Что нельзя есть перед донорством: Станция переливания крови Карелии.

Что должен знать донор | Российский Красный Крест

К сдаче крови допускаются только здоровые люди. Перед сдачей крови донор обязательно проходит бесплатное медицинское обследование и только при отсутствии противопоказаний допускается к даче крови. Вся донорская кровь проходит карантин и неоднократно тестируется с целью исключения риска вирусного заражения пациентов, для которых она предназначена. Таким образом, доноры, постоянно сдающие кровь – одни из самых здоровых людей на планете! Доноры также могут не опасаться за свое здоровье – все процедуры забора крови выполняются с применением одноразовых стерильных систем под контролем врача.

Если вы решили пожертвовать свою кровь, для начала ознакомьтесь со следующей информацией  

• Кто может давать кровь?
• Какие существуют противопоказания от донорства
• Узнайте «Где сдать кровь в Вашем городе»
• Определитесь, в каком учреждении «Службы крови» Вам удобно давать кровь 
• Запланируйте для себя «Ваш День донора», дату сдачи крови
• Ознакомьтесь с нашей инструкцией «Как подготовиться к сдаче крови»
• Ознакомьтесь с «Процедурой сдачи крови»
• Пригласите своих друзей
• И не забудьте взять с собой удостоверение личности

Кто может давать кровь

• дееспособный гражданин
• в возрасте от 18 лет,
• имеющий постоянную или временную регистрацию в соответствующем регионе
• весом не менее 50 кг.
• температура тела не более 37°С,
• ритмичность и частота пульса от 50 до 100 ударов в минуту
• артериальное давление в пределах: систолическое 90 — 160 мм рт. столба, диастолическое — от 60 до 100 мм рт. столба,
• не имеющий абсолютных или временных противопоказаний, Подробнее… ПЕРЕХОД В НИЗ ЭТОЙ СТРАНИЦЫ В СООТВЕТСТВУЮЩИЙ РАЗДЕЛ
• предварительно подготовленный к сдаче крови,

Как подготовиться к даче крови?

• Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики. Натощак сдавать кровь не нужно!
• Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов.
• За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
• Утром нужно легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой донору положен сладкий чай.
• Также за час до сдачи крови следует воздержаться от курения.
• Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
• Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
• Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.
• При себе необходимо иметь паспорт с регистрацией (либо свидетельство о временной регистрации) в том регионе, где сдается кровь.

Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови

Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Недомогание может быть вызвано снижением уровня гемоглобина, что вызывает понижение давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется.

После сдачи крови

• Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
• Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к персоналу. Самый простой способ победить головокружение: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен).
• Воздержитесь от курения в течение часа до и после кроводачи.
• Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.
• Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток.
• Воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток.
• Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение двух суток.
• Употребляйте повышенное количество жидкости в течение двух суток.
• Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток.
• Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после кроводачи.

Какие документы выдаются после сдачи крови

Не забудьте в регистратуре (у администратора) получить следующие документы:

• Справку донору об освобождении от работы в день дачи крови и предоставлении дополнительного дня отдыха.
• Справку о состоянии Вашего здоровья.
• Полис медицинского страхования.
• Денежную компенсацию на дополнительное питание (если вы отказались от бесплатного питания) или продуктового набора
• Если Вас не допустили к процедуре дачи крови по медицинским показаниям, вам выдается «Справка донору об обследовании». Этот после заполнения является основанием для освобождения от работы на время, затраченное вами на обследование в учреждении «Службы крови», с сохранением средней заработной платы.
• Если Вас допустили к даче крови, плазмы и других компонентов крови, но по техническим причинам не взяли кровь, вам выдается такая же справка.

Как часто можно сдавать кровь?

В целях безопасности донорства также важно соблюдать правила, установленные медиками. Так, мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.

Интервалы между различными видами донорства (в днях)

Противопоказания

Перед сдачей крови донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает в себя осмотр терапевтом и предварительное лабораторное исследование.

При этом есть ряд противопоказаний к донорству: абсолютных, то есть независящих от давности заболевания и результатов лечения, и временных — действующих лишь определенный срок.

Абсолютными противопоказаниями является наличие таких серьезных заболеваний как ВИЧ-инфекция, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулез, болезни крови, онкологические болезни и другие.

Временные противопоказания имеют различные сроки в зависимости от причины. Самыми распространенными запретами являются: удаление зуба (10 дней), нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (1 год), ангина, грипп, ОРВИ (1 месяц с момента выздоровления), менструация (5 дней), аборт (6 месяцев), период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации), прививки.

Перечень противопоказаний к донорству крови и ее компонентов

(согласно Приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 14 сентября 2001 г. N 364 «Об утверждении порядка медицинского обследования донора крови и ее компонентов» и Приказу Минздравсоцразвития РФ № 175н от 16 апреля 2008 г. «О внесении изменений в Приказ Министерства Здравоохранения Российской Федерации от 14 сентября 2001 г. № 364»)

Абсолютные противопоказания

Гемотрансмиссивные заболевания

1. Инфекционные:
   • СПИД, носительство ВИЧ-инфекции и лица, относящиеся к группе риска
   • Сифилис, врожденный или приобретенный
   • Вирусные гепатиты, положительный результат исследования на маркеры вирусных гепатитов (HBsAg, анти-HCV антител)
   • Туберкулез, все формы
   • Бруцеллез
   • Сыпной тиф
   • Туляремия
   • Лепра
2. Паразитарные:
   1. Эхинококкоз
   2. Токсоплазмоз
   3. Трипаносомоз
   4. Филяриатоз
   5. Ришта
   6. Лейшманиоз

Соматические заболевания

1. Злокачественные новообразования
2. Болезни крови
3. Органические заболевания ЦНС
4. Полное отсутствие слуха и речи
5. Психические заболевания
6. Наркомания, алкоголизм
7. Сердечно сосудистые заболевания:
   • гипертоническая болезнь II III ст.
   • ишемическая болезнь сердца
   • атеросклероз, атеросклеротический кардиосклероз
   • облитерирующий эндоартериит, неспецифический аортоартериит, рецидивирующий тромбофлебит
   • эндокардит, миокардит
   • порок сердца
8. Болезни органов дыхания:
   • бронхиальная астма
   • бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, обструктивный бронхит, диффузный пневмосклероз в стадии декомпенсации
9. Болезни органов пищеварения:
   • ахилический гастрит
   • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
10. Заболевания печени и желчных путей:
    • хронические заболевания печени, в том числе токсической природы и неясной этиологии
    • калькулезный холецистит с повторяющимися приступами и явлениями холангита
    • цирроз печени
11. Заболевания почек и мочевыводящих путей в стадии декомпенсации:
    • диффузные и очаговые поражения почек
    • мочекаменная болезнь
12. Диффузные заболевания соединительной ткани
13. Лучевая болезнь
14. Болезни эндокринной системы в случае выраженного нарушения функций и обмена веществ
15. Болезни ЛОР-органов:
    • озена
    • прочие острые и хронические тяжелые гнойно — воспалительные заболевания
16. Глазные болезни:
    • остаточные явления увеита (ирит, иридоциклит, хориоретинит)
    • высокая миопия (6 Д и более)
    • трахома
    • полная слепота
17. Кожные болезни:
    • распространенные заболевания кожи воспалительного и инфекционного характера
    • генерализованный псориаз, эритродермия, экземы, пиодермия, сикоз, красная волчанка, пузырчатые дерматозы
    • грибковые поражения кожи (микроспория, трихофития, фавус, эпидермофития) и внутренних органов (глубокие микозы)
    • гнойничковые заболевания кожи (пиодермия, фурункулез, сикоз)
18. Остеомиелит острый и хронический
19. Оперативные вмешательства по поводу резекции органа (желудок, почка, желчный пузырь, селезенка, яичники, матка и пр. ) и трансплантации органов и тканей

Временные противопоказания

Факторы заражения гемотрансмиссивными заболеваниями*:

