Перец фаршированный пп: Фаршированные перцы в духовке половинками: ПП рецепт пошагово

Фаршированный перец — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Фаршированный перец»

1. Нарезать лук маленькими кубиками, натереть на терке морковь. Обжарить все на растительном масле.
2. Измельчить помидоры без кожицы в блендере. Добавить 1/2 часть обжаренного лука и моркови, немного воды и хорошо перемешать.
3. Подготовить болгарский перец: срезать верхушку и удалить семена.
4. Посолить и поперчить фарш, добавить оставшуюся часть обжаренного лука и моркови, рис. Все хорошо перемешать.
5. Нафаршировать перец и выложить в кастрюлю или глубокую сковороду.
6. Добавить томатную смесь, долить воды. Посолить по вкусу.
7. Готовить в течение 40-45 минут. Готовые перцы украсить зеленью.

Простой рецепт вкусного ужина. Хотя фаршированный перец пойдет и к обеду и даже к праздничному столу.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Фаршированный перец»:

• Перец болгарский — 8 шт.
• Мясной фарш (свинина — говядина) — 600 гр.
• Рис длиннозерновой — 1/2 ст.
• Луковица (средняя) — 2 шт.
• Морковь (средняя) — 3 шт.
• Помидоры — 3 шт.
• Растительное масло — 10 гр.
• Зелень — 1 пучок.
• Соль, специи — по вкусу.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 126.4 ккал.

Белки: 6.9 гр.

Жиры: 7.4 гр.

Углеводы: 7.8 гр.

Число порций: 4

Фаршированный перец — пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Фаршированный перец»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Диетические фаршированные пп-перцы с мясной начинкой: лучшие варианты

Как правильно готовить

На плите

Тушение перцев на плите – это один из популярных вариантов приготовления. Чтобы правильно приготовить блюдо таким способом, нужно придерживаться следующей последовательности:

1. Выберите кастрюлю соответствующего диаметра – перцы одинакового размера должны плотно становиться в емкости начинкой вверх.
2. Далее залейте заправку по рецепту в кастрюлю и долейте холодной воды так, чтобы жидкость полностью покрывала верхушки перцев. Доведите блюдо до кипения под крышкой.
3. Далее нужно отрегулировать минимальный огонь и тушить перцы примерно 30-35 минут.
4. В конце можно проверить степень готовности – попробуйте отломать небольшой кусочек овощей с начинкой. Все ингредиенты должны получиться мягкими.

Обратите внимание! Для готовки на плите лучше всего подойдет специальный казан или кастрюля с толстым дном.

В духовке

Для приготовления в духовке выбирайте плоды небольшого размера, чтобы они успели равномерно пропечься. Этапы приготовления:

• промойте и подготовьте перцы, начинку. Если в рецепте есть рис, отварите его до полуготовности;
• наполните каждый перец «фаршем» и аккуратно разместите на противне либо в емкости для запекания;
• готовьте блюдо примерно 40 минут в духовке, разогретой до 180 градусов.

При таком способе приготовления лучше всего использовать сочную начинку, поскольку верх перца будет слегка суховат после запекания.

В мультиварке

Процесс приготовления в мультиварке отличается простотой и автономностью. Сначала подготовьте начинку и почистите весь перец, а затем начините его выбранными ингредиентами. Аккуратно поставьте фаршированные плоды в чашу мультиварки и залейте специальной подливой (в диетическом варианте можно использовать томатный сок, разбавленный водой в пропорции 1:1). Перцы должны быть полностью покрыты жидкостью.

Далее выберите программу «Выпечка» и поставьте время 40 минут. Также можно использовать режим «Тушение» в течение 60-90 минут, в зависимости от количества перцев/объема чаши.

Обратите внимание! Чтобы сделать блюдо более ароматным, прямо в подливу перед приготовлением можно добавить 1 нарезанный перец.

Лайфхаки опытных пп-шников

Любой рецепт диетических фаршированных перцев хорош своей пластичностью – ингредиенты взаимозаменяемы, их можно дополнить необычной опцией вроде сыра «фета», грибов, баклажанов и творога.

Фаршированные перцы можно и нужно заморозить впрок, лучше в сыром виде, но можно и в уже приготовленном:

• чтобы заготовить сырые полуфабрикаты, заготовки нужно разложить в морозилке так, чтобы они не соприкасались. В течение пары часов перцы приморозятся и затвердеют, после чего их можно сложить в пакеты или контейнеры;
• готовое блюдо нужно сначала остудить в холодильнике, а затем порционно разложить в контейнеры и отправить в заморозку;
• при желании можно отдельно заморозить подливу, чтобы сэкономить время во время готовки.

Подобные заготовки хранятся в морозилке не больше полугода, но обычно они заканчиваются гораздо раньше этого срока.

Подают блюдо в пп-варианте с легким овощным гарниром или вовсе без него.

Запеканка “Ленивый фаршированный перец”  

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

Яркая сочная и необычная мясная запеканка со вкусом фаршированного перца. Для яркости я добавила немного свёклы, но это по желанию. А для остроты один острый перчик. Вкусно и в горячем, и в холодном виде. Угощайтесь!!!

Фарш мясной Фарш индюшачий Перец болгарский Перец чили Свекла Лук репчатый Рис Соль Специи Масло растительное

Видео с рецептом без риса

Если углеводы в ваш рацион никак не вписываются, приготовьте белковые фаршированные перцы с мясом и грибами. Мне, конечно, не очень нравится процесс обжарки — лучше притушить с небольшим количеством воды на сковороде с антипригарным покрытием. Но идея замечательная!

Нежирное мясо и овощи – вот те продукты, которые отлично подойдут для здорового питания, в том числе и для диетического. Если вы хотите похудеть или научиться питаться правильно, старайтесь избегать жарки, заменяя этот процесс тушением, приготовлением или в . Именно такой рецепт мы и предлагаем сегодня – это болгарский

перец фаршированный мясом курицы и овощами без жарки.

Существует много вариантов приготовления перца фаршированного. Именно этот рецепт подойдет для диетического питания, так как все ингредиенты тушатся и абсолютно не применяется жарка. Это очень важно для тех людей, кто следит за своим питанием и старается употреблять низкокалорийную пищу.

Перец фаршированный: ингредиенты

Для приготовления блюда вам понадобится:

• 12 перцев среднего размера
• 0,5 кг фарша из куриных грудок
• 3 моркови
• 3 луковицы (для этого рецепта берется достаточное количество лука, чтобы сделать нежным фарш из грудки)
• 1 куриное яйцо
• 0,5 л. домашнего томатного сока
• 0,5 ст. сметаны
• молотый перец
• любые сушеные травы
• лавровый лист
• душистый перец горошком

Варианты начинки

Начинка для диетических фаршированных перцев может включать практически любые продукты:

• различные овощи – фасоль капуста, кукуруза, сельдерей;
• фрукты – яблоки, груши;
• грибы;
• морепродукты;
• яйца;
• орехи;
• сухофрукты;
• другие (как альтернатива рису) сорта круп – гречка, кус-кус и т.д.

