду и напитки, чтобы вывести из организма токсины, в зубную пасту для… РИА Новости, 16.06.2019

2019-06-16T08:00

2019-06-16T08:00

2019-06-16T08:00

зубы

европа

сша

диета

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/155558/44/1555584435_0:0:5850:3900_1920x0_80_0_0_5eef637a8cd7ba8e5fa6e3ef96cdeb35.jpg

МОСКВА, 16 июн — РИА Новости, Альфия Еникеева. Активированный уголь превратился в модный «экологически чистый» продукт. Его добавляют в еду и напитки, чтобы вывести из организма токсины, в зубную пасту для сияющей белизны зубов и во множество косметических средств, которые якобы более эффективно очищают кожу. Однако убедительных научных доказательств всему этому нет.Как активируют «панацею»Первые научные исследования о пользе активированного угля появились в начале 1980-х годов. К тому времени уже больше пятидесяти лет это вещество использовали в медицине для выведения из организма токсинов при отравлении. Теперь же ученые стали доказывать, что активированный уголь также помогает при вздутии живота и улучшает функцию почек, — правда, последние исследования проводились только на животных. Но крысы, страдающие почечной недостаточностью, стали чувствовать себя намного лучше после двухнедельного курса по приему активированного угля. Кроме того, согласно недавним работам, эти недорогие черные таблетки не только очищают кишечник при интоксикации, но и защищают его от бактерий, вызывающих диарею. Все эти невероятные эффекты от использования активированного угля объясняются его всасывающими свойствами. «Активированный уголь делают из древесного угля, торфа, кожуры орехов (кокосовых, например) путем выжигания в бескислородной среде и активируют пропусканием водяного пара при очень высоких температурах для увеличения пористости. При этом значительно увеличивается поверхность активного контактирования с веществом, создается отрицательная электрическая заряженность, и препарат буквально вбирает в себя различные молекулы. Но эта «притягательность» не избирательная, в поры угля попадают и токсичные вещества, и вполне полезные — ферменты, витамины, здоровая микрофлора. Именно поэтому надо с осторожностью относиться к данному препарату», — считает врач-диетолог Клиники управления здоровьем Сеченовского университета Наталья Пугачева.По ее словам, при лечении активированным углем — обычно его прописывают при отравлениях или аллергических реакциях — важно правильно рассчитать дозу (обычно одна таблетка на десять килограммов веса) и длительность курса. Кроме того, нужно принимать препарат за час или два до еды и обязательно пить много воды — не меньше двух литров. В противном случае можно заработать обострения язвенной болезни, запоры, обезвоживание и острые дефицитные состояния — недостаток в организме витаминов, микроэлементов и нормальной кишечной микрофлоры. Угольный суп из топораОднако предостережения специалистов не останавливают производителей обогащенных продуктов и адептов «правильного очищения организма». Первые хорошо зарабатывают на уникальных свойствах активированного угля (пища с добавлением этого вещества, как правило, дороже обыкновенной), но заявленного эффекта ждать не стоит.»Сейчас появились окрашенные в черный цвет хлеб, коктейли, мороженое и даже конфеты. Такой экзотический окрас им придает добавленный уголь. В странах Европы он зарегистрирован как пищевая добавка Е 153. Говорить о дополнительной «пользе» такой еды сложно, весь свой сорбирующий запас уголь уже реализовал, собрав компоненты продукта. Вреда, вероятно, тоже нет, учитывая совсем небольшую дозировку, если конечно, угольный коктейль и черный хлеб не ежедневная и основная пища», — отмечает Наталья Пугачева.Что касается так называемых угольных диет (авторы книг об этих системах питания, кстати, тоже хорошо зарабатывают на любителях активированного угля), то в этом вопросе врач-диетолог также настроена скептически. «Применение этого вещества с целью снижения веса сегодня широко распространено. «Угольная диета» доступна и относительно безопасна. Но чтобы скинуть вес, достаточно придерживаться рекомендаций — есть меньше жирного и сладкого и больше двигаться. Насколько оправданно добавление к этому активированного угля, непонятно. Мне кажется, это немного похоже на сказку про суп из топора», — полагает Пугачева. Зубы под угрозойПроизводители зубных паст, в состав которых входит активированный уголь, как правило, заявляют о его антибактериальном, укрепляющем и отбеливающем эффекте. Но лабораторных и клинических данных о безопасности и реальном действии таких продуктов пока недостаточно, отмечают исследователи из Университета Мэриленда в Балтиморе (США). Из 118 проанализированных ими работ только в одной описанный продукт укреплял зубную эмаль. Однако эта паста, кроме активированного угля, также содержала фтор, который как раз знаменит своим укрепляющим действием.По данным специалистов Королевского колледжа Лондона (Великобритания), использование активированного угля в качестве добавки в зубные пасты несет много рисков для здоровья зубов и ротовой полости. Слишком интенсивное использование этих средств гигиены может повреждать зубную эмаль и повышать чувствительность зубов. К тому же, как правило, в составе этих продуктов нет фтористых соединений — из 50 изученных паст с активированным углем фтор был только в одной. А значит, зубы остаются беззащитны перед кариесом. В случае же косметических средств активированный уголь может быть полезен. Согласно работе индийских ученых, кремы с добавлением этого вещества эффективнее удаляют микрочастицы грязи, пыли и бактерии с поверхности кожи. Впрочем, это едва ли не единственное исследование такого рода, и опубликовано оно не в самом уважаемом журнале. Поэтому к этим данным тоже стоит относиться осторожно.

https://ria.ru/20161228/1484810848.html

https://ria.ru/20190329/1552227165.html

https://ria.ru/20190410/1552550569.html

европа

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/155558/43/1555584368_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_0f2dda7d45474f5029056900667be508.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

зубы, европа, сша, диета

МОСКВА, 16 июн — РИА Новости, Альфия Еникеева. Активированный уголь превратился в модный «экологически чистый» продукт. Его добавляют в еду и напитки, чтобы вывести из организма токсины, в зубную пасту для сияющей белизны зубов и во множество косметических средств, которые якобы более эффективно очищают кожу. Однако убедительных научных доказательств всему этому нет.

Как активируют «панацею»

Первые научные исследования о пользе активированного угля появились в начале 1980-х годов. К тому времени уже больше пятидесяти лет это вещество использовали в медицине для выведения из организма токсинов при отравлении. Теперь же ученые стали доказывать, что активированный уголь также помогает при вздутии живота и улучшает функцию почек, — правда, последние исследования проводились только на животных. Но крысы, страдающие почечной недостаточностью, стали чувствовать себя намного лучше после двухнедельного курса по приему активированного угля. Кроме того, согласно недавним работам, эти недорогие черные таблетки не только очищают кишечник при интоксикации, но и защищают его от бактерий, вызывающих диарею. Все эти невероятные эффекты от использования активированного угля объясняются его всасывающими свойствами.

«Активированный уголь делают из древесного угля, торфа, кожуры орехов (кокосовых, например) путем выжигания в бескислородной среде и активируют пропусканием водяного пара при очень высоких температурах для увеличения пористости. При этом значительно увеличивается поверхность активного контактирования с веществом, создается отрицательная электрическая заряженность, и препарат буквально вбирает в себя различные молекулы. Но эта «притягательность» не избирательная, в поры угля попадают и токсичные вещества, и вполне полезные — ферменты, витамины, здоровая микрофлора. Именно поэтому надо с осторожностью относиться к данному препарату», — считает врач-диетолог Клиники управления здоровьем Сеченовского университета Наталья Пугачева.

По ее словам, при лечении активированным углем — обычно его прописывают при отравлениях или аллергических реакциях — важно правильно рассчитать дозу (обычно одна таблетка на десять килограммов веса) и длительность курса. Кроме того, нужно принимать препарат за час или два до еды и обязательно пить много воды — не меньше двух литров. В противном случае можно заработать обострения язвенной болезни, запоры, обезвоживание и острые дефицитные состояния — недостаток в организме витаминов, микроэлементов и нормальной кишечной микрофлоры.