• Трансфузии крови*, ее компонентов (исключение оставляют ожоговые реконвалесценты и лица, иммунизированные к резус — фактору)
  Срок отвода от донорства: 6 месяцев
• Оперативные вмешательства, в т.ч. аборты (необходимо представление медицинской справки) (выписки из истории болезни) о характере и дате операции
  Срок отвода от донорства: 6 месяцев со дня оперативного вмешательства
• Нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием
  Срок отвода от донорства: 1 год с момента окончания процедур
• Пребывание в загранкомандировках длительностью более 2 месяцев
  Срок отвода от донорства: 6 месяцев
• Пребывание в эндемичных по малярии странах тропического и субтропического климата (Азия, Африка, Южная и Центральная Америка) более 3 месяцев
  Срок отвода от донорства: 3 года
• Контакт с больными гепатитами:
  гепатит А
  Срок отвода от донорства: 3 месяца гепатиты В и С
  Срок отвода от донорства: 1 год

Перенесенные заболевания

1. Инфекционные заболевания, не указанные в разделе «Абсолютные противопоказания»:
   • малярия в анамнезе при отсутствии симптомов и отрицательных результатов иммунологических тестов
     Срок отвода от донорства: 3 года
   • брюшной тиф после выздоровления и полного клинического обследования при отсутствии выраженных функциональных расстройств
     Срок отвода от донорства: 1 год
   • ангина, грипп, ОРВИ
     Срок отвода от донорства: 1 месяц после выздоровления
2. Прочие инфекционные заболевания, не указанные в разделе «Абсолютные противопоказания» и п. 2.1 настоящего раздела
   • Срок отвода от донорства: 1 год после выздоровления
3. Экстракция зуба
   • Срок отвода от донорства: 10 дней
4. Острые или хронические воспалительные процессы в стадии обострения независимо от локализации
   • Срок отвода от донорства: 1 месяц после купирования острого периода
5. Вегето — сосудистая дистония
   • Срок отвода от донорства: 1 месяц
6. Аллергические заболевания в стадии обострения
   • Срок отвода от донорства: 2 месяца после купирования острого периода

Период беременности и лактации

Срок отвода от донорства: 1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации

Период менструации

Срок отвода от донорства: 5 дней со дня окончания менструации

Прививки:

• прививка убитыми вакцинами (гепатит В, столбняк, дифтерия, коклюш, паратиф, холера, грипп), анатоксинами
  Срок отвода от донорства: 10 дней
• прививка живыми вакцинами (бруцеллез, чума, туляремия, вакцина БЦЖ, оспа, краснуха, полимиелит перорально), введение противостолбнячной сыворотки (при отсутствии выраженных воспалительных явлений на месте инъекции)
  Срок отвода от донорства: 1 месяц
• введение иммуноглобулина против гепатита В
  Срок отвода от донорства: 1 год
• прививка вакциной против бешенства
  Срок отвода от донорства: 1 месяц

Прием лекарственных препаратов:

• антибиотики
  Срок отвода от донорства: 1 месяц после окончания приема
• анальгетики, салицилаты
  Срок отвода от донорства: 3 дня после окончания приема

Прием алкоголя

Срок отвода от донорства: 48 часов

Изменения биохимических показателей крови:

• повышение активности аланин — аминотрансферазы (АЛТ) менее чем в 2 раза
  Срок отвода от донорства: 3 месяца
• повторное повышение или увеличение АЛТ в 2 и более раз
  Срок отвода от донорства: отстранение от донорства и направление на обследование
• диспротеинемия
  Срок отвода от донорства: 1 месяц

Мифы и факты о донорстве крови

У вас первая группа крови и она никому не нужна? Обладатели первой группы составляют 40,77% населения Земли. 182 221 991 – это мало? 

Где-то на подсознательном уровне мы воспринимаем донорство крови как нечто опасное и придумываем всяческие отговорки, чтобы убедиться в своей правоте. Мы разобрали основные мифы о донорстве крови, чтобы Вы могли сделать правильный выбор или хотя бы понимать процесс. 

Сдавать кровь – это долго. Разве потратить один день, чтобы спасти чью-то жизнь – это много? Одной своей кроводачей вы можете спасти трёх (!) человек: одному пойдет ваша кровь, другому – плазма, третьему – тромбоциты. 

Перебороть страх перед сдачей крови можно лишь сдав эту самую кровь. Но гордость за то, что твоя кровь спасёт чью-то жизнь, сильнее любого страха. Ваша кровь течет по венам другого человека. Ваша кровь – чья-то жизнь. 

Миф: Если ты вегетарианец, то это означает недостаток железа в крови и невозможность быть донором крови.

Факт: Вегетарианцы могут быть донорами крови. Необходимое количество железа организм получает из внутренних резервов. После сдачи крови организм сам восстанавливает баланс. В норме этот процесс занимает около месяца.

Миф: Сдавать кровь больно.

Факт: Донор ощущает боль от укола иглы. Небольшая болезненность в месте входа иглы – лишь напоминание о хорошем поступке. На самом деле, брать кровь из пальца больнее, чем колоть вену. Такое возможно из-за обилия нервных окончаний на кончиках пальцев.

Миф: Донор может быть заражен ВИЧ или другими инфекциями при сдаче крови.

Факт: Существует четкая инструкция приема крови от каждого донора. Стерильность – ключевой элемент на всех этапах. Для каждого сдачи крови используется стерильная игла, которую открывают специально для каждого человека и после использования сразу же выкидывают. Использование стерильных расходных материалов и техники ограничивает вероятность заражения.

Миф: Сдача крови отнимает много времени.

Факт: Время, необходимое для одной сдачи крови (вместе с заполнением необходимой документации и предварительными анализами), обычно составляет не более часа.

Миф: В организме изначально находится определенное ограниченное количество крови. Отдавать кровь – это ненормально.

Факт: Во время сдачи из организма донора забирают около 350-450 мл крови. В организме человека достаточно крови, чтобы пожертвовать ее без каких-либо побочных эффектов. После процедуры тело генерирует новую кровь, восполняя отданную.

Миф: Возраст является сдерживающим фактором для донорства крови.

Факт: Любой здоровый человек в возрасте от 18 до 60 лет может стать донором крови.

Миф: Полные люди более здоровые и, следовательно, могут сдать большее количество крови.

Факт: Избыточный вес делает людей менее здоровыми. У людей с избыточным весом априори не может быть больше крови в организме.

Миф: После сдачи крови ухудшается состояние здоровья.

Факт: Если вы – здоровый человек, то период восстановления после сдачи крови займет день или два. Рекомендуется немного отдохнуть после сдачи крови. Достаточное количество жидкости способно в течение нескольких часов восполнить недостаток ее в организме. После сдачи тело быстрее генерирует новые клетки. Все эритроциты заменяются в течение 3-4 дней, лейкоциты – в течение 3 недель.

Миф: Вы не можете принимать участие в занятиях спортом или заниматься иными физическими упражнениями после сдачи крови.

Факт: Сдача крови не влияет на физические способности индивида. После сдачи выдается рекомендация об избежании тяжелых упражнений или напряженных тренировок на оставшуюся часть дня. Тем не менее, вы можете вернуться к привычной физической нагрузке и спорту уже на следующий день.

Миф: Прием лекарственных препаратов означает невозможность быть донором крови.

Факт: В зависимости от принимаемых лекарственных препаратов, медикамент означает невозможность сдачи крови в конкретный временной период, хотя чаще всего не будет препятствовать донорству крови. Обязательно проинформируйте медсестру или другой медицинский персонал о принимаемых препаратах.

Миф: В случае необходимости медики могут произвести кровь искусственным путем.

Факт: На сегодняшнем этапе существования человечества кровь может быть получена только от другого человека и не может быть синтезирована искусственным способом.

Миф: Кровь представителей смешанных рас бесполезна.

Факт: Раса и каста не имеют ничего общего с возможностью быть донором крови. Тип и группа крови – вот что действительно важна.

Стать чьим-то героем вы можете в клинике № 2 на Оптиков, 54 с 9 до 12 часов. Выбрано именно это время, чтобы лаборатория могла сделать все необходимые анализы к концу дня. Напоминаем, что человек, не достигший 18 лет, не может сдавать кровь по юридическим причинам. Также необходимо наличие петербургской прописки.

Если вы донор плазмы, то через полгода вас попросят вернуться и повторно сдать анализы, иначе плазму использовать нельзя. Таков закон. Спустя 6 месяцев донору нужно прийти вновь. Ему необходимо снова сдать кровь на анализы, чтобы удостовериться, что у него как не было, так и нет гепатита, СПИДа, сифилиса и других вирусов. Процедура не займёт много времени, но только после этого старая (т.е. любая) плазма может быть использована и выдана нуждающемуся в ней пациенту. Раз вы уже сдали плазму, то почему бы не приехать на несколько минут? Вы уже потратили своё время на сдачу плазмы (читай – на совершение благого дела), разве у вас не найдётся времени закончить начатое?

