Как выбрать настоящий гранатовый сок: Продукты здорового питания: исследование гранатового сока | Гранатовый сок промышленного производства – есть ли от него польза? Цельный сок прямого отжима | Полезные свойства гранатового сока

Продукты здорового питания: исследование гранатового сока | Гранатовый сок промышленного производства – есть ли от него польза? Цельный сок прямого отжима | Полезные свойства гранатового сока

Гранатовый сок промышленного производства – есть ли от него польза?

Гранатовый сок с давних времен считался «королем витаминов». Но при промышленном производстве в результате многочисленных манипуляций гранатовый сок теряет часть питательных и полезных веществ.

В свежевыжатом гранатовом соке много витаминов С и В, органических кислот, минеральных веществ и ферментов, калия, антиоксидантов и кумаринов. Гранатовый сок промышленного производства, даже приготовленный по всем правилам, уступает свежевыжатому натуральному соку, но всё равно остаётся полезным.

Различают консервированный гранатовый сок прямого отжима, восстановленный, цельный, разбавленный, с наличием или отсутствием консервантов. Соки прямого отжима получают непосредственно из свежих плодов; такую продукцию можно сделать только на месте сбора урожая и в ограниченные сроки. Восстановленные соки изготавливают не из самих фруктов, а из концентрированных соков, которые получают из свежих плодов.

Полезные свойства гранатового сока

Гранатовый сок содержит более 30 пищевых и биологически активных веществ (БАВ): глюкоза и фруктоза, калий, кальций, магний, фосфор, медь, марганец. Из органических кислот превалируют лимонная и L-яблочная, общая кислотность гранатового сока высока. В соке присутствует множество полифенольных соединений различного состава. Наибольшее значение из них имеют флавоноиды (в первую очередь – антоцианины) и фенольные кислоты (в первую очередь – эллаговая кислота), а также дубильные вещества, представленные эллаготанинами. Цвет граната и гранатового сока определяется присутствием антоцианинов – природных пигментов, имеющих красную или фиолетовую окраску. Наиболее значимыми с точки зрения обеспечения человека микронутриентами и минорными биологически активными веществами для гранатового сока являются полифенольные соединения (эллаготанины, антоцианины, эллаговая кислота) и минеральные вещества – калий, магний, медь.

Калорийность сока из граната составляет 54 ккал на 100 г продукта.

Порция гранатового сока (200–250 мл) промышленного производства в среднем содержит от суточной потребности человека

• калий: 15%,
• магний: 5%,
• медь: 10%,
• флавоноиды: 10%,
• фенольные кислоты: 10%.

Полезные свойства гранатового сока. Гранатовый сок относится к фруктовым сокам, обладающим наиболее высокой антиоксидантной активностью, с которой в значительной степени связывают обнаруженные полезные свойства граната. Согласно данным многочисленных исследований, гранат и продукты его переработки способны оказывать противовоспалительное, противоопухолевое, гипотензивное действие и могут благотворно влиять на сердечно-сосудистую, мочеполовую, эндокринную системы, желудочно-кишечный тракт, обмен веществ, а также на состояние полости рта и здоровье кожи.

Гранатовый сок: как правильно выбрать, как правильно пить, противопоказания

Как выбрать гранатовый сок?

• На бутылке должно быть написано слово «сок», а не «нектар». Нужно обратить внимание на состав, в котором содержится информация: разбавлен ли сок водой или это сок прямого отжима, используются ли консерванты, красители, сахар. Цвет сока должен быть красно-бордовым, очень насыщенным. На солнце сок выглядит полупрозрачным, допускается наличие небольших частиц и осадка.
• Дата производства должна соответствовать сезону сбора гранатов (с сентября по январь). Цельный сок прямого отжима должен быть произведён в месте, где растёт гранат.
• Упаковка – продукт в стеклянной бутылке дольше сохраняет свой вкус и пользу. Срок хранения открытой бутылки с консервированным гранатовым соком – не больше суток.

Как пить гранатовый сок?

• Натуральный свежевыжатый гранатовый сок или промышленный сок прямого отжима нельзя употреблять в чистом виде, так как в нем присутствуют активные кислоты, способные повредить зубную эмаль и нарушить работу желудочно-кишечного тракта.  
• Натощак употреблять гранатовый сок не рекомендуется, поскольку в составе продукта есть активные кислоты, способные при контакте со слизистой оболочкой желудка провоцировать появление воспаления.
• Не рекомендуется употребление напитка на ночь, из-за его бодрящего эффекта.

Противопоказания в употреблении гранатового сока обусловлены обилием биологически активных компонентов в его составе, которые оказывают отрицательное воздействие при наличии определенных заболеваний и состояний организма. Это язва желудка и гастрит с повышенной кислотностью, панкреатит, аллергическая реакция на гранат, индивидуальная непереносимость продукта. Рекомендуется пить сок с осторожностью – в период беременности и кормления грудью, а также детям до 3-х лет.

С подробной информацией можно ознакомиться по ссылке 1 и ссылке 2.

Материал подготовлен аналитиком FoodSMI Еленой Горшениной

Как выбрать гранатовый сок — Со Вкусом

Разнообразие соков, стоящих на полках в супермаркетах, впечатляет, и среди них обязательно найдется гранатовый. Именно его так часто продают во вместительных стеклянных банках, потому что знают — обязательно найдутся ценители.

Все, в том числе и редакция «Со Вкусом», знают, за что ценят сок зернистого яблока. Один из самых полезных в мире, он содержит большое количество железа, магний, фосфор, калий, кальций, витамины А, В, С, Е, Р группы, а также 15 аминокислот. Впечатляет, не правда ли?

Однако гранатовый сок не из дешевых, а потому на нём легко спекулировать. Подделать его проще простого, а вот отличить настоящий от фальсификата уже сложнее. Мы расскажем вам, как выбрать сок, который будет нести в себе пользу натурального продукта.

Качественный гранатовый сок

Гранатовый сок подделать очень просто. Самый грубый способ — разбавленный свекольный сок с гранатовой эссенцией и сахаром. И цвет, и запах будут похожи, а этого уже достаточно, чтобы ошибиться. Вот несколько признаков, на которые нужно обратить внимание в первую очередь.

1. Упаковка

   Разливают фальсификат и в стеклянные бутылки, и в тетрапаки, но ориентироваться стоит на первый вариант. Так вы сможете проверить цвет.

2. Качество фасовки

   Теперь обратите внимание на саму бутылку. Крышка должна быть плотно завинчена и желательно закрыта пленкой. Качество наклейки тоже имеет значение.

3. Цвет

   Цвет — очень важный этап определения натуральности. Обратите внимание, что нередко сок из граната очень темного, бурого цвета. А ведь настоящий гранатовый сок должен быть светлого оттенка, красно-бордовым и прозрачным.

4. Производитель

   Самый качественный гранатовый сок производят в Азербайджане. Также хороша продукция из Грузии, Крыма и Средиземноморья.

5. Дата

   Гранаты собирают осенью, в октябре, а потому дата производства должна быть как можно ближе к середине золотой поры.

6. Состав

   В составе не должно быть и намека на сахар. Никаких сиропов или подсластителей. За сладостью некоторые производители скрывают специфический вкус подделки. Тажке следите, чтобы не было других соков (яблочного, виноградного), но об этом могут и не написать.

7. Цена

   Помните, что гранатовый сок не может быть дешевым. Сами по себе гранаты относятся к категории продуктов, которые чаще продаются поштучно, чем на вес. Более того, в самом соке должно быть не меньше 50 процентов фруктовой основы. Если сок дешевый, значит, этой основы там не так уж и много, если она вообще есть.

Вы сможете ощутить на себе пользу гранатового сока только в том случае, если он выбран правильно. Эти 7 признаков — ваши верные помощники. Поделитесь нашей статьей с друзьями, эти знания пригодятся каждому!

Как проверить гранатовый сок на поддельность

Дата публикации: 11 января 2018.
Категория: Статьи.

Многие ягоды используются в качестве лечебных средств. Натуральные нектары из граната снимают усталость, улучшают настроение. Но как проверить гранатовый сок, убедиться в том, что продукт не является подделкой? Такой сок очень часто фальсифицируется в больших количествах, поскольку он востребован на рынке и имеет высокую цену.

Полезные свойства гранатового сока

В древнем Вавилоне гранат являлся уникальным лекарственным растением от всех болезней. Знаменитые врачи и целители Рима и Греции считали этот плод весьма ценным, назначали его при заболеваниях желудка и кишечной системы. Натуральный гранатовый сок, восстановленный и осветленный, был рекомендован в качестве средства для лечения дизентерии, воспалений дыхательной системы, кровотечений. Гранаты являлись символом красоты, молодости, плодородия. Есть поверье, что именно гранат был тем самым «райским яблоком», из-за которого согрешила Ева. Биологическая активность сока граната намного выше, чем у других фруктов и ягод. В его составе присутствуют витамины групп A, B, C и D, микроэлементы и аминокислоты, необходимые организму человека. Благодаря содержанию антиоксидантов гранатовый сок активно борется и уничтожает свободные радикалы, которые ускоряют процесс старения. Напиток из плодов способствует снижению артериального давления. Гранатовый сок в бутылках богат дубильными веществами. Именно они придают напитку терпкий, горьковатый вкус. Продукт активно применяют для лечения стоматита, используя сок в качестве полосканий. Хороши и нектары с добавлением шиповника и календулы. В гранате находится большое количество пектина, который нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Ученые признали способность гранатового сока приостанавливать развитие онкологических заболеваний. Ферменты, находящиеся в плоде, укрепляют иммунитет, восстанавливают поврежденные клетки и положительно влияют на работу сосудистой системы. Современная медицина использует гранатовый сок как средство против отеков. В отличие от применяемых мочегонных препаратов гранат не вымывает кальций, а, наоборот, насыщает организм этим полезным элементом.

Опасные компоненты поддельного сока

В технологии производства этого лечебного напитка часто допускаются значительные отклонения. Иногда и вовсе вместо натурального граната используют концентраты и химические добавки. На прилавках магазинов можно встретить большое количество подделок Азербайджанского сока, которые продаются в стеклянных бутылках. Люди предполагают, что такой продукт на 100% качественный и натуральный, поэтому покупают его, даже не изучая состав. Если же провести тщательное исследование и проанализировать состав напитка, то в нем можно с легкостью найти присутствие красителей, консервантов. Самое безобидное, что может приобрести потребитель в качестве подделки — это яблочный напиток с добавлением гранатового сока и ароматизаторов. В других фальсифицированных напитках, помимо красителей и добавок, находится опасное для организма вещество гидроксиметилфурфурол. Оно образуется в результате неправильного хранения и при обработке продуктов под высокой температурой. Человеческий организм не способен перерабатывать и усваивать данный концентрат, поэтому он накапливается в печени и приводит к нарушению биологических процессов. Чтобы не купить подделку, нужно знать, как выбрать гранатовый сок. При изготовлении на заводах гранат очищают от кожуры в специальных машинах вибрационного типа. С помощью пресса получают сок, из которого потом убирают инородные частички, примеси, удаляют воздух и пастеризуют. Осадок, который появляется во время хранения напитка, является знаком того, что напиток изготовлен из натуральных компонентов. После прохождения определенных этапов проверки безопасности продукт отправляют на розлив. Фруктовые и ягодные соки в красивых стеклянных бутылках — это весьма капризные продукты, поскольку витамин C на свету быстро разрушается. Поэтому хранить гранатовый сок нужно в темных местах. Это условие очень сложно соблюсти на магазинных полках. Так что напитки, упакованные в тетра-паки, намного надежнее и безопаснее. Такие упаковки состоят из 75% картона и 25% полиэтилена. Каждый слой выполняет свою функцию: создает барьер против бактерий, продлевает срок хранения продукта, защищает от внешних негативных воздействий. Однако такая упаковка не позволит выбирать напиток по внешней характеристике: цвету, консистенции, наличию осадка.

Выбор настоящего гранатового сока

Первое, на что стоит обратить внимание, — это на упаковку товара. Часто на ней находится много полезной информации, которая позволяет определить качество продукта. Самый вкусный и полезный — это свежий гранатовый сок. Широко распространен восстановленный гранатовый сок, который получают из концентрата с добавлением питьевой воды. Люди часто интересуются тем, какой сок лучше (восстановленный или концентрированный). Данные напитки практически не отличаются друг от друга, выбор зависит от предпочтения потребителя. На прилавках магазинов можно найти гранатовые нектары, в их составе присутствует сахар или мед. Такой напиток делают без использования искусственных или синтетических добавок. От восстановленного сока он отличается меньшим содержанием плодовой части (около 10%). Бывают и другие разновидности продуктов — это соковые напитки с добавлением граната. Отличить их можно благодаря надписям на лицевой стороне этикетки. Следует разобраться подробнее в том, как правильно выбрать гранатовый сок. Стоит понимать, что натуральный сок всегда должен содержать мякоть зерен, иметь терпкий вкус и оставлять горько-сладкое послевкусие. Определить подлинность продукта по его цвету не получится. Ярко-красный оттенок, присущий гранату, научились искусно подделывать. Для этого используют специальный концентрат, который придает обычной питьевой воде привлекательный красный цвет. В итоге такой напиток может иметь вкус и запах йода или марганцовки. Экспертиза показывает, что в составе такого сока часто находятся опасные для организма человека красители E120 и E122, концентрат E127. Небольшие дозы угнетают нервную систему, а большие являются причиной развития раковых заболеваний. Далее разберемся в том, можно ли как-то выбрать настоящий сок. Гарантировано приобрести качественную продукцию довольно сложно, поскольку производители всячески пытаются запутать покупателя. Действительно, выгоднее использовать рябину, которая по себестоимости намного дешевле, чем гранат. Но существует несколько проверенных способов, которые позволяют сделать правильный выбор:

• не покупайте концентрированный гранатовый сок, если на упаковке не указан производитель;
• дата производства должна приходиться на период начала осени;
• бутылка должна быть плотно завинчена, желательно закрыта пленкой;
• обратите внимание на состав — натуральный сок не содержит сахара и сиропа;
• допустимо небольшое количество мякоти.

Кроме того, проверить натуральность гранатового сока можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого понадобится всего несколько минут свободного времени.

Проверка качества продукции

Существует интересный и простой метод для красных ягодных соков. Необходимо налить полстакана теплой воды из крана, добавить туда 2 щепотки соды и все тщательно перемешать. Этим раствором следует разбавить гранатовый напиток. Если он моментально стал ярко-бурого цвета, то нектар был получен из свежих плодов граната. А если цвет не изменился, то можно смело сделать вывод о том, что при изготовлении продукта были использованы искусственные вещества. Этим тестом можно проверять и вишневый, и смородиновый, и виноградный соки. Самостоятельно можно провести анализ на добавление красителей. Проверка напитка займет не более минуты. Необходимо положить капельку на палец и растереть ее руками. Если между пальцами ощущается маслянистость, то это явно говорит о том, что в продукте находится синтетический краситель. Производители часто добавляют концентрат вместо натурального сахара в свои напитки. Каждый потребитель может проверить это в домашних условиях. Если после приема сока остается долгое ощущение сладости во рту, значит, в составе такого продукта используются искусственные компоненты. Рекомендация: не следует часто пить покупные нектары, ведь почти у каждого производителя в напитке находятся синтетические компоненты и концентрат. Лучше готовьте натуральный и свежий нектар самостоятельно. Например, так: купила 3 небольших граната, очистила от кожуры, аккуратно перебрала зерна. Далее выдавила сок, добавила полстакана питьевой воды. Пить такой нектар — вкусно и полезно. Иногда беру на рынке персики и абрикосы, выходит интересный и неповторимый вкус в сочетании с гранатом.

Гранатовый сок — натуральный или подделка? Проверяем качество в домашних условиях!

Среди прочих соков гранатовый подделывают чаще всего. Поэтому тем, кто покупает этот продукт, важно знать, как проверить натуральность гранатового сока в домашних условиях. Мы научим вас определять, что плещется в бутылке — фальсификат, сделанный из воды, сахара и краски, или «кровь» настоящих плодов граната.

Как определяют натуральность сока в лаборатории?

Сок любых фруктов и ягод, в том числе и гранатов, — это внутриклеточная жидкость. Состоит она по большей части из воды, в которой растворены или находятся в состоянии взвеси другие компоненты:

• кислоты,
• витамины,
• пигменты,
• сахара.

Количество этих компонентов может быть разным и зависит от сорта гранатов, условий их выращивания, даже технологии отжима. Но, несмотря на такую вариативность, полностью повторить химический состав гранатового сока человеку не под силу — создавая подделку, нечестные производители имитируют лишь цвет и вкус продукта. Этим пользуются сотрудники лабораторий — они проводят анализ состава и сравнивают полученный результат с перечнем веществ, которые должны присутствовать в натуральном соке.

Также в лаборатории с легкостью определят разницу между свежевыжатым и восстановленным из концентрата гранатовым соком. Дело в том, что вода, из которой состоит   внутриклеточная жидкость, и обычная питьевая вода имеют разный изотопный состав. Еще со школьной скамьи все помнят, что молекула воды состоит из двух атомов водорода и одного атома кислорода, а ее формула записывается как H₂O. Так вот, кислород — O — присутствует в воде в виде двух стабильных изотопов — ¹⁸O и ¹⁶O, причем в составе внутриклеточной воды «тяжелого» кислорода ¹⁸O, намного больше, чем в составе питьевой. Эту особенность используют в лаборатории.