Компоненты можно подбирать по своему усмотрению, исходя из необходимой калорийности.

Диетические фаршированные перцы без риса

Можно ли заменить рис овощами? Если вам уж совсем не хочется класть рис в перец, даже бурый, то есть такой вариант: приготовьте его с овощами! Фарш остается прежним, а вот овощи, которые заменены рисом, смогут не только уменьшить количество калорий, но и вполне насытить вас. Итак, вам понадобятся:

• 6-8 перцев;
• 500 грамм куриного/телячьего мяса;
• 2 головки лука, репчатого;
• 1 крохотная морковка;
• 1 столовая ложка растительного масла;
• Соль и черный перец по вкусу.

При перекручивании мясо в массу нужно добавить луковицу. Вторую нужно просто порезать вместе с морковью и сложить на сковороду, заранее политую растительным маслом. Обжаркой нужно заниматься на протяжении нескольких минут. Добавляем немножечко воды, начинаем тушить на протяжении 5 минут. Затем нужно смешать мясной фарш с этими овощами, добавляем специи и размешиваем.

Дальше необходимо обработать перец. Семечки удалить, а внутренности помыть. Внутрь перцев нужно наложить фарш и сложить полуготовое блюдо на форму с бортиками. Затем её можно поставить в духовку и готовить при температуре от 180 до 200 градусов на протяжении 40 минут. Если стручки имеют большой размер, время лучше увеличить.

Кстати говоря, некоторые люди вообще не делают фарш, не используя мясо, и всегда пользуются одними только овощами. Возможно, в этом есть свой смысл!

Как приготовить перец фаршированный

Овощи следует вымыть и высушить. Из перцев вынимаем сердцевины с помощью ножа с узким лезвием или специального гаджета, морковь шинкуем на очень мелкой терке, лук нарезаем очень мелко. В данном случае лук не перемалывается вместе с мясом, так как тогда фарш будет слишком жидким.

В большой миске перемешиваем фарш с мелко нарезанным луком и тертой морковью, добавляем сырое яйцо. Очень тщательно перемешиваем ингредиенты, подсаливаем и немного перчим. При тушении, именно кусочки лука придадут фаршу нежность, а куриная грудка является самым диетическим мясом с большим содержанием белка и низким содержанием жира.

Начиняем плотно каждую перчинку фаршем. Очень удобно это делать с помощью маленькой (чайной или кофейной) ложки.

Укладываем наполненные перчики в глубокую кастрюлю, ставим их вертикально.

Заливаем прокипяченным томатным соком с добавлением некоторого количества воды. Жидкости нужно столько, чтобы она была почти до верха перцев, но не покрывала их (так как тогда, при кипении, может «вымываться» начинка). Кладем душистый перец, сухие травы и лавровый лист.

Тушим фаршированные перчики в течение тридцати минут на медленном огне. В самом конце приготовления добавляем сметану и кипятим еще несколько минут.

Моя семья не очень любит фаршированный перец в классическом его исполнении и я нашла рецепт, который родным пришелся по душе. Оказывается, если запечь перчик в духовке, то все овощи получаются не такими “вареными” и ярче раскрывают свои вкусовые качества. Обычно, девушки стараются кушать более легкую пищу, чтобы выглядеть стройнее, поэтому, я немного усовершенствовала рецепт лично под себя. С удовольствием раскрою секреты диетического фаршированного перца, запеченного в духовке. Пошагово сделанные фото проиллюстрируют приготовление.

Возьмем следующие продукты:

1. Перец болгарский – 4-5 шт.;
2. Фарш – 200 гр;
3. Рис – 3 ст. л.;
4. Яйца – 1 шт.;
5. Лук – 1 шт.;
6. Морковь – 1 шт.;
7. Соль и специи по вкусу.

Фаршированный перец в духовке

Выше мы уже писали, что у вас есть возможность приготовить диетический фаршированный перец в духовке. В чем особенности такого способа? Что ж, самая главная особенность в том, что перец складывается в место, где уже приобретает съедобный вид, сырым.

Перед запеканием не нужно заливать воду в форму для выпечки. Когда диетические фаршированные перцы обрабатываются теплом, из них и так выделяется жидкость, и перцы буквально готовятся в собственном соку.

Плюсы и минусы похудения на болгарском перце

У диеты очень много положительных сторон. К ее преимуществам относятся:

• богатый разнообразный рацион;
• ежедневное снижение веса;
• очищающий эффект для организма – токсины и шлаки выводятся, а работа внутренних органов стабилизируется;
• безопасность и универсальность методики;
• быстрое похудение;
• улучшение липидного обмена.

Недостатков у системы питания не так уж и много. Ее отрицательные стороны:

• противопоказана при наличии любых проблем с желудком;
• не всем легко дается;
• при неправильном выходе вес возвращается очень быстро и может даже увеличиться.

Фаршированные перцы с мясом и рисом – простой рецепт с фото

Вкусные, нежные, сытные перчики с фаршем, просто пальчики оближешь! Вариантов приготовления этого блюда много, сего предлагаю Вам рассмотреть рецепт перцев с мясным фаршем с добавлением отварного риса. Готовить очень просто и быстро, а результат порадует всех ваших родных и близких! Ну да меньше слов, приступаем к приготовлению!

Ингредиенты

Перцы лучше выбирать среднего размера, чтобы было гармоничное соотношение с мясом. В большие перчики придется класть много начинки, а в маленькие – мало.

Ингредиенты для фаршированных перцев

• Сладкий перец – 8-10 шт.
• Фарш из свинины и говядины – 600 гр.
• Вареный рис– 100 гр.
• Сметана или натуральный йогурт – 300 гр.
• Соль, черный перец – щепотку

Пошаговый процесс приготовления

Нам понадобится в процессе приготовления только самая обычная кастрюля. Желательно, чтобы она была с толстым дном, но если есть только обычная, то подойдет тоже. Фарш можно купить или сделать самостоятельно, что, конечно же лучше, так как вы будете точно знать из чего он состоит.

Шаг 1. Если у Вас покупной мясной фарш, то можете пропустить  этот шаг. Для начала мы готовим фарш. Мне больше по душе готовить его из свинины и телятины 50/50, сало я не добавляю, чтобы не увеличивать калорийность, но кладу лук и сырой картофель. Перекручиваю на два раза, тогда он становится очень мягким и воздушным.
В готовый фаршик (магазинный или собственного приготовления) добавляем соль, черный перец, яйцо, все хорошо замешиваем.

Фарш смешанный из свинины и телятины для перцев

Шаг 2. Отвариваем до полуготовности рис, после варки его нужно хорошо промыть холодной водой, чтобы он не слипся. Добавляем готовый рис к фаршу и хорошо перемешиваем.

Фарш с рисом для перчиков

Шаг 3. Сладкий перец моем, вырезаем сердцевину и убираем все семена.

Сладкий перец очищенный

Шаг 4. Берем подходящую по размеру кастрюлю, наливаем на дно немного воды. Выкладываем наши перцы стоя, чтобы они плотно прижимались друг к другу и не падали.