О донорстве крови в общем

Для доноров есть лишь два самых больших ограничения: нельзя сдавать кровь, если это может нанести вред самому донору и/или тому, кому будет перелита кровь. К первому относится, например, вес меньше 50 кг. За час (а лучше и подольше, а ещё лучше – вообще не) до сдачи крови нельзя курить.

Ряд временных противопоказаний – вакцинация, послеоперационный период, аборт – на определенный срок не позволят вам сдать кровь.

Кто такие кадровые доноры и какие есть доноры в принципе

При первой сдаче крови вы становитесь донором резерва. Так формируются основные запасы крови. Кадровых доноров, которые донорство делают неотъемлемой частью своей жизни, достаточно мало.

Активный донор – это тот, кто имеет более трех кроводач в году. К слову, мужчины в год могут иметь 5 кроводач, а женщины – всего 4. Естественно, кровь от кадрового донора безопаснее, ведь он должен пройти медицинское обследование у инфекциониста, терапевта, сделать ЭКГ, флюорографию, анализ крови/мочи. Женщинам дополнительно нужно посетить гинеколога.

Повторим: ДЛЯ ПЕРВОЙ СДАЧИ И ДЛЯ ДОНОРОВ РЕЗЕРВА НИКАКИЕ БУМАГИ НЕ НУЖНЫ.

Активный донор приходит регулярно, обследуется регулярно, да ещё и придёт точно не один раз. Доноры резерва (до трёх кроводач) могут прийти совершенно случайно. Но это не означает, что такая кровь не нужна. «Случайных» намного больше, чем активных.

Самые-самые – это почетные доноры. В их ряды может записаться человек, который 40 раз сдал кровь или 60 раз сдал плазму. Почетных доноров всячески оберегают, они получают денежную компенсацию в размере одиннадцати тысяч, льготный проезд и, наверное, чувствуют себя настоящими волшебниками.

Перебороть страх перед сдачей крови можно лишь сдав эту самую кровь. Но гордость за то, что твоя кровь спасёт чью-то жизнь, сильнее любого страха. Ваша кровь течет по венам другого человека. Ваша кровь – чья-то жизнь.

Для того, чтобы помогать людям, совсем не нужны сотни и тысячи долларов. Самое дорогое уже заложено в вас природой. И как зажигая от своей свечи другие свечи вы не теряете ни капли огня, так и делясь кровью вы всё равно обретёте её вновь.

Что можно и чего нельзя есть перед сдачей крови

Примерный рацион донора накануне сдачи крови

Помимо ограничений в том, что есть перед сдачей крови, донорам необходимо ограничить употребление лекарственных препаратов, особенно обезболивающих средств и аспирина. Если вам необходимо было принять какие-то лекарства в течение трех дней до донации, обязательно сообщите об этом врачу. Сигареты также не рекомендуется использовать в день донации, как минимум за 2 часа до процедуры и еще 2 часа после. Пассивное курение также исключается на этот срок, так что старайтесь обходить коллег и знакомых, которые курят при вас в этот день.

Соответственно, накануне сдачи крови идеальным меню будет примерно следующее:

• завтрак: каша и свежие фрукты;
• обед: вареная телятина, индейка или куриная грудка с овощами на пару, салат из свежих овощей;
• ужин до 20:00: индейка, куриная грудка либо отварная рыба с гарниром в виде гречневой каши, чечевицы или риса, можно добавить к этому свежий салат либо тушеные овощи.

Если вы не можете жить без сладкого, разрешены десерты в виде булочек с яблоками или черносливом, сезонные фрукты, повидло.

После ужина можно пить. Это может быть чай с сахаром, сок, морс или нектар, но не забудьте, что ограничение употребления бананов и цитрусов относится и к жидкостям, содержащим эти фрукты, так что апельсиновый нектар лучше убрать в холодильник на пару дней.

Правильный завтрак для донора — какой он?

Запомните, донация — это не сдача крови на анализы, натощак приходить категорически нельзя!

В день сдачи крови вам нужно позавтракать. Вот хорошие варианты завтрака для донора перед процедурой:

• каша на воде: овсянка, гречка, рис;
• вареный картофель или другие овощи на пару;
• свежие овощи или фрукты;

• хлеб, сушки или домашние сухари;
• чай с сахаром или домашний компот, можно с вареньем или простым печеньем типа галет или овсяного.

Как подготовиться к даче крови

Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам. Не следует давать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.

Накануне и в день дачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Натощак сдавать кровь не нужно! Лучше пить сладкий чай с вареньем, свежевыжатые соки, морсы, компоты, минеральную воду без газа и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты.

Воздержитесь от курения в течение двух часов до и одного часа после кроводачи. Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток. Старайтесь обильно пить и регулярно питаться в течение двух суток. Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь , чтобы она не намокла.

Рекомендации до и после донации

  Памятка для донора.

Согласно существующему законодательству, донором может быть любой здоровый человек старше 18 лет, не имеющий противопоказаний к донорству, весом более 50 кг. При себе необходимо иметь паспорт. Часто возникает вопрос, не вредно ли сдавать кровь. Многочисленными научными исследованиями доказано, что регулярные кроводачи полезны для здорового организма, а после донации даже улучшается психо-эмоциональное состояние человека.

Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло, крепкий чай и кофе. Нельзя сдавать кровь натощак, перед кроводачей обязательно нужно позавтракать, при этом завтрак должен быть легким. Рекомендуются еда и питье, богатые углеводами: сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты (кроме бананов).

Соблюдение этих рекомендаций особенно важно, если вы сдаете тромбоциты или плазму, так как после употребления донором «нежелательных» продуктов приводит к браку компонентов крови. Кроме того, употребление жирной или жареной пищи перед донацией может исказить результаты лабораторных анализов.

За 48 часов до кроводачи нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. За час до сдачи крови следует воздержаться от курения. Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или бессонной ночи, а также накануне ответственного мероприятия, например, экзамена.

В день кроводачи донору, сдавшему кровь или ее компоненты, выдается бесплатное питание и донорская справка, дающая право на два дня отдыха. Граждане, сдавшие безвозмездно цельную кровь сорок и более раз или плазму шестьдесят и более раз, награждаются нагрудным знаком «Почетный донор России» и имеют право на получение ряда льгот и ежегодную денежную выплату в порядке, установленном Правительством Российской Федерации.

Рекомендации

Донорство крови и ее компонентов в современной клинике — абсолютно безопасный для здоровых людей процесс. И все же оно требует соблюдения ряда простых, но очень важных правил. Соблюдая их, Вы сможете избежать нежелательных осложнений после сдачи крови.

Перед сдачей крови:

• Не приходите сдавать кровь, если Вы чувствуете недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость).
• Не курите за час до донации.
• Не принимайте алкоголь за 48 часов до донации.
• За три дня до донации откажитесь от приема анальгетиков и аспирина, а также содержащих их лекарств (эти вещества ухудшают свертываемость крови).
• Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло, шоколад и финики.
• Обязательно выспитесь и съешьте легкий завтрак (лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов). Натощак сдавать кровь не нужно!
• Во время осмотра врачом перед донацией откровенно отвечайте на его вопросы и не скрывайте информацию о принятых лекарствах и перенесенных заболеваниях.

После сдачи крови:

• 10-15 минут посидите спокойно и, если Вы хорошо себя чувствуете (не испытываете слабости или головокружения), пройдите в буфет и выпейте сладкий чай.
• Если Вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен. Ни в коем случае не пытайтесь идти или вести машину, если у Вас кружится голова!
• В течение 3-4 часов не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет Вас от возникновения синяка (если синяк появился, на ночь сделайте повязку с гепариновой мазью и/или троксевазином).
• Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в том числе и сумок с покупками.
• Полноценно и регулярно питайтесь в течение 2-х суток после донации и выпивайте не менее 2-х литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай (алкоголь не рекомендуется).

правила сдачи крови и противопоказания

В этой статье мы поговорим о донорстве крови в нашей стране, о том, какая ситуация с донорами в Украине и что должен знать потенциальный донор, в общем постараемся дать максимальную информацию для всех наших читателей.