Если производитель заявляет, что сок свежевыжатый, но в нем обнаруживается повышенное количество ¹⁶O, это свидетельствует о подделке — такой продукт явно сделан из концентрата, разведенного питьевой водой.

Как проверить гранатовый сок в домашних условиях?

Ни одну из выше упомянутых проверок в домашних условиях повторить не удастся. Зато можно проверить гранатовый сок содой:

1. Налить полстакана сока.
2. Всыпать туда чайную ложку пищевой соды.
3. Перемешать и подождать несколько секунд.

Натуральный продукт поменяет цвет с красного на грязно-синий, а искусственный сохранит свою прежнюю окраску.

Правда, этот эксперимент не может похвастаться 100%-ной точностью, ведь он основан на реакции антоцианов (растительных пигментов) в щелочной среде. Антоцианы содержатся во многих красных, сиреневых и синих плодах — например, в синей капусте, ягодах бузины и черники. Однако их давно научились выделять и использовать для создания красителей, в том числе пищевых. Если производитель «закрасил» подделку не синтетическим красителем, а натуральным на основе антоцианов, напиток, смешанный с содой, точно так же изменит окраску.

Концентрат — это что-то синтетическое?

Нет, это натуральный гранатовый сок, из которого удалили воду. Так поступают для уменьшения веса и объема (это удешевляет и упрощает транспортировку) и увеличения срока хранения (концентрат не столь требователен к температурным и прочим условиям). Продукт, восстановленный из концентрата, будет считаться подделкой лишь в том случае, когда его пытаются выдать за свежевыжатый.

Настоящий гранатовый сок разливают только в стеклянные бутылки?

Как и прочие соки, гранатовый может продаваться в стеклянной или пластиковой таре, а также в упаковках Tetra Pak. Последний вариант предпочтителен, поскольку позволяет сохранить больше полезных веществ. А у стеклянной бутылки есть лишь одно преимущество — покупатель может визуально оценить качество содержимого, ориентируясь на его цвет и консистенцию.

Не дайте себя обмануть — покупайте гранатовый сок только в крупных магазинах и от проверенных производителей.

Мифы о гранатовом соке, в которые все верят

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

Миф №1. Гранатовый сок полезен

На самом деле, не особенно. В самом гранате действительно много веществ, которые обладают антиоксидантными свойствами: флавоноидов, антоцианов, полифенолов, катехинов и пуникалагинов. Плюс в 100 г (большая горсть) зерен содержится 21% суточной нормы витамина К, 17% витамина С и 16% клетчатки.

С соком из граната ситуация обстоит иначе. «Есть общее правило: соки – это напитки с высоким содержанием сахара – в 100 мл гранатового сока его около 14% – и небольшим содержанием витаминов. Поэтому они скорее вредны, чем полезны», – говорит Алексей Парамонов, гастроэнтеролог клиники «Рассвет». Другими словами, иногда пить можно, но от цельных зерен пользы больше.

Миф №2. Гранатовым соком можно лечиться

Считается, что гранатовый сок необходимо пить для улучшения кроветворения, а также при пониженном уровне железа и гемоглобина. 

«На самом деле, лечить гранатовым соком ничего нельзя, его достоинства чисто кулинарные. Если железо и гемоглобин уже снижены, необходимы препараты в таблетках, а иногда и в виде внутривенных инъекций», – говорит Алексей Парамонов. Да и поддерживать уровень железа в норме исключительно с помощью сока тоже проблематично: в одном стакане содержится всего 0,249 мг минерала. То есть, чтобы хоть как-то приблизиться к суточной норме в 8-27 мг, придется выпивать не меньше двух литров в сутки, что чревато перебором сахара. В общем, более разумный вариант – периодически выпивать один стакан гранатового сока и регулярно включать в рацион разнообразные продукты с более высоким содержанием железа.

Врач может порекомендовать добавить в рацион гранатовый сок только в одном случае: когда пациенту с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно восстановиться после жестких диет (например, пятой или первой по Певзнеру), которые часто приводят к дефициту витаминов и массы тела. В этой ситуации сок может улучшить положение.

Миф №3. Гранатовый сок можно пить, когда хочется

Нет. Гранатовый сок нельзя пить натощак: все дело в ударной дозе сахара, которая сильно повышает уровень глюкозы в крови. И лучше разбавлять водой: высокая кислотности и повышенное содержание дубильных веществ, могут спровоцировать рефлюкс (состояние, в котором содержимое желудка попадает обратно в пищевод).

Как выбрать правильный гранатовый сок, если все-таки сильно хочется

В идеале, конечно, приготовить самостоятельно. На один стакан понадобится 2-3 плода. Помогут соковыжималка, ручной пресс для цитрусовых или блендер. Но если сделать напиток дома возможности нет, купите свежевыжатый на рынке (лучше, если его приготовят при вас). 

В крайнем случае — найдите качественный вариант в магазине: он должен быть с пометкой «100% гранатовый сок» прямого отжима, с простым составом (то есть в напитке не должно быть ничего, кроме граната), стоить не дешевле 160-200 руб за литр и произведен с сентября по ноябрь.

Гранатовый сок — описание продукта на Gastronom.ru

Описание продукта

Гранатовый сок с давних времен считался «королем витаминов». Еще Гиппократ лечил соком граната желудочные хвори, нервные расстройства и лихорадку.

В гранатовом соке много витаминов С и В, органических кислот, минеральных веществ и ферментов, калия, антиоксидантов и кумаринов. Гранатовый сок повышает гемоглобин, восстанавливает организм после операции, помогает при малокровии, заболеваниях сердца, почек, гастрите, колите, общем упадке сил, простуде, ангине, очищает сосуды, регулирует аппетит и улучшает пищеварение.

Виды и сорта

Гранатовый сок может быть консервированным и свежевыжатым. Консервированный гранатовый бывает прямого отжима и восстановленным, цельным и разбавленным, с наличием или отсутствием консервантов.

Соки прямого отжима получают непосредственно из свежих плодов; такую продукцию можно сделать только на месте сбора урожая и в ограниченные сроки.

У восстановленных соков более сложный и длинный путь до потребителя. Ведь их изготавливают не из самих фруктов или овощей, а из концентрированных соков, которые получают из свежих плодов с помощью целого ряда операций. Такая продукция проходит через много рук: изготовители концентрированного сырья, посредники, которые осуществляют хранение, транспортирование, купажирование и продажу концентрированных соков и, наконец, предприятие, фигурирующее на упаковке как производитель: именно производитель добавляет в концентрат специально подготовленную питьевую воду. Разумеется, в результате многочисленных манипуляций восстановленные соки теряют часть питательных и полезных веществ Называть восстановленный сок продуктом прямого отжима не просто некорректно, а незаконно, хотя некоторые производители этим грешат.

Вкус и цвет гранатового сока (особенного свежевыжатого) могут немного отличаться в заивисимости от того, из какого сорта граната его выжимали. Особенно целебными считаются плоды с темно-бордовыми зернами, да и сок из них получается более сладким.

Как готовить

Выжать сок из граната можно даже не имея соковыжималки: достаточно размять руками спелый плод в кожуре, а когда зерна полопаются, срезать корку и выдавить сок.

Людям с повышенной кислотностью желудка лучше пить гранатовый сок, разбавляя водой или другим соком: его полезные свойства не пропадут, а желудок не пострадает. Кроме того, закрепляющие свойства гранатового сока, так помогающие при диарее, у человека со здоровым пищеварением, особенно при употреблении в большом количестве, могут спровоцировать запоры.

Гранатовый сок хорошо сочетается с морковным и свекольным. Особенно такой коктейль полезен беременным женщинам.

В Армении, Азербайджане и Израиле из гранатового сока готовят плодовое вино. Делают из него и ликеры, пунши, коктейли, сиропы (самый известный из них — Grenadine — добавляют в различные коктейли).

В восточной и кавказской кухне из гранатового сока готовят разнообразные соусы и подливы, в том числе азербайджанский наршараб (он представляет собой уваренный сок граната). Замаринованное в гранатовом соусе мясо становится необыкновенно сочным и нежным, приобретает тонкий гранатовый аромат.

Блюда и напитки с гранатовым соком:
игристый фруктовый коктейль
сом в гранатовом соусе
красный луковый соус

Сезон

Свежевыжатый гранатовый сок особенно хорош в сезон гранатов — с сентября или октября по январь.

Как выбирать и хранить

Выбирая консервированный гранатовый сок, стоит посмотреть на его состав. Если производители не лукавят, они точно укажут, разбавлен ли сок водой или это сок прямого отжима, а также используются ли консерванты, красители, сахар.

Цельный сок прямого отжима должен быть произведён в месте, где растёт гранат (то есть, например, в Азербайджанене или Армении, а не в Москве и не в Саратове).

На бутылке должно быть написано слово сок, а не нектар (последним в России маркируют сильно разбавленные соки). Дата производства должна соответвовать сезону гранатов (с сентября по январь).

Цвет сока должен быть красно-бордовым, очень насыщенным. На солнце он выглядит полупрозрачным, допускается наличие небольших частиц и осадка, но иногда он совсем  чистый. Слишком светлый и красный цвет сока говорит о том, что он разбавлен водой. В то же время, слишком коричневый укажет, что сок либо сделан из корок, либо — из шиповника. Если есть осадок на дне, у него должен быть розовый цвет, и при встряхивании ёмкости он полностью растворится в соке.

Если вы покупаете свежевыжатый сок, желательно, чтобы его отжали при вас.

Срок хранения открытой бутылки с консервированным гранатовым соком — не больше суток. Свежевыжатый сок желательно употребить ещё быстрее.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

полезные свойства, вред, противопоказания и рецепт приготовления в домашних условиях

Калорийность: 56 кКал.

Энергетическая ценность продукта Гранатовый сок:
Белки: 0.3 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 14.2 г.

Описание

Гранатовый сок представляет собой жидкость рубинового цвета (см. фото). Получают ее путем отжима плодов. У такого напитка может присутствовать осадок, в нем нет ничего плохого. Необычный и немного терпкий вкус сока быстро освежает, кроме того, такой сок отлично утоляет жажду. Еще в Древнем Вавилоне гранатовый сок использовали для лечения многих заболеваний.

Гранатовый сок отлично сочетается с морковным и свекольным соками, придавая итоговому напитку кисловатый вкус. В чистом виде такой напиток не рекомендуется пить в большом количестве. Лучше всего смешивать его с чистой водой.

Как выбрать и хранить?

Очень важно купить не только вкусный, а и полезный напиток, а потому стоит знать, как его правильно выбрать. Сегодня многие недобросовестные производители подделывают сок, используя вредные вещества. Чтобы вы не купили подделку, а приобрели настоящий и хороший гранатовый сок, следуйте таким рекомендациям:

• Выбирайте варианты в стеклянной упаковке.
• На этикетке должна непременно указываться информация о том, что напиток высшего сорта, а еще срок его годности. Ищите указание на производителя. Главное, чтобы экспортером была страна, где выращивают гранаты.
• Учитывайте, что качественный сок из граната не может стоить мало, в противном случае можете быть уверены — перед вами подделка.
• На горлышке и крышке должна быть защита – плотно приклеенная термо-пленка.
• Качественный сок должен иметь название сок, никаких других приписок не допускается. Выбирайте сок прямого отжима.
• Посмотрите на состав, в нем не должно быть каких-либо ароматизаторов, других видов сока и т. п.

Если вы открыли бутылку с гранатовым соком, то срок ее хранения не больше 3-х дней. Закрытые емкости храните, учитывая указанное производителем время. Если вы приготовили напиток в домашних условиях, то хранить его не стоит. Посторойтесь выпить свежевыжатый гранатовый сок сразу.

Как правильно пить гранатовый сок?

Очень полезно пить свежевыжатый гранатовый сок, поскольку он благотворно влияет на здоровье в целом. Однако назревает вопрос: «Нужно ли разбавлять гранатовый сок?» Эксперты утверждают, что напиток прямого отжима следует разбавлять кипяченой водичкой в соотношении 1:1 или 1:2 (на любителя). Употреблять в чистом виде такой сок не рекомендуется, поскольку напиток негативно влияет на эмаль зубов и на слизистую оболочку пищеварительного тракта.

Как часто можно пить натуральный гранатовый сок? Врачи рекомендуют в качестве профилактики на протяжении трех месяцев в день выпивать по триста миллилитров сока, разделив данный объем на три раза. Желательно это делать за полчаса до употребления пищи. Когда курс будет пройден, нужно сделать перерыв (желательно на месяц), а потом снова повторить профилактический курс. Также следует оговорить здесь небольшой нюанс. Натощак гранатовый сок пить не разрешается, чтобы не травмировать желудок. Лучше употреблять напиток через двадцать минут после приема пищи.

Когда лучше пить гранатовый сок? Как уже говорилось на голодный желудок гранатовый сок принимать противопоказано, особенно если имеются проблемы с ЖКТ. На ночь гранатовый сок также не следует употреблять, чтобы наутро не было отеков. Вечером можно выпить напиток за три часа до сна.

Почему нельзя пить много гранатового сока? Из-за чрезмерного употребления данный напиток может спровоцировать возникновение разных заболеваний, связанных со слизистой оболочкой желудка. Также в таком соке содержится большое количество сахара, а если его пить ежедневно и большими дозами, это может повысить уровень содержания сахара в крови.

Итак, подведем небольшой итог. Как видим, у гранатового сока есть свои плюсы и минусы. Если пить сок гранатовый каждый день, можно надолго позабыть о болезнях, тем самым укрепив здоровье в целом. Но только нужно помнить, что хорошего всегда должно быть в меру, поэтому доза гранатового сока не должна быть больше трехсот миллилитров в сутки.

Полезные свойства

Полезные свойства гранатового сока обусловлены наличием витаминов, минералов и других веществ в нем. Напиток считается отличным общеукрепляющим средством, которое помогает быстрее восстановиться после перенесенного заболевания или операции. В состав сока входит большое количество антиоксидантов. При регулярном употреблении он улучшает процесс кроветворения, поэтому рекомендуется его пить при анемии.

Научно доказано, что гранатовый сок является отличной профилактикой, а также он помогает в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Очень полезно выпивать гранатовый сок после тренировки. Достаточно выпить стакан свежевыжатого фруктового напитка, чтобы привести в порядок организм после физических нагрузок и получить заряд энергии на весь день.

Гранатовый сок при простуде помогает наполнить организм недостающими витаминами, убить вирусы, а также снять воспалительный процесс. Также сок данного фрукта помогает справиться с сильным кашлем.

При сахарном диабете гранатовый сок разрешается употреблять, но в небольшом объеме, особенно при повышенной кислотности и гастрите. Согласно научным данным, гранатовый сок имеет гликемический индекс равный тридцати пяти, поэтому для диабетиков разрешается пить не больше ста пятидесяти миллилитров в день, но при этом нужно постоянно следить за состоянием здоровья. Если после употребления вы чувствуете себя хорошо и показатели все в норме, значит, фруктовый напиток можно и дальше пить. В качестве лечения гранатовый сок при повышенном сахаре в крови необходимо принимать следующим образом. В сто миллилитров воды добавить шестьдесят капель свежего гранатового сока и выпить перед приемом пищи. В течение дня такой напиток нужно употребить три раза.

Гранатовый сок при холецистите разрешается пить малыми дозами, чтобы не было запора.

Полезен гранатовый сок для сердца. Можно ли употреблять гранатовый сок после инфаркта? Пациентам, перенесшим инфаркт, сначала следует проконсультироваться с доктором, поскольку в некоторых случаях данный фруктовый сок разрешается пить, а в некоторых – запрещается, особенно при высоком протромбине, ввиду того что может снова случиться сердечный приступ. А вот после инсульта гранатовый сок употреблять можно и даже нужно.

Гранатовый сок повышает давление или понижает? Однозначно понижает. Тем, кто мучается от слишком высокого давления, рекомендуется пить по пятьсот миллилитров такого сока ежедневно на протяжении нескольких недель. А вот людям с пониженным давлением от гранатового напитка следует отказаться, иначе может кружиться голова (это значит, что давление понизилось).

Гранатовый сок повышает гемоглобин или понижает? Данный напиток повышает уровень содержания гемоглобина в крови. Поэтому при низком гемоглобине гранатовый сок необходимо пить. В народной медицине предлагают такой рецепт: к пятнадцати миллилитрам гранатового сока добавить пять миллилитров лимонного сока, четырнадцать граммов меда и немного воды. Принимать данное средство следует по пятьдесят миллилитров два раза в день после приема еды.

Можно ли пить гранатовый сок при онкологических заболеваниях? Врачи не запрещают употреблять данный сок, но и отказываться от медицинских услуг также не стоит. Например, после курса химиотерапии рекомендуется пить гранатовый сок, чтобы предотвратить рецидив болезни. А специалисты народной медицины предлагают так лечиться гранатовым соком от рака. После употребления фруктового напитка нужно выполнить ряд активных упражнений в течение четверти часа, а затем принять контрастный душ. После этого следует выпить двести миллилитров кипяченой горячей воды. Такой курс лечения составляет ровно двенадцать дней. Если у больного не получается выполнять данный лечебный курс ежедневно, то его можно будет делать через день. Также гранатовый сок полезен при раке легких. Некоторые научные исследования доказали, что при регулярном приеме сока уменьшается развития клеток рака и рост опухоли.