28 декабря 2016, 14:33НаукаБиохимик из России придумала, как сделать все продукты полезнымиБиохимик из Российской академии наук предлагают создавать особые наноконтейнеры, которые можно ввести в больших количествах в пищу и обогатить ее полезными жирными кислотами и антиоксидантами.

Угольный суп из топора

Однако предостережения специалистов не останавливают производителей обогащенных продуктов и адептов «правильного очищения организма». Первые хорошо зарабатывают на уникальных свойствах активированного угля (пища с добавлением этого вещества, как правило, дороже обыкновенной), но заявленного эффекта ждать не стоит.

«Сейчас появились окрашенные в черный цвет хлеб, коктейли, мороженое и даже конфеты. Такой экзотический окрас им придает добавленный уголь. В странах Европы он зарегистрирован как пищевая добавка Е 153. Говорить о дополнительной «пользе» такой еды сложно, весь свой сорбирующий запас уголь уже реализовал, собрав компоненты продукта. Вреда, вероятно, тоже нет, учитывая совсем небольшую дозировку, если конечно, угольный коктейль и черный хлеб не ежедневная и основная пища», — отмечает Наталья Пугачева.

Что касается так называемых угольных диет (авторы книг об этих системах питания, кстати, тоже хорошо зарабатывают на любителях активированного угля), то в этом вопросе врач-диетолог также настроена скептически. «Применение этого вещества с целью снижения веса сегодня широко распространено. «Угольная диета» доступна и относительно безопасна. Но чтобы скинуть вес, достаточно придерживаться рекомендаций — есть меньше жирного и сладкого и больше двигаться. Насколько оправданно добавление к этому активированного угля, непонятно. Мне кажется, это немного похоже на сказку про суп из топора», — полагает Пугачева.

29 марта 2019, 15:05НаукаУченые назвали идеальный способ похудания для диабетиков

Зубы под угрозой

Производители зубных паст, в состав которых входит активированный уголь, как правило, заявляют о его антибактериальном, укрепляющем и отбеливающем эффекте. Но лабораторных и клинических данных о безопасности и реальном действии таких продуктов пока недостаточно, отмечают исследователи из Университета Мэриленда в Балтиморе (США). Из 118 проанализированных ими работ только в одной описанный продукт укреплял зубную эмаль. Однако эта паста, кроме активированного угля, также содержала фтор, который как раз знаменит своим укрепляющим действием.По данным специалистов Королевского колледжа Лондона (Великобритания), использование активированного угля в качестве добавки в зубные пасты несет много рисков для здоровья зубов и ротовой полости. Слишком интенсивное использование этих средств гигиены может повреждать зубную эмаль и повышать чувствительность зубов. К тому же, как правило, в составе этих продуктов нет фтористых соединений — из 50 изученных паст с активированным углем фтор был только в одной. А значит, зубы остаются беззащитны перед кариесом. В случае же косметических средств активированный уголь может быть полезен. Согласно работе индийских ученых, кремы с добавлением этого вещества эффективнее удаляют микрочастицы грязи, пыли и бактерии с поверхности кожи. Впрочем, это едва ли не единственное исследование такого рода, и опубликовано оно не в самом уважаемом журнале. Поэтому к этим данным тоже стоит относиться осторожно.10 апреля 2019, 14:17НаукаУченые доказали, что отбеливание эмали повреждает «живую» часть зубов

Активированный уголь для похудения: как правильно принимать для очищения + результаты

Польза активированного угля
Что такое угольная диета
Противопоказания
Возможные осложнения при передозировке
Как пить активированный уголь для похудения: 4 способа
Угольный разгрузочный день
Диета на 3 дня
5 правил использования

Активированный уголь — популярное, доступное средство, которое легко приобрести в любой аптеке. Его главное свойство — всасывать ядовитые, токсические, болезнетворные вещества и выводить их из организма. Всасывание происходит благодаря пористой поверхности. Средство полностью натурально по составу, оно производится из каменного и древесного угля. Его можно приобрести в виде таблеток, капсул, порошка.

Мало кто знает, что активированный уголь — эффективное средство для похудения и очищения организма. Расскажем, как его правильно принимать для этого.

Польза

Прежде всего это сорбент, благодаря которому из организма легко выводятся вредные вещества.

Он очищает от:

• алкоголя;
• бактериальных и растительных ядов;
• желчи;
• лишнего желудочного сока;
• продуктов обмена;
• токсичных веществ;
• газов.

Избавляя от токсинов, препарат налаживает работу кишечника, ускоряет обмен веществ. Согласно статистике, около 85% людей страдают лишним весом именно из-за нарушений работы желудочно-кишечного тракта. Зашлакованность приводит к замедлению перистальтики, вздутию, задержке жидкости в тканях. Как следствие появляются кожные воспаления, а при запущенных ситуациях — и различные заболевания.

Отзывы тех, кто принимал активированный уголь для похудения, едины: после курса диеты люди чувствуют себя значительно лучше, здоровее, энергичнее. Важно отметить, что средство не выводит жир, а потому быстро похудеть только лишь с его помощью, не придерживаясь правильного питания, не занимаясь никакой физической активностью, не получится. Но если ты уже соблюдаешь здоровый образ жизни, а килограммы не уходят, возможно, дело в зашлакованности организма — с задачей его очистки препарат легко справляется, благодаря чему процесс похудения ускоряется.

Что такое угольная диета

Если твоя цель — снижение веса, можно попробовать так называемую угольную диету. Ее можно отнести к разгрузочным, она отлично способствует очищению организма и похудению. Длительность — 10 дней. Можно повторить трижды, но обязательно с перерывами по 10 дней.

Принципы диеты

1. Отказ от жирного, соленого, мучного.
2. Обязательное употребление витаминов.
3. Перерыв между приемами активированного угля — не меньше 3 часов.

Противопоказания

1. Язва
2. Колит
3. Подозрения на кровотечения в желудочно-кишечном тракте
4. Болезнь двенадцатиперстной кишки
5. Одновременный прием нескольких противотоксических препаратов
6. Аллергические реакции

Уголь важно использовать лишь как вспомогательное средство очищения, а не надеяться на него как на основное, не злоупотреблять. При любых проблемах со здоровьем перед его приемом стоит проконсультироваться с врачом.

Возможные осложнения при передозировке

1. Гиповитаминоз (средство вымывает не только вредные, но и полезные вещества)
2. Снижение усвояемости, эффективности лекарств
3. Нарушения стула (как запоры, так и диарея)
4. Рвота
5. Нарушения сна
6. Слабость, вялость, апатия
7. Сухость кожи

Как пить активированный уголь для похудения: 4 способа

1. От 2 таблеток до максимума

Начинай пить с 2 таблеток утром натощак, за полчаса до еды, запивая стаканом воды. С каждым днем увеличивай дозировку на одну таблетку, пока не достигнешь максимально разрешенного количества. Его рассчитать просто — 1 таблетка на каждые 10 кг веса.

2. Дважды в сутки

Свою разрешенную норму (1 таблетка на 10 кг веса) раздели на 2. Пей утром и вечером, за полчаса до еды.

3. Трижды в сутки

Так же высчитай суточную норму, раздели ее на 3, пей за 30 минут до еды перед завтраком, обедом и ужином.

4. 10 таблеток

Независимо от массы тела возьми 10 таблеток, раздели их на равные части. Принимай в течение дня. Желательно, чтобы промежутки между приемами были одинаковыми.

Угольный разгрузочный день

За сутки такой диеты можно потерять до 2 кг веса. Но повторять ее часто не рекомендуется, не чаще 1 раза в неделю.

1. Одна порция еды должна составлять не более 250 г.
2. Выбери продукт, которым будешь питаться. Это может быть что-то из кисломолочного (кефир, йогурты, творог), овощи, фрукты, каши, диетическое мясо. Суточная норма: 1—1,5 кг.
3. Рассчитай свою норму препарата, раздели ее на равные порции (2, 3 или сколько удобно), пей перед едой.
4. Выпей не менее 2 л воды.