Сладкий перец перед фаршированием

Шаг 5. Аккуратно вынимаем по одному перчику и наполняем фаршем, а затем ставим обратно. Повторяем так с каждым.

Фаршированный перец в кастрюле

Шаг 6. Сверху заливаем сметаной или натуральным йогуртом. Можно также в сметану добавить кетчуп или горчицу. Это уже на Ваше усмотрение.

Соус для фаршированного перца

Шаг 7. Ставим кастрюлю с перцами на плиту, доводим до кипения и переключаем на среднюю мощность. Готовим под закрытой крышкой. Время для приготовления 30-40 минут.

Готовый фаршированный перец

Наши фаршированные перцы готовы! Подавайте их со свежими овощами и ложечкой свежей сметаны.

Калорийность и БЖУ

А теперь давайте посмотрим какая калорийность и БЖУ у нашего блюда. Данные можно посчитать самостоятельно при помощи калькулятора на сайте https://calorizator.ru/

Итак, фаршированные перцы по нашему рецепту получились 135 Ккал на 100 грамм. Это очень хороший показатель! Белков – 8,64 грамм, жиров – 9,75 грамм, углеводов – 2,98 грамм. Для тех, кто следит за своей фигурой и считает калории, просто находка! Также это блюдо низкоуглеводное, а значит можно есть его вечером тоже и не бояться поправится.

Вкусный фаршированный мясом и рисом перчик

Понравился рецепт? Рекомендую Вам еще один рецепт блюда – заливной пирог с разными начинками. Он получается очень нежным, питательным и вкусным! Вашим близким он понравится!

Необходимое время: 1 час и 20 минут.

Как быстро нафаршировать и приготовить перцы

1. Изготавливаем фарш.
2. Отвариваем рис до полуготовности.
3. Смешиваем фарш с рисом.
4. Моем и очищаем перцы.
5. Фаршируем перцы, выкладываем в кастрюлю.
6. Подготавливаем соус и заливаем перцы сверху.
7. Готовим на среднем огне 25-30 минут.
8. Подаем готовые перцы с овощами.

Готовьте с удовольствием, а ешьте в радость! Ваша Анна З.

Просмотров записи:
49

Интересная идея для хозяйки:

Посмотрите, это интересно:

Я срочно хочу поделиться этой информацией с друзьями!

👌 Вкуснейшие фаршированные перцы с куриным фаршем и рисом, рецепты с фото

Фаршированные перцы – это любимое многими традиционное летнее блюдо, которое вполне способно разнообразить сезонное семейное меню благодаря возможности использования разного вида начинки.
 
Сегодня предлагаю не особо изменять традиционный рецепт их приготовления – мы будем использовать нежный куриный фарш, немного варёного риса, обжаренные овощи и свежую зелень… А вот изюминкой нашего сегодняшнего блюда станет щепотка ароматной сухой приправы хмели-сунели!. .
 
Для приготовления фаршированных перцев нам с вами необходимо:
 

• куриное мясо или уже готовый фарш – 500 г
• перец для фарширования «белозёрка» — 1 кг
• отваренный рис – 100 г

• морковка молодая – 1 шт.

• головка репчатого лука – 1 шт.

• пучок укропа – 1 небольшой

• приправа хмели-сунели — 2 ч.л.

• соль – по вкусу

• чёрный молотый перец – по вкусу

• томатный сок – 500 мл

• сметана – 100 мл

• вода – 1-1,5 стакана

• растительное масло – 1-2 ст.л.

 
Сложность рецепта: всё очень легко и просто
 
Сколько понадобится времени: на всё про всё уйдёт около часа
 
Ход предлагаемых действий во время приготовления вкусных и ароматных фаршированных перцев:
 
Сначала подготовим перцы – выбираем максимально ровненькие, приблизительно одинаковые экземпляры, которые удобны для фаршировки.
 

 
С помощью небольшого ножика или же просто путём сильного нажатия на хвостик овоща освобождаем каждый перчик от семечек.
 

 
Теперь готовим начинку – очищаем и измельчаем лук и морковку. Лук просто рубим кубиком, а морковку пускаем на тёрочку. Слегка обжариваем овощи на растительном масле.
 

 
В миску выкладываем куриный фарш.
 

 
Добавляем к нему 3 ст.л. отваренного и уже остывшего риса.
 

 
Пускаем рубленую зелень.
 

 
Далее следом идут остывшие обжаренные овощи.
 

 
И приличная щепотка ароматной приправы хмели-сунели.
 

 
Не забываем о соли и чёрном молотом перце. А теперь вот тщательно-тщательно всё перемешиваем – начинка для наших перцев готова.
 

 
Наполняем ею очищенные овощи и складываем в удобную для тушения посуду – у меня это любимая чугунная кастрюлька.
 

 
Теперь приготовим томатный соус с добавлением сметаны, в котором мы и будем томить наши перцы.
 
Для этого соединяем в большой миске томатный сок домашнего приготовления и сметану.
 

 
Добавляем соль, перец, немного воды.
 

 
И всё-всё соединяем с помощью венчика.
 

 
Выливаем всё на сковороду с небольшим количеством растительного масла и доводим до кипения. 
 

 
Заливаем готовым соусом перцы, накрываем кастрюлю крышкой и томим на тихом огне после закипания не менее получаса.
 

 
Готовые перцы получаются очень ароматными, сытными, сочными и невероятно вкусными!
 

 
Готовьте с удовольствием!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Перец фаршированный с фаршем индейки

Ежегодно, осенью, я делаю различные заготовки овощей, домашних консервов, ягод и фруктов. К таким заготовкам относятся и вкусные, полезные, зелёные, оранжевые, красные сладкие болгарские перцы. А зимой я делаю вкусный фаршированный перец. Сегодня фарш я приготовила из филе индейки. Вы можете делать мясной фарш из говядины, свинины, смешанного фарша, курицы или любой птицы. И конечно, как правило, фарширвоанный перец мы готовим на плите в большом казане или кастрюле. Запечённый перец также получается вкусным и нежным. Обязательно попробуйте сделать фаршированный перец в духовке, порадуйте воих домашних этим сытным блюдом.

Потребуется:

• Перец болгарский (свежий или как у меня замороженный) — 10-15 шт.
• Томатная паста или кетчуп — 5-6 ст.л.
• Вода (бульон) — 3-4 стакана
• Мука — 1-1,5 ст.л. (для загущения соуса)
• Растительное масло — 3-4 ст.л.
• Соль — по вкусу
• Специи (у меня Абхазские) — 1 ст.л. по желанию (я добавила для аромата в соус)

для фарша:

• Филе индейки — 1 кг.
• Лук — 2 шт.
• Чеснок — 3-4 зубчика
• Рис — полуготовый отварной — 2 стакана
• Соль — по вкусу
• Черный молотый перец — по вкусу
• Яйцо куриное — 2 шт.
• Любые специи — по вкусу

Как приготовить фаршированный перец в духовке:

Филе индейки пропустите через мясорубку вместе с луком и чесноком.

Добавьте в фарш по вкусу соль и чёрный молотый перец. Вбейте яйца. Вымесите фарш.