Полезен гранатовый сок для желудка, особенно при пониженной кислотности, но только в достаточно маленьком объеме.

Также благотворно воздействует гранатовый сок на кишечник. Напиток употребляют при диарее, способствуя скорейшему выведению из организма токсинов.

Гранатовый сок при отравлении действует в виде антиоксиданта, который помогает в кратчайшие сроки вывести из организма вредные вещества.

Гранатовый сок крепит или слабит? Разрешается пить гранатовый сок при диарее, поскольку в напитке содержатся органические кислоты, которые обеспечивают увеличение пищеварительных ферментов в желудке, а они в свою очередь отвечают за нормализацию пищеварительных процессов. Поэтому гранатовый сок при поносе даже нужно пить, чтобы скрепить жидкий стул.

Гранатовый сок при глистах также рекомендовано пить. Этот продукт способен быстро избавить организм от паразитов.

Полезен гранатовый сок для чистки печени. Но пить такой фруктовый напиток нужно весьма осторожно, потому что сок способствует выделению желчи и соков, которые вредны как для печени, так и для желчного пузыря.

Для почек гранатовый сок оказывает колоссальную пользу. В нетрадиционной медицине при почечной недостаточности рекомендуют такой курс лечения, который длится около двух месяцев. В период лечения нужно утром на голодный желудок и вечером перед сном выпивать по двести миллилитров сока. А также в течение дня после еды выпивать еще по пятьдесят миллилитров гранатового сока.

При пиелонефрите гранатовый сок разрешается пить исключительно в ремиссионный период и только в ограниченном количестве.

Кроме того, необходимо принимать гранатовый сок при цистите, чтобы снять воспалительный процесс и предотвратить в дальнейшем риск развития данного заболевания.

Также разрешается пить гранатовый сок при подагре.

Очень часто применяют гранатовый сок в диете. В этом случае просто вводят не больше четырехсот миллилитров натурального сока в диетический рацион. При этом требуется чистый гранатовый сок разводить холодной кипяченой водичкой.

При обильных месячных гранатовый сок рекомендуется начать пить ровно за семь дней до начала менструации и продолжать, пока она не закончится. Ежедневно необходимо выпивать двести миллилитров.

Еще применяют гранатовый сок при кровотечении, помогая сгустить кровь для лечения длительных маточных кровотечений.

На ранних сроках беременности употребление гранатового сока при токсикозе помогает облегчить либо устранить данный симптом.

Можно ли пить гранатовый сок после родов? При грудном вскармливании данный фруктовый напиток разрешается пить только по достижении младенцем шести месяцев. Но нужно помнить, что при кормлении грудью гранатовый сок требуется разбавлять кипяченой водичкой, поскольку в чистом виде он может плохо отразиться на эмали зубов. Суточная доза гранатового сока при лактации не должна превышать ста миллилитров. После введения нового продукта необходимо как минимум пару дней следить за состоянием малыша. Если аллергической реакции не появилось, значит, фруктовый напиток можно продолжать пить. Но не стоит забывать, что такой сок может и пагубно влиять на здоровье. Гранатовый сок кормящей маме противопоказан при повышенной кислотности, запорах, язве желудка, гастрите и панкреатите.

С какого возраста детям можно гранатовый сок? Не разрешается давать пробовать гранатовый сок новорожденному и грудничкам. Гранатовый сок детям до года противопоказан, поскольку может спровоцировать развитие аллергии и ухудшить состояние организма. Специалисты советуют давать такой сок ребенку после того, как ему исполнится один год. Как пить гранатовый сок детям? Годовалому ребенку гранатовый сок требуется разбавлять кипяченой водичкой (в пропорции 1:1). Сначала следует дать попробовать только чайную ложечку сока. Если у малыша все будет хорошо, объем постепенно можно увеличивать. Но таким полезным соком нельзя увлекаться. Гранатовый сок следует пить не больше двух раз в неделю. Для годовалого ребенка объем выпитого сока не должен быть больше пятидесяти миллилитров. К трехлетнему возрасту этот объем увеличивается до ста миллилитров. После четырех лет можно выпить около двухсот пятидесяти миллилитров гранатового сока. А для детей семилетнего возраста за один раз разрешается выпивать около четырехсот миллилитров. Детям, страдающим от аллергии, гранатовый сок впервые рекомендуется дать попробовать только после трехлетнего возраста.

Ниже прилагается видео о полезных свойствах гранатового сока.

Поскольку гранатовый сок обладает мочегонным свойством, при регулярном потреблении он помогает справиться с отеками. Еще он помогает нормализовать давление и улучшить работу сердечной мышцы.

Обладает гранатовый сок и антиоксидантными свойствами, что помогает справиться с негативным действием свободных радикалов, что в свою очередь снижает риск развития онкологических заболеваний.

Вещества, которые есть в гранатовом соке, помогают справиться с воспалительными процессами в организме, а еще он улучшает работу желудка и пищеварительной системы в целом. Помогает напиток очистить организм от продуктов распада, токсинов и других вредных веществ.

В состав гранатового сока входит 15 аминокислот, которые принимают активное участие в строительстве белков.

Польза гранатового сока и лечение

Народные целители используют пользу гранатового сока для лечения различных заболеваний. Напиток действует на организм, как жаропонижающее средство. Также им можно полоскать горло, для этого сок стоит соединить в равных пропорциях с водой.

Для мужчин будет полезно узнать, что гранатовый сок снижает риск возникновения импотенции.

Еще сок граната можно использовать при ожогах. Для этого его стоит развести водой и протереть место поражения.

Гранатовый сок положительно сказывается на работе яичников, а еще он помогает справиться с симптомами ПМС. Беременным женщинам он помогает избавиться от запоров и токсикоза.

Польза гранатового сока настолько колоссальна, что данный вид напитка зарекомендовал себя в народной медицине как отличное средство борьбы против различных заболеваний. Давайте разберемся, чем полезен гранатовый сок для организма человека?

1. Анемия. Рекомендуется ежедневно употреблять около трехсот миллилитров свежего сока, чтобы данная болезнь отступила навсегда.
2. Грипп, ОРЗ, ослабленная иммунная система. На сто миллилитров свежего сока следует добавить чайную ложечку натурального меда. Принимать напиток по половине стакана два раза в день, пока болезнь не отступит.
3. Фарингит, ангина, стоматит. Потребуется сто миллилитров свежевыжатого сока развести в двухстах миллилитрах кипяченой водички. Ежедневно следует полоскать полость рта до устранения боли в горле.
4. Камни в почках и желчном пузыре. Каждый день необходимо выпивать по тридцать шесть миллилитров гранатового сока до четырех раз в день, желательно за тридцать минут до приема пищи.
5. Чистка крови от токсинов. Курс лечения длится двадцать один день. В течение первых семи дней следует пить по половине стакана сока три раза в сутки. Затем со второй недели нужно пить сок (в объеме сто миллилитров) только два раза в день. В течение третьей недели необходимо употреблять гранатовый сок только один раз в сутки, в таком же объеме, что и на предыдущих неделях.
6. Нарушение менструального цикла. В течение десяти дней требуется выпивать по двести миллилитров свежего сока в день.
7. Отечность и застой желчи. Каждый день следует употреблять по шестьдесят шесть миллилитров гранатового сока. Процедура длится до тех пор, пока болезнь не пройдет.
8. Для повышения аппетита. Ежедневно за пятнадцать минут до приема пищи нужно пить по половине стакана свежевыжатого сока (предварительно разбавив водой).
9. Сердечно-сосудистые заболевания. На протяжении трех месяцев с утра за час до еды следует выпивать около ста миллилитров свежего гранатового сока (желательно, чтобы напиток был сладким).
10. Педикулез. Чтобы избавиться от вшей в период беременности, необходимо в двести миллилитров гранатового сока добавить половину стакана измельченных листочков перечной мяты и закипятить. После этого дать отвару немного остыть, а потом нанести на голову. Процедура эта проводится так: локоны хорошо расчесать, затем втереть в кожу приготовленную смесь, а сверху на голову надеть целлофановый пакет. Через тридцать минут волосы нужно сначала ополоснуть, а потом помыть с шампунем. Когда локоны подсохнут, нужно взять расческу и расчесывать волосы, убирая мертвых вшей. Курс длится до полного устранения педикулеза.

Лечебные свойства гранатового сока были известны еще в далекие времена. Благодаря тому, что в самом фрукте содержится достаточное количество витаминов и минеральных веществ, употребление гранатового сока способно излечить практически любую болезнь, но прежде чем заниматься самолечением, следует обратиться к врачу за консультацией: возможно, данный напиток вам противопоказан.

Использование в косметологии

Гранатовый сок успешно используется в косметологии и изготовлении домашних косметических средств. Жидкость действует, как отбеливающее средство, помогая справиться с пигментными пятнами и веснушками. Еще при помощи сока можно вести активную борьбу с угревой сыпью. Если вы будете протирать соком лицо, то поры сузятся и секреция сальных желез уменьшится.

Маски приготовленные на основе сока граната питают и увлажняют кожу.

Благодаря наличию кислот сок улучшает регенерацию кожи и помогает избавиться от омертвевших клеток.

В домашней косметологии широко используется гранатовый сок для волос и для лица. На его основе изготавливают различные маски, которые помогают бороться с имеющимися кожными проблемами.

Например, гранатовый сок для волос применяется для придания локонам блеска, силы и увлажнения, а также для устранения выпадения волос.

Также гранатовый сок используется для приготовления масок для лица. Например, для нормального типа кожи рекомендуется сделать следующую маску. В тридцать шесть миллилитров гранатового сока влить восемнадцать миллилитров лимонного сока и добавить двадцать пять граммов сметаны. Смесь тщательно помешать и нанести на лицо на пятнадцать минут. Потом нужно будет умыться теплой водой. Данная маска вернет коже тонус и надолго сохранит упругость.

Против сухости кожи поможет такая маска: приблизительно в восемнадцать миллилитров гранатового сока добавить желток, примерно пятнадцать миллилитров молока и половину чайной ложечки питательного крема. Все ингредиенты помешать. Маской смазать кожу. Спустя четверть часа лицо следует ополоснуть теплой водой.

Косметологи советуют женщинам старше пятидесяти лет использовать такое средство для омоложения. Около тридцати шести миллилитров гранатового сока смешать с семью граммами меда, пятью миллилитрами масла подсолнечного, со взбитым белком и со столовой ложкой запаренных хлопьев. Маску нанести на область лица и шеи. Как только маска начнет подсыхать, ее нужно смыть водой. Процедуру рекомендовано делать не чаще одного раза в неделю.

Чтобы осветлить кожу лица, следует тридцать шесть миллилитров гранатового сока соединить с шестью миллилитрами лимонного сока и с двадцатью пятью граммами сметаны (желательно нежирной). Смесью смазать кожу, а через четверть часа умыться теплой водой.

Чтобы сделать скраб, который поможет очистить кожу от черных точек и прыщей, нужно восемнадцать миллилитров свежевыжатого гранатового сока смешать с тридцатью граммами соли и чайной ложечкой пенки для умывания. Приготовленный скраб нанести массирующими движениями на чистую кожу и через пять минут смыть теплой водичкой.

Для жирной кожи лучше всего подойдет следующая маска. Из граната выдавить сок и на этот объем добавить свежевыжатый сок из половинки лимона, примерно семь граммов меда и стакан водки (либо половину стакана). Смесь перелить в емкость из темного стекла и убрать приблизительно на десять суток в достаточно сухое и темное помещение. Такую маску необходимо нанести на лицо минут на пятнадцать, а затем просто умыться теплой водой.

Использование в кулинарии

Гранатовый сок в кулинарии – это не только отличный самостоятельный напиток, а и ингредиент для сиропов, соусов, вина, пунша и других напитков. На Кавказе сок уваривают, получая очень интересную по вкусу приправу, которая подходит как к основным, так и к овощным блюдам. Еще гранатовый сок используют для маринадов, особенно в приготовлении шашлыка. Если напиток прокипятить, то получается популярный сироп гренадин, который применяют для изготовления различных десертов и коктейлей.

Как замариновать мясо в гранатовом соке?

Замариновать мясо в гранатовом соке очень легко, особенно если знаешь рецепт вкусного маринада. В основном мясо жарят, запекают либо готовят на костре. И для каждого способа приготовления дается определенный рецепт маринада на гранатовом соке. Рассмотрим каждый из них детальнее.

Мариновать мясо в гранатовом соке, чтобы запечь потом изделие в духовке, нужно следующим способом. Примерно один килограмм свинины нарезать не очень большими кусочками и сложить в пластиковое ведерко. Для маринада нужно натереть на крупной терке репчатый лук, а другую луковицу нарезать полукольцами. Далее кусочки мяса посолить, поперчить на свой вкус, добавить специи, предназначенные для мясных блюд, выложить туда лук и залить двумястами миллилитрами гранатового сока, тщательно помешать. Убрать контейнер с содержимым в холодильник на три часа. Теперь мясо, маринованное в гранатовом соке, выложить на противень и запекать в духовке до готовности.

Как замариновать мясо в гранатовом соке для шашлыка? Опытные кулинары рекомендуют использовать для маринада еще и масло подсолнечное, чтобы придать мясу больше сочности. Итак, два килограмма свинины (можно и другой вид мяса) тщательно помыть, просушить и нарезать средними кусочками. Далее мясные кусочки натереть перцем и солью, а затем смазать шестьюдесятью восьмью миллилитрами масла подсолнечного, хорошо перемешав. Две луковичные головки измельчить и добавить к мясу. Теперь осталось залить свинину двумя с половиной стаканами гранатового сока (можно использовать магазинный) и оставить в холодильнике до утра. За полчаса до жарки шашлыка мясо следует снова посолить и поперчить, а затем надеть на шампур и жарить до готовности.

Мясо, маринованное в гранатовом соке для жарки на сковороде, получается довольно вкусным, сочным и ароматным. Согласно рецепту, необходимо взять кусок свинины и нарезать на порционные стейки. Далее мясные кусочки залить свежевыжатым соком граната, добавив перец и специи по вкусу. Мариноваться свинина должна около часа. После этого выложить свиные стейки на горячую сковороду, смазанную маслом растительным, и обжарить с двух сторон до золотистой корочки. Солить мясо нужно в конце жарки, когда стейки будут перевернуты на другую сторону.

Чем заменить в рецепте?

Заменить в рецепте гранатовый сок можно только несколькими другими фруктовыми, ягодными соками: лимонным, апельсиновым, грейпфрутовым, виноградным, вишневым, смородиновым, клюквенным либо брусничным.

Если собираетесь жарить шашлык на мангале, то на замену гранатовому соку может подойти клюквенный морс, красное сухое вино или коньяк.

Также гранатовый сок в некоторых рецептах по изготовлению маринада заменяется гранатовым соусом «Наршараб» (только его нужно сначала развести водой до нужной консистенции).

Приготовление свежевыжатого сока в домашних условиях

Чтобы сделать свежавыжатый гранатовый сок в домашних условиях, необходимо запастись исключительно спелыми плодами. Их стоит хорошенько промыть и помять, главное – не повредить кожуру. Затем нужно сделать отверстие, через которое и выльется гранатовый сок. Потом вы можете разрезать фрукты пополам и при помощи соковыжималки выжать оставшийся сок.

Более трудоемкий вариант – выжимание сока при помощи чесночницы. Для этого стоит очистить фрукты, достать зерна и их уже выжимать.

Еще один способ приготовления свежевыжатого сока в домашних условиях: зерна граната укладывают в сито и разминают ложкой или любым другим удобным предметом. Только учтите, что используемая утварь не должна быть металлической.

Вред гранатового сока и противопоказания

Вред гранатовый сок может принести людям с гастритом с повышенной кислотностью, язвой и панкреатитом.

При употреблении в чистом виде напиток может вызвать запор.Также сок может навредить зубной эмали, поэтому пить его стоит через трубочку.

Осторожно стоит употреблять гранатовый сок людям, которые склонны к аллергическим реакциям. В случае каких-либо негативных последствий после употребления напитка, его дальнейшее потребление противопоказано.

Не стоит пить сок из граната людям с низким артериальным давлением и при геморрое.

Гранатовый сок после аппендицита (удаления аппендикса) пить не рекомендуется, поскольку данный продукт может вызвать бродильный процесс в кишечнике.

При мочекаменной болезни, псориазе гранатовый сок также не рекомендуется пить.

Гранатовый сок аллергенный или нет? По поводу этого вопроса врачи утверждают, что данный сок может быть причиной появления аллергии. Это больше связано с магазинным соком, поскольку в него добавляют различные консерванты, красители и другие пищевые добавки, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому лучше всего делать сок самостоятельно, чтобы хоть чуть-чуть обезопасить свое здоровье.

Похожие продукты питания

Пищевая ценность

Витамины

Минеральные вещества

Лучшие бренды гранатового сока 2021 года

Гранат — один из старейших фруктов, известных человеку.