На апрель 2020 года информация была довольно пессимистическая, министр здравоохранения официально на тот момент сообщил, что в Украине сложилась крайне негативная ситуация с запасами донорской крови, её запасы снизились в 2-4 раза, что стало иметь прямую угрозу для граждан нашей страны, остро нуждающихся в переливании крови или хирургическом вмешательстве ежедневно.

В целом, с началом карантина в связи с пандемией COVID-19, в Украине возник существенный дефицит донорской крови.

Как стать донором крови? Вот ответ: если у вас возникло желание сдать кровь, вы должны обратиться в определённые пункты или центры сдачи крови, которые существуют в вашем городе.

Чем полезно донорство крови?

• Если нет противопоказаний, то в принципе сдача крови, это полезная процедура, так как небольшая кровопотеря усиливает работу костного мозга, происходит вброс новых клеток в кровоток, что приводит к обновлению крови, а также усиливается работа эндокринной и иммунной систем.
• Донорство закаляет сердечно-сосудистую систему, т.к. во время сдачи крови происходит избавление от излишков крови, которые создают нагрузку на сердце.
• Если верить медицинской статистике, люди, регулярно сдающие кровь, на 7 лет дольше живут, чувствуют себя бодрее, моложе и энергичнее, что немаловажно в наше сложное время.

Кто может стать донором крови?

Донором крови может стать любой дееспособный гражданин в возрасте от 18 до 60 лет, с весом от 50кг (не меньше), у которого нет противопоказаний после прохождения специального медосмотра, предусмотренного законодательством Украины.

Требования к донорам крови:

Каждый донор должен знать, что его кровь должна быть абсолютно безопасной для потенциального получателя крови, донор обязан понимать на сколько высока его социальная и моральная ответственность и насколько ценен его вклад.

Промежутки между заборами крови должны составлять для мужчин не менее 60 дней, а для женщин желательно 90 дней (женщинам противопоказано сдавать кровь более 4 раз в год).

Есть противопоказания к донорству и её компонентов, в случае если у донора имеются заболевания, которые не входят в список абсолютных противопоказаний, то вопрос о допуске к донорству решает врач-трансфузиолог.

Противопоказания к донорству крови:

При наличии или перенесении заболеваний из списка ниже, человек никогда не может быть донором крови, не зависимо от того, как давно было то или иное заболевание и каковы были результаты лечения

Также, существуют временные противопоказания к донорству крови:

Подготовка к донорству крови

Подготовка к сдаче донорской крови осуществляется таким образом:

За 3-5 дней до сдачи крови нужно не употреблять алкоголь и не курить за 2-3 часа, а также 2-3 часа после процедуры. Помните, что ядовитые вещества, которые попадают в вашу кровь с никотином очень опасны для пациентов, особенно для новорождённых и опасны для вас лично сразу после сдачи крови.

Рекомендуется хотя бы за двое суток до кроводачи не есть острую и жирную пищу, а также молочные продукты. Для вас будут полезными перед этой процедурой овощи, фрукты и мучные изделия грубого помола. Оптимальное время для того, чтоб сдать кровь — несколько часов после приёма пищи.

А также вам нужно соответствовать всем перечисленным выше нормам, не иметь противопоказаний, чтобы сдать кровь на донорство.

Как вести себя во время сдачи крови

Прежде, чем вас пропустят в кабинет на саму процедуру, вам необходимо будет пройти в регистратуру. Там вы должны предоставить ваш паспорт, не забудьте взять его с собой. После этого в регистратуре вам дадут анкету-опросник о вашем здоровье, не спешите, спокойно обдумывайте ответ на каждый вопрос, так как эта анкета будет являться важным документом при анализе и оценке вашего здоровья. После этого вы должны пройти небольшой мед.осмотр и если все хорошо, то вас уже отправят непосредственно в кабинет для сдачи крови.

Чтобы сдать кровь на донорство, вам понадобится всего 5-10 минут (это длительность самой процедуры). Вы будете находиться в положении полулёжа. Руку донора дезинфицируют и делают прокол в месте локтевой вены. В сосуд для забора крови у вас сцедят 450 мл. крови и 40 мл. для анализов, вот сколько крови может сдать донор единоразово.

Вся информация о донорах строго конфиденциальна.

Что делать после сдачи крови?

После окончания процедуры медицинская сестра сделает вам повязку на месте прокола вены, которую вам необходимо будет носить на протяжении 4 часов. Сразу не вставайте, полежите хотя бы 10 минут, наберитесь сил, желательно сразу выпить сок, чай или кофе с печеньем, можно съесть батончик гематогена. Также, в течении 4 часов после процедуры, нельзя мочить место прокола. Противопоказаны любые физические нагрузки и спорт в этот день.

Донорство крови и её компонентов можно проводить с интервалами между кроводачами в 2 месяца и между плазмодачами в 2 недели. Женщины могут быть донорами 4 раза в год, мужчины 5 раз в год.

И в заключении, команда МИС «МС+» всегда рада помочь нашим имеющимся клиентам, а также потенциальным клиентам и просто неравнодушным людям в выборе клиники или врача для того, чтобы вы совершили ваше донорство безопасно. Берегите себя и будьте здоровы!

Донорство крови

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий из нас хотя бы один раз в своей жизни нуждается в помощи доноров даже самый здоровый и благополучный человек не застрахован от травмы или болезни, при которой потребуется переливание крови.

Переливания крови или ее компонентов получают люди, жизнь которых находится в опасности. Обычно это происходит, когда организм человека не справляется сам с кровопотерей из-за полученных травм, кровотечений при операциях, тяжелых родах, ожогах. Много переливаний крови получают и те, кто страдает лейкемией или раковыми опухолями.

Донорская кровь нужна многим, но, к сожалению, с каждым годом доноров в России становится все меньше, и донорской крови постоянно не хватает. Дефицит донорской крови порой достигает 50-70%, и врач вынужден принимать страшное решение – кому из больных он сегодня оказать помощь не сможет. Особенно страдают от этого дефицита те, кто всю жизнь зависит от доноров, – больные гемофилией.

Гемофилия – тяжелое нарушение свертывания крови. Болезнь становится заметной, когда малыш только начинает ползать. От малейшей травмы появляются болезненные гематомы, происходят кровотечения в почках, в кишечнике, в суставах. Без лечения уже к школе мальчик (а болеют гемофилией именно мальчики), как правило, сильно хромает. Большинство взрослых больных гемофилией – тяжелые инвалиды, многие из них ходят на костылях или передвигаются в коляске. Такие простые вещи, как удаление зуба или небольшой синяк, для них становятся серьезной проблемой. И ситуацией, опасной для жизни – если рядом нет донора, готового сдать кровь. Выход один – постоянные переливания крови, точнее – препаратов, сделанных из плазмы. Тогда кровотечение не успевает разрушить сустав или причинить другой серьезный вред. Эти больные обязаны жизнью десяткам людей – донорам, которые сдавали для них кровь. Как правило, они не знают имен тех, кто их спасает, но с благодарностью думают о своих «крестных родителях».

Если у ребенка диагноз «лейкоз» или «апластическая анемия», это значит, что ему нужны не только деньги на лекарства, но и кровь. Сколько бы средств ни удалось собрать, ребенок погибнет, если его оставить без переливания крови. Из этого правила нет исключений. Переливание крови — это один из специфических видов терапии при гематологических заболеваниях, без которого больной погибает в течении 2 или 3 месяцев. При апластической анемии кроветворный орган — костный мозг прекращает вырабатывать все клетки крови. Это эритроциты, разносящие по тканям кислород; тромбоциты, предупреждающие кровоизлияния и кровотечения, и лейкоциты, которые борются с инфекционными процессами, с вирусами и грибками. При отсутствии этих клеток человек погибает от кровотечений и инфекций, безобидных для здоровых людей. Лечение апластической анемии направлено на то, чтобы заставить костный мозг вновь начать вырабатывать клетки крови. Но пока этого не происходит, ребенку необходимы регулярные переливания крови. При лейкозах, в период острого развития болезни костный мозг вырабатывает только больные клетки, а после каждого курса химиотерапии примерно в течение 3 недель костный мозг также не вырабатывает клетки крови, и пациенту необходимо делать переливания. Некоторым пациентам кровь переливают раз в неделю, некоторым — каждый день.

Если Вы решили стать Донором, то возникает вполне естественный вопрос – что сдавать легче и полезнее – плазму или кровь, и чем эти два вида донорства отличаются? Как известно, кровь состоит из плазмы и клеток крови — лейкоцитов, тромбоцитов и эритроцитов и др.