Отдельно я отвариваю до полуготовности рис в воде с добавлением соли. Рис как я сказала должен быть сварен не до готовности, а наполовину. Он дойдёт при приготовлении в перце. Соедините полуготовый рис с фаршем индейки.

Фарш индейки с рисом готов к набиванию болгарского перца. В фарш Вы также можете добавить по своему желанию любые вкусные, ароматные специи. В этом рецепте я специю из Абхазии использовала в соусе, которым потом залила свои перчики.

Очищенные перцы наполните фаршем индейки (или любым другим фаршем). Уложите на противень, смазанный растительным маслом.

Отдельно приготовьте томатную заливку для перцев. Соедините воду (или любой бульон) с томатной пастой или кетчупом, добавьте по вкусу соль, черный молотый перец и муку, перемешав соус чтобы не осталось никаких мучных комочков. Добавьте по желанию ароматных приправ в соус. Вылейте полученный соус в противень к перцам. Желательно чтобы соус почти покрывал уложенные перцы.

А теперь нужно отправить фршированный перец в разогретую до 180 градусов духовку на 1,5-2 часа для запекания.

Мой перчик запекался почти 2 часа. Получился он красивым, чуть подрумянившимся, ароматным и безумно вкусным. Фаршированный перец подавайте с отварным картофелем или картофельным пюре, макаронами, отварным рисом или гречкой.

Как же приятно подавать зимой своим любимым блюдо, которое чаще всего Вы можете приготовить только летом и осенью. Делайте заготовки — это всегда вкусно и полезно.

Приятного Всем аппетита желает Светлана и моя домшаняя kulinarochka2013.ru!

Хотите получать новые рецепты на почту?

рецепт с фаршем, как готовить диетические фаршированные перцы

Автор Svetla На чтение 4 мин. Просмотров 2 Опубликовано 12.07.2014

Хочу поделиться интересным вариантом начинки, с которой я делаю перцы фаршированные: рецепт с мясом и овощами. Для меня эта начинка не совсем привычна, так как готовить фаршированный перец я привыкла с мясом и рисом.

В стремлении немного уменьшить калорийность привычных блюд была придумана замена крупы овощами. В итоге получилось очень легкое, и в то же время сытное блюдо, которое не уступает во вкусе привычному варианту.

Для того чтобы приготовить диетические фаршированные перцы в духовке не потребует много времени или каких-либо фантастических кулинарных навыков. Единственным необходимым условием для получения блюда с отличным вкусом являются качественные продукты. Казалось бы, мясной фарш можно купить готовый, да и к выбору перца не стоит подходить серьезно, на самом деле это не так.

Диетические фаршированные перцы: как выбрать продукты

При измельчении мяса перед продажей, для увеличения выхода конечного продукта, в фарш добавляют различные субпродукты и костную муку. Это, конечно же, влияет на вкус готового блюда. Кроме того, в процессе еды могут попасться мелкие косточки, что окончательно испортит впечатление от трапезы. Поэтому для приготовления фаршированных перцев мясной фарш лучше делать самостоятельно.

В диетических целях лучше выбирать телятину, постную свинину, курятину, но иногда фарш можно сделать из утки, как в рецепте голубцов из капусты.

Хотите приготовить вкусный фаршированный мясом перец, нужно внимательно подойти и к выбору овощей. Всегда хочется выбрать маленькие симпатичные перчинки, но они имеют тонкие стенки.

При приготовлении тонкостенных стручков, овощ значительно уменьшается в объеме за счет потери влаги. В этом случае мякоти остается очень мало, а плотная кожица мешает получать удовольствие от еды. Чтобы этого не происходило, надо выбирать толстостенные плоды.

Если перцы будут великоваты, их можно чуть-чуть обрезать со стороны плодоножки, тем самым сделав одинаковыми по размеру. Фаршировать можно не только перцы, но и кабачки с патиссонами, получается очень вкусно и сытно (как приготовить блюдо из патиссонов в рецепте по ссылке).

Я готовлю фаршированный перец круглый год, потому, что в сентябре делаю заготовку из замороженных овощей. Подробные инструкции, как заморозить перец для фаршировки описаны в отдельной статье. Не поленитесь сделать несколько брикетов из овощных стаканчиков и будете наслаждаться настоящим летним вкусом в холодное время года.

Рецепт фаршированного перца с мясным фаршем

Ингредиенты

• 6-8 шт. болгарских перцев
• 500 гр. мяса телятина/постная свинина
• 2 головки репчатого лука
• 1 очень маленькая морковка
• 1 ст. ложка растительного масла
• соль, молотый черный перчик

 Фаршированный перец ккал на 100 г. — 104 ккал
белки/жиры/углеводы — 11.6/ 4.4/ 3.8

Как готовить фаршированный перец

1. Готовим фарш — при перекручивании мяса вместе с ним измельчаем одну сырую луковицу.
2. Вторую луковку режем, морковь измельчаем на крупной терке, овощи обжариваем несколько минут в 1 ст. л. масле. Затем в сковороду добавляем немного воды, и тушим еще 5 минут.
3. Измельченное мясо смешиваем с полуготовыми овощами. Начинку солим, перчим и  тщательно вымешиваем.
4. У перчинок срезаем плодоножка, удаляем семена. Плоды промываются изнутри от семечек. Подготовленный перец плотно фаршируем начинкой из фарша и овощей и выкладываем в форму с высокими бортиками. Посуду для запекания следует плотно закрыть фольгой или крышкой, если она есть.
5. Подготовленный противень помещаем в предварительно разогретый духовой шкаф. Сколько готовить фаршированный перец в духовке зависит от размера стручков. Овощи среднего размера пропекаются при температуре 180-200 градусов в течение 35-40 минут.

Особенности этого способа приготовления в том, что плоды предварительно не бланшируются, а начиняются в сыром виде. Перед запеканием в форму к фаршированному перцу, вода не подливается. В процессе тепловой обработки из овощей и мяса выделяется жидкость, и тушение происходит в собственном соку.

Теперь вы знаете как готовить фаршированный перец с фаршем из мяса и овощей. Если вы соблюдаете диету, этот рецепт может стать вашей палочкой выручалочкой — в любой момент можно сделать диетические фаршированные перцы — блюдо готовиться быстро, а фарш в крайнем случае можно и купить.

Не пропустите интересные рецепты вкусных овощных блюд: запеченный перец в духовке, замаринованный в масле и специях и салат тюльпаны из помидоров черри.

Если у вас остался фарш, а что сделать из него вы не знаете, воспользуйтесь подсказкой — по ссылке вы узнаете, как варить суп с фрикадельками. А если фарша осталось много, то используйте рецепт домашних люля кебаб.

Как приготовить фаршированный перец в мультиварке

Худейте вкусно с fordiets.ru

Фаршированные перцы с фаршем и рисом

Перец болгарский (ср.размера)
8-9 штук

Лук репчатый
3 крупных штуки

Сахар
1 ст.л.

Соль
0,5 ч.л.

Сливочное масло
20 грамм

Морковь
2 большие штуки

Томатная паста (или яблочное пюре)
4 ст. л.