Диета с углем на 3 дня

Похудеть радикально, конечно, не получится, но сбросить около 4 кг, а заодно почистить организм от токсинов и шлаков реально.

1. Суточная норма таблеток — не больше 15 штук. Необходимо пить по 2 таблетки каждый день каждые 2 часа.
2. Первый день только пей: воду, чаи, кофе (но без сахара), отвары, морсы.
3. Второй день ешь только кисломолочные продукты: обязателен 1 л кефира или ряженки, можно съесть нежирный творог.
4. Третий день ешь только овощи — 1,5 кг. Можно есть помидоры, морковь, огурцы, капусту только в свежем виде.
5. Для выхода из диеты на четвертый день пей по 1 таблетке угля каждые 2 часа, придерживайся легкого питания.

5 правил использования активированного угля для похудения

1. Не пей препарат дольше 10 дней.
2. Принимай средство не позднее, чем за полчаса до еды и не раньше, чем через 2 часа после нее.
3. В процессе диеты обязательно принимай витамины в виде добавок, так как препарат в больших количествах выводит из организма как вредные, так и полезные вещества.
4. Будь внимательнее к предохранению. Средство понижает эффективность любых лекарственных препаратов, а также оральных контрацептивов.
5. Добавь физическую активность.

Обычное использование активированного угля

Активированный уголь использовался медицинскими работниками более 150 лет для лечения пациентов с отравлениями и передозировками. Но новые применения активированного угля сделали его модной добавкой, которую можно найти на полках магазинов по всей стране.

К сожалению, научные данные не подтверждают многие из этих популярных приложений. Прежде чем покупать продукты с древесным углем для улучшения своего здоровья, важно изучить научные данные.

Что такое активированный уголь?

Древесный уголь, используемый для здоровья, отличается от брикетов, которые вы бросаете на барбекю для приготовления пищи.Активированный уголь (иногда называемый активированным углем) обычно изготавливается из натуральных материалов (похожих на обычный древесный уголь), таких как древесина, торф, уголь или скорлупа кокосов. Но активированный уголь обрабатывается так, чтобы его можно было использовать в лечебных целях.

Активированный уголь можно найти в разных формах. Вы можете увидеть его в продаже в виде капсул с активированным углем или порошка. Вещество имеет крошечные поры, которые позволяют ему задерживать определенные токсины или химические вещества и предотвращать их всасывание в желудочно-кишечном тракте.Взаимодействие с другими людьми

Некоторые называют активированный уголь «губкой для наркотиков». После того, как активированный уголь поглотит токсины, они удаляются из вашего тела с калом.

Популярное использование

Есть много разных способов использования древесного угля медицинскими работниками и потребителями. Некоторые виды использования подтверждаются научными данными, но во многих случаях доказательства неоднозначны. Таким образом, вы можете увидеть одно исследование, которое поддерживает использование активированного угля для определенного состояния, но другое, которое обнаруживает совершенно другой результат.

К сожалению, активированный уголь имеет несколько популярных применений, которые вообще не подтверждаются никакими научными данными.

Использование, не подтвержденное научными данными, включает следующее:

• Отбеливание зубов: Некоторые потребители покупают порошок с активированным углем, чтобы получить более яркую улыбку. Но, по мнению Американской стоматологической ассоциации, потребители не должны использовать абразивные чистящие средства для отбеливания зубов. В стоматологической организации утверждают, что на самом деле из-за этого зубы могут стать более желтыми.Вместо этого они рекомендуют, чтобы ADA рекомендовала использовать отбеливающую зубную пасту с печатью одобрения ADA, чтобы вы знали, что получаете продукт, который является одновременно безопасным и эффективным.
• Предотвращение похмелья: Активированный уголь — популярный ингредиент, который содержится во многих безрецептурных продуктах от похмелья. Некоторые потребители даже принимают продукт перед употреблением, чтобы уменьшить побочные эффекты алкоголя. Но использование активированного угля в качестве лекарства от похмелья или профилактики не поддерживается экспертами в области здравоохранения, потому что это вещество плохо удерживает алкоголь.
• Детокс от наркотиков или алкоголя: По данным Национального института здоровья, активированный уголь, вероятно, эффективен при использовании в качестве стандартной процедуры для лечения отравлений. Фактически, одно из наиболее хорошо задокументированных применений активированного угля — это средство для детоксикации в случаях отравления и передозировки. Поры в активированном угле задерживают токсины и предотвращают их всасывание в кровоток. По этой причине продукт часто используется в медицинских центрах, отделениях неотложной помощи и у специалистов, оказывающих первую помощь.
• Фильтрация воды: Фильтры для воды с активированным углем или углем продаются за сотни долларов в Интернете и в магазинах. Фильтры из древесного угля могут эффективно избавить вашу питьевую воду от определенных веществ, таких как хлор и неприятные запахи. Но фильтры с активированным углем не эффективны для улавливания и фильтрации всех вредных веществ. Например, активированный уголь не может отфильтровать аммиак, нитраты, нитриты или значительные количества некоторых тяжелых металлов.
• Низкий уровень холестерина: Исследования противоречивы в отношении использования древесного угля для лечения высокого уровня холестерина. Некоторые исследования показали, что прием от 4 до 32 граммов активированного угля в день может помочь снизить как общий холестерин, так и холестерин ЛПНП. Но другие исследования не показали никакой пользы. Национальная медицинская библиотека США заявляет, что исследования неубедительны относительно эффективности приема активированного угля внутрь для снижения уровня холестерина.
• Профилактика газов, метеоризма, вздутия живота, изжоги или несварения желудка: Исследования, проведенные в Мичиганском университете, показывают, что добавление активированного угля может обеспечить некоторое облегчение от газов, поскольку он может связываться с кишечными газами и выводить их из организма.Они ссылаются на два исследования, в которых участники принимали активированный уголь (в количестве от 388 до 584 миллиграммов) после употребления продуктов, выделяющих газ. Авторы исследования обнаружили, что добавка принесла облегчение, но другие исследования не показали никакой пользы. Национальный институт здоровья заявляет, что доказательства в пользу использования активированного угля для решения общих проблем с желудком неубедительны.
• Диарея путешественников (TD): По данным Центров по контролю за заболеваниями, нет убедительных доказательств в поддержку использования активированного угля при диарее путешественников или связанных с ними проблемах с желудком.Организация здравоохранения снова особо предостерегает от использования добавки для лечения детей с TD или обезвоживания, так как это может помешать усвоению полезных питательных веществ.
• Холестаз во время беременности: Некоторые исследования подтверждают использование активированного угля для лечения пониженного оттока желчи (состояние, называемое холестазом) во время беременности. Но наиболее убедительное исследование доказательств показывает, что, тем не менее, доказательств в поддержку его использования недостаточно. Беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать активированный уголь или какие-либо добавки.
• Детокс-диета с использованием древесного угля: Поскольку активированный уголь хорошо известен как средство для медицинской детоксикации, некоторые бренды, специализирующиеся на здоровье и благополучии, начали продавать напитки (например, лимонад или чай), приготовленные с добавкой. В средствах массовой информации также были сообщения о похудании с помощью угольной диеты и о знаменитостях, использующих уголь для улучшения своего здоровья. Хотя возможно, что вы можете похудеть, придерживаясь диеты, включающей активированный уголь, сам по себе продукт не приносит пользы для здорового похудения.Фактически, если вы пьете достаточно активированного угля, вы можете похудеть, потому что ваше тело менее эффективно усваивает важные питательные вещества, что делает вас на менее здоровыми, а не на более здоровыми.

Риски и побочные эффекты

Активированный уголь обычно считается безопасным, если его принимают большинство здоровых взрослых в течение короткого периода времени. Однако, поскольку продукт предотвращает всасывание химических веществ — как хороших, так и вредных — употребление продукта вместе со здоровой пищей может препятствовать усвоению полезных витаминов и минералов.