Кто может стать донором?

Согласно действующему законодательству РФ, донором крови и ее компонентов может стать каждый дееспособный гражданин в возрасте от 18 лет, прошедший медицинское обследование (Закон РФ от 20.07.2012 №125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов»). Медицинское обследование донора перед дачей крови и ее компонентов производится бесплатно. Оно включает в себя:

осмотр врачом-трансфузиологом

клинический анализ крови

биохимический анализ крови

Определение группы крови по системе АВО и резус принадлежности

Обследование на гемотрансмиссивные инфекции осуществляется после дачи крови или ее компонентов.

Результаты сообщаются донору только лично и совершенно конфиденциально. Необходимо помнить, что на станции переливания с вами работают высококвалифицированные врачи, а для всех манипуляций используются только одноразовые медицинские изделия! 

Что делать перед дачей крови:

старайтесь регулярно и сбалансированно питаться, накануне сдачи соблюдайте специальную диету:

накануне исключите из рациона жирное, жареное, острое, копченое, молочные продукты, яйца, масло.

рекомендуется — сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты (кроме бананов).

употребляйте повышенное количество жидкости

воздержитесь от употребления алкоголя за 48 часов до процедуры

воздержитесь от употребления аспирина, анальгина и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики, за 72 часа до процедуры

по возможности, воздержитесь от курения за час до процедуры

обязательно выспитесь

Пренебрежение ими не позволит качественно произвести сепарацию вашей крови (отделение необходимых компонентов) и сделает невозможной сдачу. Кроме того, существует перечень абсолютных противопоказаний и ряд временных противопоказаний, при которых нельзя сдавать кровь и ее компоненты. Если у вас нет заболеваний, которые перечислены в списке, вы можете быть донором. Если у вас есть заболевания, не вошедшие в данный список, или вы принимаете какие-то лекарства, вопрос о донорстве решит врач. В случае возникновения вопросов, можно обратиться в к специалистам станции по телефону, в личных сообщения группе Вконтакте , либо посещением станции.

Адреса и телефоны пунктов переливания крови в Новгородской области

В Великом Новгороде вы можете сдать кровь в Новгородской областной станции переливания крови по адресу: ул.Павла Левитта, 16 (донорское отделение, регистратура: 64-09-54; режим работы: Пн-Пт с 8.00-16.00ч. В других населенных пунктах по следующим адресам:

• ММУ «Боровичская станция переливания крови» (г.Боровичи, ул.Подбельского, 23)
• ММУ «Валдайская ЦРБ» (отделение переливания крови)
• ММУ «Старорусская ЦРБ» (отделение переливания крови)

В другие населенные пункты осуществляются выезды для заготовки крови в соответствии с графиком. Точную дату выезда уточняйте в регистратуре ГОБУЗ «Новгородская областная станция переливания крови».

Льготы, предоставляемые донору.

Нельзя совершать акт милосердия за деньги. Нельзя спасать жизнь, думая о размере денежного вознаграждения. Кровь нужна для лечения тяжело больных людей, многие из которых дети. Кровь не считается предметом купли-продажи. В России после донации, донорам выплачивается денежная компенсация на питание в размере 5% от действующего на текущий момент прожиточного минимума трудоспособного населения (Приказ Минздрава России от 26 апреля 2013 г. N 265н  «О случаях возможности замены бесплатного питания донора крови и (или) ее компонентов денежной компенсацией и порядке установления ее размера». В Новгородской области размер выплат составляет 10 % от прожиточного минимума трудоспособного населения.

В день сдачи крови и ее компонентов, а также в день медицинского обследования работник, являющийся донором, освобождается от работы на предприятии, в учреждении, организации независимо от форм собственности с сохранением за ним среднего заработка за эти дни. Военнослужащий, являющийся донором, освобождается от несения нарядов, вахт и других форм службы

В случае, если по соглашению с администрацией работник, являющийся донором, в день сдачи крови вышел на работу (за исключением работ, связанных с особыми условиями труда), ему предоставляется по его желанию другой день отдыха с сохранением за ним среднего заработка. В случае сдачи крови и ее компонентов в период ежегодного отпуска, в выходной или праздничный день донору по его желанию предоставляется другой день отдыха или день сдачи крови оплачивается не менее чем в двойном размере.

После каждого дня сдачи крови и ее компонентов донору предоставляется дополнительный день отдыха с сохранением за ним среднего заработка. Указанный день отдыха по желанию донора может быть присоединен к ежегодному отпуску или использован в другое время в течение года после дня сдачи крови и ее компонентов. В день сдачи крови донор обеспечивается бесплатным питанием за счет средств соответствующего бюджета (ст.186 Трудового кодекса  РФ).

Полезные ссылки: Министерство здравоохранения и социального развития РФ создало интернет-портал для доноров крови http://yadonor.ru/, а также группа Вконтакте https://vk.com/club31354430

Ешьте правильно ради крови … Пожертвование

Если честно, я не об этом думал. Я предположил, что переливание крови потребуется только в случае автомобильной аварии, рака или серьезной операции. Как и все, я надеялся избежать такой ситуации. Мне никогда не приходило в голову, что роды вызовут такую ​​потребность.

После неосложненной беременности у меня родилась дочка. Сразу после ее рождения у меня началось кровотечение. Моего мужа и новорожденную дочь вывели из комнаты, а бригада специалистов вышла на работу.Многочисленные медицинские процедуры, 12 единиц крови и семь часов спустя, кровопотеря прекратилась (и они снова собрали Шалтая-Болтая). Однако мне жизнь спасла не только команда специалистов. Еще 12 человек — мне незнакомых — нашли время сдать кровь, которая спасла мне жизнь.

Я не говорю вам, что это будет драматично. Я делюсь этим, чтобы напомнить вам о важности донорства крови. Есть много причин, по которым люди не сдают кровь, но если бы вы знали, что сдача крови спасет жизнь кого-то из ваших знакомых, разве вы не сделали бы это? По данным Канадской службы крови, 52% опрошенных канадцев заявили, что «они или член их семьи нуждались в крови или продуктах крови для операции или лечения.«Проблема в том, что потребность в крови обычно бывает неожиданной. Вот почему нам всем нужно отдавать себя, чтобы, когда наступит время нашей нужды, была доступна кровь, спасающая жизнь.

Существует несколько факторов диеты и образа жизни, которые важны для облегчения и повышения эффективности сдачи крови:

Это займет около часа, и хотя вы никогда не узнаете, кому в конечном итоге помогаете, есть тот, кто будет бесконечно благодарен за ваше время и ваш вклад.

Чтобы сдать кровь, вы можете записаться на прием по телефону 1 888 2 DONATE (1-888-236 6283).

Спасибо.

Роль питания в донорстве крови — Продукты, которых следует избегать до и после сдачи крови

Нутан Химасия | Диетолог и фитнес-тренер

Обновлено 14 июня 2020 г. | 11:53 IST

При сдаче крови рекомендуется придерживаться полноценного и хорошо сбалансированного питания.Вот несколько советов о продуктах, которых следует избегать, и о продуктах, которые нужно есть до и после сдачи крови.

Роль питания в донорстве крови — Продукты, которых следует избегать до и после сдачи крови & nbsp | & nbspФото: & nbspiСтоковые изображения

Нью-Дели: Многие исследования донорства крови показали, что, сдавая кровь, вы остаетесь физически и психически здоровыми. Вот почему Всемирный день донора крови отмечается каждый год 14 июня, чтобы люди больше знали о сдаче крови.
Каждый раз, сдавая кровь или тромбоциты, вы помогаете больному раком, травмой, недоношенным детям или трансплантацией органов; среди многих других условий.

Для сдачи крови рекомендуется придерживаться полноценного и хорошо сбалансированного питания. Вот несколько советов о продуктах, которых следует избегать, и о продуктах, которые нужно есть до и после сдачи крови.

До сдачи крови

Вам необходимо подготовить свое тело к сдаче крови. Вот несколько советов, как это сделать.