Зелень (петрушка, укроп)
Небольшой пучок

Фарш свиной
900 грамм

Соль
1,5 ч.л.

Свежемолотый перец
0,5 ч.л.

Лавровый лист
2 штуки

Бульон
200-250 мл

Рис длиннозерный (Басмати)
150 грамм

Сыр твердый
100 грамм

Фаршированный зеленый перец I Рецепт

Я не дал ему 5 звезд, потому что я внес изменения, основанные на предложениях других, которые, по моему мнению, улучшили рецепт. Я разрезал перец пополам (вдоль), отдельно обжарил лук вместе с 2 кусочками чеснока, приготовил рис отдельно, использовал 1 банку НАРЕЗАННЫХ помидоров * (зачем вам покупать банку помидоров, а ЗАТЕМ порезать их кубиками?) ингредиенты вместе после подрумянивания говядины **, дайте им немного нагреться в сковороде перед тем, как положить их в перец.Вы можете использовать дополнительный сок из банки с помидорами, чтобы рис не подгорел. Я также добавил немного базилика, орегано и итальянской приправы, а также дополнительный вустерширский соус. Помогло также положить немного сыра на дно каждого перца. Наконец, я использовала только одну банку томатного супа. Даже разрезав пополам, потребовалось 25 минут, чтобы они стали красивыми и горячими. В следующий раз попробую добавить и перца.
* Использование банки нарезанных кубиками помидоров с перцем джалепено добавляет им нужной силы! ** Вы также можете использовать 1/2 говяжьего и 1/2 3-7% постного фарша из индейки, чтобы снизить содержание жира… вкус такой же!

отличный рецепт. Урезаю количество риса вдвое. Единственное, что я хотел бы изменить, это в конце. Наполовину засыпьте перец говяжьей смесью. Добавьте немного томатного соуса, остальное долейте говяжьей смесью и снова полейте томатным соусом. Проблема с добавлением только томатного соуса в конце заключалась в том, что он не «просачивался», как я ожидал.Таким образом, наверху был только томатный соус, а на нижнем — нет. Без томатного соуса говядина была довольно пресной.

Замечательный! Вся моя семья наслаждалась этим. Я обязательно сделаю это снова. Я использовал фарш из индейки вместо говядины и банку маленьких нарезанных кубиками помидоров с жидкостью вместо целых томов. Я использовал рис арборио, так как это было то, что у меня было в кладовой.Добавил в мясную смесь измельченный чеснок. Я заменила 1/2 ц. Говяжьего бульона вместо простой воды. Использовали 1 банку томатного супа и 1 см. банка томатного соуса с TBS или двумя приправами для соуса для спагетти. Отлично, здорово и намного лучше, чем фаршированные перцы, которые я ела в детстве. Я думаю, что кипячение перца перед начинкой имело ключевое значение для текстуры и вкуса.

Я делал это несколько раз, и каждый раз они были идеальными с небольшими корректировками.Я удваиваю вустерширский соус, добавляю чеснок с луком, кладу сыр на фаршированный перец и использую томатную пасту вместо супа с примерно столовой ложкой лимонного сока. Сказочная комфортная еда и очень здоровая! Примечание: я также использовал как куриный, так и индейский фарш, и также получил отличные результаты.

Это были лучшие перцы с начинкой, которые у меня когда-либо были.Я внес лишь небольшие изменения. Я использовал 5 перцев вместо 6, а начинки едва хватило. Я использовала луковый порошок вместо лука, томатный соус вместо томатного супа и говяжий бульон вместо воды для риса. Я также добавил еще полстакана сыра, но не думаю, что еще немного повредит. На второй день они вкуснее.

Ням ням! Я никогда раньше не делал фаршированный перец.Это было здорово! Я использовал фарш из индейки вместо говядины, потому что мы стараемся есть более здоровую пищу. Использовал переработанный рис дяди Бена, на мой взгляд, это лучший рис в коробке. Использовали большую банку нарезанных кубиками помидоров без дренажа. Даже томатный суп не употреблял, думаю, в этом нет необходимости. Заполнив смесью перец, я просто положила его лицевой стороной вверх в смазанный маслом 9×13. Самый большой совет — сначала отварите перец в течение хороших 5 минут, прежде чем начинить его, и убедитесь, что он полностью погружен в воду.В противном случае вы, скорее всего, получите довольно сырые хрустящие перцы даже после запекания, если только вы не любите их в таком виде. Один из моих перцев был таким, он никогда не погружался в воду при кипячении. Главное, что мне нравится в этом рецепте — вы получаете мясо, крахмал и зеленые овощи за один прием, и это вкусно и полезно! Спасибо.

Я не люблю зеленый перец, но муженек любит их, поэтому мне пришлось попробовать.Он бредил этим! Я добавил столовую ложку измельченного чеснока в мясную смесь и положил тертый острый сыр чеддер на верхушки перца в течение последних пяти минут запекания. Я обязательно сделаю это снова.

Это достойный, но очень простой рецепт. Вот мои мысли. Во-первых, не срезайте верхушку перца, он тратит слишком много перца, разрежьте пополам вдоль.Начинка из говядины и риса достаточно пресная. Легко оживить его, удвоив (или больше) Вустершир. К нему также добавляется свежий чеснок. Кроме того, как уже отмечали другие, добавление сушеного базилика и / или орегано в начинку тоже хорошо работает. И зачем вам покупать целую банку помидоров, а затем их измельчать? Просто используйте банку нарезанных кубиками помидоров! Не используйте суп в качестве начинки. Используйте свой любимый соус для пасты. Но если вы все же используете томатный суп, не добавляйте воду, она просто разбавит то немногое, что есть в аромате.Просто перелейте суп в миску, немного разогрейте в микроволновке и перемешайте. Виола, по рецепту нужна консистенция соуса, вода не нужна. После наполнения перца полить соусом для пасты, а затем добавить 2 стакана сыра поверх каждого перца. Затем можно посыпать сыр сушеным орегано или итальянской приправой. Счастливая еда!

Я думал, что это было хорошо, но у меня было лучше.Согласно предыдущим отзывам, я тоже добавил лавровый лист, кубик говяжьего слитка и чайную ложку орегано при приготовлении риса. Еще я использовал острый сыр чеддер. Хотя в перце есть рис, мы подали дополнительный белый рис, чтобы можно было полить все соусом. Хотя нам понравилась еда, я чувствую, что ей нужно немного больше «гм», чтобы довершить ее. У него большой потенциал, и я, вероятно, сделаю его снова, только поиграю с ним, чтобы найти правильную смесь, которая полностью удовлетворит наши вкусовые рецепторы.

Вегетарианский перец, фаршированный рисом из цветной капусты

Эти вегетарианские перцы, фаршированные рисом, получают с низким содержанием углеводов, заменяя обычный рис на рис с цветной капустой! Они такие ароматные и вкусные, что никто никогда не узнает!

На прошлой неделе я опубликовал все о том, как приготовить рис из цветной капусты, и на этой неделе мы собираемся использовать его! Хотя они запекаются в духовке, мне кажется, что эти вегетарианские фаршированные перцы идеально подходят для лета, потому что они полны свежего вкуса, и вы действительно можете бросить в них что угодно!

