Екатерина красавина возраст: Екатерина Красавина: путь к вершине фитнес-бикини

Содержание

Екатерина Красавина: путь к вершине фитнес-бикини

Екатерина Красавина — чемпионка Кубка России и Восточной Европы по фитнес-бикини 2015, чемпионка Power Pro Show 2015, чемпионка Олимпии, дипломированный тренер сети World Class, тренер раздела «подготовка фитнес-бикини» в онлайн-школе фитнеса Usmanova Team, спортсменка с удивительными данными и просто потрясающе красивая женщина.

Рост девушки — 165 см, вес — 53-57 кг.

Эволюция тела Екатерины Красавиной

Девушке 30 лет. Впервые о ней, сначала малоизвестном тренере клуба World Class, заговорили в 2014-м году, когда она заняла второе место на чемпионате Москвы по фитнес-бикини в категории до 166 см. Начала она как тренер достаточно давно, вела групповые занятия, параллельно занималась собой и развивала свои данные. Увлекалась разными течениями: TRX, кроссфитом, экспериментировала, занималась в свое удовольствие. Никаких особенных целей в то время девушка перед собой не ставила, правильного питания не придерживалась, ела хоть шоколадки, хоть булочки, если заниматься по каким-то причинам в один день не хотела — не занималась.

В то время у Екатерины были друзья, серьезно занимавшиеся бодибилдингом, и знакомые девушки из боди-фитнеса. Они постоянно интересовались, почему Екатерина не хочет выступить на соревнованиях. Они убеждали Катю, что она в превосходной форме и должна попробовать себя в фитнес-бикини. И Катя решилась, пообещав себе: если войдет в первую десятку, продолжит этим заниматься, если же нет — бросит.

В результате на Кубке Москвы она заняла восьмое место — то есть в десятку вошла. Сама Катя самокритично замечает, что вряд ли кто-то тогда вообще ее заметил — готовилась она без четкого плана, как попало, позингу училась по видео прямо у себя дома. Но к осени 2014-го года она вошла в полноценную соревновательную форму, так как начала планомерно заниматься с тренером (тренера Кати — Людмила Никитина и Артем Гвозденко). В итоге по Московской области она заняла первое место, второе по Москве, пятое по России, первое на московской Олимпии.

Интересно, что Екатерина — девушка скромная, дефилирование ее смущает, также как и большое количество народа на соревнованиях. На первых выходах Катя так сильно волновалась, что не чувствовала ног.

Екатерина Красавина и пластические операции

Вы, наверное, знаете, что путь к победе для любой фитнес-бикинистки проходит через тернии пластических операций. Екатерина не исключение: для того, чтобы отличные данные спортсменки стали еще заметнее судьям, она сделала пластику груди, изменила форму носа, увеличила губы с помощью гиалуроновой кислоты, установила зубные виниры и делает уколы ботокса.

В соцсетях Катю часто обвиняли в том, что она сделала пластика ягодиц. В ответ на несправедливую критику Катя даже сделала УЗИ ягодиц.

Семейное положение Екатерины Красавиной

У Екатерины есть маленькая дочь, которая в этом сентябре пошла в первый класс. Катина дочка очень гордится своей матерью, обожает ее медали и кубки, натирает их, уносит, приносит, показывает друзьям. На соревнованиях болеет за маму, размахивает флагами.

Подготовка к соревнованиям

В период подготовки к соревнованиям Катя полный день посвящает тренировкам: утреннее кардио, основная тренировка, вечернее кардио. Она сама готовит себе всю еду и много занимается ребенком.

Питание

Кате повезло — она действительно любит «чистую» еду, то есть птицу без кожи, рыбу, мясо, овощные салаты. Стейк для нее — любимый деликатес. Она любит каши, особенно овсяную, абсолютно не ест свинину. Поэтому в межсезонье Катя не набирает более 5-6 кг? из которых 2-3 — это вода, так что подготовиться к соревнованиям ей проще.

Еще о Кате

Детство во многом определяет характер. Катя с 16 лет — самостоятельный человек, работает и не пользуется деньгами родителей.

Катя очень ранимый и отзывчивый человек. Она помогает всем подписчицам, которые обращаются к ней с вопросами, и очень тяжело реагирует на критику в соцсетях. Катя увлекается живописью, любит рисовать в абсолютно разных стилях, изучает иностранные языки — английский, французский, испанский.

Катя — официальный представитель бренда спортивного питания GEON. Катя употребляет достаточно много спортивного питания, особенно BCAA.

В планах Кати — получить карту PRO.

Екатерина Вконтакте >>

Еще интересное по теме:

— Девушки фитнес-бикини: как они питаются и тренируются

— Екатерина Усманова: наше все

— Программа тренировок для девушек: Библия женского тренинга

— Попа как орех: Упражнения для ягодиц

биография, фото, тренировки и питание спортсменки

Ектарина Красавина — Видео тренировка

Антропометрические
данные фитнес бикинистки

» Год рождения и возраст: 1988 год — на момент написания статьи 30 лет
»  Звания: Чемпионка Кубка России и Восточной Европы 2015 в категории до 168 см
• Чемпионка Power Pro Show 2014 в номинации до 168 см
• Чемпионка Олимпии 2015
• Чемпион Arnold Classic Amateur Europe 2015
»  Рост: 165 см
»  Вес: 57 кг
»  Профессия: фитнес-модель, тренер, представитель фирм спортивного питания GEON, блоггер

Краткая биография и личная жизнь Екатерины Красавиной

Известная фитнес бикинистка родилась в
Москве, Россия, уже к 16 годам вынужденна была быстро повзрослеть и начать
строить карьеру ради выживания. С ранних лет Катерина увлекалась TRX, кроссфитом и фитнесом. Однако единой и упорядоченной
программы модель не придерживалась, занималась от случая к случаю и не
отказывала себе в булочках и шоколадках. В результате нерационального питания и
беременности Катя набрала до 30-ти кг лишнего веса. Однако, упорные тренировки,
сила воли и сильное желание все же позволили Катерина привести себя в форму и
впервые в 28 лет попробовать себя на сцене.

Фото. Екатерина Красавина

Благодаря настойчивости и грамотному руководству тренера
Людмилы Никитиной Красавина в 2014 завоевала свой первый титул.

В одном из интервью Катерина рассказывает, что увлекается
музыкой, много читает и часто смотрит спортивные трансляции. Девушка много
времени проводит с дочерью и уделяет время для саморазвития. Среди увлечений знаменитой российской фитнес-модели
живопись и рисование, а также изучение иностранных языков. Катя знает
английский, французский, испанский.

Еще смотрите: Как раньше выглядела Маргарита Бойко

Профессиональная деятельность Красавиной связана
полностью со спортом. Екатерина получает рекламные контракты от компаний спортивного
питания, ведет мастер-классы по позированию, а также ведет блог и групповые
программы.

Екатерина Красавина до и после пластической операции

Фото. Екатерина Красавина до и после преображения

Для улучшения своей внешности фитнес бикинистка воспользовалась также услугами пластической хирургии и косметологии. На фото Екатерины Красавиной заметно, что модель сделала себе маммопластку, увеличила грудь инъекциями гиалуроной кислоты, скрыла морщины уколами ботокса и улучшила форму нома. Голливудской улыбки удалось достичь с помощью зубных виниров.

Соревнования в фитнес-бикини

Первое соревнование не принесло Красавиной никакого
заметного результата. Самостоятельная подготовка и неграмотное позирование не
привлекли внимания судей. Под руководством Людмилы Никитиной в 2014 году фитнес
бикинистка Екатерина Красавина стала чемпионкой по Московской, второе по
Москве, пятое по России. В 2015 девушка стала чемпионкой в московской Олимпии.

Программа тренировок

Для достижения максимальных результатов каждый сезон
Екатерина Красавина придерживается другой программы. Такой подход позволяет
держать тело в тонусе постоянно. Утро рабочих дней начинается с кардионагрузки
по 20-30 минут. Для поддержания хорошей спортивной формы, Катерина рекомендует
совершать до 4-5 тренировок в неделю. Для развитию выносливости и
функциональных качеств один день следует посвятить кросс-фиту. Девушкам
рекомендуется дополнять программу пилометрическими и статическими нагрузками.

Понедельник

Упражнения выполняются по 3-4 подхода по 15-18 повторов
каждое.

1.  Гиперэкстензия
без веса.
2.  Приседания
на тренажере Смита с узкой постановкой ног.
3.  Жим
ногой втренажере.
4.  Выпады с
гантелями с шагом назад.
5.  Обратная
гиперэкстензия без веса.
6.  Махи
ногами в блочном тренажере.

Еще смотрите: Как раньше выглядела Екатерина Усманова

Среда

Круговая тренировка по 3-5 сетов. Отдых между кругами – до 3 минут.

1.  Гиперэкстензия
– 20 раз.
2.  Пресс лежа
на скамье 20 повторов.
3.  Приседания
и наклоны с пустым грифом 20 раз.
4.  Разведение
гантелей в стороны с выпадом 20 повторов.
5.  Прыжки
степ-платформу 20 раз.
6.  Обратная
гиперэкстензия – 20 повторений.

Пятница

Махи
гантелей в стороны. Всего выполняется 4 сета с постепенным увеличением
рабочей массы. Кратность
повторов: 15, 12, 10 и 8.

1.  Жим от
груди сидя 4 подхода по 12 раз.
2.  Жим
гантелей сидя 4 сета по 15 раз.
3.  Тяга
штанги к подбородку 4 повтора по 10 подходов.
4.  Махи
гантелей в наклоне 4 сета по 4 раз.
5.  Отведение
рук с гантелями назад 4 повтора по 12 повторов.

Питание

Понедельник

•  Завтрак: овсянка с цукатами. Чашка несладкого зеленого чая.
•  Первый
перекус: Протеиновый коктейль.
•  Обед: Рис
с отварной куриной грудкой. Овощной салат с заправкой из лимонного сока.
•  Второй
перекус: Творожное суфле и чашка греческого йогурта.
•  Ужин: Кусочек тушеной рыбы с тыквой.

Вторник

•  Завтрак: Кисломолочный творог с ложкой меда.
•  Первый
перекус: Овсяные хлебцы с сыром тофу, томатами и листьями салата.
•  Обед: Запеченная кролятина с булгуром. Салат
из свежей капусты.
•  Второй
перекус: Стакан кефира с кунжутом.
•  Ужин: Салат из отварной курицы без шкурки, руколлы, томатов и авокадо.

Среда

•  Завтрак: Тост с кусочком сыра, томатами, листьями салата.
•  Первый
перекус: 4 ядра грецких орехов.
•  Обед: отварная рыба с красной фасолью. Овощной
салат.
•  Второй
перекус: Апельсин.
•  Ужин: Гречка с печеным филе индейки и травами.

Смотрите так же: Фитнес Бикини Лиза Полыгалова

Четверг

•  Завтрак: Творожное суфле.
•  Первый
перекус: Протеиновый батончик.
•  Обед: Коричневый рис с отварной курятиной и горькими травами.
•  Второй
перекус: Банан.
•  Ужин: Батат с консервированным тунцом.

Пятница

•  Завтрак: Омлет из яичных белков с травами.
•  Первый
перекус: Печенные овсяные блинчики с бананом.
•  Обед: Печеная камбала с нутом.
•  Второй
перекус: Протеиновый коктейль.
•  Ужин: Тушеные овощи с печеной индейкой.

Суббота

•  Завтрак: Творожная несладкая запеканка с медом.
•  Первый
перекус: Печеное яблоко.
•  Обед: Гречневая каша с куриными тефтелями и овощным салатом.
•  Второй
перекус: Протеиновый батончик.
•  Ужин: Печеная тыква с рыбой.

Воскресенье

•  Завтрак: Омлет из яичных белков с тофу.
•  Первый
перекус: Тыквенные семечки.
•  Обед: Макароны
из твердых сортов с пекинской капустой и тунцом.
•  Второй
перекус: Протеиновый батончик.
•  Ужин: Овощное рагу с запеченой индейкой.

Екатерина Красавина о похудении, правильном питании и фитоняшках

биография, фото, тренировки и питание спортсменки

Ектарина Красавина — Видео тренировка

Антропометрические данные фитнес бикинистки

» Год рождения и возраст: 1988 год — на момент написания статьи 30 лет » Звания: Чемпионка Кубка России и Восточной Европы 2015 в категории до 168 см • Чемпионка Power Pro Show 2014 в номинации до 168 см • Чемпионка Олимпии 2015 • Чемпион Arnold Classic Amateur Europe 2015 » Рост: 165 см » Вес: 57 кг » Профессия: фитнес-модель, тренер, представитель фирм спортивного питания GEON, блоггер

Краткая биография и личная жизнь Екатерины Красавиной

Известная фитнес бикинистка родилась в Москве, Россия, уже к 16 годам вынужденна была быстро повзрослеть и начать строить карьеру ради выживания. С ранних лет Катерина увлекалась TRX, кроссфитом и фитнесом. Однако единой и упорядоченной программы модель не придерживалась, занималась от случая к случаю и не отказывала себе в булочках и шоколадках. В результате нерационального питания и беременности Катя набрала до 30-ти кг лишнего веса. Однако, упорные тренировки, сила воли и сильное желание все же позволили Катерина привести себя в форму и впервые в 28 лет попробовать себя на сцене.

Фото. Екатерина Красавина

Благодаря настойчивости и грамотному руководству тренера Людмилы Никитиной Красавина в 2014 завоевала свой первый титул.

В одном из интервью Катерина рассказывает, что увлекается музыкой, много читает и часто смотрит спортивные трансляции. Девушка много времени проводит с дочерью и уделяет время для саморазвития. Среди увлечений знаменитой российской фитнес-модели живопись и рисование, а также изучение иностранных языков. Катя знает английский, французский, испанский.

Еще смотрите: Как раньше выглядела Маргарита Бойко

Профессиональная деятельность Красавиной связана полностью со спортом. Екатерина получает рекламные контракты от компаний спортивного питания, ведет мастер-классы по позированию, а также ведет блог и групповые программы.

Екатерина Красавина до и после пластической операции

Фото. Екатерина Красавина до и после преображения

Соревнования в фитнес-бикини

Первое соревнование не принесло Красавиной никакого заметного результата. Самостоятельная подготовка и неграмотное позирование не привлекли внимания судей. Под руководством Людмилы Никитиной в 2014 году фитнес бикинистка Екатерина Красавина стала чемпионкой по Московской, второе по Москве, пятое по России. В 2015 девушка стала чемпионкой в московской Олимпии.

Программа тренировок

Для достижения максимальных результатов каждый сезон Екатерина Красавина придерживается другой программы. Такой подход позволяет держать тело в тонусе постоянно. Утро рабочих дней начинается с кардионагрузки по 20-30 минут. Для поддержания хорошей спортивной формы, Катерина рекомендует совершать до 4-5 тренировок в неделю. Для развитию выносливости и функциональных качеств один день следует посвятить кросс-фиту. Девушкам рекомендуется дополнять программу пилометрическими и статическими нагрузками.

Понедельник

Упражнения выполняются по 3-4 подхода по 15-18 повторов каждое.

1. Гиперэкстензия без веса. 2. Приседания на тренажере Смита с узкой постановкой ног. 3. Жим ногой втренажере. 4. Выпады с гантелями с шагом назад. 5. Обратная гиперэкстензия без веса. 6. Махи ногами в блочном тренажере.

Еще смотрите: Как раньше выглядела Екатерина Усманова

Среда

Круговая тренировка по 3-5 сетов. Отдых между кругами – до 3 минут.

1. Гиперэкстензия – 20 раз. 2. Пресс лежа на скамье 20 повторов. 3. Приседания и наклоны с пустым грифом 20 раз. 4. Разведение гантелей в стороны с выпадом 20 повторов. 5. Прыжки степ-платформу 20 раз. 6. Обратная гиперэкстензия – 20 повторений.

Пятница

Махи гантелей в стороны. Всего выполняется 4 сета с постепенным увеличением рабочей массы. Кратность повторов: 15, 12, 10 и 8.

1. Жим от груди сидя 4 подхода по 12 раз. 2. Жим гантелей сидя 4 сета по 15 раз. 3. Тяга штанги к подбородку 4 повтора по 10 подходов. 4. Махи гантелей в наклоне 4 сета по 4 раз. 5. Отведение рук с гантелями назад 4 повтора по 12 повторов.

Питание

Понедельник

• Завтрак: овсянка с цукатами. Чашка несладкого зеленого чая. • Первый перекус: Протеиновый коктейль. • Обед: Рис с отварной куриной грудкой. Овощной салат с заправкой из лимонного сока. • Второй перекус: Творожное суфле и чашка греческого йогурта. • Ужин: Кусочек тушеной рыбы с тыквой.

Вторник

• Завтрак: Кисломолочный творог с ложкой меда. • Первый перекус: Овсяные хлебцы с сыром тофу, томатами и листьями салата. • Обед: Запеченная кролятина с булгуром. Салат из свежей капусты. • Второй перекус: Стакан кефира с кунжутом. • Ужин: Салат из отварной курицы без шкурки, руколлы, томатов и авокадо.

Среда

• Завтрак: Тост с кусочком сыра, томатами, листьями салата. • Первый перекус: 4 ядра грецких орехов. • Обед: отварная рыба с красной фасолью. Овощной салат. • Второй перекус: Апельсин. • Ужин: Гречка с печеным филе индейки и травами.

Смотрите так же: Фитнес Бикини Лиза Полыгалова

Четверг

• Завтрак: Творожное суфле. • Первый перекус: Протеиновый батончик. • Обед: Коричневый рис с отварной курятиной и горькими травами. • Второй перекус: Банан. • Ужин: Батат с консервированным тунцом.

Пятница

• Завтрак: Омлет из яичных белков с травами. • Первый перекус: Печенные овсяные блинчики с бананом. • Обед: Печеная камбала с нутом. • Второй перекус: Протеиновый коктейль. • Ужин: Тушеные овощи с печеной индейкой.

Суббота

• Завтрак: Творожная несладкая запеканка с медом. • Первый перекус: Печеное яблоко. • Обед: Гречневая каша с куриными тефтелями и овощным салатом. • Второй перекус: Протеиновый батончик. • Ужин: Печеная тыква с рыбой.

Воскресенье

• Завтрак: Омлет из яичных белков с тофу. • Первый перекус: Тыквенные семечки. • Обед: Макароны из твердых сортов с пекинской капустой и тунцом. • Второй перекус: Протеиновый батончик. • Ужин: Овощное рагу с запеченой индейкой.

force-man.ru

Екатерина Красавина: путь к вершине фитнес-бикини

Рост девушки — 165 см, вес — 53-57 кг.

Эволюция тела Екатерины Красавиной

Екатерина Красавина и пластические операции

Семейное положение Екатерины Красавиной

Подготовка к соревнованиям

Питание

Еще о Кате

В планах Кати — получить карту PRO.

Екатерина Красавина в Instagram >>

Вконтакте >>

На Facebook >>

Еще интересное по теме:

— Девушки фитнес-бикини: как они питаются и тренируются

— Екатерина Усманова: наше все

— Программа тренировок для девушек: Библия женского тренинга

— Попа как орех: Упражнения для ягодиц

Понравилось? Поделись с друзьями!

14 020

wefit.ru

Екатерина Красавина — фитнес бикини

Екатерина Красавина IFBB BIKINI

Чемпионка Кубка России и Восточной Европы 2015 (категория до 168 см)

Чемпионка Power Pro Show 2014 (категория до 168 см)

Рост 165 см

Вес 53-57кг

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

Екатерина Красавина о похудении, правильном питании и фитоняшках

Чемпионка Кубка России и Восточной Европы – 2015, чемпионка Power Pro Show 2014, эксперт проекта «Худеем со «СтарХитом»», фитнес-тренер и просто красивая девушка! Все это о Екатерине Красавиной. Восемь лет назад, поправившись на 30 килограммов после родов, Катя крепко взялась за себя и вернула прежнюю форму. Но похудеть мало, главное – удержать результат. Об этом и многом другом она рассказала в интервью SUNMAG.

Катя, ты имеешь личный опыт похудения. Расскажи, с чего начала?

После родов я прибавила порядка 30 килограммов. Почему-то думала, что скину лишнее мгновенно. Нафантазировала, что 30 кг – это вес ребенка плюс вода, но реальность разочаровала… Из роддома выходила с весом около 80 кг при росте 165 см! Даже мама, которая всегда пыталась накормить пирожками, увидев меня, сказала: «Доченька, тебе надо худеть». Начала с того, что заказала гантели и простой тренажер-эллипс. А также пообещала самой себе не покупать одежду 48–50 размера.

Как ты питалась?

Ничего необычного не было. Все просто. Вообще не ела сладкое и мучное. Основу рациона составляли крупы, овощи, нежирное мясо и рыба.

Какие упражнения выполняла? Вообще как нужно заниматься, чтобы добиться максимального результата?

Упражнений существует масса, сложно даже перечислить, и дело не в них, а в системном подходе. Мало только пахать в зале, нужно правильно питаться. Если работать над собой в комплексе, результат не заставит ждать. Я тягала штангу, которая стояла дома, занималась с гантелями, резинками, утяжелителями. Плюс эллипс. Делала выпады и приседания. Занималась по часу ежедневно, пока дочка спала. В итоге за год потеряла 28 кг.

Многие девушки боятся идти в зал, думают, что через несколько месяцев у них будут накачанные ляжки и руки… Это правда?

Гормональная система женщины не предназначена к большим мышечным объемам. Это физиология. И точка. Мышцы у женщины растут очень медленно и быстро теряют тонус из-за гормонального фона. Чтобы стать качком, нужны долгие годы регулярных тренировок.