• Вода — Если вы сдаете кровь, важно не допускать обезвоживания до и после сдачи крови.Это потому, что примерно половина вашей крови состоит из воды. Перед сдачей крови рекомендуется выпить еще 2 стакана воды. Другие безалкогольные напитки тоже подойдут.
• Железо — Также полезно увеличить потребление продуктов, богатых железом, потому что вы теряете железо при сдаче крови. Низкий уровень железа может вызвать симптомы усталости и риск развития железодефицитной анемии. В продуктах питания содержится два разных типа железа: гемовое и негемовое. Гемовое железо легче усваивается, поэтому оно более эффективно повышает уровень железа.Ваше тело усваивает до 25-30 процентов гемового железа и только от 2 до 7 процентов негемового железа. Продукты, богатые гемовым железом, включают красное мясо, курицу, рыбу, яйца. Продукты, богатые негемовым железом, включают овощи, такие как шпинат, сладкий картофель, горох, брокколи, стручковая фасоль и капуста. Хлеб и крупы — цельнозерновой хлеб, пшеница, крупы с отрубями и т. Д. Также богаты негемовым железом. Фрукты, такие как клубника, арбуз, изюм, финики, инжир, чернослив, сливовый сок, курага и сушеные персики, также являются богатым источником питательных веществ.Фасоль, в том числе тофу, почки, белый, сушеный горох, сушеная фасоль и чечевица, также можно употреблять перед сдачей крови, чтобы повысить уровень негемового железа.
• Витамин C — Хотя гемовое железо повышает уровень железа более эффективно, витамин С может помочь вашему организму лучше усваивать растительное или негемовое железо. Многие фрукты являются хорошим источником витамина С. Фрукты с высоким содержанием этого витамина включают дыню, цитрусовые и соки, киви, манго, папайю, ананас, клубнику, малину, чернику, клюкву, арбуз, помидоры.
• Сон — Выспитесь по крайней мере восемь часов в ночь перед приемом к врачу.
• Питание — Ешьте здоровый завтрак или обед — или и то, и другое, если вы сдаете кровь позже в тот же день.
• Здоровье — Ваше здоровье имеет первостепенное значение. Убедитесь, что вы хорошо себя чувствуете.

Каких продуктов и напитков следует избегать перед сдачей крови?

Определенные продукты и напитки могут отрицательно влиять на вашу кровь.К ним относятся —

• Алкоголь — Алкогольные напитки вызывают обезвоживание. Постарайтесь не употреблять алкоголь за 24 часа до сдачи крови. Если вы употребляете алкоголь, обязательно выпейте больше воды.
• Жирная пища — Продукты с высоким содержанием жира, такие как картофель фри или мороженое, могут повлиять на тесты, проводимые с вашей кровью. Если ваше пожертвование нельзя проверить на инфекционные заболевания, его нельзя использовать для переливания. Так что откажитесь от жирной пищи в день пожертвования.
• Блокаторы железа — Определенные продукты и напитки могут влиять на способность вашего организма усваивать железо. Необязательно полностью избегать этих продуктов, но не ешьте их одновременно с продуктами, богатыми железом, или железосодержащими добавками. Продукты, снижающие всасывание железа, включают кофе и чай, продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, сыр, йогурт, красное вино, шоколад и т. Д.
• Аспирин — Если вы сдаете тромбоциты, что также похоже на процесс сдачи крови, вы должны отказаться от аспирина в течение 48 часов до сдачи крови.

Несколько советов после сдачи крови

После сдачи крови важно расслабиться и поработать над восполнением утраченных организмом питательных веществ.

• Жидкости — Выпейте дополнительно 1 литр воды, апельсиновый сок, сливовый сок или спортивные напитки в течение следующих 24 часов. Вам предложат легкие закуски, например фрукты, чернослив или йогурт, или вы можете взять их с собой. Это поможет стабилизировать уровень сахара в крови и жидкости.
• Отдохните — важно отдохнуть в столовой не менее десяти минут или пока вы не почувствуете себя как обычно. Кроме того, до конца дня избегайте подъемов тяжестей или интенсивных упражнений.
• Nutrition — Фолат, также известный как B-9 или фолиевая кислота, используется для создания новых красных кровяных телец в организме, поэтому важно есть продукты, богатые фолиевой кислотой. Эти продукты включают, например, листовую зелень и апельсиновый сок. Рибофлавин или витамин B-2 также используется в производстве красных кровяных телец.Чтобы восполнить запасы этого питательного вещества, ешьте молочные продукты, такие как молоко или йогурт. Еще один строитель красных кровяных телец, витамин B-6, содержится в таких продуктах, как картофель и бананы. Железо является важным питательным веществом в крови, которое помогает транспортировать кислород к тканям, и его необходимо восполнять, чтобы избежать дефицита железа. Продукты, богатые железом, легко найти, и в сочетании с продуктами, богатыми витамином С, они могут помочь увеличить усвоение железа из растительных источников. Частые доноры должны добавлять поливитамины с железом или железом, чтобы поддерживать здоровый уровень железа.

Нутан Химасия — приглашенный автор. Выраженные взгляды являются личными.

Получайте последние новости о здоровье, здоровом питании, похудании, йоге и советах по фитнесу, больше обновлений на Times Now

Что есть после сдачи крови

Источник изображения: healthline.com

Если вы когда-либо болели, возможно, вам сделали несколько анализов крови и вы знаете, что есть некоторые правила, которые нужно соблюдать до и после сдачи крови.Существуют разные правила, если вы сдаете кровь на анализы или если вы являетесь донором крови.

При проведении анализов за 12 часов до проведения анализов нельзя ничего есть и пить, кроме воды. Было бы лучше, если бы вы могли избегать тяжелых физических нагрузок за 24 часа до сдачи крови и постараться хорошо выспаться накануне вечером. Возьмите с собой перекус или что-нибудь еще, чтобы можно было поесть сразу после этого.

Что нужно знать о донорстве крови

Источник изображения: unitypoint.org

Есть определенные вещи, которые вам следует знать и помнить, прежде чем вы решите сделать пожертвование.Это очень благородный поступок; это очень просто и безопасно, если правильно подготовить себя и свое тело. Кровь — необходимость, ей нет замены; кому-то в мире она нужна каждые две секунды, и одна единица крови, которую вы сдаете за одно донорство, может спасти до трех жизней. Если сдавать кровь на регулярной основе, можно спасти около тысячи жизней. Согласно AICA Orthopaedics, человеку с серьезной травмой, такой как автомобильная авария, может потребоваться до 50 единиц крови, пациентам, проходящим курс лечения лейкемии, требуется до 8 единиц крови в неделю, а для операции на сердце требуется до 5 единиц.

Плазму крови можно превратить в 18 различных средств спасения жизни. В вашем теле около десяти единиц, поэтому прием только одной никоим образом не повлияет на вас, и вы замените потерянную плазму за 24 часа, около четырех недель потребуется на восстановление потерянных клеток крови и восемь недель на восстановление утраченных. утюг. И самое главное, вы ничего этого не почувствуете. Делая пожертвования, вы не просто спасаете жизни, но было доказано, что регулярные донорства помогают уменьшить толщину вашей крови и позволяют ей легче течь по вашему телу.Каждое отделение проходит 13 анализов, из них 11 — на инфекционные заболевания. Если какой-либо из этих тестов окажется положительным, вам позвонят и сообщат о том, о чем вы иначе не знали или, возможно, узнали бы слишком поздно. Вы также получите мини-медосмотр перед сдачей крови, который включает проверку артериального давления и уровня железа. Вы должны знать, что при сдаче крови нет шансов заразиться каким-либо инфекционным заболеванием.

Источник изображения: nidirect.gov.uk

Фактическое пожертвование обычно длится около 10 минут, а весь процесс с момента входа в систему до момента выхода занимает около часа.Час вашего времени — это все, что нужно, чтобы спасти жизнь. Так что нельзя сказать, что у вас мало времени. Процесс безболезненный, поэтому бояться нечего, а если вы боитесь игл, просто посмотрите в другую сторону. Было бы лучше, если бы вы могли привести кого-нибудь с собой, два пожертвования лучше, чем одно, и вы будете получать поддержку на протяжении всего процесса.

Если вы думаете, что не можете сделать пожертвование из-за татуировок, то ошибаетесь. После нанесения татуировки должно пройти всего несколько месяцев, и вы можете свободно делать пожертвования.