Наиболее частые побочные эффекты от употребления активированного угля включают черный стул и запор. У некоторых пользователей также появляется черный язык при проглатывании порошка.

Людям, принимающим лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, следует поговорить со своим врачом перед использованием продукта. Активированный уголь может предотвратить или изменить способ усвоения лекарства вашим организмом и может повлиять на эффективность вашего лечения.

Людям с определенными заболеваниями следует проявлять особую осторожность при приеме активированного угля.

Медицинские эксперты рекомендуют пациентам, страдающим сниженной перистальтикой, поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавку. Людям с кишечной непроходимостью вообще не следует его использовать. В редких случаях активированный уголь может вызвать замедление или закупорку кишечного тракта, регургитацию в легкие и обезвоживание.

Наконец, некоторые пользователи жалуются на неудобства использования активированного угля. В виде порошка черное вещество может быть очень грязным. По этой причине не рекомендуется использовать порошок рядом с тканями или материалами, которые могут испачкать.

Слово от Verywell

Поскольку этот продукт используется профессионалами-медиками, может возникнуть соблазн поверить, что активированный уголь успокаивает ваш желудок, отбеливает зубы или обеспечивает другие преимущества для здоровья. А поскольку активированный уголь обычно считается безопасным продуктом для большинства взрослых, у вас может возникнуть соблазн попробовать.

Но помните, что прием капсул или порошка активированного угля может изменить способ усвоения вашим организмом пищи и лекарств.Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать эту или любую добавку. В случае передозировки или отравления позвоните в местный токсикологический центр, наберите 911, чтобы вызвать службу экстренной помощи, или обратитесь за помощью в ближайшее отделение неотложной помощи.

8 применений и то, что говорит наука

Активированный уголь — тонкий черный порошок без запаха, который часто используется в отделениях неотложной помощи для лечения передозировки. Его абсорбирующие токсины свойства имеют широкий спектр медицинских и косметических применений, хотя ни одно из них не доказано научно.

При перегреве природных источников углерода, таких как древесина, образуется активированный уголь. Черный порошок предотвращает всасывание токсинов в желудке, связываясь с ними. Организм не может усваивать древесный уголь, поэтому токсины, которые связываются с углем, покидают тело с фекалиями.

В этой статье мы обсудим некоторые способы использования активированного угля, его потенциальную пользу и возможные риски.

Активированный уголь доступен в различных формах, включая порошок.

Активированный уголь — это не то же самое вещество, которое содержится в угольных кирпичах или пригоревших кусках пищи.

Производство активированного угля делает его чрезвычайно адсорбирующим, что позволяет ему связываться с молекулами, ионами или атомами. Таким образом он удаляет их из растворенных веществ.

Производство активированного угля включает нагревание богатых углеродом материалов, таких как древесина, торф, скорлупа кокосовых орехов или опилки, до очень высоких температур.

Этот процесс «активации» очищает уголь от ранее абсорбированных молекул и снова освобождает места связывания.Этот процесс также уменьшает размер пор в древесном угле и делает больше дырок в каждой молекуле, тем самым увеличивая его общую площадь поверхности.

В результате одна чайная ложка активированного угля имеет большую площадь поверхности, чем футбольное поле.

Власти разрешили использовать активированный уголь только для неотложной помощи при передозировке или отравлении.

Но из-за его мощных свойств очищения от токсинов, некоторые защитники предложили активированный уголь в качестве лечения постоянно растущего списка состояний.

Нет достаточно убедительных крупномасштабных исследований, чтобы установить преимущества активированного угля. Многие безрецептурные продукты также основаны на основных химических принципах активированного угля для защиты своих требований о пользе.

Некоторые примеры использования активированного угля с некоторыми доказательствами включают следующее:

1. Здоровье почек

Активированный уголь может улучшить функцию почек, отфильтровывая непереваренные токсины и лекарства.

Активированный уголь, по-видимому, особенно эффективен для удаления токсинов, полученных из мочевины, основного побочного продукта переваривания белков.

Требуются дополнительные исследования, но некоторые исследования на животных показывают, что активированный уголь может помочь улучшить функцию почек и уменьшить повреждение желудочно-кишечного тракта и воспаление у людей с хроническим заболеванием почек.

В исследовании 2014 года крысам с индуцированным хроническим заболеванием почек давали 4 грамма (г) на килограмм в день перорального препарата активированного угля.Исследователи обнаружили, что у животных значительно уменьшилось воспаление и повреждение кишечника.

В другом исследовании 2014 года крыс с индуцированной хронической почечной недостаточностью кормили смесями, содержащими 20 процентов активированного угля, и они также испытали улучшение функции почек и снижение частоты воспаления и повреждения почек.

2. Кишечный газ

Порошок активированного угля, как полагают, способен разрушать кишечные газы, хотя исследователи до сих пор не понимают, как это сделать.

Жидкости и газы, попавшие в кишечник, могут легко проходить через миллионы крошечных отверстий в активированном угле, и этот процесс может их нейтрализовать.

В исследовании 2012 года небольшая выборка людей с чрезмерным газообразованием в кишечнике принимала 448 миллиграммов (мг) активированного угля три раза в день в течение 2 дней перед проведением ультразвукового исследования кишечника. Они также приняли еще 672 мг утром перед экзаменом.

Исследование показало, что судмедэксперты могли лучше видеть определенные части некоторых органов, которые они намеревались идентифицировать с помощью ультразвука, тогда как кишечные газы скрывали бы их до лечения.

Кроме того, примерно у 34 процентов участников, которым давали активированный уголь для уменьшения газов, улучшились симптомы.

В исследовании 2017 года люди, которые принимали 45 мг симетикона и 140 мг активированного угля три раза в день в течение 10 дней, сообщили о значительном уменьшении боли в животе без побочных эффектов.

Исследования все еще ограничены, но комиссия Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA) сообщает, что существует достаточно доказательств в поддержку использования активированного угля для уменьшения чрезмерного скопления газов.

Не существует установленного способа использования активированного угля для устранения кишечных газов, но EFSA рекомендует принимать не менее 1 г за 30 минут до и после каждого приема пищи.

3. Фильтрация воды

Люди давно используют активированный уголь в качестве природного фильтра для воды. Так же, как в кишечнике и желудке, активированный уголь может взаимодействовать с различными токсинами, лекарствами, вирусами, бактериями, грибками и химическими веществами, содержащимися в воде, и поглощать их.

В коммерческих условиях, например, в центрах по переработке отходов, операторы часто используют гранулы активированного угля для одной части процесса фильтрации.Десятки продуктов для фильтрации воды также предназначены для домашнего использования с использованием угольных картриджей для очистки воды от токсинов и примесей.

Исследование 2015 года показало, что системы фильтрации воды, в которых использовался уголь, удаляли до 100 процентов фторида из 32 проб нефильтрованной воды после 6 месяцев установки.

4. Диарея

Активированный уголь может лечить диарею.

Учитывая его использование в качестве желудочно-кишечного абсорбента при передозировках и отравлениях, некоторые люди могут предложить активированный уголь для лечения диареи.

В обзоре недавних исследований по использованию активированного угля от диареи в 2017 году исследователи пришли к выводу, что он может предотвратить попадание в организм бактерий и лекарств, вызывающих диарею, за счет улавливания их на пористой текстурированной поверхности.

Отмечая его как подходящее средство от диареи, исследователи также отметили, что активированный уголь имеет мало побочных эффектов, особенно по сравнению с обычными противодиарейными препаратами.

5.Отбеливание зубов и здоровье полости рта

Десятки продуктов для отбеливания зубов содержат активированный уголь.

Многие продукты для ухода за полостью рта, содержащие активированный уголь, утверждают, что обладают различными преимуществами, такими как:

• противовирусное
• антибактериальное
• противогрибковое
• детоксикационное

Свойства активированного угля по поглощению токсинов могут быть важны здесь, но есть нет значительных исследований, подтверждающих его использование для отбеливания зубов или здоровья полости рта.