Вот ты мускулистая, но при этом миниатюрная, хотя и шутишь на тему мужской фигуры, но я-то видела тебя вживую! Как тебе удается поддерживать такую форму?

Вот я себе не кажусь миниатюрной почему-то. Но будем надеяться, что со стороны виднее. Ответ прост и логичен: интенсивный тренинг и питание. У меня все давно отлажено и стабильно, без сбоев, поэтому и форма в порядке. Важна системность.

Публикация от Kate Krasavina (@krasavina_ifbb) Ноя 3 2017 в 8:47 PDT

Публикация от Kate Krasavina (@krasavina_ifbb) Окт 11 2017 в 7:05 PDT

Как относишься к спортивному питанию и диетическим батончикам, кашкам и т. д.?

Конечно, я все это ем и люблю. Например, батончиками можно заменить сладкое, но продукт продукту рознь. Внимательно читайте этикетки, зачастую от диетического в нем только название. А вообще сейчас очень много полезных рецептов на основе сахарозаменителей, можно готовить самим вкусно и полезно. Та же самая стевия продается везде.

А вот что делать, когда в холодную погоду, как сейчас, постоянно хочется сладкого и вредного?

А мне не хочется, я даже не знаю… Мне вот нравится пить кофе в такую погоду или горячий чай! Туда можно добавить лимоны, апельсины и облепиху. Поверьте, после такого напитка желание слопать пирожное ослабится.

Хоть иногда делаешь послабления – так называемый чит-мил? Чем балуешь себя?

По желанию делаю чит-милы, так как случаются гости, праздники. Когда могу, стараюсь не выбиваться из компании. Ничего страшного от одного раза в неделю при условии режима, тренинга и правильного питания, не случится. А балую себя всегда по-разному. Могу полакомиться и суши, и сочным бургером с котлетой в ресторане, но никогда в фастфуде.

Кать, а бывает так, что ты поправляешься? Как сбрасываешь?

В межсезонье (между соревнованиями по бодибилдингу) я стабильно набираю 3–4 кг. Избавляюсь элементарно: снижаю количество углеводов и повышаю интенсивность тренировки.

Назови свой идеальный вес?

Не ориентируюсь на вес, исключительно на зеркало. Сейчас в составе тела имею 25,8 кг мышц на 59 кг веса. Могу прибавить пару килограммов, но за счет мышц буду выглядеть лучше и суше, чем в 59. Вот так все сложно у меня.

Ты написала в Instsgram недавно, что сушки все-таки изнашивают организм…

На сушке исключаются фрукты и ряд других продуктов. Организм получает мало витаминов и углеводов. А нагрузки при этом возрастают. Находиться долго в таком состоянии вредно и не нужно.

Публикация от Kate Krasavina (@krasavina_ifbb) Окт 23 2017 в 8:29 PDT

Публикация от Kate Krasavina (@krasavina_ifbb) Май 9 2017 в 8:17 PDT

Есть ли продукты, от которых стоит отказаться раз и навсегда, если мечтаешь о хорошей фигуре? А что, наоборот, обязательно должно присутствовать в меню?

Во-первых, нужно забыть о сахаре и всех продуктах, которые его содержат. Во-вторых, откажитесь от выпечки из пшеничной муки. В-третьих, попрощайтесь с фастфудом. В-четвертых, с жирным мясом. В-пятых, с консервированными и модифицированными продуктами, включая все колбасные изделия и другие продукты, непонятно из чего сделанные. А вот хороший список: 1) овощи, так как клетчатка помогает худеть; 2) рыба и морепродукты, богатые омега-3 маслами; 3) крупы с низким гликемическим индексом, такие как овсянка и гречка.

Возможно ли похудеть без спорта?

Конечно, возможно, но упругого тела не будет без тренировок.

Веришь ли ты людям, которые говорят, что едят мало, но этом имеют солидный избыточный вес?

Возможно, у человека нарушен обмен веществ по какой-то причине. Прежде чем приступать к работе, я всегда прошу сдать анализы на предмет различных нарушений и патологий. Если все в порядке, значит, кто-то просто слишком много ест. Третьего не дано – это физиология.

На сколько килограммов в месяц худеть – это норма?

Вес может уходить волнообразно. Как правило, в первый месяц многие легко сбрасывают два килограмма. Потом процесс может замедлиться. Но вообще 1,5–2 кг в месяц – норма. Правда, многое зависит от исходного веса. Стройному человеку намного сложнее похудеть, чем пухлому.

В похудении главный «сантиметр» – это весы или все-таки одежда?

Если человек не спортсмен и просто хочет похудеть, то, конечно, весы. Какой смысл что-то там замерять, если нет мышц.

Правда, что если девушка хочет тонкую талию, то нужно не пресс качать, а питание пересматривать? В чем секрет?

Если вы хотите тонкую талию, а у вас от природы широкие ребра, то, к сожалению, уже ничего не поможет – хоть пресс качай, хоть не ешь. Конечно, талия уменьшится, но осиной не будет никогда. А вообще секрет в совокупности тренинга и питания 50/50.

То есть ты не согласна с распространенной фразой, что успех похудения – это на 80 % питание и на 20 % – спорт?

Я бы сказала, что 50 на 50! Но ты все время про похудение, а во мне этот термин вызывает противоречие. Худеть можно вообще без спорта. Но получить красивое упругое тело с прессом и ягодицами только за счет ограничений в питании нельзя. Вот для этого нужно привести питание и тренинг в определенный баланс, выработать индивидуальную систему, которая подходит вам.

Публикация от Kate Krasavina (@krasavina_ifbb) Сен 25 2017 в 4:51 PDT

Публикация от Kate Krasavina (@krasavina_ifbb) Июн 19 2017 в 3:49 PDT

Как относишься к косметологическим процедурам? Сейчас в тренде различные обертывания, липолизы, криосауны…

Это все я не делала, поэтому сложно сказать. Хожу на массаж и очень люблю его. Лично для меня нет ничего лучше сильного ручного массажа. Обычно посещаю тайские салоны и прошу не жалеть меня.

Как удается совмещать работу с материнством – бывший муж помогает?

Помогает минимально, но и на том спасибо. Бывает, когда мужья совсем исчезают. У нас все хорошо. Папа любит дочь, и это главное. Они общаются и часто видятся. Мне довольно легко удается совмещать работу и воспитание дочери. У меня есть очень хорошая гувернантка, которая давно у нас работает. Еще помогает бабушка. Конечно, мне не удается проводить много времени с ребенком, но я не домохозяйка – единственный кормилец в нашей маленькой семье. Василиса все понимает. А вечером мы всегда вместе.

Расскажи про дочку. Она ведь в тебя пошла, такая же активная и спортивная…

Сейчас Василисе 8 лет. Со спортом пришлось временно завязать из-за перелома руки и травмы локтя на гимнастике. Пока она не хочет ходить на занятия. Сейчас мы активно занимаемся вокалом и английским языком. Детство – это прекрасный период, когда можно искать себя, пробовать новое. Потом времени уже не будет.

Как ты относишься к понятию «фитоняшка»? Как реагируешь, когда тебя так называют?

Из возраста «няшки» я уже вышла. Смешное слово, по-моему. Меня так редко называют.

Недавно ты летала в Австрию, где проходила курс в детокс-клинике. Что ты там делала?

Клиника находится в Альпах. Это медицинское СПА. Отправилась туда для детокса и отдыха после напряженного сезона. Питание похоже на то, что я ем обычно дома. Блюда готовятся в пароварке или на гриле. В рационе много овощей и круп. Также проходили различные процедуры, делала витаминные капельницы. Словом, прекрасно отдохнула и зарядилась для дальнейших свершений.

sunmag.me

Екатерина Красавина в Инстаграм — новые фото и видео

Смотреть фото в Инстаграм

Екатерина Красавина – модель фитнес-бикини, популярный Insta-блогер. Родной город – Москва.

Катя — профессиональная спортсменка, она является чемпионкой России, Mr.Olympia и Arnold Classic в категории фитнес-бикини. Помимо спортивной карьеры, девушка занимается тренерской деятельностью и вот уже более 10 лет помогает людям похудеть и обрести стройное тело.

В 2018 году, к Инстаграму Екатерины Красавиной было приковано повышенное внимание. Всё дело в том, что Катю позвали на знаменитое реалити-шоу Дом-2 в качестве персонального фитнес-тренера для участницы Саши Черно. Как известно, Александра не раз пробовала сесть на диету, заняться спортом, но у неё ничего не получалось. И тогда ведущие приняли решение помочь топовой участнице и пригласили для неё дипломированного специалиста с мировым именем.

Екатерина Красавина (фото до и после)

Мало кто знает, но Красавина сама страдала от проблемы лишнего веса. И именно желание изменить свою жизнь и сильнейшая мотивация сделали из обычной среднестатистической девушки самую настоящую «фитоняшку», формами которой теперь восхищаются не только мужчины, но и женщины!

Модель фитнес-бикини с дочкой Василисой

Личная жизнь: Известно, что Катя воспитывает дочку, которую зовут Василиса.

Посмотреть фото Екатерины Красавиной в Инстаграм можно на официальной странице «фитоняшки» под ником @krasavina_ifbb и прямо на нашем сайте instagrammi.ru.

Инстаграм Екатерины Красавиной: фото

ссылка на официальный Instagram Екатерины Красавиной — instagram.com/krasavina_ifbb

instagrammi.ru

Как популярная фитнес-бикинистка сбросила 30 кг после родов и стала звездой

В гости к Fitness Guide в студию ИД «Комсомольская правда» пришла одна из самых популярных фитнес-бикинисток Екатерина Красавина. Можно ли похудеть за год на 30 кг, сбросить все излишки после родов, не нанимая няню? Оказывается, да

Сейчас она – успешная бикинистка, заняла 1 место на Power Pro Show – 2014, потом 1 место на Arnold Classic Europe 2015 в своей категории. А когда-то она выглядела иначе. Перед родами набрала целых 30 кг – отчасти из-за образа жизни. «Я не могла есть мясо и даже колбасу, начинало мутить. Кушала макароны, бросила спорт после 16 недели беременности, перестала двигаться», — вспоминает Екатерина. «Я своей инструкцией не хочу делиться, потому что я была до безумия замотивирована быстрее похудеть, и делала вещи, которые делать не нужно», — замечает она. Да, пришлось постараться. Из роддома она вышла с весом в 78 кг. «Мне казалось, что я вот сейчас рожу и вместе с ребеночком 10 кг уйдет», — думала героиня. Но не тут-то было. Пришлось заниматься постоянно – и месяцев через 10 вес составил 51 кг.

Нужно ли считать калории? «Какое-то время на подготовке я считала, потому что надо свой рацион сформировать. Сейчас я уже знаю, сколько это углеводов, по памяти», — отмечает Екатерина. Так что, по ее мнению, недели 2 за калорийностью пищи лучше последить.

Многие совершают ошибку, питаясь недостаточно калорийно и пытаясь набрать мышцы. Однако сама Екатерина Красавина предпочитает больше тренироваться и больше кушать, чтобы все сгорало. У нее интенсивные тренировки: с кроссфитом, прыжками, поэтому в рационе может быть от 1600 до 2000 калорий в сутки. «Я не ем шоколадки, печеньки. У меня есть чит-мил раз в неделю

Чего душа просит, то и ем», — отмечает бикинистка. Тортики она не жалует, хотя иногда хочется. Лучший разгрузочный день – в ресторанчике с ризотто, макаронами, пиццей или жирным мясом.

Достижения Екатерины Красавиной:

Чемпионат Москвы 2014 года — 2 место в категории «Фитнес-бикини» до 166 см

Чемпионат Московской области -2014 — 1 место в категории до 169 см

Power Pro Show — 2014 -1 место в категории до 166 см

Arnold Classic Europe 2015 — 1 место в категории до 166 см

teleprogramma.pro

Екатерина Красавина поделилась своими секретами успешных тренировок | Bushido

Яркая спортсменка, обладательница шикарных форм Екатерина Красавина, участвовала в соревнованиях Power Pro Show, в которых стала победительницей. Она смогла покорить своим профессионализмом и красотой, как судейский состав, так и болельщиков.

Екатерина Красавина дала интервью «Железному миру», в котором поведала о своей спортивной жизни и дальнейших планах об участии в соревнованиях. По слова Екатерины Красавиной, спорт в ее жизни с детства.

Она рассказала, что начала увлекаться спортом еще в детстве, но увлечение фитнесом к ней пришло лет в 18. В то время фитнес клубы еще не существовали, поэтому Екатерине пришлось посещать качалку в подвале. Там был единственный велотренажер и много штанг и свободных весов, а вот станки отсутствовали.

Как призналась Екатерина, упражнения она делала хаотично, делала то, что ей нравилось. Отжималась, приседала, никаких диет не придерживалась. Никаких целей тогда перед собой не ставила, а об участии в конкурсах не задумывалась вообще.

Также, Екатерина поведала и о том, как она решилась на участие в соревнованиях. По словам Красавиной, номинация бикини привлекла ее доступностью. В самом начале ее появления, соревновались в этой номинации девушки, обладающие худыми спортивными формами.

По словам спортсменки, такие формы ей нравились. Но тогда она не думала об участии в соревнованиях, она их посещала в качестве зрительницы, болельщицы. Но с возрастающей популярностью номинации «Бикини», а также благодаря подзадориванию друзей, которые говорили ей, что ее формы ничем не хуже, Катерина задумалась о выступлениях и решилась. Первое ее выступление состоялось в 2014 году весной, тогда проходил чемпионат в Москве.

Как призналась Екатерина, ее формы тогда были далеки от идеальных, хотя сейчас тоже ей предстоит много работать над ними. Спортсменка не жалеет о своем решении, по ее словам, она открыла для себя увлекательный, новый для нее мир. И близкие для нее люди оказали ей поддержку и болеют за нее. А дочь играется с мамиными медалями и собирает их.

Красавина также рассказала о процессе подготовки к соревнованиям. По ее признанию, о том, чтобы сдаться, она даже не думала. Нелегкий процесс подготовки к выступлению для нее стал комфортным и органичным. Никаких изменений в еде не было, так как у Екатерины всегда такой рацион, который к тому же ей нравится.

Режим также остался в привычном русле. По словам победительницы, она не чувствовала чувства голода, у нее не было депрессий и нервных срывов и она не совсем понимает тех девушек, которые рассказывают о неимоверных усилиях, приложенных для участия в соревнованиях. Спортсменка готовилась к соревнованиям, параллельно учась и уделяя время своей семье.

Каждый ее день начинался в 5,30 – она бежала на работу и тренировалась шесть раз в неделю. Единственное, это в последние недели она чувствовала усталость из-за недосыпания.

Победительница, также, поделилась своими мыслями о прошедшем спортивном сезоне. По ее словам, она сожалеет, что на чемпионате России она не смогла выложиться по максимуму.

Причиной этого послужило место проведения соревнований, которые прошли без присутствия близких людей, так как площадка для чемпионата была выбрана не в Москве. А вот любительские состязания, наоборот, оставили много положительных эмоций, если не брать во внимание некоторые организационные моменты. Екатерина на этих соревнованиях выложилась на полную силу, насколько это было возможно из-за накопившейся усталости.

Поделилась спортсменка и своими планами на будущий год. Она рассказала о том, что план, как таковой, еще в процессе разработки. Она может с уверенностью сказать, что будет участвовать в чемпионате России, в «Европе» и может быть, если успеет подготовиться, в «Арнольд Классике», а в другом случае – в июньской «Олимпии». Все эти чемпионаты однозначно входят в ее планы, а остальные будут рассматриваться в процессе.

Также, Красавина поделилась и методикой своей подготовки к чемпионатам, в которой она не использует никаких новшеств ни в питании, ни в тренировках – все стандартно. Самое главное – это не лениться, выкладываться по максимуму и любить спорт.

bushido-life.ru

Екатерина Красавина о похудении, правильном питании и фитоняшках

Катя, ты имеешь личный опыт похудения. Расскажи, с чего начала?

Как ты питалась?

Какие упражнения выполняла? Вообще как нужно заниматься, чтобы добиться максимального результата?

Ноя 3 2017 в 8:47 PDT

Окт 11 2017 в 7:05 PDT

Как относишься к спортивному питанию и диетическим батончикам, кашкам и т. д.?

А вот что делать, когда в холодную погоду, как сейчас, постоянно хочется сладкого и вредного?

Хоть иногда делаешь послабления – так называемый чит-мил? Чем балуешь себя?

Кать, а бывает так, что ты поправляешься? Как сбрасываешь?

Назови свой идеальный вес?

Ты написала в Instsgram недавно, что сушки все-таки изнашивают организм…

Окт 23 2017 в 8:29 PDT

Май 9 2017 в 8:17 PDT

Возможно ли похудеть без спорта?

Конечно, возможно, но упругого тела не будет без тренировок.

Веришь ли ты людям, которые говорят, что едят мало, но этом имеют солидный избыточный вес?

На сколько килограммов в месяц худеть – это норма?

В похудении главный «сантиметр» – это весы или все-таки одежда?

Правда, что если девушка хочет тонкую талию, то нужно не пресс качать, а питание пересматривать? В чем секрет?

То есть ты не согласна с распространенной фразой, что успех похудения – это на 80 % питание и на 20 % – спорт?

Сен 25 2017 в 4:51 PDT

Июн 19 2017 в 3:49 PDT

Как относишься к косметологическим процедурам? Сейчас в тренде различные обертывания, липолизы, криосауны…

Как удается совмещать работу с материнством – бывший муж помогает?

Расскажи про дочку. Она ведь в тебя пошла, такая же активная и спортивная…

Как ты относишься к понятию «фитоняшка»? Как реагируешь, когда тебя так называют?

Из возраста «няшки» я уже вышла. Смешное слово, по-моему. Меня так редко называют.

Недавно ты летала в Австрию, где проходила курс в детокс-клинике. Что ты там делала?

❆ Welcome! ❆ : Красавина Екатерина

Екатерина Красавина еще одна чемпиона по фитнес-бикини. Девушка покорила своим уровнем подготовки и внешностью не только судей, но и болельщиков.

ИНФО:

Возраст/рост —> 30 лет/166см

Карьера —>

X-FIT FUSION, 2012-2013 — персональный тренер
WORLD CLASS, 2013-2015 — тренер

Спортивные достижения —>

2 место в категории «Фитнес-бикини» до 166см —Чемпионат Москвы 2014 года
1 место в категории до 169см — Чемпионат Московской области

Интервьюер: Екатерина, расскажите, всегда ли спорт присутствовал в Вашей жизни?
Екатерина Красавина: Увлечение спортом было с детства, но фитнесом увлеклась лет с 18. Тогда, конечно, не было фитнес-клубов, ходила в подвальную качалку. Из кардио был один велотренажер, а так в основном штанги и свободные веса, станков почти не было. Долго делала как попало, то, что нравилось. Хотела жать — жала, хотела приседать — приседала и ела все подряд. Цели конкретной тогда не было, как и номинации «бикини». Поэтому просто занималась в свое удовольствие, не думая о форме.

Интервьюер: Как получилось, что Вы решили попробовать себя на соревновательной сцене?
Екатерина Красавина: Номинация «бикини» меня привлекла своей доступностью. В то время, когда она только появилась, там были просто чуть спортивные худые девушки. Мне показалось это очень красивым. Но выступать я не думала, просто ходила на соревнования и смотрела. Но когда номинация набрала популярность, мои друзья стали говорить: «А почему ты не выступишь? Ты же в такой же форме!». Тогда я задумалась и рискнула: вышла весной 2014 года один раз на чемпионате Москвы. Форма была далека от идеала, да и сейчас много работы. Но я рада, что решилась. Для меня открылся новый, увлекательный мир. Мои близкие меня поддерживают, все за меня очень болеют.

Интервьюер: Какие планы на 2015 год?
Екатерина Красавина: План на новый сезон пока полностью не сформирован. Это точно чемпионат России, далее «Европа» и под вопросом «Арнольд Классик». Если успею подготовиться, поеду. Если нет, то это будет «Олимпия» в июне. Это то, что я точно планирую. А остальные чемпионаты буду смотреть по текущей форме.

Читать «Храм украденных лиц» — Красавина Екатерина — Страница 30

В том числе, — кивнула головой Наталья Степановна. Это была полная женщина с приятным круглым лицом и кудрявыми темными волосами.

— Значит, все-таки нас сократят? — робко спросила Надя.

— Сократят, — кивнула она. — Даже не сомневайся в этом. — И она невесело рассмеялась. — Скоро мы все окажемся на улице.

— Вы — специалист со стажем. Вам будет нетрудно найти работу.

— Возраст! Куда меня возьмут? Мне — пятьдесят два года. Сейчас молодое поколение подпирает. Соплюшки окончили бухгалтерские курсы — и все. Готовые кадры.

— Ваш опыт и профессионализм… Но главбух перебила ее:

— Выкинут на помойку. Но это не главное… Сын, — она замолчала. — Идиот! Связался с наркотиками. И что делать, ума не приложу. Испробовала уже все. И за границу отправляла. И дорогие игрушки покупала: то видеосистему, то музыкальный центр, то одежду из супермаркетов. И баловала, и ругала. Все — насмарку! Что делать? Иногда хочется взять веревку и повеситься. Если бы не старая мать, ей-богу, ничто бы меня не остановило. Надоело все это хуже горькой редьки. Приходишь домой, а сыночек заявляется в двенадцать или в два часа ночи с мутными глазами. Убила бы на месте!

— Я вас понимаю. У меня парень наркотики принимал. А я и не знала. — И тут Надя рассказала Наталье Степанове все: про свое лицо, про Олега, про свои страхи и сомнения. Наталья Степановна молча слушала ее и только время от времени качала головой.