Что делать перед сдачей крови

Источник изображения: healthline.com

Если вы делаете пожертвование, для этого действуют похожие, но немного другие правила. Попробуйте за несколько дней до этого съесть пищу, богатую железом. Продукты, богатые железом, включают: рыбу, шпинат, бобы, красное мясо, курицу, яйца, злаки и изюм, а также продукты, богатые витамином С, потому что они помогают усваивать железо. Пища, богатая витамином С, — это апельсины, помидоры, киви, красный перец, ягоды… Это поможет вам накапливать дополнительное количество железа в организме, чтобы впоследствии вы могли производить больше гемоглобина.Еще одна важная вещь — избегать или уменьшать потребление молочных продуктов или любой пищи, богатой кальцием, потому что она препятствует всасыванию железа. Пища, богатая кальцием, это: молоко, йогурт, сыр, миндаль, брокколи, лосось, сардины … Другая еда, блокирующая железо, — это и ее следует избегать: кофе, чай, красное вино, шоколад … Это не означает, что вы должны прекратить есть любая еда на регулярной основе, всего за несколько дней до этого. Не забывайте пить много воды и хорошо спать накануне вечером. Избегайте тяжелых физических нагрузок в течение как минимум 48 часов перед сдачей крови.Если вы сдаете тромбоциты, не принимайте Асприн или какие-либо обезболивающие, названия которых начинаются с буквы А, потому что они препятствуют свертыванию крови. По возможности избегайте приема всех ненужных лекарств за несколько дней до сдачи крови.

Источник изображения: blog.puriumcorp.com

В день сдачи крови вам следует пить больше жидкости (без алкоголя!). Лучше всего выпить 2 стакана воды и съесть здоровую пищу. Никакого фастфуда, сладостей или продуктов, богатых жирами. Также не забудьте надеть рубашку без рукавов или рубашку с рукавами, которые легко закатываются.

Что делать после сдачи крови

После сдачи крови оставить повязку примерно на 4 часа. Если вы курильщик, постарайтесь не курить в течение как минимум 2 часов. Избегайте тяжелых физических нагрузок в этот день и продолжайте пить много воды и постарайтесь не употреблять алкоголь в этот день.

Кроме того, вы должны придерживаться того же режима диеты, по крайней мере, день или два, как и в предыдущие дни. Итак, еще раз ешьте пищу, богатую железом и витамином С, и уменьшите потребление кальция.Главное — правильно питаться и гордиться собой. Вы просто дали частичку себя и, возможно, спасли жизнь, и, соблюдая протоколы и правила сдачи крови, вы сделали тоже хорошее для своего тела.

Пожертвование плазмы: 3 вещи, которые вы должны знать, прежде чем это делать | Автор: Александр Гладни

Первоначально опубликовано на веб-сайте Александра Гладни .

Поддержка нуждающихся не всегда связана с ценой.Существует множество способов оказать помощь нуждающемуся, не открывая кошелек.

Волонтерство — это обычно путь, которым идет большинство людей, но есть и другие способы, которыми вы можете помочь в меньшем, но все же действенном масштабе. Например, сдача плазмы занимает очень мало времени, но может помочь спасти жизни пациентов с травмами, которые потеряли значительное количество крови.

Сдача плазмы немного отличается от сдачи крови, поэтому важно проводить различие.Есть два способа сдачи плазмы — «донорство цельной крови», то есть процесс сдачи крови, с которым мы уже знакомы, и сдача только плазмы. Этот последний метод может занять от 90 минут до трех часов. В этом процессе используются две иглы: одна для перекачивания крови в машину, которая отделяет плазму от остальной крови, а другая — для возврата крови в ваше тело.

Перед сдачей плазмы вам следует знать следующее:

Вы можете получить деньги за сдачу плазмы.

Поскольку сдача плазмы не так распространена, как простая сдача крови — и требует более длительного процесса — вы можете найти центр, который фактически будет платить вам деньги за сдачу вашей плазмы.

Нельзя есть жирную пищу перед сдачей крови.

Употребление продуктов с высоким содержанием жиров перед сдачей плазмы может сделать все более утомительным. Не ешьте пиццу, гамбургеры или жареный заранее заранее, иначе вы рискуете замедлить процесс.

Беременные женщины не могут сдавать кровь.

Плазма женщин, которые были беременны ранее, содержит антитела, которые могут вызывать неблагоприятные эффекты для пациентов-реципиентов, получающих плазму, испытывать затруднение дыхания и даже вызывать заполнение легких жидкостью.

Как улучшить процесс донорства

Как улучшить процесс сдачи крови

Хотя вы, вероятно, знаете, что есть веские причины сдавать кровь, если вы раньше не сдавали кровь, это нормально — немного нервничать. Чтобы сделать пожертвование приятным, ознакомьтесь с предложениями в этом руководстве.

Советы, как сделать пожертвование хорошим опытом

• Будьте хорошо гидратированы — пейте много воды за 2 дня до сдачи крови.
• Ешьте хорошо сбалансированную пищу в дни, предшествующие пожертвованию.
• Хорошо отдохните.
• Съешьте соленую закуску накануне пожертвования.
• Принесите удостоверение личности с фотографией или подписью или удостоверение личности донора, если она у вас есть!

О процессе донорства

Донорство крови — один из самых простых способов поддержать свое сообщество.Ваше пожертвование спасет жизнь человеку прямо здесь, прямо сейчас. Если вы никогда раньше не сдавали кровь, вы, вероятно, задаетесь вопросом, чего ожидать. Хотя на самом деле забор крови занимает всего несколько минут, весь процесс сдачи крови может занять час или больше.

ШАГ 1 РЕГИСТРАЦИЯ

• Предъявите свое удостоверение личности.
• Прочтите информационный листок о сдаче крови.

ШАГ 2 ИСТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ ДОНОРОВ И МИНИФИЗИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

• Предоставьте основную демографическую информацию и информацию о состоянии здоровья.*
• Ответьте на вопросы о прошлом и настоящем анамнезе (информация остается конфиденциальной). *
• Пройдите мини-экзамен, чтобы определить, можете ли вы сдавать кровь (температура, артериальное давление, частота пульса). Сдайте каплю крови для определения уровня гемоглобина.

* Донорский документ на мобильном телефоне

ШАГ 3 ГИДРАТАЦИОННАЯ СТАНЦИЯ

• Выпейте воду или другой напиток на станции гидратации перед пожертвованием.

ШАГ 4 ПОЖЕРТВОВАНИЕ

• Сядьте в удобное кресло / кроватку рядом с другими донорами.
• Ответьте на несколько вопросов и вытяните донорскую руку.
• Сожмите шарик, чтобы кровь продолжала течь. После того, как игла вставлена, на взятие единицы крови обычно уходит менее 10 минут.
• Иногда может возникнуть необходимость опустить верхнюю часть стула и / или поднять ноги.
• Полная сдача крови, после чего игла будет удалена и наложена повязка.

ШАГ 5 СТАНЦИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

• Сядьте и расслабьтесь в течение нескольких минут, чтобы перекусить и выпить после того, как вас сопровождают на станцию ​​оживления.
• Все готово! Удачного дня. Ты заслужил это! Вы помогли спасти жизнь!

ШАГ 6 ПОСЛЕ Жертвования

• Избегайте физических нагрузок или подъема тяжестей в течение нескольких часов. Если вы чувствуете головокружение, лягте, пока не почувствуете себя лучше.

Чтобы узнать больше о том, где и когда вы можете пожертвовать свой драгоценный дар жизни, обратитесь в местный центр крови по телефону 1-816-753-4040 или позвоните по бесплатному телефону 1-888-647-4040.

Как улучшить процесс донорства Брошюра

Выздоровление и чего следует избегать

Обычно человек может вернуться к своей повседневной деятельности в течение нескольких часов после сдачи крови.Есть несколько способов помочь организму восстановиться.

Некоторые продукты и напитки, например, могут помочь в выздоровлении после сдачи крови. Кроме того, есть некоторые действия, которых следует избегать сразу после этого.

В этой статье мы рассмотрим, сколько времени длится восстановление, что делать после сдачи крови, чего следует избегать, возможные побочные эффекты и когда обратиться к врачу.

Поделиться на Pinterest Железо в зелени может помочь человеку выздороветь после сдачи крови.

При стандартной сдаче крови человек сдает цельную кровь.Он содержит эритроциты, лейкоциты, тромбоциты и плазму.

После сдачи цельной крови человек часто сидит и расслабляется около 15 минут. Дежурный может предложить воду, сок или закуски, чтобы предотвратить усталость или головокружение или избавиться от них.

Когда человек чувствует себя готовым, он может вернуться к своей обычной деятельности, часто в течение нескольких часов.