Древние цивилизации со всех уголков мира признали и оценили его пользу для здоровья до такой степени, что он стал частью многих их мифологий как символ жизни или плодородия.

Современная наука не только подтвердила то, что уже знали древние люди, но и открыла ранее неизвестные преимущества этого плода.

Неудивительно, что гранат стал одним из самых популярных фруктов современности.

В нашем руководстве рассказывается, что следует учитывать при покупке гранатового сока, а также представлены обзоры лучших брендов гранатового сока.

Заявление об ограничении ответственности: Medmunch поддерживается читателями. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Польза гранатового сока для здоровья

Вытащить из граната все ариллы (красные «семена», находящиеся внутри) — это то, на что не у всех есть время или терпение.

Многие люди начали употреблять гранатовый сок, чтобы получить пользу от плодов, не очищая их от семян.

Порция 100 миллилитров гранатового сока содержит 53 калории, а это означает, что употребление этого сока не окажет большого влияния на ваш рацион, если вы будете употреблять его в умеренных количествах.

Помимо того, что гранат подходит для диет, он полон витаминов (особенно C и E) и минералов (особенно калия).

Однако взгляд на базовую таблицу питания не возместит гранат.

Фрукт полон антиоксидантов, и один стакан его сока обладает более сильным антиоксидантным действием, чем стакан красного вина или чашка зеленого чая.

Несколько исследователей обнаружили, что он снижает кровяное давление и помогает защитить сердечно-сосудистую систему.

Помимо всего этого, его также связывают с профилактикой или лечением многих других проблем со здоровьем, таких как болезнь Альцгеймера, артрит, рак груди и простаты, а также различные типы инфекций и воспалений.

Какой сок выбрать?

Существует несколько различных вариантов гранатового сока, каждый из которых имеет разные свойства и преимущества. Сок может быть чистым, смешанным, концентрированным или газированным. Теперь мы рассмотрим различия между ними, чтобы вы могли лучше понять, какой вариант лучше всего подходит для вас.

Чистый

Изготовлен путем холодного отжима всего гранатового сока. Это самый чистый и гладкий вид гранатового сока, который вы только можете найти.

Процесс холодного отжима также обеспечивает отсутствие потерь питательных веществ в процессе отжима сока, но здесь есть компромисс, так как этот тип сока обычно дороже, чем другие варианты.

Если вы ищете самый полезный для здоровья вариант, то чистый сок холодного отжима, вероятно, станет лучшим вариантом для вас.

Смешанный

Это наиболее распространенный вид сока, и, как следует из названия, он производится путем смешивания плодов граната.

Этот процесс может окислить некоторые питательные вещества, и текстура, вероятно, будет немного гуще, чем у чистого сока.

Смешанный сок, как правило, дешевле, чем чистый вариант, и должен быть более богатым клетчаткой, учитывая, что смешиваются все ядра.

Гранат можно смешивать с другими фруктами или растениями, такими как алоэ вера, для придания соку уникального и захватывающего аромата.

Концентрированный

Плотный концентрат, предназначенный для смешивания с водой или другими напитками, — отличный способ сэкономить деньги и место, поскольку во многих случаях незнание того, что именно вы получаете, является серьезным компромиссом.

Концентраты часто смешиваются с добавками, которые могут означать дополнительный сахар и калории, или другие химические вещества, которые могут снизить питательную ценность сока, но есть некоторые исключения из этого правила.

Концентрированный сок — хороший вариант, если вы хотите сэкономить место / деньги и не придаете особого значения питательной ценности.

Игристое

В основном безалкогольный напиток со вкусом граната, приготовленный с использованием прохладительных напитков, а не питания в большинстве случаев.

Хороший вариант, если вы цените вкус граната и не возражаете против добавок в свой напиток. В этой категории также есть несколько более полезных вариантов, как мы увидим немного позже в разделе обзора.

Другие соображения при выборе гранатового сока

Добавлены искусственные красители или консерванты

Чистый натуральный гранатовый сок приобретает красный цвет за счет встречающихся в природе соединений, называемых антоцианами.

Различные производственные процессы могут исказить его естественный цвет, поэтому некоторые производители добавляют искусственные красители, чтобы сделать сок более привлекательным, что не редкость в пищевой промышленности.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) составили список одобренных искусственных пищевых красителей.

Поэтому рекомендуется посмотреть на этикетку сока, который вы собираетесь использовать, чтобы узнать, содержит ли он какие-либо потенциально вредные искусственные ингредиенты.

В сок также можно добавлять натуральные или искусственные консерванты, чтобы продлить срок его хранения. На этикетке контейнера должно быть указано:

• Если сок содержит консерванты
• Как следует хранить после вскрытия тары
• В какое время следует употреблять сок после открытия емкости.

Рекомендуется следовать рекомендациям производителя, но хорошее практическое правило — выбросить сок, если вы заметили странный запах или привкус.

Добавленный сахар

Несмотря на относительно высокое содержание природного сахара, гранатовый сок имеет горько-сладкий вкус из-за присутствия природных химических веществ, называемых танинами.

Есть люди, которым этот вкус не нравится, поэтому некоторые производители добавляют в свой сок больше сахара, чтобы сделать вкус более привлекательным.

С точки зрения питания натуральный сахар полезен при потреблении в нормальных количествах, но добавленный сахар может способствовать ожирению и другим проблемам со здоровьем.

Рекомендуется по возможности избегать их и всегда проверять этикетку продукта, чтобы убедиться, что сок, который вы покупаете, не содержится, особенно если вы покупаете чистый сок.

Сертификат USDA

Органические продукты, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США, выращиваются и обрабатываются в соответствии с федеральными директивами.К ним относятся такие факторы, как:

• Качество почвы
• практика животноводства
• Борьба с вредителями и сорняками
• Использование присадок

Производители органических продуктов должны будут максимально использовать натуральные вещества и физические, механические или биологические методы ведения сельского хозяйства, чтобы получить сертификат.

Обзоры лучших брендов гранатового сока

NADI USDA Органический гранатовый сок из шиповника

Проверить цену на Amazon

Этот сок граната и шиповника выпускается в упаковках по 8 или 12 стеклянных бутылок, что является лучшим видом тары для натуральных соков.

Сок граната и шиповника NADI очень чистый, он состоит только из очищенной воды и органических, сертифицированных USDA ингредиентов, что делает его очень полезным для здоровья.

Как и предыдущий сок в нашем списке, продукт NADI также подходит для диетических блюд: всего 25 калорий на 100 миллилитров.

Намек на органическую стевию является завершающим штрихом во вкусе, который понравился многим клиентам.

ALO Enrich Напиток с соком алоэ вера с гранатом и клюквой

Проверить цену Amazon

Этот напиток из алоэ вера со вкусом граната и клюквы выпускается в упаковках по 12 бутылок и сочетает в себе преимущества трех очень полезных растений в одном напитке.

Сам сок содержит мякоть алоэ вера, и многие клиенты хвалят его за успокаивающее действие на их желудок.

Этот сок, содержащий всего 24 калории на 100 миллилитров, очень подходит для диет.

Добавление мякоти алоэ вера делает его очень насыщенным, что помогает избавиться от чувства голода и продлить день, не подвергая опасности вашу цель по калориям.

Country Spoon Концентрат гранатового сока

Проверить цену Amazon

Первый настоящий концентрат в нашем списке сделан исключительно из гранатов, выращенных в США, и поставляется в пластиковых бутылках по 17 или 34 жидких унций.

Пластиковая упаковка бутылки достаточна для концентрата и не содержит добавленных сахаров и консервантов.

Основная проблема многих концентратов заключается в том, как они будут на вкус при смешивании с рекомендуемым количеством воды, в данном случае соотношением 5-1.

Этого было более чем достаточно для многих клиентов, а некоторые даже сочли его сильным, так что здесь определенно не стоит беспокоиться о качестве.

IZZE Обогащенный газированный сок, гранат

Проверить цену Amazon

Наш первый игристый гранатовый сок изготовлен из концентрата фруктового сока и продается в упаковках по 12 или 24 банок.

Он нарушает обычные нормы для газированных напитков, поскольку не содержит сахара, консервантов и очень хорошо сохраняет вкус оригинальных фруктов.

Это отличный выбор для поклонников гранатовых напитков, которые ищут что-то более освежающее, чем традиционный сок, а низкая калорийность всего 35 калорий на 100 миллилитров означает, что вы можете наслаждаться им, не противореча целям вашей диеты.

Wish Гранатовый сок

Проверить цену Amazon

Органический гранатовый сок

Wish, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США, производится из фруктов, выращенных в Азербайджане, и продается в упаковках по 1, 3 или 6 картонных коробок.

Несмотря на свое органическое происхождение, сок сам по себе сделан из концентрата, но он готовится очень хорошо, потому что многие покупатели хвалят его подлинный свежий вкус и ощущение.

Не содержит добавленных сахаров и не только имеет прекрасный вкус, но и является прекрасным дополнением к коктейлям или смузи. Поскольку это чистый гранатовый сок, он более калорийен, чем предыдущие две позиции в нашем списке.

Тем не менее, поводов для беспокойства нет, потому что в 100 миллилитрах сока содержится 52 калории.

Langers Свежий прессованный гранатовый сок

Проверить цену Amazon

Это высококачественный прессованный сок, расфасованный по 12 бутылок.

Гранаты, из которых сделан сок, выращивают в Калифорнии, и сам сок не содержит искусственных красителей, искусственных ароматизаторов, консервантов и добавленного сахара.

Каждая бутылка содержит сок 9 натуральных гранатов без ГМО. Единственным недостатком этого сока является то, что он выпускается в пластиковых бутылках, тогда как стеклянная бутылка намного лучше сохранит естественные качества сока.

Концентрат граната Dynamic Health

Проверить цену Amazon

Второй чистый концентрат в нашем списке изготовлен из сертифицированных органических гранатов и продается в пластиковых бутылках по 16 жидких унций.

В нем нет добавленных сахаров или консервантов, а рекомендуемое соотношение воды и концентрата 5: 1 дает стакан сока, который имеет правильный вкус, не слишком слабый и не слишком крепкий.

Многие покупатели обнаружили, что он очень смешан с газированной водой, что позволяет вам приготовить собственный освежающий гранатовый сок в стиле IZZE для жарких летних дней.

Lakewood Чистый органический гранатовый сок

Проверить цену Amazon

Этот чистый гранатовый сок холодного отжима изготовлен из органических гранатов, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США, и поставляется в стеклянных бутылках на 32 жидких унции, которые отлично справляются с сохранением природных свойств сока.

Фруктовая клетчатка не была отфильтрована, поэтому не забудьте встряхнуть бутылку перед тем, как пить сок.

Производители заявляют, что сок не содержит консервантов и добавленных сахаров, но в последнее трудно поверить, учитывая большую, чем обычно, калорийность — 64 калории на 100 миллилитров.

FruitFast Wonderful Концентрат гранатового сока

Проверить цену Amazon

Каждая бутылка этого концентрата объемом 32 жидких унции эквивалентна как минимум 64 гранатам среднего размера.

Как и остальные концентраты из нашего списка, он выпускается в пластиковых бутылках емкостью 16, 32 или 64 жидких унций.

Процесс производства этого концентрата тщательно контролируется, чтобы температура не нарушила естественный вид и вкус сока.

Рекомендуемое соотношение воды и концентрата — 7-1, но многие клиенты обнаружили, что у него слабый вкус, и для достижения наилучших результатов предлагают вместо него стандартное радио 5-1.

POM Замечательный 100% гранатовый сок

Проверить цену Amazon

POM выращивает свои собственные проверенные гранаты без ГМО в Калифорнии, чтобы предоставить вам этот 100% чистый гранатовый сок из концентрата.

Цельный процесс отжима позволяет соку улавливать мощные антиоксиданты из всех частей растения.

Сок выпускается в бутылках 5 различных размеров от 8 до 60 жидких унций, а сами бутылки имеют прекрасный дизайн.

Обладает прекрасным натуральным вкусом и не содержит добавленных сахаров, что отражается в его калорийности, которая составляет около 50 калорий на 100 миллилитров.

Лучшие бренды гранатового сока 2021 года

Знаете ли вы, какой напиток может оказать невероятно положительное влияние на здоровье человека? Это напиток, который получают из косточек фруктов и представляет собой не что иное, как гранатовый сок.

Эта естественно сладкая красная жидкость обладает впечатляющими преимуществами для здоровья, поэтому всегда полезно подумать о ее добавлении в свой рацион.

В конце концов, это самый простой способ включить фрукты в свой рацион. Теперь следующий вопрос, который вы можете задать, — с чего начать? Найти лучший гранатовый сок, доступный на рынке, может оказаться непростой задачей, если вы новичок и не имеете представления о существующих брендах.

Следуйте этому информативному руководству, чтобы помочь вам вести себя в правильном направлении и при этом убедиться, что вы найдете тот сок, который лучше всего подходит для вас.Он включает в себя все, что вы хотите знать о гранатовом соке, в том числе обзоры экспертов о некоторых из лучших доступных гранатовых соков.

Лучшие сорта гранатового сока

POM Замечательный 100% гранатовый сок — Лучший результат

Проверить последнюю цену

Получите 100% чистый гранатовый сок из ПОМ. Эта компания выращивает свои собственные проверенные гранаты без ГМО в Калифорнии таким образом, чтобы весь процесс прессования извлекал мощные антиоксиданты из всех частей растения.Он не содержит добавленного сахара и каких-либо консервантов.

Плюсы:

• Чистый гранатовый сок из концентрата
• Без добавления сахара, красителей или искусственных консервантов
• Без ГМО и кошерная сертификация
• Богат антиоксидантами
• Привлекательная упаковка

Минусы:

V8 Гранатовый черничный сок — лучший бюджетный выбор

Проверить последнюю цену

Изготовленный из 100% сока, гранатовый сок V8 черники не содержит добавленного сахара или искусственных подсластителей.Это идеальная смесь сока граната и черники, она богата витаминами и минералами. Кроме того, он не содержит глютена и ГМО. Итак, если вы ищете освежающий сок, выбирайте этот бренд.

Плюсы:

• Без сахара и искусственных подсластителей
• Без ГМО и без глютена
• Без искусственных ароматизаторов и консервантов
• Освежающий вкус и отличная питательная ценность
• Доступный

Минусы:

• Не подходит для людей, придерживающихся низкокалорийной диеты

Чистый гранатовый сок Lakewood — лучший выбор премиум-класса

Проверить последнюю цену

Если вы любите фруктовые соки, то наверняка когда-то сталкивались с этим популярным брендом.Это чистый сок, который выжимается из 100% свежих гранатов.

Всего из одной порции вы можете получить хорошее количество питательных веществ, включая витамин С, калий, кальций, железо и многое другое. Помимо улучшения кровообращения и очищения, он также помогает предотвратить потерю памяти у пожилых людей.

Плюсы:

• Прессованный из 100% свежих гранатов
• Обогащен питательными веществами
• Без добавления сахара и консервантов
• Хорош для кожи
• Помогает предотвратить потерю памяти у пожилых людей
• Отличный вкус

Минусы:

• После вскрытия хранить в холодильнике

Иззе Обогащенный игристый гранатовый сок

Проверить последнюю цену

Доказано, что безалкогольные напитки вредны для здоровья.Вместо того, чтобы выбирать их, как насчет того, чтобы заменить их игристым гранатовым соком Izze для вашей следующей вечеринки или светского мероприятия? Людям нравится его свежий и сладкий вкус.

Содержит 70% фруктового сока и минимальное количество газированной воды. Игристый гранатовый сок Izze имеет прекрасный вкус и полезен для здоровья, поскольку он богат витамином C, ниацином и витамином B6. Прежде всего, это разумная цена.

Плюсы:

• Без добавления сахара и консервантов
• Сладкий освежающий вкус
• Богат витамином C, B6 и ниацином
• Удобно использовать
• По разумной цене
• Идеально для вечеринок и собраний

Минусы:

• Не низкокалорийный сок
• Не чистый гранатовый сок, а смесь гранатового сока и газированной воды

Гранат — один из старейших фруктов, известных людям, и он обладает множеством полезных свойств.Если вы не задумывались о добавлении этого полезного фрукта в свой рацион, приведенное ниже руководство обязательно убедит вас в обратном.

Почему стоит пить гранатовый сок?

Как упоминалось ранее, употребление гранатового сока приносит много пользы для здоровья. Например, чашка гранатового сока, то есть около 174 граммов, дает вам следующие питательные вещества:

• Белок: 3 грамма
• калорий: 144
• Сахар: 24 грамма
• Клетчатка: 7 граммов
• Витамин C: 30% от РСНП (рекомендуемая суточная доза)
• Калий: 12% от РСНП
• Витамин К: 36% от РСНП
• Фолиевая кислота: 16% от РСНП

Короче говоря, витамины, минералы, клетчатка и ценные растительные химические вещества помогают бороться с некоторыми заболеваниями и снижают уровень артериального давления.Польза для здоровья на этом не заканчивается. Давайте подробнее рассмотрим некоторые из основных преимуществ для здоровья.