Когда Надя кончила рассказывать, главбух выдохнула:

— Да… история! Вон оно как бывает. Я думала, что я самый несчастный человек в мире, а оказывается… — Она не докончила фразы. Встала из-за стола и, порывшись в своем пакете, достала оттуда бутылку водки. — Видишь, до чего докатилась? Водку пью.

Отхлебну, и легче становится. Давай выпьем за нас с тобой. Чтобы наши проблемы позади остались. А то нет сил тащить этот воз.

Она разлила водку в чашки.

— Пей! Надя отхлебнула.

— Да не так. Залпом. Кто же так пьет? Надя выпила залпом и закашлялась.

— Закуски нет. Только печенье. На, возьми. Надя съела печенье и ощутила, как в груди разлилось непривычное жженье.

— Теперь слушай меня внимательно, — сказала Наталья Степановна, не глядя на нее. — Я попробую тебя в одно место пристроить. Меня туда уже не возьмут. Стара. А ты вполне можешь подойти. Правда, я тебе ничего не обещаю, но если получится, всю жизнь меня вспоминать будешь. Зарплата — закачаешься. Я тебе хорошую рекомендацию дам. Но определенно ничего не гарантирую. Я попробую. А уж выйдет или нет…

— Спасибо.

— Спасибочки рано говорить. Ты крещеная?

— Да.

— Сходи тогда в церковь и поставь свечку Николаю Угоднику. Помолись, чтобы раб божий Игнат, это мой сын, избавился от наркотиков. Сделаешь?

— Сделаю.

— Хорошо. Тогда до завтра. Но о нашем разговоре — никому.

— Наталья Степановна, я…

— Знаю. Девка ты хорошая. Не трепло. Я тебе верю. Иди-ка домой. А мне еще посидеть над квартальным отчетом надо.

Надя быстро собралась.

— До свидания.

— До свидания, — вздохнула главбух. Наталья Степановна сдержала свое слово: она помогла Наде устроиться в совместное российско-американское предприятие «Стамп», где зарплата превзошла все Надины ожидания.

— Бабушка, ты не поверишь, — сказала она, придя домой и не раздеваясь пройдя на кухню. — Я нашла новую работу.

— Да? Где? Как?

— В совместном российско-американском предприятии. У нашей бухгалтерши там хорошая знакомая работает. Она и посодействовала. Я тебе не говорила раньше времени, потому что сама ничего не знала. Пройду, не пройду…

— Ой, — Анна Семеновна приложила руку к сердцу. — Дай бог твоей бухгалтерше здоровья! — И перекрестилась. — Я так рада за тебя, так рада! Сейчас твои любимые пышки испеку.

— Да не надо. Я пойду и что-нибудь в магазине куплю. Конфеты или печенье.

— Это будет не то, — поджала губы Анна Семеновна.

— Конечно, не то, но мне жаль тебя. Стоять у плиты — это так утомительно.

— Когда для своих стараешься — не в тягость!

— Как хочешь!

Надя помнила обещание, данное Наталье Степановне: сходить в церковь и помолиться за ее сына. Поэтому она чмокнула бабушку в щеку и скороговоркой сказала:

— Я скоро приду!

— Куда это ты на ночь глядя?

— Да какая ночь? Я быстро!

Недалеко от дома была церковь. Белая, нарядная.

Надя подошла к ней и, подняв голову, посмотрела вверх. Купола устремлялись в бесконечность. К небу. Надя зашла внутрь. Вечерняя служба только что закончилась, и народ потихоньку расходился. Надя купила свечку и спросила у старушки в темном платке, стоявшей рядом, где икона Николая Угодника.

— Пойдем покажу, милая.

Она подвела Надю к иконе и сказала:

— Вот он, наш заступник. Николай Чудотворец.

Надя поставила свечку, перекрестилась и попросила избавить раба божия Игната от тяги к наркотикам. Чтобы он вылечился от этой болезни и жил, радуя свою мать и бабушку. А для себя, подумала она, что мне попросить для себя? Она купила еще одну свечку. Глядя в темный лик святого, она попросила исполнить самое заветное желание — иметь нормальное лицо. Как у всех. Она помолилась и ощутила, как с ее души слетела накопившаяся тяжесть. «У меня все будет хорошо, — прошептала она. — Обязательно».

Вечером они пили чай с плюшками, нежно-золотистыми, с хрустящей корочкой, обсыпанной сахарной пудрой. Внимательно посмотрев на Надю, Анна Семеновна сказала:

— Не знаю, куда ты ходила, но глаза у тебя светятся. Не на свиданку ли бегала?

— Нет. С этим покончено.

— Но ты не можешь знать… — Но тут бабушка замолчала. Наверное, в выражении лица Нади было нечто такое, что заставило ее оборвать фразу на полуслове. — Поступай, как знаешь!

После чаепития раздался телефонный звонок. Звонил Олег.

Услышав его голос, Надя чуть не рассмеялась. Как все это было давно! Словно в другой жизни!

— Больше не звони мне. Ни-ког-да, — отчеканила она. — А то я сообщу в милицию, что ты хулиганишь. — В трубке раздался отбой.

«Теперь он побоится звонить мне. Это же патологический трус. Крысеныш! Он недостоин даже того, чтобы я помнила его. — От Олега ее мысли плавно перетекли к сегодняшнему дню. — Неужели в скором времени сбудутся мои затаенные мечты? Я накоплю денег на операцию и поступлю в институт. В это просто страшно поверить! Я бы тогда в один момент стала такой счастливой, такой счастливой…»

Она подошла к зеркалу и улыбнулась своему отражению. А потом послала ему воздушный поцелуй.

Глава 7

Следующие две недели были посвящены беседам с врачами, знавшими Лактионова. И снова — ничего. Все отмечали его высокий профессионализм, готовность прийти на помощь советом и делом, человеческую порядочность. Но все это майор уже слышал много раз. При упоминании о «Велане» коллеги Лактионова либо пожимали плечами, либо удивленно поднимали брови. Полный ноль. Было от чего опустить руки и впасть в отчаяние. Но однажды блеснул слабый лучик надежды, что расследование все-таки сдвинется с мертвой точки.

Губарев вел беседу с Крутиковым Павлом Диогеновичем. Крупнейшим хирургом в области эстетической медицины. Директором косметологического центра «Лики красоты». Членом-корреспондентом Академии медицинских наук, как было написано на визитной карточке, которую Крутиков вручил Губареву, едва они успели обменяться стандартным рукопожатием. Павел Диогенович первым протянул руку, и Губареву ничего не оставалось, как пожать ее. Рука была пухлой и безжизненной. Такое рукопожатие майор обычно называл про себя «рыбий поцелуй».

— Садитесь, — указал широким жестом Крутиков на большое кожаное кресло. Губарев как сел, так просто утонул в нем.

— Я хотел поговорить с вами о Лактионове Николае Дмитриевиче, — начал Губарев. — Вы уже, конечно, знаете о его смерти.

Крутиков смотрел на майора, склонив голову набок. Он словно не слушал его, а думал о чем-то своем. Наступило молчание.

— Да, естественно, — спохватившись, выпалил он.

Анна Красавина, 26 лет, Москва, Россия

Анна Красавина, 26 лет, Москва, Россия

Вы искали: Анна Красавина

Данные

Все фотографии

Имя:
Анна
Фамилия:
Красавина
Дата рождения:
18.3.1995
Возраст:
26 лет
Город:
Москва, Россия
Страна:
Россия
Skype:
Данные скрыты настройками приватности
Сайт:
Данные скрыты настройками приватности
Телефон:
Данные скрыты настройками приватности
Телефон доп.:
Данные скрыты настройками приватности
Родной город:
Екатеринбург, Россия

Дополнительно

Интересы:
—
Любимые книги:
—
Любимые телепередачи:
—
Любимая цитата:
—
О себе:
—
Любимые игры:
—
Любимые фильмы:
—
Любимое занятие:
—
Любимая музыка:
—
Что вдохновляет человека:
природа
Мировоззрение:
—
Семейное положение:
Женат
Отношение к алкоголю:
—
Главное в жизни:
Семья и дети
Главное в людях:
Ум и креативность

Служба

Часть:
Дом…. Когда папа полковник, то дома как на службе…
Год начало службы:
1995
Год окончания службы:
—

Высшее образование:

Среднее образование:

Название:
Художественная школа № 32
Год начала обучения:
—
Год окончания обучения:
—
Дата выпуска:
—
Класс:
—
Специализация:
—

Дополнительные фотографии

Страница сформирована в настоящем времени с помощью API ВКонтакте, содержащего только открытые данные профиля, которые было общедоступны и не были закрыты настройками приватности. Наш сайт не хранит данные пользователей ВКонтакте.

База данных собрана из открытых общедоступных источников. За достоверность данных администрация сайта ответственности не несет. Сервис не хранит данные на своей стороне.

Катя Красавина — величайшее телосложение

Катя Красавина — российская фитнес-модель, участница бикини и амбассадор спортивного бренда. Она хорошо известна своей фигуристой и подтянутой внешностью, а также своими достижениями на соревнованиях. Однако Кейт не всегда была олицетворением здоровья и фитнеса, как сегодня.

В свои 20 лет Кейт столкнулась с большим препятствием на пути к успешной жизни. За несколько лет она сильно набрала лишний вес, из-за чего выглядела и чувствовала себя ужасно.

Решив изменить свою ситуацию, Кейт увлеклась фитнесом. После многих лет проб и ошибок в тренажерном зале Кейт смогла сбросить весь свой лишний вес и построить потрясающую фигуру.

В процессе она обнаружила свою страсть к силовым тренировкам и соревнованиям в бикини — то, что с тех пор она превратила в полноценную карьеру.

Это ее история:

Статистика спортсмена

Полное имя: Катя Красавина
Вес	Рост	Национальность	Профессия
115 — 125 фунтов (52.2 — 56,7 кг)	5’5 дюймов (165 см)	Русский	Фитнес-модель, посол спортивного бренда,

Era
2010

Вес	115 — 125 фунтов (52,2 — 56,7 кг)
Рост	5 футов 5 дюймов (165 см)
Национальность	Россиянин
Профессия	Фитнес-модель, посол спортивного бренда,
Era	2010

Достижения

Достижения в фитнесе

Обладатель Кубка России и Восточной Европы по фитнес-бикини, 2015 г.
Чемпион Power Pro Show, 2015
Победитель Московской Олимпии 2015 года
Сертифицированный тренажер для фитнеса бикини

Биография

Ранние годы Екатерины Красавиной

Катя Красавина из Москвы, Россия, научилась самостоятельности с самого раннего возраста.В детстве Кейт часто проводила время одна, так как ее родители были заняты работой. К 16 годам Кейт была полностью независимой, у нее была работа и собственное жилье.

Однако не все в жизни Кейт складывалось так, как она хотела. К 20 годам Кейт была перегружена жизненными обязанностями. В результате за несколько лет она сильно набрала лишний вес.

Использование фитнеса, чтобы изменить свою жизнь

Пытаясь восстановить форму и стройную фигуру, Кейт начала экспериментировать с различными программами домашних тренировок и планами диеты.Однако на самом деле ничего не работало.

Так продолжалось до 2014 года, когда Кейт наконец нашла способ вернуться в форму. Именно тогда она открыла для себя силовые тренировки в тренажерном зале. С помощью некоторых из своих друзей Кейт изучила все основы силовых тренировок, которые помогли направить ее трансформацию в правильное русло.

После нескольких месяцев интенсивных тренировок Кейт потеряла весь свой лишний жир, и ее телосложение выглядело лучше, чем когда-либо прежде.

Фитнес-трансформация Кати Красавиной.

Соревнования по фитнесу в бикини

Вдохновленная своим невероятным прогрессом и воодушевленная своими близкими друзьями, Кейт решила проверить свое телосложение, приняв участие в конкурсе бикини. Ее приняли, и сразу же началась подготовка к конкурсу.

В последующие месяцы Кейт «жила и дышала» фитнесом. Это был период, когда она не только улучшила свои знания о тренировках, но и улучшила свое питание.

Кейт говорит, что именно во время подготовки она осознала, сколько усилий и самоотверженности требуется, чтобы добиться успеха в соревнованиях по фитнесу.

Когда наконец настал день выставки. Кейт вышла на сцену фитнеса в бикини в своей лучшей на сегодняшний день версии, впоследствии заняв 2-е место в категории бикини длиной 166 см. Излишне говорить, что она была очень довольна результатом.

Начало карьеры в конкурсе бикини

Однако, несмотря на ее потрясающий дебют на сцене бикини, Кейт не была убеждена, что она должна соревноваться на регулярной основе. Дебютное соревнование, в котором она участвовала, было для Кейт лишь испытанием, чтобы увидеть, насколько она может улучшить свое телосложение, а не для того, чтобы на самом деле сделать карьеру из соревнований.

В то время у Кейт были друзья, которые активно участвовали в соревнованиях по бодибилдингу. Они призвали Кейт пересмотреть свое решение не участвовать в соревнованиях и попробовать хотя бы еще раз.

Кейт решила прислушаться к совету друзей и снова попробовать соревнования. На этот раз Кейт поставила перед собой большую цель — пообещала себе, что если войдет в топ-10 конкурса, то начнет карьеру в соревнованиях по бикини. Если бы она не попала в топ-10, то нашла бы другую карьеру.

Оказалось, что в следующем соревновании Кейт заняла восьмое место. Выполнив свое обещание, Кейт с этого момента начала регулярно участвовать в соревнованиях.

Успешная карьера Кейт

В последующие три года Кейт постепенно пробивалась на вершину соревновательного бодибилдинга в России. К 2015 году у нее уже было несколько титулов на свое имя. Включая титулы чемпиона Московской Олимпии 2015 года, чемпиона России и Кубка Восточной Европы.

Кейт также стала широко известной в социальных сетях, где она привлекла множество поклонников своей вдохновляющей историей. Кейт продолжает упорно работать над своими целями, стремясь достичь и мотивировать как можно больше людей.

Обучение

В зависимости от целей Кейт будет тренироваться в тренажерном зале от 5 до 12 раз в неделю. Если она находится в межсезонье , то Кейт будет в основном тренироваться с отягощениями.

Однако в сезон она увеличит частоту тренировок, чтобы заниматься тяжелой атлетикой и кардио в один и тот же день.Она будет делать это до шести дней в неделю, получая от тренировок только один выходной.

Питание

Здоровое питание круглый год

Неважно, проходит ли она период «межсезонье» или «подготовка к соревнованиям» , Кейт придерживается чистой и здоровой диеты. Ее любимая еда — это каша, рыба, нежирное мясо и овощи.

Благодаря такой чистой диете Кейт поддерживает фигуру круглый год. Точнее, Кейт никогда не набирает больше пяти-шести килограммов в межсезонье, что упрощает подготовку к соревнованиям.

Измерительные программы

Кейт измеряет свой прогресс, глядя на себя в зеркало. Она не любит пользоваться весами, полагая, что цифры на них могут вводить в заблуждение.

Как говорит Кейт, в отличие от зеркала, числа не могут сказать, набрала она или потеряла мышечную массу, жировые отложения или вес воды.

Еще одна фотография вдохновляющего преобразования тела Кати Красавиной.

Идолы и влияния

С самого раннего детства Кейт научилась оказывать на нее наибольшее влияние и мотивацию.В юности она научилась самостоятельности, дисциплинированности и трудолюбия в отсутствие родителей.

Это продолжилось и во взрослой жизни, когда она полностью изменила свое телосложение с помощью фитнеса.

Своим примером Кейт теперь вдохновляет бесчисленное количество людей по всему миру.

Чему мы можем научиться у Екатерины Красавиной

То, что мы можем узнать от Кати Красавиной, заключается в том, что для достижения любого крупного жизненного успеха вам нужно много работать и сохранять терпение.

Кейт потратила годы, совершенствуя свои тренировки и диету, прежде чем преобразилась. Хотя это был нелегкий процесс, в конце концов оно того стоило. Она не только сформировала потрясающее телосложение, но и построила здоровую карьеру в фитнесе на этом пути.

В конечном итоге этому нас научила Катя Красавина; Приняв строгую дисциплину, трудовую этику и приверженность своим целям, ничто не может помешать вам достичь конечной цели в жизни.

Просмотры сообщений:
3,128

Наталья Красавина — Russianstars

Наталья Красавина — Russianstars

перейти к содержанию

ср 14 окт.2020 г.