Я не шутил, когда сказал, что теперь, когда мы начали есть рис с цветной капустой здесь, я не могу вспомнить, когда в последний раз ел обычный рис.Мне нравится рис, но он может быть тяжелым и сытным, и мне нравится, что рис с цветной капустой имеет ту же текстуру, но намного легче.

Как приготовить вегетарианский рецепт фаршированного перца

Фаршированный перец действительно легко приготовить! Вы просто смешиваете вкусную начинку, кладете ее в несколько выдолбленных перцев, а затем запекаете их в духовке, пока они не прогреются. У меня есть несколько советов, как приготовить самый лучший перец с вегетарианской начинкой!

• Правильный выбор болгарского перца : вы можете использовать болгарский перец любого цвета, который вам нравится.Зеленый перец немного более горький, а красный, желтый и оранжевый — слаще. В этом рецепте я выбрала более сладкие, потому что думала, что они подойдут для летних ароматов.
• Вам нужно сначала приготовить перец? Это действительно ваше дело. Я сделал фаршированный перец обоими способами, и я думаю, что предпочитаю, если я бланширую их в течение 30 секунд — 1 минуту перед тем, как начинить их. Если сначала отварить их в горячей воде (бланш), они станут немного более нежными и не такими хрустящими, когда вы их съедите.Это вегетарианский перец, поэтому вам не нужно запекать его очень долго, потому что все ингредиенты уже приготовлены, поэтому они могут быть немного жесткими, если вы их сначала не отварите. Однако это полностью зависит от вас!
• Можно ли не брать сыр? Да! Я не использую тонны сыра в своих рецептах, но добавил его, потому что подумал, что это будет хорошее связующее для начинки, поскольку мы используем рис с цветной капустой вместо обычного риса. Если хотите, можете вообще не использовать этот сыр или заменить его веганским сыром по своему выбору.

Одна вещь, которая мне очень нравится в вегетарианском фаршированном перце, — это то, что ваше сервировочное блюдо съедобно! Но если вы не любите болгарский перец, вы всегда можете положить начинку в помидор или кабачок . Время приготовления может немного измениться, но, вероятно, ненамного. И, если вам не хочется что-либо начинать, вы можете просто съесть это в миске с несколькими чипсами на стороне! Начинка настолько хороша, что ее можно использовать для самых разных целей 🙂

Вегетарианские фаршированные перцы для приготовления еды

Эти фаршированные перцы можно использовать для приготовления еды! Мой муж на самом деле всю неделю брал остатки на обед и сказал, что они ему очень понравились. Я бы просто рекомендовал хранить в герметичном контейнере и повторно нагревать перед едой. Я бы, наверное, не захотел хранить их дольше 4 дней.

Эти фаршированные перцы хороши еще и тем, что вы можете приготовить начинку заранее, а затем просто фаршировать перец и запекать его, прежде чем вы будете готовы к употреблению. В наши дни я люблю любую еду, в которой есть компоненты, которые можно приготовить заранее. Они также подходят для детей! Мой ребенок не стал есть настоящий болгарский перец, но он действительно наслаждался начинкой, и я возьму то, что смогу 🙂

Печать

Вегетарианский перец, фаршированный рисом из цветной капусты

Описание

Эти вегетарианские перцы, фаршированные рисом из цветной капусты отличный вариант обеда с низким содержанием углеводов!

Ингредиенты

• 3 чашки нарезанной цветной капусты
• 1 чайная ложка оливкового масла
• 6–8 болгарских перцев любого цвета
• 1 банка (15 унций) черной фасоли, высушенной и промытой
• 2 помидора среднего размера, нарезанный кубиками
• 1 1/4 стакана тертого сыра, разделенного на части
• 1/4 стакана нарезанного кубиками лука
• 1/2 стакана соуса энчилада или сальсы
• 2 столовые ложки нарезанной кинзы
• 1 1/2 чайной ложки тмина
• 1 чайная ложка соли
• 1 чайная ложка болгарского перца
• 1 чайная ложка чесночного порошка
• 1/2 чайной ложки лукового порошка
• 1/2 чайной ложки черного перца

Инструкции

1. Предварительно разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.Срежьте верхушку каждого перца и вычерпайте все семена и белую пленку. Если вы предпочитаете более мягкий перец: доведите до кипения большую кастрюлю с водой и поместите в нее перец примерно на 1 минуту. Вынуть из воды и выложить в форму для запекания.
2. Нагрейте большую сковороду и добавьте оливковое масло и нарезанную цветную капусту. Обжаривайте, пока цветная капуста не станет мягкой, около 7 минут.
3. Добавьте рис с цветной капустой и все остальные ингредиенты (кроме 1/4 стакана сыра) в большую миску и перемешайте до однородности.Набейте каждый перец начинкой, количество начинки будет зависеть от размера вашего перца. Сверху посыпать небольшим количеством сыра. Налейте примерно 1/3 стакана воды на дно формы для запекания и запекайте перец, пока смесь не нагреется и сыр не расплавится, примерно 20 минут.

1 перец 1646,8 г 856,6 мг 4,7 г 22 г 10,8 г 9 мг

Веганский фаршированный перец

Всем счастливого понедельника! Боже, у меня есть рецепт, которым я хочу поделиться с вами сегодня — я очень люблю эти яркие веганские фаршированные перцы.Разве они не источают только лето и весну? Они настолько успокаивают и полезны, что эти веганские фаршированные перцы быстро стали нашим новым любимым блюдом здесь. Мне нравится, что они полны добра! Я наполнил их сливочно-томатной смесью дикого риса, грибов, бобов и кукурузы! Yummayy!

Любите фаршированный перец? Мне кажется, что в каждой стране они немного по-своему. Фаршированный перец в Турции бывает до. умри. для. ахмасто! Если вы когда-нибудь будете в Турции, съешьте все фаршированные овощи — вы не пожалеете 😉 Всякий раз, когда моя семья возвращается в Турцию (моя прекрасная мачеха — турчанка, поэтому мы часто возвращаемся туда всей семьей летом!) фаршированные овощи.И турецкий народ ЗНАЕТ, как правильно начинить овощи. Я мог бы жить за счет вкусных фаршированных овощей, свежих оливок и фруктов, которые можно найти только в этой части мира в течение всего года.

Эти фаршированные перцы не совсем такие, как те, что мы едим в Турции — они представляют собой смесь турецких фаршированных перцев и тех, которые я вырос в Канаде и которые любит готовить моя мама. Вы знаете, когда вы едите определенную пищу, которая просто возвращает вас в чудесное место во времени? Когда я хорошо ем эти веганские фаршированные перцы, я чувствую себя так, будто я вернулся на Эгейское море и как дома, на кухне моей мамы, ем фаршированные перцы, которые она делала для нас в детстве! Забавно, как еда может вызывать у нас такую ​​ностальгию.😉

Мне кажется, что веганские фаршированные перцы немного излишни, потому что почти все фаршированные перцы, с которыми я когда-либо сталкивался, были веганскими. Вы действительно не ошибетесь, если выберете яркий сладкий перец, фаршированный диким рисом, овощами и грибами. Думаю, мне придется сделать это снова на этой неделе — это как раз то, что мне нужно в промежутке между диссертацией, которую я пытаюсь закончить, и моим последним семестром курсовой работы 🙂 Желаю вам прекрасной недели, друзья!