В обзоре 2017 года исследователи пришли к выводу, что недостаточно лабораторных или клинических данных для определения безопасности или эффективности активированного угля для отбеливания зубов или здоровья полости рта.

6. Уход за кожей

Исследователи сообщили, что активированный уголь может помочь привлечь микрочастицы, такие как грязь, пыль, химические вещества, токсины и бактерии, на поверхность кожи, чтобы облегчить их удаление.

7. Дезодорант

Широко доступны различные дезодоранты с активированным углем.Древесный уголь может впитывать запахи и вредные газы, что делает его идеальным дезодорантом для подмышек, обуви и холодильника.

Сообщается также, что активированный уголь способен поглощать избыточную влагу и контролировать уровень влажности на микроуровне.

8. Кожные инфекции

Во всем мире многие практикующие врачи традиционной медицины используют порошок активированного угля, изготовленный из скорлупы кокосовых орехов, для лечения заболеваний мягких тканей, таких как кожные инфекции.

Активированный уголь может оказывать антибактериальное действие, поглощая вредные микробы из ран.Некоторые из них доступны в продаже.

Я пил активированный уголь неделю, и вот что случилось

Ищете следующий детокс-эликсир?

Пищевой уголь, известный как активированный уголь, находит свое применение в зеленых соках и лимонадах, обещая повысить энергию, осветлить кожу и даже избавиться от похмелья. Черная добавка без запаха сочетается с семенами конопли, цедрой лимона или шпинатом и продается лицам, заботящимся о своем здоровье, на этикетках Juice Served Here, Juice Generation и LuliTonix.

Давайте проясним. Это не то, что есть в вашем барбекю на открытом воздухе. Полученный из торфа, угля, древесины и скорлупы кокосовых орехов, этот материал нагревается до очень высоких температур. В течение многих лет активированный уголь использовался при неотложной помощи при некоторых отравлениях. Его щелочные свойства позволяют ему связываться с ядами и предотвращать их всасывание из желудка в кишечник.

Но теперь производители соков холодного отжима проводят ребрендинг активированного угля как добавки для здоровья, и это новая горячая тенденция, получившая поддержку от журнала Goop Гвинет Пэлтроу, который назвал лимонад с древесным углем одним из «лучших очищающих соков».”

Итак, я решил испытать это на себе. Я не специалист в области здравоохранения, но мне нравится оставаться в форме и пробовать различные методы детоксикации.

Поначалу я немного боялся пить это вещество. Ведь он черный и на вид не очень аппетитный. Тем не менее, я был приятно удивлен, когда попробовал Black Magic: Charcoal Elixir от Lulitonix и получил удовольствие от напитка со вкусом лимонада.

Lulitonix утверждает, что детокс сока помогает «очищать и способствует процессу заживления организма, предотвращает / помогает похмелье, помогает с кишечными проблемами / пищевым отравлением / газами, а также заставляет вас чувствовать себя острым и сосредоточенным.

В отличие от других процедур очищения, которые требуют нескольких дней подряд, Lulitonix говорит, что вы можете пить сок, когда чувствуете необходимость.

Итак, на семь дней я отказался от алкоголя, придерживаясь своей обычной диеты (около 1500 и 2000 калорий в день. ), Занимался спортом (3-4 дня) — и раскрывал уголь.

Вот что произошло.

(Обратите внимание, что мой опыт может быть нетипичным, и что Lulitonix предлагает пить напиток вечером, но это было не всегда удобно для меня.)

День 1-

Мой первый вкус эликсира был шокирующим, так как вы видите, что напиток черный. Я не ожидал, что это будет хороший вкус, но на самом деле я не возражал против вкуса. Я выпил его около 14:00 после обеда и заметил, что у меня около часа болит живот. После того, как боль в животе утихла, я выпил остаток эликсира и начал тренировку. У меня было больше энергии, чем обычно на вечерней тренировке, особенно после обычного рабочего дня.

День 2-

Я не потерял веса после первого дня, но проснулся с ощущением меньшей усталости, чем обычно.Я решил выпить эликсир в 9 часов утра вместо утреннего чая, и мне показалось, что он разбудил меня и зарядил энергией на весь день. Я понял, что вчерашний день у меня заболел живот, возможно, из-за того, что выпил слишком быстро или из-за того, что не встряхивал бутылку. Я встряхнул бутылку перед использованием и не спешил ее пить. Я не испытывал дискомфорта.

День 3-

Я хорошо выспался на второй день и проснулся с ощущением меньшего вздутия живота, чем когда я начал очищение.Я выпил 50 унций воды на третий день и выпил эликсир в 18:00 перед ужином. Я чувствовал себя немного сытым и не ел обед нормального размера, а вместо этого перекусил. У меня были небольшие проблемы с засыпанием, но когда я засыпал, я не просыпался ночью, как обычно.

День 4-

А теперь самое интересное. Я встал на весы и заметил потерю веса на 1 фунт с первого дня. Я пил сок в 16:00, и он сдерживал чувство голода до обеда в 20:00. На четвертый день я заметил, что начал жаждать эликсира, а не просто терпеть его.Мне начал нравиться вкус, и на вкус он напоминал традиционный лимонад. На четвертый день я тренировался 45 минут и пошел спать позже, чем обычно.

День 5-

Я забыл встряхнуть бутылку перед питьем, но понял, что наполовину выпил бутылку, и встряхнул остаток, прежде чем допить. Перед тем, как выпить эликсир, у меня заболела голова, и я заметил, что через 15 минут она утихла. Я выпил 56 унций воды на 5-й день и выпил сок в 14:00.

День 6-

Я потерял доп.5 фунтов, что дает общую потерю веса на 1,5 фунта за 6 дней. К этому моменту мне нравилось пить сок, и я выпил его быстро в 8 часов вечера. Я также начал замечать, что моя кожа стала более чистой и у меня увеличилось количество энергии. Я даже закончил тренироваться еще 30 минут, в общей сложности 2 часа.

День 7-

Я выпил эликсир в 14:00 и не испытал дополнительной потери веса по сравнению с предыдущим днем. Я быстро выпил бутылку и заметил определенный прилив энергии.

Итак, в целом напиток не был чудодейственным средством для здоровья. После 7 дней очищения я потерял в общей сложности 1,5 фунта (это может быть вес воды или мои тренировки) и заметил улучшение моего уровня энергии. Я также заметил изменение внешнего вида моей кожи. У меня обычно сухая, но чистая кожа. После очищения оно было более мягким, и моя типичная сыпь вокруг подбородка полностью исчезла к 7-му дню. За исключением нескольких проблем с желудком к началу недели, напиток, казалось, оказал на меня положительное влияние.

Но специалисты в области здравоохранения предупреждают, что это может быть не для всех.

Если вы планируете попробовать активированный уголь как часть своего режима здоровья, вам следует сначала проконсультироваться с врачом.

Эксперты, такие как Cynthia Sass, MPH, RD, предупреждают, что активированный уголь может связываться с питательными веществами из фруктов и овощей и препятствовать их усвоению организмом или даже блокировать действие некоторых лекарств.

Но если вы ищете чего-то другого в своем очищении, черный — это новый черный.

Банок с активированным углем, детоксикация вашего тела

Древесный уголь был одним из звезд ухода за кожей с прошлого года, когда черные маски, бруски для тела, очищающие средства и скрабы стали популярными. Косметические компании хвалили его за очищение и освежение жирной и склонной к акне кожи, и социальные сети не могли полностью раскрыть его шикарный потенциал.

На данный момент мы привыкли к тому, что этот черный материал избавляет от загрязнений снаружи. Но теперь таблетки и порошки с активированным углем утверждают, что это новый модный способ очистить (это верно) наши внутренности.