Архивы
Выберите месяц май 2021 (14) апрель 2021 (138) март 2021 (183) февраль 2021 (167) январь 2021 (144) декабрь 2020 (309) ноябрь 2020 (213) октябрь 2020 (234) сентябрь 2020 (152) август 2020 ( 270) июль 2020 (116) июнь 2020 (109) май 2020 (159) апрель 2020 (141) март 2020 (108) февраль 2020 (60) январь 2020 (25) декабрь 2019 (134) ноябрь 2019 (116) октябрь 2019 ( 226) Сентябрь 2019 (83) Август 2019 (293) Июль 2019 (205) Июнь 2019 (405) Май 2019 (512) Категории Выберите категорию Адель Вакула (1) День Аделины (2) Адриана Феррари (5) Аида Имамвердива (2) Эйслин ( 13) Аксиния Савина (1) Альберт Лесной (2) Альбина Снегирь (24) Александра Слюсарчи (6) Александр Лищинский (1) Александр Маврин (2) Александр Петров (1) Александр Сергеевич (14) Александра Юн (1) Алена Аганова ( 1) Алеся Селина (2) Алеся Селина (1) Алекс Комаски (1) Алекс Манчев (1) Алекса Флауэр (1) Александр Денискин (3) Александр Фесс (1) Александр Герасимов (3) Александр Гринн (17) Александр Губель ( 1) А лександр Лёгкий (1) Александр Марголин (4) Александр Мельн (3) Александр Прищепов (1) Александр Семанин (6) Александр Сергеев (4) Александр Скрипников (3) Александр Талюка (1) Александр Заварухин (1) Александр Чуприна (2) Александра Чащина (1) Александра Чувенкова (1) Александра Кох (9) Александра Машковская (1) Александра Ноктюрн (11) Александра Облако (1) Александра Роз (3) Александра Смелова (24) Александра Тамашова (1) Александра Зимний (1) Алексей Анегин (1) Алексей Бурцев (3) Алексей Краузов (1) Алексей Лосев (1) Алексей Малышев (1) Алексей Мартынов (1) Алексей Матвеев (5) Алексей Осипов (5) Алексей Шлычков (3) Алексей Трифонов (2) Алексей Зинин (4) Алия Шакирова (1) Алиса (1) Алиса Карналити (1) Алиса Дерен (1) Алиса Син (2) Алина Бойко (4) Алина Быкова (1) алина гаф (2) Алина Горохова (10) Алина Ильина (1) Алина Майер (7) Алина Покорная (2) Алина Поповская (1) Алина Солнечная (2) Алина Васильева (2) Алина Юращевич (1) Алина Юрашевич (1) Алиса Арбенина (5) Алиса Бухтояро va (7) Алиса Котельникова (1) Алиса Лисс (2) Алиса Ман (2) Алиса Шторм (1) Алиса Цвет (1) Алиса Вернер (3) Алиша Бренди (4) Алла Бергер (2) Алла Богиня (2) Алла Кобри (1) Алла Колибри (1) Алли Брелсен (1) Аля Котян (3) Алена Аганова (1) Алена Филипповна (5) Алена Герман (1) Алена Гречко (1) Алена Май (1) Алена Русанова (1) Алена Сердюкова (2) Модели-любители (9) Звезды-любители (1) Амелия Бреймут (7) Амина Катинова (1) Ана Чери (10) Ана Диас (4) Анастасия Абрамова (6) Анастасия Альт (1) Анастасия Андреева (1) Анастасия Беляева (1) Анастасия Брокелин (1) Анастасия Громова (3) Анастасия Хамраева (1) Анастасия Кичатова (1) Анастасия Козлова (1) Анастасия Купер (7) Анастасия Лебедева (2) Анастасия Марципанова (17) Анастасия Марципанова (17) Анастасия Марципанова (17) Пашкина (6) Анастасия Петрова (1) Анастасия Рентс (4) Анастасия Селина (2) Анастасия Шестакова (1) Анастасия Скайлайн (1) Анастасия Снегова (1) Анастасия Сухорукова (6) Анастасия Треплев (5) Анастасия Вегилатес (1) Во лоцкая (1) Анастасия Евсюкова (1) Анастасия Александрова (1) Анастасия Авилова (7) Анастасия Никитина (1) Анастейша Гиннес (1) Анастейша Стилл (1) Анатолий Тоор (1) Анатолий Тур (3) Андрей Левитан (5) Андрей Левитан (1) Андрей Саорфото (3) Андрей Васильев (1) Андрей Войцехов (1) Анджей Франковский (1) Энди Голдлайт (1) Angel Pain (1) Анджель Вивье (2) Ангелина Дорошенкова (7) Ангелина Дорошенкова (1) Ангелина Кузнецова (7) Ангелина Пешкова (4) Ангелина Петрова (6) Ангелина Райская (1) Аника Уайт (3) Анита Сергеева (3) Анна Анна (6) Анна Артеменко (6) Анна Базалевская (2) Анна Боевая (1) Анна Булкина (1) Анна Быканова (2) Анна Делос (2) Анна Добриднева (1) Анна Фараонова (1) Анна Фровола (1) Анна Грейс (2) Анна Грачева (1) Анна Григоренко (2) анна Иоаннова (8) Анна Кизлик (1) Анна Колибри (1) Анна Копотник (1) Анна Лазерева (1) anna li (9) Анна Маковеева (2) Анна Мари (1) Анна Морозова (1) Анна Мукуца (1) Анна Мускатина (1) Анна Чума (1) Анна Полански (2) Анна Поп ova (7) Анна Рейс (2) Анна Рашидова (1) Анна Рейс (3) Анна Рвса (1) Анна Сахарова (1) Анна Сил (1) Анна Семенович (1) Анна Сын (1) Анна Царалунга (9) Анна Владимирова (10) Антон Демин (1) Антон Макаров (1) Антон Росси (1) Антон Смольский (1) Антония Горячева (1) Аня Дмитриева (1) Аня Орлова (8) Аня Шугар (1) Аня Ветер (1) аня врублевская (1) Анютка Бережная (1) Анжелика Елишес (1) Анжелика Лазарева (1) Анжелика Лесик (8) Анжелика Маринченко (1) Анжелика Маркиза (1) Анжелика Милисова (1) Аргентинастарс (15) Арина (2) Арина Биккиза 2) Аркадий Барулин (6) Артем Стисовяк (9) Артемида Ветрокрылая (3) Артур Кукушкин (2) Артур Тимоновский (1) Asianstars (15) Аурика Попова (1) Австралийские звезды (12) Austrian Stars (6) Аврора Рубик (1) ) Axinya Shvyryova (5) Aya Beshen (1) Aygul Ismagilova (1) Balkanstars (1) Barbora Kuzmiakova (1) Bartek Ninoveron (1) Beautifulstars (41) BeNeLuxstars (37) BerylQ (2) Black Cat (2) Black Stars ( 1) Богдан Поправко (2) Борис Бугаев (1) Б Орис Сентяев (1) Британские звезды (44) Болгарские звезды (2) Камилла Коваль (2) Канадские звезды (1) Каролина Крис (4) Знаменитости (89) Селин Мартен (6) Чира Ковальски (1) Крис Бос (1) Кристина Мэй (1) ) Cinaed Dane (1) Comicstars (16) Coverstars (2) Czechstars (22) Damp Zergut (1) Dan Hecho (4) Дана Гарем (1) Даниэла (3) Дарья Когтева (1) Дарья Козырева (1) Дарья Лофт ( 1) Дарья Мартвеева (1) Дарья Савишкина (1) Дарья Шай (8) Дарья Жетухова (1) Дарина Литвинова (7) Дарина Никитина (55) Дарья Рыжая Лисица (1) Дарья Снеженко (1) Дарья Александрова (1) Дарья Алексеева ( 9) Дарья Андреевна (1) Дарья Чеканова (1) Дарья Данина (1) Дарья Делишес (1) Дарья Мигунова (1) Дарья Патрина (4) Даша Астафьева (4) Даша Маринина (9) Даша Михайлова (5) Даша Снежная ( 3) Давид Дубницкий (6) Делия А (2) Денис Фустаченко (7) Денис Гончаров (2) Денис Солодов (1) Дева Огненая (1) Диана Агеева (4) Диана Дульсе (3) Диана Нарбикова (1) Диана Седова ( 5) Диана Ушакова (2) Дигма Игнатов (1) дима куликов (1) Дима Минакин (1) Дмитрий Чапала (1) диша шеметова (36) DJ Pragmatica (3) Djanestars (1) Дмитрий Бегма (1) Дмитрий Борисов (2) Дмитрий Чернов (1) Дмитрий Елизаров (3) Дмитрий Куликов (1) Дмитрий Плотников (4) Дмитрий Разин (7) Дмитрий Вячеславович (4) Джулия Сунцова (2) Джульетта Волк (1) Эд Хинин (1) Екатерина Бекиш (4) Екатерина Енокаева (16) Екатерина Клигер (12) Екатерина Колосова (2) Екатерина Костенко (1) Екатерина Котенова (7) Екатерина Любимова (2) Екатерина Мальцева (3) Екатерина Новикова (2) Екатерина Семененя (1) Екатерина Стульпинская (1) Екатерина Воликова (1) Екатерина Яковенко (1) Екатерина Злобина (1) Екатерина Зуева (7) Елена Ищенко (1) Елена Иванова (1) Елена Курагина (4) Елена Миледи (1) Елена Перминова (1) Елена Рязанова (1) Елена Самсонова (8) Елена Слабко (2) Элеонора Спиренкова (2) Элина Дзе (1) Элина Любовь (3) Элина Сергеева (1) Елизавета Барышева (1) Елизавета Соколова (1) Елизавета Тимакова (1) Елизавета Вайсс (4) Елизавета Задорожная (5) Элла Голубева (1) ) Элли Шици (2) Элли Лин (1) Эллина Мюллер (11) Элли Шизззи (2) Эльмира Эльча (1) Эмилия Сухинина (1) Эмили Блум (9) Эмили Райз (3) Эмма Наталья Герих (4) Энже Сайфуллина ( 1) Эрик Бурханаев (1) Эта Девушка (3) Эта Девушка (1) Евгения Диордийчук (22) Ева Алмова (6) Ева Чехова (1) Ева Эльфи (17) Ева Фарруххамра (1) Ева Кари (1) Ева Луничкина ( 6) Ева Мария (9) Ева Моди (3) Ева Щербань (1) Ева Тали (4) Эвелин Кью (2) Евгения Гранде (2) Евгения Пономарева (3) Евгения Таланина (2) Евгения Волк (4) Евгения Мосиенко ( 1) Евгений Ангелов (1) Евгений Балин (1) Евгений Иванович (2) Евгений Лоза (2) Евгений Никонов (2) Exoticstars (1) Fabio Roman (2) Faith (1) Fatinia Ditya (1) Популярные (348) Fenix Рая (2) фиа Меос (15) Филипе Коррейя (1) Филиппо Сано (1) Филлипо Сано (1) Frenchstars (22) Галилея Калинка (1) галина федорова (5) Галина Павличенко (6) Галина Жижикина (1) Галя Котова (2) Джин Орикс (5) Георг Казанцев (1) Джордж Майер (1) Георгий Чернядьев (1) Germanstars (40) Glor ia Sol (28) Greecestars (21) Greta Elgrina (1) Heidi Rom (1) Heidi Romanova (7) Helena Winnowill (1) helga lovekaty (6) Herodiade Chat-Noir (3) Hindi Eva (1) Hungarystars (20) Игорь Гентили (1) Игорь Кирьянов (15) Игорь Ковальчук (1) Игорь Куприянов (1) Игорь Рыбка (2) Игорь Щухин (1) Игорь Шевчук (2) Игорь Воробей (2) Игорь Воронцов (2) Игорь Вьюшкин (2) Илья Пистолетов (1) Ильвы Кокомо (4) Илья Головин (1) Илья Грек (1) Илья Пистолетов (2) Индиана A (3) Инесса Тушканова (1) Инга Лис (3) Инна Долматова (1) Инна Попенко ( 2) Инна Тихонова (3) Иннес Айласова (1) Иннушка Владимирская (5) Иннуска Владимирская (1) Ира Кошман (3) Ирен Пионтковская (1) Ирина Артемьева (1) Ирина Бессонова (3) Ирина Бондаренко (1) Ирина Дрейт ( 1) Ирина Губева (2) Ирина Лозовая (1) Ирина Парамонова (1) Ирина Шагян (3) Ирина Теличева (7) Ирина Ульянова (1) Ирина Бондаренко (1) Ирина Иванова (2) Ирина Ольховская (1) Итальянские звезды (47) ) Ива Алила (1) Иван Лебедев (6) Яд плюща (6) Яна Бубу (1) Жасмин Джаз ( 2) Дженни Мэй (1) Дженни Кью (1) Джессика Албанка (4) Джиа Лисса (1) Джослин Кео (2) Джулия Абрамс (12) Джулия Дамиа (2) Джулия Диметра (1) Юлия Кизим (2) Юлия Коврова ( 4) Юлия Мельникова (2) Юлия Реутова (1) Юлия Романова (1) Юлия Стар (9) Каан Алтындал (1) Калин Костов (1) Калинка Финк (1) Камилла Латоян (1) Карина Андреева (1) Карина Авакян ( 16) Карина Клименкова (1) Карина Митай (1) Катаржина Жешовская (4) Катя Хромия (4) Катя Рич (1) Катерина Дьяконова (6) Катерина Клейн (3) Катерина Прист (1) Катерина Райх (24) Катерина Рубинович ( 6) Катерина Шахраманянц (1) Катерина ширяева (9) Катерина Зайцева (1) Катерина Марченко (1) Катерина Тютюнник (1) Катя Мартин (5) Катрин Новикова (2) Катя Белых (1) Катя Кловер (20) Катя Котаро ( 3) Катя Осипова (1) Кира Дихтяр (1) Кира Савенец (1) Кирилл Чернявский (1) Кирилл Васильев (6) Кит Рыша (2) Китриша Китриша (1) Константин Макарчиков (1) Константин Михалёв (1) Крис Тодо ( 1) Кристин Касс (2) Кристина Баулина (2) Крис тина Чадык (1) Кристина Федорова (5) Кристина Финк (1) Кристина Иванова (2) Кристина Казакова (2) Кристина Крестовски (1) Кристина Макарова (28) Кристина Мужжухина (1) Кристина Щербинина (10) Кристина Тишова (5) Кристина Якимова (4) Кристина Яркая (1) Кристина Жук (1) Ксения Брыкина (1) Ксения Лазарева (6) Ксения Микулина (1) Ксения Милютина (1) Ксения Немая (2) Ксения Салабаева (1) Ксения Савостьянчик (1) ксения вегнер (3) Ксения Янковская (1) Ксюша Кос (1) Ксю Александровна (1) ксюша Черная (1) ксюша Егорова (6) Ксюша Клеопова (1) Ксюша Пакселева (1) Ксюша Раджабова (2) Ксюша Кунгурцев Вячеслав (1) Лада Брик (19) Лада Кравченко (1) Лана Хвост (1) Лара К (3) Latinostars (26) Лаура Девушкат (1) Лейла Балан (1) Леф Ефимов (1) Лелька Сердюкова (4) Лена Лим (2) Лена Петрова (1) Лера Балери (1) Лера Коваленко (4) Лера Захарова (2) Леся Сито (2) Лева Шаршукова (1) Лия Каграманова (4) Лия Ситдикова (1) Лидия Павлова (1) Лидия Саводерова (9) Лика Одинокая (1) Лика Скай (1) Лила Майти (1) Лилия Кот (1) Лилит Вебер (3) Лилия Хромова (1) Лили Сэндс (3) lina mercury (5) Lingerie Stars (2) Лиза Батторс (1) Маленький Эдем (1) Любовь Калиш (1) Лия Майти (1) Лиза Свистунова (4) Лора Палмер (4) Лу Лу (3) Люси Ардженто (1) Люсия Яворчекова (4) Луиза Черная (5) Луковица ( 1) Лидия Пономарева (2) Любовь Красовская (1) Mads Mensis (5) Максим Густарев (1) Мара Брутал (2) Марат Сафин (4) Маргарета Мирошник (4) Маргарита Гаевская (2) Маргарита Релина (1) margo amp ( 11) Марго Дюма (9) Марго Рокоссовская (3) Мария Александрова (1) Мария Автахова (1) Мария Дезидерьева (22) Мария Дёмина (10) Мария Евдокимова (1) Мария Филатова (8) Мария Голомуздова (1) Мария Клепченко ( 1) Мария Кощечкина (2) Мария Кошечкина (1) Мария Лапулина (5) Мария Лиман (1) Мария Мальцева (4) Мария Минаева (6) Мария Попова (3) Мария Резникова (3) Мария Рябушкина (11) Мария Сизова ( 2) Мария Турова (1) Мария Тутова (2) Мария Вишневская (3) Мария Зайт seva (1) Марианна Красноус (5) Марианна Маркина (5) Марианна Меркулова (3) Марина Гурская (1) Марина Лопатина (2) Марина Маринкина (4) Марина Нельсон (1) Марина Новые (1) Марина Польнова (10) Марина Тыщук (3) Марипоса (4) Марисабель Модель (3) Мария каста (1) Марта Громова (22) Мартин Нидербергер (5) Мартин Виланд (1) Маруся Климова (1) Мэри Белл (3) Мэри Калисы (1) Мэри Кью (1) Мэри Рок (5) Марьям Марсова (1) Маша Амен (1) Маша Емец (1) Матильда Швейн (1) Матильда Грозовое Крыло (30) Макс Антонов (1) Макс Лук (3) Максим Чуприн (4) Максим Паркер (3) Максим Шестаков (8) Майя Дмитриева (5) Майя Кармен (1) Мелисса Ру (1) Menstars (2) mexicanstars (5) Mia Frost (5) Микаэла Фихтнерова (1) Михал Янски (1) Мишель Ильмик (13) ) Майк Дарзи (11) Майк Даунсон (3) Михаил Некрасов (1) Михаил Решетников (1) Михаил Шестаков (5) Михаил Смирнов (1) Михаил Тарасов (1) Михалыч Мишин (1) Микки Сон (1) Мила Азул (6) ) Мила Смирнова (3) Мила Строгая (3) Милана Мускат (8) Милена Ангел (3) Милена К. равцева (1) Мира Ильина (2) Мистер Манкерманн (1) Митя Сидор (1) Модель Алиса (8) Мори Пусечка (2) Мурбо Даглдиян (3) Модель Наатроша (1) Надежда Чечинская (4) Надежда Германова (1) Надежда Хаустова (1) Надежда Пономаренко (1) Надежда Ремар (1) Надя Косенко (1) Надя Набакова (1) Надя Русу (4) Надя Шеллер (1) Нана Шуэте (1) Нэнси Эйс (1) Настасья Федорова (1) настик Китсан (1) Настя Б (1) Настя Бейлис (4) Настя Белова (3) Настя Гарнис (2) Настя Глинцева (3) Настя Гунн (1) Настя Комарова (6) Настя Польна (1) Настя Вечканова (1) Настя Злобич (2) Настюха Сафарова (1) Ната Ли (1) Натали Антонова (6) Натали Черри (7) Наталья Андреева (23) Наталья Маркелова (2) Наталья Овчинникова (2) Наталья Рэндл (1) Наталья Соколова (1) Наталья Зинченко (1) Наталья Гончарова (1) Наталья Красавина (8) Наталья Макарук (5) Наталья Немчинова (1) Наталья Перова (1) Наталья Петрова (1) Наталья Сафронова (4) Наталья Удовенко (6) Наталья Успакова (1) Наталья Зайцева (2) н. аталья Значенко (2) Наташа Коротовских (1) Наташа Кузнецова (1) Наташа Маркелова (1) Наташа Тихомирова (13) Ная Мамедова (10) Нелли Латфулина (1) Neo Noir (3) Neu Ling (1) Николас Спектр (1) Николь Брук (1) Николь Винтер (1) Николь Янг (12) Никзричпик (1) Ниемира (6) night Shade (1) Ника Бурчик (1) Ника Гаевская (3) Ника Мельн (3) Ника Нигоника (1) Ника Рождественская (1) Никки (3) Никол Бейлик (1) Николай Миллер (23) Никол Швец (2) Николай Конарев (1) Николай Николаев (1) Николай Пиросманишвили (1) Нюра Кошкина (1) Нюра Бакарасова (1) север en ( 1) Октокуро (3) Оксана (1) Оксана Баст (7) Оксана Бойкова (1) Оксана Чуча (14) Оксана Громова (2) Оксана Лайкова (2) Оксана Липинская (1) Оксана Золотарева (1) Олег Борзунов (2) Олег Косырев (2) Олег Коваленко (1) Олег Сидоренко (2) Елена Доронина (8) Олеся Бухтоярова (6) Олеся Каргина (1) Олеся Хомут (1) Олеся Левина (5) Олеся Маяцкая (1) Ольга Абрамович (1) Ольга Альберти (10) Ольга де Мар (2) Ольга Горлачук ( 3) ольга иванова (1) Ольга Каминская (2) Ольга Капытина (2) Ольга Кобзарь (84) Ольга Куприянова (1) Ольга Курбатова (1) Ольга Малышева (1) ольга Мухиднова (18) Ольга Огнева (1) Ольга Овсиенко ( 1) Ольга Ром (2) Ольга Рудик (4) Ольга Савельева (3) Ольга Шестакова (2) Ольга Сидоренко (1) Ольга Вейде (4) Ольга Андрющенко (1) Оля Абрамович (1) Оля Фей (1) Оля Лелей ( 1) Оля Мирьянова (1) Оля Сибилёва (1) Open Pussy Stars (1) Орнелла Игошина (3) Оксана Громова (5) Оксана Вознюк (1) Паоло Лаццаротти (1) Паша Ващенко (12) Паша Ващенко (2) Пол Рипке (1) Павел Киселев (1) Павел Проценко (1) Павел Троицкий (4) Пелагея Клевцова (2) Пелле Ларссон (1) Петр Черныш (1) petr che (8) petr demichev (3) Philippe Claes (3) Philippe Iniguez (3) Филипп Клаас (7) Фотограф (737) Петр Кэсле (1) Полина Азарова (3) Полина Д (1) Полина Гуляева (3) Полина Князева (5) Полина Малиновская (1) Полина Мануленко (1) Полина Шунайлова ( 1) Полина Ситнова (1) Полина Царева (3) Polishstars (18) Попи Мур (2) Portugalstars (2) Prosto Lich (3) Queen Mary (2) Rada Romanova (2) Renata Lusin (1) Rocco Cruz (1) rodislav driben (2) Roman Filippov (4) Romanianstars (6) Ronya Chocki (1) Роза Ройс (2) Руслан Ашракаев (1) Руслан Лобанов (1) Руслан Шпаков (2) Руслан Якубов (1) Руслана Шеффер (1) Russianstars (14) Сабина Джусикайте (1) Сабрисс (1) Саша Лейендекер (9) Шаде Маре (2) ) сказал энджайзер (4) Салина Дебуа (1) Сальвадор Кейдж (1) Сандра Ариана (5) Сандра Веллнесс (6) Сара Капустина (1) Саша Бабаев (1) Саша Воробей (2) Саша Захватова (10) Сашенька Хулинганка (1) ) Селена Вернер (5) Селфиестры (18) Сера Джой (4) Серена Мамасита (1) Сергей Тазик (5) Сергей Басович (1) Сергей Чмыхов (1) Сергей Дизель (1) Сергей Иванов (3) Сергей Ковбасюк (2) Сергей Ларинов (1) Сергей Ленин (11) Сергей Макшун (6) Сергей Минин (1) Сергей Остаповский (1) Сергей Савельев (1) Сергей Старостин (1) Сергей Тимощук (1) Сергей Ушаков (1) Сергей Яшиков (1) Шура Петере (4) Саймон Болз (18) Симпсоны (2) Скандина vianstars (4) Slava Koshka (6) Slovakianstars (6) Snezhanna Maximova (1) Sofi Ka (3) Sofia Kovaleva (1) Sofia Nalivayko (2) Sofia Sarotchinskaya (1) Sofya Morskaya (3) Sonia Schechtman (1) Sonny Sun) (1) Sovmur Hard (4) Spanishstars (6) Special (195) Sportstars (1) Spyro Zarifopoulos (1) Stakis Laus (2) Станислав Дашин (1) Станислав Воробьев (2) StarlaQ (2) Стас Пушкарев (1) Стас Шмель (3) Стася Шпиц (15) Стефан Грожан (1) Стефан Соелл (3) Стефани Ковалёва (1) Стефания Йодковская (9) Стефания Круз (1) Степан Хайнзл (1) Стивен Джордан (3) Студия 66 (1) Сюзанна А (1) Света Волощук (2) Света Волощук (1) Светлана Гембар (49) Светлана Гончаренко (1) Светлана Иванова (6) Светлана Клер (8) Светлана Копнина (1) Светлана Никончук (2) Светлана Светлана (1) Ряхских (1) Светлана Синицына (3) Светлана Виноградова (5) Светлана Владимировна (1) Светлана Чумаченко (1) Сибил А (1) Сибил Кайлена (1) Тамила Левитан (2) Таня Банникова (1) Таня Федосеева (10) Таня Мороз (4) Таня Глазур (3) Таня Касумян (2) Таша Новак (1) Татьяна Комбарова (1) Татьяна Котова (2) Татьяна Бахтина (1) Татьяна Боброва (1) Татьяна Карпова (1) Татьяна Комбарова (2) Татьяна Кораблина (1) Татьяна Путятина (2) Татьяна Сизова (1) Татьяна Викернес (4) Тая Вайс (4) Терри Ричардсон (3) Томас Агац (2) Томас Саймон (2) Тиана Глосс (2) Тики Бит (1) Тим Левицкий (12) Тина Суронова (1) Тиса Справа (4) Томас Юнгвирт (1) Turkishstars (65) Ульяна Ашурко (5) Underboobsstars (1) ura pechen (1) US Stars (105) Валентина Карабанова (2) Валерия Еселенок (3) ) Валерия Якисель (6) Ванда Мей (1) Василиса Александровна (1) Василий Вермут (1) Василий Голубкин (1) Вавилия Кристофф (1) Вера Калинкина (1) Вероника Евдокимова (6) Вероника Карпова (1) Вероника Климовиц (1) ) Вета Переседова (2) Ви Шай (5) Виктор Воробьев (1) Виктория Игл (1) Виктория Иванова (1) Виктория Кл (4) Виктория Рейн (9) Виктория Соколова (15) видео (96) Вики Болотова (1) Виктор Корнеев (2) Виктор Стингер (5) Виктор Сваровск y (2) Виктор Воробьев (4) Виктория Андреевна (1) Виктория Гамаюн (1) Виктория Ильченко (1) Виктория Каминская (1) Виктория Колодко (3) Виктория Одинцова (2) Виктория Шелаховская (1) Виктория Яровая (4) Виктория Алико (6) Виолетта Грехова (1) Вита Гончарук (3) Виталий Кононов (5) Виталий Вахрушев (1) Влада Вотрина (1) Владимир Гайдамакин (3) Владимир Хотенко (3) Владимир Лестровой (2) Владимир Набоков (1) Владимир Николаев (2) Владимир Онегин (1) Владимир Серков (1) Владимир Стефанович (4) Владислав Гарбузов (1) Владислав Кошелев (2) Вячеслав Кунгурцев (2) Вячеслав Воробьев (1) Webcamstar (579) Вера Иванищин (1) Ян Маклайн (7) Яна (1) Яна Арбенина (5) Яна Бубу (1) Яна Франк (2) Яна Пальчевская (3) Яна Шейн (1) Яна Сильф (1) Яна Смирнова (2) Яна Свешникова (1) Яна Владимирова ( 1) Яна Вест (3) Ева Ганту (1) Евгения Печланер (3) Youtubestars / Social Mediastars (38) Юлия Бондарева (1) Юлия Бричковская (1) Юлия Федорова (1) Юлия Логачева (17) Ю Уля Никифорова (3) Юлия Николаева (2) Юлия пилушка (1) Юлия Риттер (4) Юлия Силенкова (4) Юлия Скалозуб (1) Юлия Сучкова (1) Юлия Титова (2) Юлия Ярошенко (7) Юлия Зубова (23) Юлиана Кузьмина (4) Юлианна Карамисева (1) Юля Дмитриева (5) Юля Мильштейн (3) Юня Андреевна (1) Юния Андреевна (1) Юра Семенов (1) Юрий Богомаз (1) Юрий Давыдов (3) Зачар Райс (7) Зайка Озорная (1) Жанна Эстафьева (1) Жанна Евстафьева (1) Жанна Павлова (13) Жанна Силина (1) Женя Белая (11) Женя Стопа (10) Чиколь Жиллеп (1)