Польза гранатового сока для здоровья

Некоторые исследования показывают, что употребление гранатового сока может улучшить память, а также улучшить результаты тренировок. Кроме того, он также включает пуникалагин — ингредиент, снижающий вероятность воспаления.

Экстракты граната содержат полифенолы, которые могут препятствовать распространению раковых клеток, поражающих легкие, простату, грудь и многое другое.

Наличие высокой антиоксидантной способности также может помочь снизить высокое кровяное давление, в конечном итоге уменьшив проблемы со здоровьем, такие как гипертония.

В целом, ежедневное употребление гранатов может принести пользу по-разному. Подробно о питательных веществах и преимуществах читайте здесь.

Не думаете ли вы, что употребление гранатового сока должно стать частью вашего обычного рациона с такой пользой?

Какие существуют виды гранатового сока?

Да, на рынке доступны различные виды гранатового сока, каждый из которых обладает уникальными свойствами и преимуществами.Чтобы получить более четкое представление о том, какая альтернатива идеально подходит для вас, взгляните на четыре типа гранатового сока ниже:

Смешанный

Купаж — это наиболее распространенный вид гранатового сока, который получают путем смешивания плодов граната. Смешанная версия обычно гуще чистого сока.

Он богат клетчаткой и по разумной цене по сравнению с чистой версией. Смешанный гранатовый сок имеет характерный и захватывающий вкус, который возникает в результате смешивания плодов граната с другими растениями или фруктами, такими как алоэ вера.

Концентрат

Выберите этот вариант, если не хотите переживать из-за полезных питательных веществ. Концентраты обычно смешиваются с добавками. Это означает, что дополнительный сахар или другие соединения снизят естественную пользу сока. Однако есть несколько исключений, когда питательные вещества не теряются. В целом, если вы хотите сэкономить, лучше всего подойдет концентрированный вариант гранатового сока.

Игристое

Если вам нравится вкус граната и вы не против добавления каких-либо добавок в свой сок, это отличная альтернатива.Игристый гранатовый сок — это не что иное, как безалкогольный напиток со вкусом граната, который служит отличным освежающим напитком. Вы также можете найти полезные альтернативы в газированной версии гранатового сока, которая содержит меньше сахара.

Фактический

Эта версия самая чистая и чистая из всех. Сок производится путем холодного отжима целого граната, что гарантирует отсутствие потери питательных веществ во время процесса.

Эта актуальная версия гранатового сока значительно дороже других версий.Но если вы ищете чистый вариант, выбирайте настоящий гранатовый сок.

Вы ищете соковыжималку, которая поможет вам в ежедневном ритуале приготовления сока? Проверьте лучшую соковыжималку — обзор и руководство по покупке здесь.

Что еще нужно учитывать?

Перед покупкой гранатового сока задайте следующие вопросы:

Есть ли добавленные консерванты или искусственные красители?

Чистый гранатовый сок приобретает ярко-красный цвет благодаря антоцианам, химическим веществам природного происхождения.Однако цвет варьируется в зависимости от того, какой производственный метод использовался для извлечения сока.

Некоторые процессы могут искажать нормальный цвет, поэтому немногие производители добавляют синтетический цвет, чтобы он выглядел визуально привлекательно. Кроме того, некоторые производители даже добавляют в сок натуральные или синтетические подсластители, чтобы продлить срок его хранения.

Лучше проверить этикетку и информацию на контейнере для сока, прежде чем покупать его.

Есть ли добавленный сахар в гранатовый сок?

Гранатовый сок от природы содержит большое количество сахара.Он по-прежнему будет иметь горьковато-сладкий вкус из-за присутствия дубильных веществ — соединения природного происхождения. Чтобы избежать этого горьковато-сладкого вкуса, некоторые производители добавляют больше сахара.

С точки зрения здоровья добавленный сахар может способствовать возникновению таких проблем, как ожирение. Однако настоятельно рекомендуется избегать их. Перед принятием окончательного решения проверьте этикетку продукта.

Сертифицирован ли сок USDA?

Продукты питания, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США, выращиваются и обрабатываются в соответствии с национальными правилами:

• Практика животноводства
• Борьба с вредителями и сорняками
• Качество почвы
• Добавки использованные

Если на упаковке упоминается сертификат USDA, это означает, что производители использовали натуральные материалы и выполнили требования аккредитации.

Заключение + наш лучший выбор

Включение гранатового сока в ежедневный рацион, несомненно, окажет благотворное влияние на ваше общее состояние здоровья. Тем не менее, примите во внимание приведенные выше соображения, прежде чем решать, какой тип и бренд лучше всего подходят для ваших нужд.

Наш лучший выбор среди вышеперечисленных гранатовых соков — 100% гранатовый сок POM Wonderful. Он восхитителен, даже вкуснее при смешивании с другими соками и содержит высокий уровень калия.

Топ-15 лучших гранатовых соков для вашего здоровья в 2021 году

Гранат — один из самых полезных фруктов на земле, а гранатовый сок уже давно используется в медицине.Многие люди предпочитают пить гранатовый сок из-за множества преимуществ для здоровья.

Вы хотите добавить в свой рацион гранатовый сок, но не знаете, с чего начать. Не волнуйся! Давайте пролистаем мои лучшие обзоры на гранатовый сок, чтобы найти самый полезный и вкусный гранатовый сок.

Зачем нужно пить гранатовый сок?

Гранат — восхитительный фрукт со съедобными косточками, который многие любят есть. Знаете ли вы, что употребление гранатового сока также приносит много пользы для здоровья? В частности, в одной чашке гранатового сока (174 грамма) содержится:

• Клетчатка: 7 граммов
• Белок: 3 грамма
• Витамин C: 30% от РСНП
• Витамин К: 36% от РСНП
• Фолиевая кислота: 16% от РСНП
• Калий: 12% от РСНП
• Сахар: 24 г
• калорий: 144

(Источник: NutritionData)

Как видите, гранатовый сок — отличный источник витаминов, минералов, клетчатки и полезных растительных соединений.Эти вещества имеют ряд преимуществ для вашего тела и помогают бороться с различными заболеваниями.

Гранатовый сок содержит пуникалагин, который помогает снизить риск воспалений. А воспаление — причина рака и диабета. Регулярное употребление гранатового сока также может помочь снизить уровень артериального давления. Некоторые исследования показывают, что гранатовый сок может улучшить память и улучшить физическую работоспособность.

Какой гранатовый сок лучше покупать?

Понятно, что гранатовый сок нужно пить регулярно, чтобы укрепить свое здоровье.В этом списке вы можете найти как лучший гранатовый сок в долгосрочной перспективе, так и лучший гранатовый сок по выгодной цене.

• Лучший Общий результат: POM Замечательный 100% гранатовый сок
  «Полностью натуральный, хороший источник калия, не содержит ГМО, сертифицирован кошерно, освежающий вкус, богат антиоксидантами, повышает эффективность тренировок, без добавления сахара. , без искусственных консервантов ».
• Лучший бюджет: V8 Гранатовый сок черники
  «Богат витаминами и минералами, изготовлен из 100% фруктового сока, доступная цена, без искусственных подсластителей, без добавления сахара, без глютена, без ГМО, без искусственных ингредиентов. ароматизаторы, красители и консерванты.”
• Лучшее для сердечно-сосудистой системы: FruitFast Concentrate Pomegranate Juice
  “100% чистый, полностью натуральный, поддерживает сердечно-сосудистую функцию, поддерживает здоровый уровень холестерина, без добавления сахара, наполнителей или консервантов, бутылки без BPA, без ГМО, не содержит глютен.»
• Лучшее для собраний: IZZE Обогащенный игристый гранатовый сок
  «Готовый к употреблению продукт, освежающий вкус, идеально подходит для встреч и вечеринок, удобный в использовании, разумная цена, без добавления сахара и консервантов, сладкий и сочный вкус.”
• Лучший концентрат: Гранатовый сок Jarrow Formulas Concentrate
  «В 4 раза более концентрированный, поддерживает сердечно-сосудистую систему и здоровье простаты, помогает снизить уровень холестерина, помогает поддерживать вес, обладает прекрасным вкусом, имеет множество преимуществ для здоровья».
• Лучшее игристое: Sanpellegrino Гранат и апельсиновый сок
  «Сделано из восхитительного граната и апельсина, фруктовый аромат, терпкий и сладкий вкус, освежающие пузырьки, доступная цена, без искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей и консервантов.”
• Best Pure: Lakewood PURE Pomegranate Juice
  «100% гранатовый сок, богат витаминами, полезен для очищения крови и кровообращения, помогает предотвратить потерю памяти, без добавления консервантов и сахара, полезен для кожи, обладает восхитительным вкусом».
• Лучшая смесь: Ocean Spray 100% сок Клюква и гранатовый сок
  “100% сок, без добавления сахара, богатый источник витамина С, без консервантов, искусственных ароматизаторов и подсластителей, сладкий и терпкий вкус, подходит для здоровье, удобно использовать.”
• Best Organic: Blue Ribbon 100% гранатовый сок
  “Сертифицированный USDA органический, настоящий гранатовый вкус, полезен для здоровья сердца, способствует долголетию, без искусственных красителей, консервантов и добавленного сахара, полностью натуральный, хороший источник антиоксидантов ».
• Лучшее для здоровья сердца: NADI Organic Wild Rosehip Pomegranate Juice
  «Богат антиоксидантами, укрепляет иммунную систему, укрепляет здоровье сердца, помогает осветлить кожу, уменьшить воспаление и боль в суставах, отличное средство от расстройства желудка, не ГМО, без глютена.”
• Лучше всего для печени: Гранатовый сок Swanson
  «Защищает сердечно-сосудистую систему и печень, богат антиоксидантами, высоким уровнем мощного антиоксиданта эллаговой кислоты, подходит для веганов, органический продукт, имеет различные преимущества для здоровья, низкокалорийный, с низким содержанием сахара. ”

Таблица сравнения гранатового сока

В следующей таблице сравниваются 15 лучших гранатовых соков на рынке. Давайте разместим каждый продукт рядом, чтобы найти для вас лучший.

Топ 15 лучших обзоров гранатового сока

На что рассчитывать гранатовый сок? Пришло время изучить преимущества и недостатки каждого бренда. Пойдем дальше, и вы узнаете, какой гранат для вас лучший.

1. Гранатовый сок FruitFast Concentrate

(лучшее для сердечно-сосудистой системы)

Концентрированный гранатовый сок FruitFast производится из 100% свежего граната без фильтров.Производители используют метод холодного розлива и хранения в холодильнике, чтобы сохранить натуральный вкус и пользу этого сока для здоровья.

Питьевой гранатовый сок с концентратом FruitFast часто поддерживает здоровую сердечно-сосудистую систему и поддерживает уровень холестерина. Вам нужно будет хранить продукт в морозильной камере, чтобы сохранить антиоксиданты и фитонутриенты.

Вы можете добавить 30 мл концентрированного гранатового сока FruitFast в семь унций воды, лимонада или содовой. Этот гранатовый сок может храниться в холодильнике 12 месяцев, а если хранить его в морозильной камере, то он прослужит дольше.

Основные характеристики:

• 100% чистое, полностью натуральное
• Поддержка сердечно-сосудистой функции
• Поддержание здорового уровня холестерина

Плюсы

• Без добавления сахара, наполнителей или консервантов
• бутылок без БФА
• Без ГМО
• Без глютена
• Прекрасный вкус при добавлении к другим напиткам
• Доступная цена

Минусы

• Придется хранить в холодильнике или морозильнике

Технические характеристики:

Давайте посмотрим видео, чтобы увидеть, как производится гранатовый сок FruitFast!

Посмотрите видео: FruitFast — это просто гранатовый сок

2.ALO Enrich Aloe Vera Pomegranate Plus Клюквенный сок

Этот продукт представляет собой комбинацию гранатового сока, клюквенного и виноградного сока. Вам понравится аромат трех свежих и полезных соков. Это еще не все, вы также можете насладиться восхитительным освежающим вкусом алоэ вера.

Этот продукт обладает дразнящим вкусом, поэтому идеально подходит для употребления в солнечные дни. Одна порция этого продукта содержит 12,5% витамина С. Вкус ALO, обогащенный гранатом алоэ вера и клюквенным соком, становится более значительным, если он подается «охлажденным».

Можно хранить при комнатной температуре. Тем не менее, вы должны положить этот продукт в холодильник, как только вы его откроете.

Основные характеристики:

• Богаты витамином С
• Смесь бриллиантов
• Изумительный вкус

Плюсы

• Удобно использовать
• Не требует разбавления
• Доступная цена
• Освежающий аромат

Минусы

• Этот продукт не сделан из 100% гранатового сока
• Вы должны хранить в холодильнике после открытия

Технические характеристики:

3. Обогащенный игристый гранатовый сок IZZE

(Лучшее для встреч)

Вместо того, чтобы пить безалкогольные напитки, вредные для здоровья.Почему бы вам не выбрать игристый гранатовый сок IZZE для дружеских встреч или вечеринок? Благодаря сладкому и свежему вкусу вы можете наслаждаться прекрасными моментами с друзьями и семьей.

Этот газированный сок содержит 70% фруктового сока с небольшим количеством газированной воды. Без добавления сахара или добавок. Этот продукт также содержит витамин C, витамин B6 и ниацин. Таким образом, игристый гранатовый сок IZZE одновременно полезен и фантастичен.

Цена тоже разумная.Не стесняйтесь приглашать друзей к себе домой, и пусть игристый гранатовый сок IZZE запечатлит ваши воспоминания.

Основные характеристики:

• Готовый к употреблению продукт
• Освежающий вкус

Плюсы

• Идеально для встреч и вечеринок
• Удобно использовать
• Умеренная цена
• Без добавления сахара и консервантов
• Сладкий и сочный вкус
• Богат витамином C, B6 и ниацином

Минусы

• Гранатовый сок не является низкокалорийным продуктом
• Этот продукт представляет собой смесь гранатового сока и газированной воды, а не чистый гранатовый сок.

Технические характеристики:

Если вы хотите знать, каков вкус игристого гранатового сока IZZE.

Посмотреть видео: IZZE — Игристый гранат

4. Концентрат гранатового сока Jarrow Formulas

(лучший концентрат)

Гранатовый сок от Jarrow Formulas в четыре раза более концентрированный, чем обычный гранатовый сок. Вот почему этот гранатовый сок чрезвычайно полезен для сердечно-сосудистой системы и очень помогает в процессе старения.

Благодаря сочетанию фитохимических и фитонутриентов, этот четырехкратный гранатовый сок полезен для поддержания здоровья простаты.После открытия необходимо хранить этот продукт в холодильнике, чтобы сохранить его качество и продлить срок годности.

После открытия продукта вы должны использовать его в течение 60 дней. И не забудьте встряхнуть перед употреблением. Гранатовый сок Jarrow Formulas имеет лучший вкус, когда вы смешиваете его с апельсиновым соком.

Основные характеристики:

• В четыре раза более концентрированный
• Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и простаты

Плюсы

• Отлично подходит для добавления в апельсиновый сок, смузи, йогурты и т. Д.
• Помогает снизить уровень холестерина
• Помогает поддерживать вес
• Отличный вкус
• Много преимуществ для здоровья

Минусы

• После открытия продукт необходимо хранить в холодильнике и использовать в течение 30 дней

Технические характеристики:

5. Гранатовый и апельсиновый сок Sanpellegrino

(Лучшее игристое)

Гранатовый и апельсиновый сок Sanpellegrino — идеальное сочетание двух вкусных фруктовых соков.Терпко-сладкий вкус и освежающие пузырьки доставят вам удовольствие. Сделаем ваш день ярким с этим итальянским игристым напитком.

Нет искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей или консервантов. Упаковка этого продукта выглядит очень привлекательно, поэтому она идеально подходит для того, чтобы принести с собой гранатовый и апельсиновый сок Sanpellegrino, когда вы идете на пикник, идете на пляж,…

Вашему другу понравятся фруктовые ароматы граната Sanpellegrino и апельсинового сока. Почему ты не позволяешь им попробовать этот газированный напиток, когда они приходят к тебе домой?

Основные характеристики:

• Сделано из восхитительного граната и апельсина
• Фруктовые ароматы
• Терпко-сладкий вкус

Плюсы

• Освежающие пузырьки
• Доступная цена
• Без искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей и консервантов
• Идеально для дальних путешествий
• Готовый напиток

Минусы

• Этот продукт имеет высокий уровень калорий и сахара

Технические характеристики:

Вы хотите знать, насколько хорош гранатовый и апельсиновый сок Sanpellegrino?

Посмотрите видео: Обзор San Pellegrino Orange & Pomegranate

6.Lakewood PURE Гранатовый сок

(Лучшее чистое)

Lakewood — знакомый бренд в области фруктовых соков. Вы можете быть слишком знакомы с клюквенным соком этой марки. Знаете ли вы, что чистый гранатовый сок Lakewood также имеет много особенностей, которые нужно помнить?

Этот продукт прессован из 100% свежих гранатов. Таким образом, чистый гранатовый сок Lakewood является отличным источником витаминов. В одной порции этого сока содержится много витамина С, железа, калия, кальция,…

Эти полезные вещества невероятно полезны для очищения крови и кровообращения.Этот продукт также полезен для вашей кожи и помогает предотвратить потерю памяти у пожилых людей. После того, как вы откроете этот продукт, храните его в холодильнике. Не забудьте хорошо встряхнуть перед использованием для достижения наилучшего результата.