Мало того, что люди покупают безрецептурные таблетки древесного угля и принимают их как поливитамины со своим утренним кофе, некоторые модные кофейни, бары и даже пиццерии добавляют порошкообразную форму во все, от чая до чая, коктейлей и лимонада, к пончикам и пицце. Так что, если вы заметили всплеск черной пищи в своем корме IG, вам следует поблагодарить порошок активированного угля.

(Получите самую свежую информацию о здоровье, похудании, фитнесе и сексе прямо на свой почтовый ящик.Подпишитесь на нашу рассылку «Daily Dose».)

Но мы не говорим о том, что используется для разжигания барбекю. В то время как весь древесный уголь, по сути, представляет собой просто сгоревшее органическое вещество, активированный уголь подвергался воздействию гораздо более высоких температур, объясняет зарегистрированный диетолог Уэсли Делбридж, доктор медицины, представитель Академии питания и диетологии .

Этот процесс дает древесному углю очень пористую поверхность, которая действует как магнит, связывая все, на что он может попасть когтями, объясняет Делбридж.А поскольку активированный уголь не всасывается в пищеварительном тракте, он (и весь уголь, который он улавливает, проходя через кишечник) проходит сквозь него, объясняет он.

По теме: «Я пил лимонную воду каждый день в течение 2 недель — вот что случилось»

Употребление активированного угля в пищу не новость. «Порошок активированного угля в течение многих лет использовался в отделениях неотложной помощи для лечения некоторых видов пероральных отравлений и передозировок лекарств из-за его способности задерживать токсины и химические вещества, что предотвращает их всасывание в желудочно-кишечный тракт или кровоток», — говорит диетолог Синтия Сасс , Р.D., C.S.S.D.

Но энтузиасты здоровья предполагают, что, если активированный уголь может впитывать опасные вещества в ER по всему миру, его также следует употреблять регулярно (хотя и в гораздо меньших дозах), чтобы очистить организм от других токсинов, которым мы подвергаемся. — например, загрязнение и химикаты в упаковке пищевых продуктов, — объясняет Сасс. «Последнее заявление о том, что они могут очистить вас от« так называемых токсинов », объясняется тем, что пилюли и таблетки с активированным углем в настоящее время повсюду», — говорит Дельбридж, добавляя, что некоторые люди также утверждают, что они являются лучшим лекарством от похмелья.

Оправдывают ли угольные таблетки шумихой?

«Поскольку активированный уголь , а не , обычно используется в профилактических целях, не было никаких серьезных научных исследований, подтверждающих заявления о детоксикации», — говорит Сасс. И Дельбридж скептически относится к тому, что любое исследование когда-либо укажет в пользу использования детоксикации в домашних условиях.

Это потому, что активированный уголь не усваивается организмом, вместо этого он остается в пищеварительном тракте, а это значит, что он может поглощать только то, что находится в вашем желудке и тонком кишечнике, — говорит он.Но согласно исследованию, опубликованному American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine , загрязнение воздуха влияет на сердце и легкие, а не на пищеварительный тракт. Точно так же, согласно отчету, опубликованному в журнале Environmental Science & Technology Letters , химические вещества, которые попадают из наших пищевых контейнеров в наши тела, также не остаются в нашем кишечнике.

Вы едите эти «здоровые» продукты, которые на самом деле вредны для вас?

Взаимодействие с другими людьми

Взаимодействие с другими людьми

Более того, идея о том, что вашему телу даже требуется детоксикация , не имеет смысла, говорит Делбридж.В конце концов, по словам Дельбриджа, в организме полностью замедлен процесс детоксикации. «Наши почки и печень — естественные фильтры вашего тела. Пусть ваши почки и печень делают свою работу », — добавляет он.

Что еще более важно, важно понимать, что, поскольку древесный уголь обладает адсорбционной способностью, он теоретически может связываться с полезными веществами, которые проходят через кишечник, такими как питательные вещества, витамины и минералы. Это означает, что уголь в черном мороженом в вашей ленте новостей может фактически помешать вашему организму должным образом усваивать кальций, калий и другие витамины, содержащиеся в молочных продуктах, и что прием двух таблеток с утренним OJ может помешать вашему организму усваивать витамин С в соке.«Один, два или даже 10 раз это не имеет большого значения, но если вы переусердствуете с таблетками с древесным углем в течение длительного периода времени, это может привести к значительному дефициту витаминов», — говорит Делбридж.

Связано: 6 предупреждающих признаков рака желудка, не имеющих ничего общего с болью

Стоит ли тебе готить?

Огонь для угольных пилюль и угощений может быть сильным, но Сасс предостерегает от этого. Она добавляет, что также нет исследований о его долгосрочной эффективности, безопасности или оптимальном количестве, которое нужно принимать на регулярной основе.(Хотя большинство бутылочек с древесным углем рекомендуют принимать от 500 до 800 миллиграммов на порцию, запивая стаканом воды объемом восемь унций.)

Итак, если вы все же решите попробовать таблетки с древесным углем, сначала поговорите со своим врачом и убедитесь, что вы не принимаете их с какими-либо назначенными врачом лекарствами (да, контроль рождаемости имеет значение!), — говорит Делбридж, потому что древесный уголь может поглотить лекарство раньше, чем ваше тело, а это значит, что лекарство не подействует. (Ваш врач может порекомендовать принимать лекарства не раньше, чем через два часа после приема угля.)

«Активированный уголь также может вызывать тошноту, рвоту и запор. И даже вызвать кишечную непроходимость », — говорит Сасс. Если вы почувствуете себя плохо при приеме таблеток с активированным углем, немедленно обратитесь к врачу.

Связано: Эта модель потеряла ногу из-за синдрома токсического шока — и теперь она может потерять другую

В конце концов, если врач не посоветует принимать древесный уголь, вы должны не допускать его попадания в организм. Так что же делать со всеми этими бутылками с таблетками с древесным углем, которые вы купили в Интернете? Уберите их с кухни и займитесь косметическими процедурами.Используйте его, чтобы убрать прыщи или отбелить зубы .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Активированный уголь: применение и риски

Активированный уголь иногда используется для лечения передозировки наркотиков или отравления.

Когда вы принимаете активированный уголь, наркотики и токсины могут связываться с ним.Это помогает избавить организм от нежелательных веществ.

Древесный уголь изготавливается из угля, древесины или других веществ. Он становится «активированным углем», когда высокие температуры объединяются с газом или активирующим агентом для увеличения площади его поверхности.

Почему люди принимают активированный уголь?

Люди принимают активированный уголь при отравлении или передозировке.

Активированный уголь может быть эффективным при остром отравлении при одновременном применении с другими видами лечения. Но в некоторых случаях он НЕ полезен, в том числе при отравлении:

Он также не используется для лечения ядовитых веществ, таких как сильные кислоты или основания.

При отравлении не гадай, как поступить. Немедленно позвоните в местный токсикологический центр. И попасть в травмпункт. Вам необходимо использовать активированный уголь как можно скорее, если это рекомендовано.

Другие менее изученные способы применения активированного угля включают:

• Лечение состояния беременности, при котором нарушается нормальный отток желчи (холестаз)
• Предотвращение газообразования
• Снижение высокого уровня холестерина
• Предотвращение похмелья

Продолжение

Ранние исследования использования активированного угля для лечения холестаза при беременности очень ограничены.Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать его безопасность и эффективность.

Неясно, помогает ли активированный уголь улучшить газы и холестерин. Это потому, что результаты исследований до сих пор были противоречивыми.

Что касается средств от похмелья с активированным углем, на самом деле нет никаких доказательств того, что это работает.

Активированный уголь, который используется для лечения отравления, представляет собой порошок, смешанный с жидкостью. После смешивания его можно давать в виде напитка или через зонд, который вводят через рот в желудок.

Активированный уголь также доступен в форме таблеток или капсул для очистки газа. Эта форма не используется для лечения отравления.

Можно ли получить активированный уголь естественным путем из пищевых продуктов?

Активированный уголь — это промышленный продукт. Вы не можете найти его естественным образом в продуктах питания.

Каковы риски приема активированного угля?