Наталья Красавина — Russianstars

Наталья Красавина — Russianstars

перейти к содержанию

Архивы
Выберите месяц май 2021 (14) апрель 2021 (138) март 2021 (183) февраль 2021 (167) январь 2021 (144) декабрь 2020 (309) ноябрь 2020 (213) октябрь 2020 (234) сентябрь 2020 (152) август 2020 ( 270) июль 2020 (116) июнь 2020 (109) май 2020 (159) апрель 2020 (141) март 2020 (108) февраль 2020 (60) январь 2020 (25) декабрь 2019 (134) ноябрь 2019 (116) октябрь 2019 ( 226) Сентябрь 2019 (83) Август 2019 (293) Июль 2019 (205) Июнь 2019 (405) Май 2019 (512) Категории Выберите категорию Адель Вакула (1) День Аделины (2) Адриана Феррари (5) Аида Имамвердива (2) Эйслин ( 13) Аксиния Савина (1) Альберт Лесной (2) Альбина Снегирь (24) Александра Слюсарчи (6) Александр Лищинский (1) Александр Маврин (2) Александр Петров (1) Александр Сергеевич (14) Александра Юн (1) Алена Аганова ( 1) Алеся Селина (2) Алеся Селина (1) Алекс Комаски (1) Алекс Манчев (1) Алекса Флауэр (1) Александр Денискин (3) Александр Фесс (1) Александр Герасимов (3) Александр Гринн (17) Александр Губель ( 1) А лександр Лёгкий (1) Александр Марголин (4) Александр Мельн (3) Александр Прищепов (1) Александр Семанин (6) Александр Сергеев (4) Александр Скрипников (3) Александр Талюка (1) Александр Заварухин (1) Александр Чуприна (2) Александра Чащина (1) Александра Чувенкова (1) Александра Кох (9) Александра Машковская (1) Александра Ноктюрн (11) Александра Облако (1) Александра Роз (3) Александра Смелова (24) Александра Тамашова (1) Александра Зимний (1) Алексей Анегин (1) Алексей Бурцев (3) Алексей Краузов (1) Алексей Лосев (1) Алексей Малышев (1) Алексей Мартынов (1) Алексей Матвеев (5) Алексей Осипов (5) Алексей Шлычков (3) Алексей Трифонов (2) Алексей Зинин (4) Алия Шакирова (1) Алиса (1) Алиса Карналити (1) Алиса Дерен (1) Алиса Син (2) Алина Бойко (4) Алина Быкова (1) алина гаф (2) Алина Горохова (10) Алина Ильина (1) Алина Майер (7) Алина Покорная (2) Алина Поповская (1) Алина Солнечная (2) Алина Васильева (2) Алина Юращевич (1) Алина Юрашевич (1) Алиса Арбенина (5) Алиса Бухтояро va (7) Алиса Котельникова (1) Алиса Лисс (2) Алиса Ман (2) Алиса Шторм (1) Алиса Цвет (1) Алиса Вернер (3) Алиша Бренди (4) Алла Бергер (2) Алла Богиня (2) Алла Кобри (1) Алла Колибри (1) Алли Брелсен (1) Аля Котян (3) Алена Аганова (1) Алена Филипповна (5) Алена Герман (1) Алена Гречко (1) Алена Май (1) Алена Русанова (1) Алена Сердюкова (2) Модели-любители (9) Звезды-любители (1) Амелия Бреймут (7) Амина Катинова (1) Ана Чери (10) Ана Диас (4) Анастасия Абрамова (6) Анастасия Альт (1) Анастасия Андреева (1) Анастасия Беляева (1) Анастасия Брокелин (1) Анастасия Громова (3) Анастасия Хамраева (1) Анастасия Кичатова (1) Анастасия Козлова (1) Анастасия Купер (7) Анастасия Лебедева (2) Анастасия Марципанова (17) Анастасия Марципанова (17) Анастасия Марципанова (17) Пашкина (6) Анастасия Петрова (1) Анастасия Рентс (4) Анастасия Селина (2) Анастасия Шестакова (1) Анастасия Скайлайн (1) Анастасия Снегова (1) Анастасия Сухорукова (6) Анастасия Треплев (5) Анастасия Вегилатес (1) Во лоцкая (1) Анастасия Евсюкова (1) Анастасия Александрова (1) Анастасия Авилова (7) Анастасия Никитина (1) Анастейша Гиннес (1) Анастейша Стилл (1) Анатолий Тоор (1) Анатолий Тур (3) Андрей Левитан (5) Андрей Левитан (1) Андрей Саорфото (3) Андрей Васильев (1) Андрей Войцехов (1) Анджей Франковский (1) Энди Голдлайт (1) Angel Pain (1) Анджель Вивье (2) Ангелина Дорошенкова (7) Ангелина Дорошенкова (1) Ангелина Кузнецова (7) Ангелина Пешкова (4) Ангелина Петрова (6) Ангелина Райская (1) Аника Уайт (3) Анита Сергеева (3) Анна Анна (6) Анна Артеменко (6) Анна Базалевская (2) Анна Боевая (1) Анна Булкина (1) Анна Быканова (2) Анна Делос (2) Анна Добриднева (1) Анна Фараонова (1) Анна Фровола (1) Анна Грейс (2) Анна Грачева (1) Анна Григоренко (2) анна Иоаннова (8) Анна Кизлик (1) Анна Колибри (1) Анна Копотник (1) Анна Лазерева (1) anna li (9) Анна Маковеева (2) Анна Мари (1) Анна Морозова (1) Анна Мукуца (1) Анна Мускатина (1) Анна Чума (1) Анна Полански (2) Анна Поп ova (7) Анна Рейс (2) Анна Рашидова (1) Анна Рейс (3) Анна Рвса (1) Анна Сахарова (1) Анна Сил (1) Анна Семенович (1) Анна Сын (1) Анна Царалунга (9) Анна Владимирова (10) Антон Демин (1) Антон Макаров (1) Антон Росси (1) Антон Смольский (1) Антония Горячева (1) Аня Дмитриева (1) Аня Орлова (8) Аня Шугар (1) Аня Ветер (1) аня врублевская (1) Анютка Бережная (1) Анжелика Елишес (1) Анжелика Лазарева (1) Анжелика Лесик (8) Анжелика Маринченко (1) Анжелика Маркиза (1) Анжелика Милисова (1) Аргентинастарс (15) Арина (2) Арина Биккиза 2) Аркадий Барулин (6) Артем Стисовяк (9) Артемида Ветрокрылая (3) Артур Кукушкин (2) Артур Тимоновский (1) Asianstars (15) Аурика Попова (1) Австралийские звезды (12) Austrian Stars (6) Аврора Рубик (1) ) Axinya Shvyryova (5) Aya Beshen (1) Aygul Ismagilova (1) Balkanstars (1) Barbora Kuzmiakova (1) Bartek Ninoveron (1) Beautifulstars (41) BeNeLuxstars (37) BerylQ (2) Black Cat (2) Black Stars ( 1) Богдан Поправко (2) Борис Бугаев (1) Б Орис Сентяев (1) Британские звезды (44) Болгарские звезды (2) Камилла Коваль (2) Канадские звезды (1) Каролина Крис (4) Знаменитости (89) Селин Мартен (6) Чира Ковальски (1) Крис Бос (1) Кристина Мэй (1) ) Cinaed Dane (1) Comicstars (16) Coverstars (2) Czechstars (22) Damp Zergut (1) Dan Hecho (4) Дана Гарем (1) Даниэла (3) Дарья Когтева (1) Дарья Козырева (1) Дарья Лофт ( 1) Дарья Мартвеева (1) Дарья Савишкина (1) Дарья Шай (8) Дарья Жетухова (1) Дарина Литвинова (7) Дарина Никитина (55) Дарья Рыжая Лисица (1) Дарья Снеженко (1) Дарья Александрова (1) Дарья Алексеева ( 9) Дарья Андреевна (1) Дарья Чеканова (1) Дарья Данина (1) Дарья Делишес (1) Дарья Мигунова (1) Дарья Патрина (4) Даша Астафьева (4) Даша Маринина (9) Даша Михайлова (5) Даша Снежная ( 3) Давид Дубницкий (6) Делия А (2) Денис Фустаченко (7) Денис Гончаров (2) Денис Солодов (1) Дева Огненая (1) Диана Агеева (4) Диана Дульсе (3) Диана Нарбикова (1) Диана Седова ( 5) Диана Ушакова (2) Дигма Игнатов (1) дима куликов (1) Дима Минакин (1) Дмитрий Чапала (1) диша шеметова (36) DJ Pragmatica (3) Djanestars (1) Дмитрий Бегма (1) Дмитрий Борисов (2) Дмитрий Чернов (1) Дмитрий Елизаров (3) Дмитрий Куликов (1) Дмитрий Плотников (4) Дмитрий Разин (7) Дмитрий Вячеславович (4) Джулия Сунцова (2) Джульетта Волк (1) Эд Хинин (1) Екатерина Бекиш (4) Екатерина Енокаева (16) Екатерина Клигер (12) Екатерина Колосова (2) Екатерина Костенко (1) Екатерина Котенова (7) Екатерина Любимова (2) Екатерина Мальцева (3) Екатерина Новикова (2) Екатерина Семененя (1) Екатерина Стульпинская (1) Екатерина Воликова (1) Екатерина Яковенко (1) Екатерина Злобина (1) Екатерина Зуева (7) Елена Ищенко (1) Елена Иванова (1) Елена Курагина (4) Елена Миледи (1) Елена Перминова (1) Елена Рязанова (1) Елена Самсонова (8) Елена Слабко (2) Элеонора Спиренкова (2) Элина Дзе (1)Elina Love (3)Elina Sergeeva (1)Elizaveta Barysheva (1)Elizaveta Sokolova (1)Elizaveta Timakova (1)Elizaveta Vayss (4)Elizaveta Zadorozhnaya (5)Ella Golubeva (1 )Elli Shitsiy (2)Ellie Leen (1)Ellina Myuller (11)Elly Shizzzii (2)Elmira Elcha (1)Emilia Sukhinina (1)Emily Bloom (9)Emily Rise (3)emma natalia gerikh (4)Enzhe Sayfullina (1)Erik Burkhanaev (1)Eta Devushka (3)Eta Devuska (1)eugenia diordiychuk (22)Eva Almova (6)Eva Chekhova (1)Eva Elfie (17)Eva Farruhhhamra (1)Eva Kari (1)eva Lunichkina (6)Eva Maria (9)eva moody (3)Eva Scherban (1)Eva Tali (4)Evelyn Q (2)evgenia Grande (2)Evgenia Ponomareva (3)evgenia Talanina (2)Evgenia Volk (4)Evgeniya Mosienko (1)Evgeny Angelov (1)Evgeny Balin (1)Evgeny Ivanovich (2)Evgeny Loza (2)Evgeny Nikonoff (2)Exoticstars (1)Fabio Roman (2)Faith (1)Fatinia Ditya (1)Featured (348)Fenix Raya (2)fia Meos (15)Filipe Correia (1)Filippo Sano (1)Fillipo Sano (1)Frenchstars (22)Galilee Kalinka (1)galina fedorova (5)Galina Pavlichenko (6)Galina Zhizhikina (1)galya Kotova (2)Gene Oryx (5)Georg Kazantsev (1)George Mayer (1)Georgy Chernyadyev (1)Germanstars (40)Glor ia Sol (28)Greecestars (21)Greta Elgrina (1)Heidi Rom (1)Heidi Romanova (7)Helena Winnowill (1)helga lovekaty (6)Herodiade Chat-Noir (3)Hindi Eva (1)Hungarystars (20)Igor Gentili (1)Igor Kirianov (15)Igor Kovalchuk (1)Igor Kuprianov (1)Igor Rybka (2)Igor Schukhin (1)Igor Shevchuk (2)Igor Vorobey (2)Igor Vorontsov (2)Igor Vyushkin (2)Il’ya Pistoletov (1)Ilvy Kokomo (4)Ilya Golovin (1)Ilya Grek (1)İlya Pistoletov (2)Indiana A (3)Inessa Tushkanova (1)Inga Lis (3)Inna Dolmatova (1)Inna Popenko (2)Inna Tikhonova (3)Innes Ailasova (1)Innushka Vladimirskaya (5)Innuska Vladimirskaya (1)Ira Koshman (3)Iren Piontkovskaya (1)Irina Artemyeva (1)İrina Bessonova (3)Irina Bondarenko (1)Irina Dreyt (1)Irina Gubeva (2)Irina Lozovaya (1)Irina Paramonova (1)Irina Shagyan (3)Irina Telicheva (7)Irina Ulyanova (1)Iryna Bondarenko (1)Iryna Ivanova (2)Iryna Olhovska (1)Italianstars (47)Iva Alila (1)Ivan Lebedev (6)Ivy Poison (6)Jana Bubu (1)Jasmine Jazz ( 2)Jenny May (1)Jenny Q (1)Jessica Albanka (4)Jia Lissa (1)Josslyn Keow (2)Julia Abrams (12)Julia Damia (2)Julia Dimetra (1)Julia Kizim (2)Julia Kovrova (4)Julia Melnikova (2)Julia Reutova (1)Julia Romanova (1)Julia Star (9)Kaan Altyndal (1)Kalin Kostov (1)Kalinka Fink (1)Kamilla Latoyan (1)Karina Andreeva (1)Karina Avakyan (16)Karina Klimenkova (1)Karina Mitay (1)Katarzyna Rzeszowska (4)Kate Chromia (4)kate rich (1)Katerina Dyakonova (6)Katerina Klein (3)Katerina Prist (1)Katerina Raykh (24)Katerina Rubinovich (6)Katerina Shakhramanyants (1)katerina shiryaeva (9)Katerina Zaytseva (1)kateryna Marchenko (1)Kateryna Tiutiunnyk (1)Katia Martin (5)Katrin Novikova (2)Katya Belykh (1)katya klover (20)katya kotaro (3)Katya Osipova (1)Kira Dikhtyar (1)Kira Savenets (1)Kirill Chernyavsky (1)Kirill Vasilyev (6)Kit Rysha (2)Kitrysha Kitrysha (1)Konstantin Makarchikov (1)Konstantin Mikhalyov (1)Kris Todo (1)Kristin Kass (2)Kristina Baulina (2)Kris tina Chadyk (1)Kristina Fedorova (5)Kristina Fink (1)Kristina Ivanova (2)Kristina Kazakova (2)Kristina Krestovski (1)Kristina Makarova (28)Kristina Muzhzhukhina (1)Kristina Scherbinina (10)Kristina Tishova (5)Kristina yakimova (4)Kristina Yarkaya (1)Kristina Zhuk (1)Ksenia brykina (1)Ksenia Lazareva (6)Ksenia Mikulina (1)Ksenia Miliutina (1)Ksenia Nemaya (2)Ksenia Salabaeva (1)Ksenia Savostyanchik (1)ksenia vegner (3)Ksenia Yankovskaya (1)Ksusha Koss (1)Ksyu Alexandrovna (1)ksyusha Chyornaya (1)ksyusha egorova (6)Ksyusha Kleopova (1)Ksyusha Paxeleva (1)Ksyusha Radzhabova (2)Ksyusha Tyalash (1)Kungurtsev Vyacheslav (1)lada Brik (19)Lada Kravchenko (1)Lana Khvost (1)Lara K (3)Latinostars (26)Laura Devushcat (1)Layla Balan (1)Lef Efimov (1)Lelka Serdyukova (4)Lena Lim (2)Lena Petrova (1)Lera Baleri (1)Lera Kovalenko (4)lera Zakharova (2)Lesya Sito (2)Leva Sharshukova (1)Lia Kagramanova (4)Lia Sitdikova (1)Lidia Pavlova (1)Lidia Savoderova (9)Lika Odinokaya (1)lika Skay (1)Lila Mayti (1)Lilia Kot (1)Lilit Veber (3)Liliya Hromova (1)Lily Sands (3)lina mercury (5)Lingerie Stars (2)Lisa Buttors (1)Little Edem (1)Liubov Kalish (1)Liya Mayti (1)liza Svistunova (4)Lora Palmer (4)lu lu (3)Luci Argento (1)Lucia Javorcekova (4)luiza Chernaya (5)Lukovitsa (1)Lydia Ponomareva (2)Lyubov Krasovskaya (1)Mads Mensis (5)Maksim Gustarev (1)Mara Brutal (2)Marat Safin (4)Margareta Miroshnik (4)Margarita Gajewska (2)Margarita Relina (1)margo amp (11)Margo Dumas (9)Margo Rokossovskaya (3)Maria Alexsandrova (1)Maria Avtakhova (1)Maria Dezideryeva (22)maria Dyomina (10)Maria Evdokimova (1)Maria Filatova (8)Maria Golomuzdova (1)Maria Klepchenko (1)maria koschechkina (2)Maria Koshechkina (1)Maria Lapulina (5)Maria Liman (1)maria Maltseva (4)Maria Minaeva (6)maria popova (3)Maria Reznikova (3)Maria Ryabushkina (11)maria Sizova (2)Maria Turova (1)Maria Tutova (2)maria Vishnevskaya (3)Maria Zayt seva (1)Marianna Krasnous (5)Marianna Markina (5)Marianna Merkulova (3)Marina Gurskaya (1)Marina Lopatina (2)Marina Marinkina (4)Marina Nelson (1)Marina Novie (1)Marina Polnova (10)Marina Tyschuk (3)Mariposa (4)Marisabel Model (3)mariya kasta (1)marta gromova (22)Martin Niederberger (5)Martin Wieland (1)Marusia Klimova (1)mary bell (3)mary kalisy (1)Mary Q (1)Mary Rock (5)Maryam Marsova (1)Masha Amen (1)Masha Emets (1)Matilda Shveyn (1)Matilda Stormwing (30)Max Antonov (1)Max Luk (3)Maxim Chuprin (4)Maxim Parker (3)Maxim Shestakov (8)mayya Dmitrieva (5)Mayya Karmen (1)Melissa Ru (1)Menstars (2)mexicanstars (5)Mia Frost (5)Michaela Fichtnerova (1)Michal Janski (1)Michelle Ilmic (13)Mike Darzi (11)Mike Downson (3)Mikhail Nekrasov (1)Mikhail Reshetnikov (1)Mikhail Shestakov (5)Mikhail Smirnov (1)Mikhail Tarasov (1)Mikhalych Mishin (1)Mikki Son (1)Mila Azul (6)Mila Smirnova (3)Mila Strogaya (3)Milanna Muskat (8)Milena Angel (3)Milena K ravtseva (1)Mira Ilina (2)Mister Mankermann (1)Mitya Sidor (1)Model Alice (8)Mori Pusechka (2)Murbo Dagldiyan (3)Naatrosha Model (1)nadezhda Chechinskaya (4)Nadezhda Germanova (1)Nadezhda Khaustova (1)Nadezhda Ponomarenko (1)Nadezhda Remar (1)Nadya Kosenko (1)Nadya Nabakova (1)Nadya Rusu (4)Nadya Sheller (1)Nana Chouette (1)Nancy Ace (1)Nastasya Fedorova (1)nastik Kitsan (1)Nastya B (1)Nastya Baileys (4)Nastya Belova (3)Nastya Garnis (2)Nastya Glintseva (3)Nastya Goonn (1)Nastya Komarova (6)Nastya Polna (1)Nastya Vechkanova (1)Nastya Zlobich (2)Nastyukha Safarova (1)Nata Lee (1)Natali Antonova (6)natali Cherry (7)Natalia Andreeva (23)Natalia Markelova (2)Natalia Ovchinnikova (2)Natalia Randle (1)Natalia Sokolova (1)Natalia Zinchenko (1)Natalya Goncharova (1)Natalya Krasavina (8)Natalya Makaruk (5)Natalya Nemchinova (1)Natalya Perova (1)Natalya Petrova (1)Natalya Safronova (4)Natalya Udovenko (6)Natalya Uspakova (1)Natalya Zaytseva (2)N atalya Znachenko (2)Natasha Korotovskikh (1)Natasha Kuznetsova (1)Natasha Markelova (1)Natasha Tikhomirova (13)Naya Mamedova (10)Nelli Latfulina (1)Neo Noir (3)Neu Ling (1)Nicholas Spectrum (1)Nicole Brook (1)Nicole Winter (1)Nicole Young (12)Niczricpic (1)Niemira (6)night Shade (1)Nika Burchik (1)Nika Gaevskaya (3)nika meln (3)Nika Nigonika (1)Nika Rozhdestvenskaya (1)Nikki (3)Nikol Beylik (1)nikol Miller (23)Nikol Shvets (2)Nikolay Konarev (1)Nikolay Nikolaev (1)Nikolay Pirosmanishvili (1)Niura Koshkina (1)Njura Bakarasova (1)north en (1)Octokuro (3)Oksana (1)oksana bast (7)Oksana Boykov (1)Oksana Chucha (14)Oksana Gromova (2)Oksana Laykova (2)Oksana Lipinskaya (1)Oksana Zolotareva (1)Oleg Borzunov (2)Oleg Kosyrev (2)Oleg Kovalenko (1)Oleg Sidorenko (2)Olena Doronina (8)olesya bukhtoyarova (6)Olesya Kargina (1)Olesya Khomut (1)olesya Levina (5)Olesya Mayatskaya (1)Olga Abramovich (1)olga alberti (10)Olga de Mar (2)olga Gorlachuk ( 3)olga ivanova (1)Olga Kaminska (2)Olga Kapytina (2)Olga Kobzar (84)Olga Kuprianova (1)Olga Kurbatova (1)Olga Malysheva (1)olga muhidnova (18)Olga Ogneva (1)Olga Ovsienko (1)Olga Rom (2)Olga Rudik (4)Olga Savelyeva (3)Olga Shestakova (2)Olga Sidorenko (1)olga Veyde (4)Olha Andriuschenko (1)Olya Abramovich (1)Olya Fey (1)Olya Lelay (1)Olya Miryanova (1)Olya Sibilyova (1)Open Pussy Stars (1)Ornella Igoshina (3)Oxana Gromova (5)Oxana Voznyuk (1)Paolo Lazzarotti (1)Pasha Vaschenko (12)Pasha Vashenko (2)Paul Ripke (1)Pavel Kiselev (1)Pavel Protsenko (1)Pavel Troitsky (4)Pelageya Klevtsova (2)Pelle Larsson (1)Peter Chernysh (1)petr che (8)petr demichev (3)Philippe Claes (3)Philippe Iniguez (3)Phillipe Claes (7)Photographer (737)Piotr Caslet (1)Polina Azarova (3)Polina D (1)Polina Gulyaeva (3)Polina Knyazeva (5)Polina Malinovskaya (1)Polina Manulenko (1)Polina Shunaylova (1)Polina Sitnova (1)Polina Tsareva (3)Polishstars (18)Popy Moore (2) Portugalstars (2)Prosto Lich (3)Queen Mary (2)Rada Romanova (2)Renata Lusin (1)Rocco Cruz (1)rodislav driben (2)Roman Filippov (4)Romanianstars (6)Ronya Chocki (1)Roza Royce (2)Ruslan Ashrakaev (1)Ruslan Lobanov (1)Ruslan Shpakov (2)ruslan Yakubov (1)Ruslana Sheffer (1)Russianstars (14)Sabina Jucikaite (1)Sabrisse (1)sacha leyendecker (9)Sade Mare (2)said energizer (4)Salina Debua (1)Salvadore Cage (1)Sandra Ariana (5)sandra Wellness (6)Sara Kapustina (1)Sasha Babaev (1)Sasha Sparrow (2)Sasha Zakhvatova (10)Sashenka Khulinganka (1)Selena Verner (5)Selfiestars (18)Sera Joy (4)Serena Mamasita (1)Sergey basin (5)Sergey Basovich (1)Sergey Chmykhov (1)Sergey Dizel (1)Sergey Ivanov (3)Sergey Kovbasyuk (2)Sergey Larinoff (1)Sergey Lenin (11)Sergey Makshun (6)Sergey Minin (1)Sergey Ostapovsky (1)Sergey Savelyev (1)Sergey Starostin (1)Sergey Timoschuk (1)Sergey Ushakov (1)Sergey Yashikov (1)Shura Petere (4)simon bolz (18)Simpsons (2)Skandina vianstars (4)Slava Koshka (6)Slovakianstars (6)Snezhanna Maximova (1)Sofi Ka (3)Sofia Kovaleva (1)Sofia Nalivayko (2)Sofia Sarotchinskaya (1)Sofya Morskaya (3)Sonia Schechtman (1)Sonny Sun (1)Sovmur Hard (4)Spanishstars (6)Special (195)Sportstars (1)Spyro Zarifopoulos (1)Stakis Laus (2)Stanislav Dashin (1)Stanislav Vorobyev (2)StarlaQ (2)Stas Pushkarev (1)Stas Shmel (3)stasya Shpits (15)Stefan Grosjean (1)Stefan Soell (3)Stefani Kovalyova (1)stefania iodkovskaya (9)Stefania Kruz (1)Stepan Hainzl (1)Stephen Jordan (3)Studio 66 (1)Suzanna A (1)sveta voloschuk (2)Sveta Volostchuck (1)Svetlana Gembar (49)Svetlana Goncharenko (1)Svetlana Ivanova (6)Svetlana Kler (8)Svetlana Kopnina (1)Svetlana Nikonchuk (2)Svetlana Nikonova (1)Svetlana Ryakhoskikh (1)Svetlana Sinitsyna (3)Svetlana Vinogradova (5)Svetlana Vladimirovna (1)Svitlana Chumachenko (1)Sybil A (1)Sybil Kailena (1)tamila Levitan (2)Tanya Bannikova (1)tanya fedoseeva (10)tanya Frost (4)Tanya Glazur (3)Tanya Kasumyan (2)Tasha Novak (1)Tatiana Kombarova (1)Tatiana Kotova (2)Tatyana Bakhtina (1)Tatyana Bobrova (1)Tatyana Karpova (1)Tatyana Kombarova (2)Tatyana Korablina (1)Tatyana Putyatina (2)Tatyana Sizova (1)Tatyana Vikernes (4)Taya Vays (4)Terry Richardson (3)Thomas Agatz (2)Thomas Simon (2)Tiana Gloss (2)Tiki Bit (1)Tim Levitsky (12)Tina Suronova (1)Tisa Right (4)Tomas Jungvirt (1)Turkishstars (65)Ulyana Ashurko (5)Underboobsstars (1)ura pechen (1)US Stars (105)Valentina Karabanova (2)Valeria Eselenok (3)Valeria Yakisel (6)Vanda Mey (1)Vasilisa Alexandrovna (1)Vasiliy Vermut (1)Vasily Golubkin (1)Vavilia Cristoff (1)Vera Kalinkina (1)Veronika Evdokimova (6)Veronika Karpova (1)Veronika Klimovits (1)Veta Peresedova (2)Vi Shy (5)Victor Vorobev (1)Victoria Eagle (1)Victoria Ivanova (1)Victoria Kl (4)Victoria Rain (9)Victoria Sokolova (15)video (96)Viki Bolotova (1)Viktor Korneev (2)Viktor Stinger (5)Viktor Svarovsk y (2)Viktor Vorobyov (4)Viktoria Andreevna (1)Viktoria Gamajun (1)Viktoria Ilchenko (1)Viktoria Kaminskaya (1)Viktoria Kolodko (3)viktoria odintcova (2)Viktoria Shelakhosvskaya (1)Viktoria Yarovaya (4)viktoriia Aliko (6)violetta grekhova (1)Vita Goncharuk (3)Vitaliy Kononov (5)Vitaly Vakhrushev (1)Vlada Votrina (1)Vladimir Gaydamakin (3)Vladimir Khotenko (3)Vladimir Lestrovoy (2)Vladimir Nabokov (1)Vladimir Nikolaev (2)Vladimir Onegin (1)vladimir serkov (1)Vladimir Stefanovich (4)Vladislav Garbuzov (1)Vladislav koshelev (2)Vyacheslav Kungurtsev (2)Vyacheslav Vorobyev (1)Webcamstar (579)Wera Iwanischin (1)yan Maklayn (7)Yana (1)yana arbenina (5)Yana Bubu (1)Yana Frank (2)Yana Palchevskaya (3)Yana Sheyn (1)Yana Silf (1)Yana Smirnova (2)Yana Sveshnikova (1)Yana Vladimirova (1)Yana West (3)Yeva Gantu (1)Yevgeniya Pechlaner (3)Youtubestars/Social Mediastars (38)Yulia Bondareva (1)Yulia Brichkovskaya (1)yulia fyodorova (1)yulia logacheva (17)Y ulia Nikiforova (3)Yulia Nikolaeva (2)yulia pilushka (1)Yulia Ritter (4)Yulia Silenkova (4)Yulia Skalozub (1)Yulia Suchkova (1)Yulia Titova (2)Yulia Yaroshenko (7)Yulia Zubova (23)Yuliana Kuzmina (4)Yulianna Karamiseva (1)Yulya Dmitrieva (5)Yulya Milshteyn (3)yunia andreevna (1)Yuniya Andreevna (1)Yura Semenov (1)Yury Bogomaz (1)Yury Davydov (3)Zachar Rise (7)Zayka Ozornaya (1)Zhanna Estafyeva (1)zhanna Evstafyeva (1)zhanna Pavlova (13)Zhanna Silina (1)Zhenya Belaya (11)zhenya stopa (10)Ηikol Μillep (1)