Основные характеристики:

• 100% гранатовый сок
• Богаты витаминами
• Помогает для очищения и кровообращения

Плюсы

• Свежевыжатый из гранатового сока
• Помогите предотвратить потерю памяти
• Без консервантов и сахара
• Хорошо для кожи
• Завораживающий вкус

Минусы

• Товар необходимо хранить в холодильнике после открытия

Технические характеристики:

7. 100% сок Ocean Spray Клюквенно-гранатовый сок

(Лучшая смесь)

Этот продукт представляет собой смесь свежего гранатового и клюквенного сока.Хотя этот сок представляет собой смесь, он содержит 100% фруктовый сок без добавления сахара. Сахар в этом соке клюквы и граната Ocean Spray — это фруктовый сахар.

Одна чашка клюквенно-гранатового сока Ocean Spray обеспечит вас витамином С, необходимым в течение дня. Поскольку в этом продукте нет консервантов, искусственных ароматизаторов или подсластителей, не стесняйтесь добавлять его в свой рацион.

Этот продукт не только приятен на вкус, но и полезен для здоровья.Чтобы сохранить свежесть и качество этого сока, после открытия храните его в холодильнике. Рекомендуется использовать через две недели после вскрытия.

Основные характеристики:

• 100% сок
• Без добавления сахара
• Богатый источник витамина С

Плюсы

• Без консервантов, искусственных ароматизаторов и подсластителей
• Сладко-терпкий вкус
• Полезно для здоровья
• Удобно использовать

Минусы

• Требуется холодное хранение
• Использовать в течение двух недель

Технические характеристики:

8. V8 Гранатовый сок черники

(лучший бюджет)

Гранатовый черничный сок V8 изготовлен из 100% сока.Производитель не использует искусственные подсластители и сахар. Поскольку этот продукт представляет собой смесь сока граната и черники, он богат минералами и витаминами.

В частности, одна порция гранатового сока V8 и черники дает вам 20% витамина C, 205 витамина A и 6% калия. Кроме того, этот продукт не содержит ГМО и глютена, без искусственных ароматизаторов или красителей; без консервантов.

Таким образом, сок граната и черники V8 безопасен в использовании. Однако этот продукт имеет высокий уровень калорий, поэтому он не подходит для людей, которые следят за своим потреблением калорий.Вкус у него отличный, и он становится более освежающим, если перед употреблением положить его в холодильник.

Основные характеристики:

• Богат витаминами и минералами
• Изготовлен из 100% фруктового сока
• Доступная цена

Плюсы

• Без искусственных подсластителей
• Без добавления сахара
• Без глютена
• Без ГМО
• Без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов
• Отличный вкус
• Пищевая ценность

Минусы

• Не подходит для людей, обманывающих низкокалорийную диету

Технические характеристики:

9. Гранатовый сок Dynamic Health Concentrate

Гранатовый сок с концентратом Dynamic Health не содержит добавок сахара и консервантов.Это полностью натуральный продукт с завораживающим вкусом. Его вкус становится еще более ощутимым, когда вы смешиваете его со смузи и другими соками.

Поскольку этот продукт обезжиренный, он идеально подходит для людей, сидящих на диете. Кроме того, концентрированный гранатовый сок Dynamic Health богат витамином С, железом и кальцием. Этот гранатовый сок — поистине прекрасный подарок для вашего здоровья. Не забудьте взболтать перед использованием и хранить в холодильнике после открытия.

Основные характеристики:

• Чистый гранатовый сок
• Натуральное
• Умеренная цена

Плюсы

• Без добавления сахара
• Без консервантов
• Обезжиренное
• Идеально для смешивания с другими соками и смузи
• Вкусно и вкусно
• Богаты витамином C

Минусы

• Вы должны смешать его с водой или другими соками

Технические характеристики:

10. POM Wonderful 100% гранатовый сок

(Лучший результат)

Гранатовый сок POM Wonderful сделан из 100% гранатового сока без добавления сахара, консервантов или красителей.Этот продукт не содержит ГМО и имеет кошерный сертификат, поэтому вы можете себе представить, насколько он мощный.

Вкус гранатового сока POM Wonderful слегка сладковатый и слегка терпкий. Освежающий вкус этого продукта делает его идеальным напитком для здоровья. Вы можете смешать этот концентрированный гранатовый сок с коктейлем, безалкогольным коктейлем, газировкой и т. Д.

POM Замечательный гранатовый сок — хороший источник калия. В этом продукте столько же калия, сколько в банане. Знаете ли вы, что калий — это электролит, который влияет на работу мышц?

POM Замечательный гранатовый сок — отличный источник антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами.Таким образом, употребление этого сока — отличный способ получить пользу от антиоксидантов. Кроме того, этот сок также является отличным помощником в поддержании веса, а также помогает повысить эффективность тренировок.

Основные характеристики:

• Натуральное
• Хороший источник калия
• Без ГМО, кошерная сертификация

Плюсы

• Освежающий вкус
• Прекрасный вкус с коктейлями, газировкой и другими соками
• Богат антиоксидантами
• Повышение эффективности тренировок
• Без добавления сахара
• Без искусственных консервантов

Минусы

• Плохое послепродажное обслуживание
• Не низкокалорийный продукт

Технические характеристики:

Хотите узнать, как приготовить высококачественный гранатовый сок POM Wonderful? Давай перейдем по ссылке!

Посмотреть видео: Food Factory USA — POM Wonderful для розлива в бутылки

11.Blue Ribbon 100% гранатовый сок

(лучший органический продукт)

Вы ищете оригинальный гранатовый сок? 100% гранатовый сок Blue Ribbon — это, вероятно, то, что вы ищете. Этот продукт сертифицирован Министерством сельского хозяйства США как полностью натуральный и органический.

Этот продукт упакован в стеклянную бутылку, чтобы сохранить превосходный вкус 100% гранатового сока Blue Ribbon. Этот продукт свежевыжат из высококачественного граната без искусственных красителей, консервантов и сахара.

Поскольку этот продукт чистый и концентрированный, он содержит высокий уровень антиоксидантов. Таким образом, 100% гранатовый сок Blue Ribbon способствует долголетию и здоровью сердца. Если вы хотите насладиться ароматом настоящего гранатового сока, прямо с дерева, давайте возьмем этот продукт.

Основные характеристики:

• Органический продукт, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США
• Аромат настоящего граната

Плюсы

• Для здоровья сердца
• Способствовать долголетию
• Без искусственных красителей, консервантов и добавления сахара
• Натуральное
• Хороший источник антиоксидантов

Минусы

• Цена немного выше, чем у других товаров

Технические характеристики:

12. Гранатовая вода Ипанема со вкусом Бай

Гранатовая вода со вкусом Бай — низкокалорийный напиток. Одна порция этого продукта содержит всего около 10 калорий и скудное количество сахара. Фруктовый вкус этого продукта впечатляет, и его стоит попробовать.

Гранатовая вода со вкусом Бай также не содержит глютена и ГМО, что делает ее идеальным выбором для людей, заботящихся о своем здоровье. Этот продукт подходит для веганов и сертифицирован как кошерный, чтобы вы могли насладиться лучшими напитками.

Основные характеристики:

• Низкокалорийный
• Без искусственных подсластителей

Плюсы

• Без глютена
• Без ГМО
• С низким содержанием сахара
• Идеально для людей, заботящихся о своем здоровье
• Очаровательный фруктовый аромат
• Отличный источник витамина C

Минусы

• Этот продукт содержит кофеин

Технические характеристики:

Какой вкус у гранатовой воды со вкусом Бая? Найдите ответ в следующем видео:

Посмотрите видео: Ipanema Pomegranate Bai Antioxidant Infusion Reviews

13.Напиток Nantucket Nectars Pomegranate Cherry Juice

Гранатово-вишневый сок Nantucket Nectars обладает захватывающим ароматом черешни и граната. Этот смешанный продукт содержит 100% сок из натуральных ингредиентов. В этом продукте нет добавленных сахаров.

Давайте заберем этот продукт, чтобы насладиться освежающим вкусом этого продукта высшего качества! Однако этот продукт имеет высокий уровень сахара, поскольку он сделан из вишни и граната.Поэтому вам не следует использовать этот продукт, если вы следите за потреблением сахара.

Основные характеристики:

• Полностью натуральные ингредиенты
• Без кофеина

Плюсы

• Содержит 100% сок
• Захватывающий аромат
• Сладкий вкус граната и вишни
• Без добавления сахара

Минусы

• Этот продукт содержит более высокий уровень сахара, чем другие продукты
• Этот продукт высококалорийный

Технические характеристики:

14.NADI Органический гранатовый сок из шиповника

(Лучшее для здоровья сердца)

Органический гранатовый сок шиповника NADI богат антиоксидантами с высоким уровнем витамина C, витамина B, калия и т. Д. Благодаря высокому содержанию витамина С этот продукт может помочь укрепить иммунную систему, укрепить здоровье сердца и помочь осветлить кожу.

Органический гранатовый сок шиповника NADI изготовлен из полностью натуральных ингредиентов, поэтому он не содержит глютен и низкокалорийный.Производители не использовали консервантов и искусственных ингредиентов.

NADI органический гранатовый сок шиповника также помогает уменьшить воспаление и боль в суставах. Более того, этот продукт также используется как средство от расстройства желудка. Вы можете доверять этому продукту и добавлять его в свой рацион.

Основные характеристики:

• Богат антиоксидантами
• Система повышения иммунитета
• Содействовать здоровью сердца

Плюсы

• Богатый источник витаминов и минералов
• Помогает осветлить кожу
• Уменьшает воспаление и боль в суставах
• Отличное средство от расстройства желудка
• Без ГМО, без глютена
• Натуральное и органическое
• Без искусственных ингредиентов
• Без добавления сахара

Минусы

• Этот продукт имеет высокий уровень сахара

Технические характеристики:

15. Гранатовый сок Swanson

(Лучшее для печени)

Гранатовый сок Swanson — отличное средство защиты сердечно-сосудистой системы и печени.Вы можете смешать этот гранатовый сок с газированной водой, чтобы усилить вкус этого сока. Поскольку этот продукт является органическим, он подходит для веганов.

Гранатовый сок Swanson низкокалорийный и содержит мало сахара, поэтому этот продукт идеально подходит для людей, сидящих на диете. Благодаря различным преимуществам для здоровья, многие люди доверяют этому продукту и добавляют его в свой рацион.

Основные характеристики:

• Защита сердечно-сосудистой системы и печени
• Богат антиоксидантами
• Высокий уровень мощного антиоксиданта эллаговой кислоты

Плюсы

• Подходит для веганов
• Органический
• Различная польза для здоровья
• Низкокалорийный
• С низким содержанием сахара

Минусы

• После открытия сок нужно хранить в холодильнике

Технические характеристики:

Как выбрать лучший гранатовый сок?

Есть несколько факторов, которые вы должны принять во внимание, прежде чем покупать лучший гранатовый сок.Чтобы просмотреть эти советы, потребуется всего несколько минут. Давайте двигаться дальше!

Тип

Концентрат гранатового сока подойдет людям, любящим крепкий вкус. Чтобы усилить вкус, вы должны смешать его с водой или другими соками.

Чистый гранатовый сок подходит для людей, заботящихся о своем здоровье, потому что чистая его версия является органической, полностью натуральной и полезной для здоровья.

Если вы хотите сэкономить время, вы можете выбрать смешанную версию.На вкус у этого сорта сладкий, да и цена на него приемлемая.

Игристый гранатовый сок — это новое приключение для вас. Его вкус освежающий, и он компактный, поэтому вы можете взять его с собой в отпуск. Этот тип идеально подходит для вечеринок или собраний.

Сахар

Гранатовый сок обычно содержит высокий уровень сахара. Если вы думаете о потреблении сахара, обратите внимание на количество сахара на порцию. Однако сахар, который вы обычно видите в данных о питании на обратной стороне продукта, — это сахар из граната.

Гранатовый сок высшего качества без добавления сахара, поэтому вам не о чем беспокоиться.

Склад

Большинство гранатовых соков после открытия необходимо хранить в холодильнике для сохранения их качества и вкуса. Даже если вы заберете концентрат гранатового сока, его нужно хранить в холодильнике, чтобы продлить срок годности.

Часто задаваемые вопросы

Прежде чем перейти к заключительной части, давайте уделим немного времени, чтобы прочитать мои ответы на часто задаваемые вопросы на рынке.Эти краткие ответы могут очень помочь вам в поиске лучшего гранатового сока.

Что лучше: клюквенный или гранатовый сок?

Клюквенный сок обладает множеством полезных свойств, но гранатовый сок даже лучше. Гранатовый сок считается лучшим соком, так как он содержит самый высокий уровень антиоксидантов.

Можно ли пить гранатовый сок ежедневно?

Да, некоторые исследования показывают, что ежедневное употребление гранатового сока может помочь улучшить уровень холестерина, снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца.

Сколько гранатового сока нужно пить в день?

Вы должны выпивать около 5 унций гранатового сока в день.

Помогает ли гранатовый сок сжигать жир?

Гранатовый сок богат антиоксидантами, полифенолами и конъюгированной линоленовой кислотой. Эти вещества помогают сжигать жир и ускорять обмен веществ.

Полезен ли гранатовый сок для кожи?

Да. Гранатовый сок помогает уменьшить признаки старения кожи, такие как морщины и тонкие линии.Гранатовый сок также делает вашу кожу светлее.

Как долго действует гранатовый сок?

Гранатовый сок начинает проявлять действие через две недели.

Полезен ли гранатовый сок для печени?

Да. Гранатовый сок — богатый источник минералов и витаминов, которые помогают укрепить функцию печени.

Мой выбор

Мой любимый продукт — 100% гранатовый сок POM Wonderful, потому что он обладает восхитительным вкусом.POM Гранатовый сок намного вкуснее, когда я смешиваю его с другими соками. Кроме того, этот продукт содержит высокий уровень калия для повышения моих тренировочных результатов.

Вы приняли решение? Какой бренд вы выбрали? Вы когда-нибудь пробовали какой-либо из перечисленных выше гранатовых соков? Было ли это вкусно? Если вы хотите чем-то поделиться, не стесняйтесь сообщить мне об этом в поле для комментариев.

Лучший гранатовый сок 2021 года: лучший выбор и руководство

Употребление сока будет безопасным способом похудеть, если вы включите его в свой диетический список.Самый ценный фрукт для похудения — гранат. Но приготовление гранатового сока — процесс, требующий много времени и усилий.

Если вы слишком заняты приготовлением фруктового сока, вы попали в нужное место! В этой статье будет представлен список из 16 лучших продуктов гранатового сока , представленных на рынке сегодня.

Почему нужно пить гранатовый сок?

Гранат — вкусный фрукт со съедобными семенами, который нравится многим людям.Знаете ли вы, что употребление гранатового сока также приносит много пользы для здоровья? В частности, в 1 стакане гранатового сока (174 г) содержится:

• Клетчатка: 7 г
• Белок: 3 г
• Витамин C: 30% от РСНП
• Витамин К: 36 процентов от РСНП
• Фолиевая кислота: 16% от RDI
• Калий: 12 процентов от RDI
• Сахар: 24 г
• калорий: 144

Как видите, гранатовый сок — отличный источник витаминов, клетчатки, минералов и ценных растительных химикатов.Эти химические вещества имеют много преимуществ для всего вашего тела и позволяют бороться с несколькими заболеваниями.

Гранатовый сок содержит пуникалагин, который снижает вероятность воспаления. А воспаление является причиной диабета и рака.

Гранатовый сок также может помочь снизить уровень артериального давления. Некоторые исследования показывают, что гранатовый сок может улучшить память и улучшить результаты тренировок.

См. Также: Польза для здоровья гранатового сока.

Обзор

Top 16 Лучший гранатовый сок 2021 года — Руководство по покупке

Гранатовый сок FruitFast Concentrate

Гранатовый сок FruitFast focus производится из 100% свежих гранатов без фильтров. Производители используют процедуру наполнения и хранения в холоде, чтобы сохранить чистый вкус и пользу этого сока.

Питьевой гранатовый сок FruitFast focus часто поддерживает здоровую сердечно-сосудистую систему и поддерживает уровень холестерина.Вам придется хранить продукт из морозильной камеры, чтобы сохранить антиоксиданты и фитонутриенты.

Можно добавить 1 унцию гранатового сока FruitFast focus с семью унциями простой воды, лимонада или поп. Этот гранатовый сок может храниться в холодильнике до 12 месяцев, и он прослужит дольше, если вы храните его в морозильной камере.

Основные характеристики:

• 100% чистое, полностью натуральное
• Поддержка сердечно-сосудистой функции
• Поддерживать уровень полезного холестерина

Плюсы

• Без лишнего сахара, добавок или наполнителей
• Бутылки без БФА
• Без ГМО
• Без глютена
• Прекрасный вкус при добавлении к дополнительным напиткам
• Умеренная цена

Минусы

• Тебе, Уилл, нужно хранить его в холодильнике или морозильнике.