Активированный уголь, используемый для лечения отравления или передозировки, обычно безопасен, но его следует вводить только в медицинском учреждении.

Продолжение

Побочные эффекты более вероятны, когда он используется в течение длительного времени для лечения таких состояний, как избыток газа.

Побочные эффекты. При приеме внутрь активированный уголь может вызвать:

В более серьезных случаях он может вызвать закупорку желудочно-кишечного тракта.

Риски. Не сочетайте активированный уголь с лекарствами, применяемыми при запоре (слабительными средствами, такими как сорбит или цитрат магния). Это может вызвать дисбаланс электролитов и другие проблемы.

Взаимодействия. Активированный уголь может уменьшить или предотвратить всасывание некоторых лекарств. Сюда могут входить такие препараты, как:

Не используйте активированный уголь в качестве добавки, если вы принимаете эти лекарства. Активированный уголь может также снизить усвоение некоторых питательных веществ.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует пищевые добавки; однако он обращается с ними как с едой, а не с лекарствами. В отличие от производителей лекарств, производителям добавок не нужно доказывать, что их продукты безопасны или эффективны, прежде чем продавать их на рынке.

Обязательно сообщите врачу о любых добавках, которые вы принимаете, даже если они натуральные. Таким образом, ваш врач может проверить любые потенциальные побочные эффекты или взаимодействия с лекарствами, продуктами питания или другими травами и добавками. Они могут сообщить вам, может ли добавка увеличить ваши риски.

Разоблачение шумихи вокруг активированного угля

Активированный уголь за последние несколько лет стал очень популярной тенденцией в области здоровья и хорошего самочувствия.Активированный уголь, от зубной пасты до детокс-напитков, можно найти во многих проходах продуктовых магазинов. В отличие от обычного древесного угля, который обычно используется для гриля, фильтрации воды и искусства, активированный уголь окисляется, увеличивая его пористость и площадь поверхности. Но оправдывает ли он всю эту шумиху?

Краткий ответ — нет, согласно врачу INTEGRIS Health, который занимался этим вопросом для нас. Кроме того, было проведено минимальное исследование безопасности активированного угля, и наше понимание этого вещества все еще находится на ранней стадии, поэтому важно соблюдать осторожность при каждом использовании.

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь получают путем сжигания природных богатых углеродом материалов (бамбук, дерево, скорлупа кокосовых орехов, косточки оливок или уголь) в условиях низкой концентрации кислорода. Этот процесс извлекает из материала водород, метан и смолу, уменьшая его вес и создавая черное, в основном углеродное вещество. Оставшееся вещество древесного угля активируется обработкой паром при очень высоких температурах или смешиванием его с химическими веществами для удаления любых оставшихся неуглеродных элементов.Конечный материал представляет собой чрезвычайно пористую версию углерода, которая может связываться со многими элементами.

«Активированный уголь — это любой продукт на основе углерода, который нагревается. У активированного угля есть небольшие укромные уголки и трещины», — говорит доктор Шрипал Бхавсар, онколог-радиолог из INTEGRIS Health.

«Идея состоит в том, что активированный уголь становится похож на губку, впитывающую вещи. Вот почему он используется в токсикологии. Если вы приняли передозировку лекарством или выпили что-то ядовитое, активированный уголь может связать его, прежде чем он сможет быть поглощен организмом.Затем уголь просто проходит через тело ».
Активированный уголь может быть во многих формах, включая порошок, пилюлю, кубик, губку и ткань.

Как действует активированный уголь?

Активированный уголь связывает токсины и химические вещества, препятствуя их усвоению организмом. Адсорбция происходит, когда молекулы вещества прилипают к поверхности — процесс отличается от поглощения, когда вещество проникает или растворяется другим.

Пористость активированного угля позволяет многим веществам адсорбироваться или захватываться в пространствах.По сути, активированный уголь имеет отрицательный заряд, который заставляет положительно заряженные токсины прикрепляться к нему. Когда активированный уголь смывается или вымывается из системы, он приносит с собой токсины и химические вещества.

Помимо внутреннего и местного применения, активированный уголь также широко используется в системах фильтрации воды, поскольку он может адсорбировать водные примеси, такие как пестициды, токсичные отходы, фторид и другие химические вещества.

Использование активированного угля

Использование древесного угля для здоровья и медицины — не новое открытие.Записи показывают, что египтяне использовали древесный уголь около 1500 г. до н. Э. для поглощения запахов от раневых инфекций. Самое раннее клиническое использование древесного угля было зарегистрировано в начале 1800-х годов, когда он впервые был использован для предотвращения отравлений.

Яд и передозировка

Одним из наиболее распространенных способов использования активированного угля является экстренное удаление токсинов при отравлении или передозировке. Известно, что он адсорбирует токсины, содержащиеся в пестицидах, ртути, отбеливателе, опиуме, кокаине, ацетаминофене, морфине и алкогольных напитках и многих других.
Если вы испытываете отравление или передозировку, немедленно звоните по номеру 911. Не пытайтесь лечить активированным углем самостоятельно. Правильные дозы должны быть введены как можно быстрее лицензированным медицинским работником.

Уход за кожей

Уход за кожей и лечение акне — одни из самых популярных применений активированного угля. Угольные маски для лица используются для очищения пор от грязи и токсинов. Очищающие средства с древесным углем используются для адсорбции кожного жира и очистки кожи. Его также обычно используют в виде пасты для лечения прыщей, укусов насекомых или укусов.

Однако активированный уголь не может отличить хорошие вещества от плохих. Это означает, что он адсорбирует как здоровые, так и вредные масла с кожи. Чтобы кожа не стала слишком сухой или лишенной полезных масел и витаминов, каждую из этих процедур следует использовать только один или два раза в неделю и в сочетании с соответствующими восстанавливающими ингредиентами.

Стоматологическая гигиена

Активированный уголь широко известен как полностью натуральный отбеливатель для зубов.Некоторым людям нравится чистить зубы влажной зубной щеткой, смоченной порошком активированного угля, чтобы отбелить зубы и улучшить здоровье полости рта.

Хотя окончательных исследований нет, некоторые считают, что древесный уголь адсорбирует налет и вещества, вызывающие пятна, одновременно изменяя баланс pH во рту, что может помочь предотвратить кариес и заболевания десен.

Если вы используете активированный уголь для чистки зубов, важно тщательно прополоскать рот, чтобы полностью удалить его с зубов и десен.Не прекращайте полоскание, пока слюна не исчезнет.

Древесный уголь может окрашивать ткани и раствор, поэтому защитите поверхности перед чисткой зубов. Это также может вызвать чувствительность зубов, поэтому не чистите зубы активированным углем чаще трех раз в неделю.

Пищеварение

Активированный уголь также используется для очищения пищеварительной системы и для лечения газов и вздутия живота. Некоторые считают, что древесный уголь адсорбирует любые попавшие в организм токсины и выводит их из организма. Обычные методы приема включают таблетки и детокс-соки.

Важно поддерживать здоровый пищеварительный тракт, свободный от токсинов, вызывающих пищевую аллергию, усталость и воспаление. Активированный уголь часто рассматривается потребителями как быстрый и простой способ восстановить работу кишечника и уменьшить газы и вздутие живота, но есть более здоровые способы изменить свой рацион и пищеварение.

Употребление меньшего количества глютена и молочных продуктов при одновременном употреблении большего количества овощей, постного белка травяного откорма и сокращение количества обработанных пищевых продуктов, сахара и напитков — это лишь некоторые из возможных вариантов «перезагрузки» кишечника.

Многие медицинские работники предостерегают от проглатывания активированного угля. Хотя он может избавить ваше тело от токсинов, он также может выводить полезные вещества. Так же, как и на коже, активированный уголь не может различить хорошие и плохие токсины в организме.

Исследования также показали, что активированный уголь может адсорбировать добавки и лекарства, включая противозачаточные таблетки, что делает их неэффективными. Не употребляйте активированный уголь в течение двух часов после приема лекарства.