The Future of the Global Financial System: Downfall or Harmony

This book gathers the best papers presented at the conference “The Future of the Global Financial System: Downfall or Harmony”, which took place in Limassol, Cyprus on April 13-14, 2018.Конференция, организованная Институтом научных коммуникаций (Волгоград, Россия), в основном была посвящена переосмыслению роли и значения мировой финансовой системы в современной глобальной экономике в свете кризиса, который начался в 2008 году и все еще наблюдается во многих странах. , а также о разработке концептуальных и прикладных рекомендаций по стимулированию развития мировой финансовой системы.

Все работы прошли рецензирование и соответствуют строгим критериям, включая высокий уровень оригинальности (более 90%), элементы научной новизны, вклад в развитие экономической науки и широкие возможности для практического применения.Целевая аудитория данной научной работы — аспиранты, преподаватели высших учебных заведений, исследователи, изучающие современную мировую финансовую систему. Основываясь на выводах и результатах авторов, читатели будут иметь возможность проводить собственные научные исследования.

Рассматриваемые темы включают (но не ограничиваются ими) следующие вопросы, интересные для современной экономической науки и практики: финансовая глобализация, роль финансов в мировой экономике, перспективы перехода в финансовой системе со стороны инфраструктуры. новому вектору развития мировой экономики в 21 веке, причинам кризиса современной финансовой системы и путям его преодоления, проблемам и перспективам гармонизации мировой финансовой системы, а также сценариям развития мировой финансовой системы. система.Содержание разделено на следующие части: развитие финансовых систем на микро-, мезо- и макроуровнях, финансовая инфраструктура современной экономики, правовые вопросы развития современной финансовой системы и управление мировой финансовой системой.

Глобализация финансовой системы Глобальная экономика Денежный оборот Финансовый кризис Капитал Финансовая инфраструктура Финансовое регулирование Финансовый контроль Национальная финансовая система Глобальная финансовая система Финансовая и бюджетная стабилизация Инвестиции Международная торговля Развивающиеся страны Экономический рост Капитализация

Общество и культура на сцене

Майкл Музквиз 2018-12-29 03:21:11

ЛЮБОВЬ, МИР И ПОНИМАНИЕ

Гости зажигают на балу загадочных желаний.

Шариф Мальник и Габриель Анвар 2. Чикаго на сцене 3. Ирис Гиов, Дэвид Джерваси, Уитни Маклис и Кристиан Лудинг 4. Алисан Портер выступает перед гостями 5. Тара Соломон и Ник Д’Аннунцио 6. Волосы артисты танцуют под песню «The Эпоха Водолея »перед ужином 7. Анета Магдалена

СОБЫТИЕ «Лето любви» было живым и благополучным на 24-м ежегодном балу «Загадай желание», очень популярном мероприятии по сбору средств для организации «Загадай желание» в Южной Флориде. ТОЛПА Ведущие Шариф Мальник, Роберт Хилл и Норман Уэддерберн приветствовали около 800 гостей в отеле InterContinental, который был преобразован по этому случаю с помощью лодочных баров в стиле Burning Man и представления «Эпохи Водолея».ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ Хотя впечатляющих моментов было много, танцевальный зал InterContinental взревел, когда Мальник и ведущая знаменитость Габриель Анвар начали исполнение песни Сонни и Шер «I Got You Babe» вскоре после того, как поприветствовали посетителей. К концу вечера мероприятие собрало 2,25 миллиона долларов.

ДА БУДЕТ СВЕТ!

The Illuminations Gala продолжает свою миссию по оказанию помощи бездомным в Майами.

Лори Дженнингс обращается к участникам гала-вечера 2. Обстановка на ужине 3.Хосе и Хайди Данс 4. Дениз и Мэнни Альфонсо 5. Алан Розенберг и Ана Мария Родригес 6. Гости выходят на танцпол. 7. Дэн и Триш Белл

СОБЫТИЕ Ужин, танцы и развлечения для незабываемого вечера на гала-вечере Illuminations Gala, благотворительном мероприятии по сбору средств для Chapman Partnership и его усилий по оказанию помощи бездомному сообществу Майами-Дейд. THE CROWD Руководители мероприятия Марил и Хорхе Луис Лопес и Люси Морилло приветствовали сотни гостей на мероприятии. Среди известных людей были филантропы Триш и Дэн Белл, д-р.Жизель Герра и ведущая новостей Лори Дженнингс, которая исполняла обязанности хозяйки торжественных церемоний. ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ Один из самых ярких моментов вечера наступил, когда Карлос Фернандес-Гусман, генеральный директор Pacific National Bank, был награжден гуманитарной премией Альвы Х. Чепмена-младшего за его гражданскую деятельность от имени Chapman Partnership.

ЭТО БОЛЬШЕ!

Stefano Ricci дебютирует в розничной торговле в Майами.

Эрнесто Мэтис и Роднер Фигероа 2. Никколо Риччи и Филиппо Риччи 3.Модная виньетка в бутике 4. Марвин Росс Фридман и Адриенн Бон Хаес 5. Екатерина Ишутина и Ольга Богданав 6. Кэти и Дарио Стока в Casa Tua 7. Эван и Алина Сайден

СОБЫТИЕ Некоторые бренды незаметно открывают свои бутики в Майами. Другие любят производить большой фурор. flat, безусловно, был случай со Stefano Ricci, который отпраздновал свой новый бутик Design District коктейльной вечеринкой в магазине и частным ужином в Casa Tua. THE CROWD Братья Никколо Риччи и Филиппо Риччи приветствовали избранных гостей во флагманском пространстве, где хранятся все мужские коллекции бренда.Среди присутствующих были исполнительный директор по маркетингу Мэнни Мачадо, разработчик Рикардо Дунин и предприниматель в сфере красоты Кэти Стока. ГЛАВНОЕ Вечер в магазине начался с показа шампанского и презентации новой линейки хьюмидоров Stefano Ricci, а закончился поздно, поздно вечером, живым ужином в Casa Tua в Майами-Бич.

ОБУВЬ FINESSE

Александр Бирман присоединяется к списку арендаторов Bal Harbour Shops.

Охлажденное шампанское готово для гостей 2. Посетители смешиваются в магазине 3.Дафне Евангелиста и Александр Бирман 4. Джиджи Фогель 5. Памела Сильва Конде и Лидия Пефор 6. Ли Лезарк и Джордон Николь из The Misshapes 7. Ксимена Кавалекас

THE OCCASION Специалист по обуви Александр Бирман с улыбкой встретил открытие своего нового бутика в Bal Harbour Shops, месте, которое свидетельствует о любви бразильского дизайнера к своей родной стране. ТОЛПА Светские люди и модницы были готовы принять участие в большом открытии. Среди гостей были Марта Грефф, Дженин Ховард, Памела Сильва Конде и многие другие.ОСОБЕННОСТИ Поскольку люди восхищались мебелью из орехового дерева и золотыми вставками, они наслаждались шампанским и закусками. Музыкальное развлечение от The Misshapes обеспечило мелодию вечера. А 10 счастливчиков отправились домой с новой парой обуви после того, как ключи, которые им передали ранее, открыли специальную коробку на вечеринке.

ПОЛНАЯ ВЫСОТА

Park Grove — отличный вариант для жизни в вертикальном положении.

Альваро Перес и Валерия Красавина 2. Николь Генри на сцене 3.Карлос и Эстефания Россо 4. Башня Парк-Гроув 5. Дэвид и Кристи Мартин 6. Джина Морк, Аманда Тэлботт и Янесса Баррозу

СОБЫТИЕ Доказательство того, что возрождение Coconut Grove только начинается, Park Grove, роскошная высотная башня от застройщиков The Related Group и Terra, официально открылась вечером, на котором были освещены удобства отеля и парк скульптур площадью 5 акров. Энцо Энеа. ТОЛПА Среди гостей было много знатоков недвижимости, в том числе Хорхе Перес, Карлос Россо и Патрик Кэмпбелл из компании Related, а также Дэвид Мартин и Педро Мартин из Terra.Большинство сделало краткие замечания о здании и его значении. ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ После экскурсий по вышеупомянутому парку и модельному дому, спроектированному Артефактом, гости устроились на потрясающее джазовое представление статной Николь Генри.

Издатель Modern Luxury. Вид
Все статьи.

Эту страницу можно найти по адресу http://digital.modernluxury.com/article/Society+%26+Culture+On+The+Scene/3274785/554200/article.html.

Завершился десятый сезон проекта «Худей со« СтарХитом »- Новости знаменитостей

Редакция поздравляет участников: вместе они похудели на 71 фунт! Не могу поверить, что три месяца уже прошли! Эта часть была особенной.Впервые конкурсанты разделились на команды, капитанами которых стали гуру фитнеса Арина Скоромная и Екатерина Красавина. В финале редакция определила победителя по проценту сброшенного веса.

Первое место заняла команда Fast, которая забросила 34 кг, что составляет 64% от заявленной общей цели в 53 фунта. Поздравляем телеведущую Марию Кравцову, читателя Валерия Шаповалова из Москвы и губинского блогера Юлию из Перми, а также их наставницу Арину Скоромную.Все четверо получают главный приз: поездку на двоих в отель Shahdag Hotel & SPA в туристическом центре «Шахдаг» в Азербайджане.

Девушки из команды Красавина тоже попробовали, но остановились. Их общая потеря веса составила 37 кг — это 60,6% от желаемого 61 кг. Ведущая программы «На 10 лет моложе» на «Первом канале» Катя Гершуни, читательница Ирина Иванюк из Москвы и блогер Соня Давудова из Нижнего Новгорода, мы тоже, поздравляю! Их главные победы еще впереди, тем более старт.

Перед Новым годом обе команды последний раз сражались, но на этот раз в драке на кухне. Участники, проживающие в Москве, встретились в кулинарной студии Clever и приготовили легкий салат. А я веду проект Ольга Родина, чтобы определить, чье блюдо лучше. Каждой команде был выдан одинаковый набор продуктов. По нашей задумке было получить праздничный салат с ананасом и креветками с йогуртовым соусом, но раскрывать его имя мы не стали, оставив простор для фантазии.

Понравилось блюдо, которое сделала команда Арины Скоромной.Но команда Екатерины Красавиной наколдовала работу, более похожую на оригинал, и поэтому победила. Соня Давудова и Юлия Губина поддерживали союзников на расстоянии. После приготовления участники вместе поужинали и обсудили успехи и трудности.

Девочки, всех поздравляю! Главное сейчас — не останавливаться и зафиксировать результат.

Катя Гершуни: Хочу поблагодарить «СтарХит». Без тебя я бы не справился.Похудел хоть и не на 9 килограмм как планировалось, а на 5! Но для меня это достижение. В конце проекта было очень тяжело. Сделала много снимков, проспала часа два.

Ирина Иванюк: Катюша, я помню, как видела Вас в Центре доктора Гавриловой. Вы прошли процедуру, электрическую миостимуляцию и выглядели так грустно и отстраненно, как будто он не понимал, где вы находитесь.

Кейт Гершуни: Потому что я заболела. Запрещенные продукты, вызывающие пищевую непереносимость и отеки.

Лера Шаповалова: вы Девочки, у вас вся команда сидела на диете, выбывание, я думаю. Почему она?

Катя Гершуни: На ресепшене Михаил Гаврилов посмотрел на меня и сказал: «Раз уж у нас так мало времени, значит отсев. Диета исключает молочные и безглютеновые продукты. Ира, у тебя тоже так было? Ты хоть герой, скинул 22 кг!

Ирина Иванюк: Не могу поверить. Перед тем, как поставить систему в Центре доктора Гаврилова, я проверил и определил тип пищевой зависимости: я человек, который видит еду и ест.Меня все время спрашивали: «Ира, ты, должно быть, голодаешь?» Нет. Я всегда ем только правильную пищу. Однако мечтаю о жареной рыбе, а могу только парочку.

Лера Шаповалова: А мне разрешили любое. Арина Скоромная и диетолог клиники «Лантанум» на улице Барклая Наталья Афанасьева подобрали для меня отрицательное и вкусное меню. Но столкнулся с проблемой графики. Кушать приходилось каждые 2-3 часа. Напряжен.

Мария Кравцова: Лерой, я так понимаю, вы слишком отвлекаетесь от режима.Можно было пообедать только в семь вечера, а потом еще чаю с десертиком выпить.