AD: Консультант по SEO

И если вы все же приготовите эти веганские фаршированные перцы или по любым другим рецептам на моей кухне, я узнаю об этом каждый день! Insta или отправьте его мне в Твиттере (@cearaskitchen с хэштегом #cearaskitchen) или в Facebook через страницу Ceara’s Kitchen в Facebook! <3

Веганские фаршированные перцы

Общее время

1 час 35 минут

Веганские фаршированные перцы, фаршированные сытной и сытной смесью томатов, дикого риса, бобов и овощей .Здоровая, безглютеновая + вкусная еда!

Автор: Ceara

Тип рецепта: основное блюдо

Кухня: американская

Количество порций: 4 порции

Ингредиенты

Для приготовления пищи

• 1 чашка обычного томатного соуса
• ½ чайной ложки чесночного порошка
• 1 чайная ложка острого перца (опционально)
• 1½ чайной ложки с горкой прованских трав

Гарнир

• Зеленый лук
• Острый соус
• Хлопья с острым перцем
• Авокадо
• Веганский сырный соус

Направления

1. на слабом огне с овощным бульоном, простым томатным соусом, зеленью, грибами и красным луком, пока рис не будет полностью готов.Когда приготовлено, перемешайте и добавьте фасоль и кукурузу.
2. Разогрейте духовку до 180 ° C. Когда рис варится, приготовьте форму для запекания (см. Фото), добавив томатный соус и специи на дно формы для запекания. Подготовьте болгарский перец, удалив косточки и белые внутренности. Не трогайте верхушки перца (см. Фото). Наполните перец, добавив рисовую смесь к перцам (у вас останется немного рисовой смеси). Разложите фаршированные перцы на сковороде рядом. Накрыть крышкой и запекать в духовке 55 минут.В течение последних 5 минут снимите крышку с формы для запекания и жарьте фаршированный перец, пока верхушка не начнет чернеть (будьте осторожны, чтобы не поджечь перец!).
3. Смочите фаршированный перец густым томатным соусом со дна сковороды и полейте предпочтительным гарниром. Наслаждаться!

Примечания

Не стесняйтесь добавлять любые другие овощи по выбору. Вы можете заменить грибы баклажанами, луком-пореем, морковью или тем, что есть в холодильнике.В этом прелесть этих фаршированных перцев — вы можете настроить их в соответствии со своими вкусовыми рецепторами и тем, что у вас есть в холодильнике.

3.2.2925

Перец, фаршированный веганами, последнее изменение: 21 марта 2021 г., автор: Ceara

Перец, фаршированный веганами | Легкий рецепт — Элавеган

Эла, 3. Март, 2018 | 49 Комментарии. Этот пост может содержать партнерские ссылки *. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Эти веганские фаршированные болгарские перцы наполнены такими полезными ингредиентами, как рис карри, помидоры, перец, веганский сыр и растительный белок.Рецепт безглютенового, растительного, простой в приготовлении и очень вкусный. Фаршированные стручковые перцы идеально подходят для веганского ужина или обеда.

Здоровый веганский фаршированный перец

Есть что-нибудь более вкусное, чем фаршированные овощи ?! Вероятно, да, однако я серьезно ЛЮБЛЮ фаршированный перец. Мои родители часто готовили это блюдо, когда я был ребенком, и оно было одним из моих любимых. Теперь я делаю свой собственный веганских перцев с начинкой и всегда очень волнуюсь, когда готовлю их, потому что я думаю о старых добрых временах.

Эти фаршированные перцы содержат рис, овощи, ароматные специи и веганский сыр. Это блюдо ароматное, богатое на вкус и идеально подходит для обеда или ужина . Кроме того, он на растительной основе, не содержит глютена, полезен и очень прост в приготовлении. Вы уже голодны? Итак, приступим!

Ингредиенты веганского фаршированного сладкого перца

Я фаршировал перец следующими ингредиентами:

* Используйте нута вместо текстурированного соевого протеина, если вы не можете есть сою!

Вы также можете добавить еще овощей , таких как грибы, кабачки или любые другие овощи, которые вам нравятся.

Сверху фаршированный болгарский перец посыпьте любым сыром на растительной основе по выбору или приготовьте мой легкий веганский сырный соус , который готовится всего за 3 минуты. Я просто полила перец сырным соусом перед тем, как приготовить его в духовке. А потом я решила налить еще немного, потому что это так вкусно, lol.

Эти веганские фаршированные сладкие перцы:

• Без глютена
• Ароматный
• Богатый
• Отличная комфортная еда
• Богатые белком
• Нежирное
• Без молока
• Завод
• Легко сделать

Заменитель текстурированного соевого протеина

Я добавил текстурированный соевый белок, потому что он придает блюду отличную текстуру, и, конечно же, растительный белок.Однако, если вы хотите избежать сои, , вы также можете использовать нут или фасоль вместо . Нут восхитителен с каждым пикантным блюдом, и я люблю добавлять его в различные блюда, например, ВЕГАНСКОЕ КАРРИ ИЗ НУТА.

Если вы воссоздаете эти веганские фаршированные сладкие перцы, оставьте комментарий ниже и не забудьте отметить меня в своем посте в Instagram или Facebook с помощью @elavegan и #elavegan, потому что мне нравится смотреть на ваши развлечения.

Если вы любите фаршированные веганские блюда, обязательно обратите внимание на следующие рецепты:

Веганский перец фаршированный

Эти веганские фаршированные болгарские перцы наполнены полезными ингредиентами и богаты белком.Рецепт безглютенового, растительного, простой в приготовлении и очень вкусный. Идеально подходит для веганского ужина или обеда.

Время приготовления 20 минут

Время приготовления 30 минут

Общее время 50 минут

Курс Основной курс

Кухня Испанский

Порций 4

Калорий 330 ккал

Инструкции

• Приготовьте свой любимый рис в соответствии с инструкциями на упаковке. Для этого рецепта вам понадобятся 2 стакана вареного риса.

• Замочите 1 стакан текстурированного соевого протеина (TVP) в миске с 1 стаканом горячей воды (или овощного бульона) и отставьте на 5–10 минут (пропустите этот шаг, если собираетесь использовать нут). ТВП начнет взбивать и впитывать всю жидкость.

• С помощью ножа осторожно снимите «крышки» с 4 болгарских перцев, а также выбросьте все семена.

• Нагрейте масло в сковороде, добавьте нарезанный лук, измельченный чеснок, текстурированный соевый белок и жарьте 4-5 минут на среднем огне.

• Добавьте нарезанные 1/2 стакана болгарского перца, измельченные помидоры, соевый соус, арахисовое масло, специи (карри, копченый перец), соль / перец по вкусу и кокосовое молоко в сковороду и дайте покипеть на медленном огне около 5 минут. слабый-средний огонь. Время от времени помешивайте.