Активированный уголь также может вызывать обезвоживание. Принимая активированный уголь, важно выпивать два-три литра воды в день. Это не только сохранит водный баланс, но и поможет вывести токсины и уголь из организма.

Но работает ли и безопасно ли?

Доктор Бхавсар говорит, что употребление активированного угля не повредит большинству людей и вряд ли вызовет рак, но может не соответствовать всем чудесным заявлениям, которые компании рекламируют, когда речь идет об уходе за кожей или ее «очищении».»
» Что касается медицинских целей в нерегулируемом коммерческом пространстве, там много странностей. Активированный уголь действительно впитывает то, с чем соприкасается, но он не может «вытягивать вещи» из кожи, — говорит он. — Так что это повязка для ног, в которой утверждается, что уголь выводит токсины из подошвы ваших ног? Это маловероятно ».

Он продолжает: «Использование активированного угля для пищеварения, вздутия живота и газов может принести небольшую пользу. Например, если у вас есть остатки пищи в толстой кишке, то активированный уголь может связываться с ними и пропускать их.Но он не выводит токсины из толстой кишки », — говорит д-р Бхавсар.

Однако он говорит: «Он также может связываться с необходимыми вам минералами и питательными веществами. Если вы принимаете поливитамины и активированный уголь вместе, то этот уголь просто связывает эти витамины и пропускает их через организм, прежде чем он сможет усвоиться. »

Доктор Бхавсар говорит, что диета с высоким содержанием клетчатки сделает больше для пищеварения, чем активированный уголь.

«Чем больше клетчатки в вашем рационе, тем больше она удаляет клетки кишечника, поэтому диета с высоким содержанием клетчатки так хорошо помогает предотвратить рак толстой кишки», — говорит он.«Фактически, диета с высоким содержанием клетчатки снижает смертность от всех причин на 17 процентов. Это лучше, чем любая отдельная таблетка или продукт, присутствующий на рынке прямо сейчас».

Таким образом, активированный уголь имеет свое применение и обычно безопасен для употребления в пищу, но он может не соответствовать чудесным заявлениям, которые продвигают некоторые компании.

Подпишитесь на блог INTEGRIS Health On Your Health

Подпишитесь на регулярные электронные письма с полезной и интересной информацией о здоровье и благополучии в Оклахоме от врачей и экспертов в области здравоохранения INTEGRIS Health.

Обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Anon. Документ с изложением позиции: сироп Ipecac. J. Toxicol Clin Toxicol 2004; 42: 133-43. Просмотреть аннотацию.

Аноним. Изложение позиции и практические рекомендации по использованию многодозного активированного угля при лечении острых отравлений. Американская академия клинической токсикологии; Европейская ассоциация токсикологических центров и клинических токсикологов. J. Toxicol Clin Toxicol 1999; 37: 731-51.Просмотреть аннотацию.

Облигация GR. Роль активированного угля и опорожнения желудка в деконтаминации желудочно-кишечного тракта: современный обзор. Энн Эмерг Мед 2002; 39: 273-86. Просмотреть аннотацию.

Brahmi N, Kouraichi N, Thabet H, Amamou M. Влияние активированного угля на фармакокинетику и клинические особенности отравления карбамазепином. Am J Emerg Med 2006; 24 (4): 440-3. Просмотреть аннотацию.

Чью А.Л., Глууд С., Брок Дж., Бакли Н.А. Вмешательства при передозировке парацетамола (ацетаминофена).Кокрановская база данных Syst Rev 2018; 2: CD003328. Просмотреть аннотацию.

Чика П.А., Сегер Д., Крензелок Е.П. и др. Документ с изложением позиции: однократный активированный уголь. Clin Toxicol (Phila) 2005; 43 (2): 61-87. Просмотреть аннотацию.

Coffin B, Bortolloti C, Bourgeouis O, Denicourt L. Эффективность комбинации симетикона, активированного угля и оксида магния (Carbosymag) при функциональной диспепсии: результаты рандомизированного исследования, основанного на общей практике. Clin Res Hepatol Gastroenterol 2011; 35 (6-7): 494-9.Просмотреть аннотацию.

Cooper GM, Le Couteur DG, Richardson D, Buckley NA. Рандомизированное клиническое испытание активированного угля для повседневной борьбы с передозировкой пероральных препаратов. QJM 2005; 98 (9): 655-60. Просмотреть аннотацию.

Эддлстон М., Ющак Э., Бакли Н.А. и др. Многодозовый активированный уголь при остром самоотравлении: рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет 2008; 371 (9612): 579-87. Просмотреть аннотацию.

Elomaa K, Ranta S, Tuominen J, L & auml; hteenm & auml; ki P. Лечение древесным углем и риск избежать овуляции у пользователей оральных контрацептивов.Hum Reprod. 2001; 16 (1): 76-81. Просмотреть аннотацию.

Гао Й, Ван Дж, Ли Й, Лв С, Ван З. Влияние перорального активированного угля на гиперфосфатемию и кальцификацию сосудов у китайских пациентов с хронической болезнью почек 3-4 стадии. J Nephrol. 2019; 32 (2): 265-72. Просмотреть аннотацию.

Gude AB, Hoegberg LC, Angelo HR, Christensen HR. Дозозависимая адсорбционная способность активированного угля для деконтаминации желудочно-кишечного тракта при моделировании передозировки парацетамола у людей-добровольцев. Basic Clin Pharmacol Toxicol 2010; 106 (5) 406-10.Просмотреть аннотацию.

Холл Р. Дж., Томпсон Х., Стротер А. Влияние перорального активированного угля на кишечные газы. Am J Gastroenterol 1981; 75: 192-6. Просмотреть аннотацию.

Hoegberg LC, Angelo HR, Christophersen AB, Christensen HR. Влияние этанола и pH на адсорбцию ацетаминофена (парацетамола) на активированном угле с высокой поверхностью, исследования in vitro. J. Toxicol Clin Toxicol 2002; 40: 59-67. Просмотреть аннотацию.

Hoekstra JB, Erkelens DW. Активированный уголь не влияет на гиперлипидемию.Двойное слепое проспективное исследование. Нет Дж. Мед 1988; 33: 209-16.

Каая Р.Дж., Контула К.К., Райха А., Лаатикайнен Т. Лечение холестаза беременных пероральным активированным углем. Предварительное исследование. Сканд Дж. Гастроэнтерол 1994; 29: 178-81. Просмотреть аннотацию.

Kerihuel JC. Древесный уголь в сочетании с серебром для лечения хронических ран. Раны, Великобритания, 2009; 5 (3): 87-93.

Kerihuel JC. Влияние повязок с активированным углем на исходы заживления хронических ран. J Уход за раной.2010; 19 (5): 208,210-2,214-5. Просмотреть аннотацию.

Lecuyer M, Cousin T, Monnot MN, Coffin B. Эффективность комбинации активированного угля и симетикона при диспептическом синдроме: результаты рандомизированного проспективного исследования в общей практике. Гастроэнтерол Clin Biol 2009; 33 (6-7): 478-84. Просмотреть аннотацию.

Маллиган С.М., Брэгг А.Дж., О’Тул OB. Контролируемое сравнительное испытание тканевых повязок с активированным углем Actisorb в общине. Br J Clin Pract 1986; 40 (4): 145-8. Просмотреть аннотацию.

Маллинс М, Фроелке BR, Ривера MR.Влияние активированного угля замедленного действия на концентрацию ацетаминофена после имитации передозировки оксикодона и ацетаминофена. Clin Toxicol (Phila) 2009; 47 (2): 112-5. Просмотреть аннотацию.

Neuvonen PJ, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. Активированный уголь в лечении гиперхолестеринемии: зависимости от дозы и сравнение с холестирамином. Eur J Clin Pharmacol 1989; 37: 225-30. Просмотреть аннотацию.

Park GD, Spector R, Kitt TM. Суперактивированный уголь по сравнению с холестирамином для снижения холестерина: рандомизированное перекрестное испытание.