Каждую секунду в организме вырабатывается около 2 миллионов эритроцитов. Тем не менее, замена пинты крови, взятой во время сдачи крови, может занять несколько недель.Между тем, мало кто ощущает какие-либо последствия нехватки крови.

Человек должен подождать не менее 8 недель между сдачей крови, чтобы у его тела было достаточно времени для восстановления.

Каждые 2 секунды кому-то в Соединенных Штатах нужна кровь, но запасы недостаточны из-за COVID-19. Чтобы узнать больше о донорстве крови и о том, как вы можете помочь, посетите наш специализированный центр.

Сдача крови снижает уровень основных питательных веществ в организме. Употребляя и употребляя определенные продукты, человек может помочь своему организму восстановиться.

Железо

Кровь содержит железо, и каждая сдача крови может привести к потере 200–250 миллиграммов этого минерала.

Употребление в пищу продуктов, богатых железом, может помочь восполнить уровень минерала в крови. К продуктам, содержащим много железа, относятся:

• красное мясо
• шпинат и листовая зелень
• брокколи
• обогащенные злаки

Витамин С помогает организму усваивать железо, поэтому также рекомендуется есть продукты, богатые железом. витамин, например цитрусовые, болгарский перец и помидоры.

Человек, который часто сдает кровь, может получить пользу от добавок железа.

Витамины группы B

Как и железо, витамины группы B, включая B-2, B-6 и B-9, помогают создавать новые эритроциты. Некоторые диетические источники витамина B включают:

• листовая зелень
• молочные продукты
• печень
• картофель
• бананы
• обогащенные хлопья для завтрака
• апельсиновый сок

Люди с вегетарианской или веганской диетой могут получить пользу от приема витамина B добавка витаминов, если им трудно получить достаточное количество из своего рациона.

Жидкости

Сдача крови удаляет жидкости из организма. Восстановить их можно, выпив воду, бульон или травяной чай.

Американский Красный Крест рекомендует выпивать дополнительно 4 стакана или 32 унции жидкости в первые 24 часа после сдачи крови.

Сдача крови обычно не влияет на распорядок дня человека. Однако это может ограничить то, что человек может делать сразу после этого.

Потеря эритроцитов означает, что в организме циркулирует меньше кислорода.В результате человеку следует избегать очень напряженных занятий сразу после пожертвования. Сюда могут входить:

• ручной труд
• поднятие тяжестей
• кардиоупражнения

В оставшийся день после сдачи крови обычно рекомендуется избегать любых действий, вызывающих учащение пульса.

Двигаясь вперед, человек может постепенно возвращаться к упражнениям и поднятию тяжестей. Медленное возвращение к этим занятиям поможет предотвратить любые побочные эффекты кровопотери.

Также человеку следует избегать употребления алкоголя в течение первых 24 часов после сдачи крови.

Головокружение или дурноту

Некоторые люди испытывают головокружение или дурноту после сдачи крови. Это связано с тем, что меньший объем крови в организме приводит к временному снижению артериального давления.

Некоторые профилактические меры могут помочь, например выпить больше воды перед сдачей крови.

Любой, кто испытывает головокружение или дурноту, должен прекратить свои занятия и сесть или лечь.Сделайте медленные и глубокие вдохи, пока проблема не исчезнет. Также может помочь поднятие ступней.

Возобновляйте занятия медленно и избегайте всего, что может быть опасно из-за головокружения или потери равновесия.

Кровотечение

После завершения сдачи крови обслуживающий персонал наложит повязку на область, в которую была введена игла. Они также могут слегка надавить, чтобы помочь сгустку крови и заживлению раны.

Если кровь человека не свертывается быстро, ему может потребоваться отдых.Чтобы предотвратить кровотечение, не снимайте повязку и старайтесь по возможности не использовать руку.

Если есть кровотечение из участка, надавите и поднимите руку над головой примерно на 5 минут, пока кровотечение не остановится.

После закрытия раны снимите повязку и осторожно промойте пораженный участок водой с мылом. Делайте это регулярно, пока рана полностью не заживет.

Синяки и болезненные ощущения

У некоторых людей появляются синяки вокруг места введения.Это происходит, когда ткань под кожей продолжает немного кровоточить после сдачи крови.

Если синяк вызывает дискомфорт, могут помочь холодные компрессы. Человек также может принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол).

Всем, кто планирует сдавать тромбоциты, следует избегать приема аспирина в течение 2 дней до сдачи крови.

Усталость

Легкая усталость является нормальным явлением после сдачи крови, и некоторые люди испытывают ее чаще, чем другие.

Всем, кто чувствует усталость после сдачи крови, следует отдыхать, пока они не почувствуют себя лучше.

Обильное питье и восстановление уровня витаминов и минералов может помочь уменьшить усталость.

Обычно любые побочные эффекты от сдачи крови незначительны, если человек их вообще замечает.

Любой, кто испытывает стойкие или тяжелые эффекты, должен обратиться к врачу. К ним относятся:

• продолжающееся головокружение или усталость
• кровотечение, которое трудно контролировать
• боль, покалывание или онемение в руке
• внезапные симптомы бактериальной инфекции, такие как лихорадка или отек

Определенные проблемы со здоровьем может сделать кровь человека небезопасной для передачи другим.Человек должен связаться с центром донорства, если у него разовьется любое из следующего:

• острая лихорадка, кашель или простуда в течение 4 недель после сдачи крови
• желтуха, гепатит, туберкулез или малярия в течение 3 месяцев после сдачи крови

Донорство кровь — простой и эффективный способ помочь другим.

Через несколько часов после пожертвования человек обычно может возобновить большую часть своей обычной деятельности.

Есть несколько способов помочь организму восстановиться, например:

• обильное питье жидкости
• употребление в пищу продуктов, содержащих железо и витамины C и B
• отказ от физических нагрузок, в том числе кардиоупражнений, по крайней мере, на время день

Тяжелые побочные эффекты от сдачи крови встречаются нечасто.Однако всем, у кого после сдачи крови возникают стойкие или серьезные проблемы со здоровьем, следует обратиться за советом к врачу или в центр сдачи крови.

Повысьте скорость своего железа — прежде чем пожертвовать! | Информация об уровне железа | Сдача крови

Важно увеличить потребление железа за несколько недель до сдачи крови. Низкий уровень гемоглобина лишает вас права сдавать кровь, и перед сдачей крови проводится анализ. Хорошая новость в том, что это обычно временный !

Как помочь организму усваивать железо:

— Добавьте фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С.Витамин С может увеличить усвоение железа в 20 раз.
— Воздержитесь от чайных напитков, так как дубильная кислота может мешать усвоению железа.

Рекомендуемое суточное потребление железа с пищей:
Женщины от 19 до 50 — 18 мг
Женщины от 50 и старше — 8 мг
Мужчины 19 лет и старше — 8 мг

Мы проверим гемоглобин перед сдачей крови.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин — это особый белок внутри красных кровяных телец, переносящий кислород.Согласно FDA, для сдачи крови мужчины должны иметь гемоглобин не менее 13 г / дл (граммов на децилитр), а женщины — не менее 12,5 г / дл. Это сделано для защиты доноров от анемии при сдаче крови.

Общие причины низкого чтения:
— Диета с низким содержанием железа
— Менструальная кровопотеря
— Диета с низким содержанием фолиевой кислоты, витамина B6 или B12

Люди с хроническими заболеваниями, такими как артрит, диабет и заболевание почек, также могут иметь низкие показатели.Некоторые состояния здоровья не всегда очевидны, но могут вызывать низкий уровень железа в организме.

Что я могу сделать, чтобы добавить в свой рацион железо?

Ешьте больше этих продуктов с высоким содержанием железа:
— Красное мясо (особенно печень), свинина, курица, индейка
— Рыба и моллюски (устрицы, моллюски, креветки, гребешки)
— Сухофрукты (изюм, абрикосы, чернослив) , персики)
— Зеленые листовые овощи
— Фасоль, горох, орехи
— Хлеб и крупы, обогащенные железом

Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С (цитрусовые, брокколи и помидоры), способствует усвоению железа. Не пейте чай, когда едите продукты с высоким содержанием железа. Кофе, молоко, клетчатка и соевый белок также могут блокировать усвоение железа. Добавки железа, отпускаемые без рецепта, можно принимать после консультации с врачом, чтобы определить точную причину низких показателей гемоглобина.