Катя Красавина: Девочки, все возможно, но мало. Когда у меня нет соревнований по фитнесу в бикини, я ни в чем не откажусь. Мы пара с дочкой Василисой печем. Приходит с гимнастики и спрашивает.

Ирина Иванюк: А я Уласку отдал капоэйре — бразильскому боевому искусству. И она их любит. У меня там, увы, такая любовь к спорту.

Арина Скоромная: Есть важная дисциплина. Но все же 90% успеха — это питание. У Юлии Губиной из Перми из-за диеты нарушился обмен веществ. С помощью правильной диеты мы «всколыхнули» ее метаболизм. ALEX FITNESS в тысячелетии ускорил потерю веса.

— Муж и дочь Юля всячески поддерживали — ели то же самое.

Мария Кравцова: Но муж со мной не согласен. Однажды у нас были гости.Дэнни купил трюфельный торт, и я положила его на ночь.

Лера Шаповалова: Девочки, а когда муж приехал из командировки, дома везде была жратва. Настроение сразу упало, вес упал.

— Лера, ты права. От настроения многое зависит. Соня Давудова, блогер из Нижнего Новгорода, попала в беду, волновалась, а также прибавила в весе.

Катя Красавина: Соня — ну вот сразу обратилась за помощью к психологу.В жизни все может случиться, но это не повод переедать.

Катя Гершуни: в любом случае, все готово! У каждого своя победа. Девочки, как скажет стилист, лишний вес прибавляет возраст. И мы не только от этого избавились, но и получили бесценные знания от всех специалистов проекта «Худеем со« СтарХитом »и нашими капитанами. Стройная фигура — лучший подарок на Новый год.

Редакция благодарит за помощь в организации съемок кулинарной студии Clever and style Studio @vanity_artekovskaya и @vanity_june

Итоги 2016 — Arnold Amateur

Мужской бодибилдинг

Общий балл: Пауль Полочек (Германия)

1.Фавааз Аль Халава (Кувейт)
2. Тейлер Эсталис Линарес Кумбия (Перу)
3. Мойзес Кортес (Мексика)
4. Хосе Кампос Реалес (Канада)
5. Мэтт Кейт (Роли, Северная Каролина)
6. Коб Ян (Королевский Оук, Мичиган)
7. Томас Келтон (Тринидад и Тобаго)
8. Мохамед Магди Али Хусин (Египет)
9. Мирослав Скадра (Словакия)
10. Джонатан Боканегра (Мексика)
11. Шон Гамбин (Канада)
12. Ашок Кумар (Индия)
13. Ли Кирвуд (Мичиган-Сити, Индиана)
13. Раймондо Бьянкучи (Италия)
13.Чанта Юн (Колумбус, Огайо)
13. Трой Уоттли (Канада)

1. Хамад аль-Шатти (Кувейт)
2. Рой Амит (Индия)
3. Эдуардо Корона (Мексика)
4. Мохаммед аль-Тарути (Саудовская Аравия)
5. Гордон Сингх (Соединенное Королевство)
6. Франсиско де Ассис (Бразилия)
7. Хесус Бритос (Парагвай)
8.Роберт Л. Битти младший (Индианаполис, Индиана)
8. Самир Хусидич (Ватерлоо, Индиана)
8. Амин Шамели (Кливленд, Огайо)
8. Дорж Гансух (Монголия)

1. Масаши Сузуки (Япония)
2. Филиппо Масуччи (Италия)
3. Ариэль Гуонг (Кувейт)
4. Фелипе Фиерро (Чили)
5. Омар Хайдар (Дания)
6.Адель Мохаммад (Кувейт)
7. Норберт Заяц (Словакия)
8. Марк Кек (Хендерсонвилл, Теннеси)
9. Гэри Эрландсон (Ватерлоо, Айова)

1. Олег Кривой (Украина)
2. Александр Эскин (Россия)
3. Джеральд Панган (Кувейт)
4. Фабрицио Арама (Колумбия)
5. Сергей Нуралиев (Россия)
6.Эрик Кагнар (Франция)
7. Антонио Каммингс (Мидвилль, Пенсильвания)
8. Исакиэль Бальби (Бразилия)
9. Али Мохаммед Альхасами (Саудовская Аравия)
10. Дженгижан Игдыр (Греция)
11. Хорхе Андреас Гомес Пенаранда ( Колумбия)
12. Фахад Аль Катани (Кувейт)
12. Дэвид Экпе (Нигерия)
12. Мартин Дайк (Чешская Республика)
12. Бретт Форстер (Лас-Вегас, Невада)
12. Вернон Эпплтон (Акрон, Огайо)
12. Пабло Родригес (Гранд-Рапидс, Мичиган)
12. Жан Карлос Хесус Запоро (Перу)

1.Николя Вуллиуд (Швейцария)
2. Редха Аль Кабанди (Кувейт)
3. Рикардо Плата Дуран (Колумбия)
4. Уильям Санчес (Куракоа)
5. Питер Потепа (Франция)
6. Рикардо Сотело (Венесуэла)
7. Питер Лагерманд (Дания)
8. Сауд А.Л. Мансури (Кувейт)
9. Джорджио Аннунциата (Италия)
10. Ашраф Мохамед Эль-Хофи (Египет)
11. Эдвин Фелисиано (Индианаполис, Индиана)
11. Назам Аль-Смаил ( Саудовская Аравия)
11. Джейкоб Дьермайер (Амхерст, Нью-Йорк)
11. Мохаммад Акбар (Кувейт)

1.Авраам Кириаку (Кипр)
2. Тони Сирл (Канада)
3. Джонатан Шрив (Канада)
4. Мустафа Каббани (Саудовская Аравия)
5. Цзян Си (Гонконг)
6. Самир Труди (Швеция)
7. Коллин Лазарус (Сент-Китс и Невис)
8. Пьерпаола Белич (Италия)
8. Гайвер Шолтен (Аруба)
8. Брент Пикетт (Содди-Дейзи, Теннесси)
8. Карлос Айала (Парагвай)
8. Моатас Вахби Махмуд (Египет)
8. Мэтью Стефан Майстеров (Перу)
8. Вей-Чие Цай (Китайский Тайбэй)
8.Камило Диас Гайсон (Колумбия)
8. Исса Кринбе (Ливан)
8. Лассе Сорда (Норвегия)
8. Ахмад Мирмохаммади (Энсино, Калифорния)
8. Райан Кэмпбелл (Западный Сенека, штат Нью-Йорк)
8. Лука Сильвестрини ( Италия)
8. Хорхе Асп (Аргентина)
8. Антонио Фурич (Хорватия)

1. Сергей Кулаев (Россия)
2.Реган Граймс (Канада)
3. Дана Бейкер (Канада)
4. Франко Домингес (Аргентина)
5. Франсиско Корраль (Испания)
6. Андре Дюфраснес (Бельгия)
7. Андреа Прести (Италия)
8. Ги Анну (Хай Поинт, Северная Каролина)
8. Али Эйджлали (Иран)
8. Мустафа Хатер (США)
8. Йохан Каруани (Франция)
8. Михаил Корнилов (Россия)
8. Фабио Романьоло (Италия)
8. Вольфганг Шобер (Австрия)
8. Роберто Фальсо (Италия)

Мужчины. Masters

. Общий балл: Ахмед Фаузи (Швейцария)

1.Редха Аль Кабанди (Кувейт)
2. Рикардо Плата Дуран (Колумбия)
3. Франсиско Корраль (Испания)
4. Филиппо Масуччи (Италия)
5. Пьерпаоло Белич (Италия)
6. Гуи Анну (Хай-Пойнт, Северная Каролина)
7. Исакиэль Бальби (Бразилия)
8. Эндрю Вановер (Элктон, Мэриленд)
8. Майкл Рафф (Моррисон, Теннесси)
8. Энцо Джованни Фиорилло (Колумбия)
8. Клаус Ладегаард (Дания)
8. Фабрис Радковски (Франция)
8. Кевин Штайгер (Канада)
8. Мэтью Стефан Майстеров (Перу)
8.Андре Дюфраснес (Бельгия)
8. Типпу Декард (Инглвуд, Калифорния)
8. Вернон Эпплтон (Акрон, Огайо)
8. Рикардо Лопера (Перу)
8. Мэтт Дэвис (Хиксон, Теннесси)
8. Михаил Юсев (Россия)
8. Хосе Эскобар Гарсия (Перу)
8. Исса Кринбе (Ливан)
8. Джовани Кубедду (Франция)
8. Брент Пикетт (Содди-Дейзи, Теннесси)
8. Патрик Мюллер (Швейцария)
8. Ашраф Мохамед Эль-Хофи (Египет)
8. Хорхе Асп (Аргентина)
8. Эрик Либби (Ашберн, Вирджиния)

1.Анастасиос Колигионис (Греция)
2. Вольфганг Шобер (Австрия)
3. Салдана Бенавидес Хенфи (Перу)
4. Минчо Ласаоса (Испания)
5. Джим Пикетт (Содди-Дейзи, Теннесси)
6. Лукас Силих Коч- Лем (Перу)
7. Джон Возняк (Блэкстоун, Массачусетс)
8. Мелвин Борроуз (Содди-Дейзи, Теннеси)
8. Кен Манчини (Пенфилд, Нью-Йорк)
8. Джеймс Танстолл (Колумбус, Огайо)
8 Уильям Адкинс (Чаттануга, Теннеси)
8. Амир Амин Мибед (Египет)
8. Дэвид Смолл (О’Фаллон, Миссури)

Мужская классика

Общий: Светозар Миленкович (Сербия)

1.Фавааз Аль Халава (Кувейт)
2. Омар Обино (Италия)
3. Коррадо Карбе (Италия)
4. Торре Вашингтон (Корал-Спрингс, Флорида)
5. Эрик Либби (Эшберн, Вирджиния)
6. Джозеф Райан Стаффорд (Ашленд, штат Кентукки)
7. Адриан Арройо (Холлистер, Калифорния)
8. Уоллес Вонг (Канада)
9. Сенги Отгонсенд (Монголия)
10. Дуайт Баклс (Хагерстаун, Мэриленд)

1.Адриан Гит (Испания)
2. Лепомир Бакич (Сербия)
3. Габриэль Настаси (Швейцария)
4. Марсель Пшишлак (Польша)
5. Франческо Росси (Бельгия)
6. Агил Мовади (США)
7. Якоб Грэм (Феникс, Аз.)
8. Дарин Джонсон (Чаттануга, Теннеси)
9. Иржи Ковач (Чешская Республика)
10. Херардо Саманьего (Парагвай)
10. Самир Хусидич (Ватерлоо, Айова)
10. Радослав Смык ( Польша)
10. Джонни Эшфорд (Шервуд, Арканзас)
10. Марсель Люкс (Германия)
10.Адил Раки (Франция)
10. Остин Уильямс (Соединенное Королевство)
10. Хорхе Альберто Сьерра Лопес (Мексика)
10. Джейсон Стэтлер (Лансинг, Мичиган)
10. Антонио Людовико (Италия)
10. Ренан Эспосто (Бразилия) )
10. Гуннар Сигурдссон (Исландия)
10. Родриго Коэльо (Бразилия)
10. Коди Ки (Камден, Арканзас)

1.Хуберт Кульчински (Польша)
2. Вастекли Мораес (Испания)
3. Светозар Миленкович (Сербия)
4. Яцек Ратушник (Польша)
5. Бранко Теодорович (Чуббук, Айдахо)
6. Конрад Бальцерзак (Польша)
7. Ян Тусек (Чехия)
8. Сохейл Сангареаде (Арлингтон, Вирджиния)
9. Джером Грин (Бруклин, Нью-Йорк)
9. Кейд Данстон (Австралия)
9. Кшистоф Родкевич (Польша)
9. Рок Контарди (Мельбурн) , Флорида)
9. Теренс Уайт (Оквуд-Виллидж, Огайо)
9.Чад Дженсен (Меса, Аризона)

Мужское телосложение

Всего: Гедер Гомеш (Бразилия)

1.Хигор Понше (Бразилия)
2. Боас Энрике (Бразилия)
3. Исмаэль Мартинес (Мексика)
4. Ахмад аль-Баззаз (Кувейт)
5. Тьяго Пьедаде (Бразилия)
6. Абдулла аль-Мазрэй (Катар)
7. Педро Бионе (Бразилия)
8. Ригоберто Рамос (Мексика)
9. Заньяр Гадерпур (Лагуна Найджел, Калифорния)
10. Паоло Ринальди (Италия)
11. Карлос Тапиа (Эквадор)
12. Джейсон Виттрок (Майнвилл, Огайо) )
13. Музир Аль Балуши (Оман)
13. Корвин Коллиер (Стоу, Огайо)
13. Хорхе Герра (Чили)
13.Маттео Никодемо (Италия)
13. Даниэль Мартинес (Тампа, Флорида)
13. Ши Госс (Вестервиль, Огайо)
13. Брэд Мусто (Филадельфия, Пенсильвания)
13. Мустафа Альсабек (Тампа, Флорида)
13 Даниэль Мышковски (Польша)
13. Саид Карим Порзанни (США)
13. Тарас Держко (Парк-Ридж, Иллинойс)
13. Райан Бушаври (Тампа, Флорида)
13. Джованни Галло (Италия)
13. Кристофер Каваллини (Тампа, Флорида)

1.Абдулразак Аль Якут (Кувейт)
2. Чеви Филлипс (Канада)
3. Иво Толедо (Бразилия)
4. Бадер Аль Сабаа (Кувейт)
5. Аллен Ли (Канада)
6. Сёго Сато (Япония)
7. Саймон Декстер (Тринидад и Тобаго)
8. Мишал Альхассан (Спрингфилд, Миссури)
9. Рональд Чавес (Эквадор)
10. Джонни Кметц (Кливленд, Огайо)
11. Джон Роперти (Блэклик, Огайо)
12. Рэйшон Коул (Акрон, Огайо)
13. Энтони Барбера III (Филадельфия, Пенсильвания)
14. Эмануэле Занетти (Италия)
15.Луис Энрике Уэска (Камминг, Джорджия)
16. Фрэнк Бальзамо (Макомб, Мичиган)
17. Амири Ади Ходадид (США)

1. Коллис Шеперд (Канада)
2. Омар Аль Халаф (Кувейт)
3. Эндрю Ах-Чи (Новая Зеландия)
4. Рикардо Мартинес (Атланта, Джорджия)
5. Лука Биоло (Италия)
6. Насер Аль Аттар (Кувейт)
7.Ренато Нето (Бразилия)
8. Адхам Хани Бухерайга (Саудовская Аравия)
9. Брайан Робертс (Колумбус, Огайо)
10. Морис Бентон (Паудер-Спрингс, Джорджия)
11. Мостафа Мохамед Мостафа Шаарави (Египет)
12. Кевин Ричардс (Канада)
13. Стивен Лопес (Дамфрис, Вирджиния)
14. Аханкоу Суфиан (Марокко)
15. Ацуши Накамура (Япония)
16. Питер Юн (Брекенридж, Колорадо)
16. Винсент Вильоне (Темпе) , Аризона)
16. Кайл Александер (Береа, штат Кентукки)
16. Акрам Искандар Фелембан (Саудовская Аравия)
16.Али Надум (Кувейт)
16. Райан Доробиш (Семь холмов, Огайо)
16. Джейкоб Уайт (Бидуэлл, Огайо)
16. Менде Цукалевски (Ливерпуль, штат Нью-Йорк)
16. Макс Пералес Мартинес (Перу)
16. Язан Алхарабшех (Иордания)
16. Араш Фаязи (США)
16. Кристофер Холт (Канал Винчестер, Огайо)
16. Делгербат Ариунцатсрал (Монголия)

1.Хафид Джеймс (Гренада)
2. Али Абухассан (Саудовская Аравия)
3. Диего Роса (Бразилия)
4. Маджид Махир (Катар)
5. Иеремия Эли (Канада)
6. Хулио Гамес (Венесуэла)
7. Филипп Томас (Сильвания, Огайо)
8. Джасдип Даливал (Канада)
9. Мердад Шамс (Джексонвилл, Флорида)
10. Дэймон Дональдсон (Канада)
11. Перивел Шагас (Бока-Ратон, Флорида)
12. Машал Ал Маскари (Катар)
13. Патрик Джонс-младший (Индианполис, Индиана)
13. Ахмад Аль Махмид (Кувейт)
13.Маттео Лаццаретти (Италия)
13. Адольфо Рейес Фалькон (Пуэрто-Рико)
13. Эндика Монтьель (Испания)
13. Кристофер Трипп (Парма, Огайо)
19. Хуссам Омар Алсовай (Саудовская Аравия)
19. Патрик Джонс-младший. (Плезант-Прери, Висконсин)
19. Чен Хунг Чинг (китайский тапай)
19. Мэт Вольф (Канада)
19. Дайро Давила (Мексика)
19. Шахрам Микбахтбифоли (США)
19. Мухаммед Али (Палос-Хиллз, Иллинойс)
19. Доминик Сандерс (Бедфорд, Огайо)
19. Л.А. Агуайо (Фентон, Миссури).)
19. Михал Кульштейн (Чешская Республика)
19. Грант Уивер (Чикаго, Иллинойс)
19. Роберт Трейлор (Гонолулу, Гавайи)
19. Тревор Гриффит (Ланкастер, Огайо)
19. Раким Онейл (Ямайка)
19. Эл Данн (Гамбург, Нью-Йорк)
19. Эдди Хиггинс (Кэбот, Арканзас)
19. Карлос Карденас (Парагвай)
19. Тревор Опалевски (Сент-Клер-Шорс, Мичиган)
19. Итан Бонд (Ланкастер, Огайо)
19. Станислав Иваненков (Россия)
19. Хорхе Вильявесес (Венесуэла)
19. Саул Рейес (Мексика)
19.Логан Гэлберах (Западный Де-Мойн, Айова)
19. Джонни Эшфорд (Шервуд, Арк.

)

1. Эрике Дозье (Акрон, Огайо)
2. Конрад Яхимович (Польша)
3. Али Аль-Арбаш (Кувейт)
4. Ахмад Бабакархил (Афганистан)
5. Адам Надь (Венгрия)
6. Коннери Уитон (Рочестер) , Нью-Йорк)
7. Дельбрико Слотер (Кантон, штат Мисс.)
8. Хабиб Базьяр (США)
9. Марек Хурник (Чехия)
10. Кайл Барнс (Юнионтаун, Огайо)
11. Райхим Уильямс (Мэнсфилд, Огайо)
12. Брайан Моррис (Монро, Северная Каролина)
13 Маркус Рэйни (Гаханна, Огайо)

1. Дмитрий Сельверстов (Россия)
2. Шахин Золфагари (Нью-Йорк, Нью-Йорк)
3.Валерий Прокопьев (Россия)
4. Ромуло Роча (Бразилия)
5. Габ Франчи (Канада)
6. Халед Джабер Хатер (Иордания)
7. Майкл ДеПонти (Канада)
8. Сержи Констан Фаринос (Испания)
9. Кельвин Браам (Нидерланды)
10. Дэвид Коло (Франция)
11. Энтони Гибсон (Роуздейл, штат Нью-Йорк)
12. Муйинг Чжай (Новая Зеландия)
13. Абдалла Наджиб Альхасан (Иордания)
14. Мэтт Фроз, Канада)
14 Э.Дж. Ндука (Даллас, Техас)
14. Мэтью Финкес (Гонолулу, Гавайи)
15.Эммануэль К. Твун (Вашингтон, округ Колумбия)
15. Вадим Казейко (Нью-Йорк, Нью-Йорк)
15. Джошуа Селф (Лас-Вегас, Невада)
15. Терри Брайт (Чикаго, Иллинойс)
15. Майкл Дж. Миллер (Джермантаун, штат Мэриленд)
15. Энтони Рубль (Лео, Индиана)
15. Кевин Кинг (Чикаго, Иллинойс)
15. Адриано Пиччини (Швейцария)
15. Джордан Форбс (Блэклик, Огайо)
15. Уитни Дамен (Нидерланды)
15. Лерой Алексис (Канада)
16. Скотт Орос (Западный Сакраменто, Калифорния)

Женское телосложение

Всего: Присцила Кавилья (Бразилия)

1.Фернанда Гутилла (Бразилия)
2. Эвелин Роша (Бразилия)
3. Присцила Кавилья (Бразилия)
4. Клаудиа Мартеллино (Канада)
5. Ивонн Гарсия Вигерас (Мексика)
6. Эллисон Синиси (Жанетт, Пенсильвания)
7. Гама Заледор (Никарагуа)
8. Ариэль Розенблад (Норвегия)
9. Иветт Шик (Шарпсбург, Джорджия)
10. Камила Родригес (Бразилия)
11. Эрин Дугган (Эйвон, Коннектикут)
12. Саундра Гриффин (Германия)
13. Николь Бойс (Оклахома-Сити, Оклахома)
14. Осава Наоко (Япония)
15.Эми Козле (Брайтон, Мичиган)
16. Стефани Стромп (Хиллиард, Огайо)
16. Сьюзан Ребелло (Бермуды)
16. Мария дель Кармен (Мексика)
16. Мишель Пауэлл (Аруба)
16. Жанник Силли (Нидерланды) )
16. Сэнди Петерсон (Бельвидер, Иллинойс)

1. Марджори Бек (Бразилия)
2. Людмила Гошко (Россия)
3.Хронн Сигурдардоттир (Исландия)
4. Джоан Лью (Сингапур)
5. Джудитта Магаццино (Италия)
6. Оксана Пьяри (Россия)
7. Тина Чинчик (Уоррен, Огайо)

1. Джулия Фери (Швейцария)
2. Эшли Хромяк (Лития, Флорида)
3. Паола Санчес (Доминиканская Республика)
4. Жюстин Альберт (Apollo, Penn.)
5. Александра Хебергер (Канада)
6. Модеста Хэлби (Дания)
7. Андреа Лейперт (Канада)
8. Соня Доминик (Канада)