NADI USDA Органический гранатовый сок из шиповника

Этот сок граната и шиповника выпускается в упаковках по 8 или 12 стеклянных бутылок, которые являются идеальной формой емкости для органических соков.

Гранатовый сок и сок шиповника

NADI стерильны, он состоит из обработанной воды и натуральных, сертифицированных USDA ингредиентов, что делает его здоровой альтернативой.

Как и предыдущий сок в списке, продукт NADI также подходит для диетического питания: всего 25 калорий на 100 миллилитров.

Знак органической стевии — завершающий штрих к вкусу, который многие клиенты сочли привлекательным.

IZZE Обогащенный газированный сок

IZZE Fortified — это лучший органический гранатовый сок, который вы могли бы иметь, потому что он полон вкуса, имеет приятную фиксацию вкуса и просто содержит 90 калорий в день.

Если вы предпочитаете съесть гранат или насладиться более привычным соком, то вы, несомненно, влюбитесь в этот газированный сок IZZE.

Несмотря на то, что этот напиток фантастически похож на всплывающий, он не содержит дополнительных сахаров и консервантов, и в его основе лежат только органические ароматизаторы.

Употребление этого сока — лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои вкусовые рецепторы и улучшить свой ежедневный рацион.

Лучше всего описать этот напиток из-за игристого сока и аромата, который вы ожидаете от сока; тем не менее, все ингредиенты, которые вы ожидаете от ароматизированной воды, чистые.Отличный вариант — иметь миксер для напитков, а также для сохранения калорий.

ALO Enrich Aloe Vera Pomegranate Plus Клюквенный сок

Этот продукт представляет собой смесь сока граната, клюквы и лимона. Вы можете полюбить вкус трех свежих и более полезных соков. Вы даже можете насладиться освежающим и восхитительным ароматом алоэ вера.

У этого продукта восхитительный вкус. Поэтому он идеально подходит для питья в солнечные дни. В одной порции продукта 12 шт.5% витамина С. Вкус ALO обогащает алоэ вера гранатом, а клюквенный сок гораздо важнее, если его подавать «охлажденным».

Можно хранить при комнатной температуре. Но убрать этот продукт в холодильник нужно, как только вы его откроете.

Основные характеристики:

• Полон витамина С
• Смесь бриллиантов
• Прекрасный аромат

Плюсы

• Удобно использовать
• Не требует разбавления.
• Умеренная цена
• Освежающий аромат

Минусы

• Этот продукт не сделан из 100-процентного гранатового сока.
• Перед запуском нужно держать его в холодильнике.

Гранатовая вода Ипанема со вкусом Бай

Гранатовая вода со вкусом Бай — низкокалорийный напиток. Одна порция продукта просто содержит около десяти калорий плюс небольшое количество сахара. Фруктовый вкус продукта замечательный, к которому стоит стремиться.

Гранатовая вода со вкусом Бай может быть без глютена и без ГМО, что делает ее идеальным выбором для мужчин и женщин, заботящихся о своем здоровье. Продукт подходит для веганов и сертифицирован кошерно, чтобы быть уверенным, что вы сможете насладиться лучшими напитками.

Основные характеристики:

• Низкокалорийный
• Без искусственных подсластителей

Плюсы

• Без глютена
• Без ГМО
• С низким содержанием сахара
• Идеально для людей, заботящихся о своем здоровье
• Интересный фруктовый вкус
• Фантастический источник витамина С

Минусы

• Этот продукт содержит кофеин.

Country Spoon Гранатовый концентрат

Первое, что следует упомянуть в списке, состоит только из гранатов, выращенных в Соединенных Штатах, и поставляется в пластиковых бутылках по 17 или 34 унции.

Пластиковая упаковка в виде банок позволяет сконцентрироваться на ней и не содержит дополнительных консервантов или сахаров.

Самая важная проблема для многих центров — это их вкус в сочетании с рекомендуемым количеством воды, в данном случае соотношение 5-1.

Этого было достаточно для многих клиентов, и некоторые сочли его мощным. Поэтому насчет калибра можно не беспокоиться.

Концентрат Jarrow Formulas

Формула Jarrow в четыре раза более концентрированная, чем обычно. Этот гранат также очень важен для сердечно-сосудистой системы и хорошо помогает от процесса старения.

Этот четырехкратный гранат, благодаря взаимной выгоде фитохимикатов и фитонутриентов, значительно поддерживает здоровье простаты.После открытия необходимо хранить этот продукт в холодильнике, чтобы сохранить его качество и продлить срок годности.

Как только вы запустите продукт, вы должны использовать его в течение 60 дней. И не забудьте встряхнуть перед приемом внутрь. Гранат Jarrow Formulas имеет лучший вкус, когда вы смешиваете его с апельсиновым соком.

Основные характеристики:

• В четыре раза внимательнее.
• Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и простаты

Плюсы

• Прекрасно сочетается с апельсиновым соком, смузи, йогуртами…
• Содействовать снижению уровня холестерина
• Помогите сохранить вес
• Хороший аромат
• Много преимуществ для здоровья

Минусы

• После открытия продукт необходимо хранить в холодильнике и использовать в течение 30 дней.

Желание граната

Органический гранатовый сок

Wish, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США, изготовлен из фруктов, выращенных в Азербайджане, и поставляется в упаковках по 1, 3 или 6 картонных коробок.

Несмотря на естественные корни, сок сам по себе состоит из концентрата, но он готовится очень хорошо, так как большинство клиентов хвалят его действительно свежий вкус и текстуру.

В его состав не входит сахар, и он не только хорош сам по себе, но и является фантастическим дополнением к смузи или коктейлям. Поскольку это чистый гранатовый сок, он более калорийен, чем два предыдущих входа в нашем списке.

Однако это не повод для беспокойства, поскольку на 100 миллилитров сока обычно приходится 52 калории.

San Pellegrino Гранатовый и апельсиновый сок

Гранатовый и апельсиновый сок Sanpellegrino представляют собой идеальную смесь двух вкусных фруктовых соков. Кисло-сладкий вкус, а также стерильные пузыри сделают вас насыщенным. Позвольте нам украсить ваш день этим итальянским игристым напитком.

Не содержит синтетических красителей, подсластителей, ароматизаторов или консервантов.Упаковка продукта выглядит очень привлекательной. Поэтому он идеально подходит для того, чтобы взять с собой гранатовый сок Sanpellegrino и апельсиновый сок, если вы выберете пикник, а затем отправитесь на берег…

Вашему другу понравятся фруктовые ароматы граната Sanpellegrino и лимонного сока. Почему бы им не позволить им попробовать этот игристый напиток, когда они посетят вашу резиденцию?

Основные характеристики:

• Изготовлено из восхитительного граната и апельсина
• Фруктовые ароматы
• Терпко-сладкий вкус

Плюсы

• Освежающие пузырьки
• Умеренная цена
• Без искусственных красителей, ароматизаторов, добавок и консервантов
• Идеально для очень продолжительной экскурсии
• Готовый напиток

Минусы

• Этот продукт имеет высокое содержание сахара и калорий.

Langers Fresh Pressed All Гранатовый

Это высококачественный отжатый сок, который продается в упаковках по 12 бутылок.

Гранат, из которого сделан сок, вырабатывается в Калифорнии, кроме того, сам сок не содержит искусственных красителей, искусственных подсластителей, консервантов и лишнего сахара.

В каждой банке содержится сок 9 натуральных гранатов без ГМО. Единственный недостаток сока заключается в том, что он производится из пластиковых бутылок, если стеклянная банка намного лучше сохраняет природные свойства этого сока.

Лейквуд ЧИСТЫЙ

Lakewood — узнаваемый бренд фруктовых соков. Вы можете быть слишком осведомлены о клюквенном соке этой марки. Знаете ли вы, что чистый помовый сок Lakewood также имеет множество особенностей, о которых нужно помнить?

Этот продукт изготовлен из 100% свежих гранатов. Таким образом, чистый гранатовый сок Lakewood является прекрасным источником витаминов. В одной порции сока содержится много витамина С, железа, калия, кальция,…

Эти полезные вещества невероятно полезны для кровотока.Этот продукт также может быть полезен для вашей кожи и помогает предотвратить потерю памяти у пожилых людей.

Как только вы запустите этот продукт, вы должны хранить его в холодильнике. Не забудьте хорошо встряхнуть, чтобы добиться идеального результата.

Основные характеристики:

• 100-процентный помовый сок
• Богаты витаминами
• Полезен для кровотока и кровотока

Плюсы

• Свежевыжатый гранатовый сок.
• Помогите остановить потерю памяти.
• Нет Дополнительный сахар и консерванты
• Отлично подходит для кожи
• Интересный вкус

Минусы

• Товар и холодильник необходимо хранить после его вскрытия.

Концентрат граната Dynamic Health

На втором месте в списке находятся сертифицированные органические гранаты из пластиковых бутылок на 16 жидких унций.

Никаких дополнительных консервантов и сахаров.Рекомендуемое соотношение воды к концентрации 5: 1 способствует получению стакана сока, который имеет правильный вкус, не слишком слабый и не слишком мощный.

Многие клиенты обнаружили, что он полностью смешан с водой, что позволяет вам производить свой собственный освежающий гранат в стиле IZZE для теплых летних дней.

Ocean Spray 100% сок клюквы и помовый сок

Этот продукт представляет собой смесь свежего гранатового и клюквенного сока. Хотя этот сок представляет собой комбинацию, он содержит 100-процентный фруктовый сок без дополнительного сахара.Сахар в клюкве и гранате Ocean Spray будет вашим сахаром.

Одна чашка Ocean Spray Cranberry and Pomegranate обеспечивает вас всем витамином C, который вам необходим ежедневно. Поскольку этот продукт не содержит никаких добавок, искусственных подсластителей или ароматизаторов, не бойтесь добавлять его в свой ежедневный рацион.

Продукт не только обладает прекрасным вкусом, но и полезен для здоровья. Чтобы сок оставался свежим и качественным, после открытия храните его в холодильнике.Рекомендуется использовать его через четырнадцать дней после запуска.

Основные характеристики:

• 100% сок
• Без сахара
• Богатый источник витамина С

Плюсы

• Без добавок, искусственных подсластителей и ароматизаторов
• Кисло-сладкий вкус
• Отлично для здоровья
• Удобно использовать

Минусы

• Требуется холодное хранение
• Использовать в течение четырнадцати дней.

POM Замечательный 100% гранат

POM выращивает свои проверенные гранаты без ГМО из Калифорнии, чтобы предоставить вам этот 100% чистый гранат из концентрата.

Цельный процесс отжима позволяет соку получить мощные антиоксиданты со всех участков растения.

Сок выпускается в бутылках 5 разных размеров, от 8 до 60 оборок, и бутылки имеют привлекательный дизайн.

Это фантастический, полностью натуральный вкус, он не содержит дополнительных сахаров, показанных в его калорийности, составляющей примерно 50 калорий на 100 миллилитров.

V8 Гранатовый сок черники

Гранатовый черничный сок V8 изготовлен из 100% сока. Производитель не использует искусственных подсластителей и лишнего сахара. Поскольку этот продукт представляет собой смесь сока граната и черники, он полон витаминов и минералов.

В частности, одна порция гранатового сока V8 и черники обеспечивает вам 20 процентов витамина С, 205 процентов витамина А и 6 процентов калия. Кроме того, этот продукт не содержит ГМО и глютена, без искусственных ароматизаторов или красителей; без добавок.

Следовательно, гранатовый лимонный сок V8 безопасен в использовании. Но этот продукт содержит много калорий, поэтому он неприемлем для мужчин и женщин, которые следят за своим потреблением калорий.

У него отличный вкус, и он становится более освежающим, если поместить его в холодильник перед употреблением.

Основные характеристики:

• Богат минералами и витаминами
• Произведено из 100% фруктового сока
• Умеренная цена

Плюсы

• Без искусственных подсластителей
• Без добавления сахара
• Без глютена
• Без ГМО
• Без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов
• Фантастический аромат
• Пищевая ценность

Минусы

• Неприемлемо для людей, обманывающих низкокалорийную диету

Blue Ribbon 100% гранатовый сок

Вы искали первый гранатовый сок? Blue Ribbon со 100-процентным помпом граната — это то, что вы ищите.Этот продукт сертифицирован Министерством сельского хозяйства США как органический и полностью натуральный.

Этот продукт упакован в стеклянную банку, чтобы сохранить превосходный вкус 100-процентного гранатового сока Blue Ribbon. Этот продукт свежевыжат из высококачественных гранатов без искусственных красителей, консервантов и лишнего сахара.

Поскольку этот продукт чистый и целенаправленный, он содержит большое количество антиоксидантов.

Таким образом, 100-процентный гранатовый сок Blue Ribbon способствует укреплению здоровья и укреплению сердца.Если вы хотите насладиться вкусом настоящего гранатового сока прямо с дерева, позвольте нам его подобрать.

Основные характеристики:

• Органический продукт, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США
• Аутентичный вкус граната

Плюсы

• Отлично для здоровья сердца
• Помогите продлить жизнь
• Без искусственных красителей, консервантов и дополнительного сахара
• Натуральное
• Фантастический запас антиоксидантов

Минусы

• Стоимость, которая незначительно выше по сравнению с другими продуктами

Польза гранатового сока для здоровья

Получить все красноватые «семена» аргиллита, которые можно найти в помещении) из граната — это то, на что не у всех есть время или терпение.

Многие люди начали употреблять гранатовый сок, чтобы насладиться преимуществами фруктов, не очищая их от семян.

Порция 100 миллилитров питательного помпового сока включает 53 калории, а это означает, что употребление этого сока не окажет большого влияния на ваш ежедневный рацион, пока вы можете это делать.

Гранат не только подходит для диет, но и богат витаминами (особенно E и C) и минералами (особенно калием).

Тем не менее, просмотр основной таблицы питания не принесет пользы в отношении граната.

Плод полон антиоксидантов, плюс один стакан его сока обладает более сильным антиоксидантным действием, чем стакан красного вина или чашка зеленого чая.

Несколько исследователей обнаружили, что он повышает кровяное давление и помогает защитить сердечно-сосудистую систему.

Наряду с этим, он также был связан с профилактикой или лечением ряда других проблем со здоровьем, таких как болезнь Альцгеймера, артрит, рак груди и простаты, а также различные виды инфекций и воспалений.

Какой вид сока выбрать?

Существует множество различных разновидностей гранатового сока, каждый из которых обладает различными свойствами и преимуществами.

Сок может быть чистым, смешанным, концентрированным или газированным. Теперь мы рассмотрим различия между ними, чтобы можно было найти более четкое представление об идеальной альтернативе.

Фактический

Произведенный путем холодного отжима целого граната, это самый чистый и самый причудливый вид гранатового сока, который вы только можете найти.

Процесс холодного отжима также гарантирует, что в процессе отжима сока не пропадут никакие питательные вещества. Однако есть компромисс, потому что этот вид сока обычно дороже, чем другие версии.

Если вы ищете самый безопасный из доступных вариантов, то, вероятно, лучшая альтернатива — свежий сок холодного отжима.

Смешанный

Это самый распространенный вид сока, который, как следует из названия, получают путем смешивания плодов граната.

Этот процесс может окислить часть пищи, и на ощупь, вероятно, будет немного гуще, чем у чистого сока.

Смешанный сок, как правило, более доступен, чем чистый вариант, и должен быть богат клетчаткой, учитывая, что смешивается вся площадь.

Гранат можно смешивать с другими фруктами или растениями, такими как алоэ вера, чтобы придать соку характерный и захватывающий вкус.

Концентрированный

Компактный фокус, сделанный для смешивания с водой или другими напитками, — фантастический способ сэкономить место и деньги, не понимая, чем вы становитесь, чтобы часто идти на значительные компромиссы.

Концентраты обычно смешиваются с добавками, которые могут означать дополнительные сахара и сахар или другие соединения, которые могут снизить питательную ценность сока; однако есть несколько исключений.

Концентрированный сок — отличная альтернатива, если вы хотите сэкономить место / деньги и не подчеркивать преимущества питательных веществ.

Игристое

По сути, безалкогольный напиток со вкусом граната, приготовленный на основе освежения, является основным направлением, а не обычным питанием.

Это фантастическая альтернатива, если вы цените вкус граната и не возражаете против добавок в свой напиток. Кроме того, в этой категории есть несколько более здоровых вариантов, поэтому мы поговорим об этом чуть позже в отделе проверки.

Другие соображения при выборе сока с помпонами

Добавлены искусственные красители или консерванты

Чистый, полностью натуральный гранатовый сок имеет красный цвет из-за встречающихся в природе химических веществ, называемых антоцианами.

Различные производственные процессы могут исказить их стандартный цвет, поэтому некоторые производители добавляют синтетические красители для создания визуально привлекательного сока, что не является необычным на рынке продуктов питания.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) составили одобренные искусственные пищевые красители.

Таким образом, было бы неплохо проверить этикетку сока, который вы планируете, чтобы увидеть, содержит ли он какие-либо искусственные ингредиенты низкого качества.

Натуральные или синтетические подсластители также могут быть добавлены в сок для продления срока его хранения. Бирка на контейнере должна сообщать вам:

Если сок содержит какие-либо добавки

Как спасти после вскрытия контейнера

Со временем вы потребляете сок, когда контейнер запущен.