Женский фитнес

Всего: КЕЙТ ЭРРИНГТОН (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)

1.Александра Кепа (Польша)
2. Вера Егорова (Россия)
3. Эмма Павели (Великобритания)
4. Есения Перес (Майами, Флорида)
5. Сусана Серрано (Сальвадор)
6. Ванесса Буске (Франция)
7. Кейтлин Корри (Вайлдвуд, Миссури)
8. Николь Неаргардер (Палм-Сити, Флорида)
9. Олена Чекерда (Италия)
10. Беверли Очиенг (Колумбус, Огайо)
11. Тони Уиллер (Морхед, Кентукки) .)
12. Джули Фортье (Канада)

Женская фигура

Общий: MOU CONG (КИТАЙ)

1.Мелани Жирар (Канада)
2. Нелли Майер (Германия)
3. Романс Гриффин (Канал Винчестер, Огайо)
4. Чи Теруи (Хоумвуд, Иллинойс)
5. Криста Джонсон (Канада)
6. Жозефина Монсивайс (Нью-Йорк) Ленокс, Иллинойс)
7. Дерика Робертс (Метамора, Иллинойс)
8. Анджела Робинсон (Канада)
9. Дасти Смит Адинолф (Сады Палм-Бич, Флорида)

1.Ынджин Чо (Берк, Вирджиния)
2. Мэри Валид (Канада)
3. Петала Росас (Бока-Ратон, Флорида)
4. Мария Мендес (Бразилия)
5. Мишель Бейли (Тринидад и Тобаго)
6. Агнесе Донати (Италия)
7. Хафдис Кристьянсдоттир (Исландия)
8. Сью Хаслам (Канада)
9. Мануэла Прокш (Канада)
10. Даяни Кастаньеда (Венесуэла)
11. Муна Брейтем (Канада)
12. Калиопи Катапоти ( Греция)

1.Микеле да Силва Пинту (Бразилия)
2. Вагна Варгас Савиетто (Бразилия)
3. Ярослава Николаева (Россия)
4. Тиффани Уилсон (Ланкастер, Огайо)
5. Сабрина Берджесс (Бермуды)
6. Мэри Марджи (Канастота, Нью-Йорк)
7. Эбби Ремке (Харлан, Индиана)
8. Линда Ричмонд (Чарлстон, Западная Вирджиния)
9. Тиффани Нельсон (Атланта, Джорджия)

1.Хе Юн Ким (Берк, Вирджиния)
2. Васвари Николетт (Венгрия)
3. Клаудиа Галхоти (Бразилия)
4. Уна Хеймисдоттир (Исландия)
5. Зулейка Резенде (Дирфилд-Бич, Флорида)
6. Федерика Валлотто (Италия)
7. Аманда Шмидт (Канада)
8. Клаудиа Левеск (Канада)
9. Каролина Крозета (Бразилия)
10. Эрин Кроуфорд (Канада)
11. Оксана Баланюк (США)
12. Алехандра Ловера (Мексика) )
13. Кристи Росарио (Бриджуотер, Нью-Джерси)
14. Декель Несбитт (Багамы)
15.Шанталь Руссо (Канада)
16. Джулия Лус Санчес (Мексика)
16. Эсмеральда Хигадера (Мексика)
16. Лаура Прерост (Даунерс-Гроув, Иллинойс)
16. Жаклин Николлс (Рокфорд, Иллинойс)
16. Мэри ДиМаттео (Гамбург, Нью-Йорк)
16. Викторио Ннади (Колумбус, Огайо)
16. Рене Блэк (Омаха, Небраска)

1.Джессика Хаббард (Перу, Иллинойс)
2. Келли Кинг (Канада)
3. Марсия Олсен (Канада)
4. Донна Гаррон (Канада)
5. Кэтрин Дюпюи (Канада)
6. Шарлин Гилберт (Канада)
7 Есения Перес (Майами, Флорида)
8. Барбара Молино (Канада)
9. Холли Леблан (Канада)
10. Николь Липер-Смит (Колумбус, Огайо)
11. Лейси Куманчик (Фэйрборн, Огайо)
12. Келси Гирли (Нью-Батавия, Огайо)

1.Тиффани Сумила (Черри-Хилл, Нью-Джерси)
2. Анджела Эрамо (Италия)
3. Джаслин Антонини (Хьюстон, Техас)
4. Надин Хаятт (Канада)
5. Карен Барр (Канада)
6. Нели Митрева (Роквилл, Мэриленд)
7. Минди Биттнер (Гаханна, Огайо)
8. Дженнифер Дайер Дженкинс (Феникс, Аризона)
9. Джессика Смит (Сан-Диего, Калифорния)

Women Figure Masters

Победитель: Донья Джексон (США)

1.Мария Лопес (Мексика)
2. Мелани Жирар (Канада)
3. Сабрина Берджесс (Бермуды)
4. Тара Бротон (Канада)
5. Роза Прието (Мексика)
6. Янне Крон (Норвегия)
7. Мануэла Прокш (Канада)
8. Мишель Бейли (Тринидад и Тобаго)
9. Жозефина Монсивайс (Нью-Ленокс, Иллинойс)
10. Дженнифер Хилл (Самтер, Южная Каролина)
11. Дасти Смит Адинольф (Палм-Бич Гарденс, Флорида)
12. Констанс Карлайл (Толедо, Огайо)
13. Линда Ричмонд (Чарлстон, Западная Вирджиния)
14.Дерика Робертс (Метамора, Иллинойс)
15. Мэгги Мейсон (Типп-Сити, Огайо)
16. Сью Хаслам (Канада)
17. Тина Луиза Либби (Эшберн, Вирджиния)

1. Баланюк Оксана (Лейквуд, Вашингтон)
2. Зулейка Резенде (Дирфилд-Бич, Флорида)
3. Эсмеральда Хигадера (Мексика)
4. Федерика Валлотто (Италия)
5.Шанталь Россо (Канада)
6. Джуди Даути (Канада)
7. Джулия Лус Санчес (Мексика)
8. Кристи Росарио (Бриджуотер, Нью-Джерси)
9. Барбара Молино (Канада)
10. Холли Леблан (Канада)
11 Николь Липер-Смит (Канада)
12. Лиза Дихан (Западный Честер, Огайо)

1. Синтия Нетто (Бразилия)
2.Донна Гаррон (Канада)
3. Марсия Олсен (Канада)
4. Карен Барр (Канада)
5. Минди Биттнер (Гаханна, Огайо)
6. Дженнифер Дайер Дженкинс (Феникс, Аризона)
7. Бренди Вудалл Риттер ( Шелби Тауншип, Мичиган)
8. Джессика Смит (Сан-Диего, Калифорния)

Женские бикини

Итого: Екатерина Лаптева (Россия)

1.Шерри Джунсей Эспера (Филиппины)
2. Джой Зоггиа (Бразилия)
3. Стефания Андраде (Мексика)
4. Кришна Катария (Великобритания)
5. Юлия Хоткина (Россия)
6. Стела Тоска (Сан-Марино)
7 Челси Новак (Майами, Флорида)
8. Джессика Суарес Рэйни (Гаханна, Огайо)
9. Адалхейдур Гудмундсдоттир (Исландия)
10. Оксана Козлова (Россия)
11. Челси Беркхарт (Хоумстед, Пенсильвания)
12. Коломба Агуад (Чили)
13. Мария Кередо Эспен (Колумбия)
14. Эмбер Берджесс (Норуолк, Огайо)
15.Сесилия Гонсалес (Чили)
16. Чандра Зеллер (Канада)
17. Карен Фам (Канада)
17. Ана Эстрада Родригес (Мексика)
17. Меган Джарзаб (Парма, Огайо)
17. Мэри Карридо (Канада)
18 Пейдж Райзер (Фэйрборн, Огайо)

1. Энджи Маджид (Оушенсайд, Калифорния)
2. Флор Мария Ромеро (Сальвадор)
3.Магдалена Васкес (Парагвай)
4. Меган Петти (Вудсток, Джорджия)
5. Джуленой Диас (Бразилия)
6. Елена Гомулина (Россия)
7. Даница Эспино (Мексика)
8. Кристи Хаммерс (Луисвилл, штат Кентукки. )
9. Джунель Артатес (Канада)
10. Эллисон Миюки Ишибашис (Перу)
11. Беатрис Сэнфорд (Кантон, Мичиган)
12. Катерина Кеннеди (Атланта, Джорджия)
13. Каролина Местре (Колумбия)
14 Каролина Альварес (Чили)
15. Лорен Ферст (Кент, Огайо)
16. Ребекка Херст (Майами, Флорида).)
16. Дарлин Уэллетт (Коллинз, Огайо)
16. Валери Дюбуа (Драммондвилл, Калифорния)
16. Аманда Эллис (Вудсток, Джорджия)
16. Николь Массаро (Хаддон-Хайтс, Нью-Джерси)
16. Меган Винтерленд ( Чикаго, Иллинойс)
16. Карисса Кайде (Пауэлл, Огайо)
16. Джанна Фикко (Голден, Колорадо)
16. Ана Тросклер (Гондурас)
16. Эрин Холл (Дирборн, Мичиган)
16. Эбигейл Карлсен (Чикаго, Иллинойс)

1.Александра Кочиш (Венгрия)
2. Анастасия Волкова (Россия)
3. Сабина Плевакова (Словакия)
4. Роуз Скарборо (Бен-Ломонд, Калифорния)
5. Джаннинна Лухан Риполл Асевесио (Перу)
6. Таша Стар (Канада) )
7. Тианна Вессельманн (Ватерлоо, Иллинойс)
8. Наталия Бернал (Уэстон, Флорида)
9. Натали Гагон (Канада)
10. Джессика Стефанини (Италия)
11. Нэнси Родригес (Мексика)
12. Шантель Харви-Хоутон (Канада)
13. Николь Майорелло (Акворт, Джорджия)
14.Шелби Нойманн (Клинтон, штат Мичиган)
15. Денис Мирелес (Мексика)
16. Ивоне Экман (Александрия, Вирджиния)
16. Паола А. Фриман (Помпано-Бич, Флорида)
16. Ирис Гейрсдоттир (Исландия)
16. Кайла Тейт (Канада)
16. Шакира Дафлин (Барбадос)
16. Ким Гутьеррес (Чили)
16. Джули Ройер (Канада)
16. Мишель Эспино (Канада)
16. Жаклин Томпсон (Луисвилл, штат Кентукки). )
16. Росио Баутиста (Мексика)
16. Рони Розина (Терре Хауте, Индиана)
16. Мария Бельтран (Мексика)
16.Татьяна Амброзин (Великобритания)
16. Кейтлин Пфейл Бого (Колумбус, Огайо)
16. Сара Каприоли (Италия)
16. Джанин Годфри (Канада)
16. Надзея Кисиалевич (Беларусь)
16. Келлси Итон (Ратленд, Вирджиния) .)
16. Ева Линд Феллс Элиасдоттир (Исландия)
16. Марина Бородянкский (Дублин, Огайо)
16. Саманта Стайн (Вустер, Огайо)
16. Эллен Чапло (Графтон, Массачусетс)

1.Фернанда Кунце (Бразилия)
2. Анита Герберт (Венгрия)
3. Екатерина Красавина (Россия)
4. Мадлен Мир (Швеция)
5. Камила Кальседо (Хьюстон, Техас)
6. Мария Булатова (Россия)
7. Эдель Кеннехан (Ирландия)
8. Леанна Хабил (Канада)
9. Тиффани Серватиус (Скоттсдейл, Аризона)
10. Кристьяна Кристинсдоттир (Исландия)
11. Селия Сото (Мексика)
12. Элиза Печиних (Бразилия)
13 Джаниелли Диас (США)
14. Каролина Араужо (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк)
15.Челси Кросвелл (Канада)
16. Бренди Маззон (Терре-Хот, Индиана)
16. Рэнди К. Кеннеди (Канада)
16. Келли Бухардт (Бразилия)
16. Ванесса Марреро (Майами-Лейкс, Флорида)
16. Мелисса Аллен (Уэсли Чапел, Флорида)
16. Кристен Попарад (Честерон, Индиана)
16. Сара Джин Линдбом (Нина, Висконсин)
16. Люсия Ди Панкрацио (Италия)
16. ДеЛани Уильямс (Лаббок, Техас) )
16. Хлоя Хантер (Новая Зеландия)
16. Элиза Ромеро (Хендерсон, Колорадо)
16. Кристал Кесада (Мексика)
16.Кортни Хартманн (Нортпорт, Нью-Йорк)
16. Фернанда Лили Амайя (Мексика)
16. Бриана Стеффи (Кечи, Канзас)
16. Тейлор Лочард (Спрингфилд, Огайо)
16. Мана Нода (Лос-Анджелес, Калифорния)
16 Аманда Рошель (Колумбус, Огайо)
16. Эрин Филлипс (Луисвилл, Кентукки)

1. Адриана Джентиле (Канада)
2.Торренс Пети (Канада)
3. Николь Тови (Бермуды)
4. Мими Масиас (Лас-Вегас, Невада)
5. Яна Милова (Словакия)
6. Сара Рейс (Бразилия)
7. Керри Келлер (Канада)
8. Олеся Дамиан (Молдова)
9. Ким Бирчалл (Соединенное Королевство)
10. Джордан Джеймс (Колумбус, Огайо)
11. Вероника Манчини (Италия)
12. Кейт Линехан (Дублин, Огайо)
13. Наоми Огден ( Гонолулу, Гавайи)
14. Бьорк Богадоттир (Исландия)
15. Уиттни Клинкскейлс (Роквилл, Мэриленд)
16.Присцилла Эндрюс (Корпус-Кристи, Техас)
16. Грета Вигнисдоттир (Исландия)
16. Кристин Гуннарсдоттир (Исландия)
16. Маккинси Гиллиган (Джанкшен-Сити, Огайо)
16. Джатцири Серрано (Мексика)
16. Кеннета Годфри (Кеннета Годфри) Винчестер, Огайо)
16. Анастасия Ложкина (Черри Хилл, Нью-Джерси)
16. Трессанн Кейн (Канеохе, Гавайи)

1.Джилл Банни (Канада)
2. Эмили Дункан (Биверкрик, Огайо)
3. Кортни Уикс (Фэрфилд, Огайо)
4. Хельга Стиби (Ирландия)
5. Рэйчел Уэсмиллер (Сарасота, Флорида)
6. Дон Харрис ( Скоттсдейл, Аризона)
7. Джессика Парселл (Вайпаху, Гавайи)
8. Мария Вестфаль (Чили)
9. Вивиан Карлстром (Бразилия)
10. Джули Пэрент (Нэнси, Кентукки)
11. Эйприл Кинг (Херндон, Вирджиния)
12. Эрин Огл (Уилмингтон, Северная Каролина)
13. Элли Слотер (Пелхам, Алабама)
14. Диониса Рруши (Италия)
15.Софи Ганьон (Канада)
16. Сильвия Рэй (Лансинг, Мичиган)
16. Эйприл Ковингтон (Лавленд, Огайо)
16. Мэдисон МакКинли, Колумбус, Огайо)
16. Габриэла Эндара (Эквадор)
16. Татьяна Бис (Норридж) , Штат Иллинойс)
16. Алисия Финкес (Гонолулу, Гавайи)

Women Bikini Masters

Всего: Марбеллис Бальестас (Колумбия)

1.Паола А. Фриман (Помпано-Бич, Флорида)
2. Виктория Берто (Франция)
3. Мария Булатова (Россия)
4. Николь Тови (Бермудские острова)
5. Элиза Ромеро (Хендерсон, Колорадо)
6. Лилиана Домингес (Канада)
7. Сара Каприоли (Италия)
8. Фабиана де Оливейра (Бразилия)
9. Татьяна Амброзин (Соединенное Королевство)
10. Сьюзан Гарсиа (Сальвадор)
11. Валери Дюбуа (Канада)
12. Сильвия Рэй (Лансинг, Мичиган)
13. Джанна Фикка (Голден, Колорадо)
14. Ана Эстрада (Мексика)
15.Синди Беннетт (Канада)
16. Эрин Джоанна Аугис (Нью-Йорк, Нью-Йорк)
16. Дина Фариначчи (Канада)
16. Росио Баутиста (Мексика)
16. Линда Ву (Канада)
16. Апрель Ковингтон (Лавленд, Огайо) )
16. Робин Грейвс (Индианаполис, Индиана)
16. Мэри Диннер (Канада)
16. Соня Глисон (Канада)
16. Тина Луиза Либби (Эшберн, Вирджиния)
16. Пилар Салинас-Бедо (Луисвилл, Кентукки)
16. Холли Ветта (Колумбус, Огайо)
16.

Екатерина красавина возраст: Екатерина Красавина: путь к вершине фитнес-бикини

Екатерина Красавина: путь к вершине фитнес-бикини

Екатерина Красавина и пластические операции

Семейное положение Екатерины Красавиной

Подготовка к соревнованиям

Питание

Еще о Кате

биография, фото, тренировки и питание спортсменки

Антропометрические данные фитнес бикинистки

Краткая биография и личная жизнь Екатерины Красавиной

Екатерина Красавина до и после пластической операции

Соревнования в фитнес-бикини

Программа тренировок

Екатерина Красавина о похудении, правильном питании и фитоняшках

биография, фото, тренировки и питание спортсменки

Антропометрические данные фитнес бикинистки

Краткая биография и личная жизнь Екатерины Красавиной

Екатерина Красавина до и после пластической операции

Соревнования в фитнес-бикини

Программа тренировок

Питание

Екатерина Красавина: путь к вершине фитнес-бикини

Екатерина Красавина и пластические операции

Семейное положение Екатерины Красавиной

Подготовка к соревнованиям

Питание

Еще о Кате

Екатерина Красавина — фитнес бикини

Екатерина Красавина IFBB BIKINI

Похожие статьи

Екатерина Красавина о похудении, правильном питании и фитоняшках

Катя, ты имеешь личный опыт похудения. Расскажи, с чего начала?

Как ты питалась?

Какие упражнения выполняла? Вообще как нужно заниматься, чтобы добиться максимального результата?

Как относишься к спортивному питанию и диетическим батончикам, кашкам и т. д.?

А вот что делать, когда в холодную погоду, как сейчас, постоянно хочется сладкого и вредного?

Хоть иногда делаешь послабления – так называемый чит-мил? Чем балуешь себя?

Кать, а бывает так, что ты поправляешься? Как сбрасываешь?

Назови свой идеальный вес?

Ты написала в Instsgram недавно, что сушки все-таки изнашивают организм…

Возможно ли похудеть без спорта?

Веришь ли ты людям, которые говорят, что едят мало, но этом имеют солидный избыточный вес?

На сколько килограммов в месяц худеть – это норма?

В похудении главный «сантиметр» – это весы или все-таки одежда?

Правда, что если девушка хочет тонкую талию, то нужно не пресс качать, а питание пересматривать? В чем секрет?

То есть ты не согласна с распространенной фразой, что успех похудения – это на 80 % питание и на 20 % – спорт?

Как относишься к косметологическим процедурам? Сейчас в тренде различные обертывания, липолизы, криосауны…

Как удается совмещать работу с материнством – бывший муж помогает?

Расскажи про дочку. Она ведь в тебя пошла, такая же активная и спортивная…

Как ты относишься к понятию «фитоняшка»? Как реагируешь, когда тебя так называют?

Недавно ты летала в Австрию, где проходила курс в детокс-клинике. Что ты там делала?

Екатерина Красавина в Инстаграм — новые фото и видео

Инстаграм Екатерины Красавиной: фото

Как популярная фитнес-бикинистка сбросила 30 кг после родов и стала звездой

Екатерина Красавина поделилась своими секретами успешных тренировок | Bushido

Екатерина Красавина о похудении, правильном питании и фитоняшках

Катя, ты имеешь личный опыт похудения. Расскажи, с чего начала?

Как ты питалась?

Какие упражнения выполняла? Вообще как нужно заниматься, чтобы добиться максимального результата?

Как относишься к спортивному питанию и диетическим батончикам, кашкам и т. д.?

А вот что делать, когда в холодную погоду, как сейчас, постоянно хочется сладкого и вредного?

Хоть иногда делаешь послабления – так называемый чит-мил? Чем балуешь себя?

Кать, а бывает так, что ты поправляешься? Как сбрасываешь?

Назови свой идеальный вес?

Ты написала в Instsgram недавно, что сушки все-таки изнашивают организм…

Возможно ли похудеть без спорта?

Веришь ли ты людям, которые говорят, что едят мало, но этом имеют солидный избыточный вес?

На сколько килограммов в месяц худеть – это норма?

В похудении главный «сантиметр» – это весы или все-таки одежда?

Правда, что если девушка хочет тонкую талию, то нужно не пресс качать, а питание пересматривать? В чем секрет?

То есть ты не согласна с распространенной фразой, что успех похудения – это на 80 % питание и на 20 % – спорт?

Как относишься к косметологическим процедурам? Сейчас в тренде различные обертывания, липолизы, криосауны…

Как удается совмещать работу с материнством – бывший муж помогает?

Расскажи про дочку. Она ведь в тебя пошла, такая же активная и спортивная…

Как ты относишься к понятию «фитоняшка»? Как реагируешь, когда тебя так называют?

Недавно ты летала в Австрию, где проходила курс в детокс-клинике. Что ты там делала?

❆ Welcome! ❆ : Красавина Екатерина

Читать «Храм украденных лиц» — Красавина Екатерина — Страница 30

Анна Красавина, 26 лет, Москва, Россия

Катя Красавина — величайшее телосложение

Антропометрические
данные фитнес бикинистки