Рекомендуется соблюдать инструкции производителя. Однако отличным советом будет отказаться от сока, если вы заметите необычный запах или вкус.

Добавленный сахар

Даже при относительно высоком содержании полностью натурального сахара гранатовый сок имеет горько-сладкий вкус из-за присутствующих в природе соединений, называемых танинами.

Некоторые люди не находят этот аромат привлекательным. Поэтому некоторые производители добавляют в свой сок дополнительный сахар, чтобы сделать вкус более привлекательным.

С точки зрения питания, натуральный сахар полезен при потреблении в обычных количествах, но лишний сахар способствует ожирению и другим проблемам со здоровьем.

Настоятельно рекомендуется избегать их, если это возможно, и вы всегда должны проверять этикетку продукта, чтобы узнать, входят ли они в сок, который вы покупаете, особенно если вы покупаете сок.

Сертификат USDA

Органические продукты, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США, выращиваются и обрабатываются в соответствии с национальными правилами. К ним относятся такие факторы, как:

• Качество почвы
• практика животноводства
• Борьба с вредителями и сорняками
• Добавки использованные

Производители органической продукции должны будут использовать натуральные материалы и механические, физические или биологические методы ведения сельского хозяйства, насколько это возможно, чтобы получить аккредитацию.

Мой лучший выбор

Гранатовый сок Лучшее, что мы можем купить — это 100% гранатовый сок POM Wonderful. Потому что его вкус очень ароматный и восхитительный, часто сочетается с другими соками, но при этом сохраняет сладкий аромат и вкус. Кроме того, в этом продукте очень высокое содержание калия, что улучшает вашу физическую активность.

Вы когда-нибудь задумывались? Какой бренд вы выбрали? Вы когда-нибудь пробовали пить гранатовый сок? Было ли это вкусно? Если вы хотите что-то обсудить, не стесняйтесь сообщать мне в поле для комментариев.

Похожие сообщения:

Лучший консервированный томатный соус 2021 года: лучший выбор и руководство

Лучшая консервированная сардина 2021 года: лучший выбор и руководство

Лучший консервированный перец чили 2021 года: лучший выбор и руководство

Последнее обновление 20.03.2021 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Выбор лучшего гранатового сока: Lakewood PURE — Соки для здоровья

Гранат, известный многими экспертами как « чудо-фрукт », — это ярко-красный фрукт, обладающий множеством полезных для здоровья свойств.

«Гранат», само слово происходит от французского слова того же написания, которое переводится как «яблоко с семенами».

Первоначально считается, что плод был доставлен в Египет в 1600 году до нашей эры, будучи найденным в Иране. Вскоре он стал использоваться в медицине, а также в пищу, и многие египетские гробницы и картины показывают важность граната с течением времени.

Гранатовый сок

Благодаря многолетним знаниям и передовым технологиям мы теперь точно знаем, что содержится в фруктах и ​​почему они так полезны для нашего здоровья.Для начала он предлагает преимуществ для здоровья и пользу для кожи , особенно при употреблении в виде сока по ряду причин, включая высокое содержание антиоксидантов (источник ars.usda.gov).

У большинства фруктов сок имеет серьезные недостатки, чего нельзя сказать о гранате. По сути, это потому, что именно кожура содержит антиоксиданты . Когда фрукты сжимаются, они попадают в каждый стакан. Помимо зеленого чая и черники, гранатов являются лучшей собакой , когда речь идет о питании.Существует множество исследований, и многие научные статьи подтверждают сильное влияние граната на здоровье.

За прошедшие годы мы обнаружили, что намного проще работать с гранатом в соке , потому что в противном случае семена могут вызвать проблемы. (Если вы решили съесть их целиком, а не использовать сок, не плюйте семена! Несмотря на распространенное мнение об обратном, они полезны и полезны для вас.) позволяет питательным веществам быстро попадать в кровоток.

Польза гранатового сока для здоровья

По сравнению с другими фруктами, гранаты содержат не менее чем в ТРИ РАЗА больше антиоксидантов, чем апельсины и зеленый чай, что является одним из самых высоких уровней
, которые вы найдете.

В одном стакане гранатового сока вы можете получить почти половину суточной потребности фолиевой кислоты ; В дополнение к этому сок также содержит здоровую дозу витаминов А, С и Е. Если сок полностью натуральный, вы получите максимальное количество витаминов, так как обработанные напитки часто теряют часть своей эффективности.

Вы также должны убедиться, что сок не подслащен , так как сахар часто снижает продуктивность фруктов.

Когда дело доходит до нашего сердца , мы должны заботиться о нем как можно лучше, и так уж получилось, что гранатовый сок может помочь и здесь, потому что артерии остаются гибкими, а риск воспаления снижается внутри кровеносных сосудов .

Более того, минимизирует риск одной из основных причин сердечных заболеваний — атеросклероза .Если вам понадобятся дополнительные доказательства, вы увидите меньший риск закупорки артерий, что может привести к ограничению кровотока к мозгу и сердцу. Если вам интересно узнать больше о влиянии граната на лечение атеросклероза, прочтите этот интересный пост.

Как видите, гранаты могут быть королем всех фруктов и, как известно, снижают кровяное давление. , поражения , и воспаления кровеносных сосудов.

Его можно использовать как натуральный аспирин .Более того, он улучшает кровоток за счет разжижения самой крови!

Побочные эффекты гранатового сока

Для большинства людей гранатовый сок является БЕЗОПАСНЫМ при приеме внутрь, но есть небольшой процент населения, которое может испытывать некоторые аллергические реакции. Гранатовый сок также считается безопасным для беременных. Вероятно, он также безопасен при нанесении на кожу, однако в редких случаях у некоторых людей может быть отек, зуд и проблемы с дыханием.

Есть еще одна проблема, которая приходит на ум при рассмотрении этой формы сока. Это характерно почти для всех фруктовых соков. Это проблема фруктозы во фруктовых соках.

Изучая плод, вы увидите, что многие люди говорят об уровне фруктозы в нем, но это, скорее всего, не будет иметь такого же влияния на уровень сахара в крови, как некоторые другие фрукты. В недавнем исследовании пациентам с диабетом давали гранатовый сок ежедневно в течение двух недель, при этом реальных изменений уровня сахара в крови не наблюдалось.

Тем не менее, если у вас высокий уровень сахара в крови, если вы страдаете ожирением или если у вас метаболический синдром, было бы разумно проконсультироваться с врачом о безопасной дозе гранатового сока, чтобы ограничить ежедневное потребление фруктозы. Тем не менее, гликемическая нагрузка гранатового сока в бутылках кажется довольно умеренной, что является хорошей новостью для тех, кто хотел бы включить небольшое количество этого сока в свой рацион.

Более подробную информацию о побочных эффектах этого сока можно найти здесь.

Домашний сок

Самый лучший гранатовый сок — это тот сок, который вы можете приготовить дома. Свежий гранат просто не может сравниться с другими продуктами на основе граната, которые вы
можете купить в магазине.

Приготовление сока из зерен граната не так уж сложно, но все же требует некоторой работы и терпения. Это, безусловно, лучший метод получения свежевыжатого сока, а также самый полезный для здоровья. Хорошую инструкцию по приготовлению домашнего гранатового сока можно найти здесь:

Как посеять семена и выжать сок из граната

Учтите, что выход гранатового сока будет не слишком большим.Один гранат, в зависимости от его размера, даст вам от 2 до 4 унций свежевыжатого гранатового сока.

Если вы хотите воспользоваться преимуществами для наибольшего воздействия на здоровье т, пейте сок в чистом виде, без добавления сахара, сразу после того, как он был извлечен. Если вы хотите сохранить его для дальнейшего использования, свежеприготовленный гранатовый сок можно хранить в холодильнике от 2 до 3 дней или до 6 месяцев в замороженном виде.

Гранатовый сок, купить в магазине

Теперь, если вы не хотите готовить собственный домашний сок, вы остаетесь с коммерческими брендами.При выборе лучшего гранатового сока следует учитывать несколько важных моментов.

Возможно, вы не захотите добавлять в сок сахар. Для улучшения вкуса часто добавляют сахар, однако в этом случае вред для здоровья значительно уменьшается. Лично я бы никогда не выбрал марку сока с добавлением сахара.

Другой тип , которого следует избегать, — это гранатовый сок в виде концентрата , особенно когда он полон добавок , сахара или подсластителей .

Всегда проверяйте этикетку, чтобы убедиться, что вы покупаете то, для чего собирались. Выбирайте органические бренды среди всех остальных. Но даже если сок полностью органический, натуральный и без добавок, если он есть на полках супермаркетов, несомненно, он пастеризован.

Пастеризация убивает вредные бактерии, но многие питательные вещества и полезные соединения не могут выжить. Поэтому при каждой возможности готовьте собственный свежий сок.

Лучший гранатовый сок за деньги

Если вам по какой-либо причине необходимо купить гранатовый сок, лучший бренд, который мы смогли найти, это:

Lakewood PURE Гранатовый сок

Как и их клюквенный сок, этот бренд не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов и сахара.Более того, он сделан не из концентрата.

Гранатовый сок Lakewood на 100% не содержит глютена, казеина, кошерного, ГМО и веганского питания.

На сайте Lakewood производитель сообщает, что «каждая бутылка этого сока содержит отжатый сок от десяти до двенадцати свежих гранатов». Каждая бутылка этой марки содержит четыре стакана фруктового сока.

Что нам также нравится в этой марке, так это то, что она поставляется в стеклянной таре, то есть по определению

не содержит токсичных веществ DEHE, BPA и BPS.

У них также есть органические разновидности сока.

В порции органического гранатового сока Lakewood на 8 унций содержится 150 калорий , если вы потребляете его без сахара.

Само собой разумеется, что это не дешевый сок. Вы получите 6 бутылок по 32 унции, в общей сложности 192 унции чистого вкуса граната.

Вы можете выбирать между менее дорогим неорганическим и более дорогим органическим вариантом.

Вы можете приобрести этот продукт в Интернете на Amazon.com, с их веб-сайта здесь:

Гранатовый сок Lakewood PURE, бутылки по 32 унции (6 шт. В упаковке)

Если вы хотите проверить дополнительные ссылки, вы можете перейти на страницу отзывов клиентов Amazon.

Вторая ссылка на их органический гранатовый сок

Органический гранатовый сок Lakewood PURE, бутылки по 32 унции (6 шт. В упаковке)

лучших брендов чистого гранатового сока — триммер для бороды и жених

Истина заключается в том, что получение гранатового сока из настоящих фруктов очень утомительно для многих людей, потому что вы должны разрезать фрукт, извлекать его из кожицы понемногу и на месте. В то же время будьте очень осторожны, чтобы не испачкать одежду его соком.

Итак, что мы можем сделать и есть ли более простой способ получить сок? Предлагаем вам 3 интересных способа получения гранатового сока.

1. Самый простой способ — использовать соковыжималку.

Если вы используете соковыжималку, вам не придется беспокоиться о том, что руки пачкаются, или придется чистить фрукты и долго ждать, чтобы выпить стакан этого восхитительного. сок. Сделайте то же самое, что и с апельсином или лимоном: разрежьте гранат пополам и выжмите сок из соковыжималки.

После того, как вы получили желаемое количество гранатового сока, было бы хорошо пропустить его через сито, потому что небольшие следы фруктов имеют неприятный горький вкус.

Итак, процедите гранатовый сок, и вы увидите, насколько он вкусен и приятен на вкус. раковые клетки.

2. Получите гранатовый сок из полиэтиленового пакета

Согласно этой методике, вам не потребуется никаких электрических устройств, а только чистый пластиковый пакет среднего размера.

Сначала вам нужно очистить плод от скорлупы. Затем наполните пластиковый пакет зернами граната и с помощью кухонного молотка осторожно раздавите гранаты и вылейте сок из фруктов.

Теперь вам просто нужно отрезать кончик пакета и надавить, чтобы жидкость вышла и вы могли наполнить стаканы.

3. Получите гранатовый сок с помощью блендера

Можно ли найти более простой и эффективный способ? Поскольку у нас всегда под рукой есть блендер для приготовления наших любимых соков и смузи, мы также можем использовать блендер для гранатового сока.Осталось только очистить семена от кожуры и положить их в блендер.

Используйте высокую скорость, чтобы вылить сок, не делая слишком много движений, а затем лучше всего пропустить его через сито, чтобы удалить любые мелкие кусочки кожуры фруктов.

Часто задаваемые вопросы — Гранатовый сок Red Crown

Что представляет собой Red Crown?

Легенда гласит, что ярко-красная корона на гранате впервые вдохновила королей носить короны.Наш символ «Красная корона» олицетворяет нашу приверженность уважению сильных качеств этого фрукта в нашем соке — от вкуса до здоровья.

Какие ингредиенты гранатового сока Red Crown?

100% чистый гранатовый сок! Это все!

Что значит «не из концентрата»?

Большинство других гранатовых соков на канадском рынке производятся из концентратов. Это означает, что после того, как сок был извлечен из плодов граната, он подвергается тепловой обработке, при которой испаряется почти вся природная вода из фруктов.Оставшееся содержимое (или «концентрат») затем упаковывается, замораживается и отправляется в Канаду, где смешивается с водой, чтобы снова превратиться в сок. В результате получается переработанный сок более низкого качества со значительно меньшей пользой для здоровья и измененным вкусом.

Гранатовый сок «Красная корона» производится исключительно из сезонных гранатов и никогда не смешивается с водой. Наш гранатовый сок содержит только фрукты, настоящие фрукты и ничего, кроме фруктов! Просто он вкуснее, чем другие гранатовые соки, и имеет превосходную питательную ценность и пользу для здоровья.Думаем, вы согласитесь.

Вы добавляете сахар или другие добавки и консерванты в гранатовый сок Red Crown?

Абсолютно нет! Гранатовый сок Red Crown производится исключительно из свежевыжатых гранатов и не содержит добавленного сахара, воды или консервантов.

Как долго я могу хранить гранатовый сок Red Crown?

После открытия сок следует хранить в холодильнике и употреблять в течение 10–14 дней.

Его также можно заморозить для приготовления здорового фруктового мороженого!

Могу ли я доверять качеству и преимуществам гранатового сока Red Crown?

Совершенно верно.Мы гордимся своей канадской компанией и стремимся предлагать канадским потребителям продукцию высочайшего качества. Мы очень гордимся своей работой, и вы можете быть уверены в превосходном качестве и восхитительном вкусе гранатового сока Red Crown, попробовав его сами.

В чем разница между соком Red Crown Pomegranate и гранатовым соком, приготовленным из концентрата?

Разница между соком Red Crown Pomegranate и соками из концентрата сравнима с разницей между свежими фруктами и сушеными фруктами.Вы когда-нибудь слышали, что сухое яблоко в день отпугнет врача? Нет! Гранатовый сок Red Crown — единственный 100% чистый гранатовый сок, который приносит максимальный вкус и мощные преимущества свежевыжатого граната.

Как мне решить, какой гранатовый сок пить?

Когда вы покупаете гранатовый сок, проверьте этикетку, чтобы убедиться, что вы пьете чистый гранатовый сок, а не смесь соков с добавлением сахара. Сахар добавляет соку больше калорий, что снижает его полезные свойства.Также убедитесь, что сок не сделан из концентрата и не содержит никаких других добавок или консервантов.

Откуда вы берете гранаты?

Все гранаты Red Crown выращиваются и собираются в наших собственных садах в Азербайджане. У нас есть 400 гектаров фруктовых садов, засаженных местными сортами граната, которые, по нашему мнению, являются лучшими в мире. Климат региона субтропический, высота составляет 750–850 метров над уровнем моря, что придает фруктам яркий, уникальный и превосходный вкус.Мы также следим за нашими садами в соответствии со строгими правилами в соответствии с нашим сертифицированным органическим статусом.

Насколько богат антиоксидантами гранатовый сок Red Crown?

Основными антиоксидантными компонентами граната являются полифенолы, такие как дубильные вещества и антоцианы. Каждая чашка (250 мл) гранатового сока Red Crown содержит около 1103 мг полифенолов.

Это много?

Да! Гранатовый сок Red Crown содержит как минимум в три раза больше полифенолов, чем клюквенный сок, черничный сок, зеленый чай или красное вино, и значительно больше, чем другие марки гранатового сока, представленные на рынке.

Как выбрать гранат в продуктовом магазине?

Гранат должен иметь тонкую, жесткую, неповрежденную кожуру от розового до темно-красного цвета. Выбирая гранат, ориентируйтесь на вес, а не на цвет — чем тяжелее гранат, тем больше в нем сока.

Как вы едите гранаты?

Есть один отличный способ есть гранаты. Ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством здесь.

Лучше всего съесть семена (называемые ариллами) сразу, но их хватит на две недели в запечатанном контейнере в холодильнике или на много месяцев в замороженном виде.Невскрытые гранаты могут храниться до одного месяца на прилавке или до двух месяцев в холодильнике.

Как часто нужно пить гранатовый сок?

Из-за невероятной пользы фруктов для здоровья мы рекомендуем пить гранатовый сок каждый день или использовать его в других рецептах.

.