• Теперь добавьте приготовленный рис и проверьте, нужно ли в смеси больше соли / перца / специй.

• Залейте 4 перца смесью риса и овощей, добавьте свой любимый веганский сыр по вкусу или приготовьте мой легкий веганский сырный соус и готовьте в духовке при 190 ° C (около 375 ° F) в течение примерно 30- 45 минут.У вас, вероятно, останутся остатки рисовой / овощной смеси.

• Наслаждайтесь фаршем из веганского перца!

Примечания

• Рецепт на 4 порции. Пищевая ценность 1 порция.

Пищевая ценность

Веганский перец фаршированный

Сумма на порцию

калорий 330
Калорий в составе жира 81

% дневная стоимость *

Жир 9 г 14%

Углеводы 39.5 г 13%

Клетчатка 5,8 г 23%

Сахар 10,7 г 12%

Белок 16 г 32%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Информация о питании является приблизительной и рассчитана автоматически

Если вы используете Pinterest, не стесняйтесь прикрепить следующую фотографию:

Фаршированный перец Easy Enchilada — Пипетка для фунтов

Порций: 6 фаршированных половинок перца

ЗЕЛЕНЫЙ: 6 SmartPoints за половину перца или 12 SmartPoints за 2 порции

СИНИЙ: 2 SmartPoints на половину перца или 3 SmartPoints на 2 порции

ФИОЛЕТОВЫЙ: 2 SmartPoints на половину перца или 3 SmartPoints на 2 порции

Ищете другие семейные блюда с низким содержанием углеводов? Обязательно ознакомьтесь с этими рецептами:

Салат из тонкого тунца

Цыпленок в мультиварке Zero Point BBQ

Сковорода с нулевой точкой для креветок Fajitas

Цыпленок Zero Point с курицей Buffalo

Эти перцы, фаршированные Easy Enchilada, не содержат углеводов и безопасны для употребления в пищу.

Я делаю этот рецепт Easy Enchilada с фаршированным перцем довольно часто, используя основу для своей запеканки Enchilada, приготовленной из двухкомпонентного теста, но время от времени я предпочитаю низкоуглеводную еду и опускаю кукурузу и черную фасоль.Если вы следите за потреблением углеводов — это отличный вариант.

Если вы следуете программе WW (Weight Watchers Freestyle Program), то вы, возможно, уже знаете, что черные бобы и кукуруза имеют нулевой балл по программе Freestyle — это означает, что стоимость этих фаршированных перцев одинакова с зернами кукурузы и без них и без них. / или черная фасоль.

Что я могу добавить в фаршированный перец?

Эти фаршированные перцы можно приготовить в различных вариациях в зависимости от ингредиентов, которые у вас есть под рукой.Например:

говяжий фарш

нежирный фарш из индейки

куриный фарш

Итальянская куриная колбаса

Белый рис с жасмином

Рис с цветной капустой

Коричневый рис

Рис длиннозерный

Как приготовить фаршированный перец Easy Enchilada?

Теперь, когда мы обсудили множество вариантов, которые можно использовать, приступим! Вы начнете с мытья и подготовки перца.

Разрежьте каждый перец пополам (по длине), удалив стебель.

Вычерпайте семена и мембраны.

Вам нужно добавить 1/2 стакана воды на дно формы для запекания 9×13. Вода поможет перцам во время приготовления оставаться влажными.

Сбрызните сковороду антипригарным кулинарным спреем. Добавить лук, варить, пока лук не станет полупрозрачным и мягким.

Добавьте фарш из индейки. Готовьте на средней высоте примерно 8 минут, пока не подрумянится.Добавьте приправу для тако, тмин и порошок чили в 2 столовые ложки воды.

Перемешайте до однородного состояния.

Снимите с огня и отставьте.

В большой миске смешайте черную фасоль, кукурузу, соус энчилада, томатный соус и фарш из индейки. Перемешайте, пока хорошо не смешано.

Разделите начинку (примерно 1/2 стакана) между половинками перца. Плотно накройте форму для запекания алюминиевой фольгой.

(накрыв их фольгой, чтобы перец не засыхал во время запекания)

Варить 22-25 минут.Вынуть из духовки. Посыпьте верхушки перца моцареллой.

Готовьте еще 5 минут или пока сыр не расплавится.

По желанию украсить кинзой.

Состав:

• 3 больших болгарских перца, любой цвет
• 1,5 фунта 99% фарша из индейки
• 1 столовая ложка приправы для тако
• 1/2 чайной ложки тмина
• 1 ч.л. порошка чили
• 1 небольшая луковица, очищенная и нарезанная кубиками
• 1 (10 унций.) баночный соус энчилада
• 1 банка томатного соуса
• 1 банка (15 унций) черная фасоль, высушенная и промытая (необязательно)
• 1 стакан кукурузных зерен, замороженных, размороженных (по желанию)
• 1/2 стакана легкого сыра моцарелла (я использую обезжиренную моцареллу Market Pantry)
• кинза для украшения по желанию.

Направление:

1. Разогрейте духовку до 350 градусов.

2. Вымойте и подготовьте перец. Разрежьте каждый перец пополам (по длине), удалив стебель.Вычерпайте семена и мембрану. Налейте 1/2 стакана воды в форму для запекания 9 x 13.

3. Перцы выложить в подготовленную форму для запекания. (добавление воды поможет перцам оставаться влажными во время приготовления) Отложите в сторону.

4. Сбрызните сковороду антипригарным кулинарным спреем. Добавить лук, варить, пока лук не станет полупрозрачным и мягким. Добавьте индейку. Готовьте на средней высоте примерно 8 минут, пока не подрумянится. Добавьте приправу для тако, тмин и порошок чили в 2 столовые ложки воды.Перемешайте, пока хорошо не смешано.

5. Снимите с огня и отставьте.

6. В большой миске смешайте черную фасоль, кукурузу, соус энчилада, томатный соус и фарш из индейки / лука. Перемешайте, пока хорошо не смешано.

7. Разделите начинку (примерно 1/2 стакана) между половинками перца.

8. Плотно накройте форму для запекания алюминиевой фольгой. (накрыв их фольгой, перец не засохнет во время запекания)

9. Варить 22-25 минут.Вынуть из духовки.
10. Посыпать верхнюю часть перца моцареллой. Варить еще 5 минут или пока сыр не расплавится.
11. По желанию украсить кинзой.

Порций: 6 фаршированных половинок перца

ЗЕЛЕНЫЙ: 6 SmartPoints за половину перца или 12 SmartPoints за 2 порции

СИНИЙ: 2 SmartPoints на половину перца или 3 SmartPoints на 2 порции

ФИОЛЕТОВЫЙ: 2 SmartPoints на половину перца или 3 SmartPoints на 2 порции

Как хранить фаршированные перцы:

Оберните каждый фаршированный перец полиэтиленовой пленкой и храните в герметичном контейнере 3-5 дней или в морозильной камере до месяца.

Выход: 6

Эти фаршированные перцы Easy Enchilada сделаны из нежирного фарша из индейки, лука, соуса энчилада и заправлены свежей кинзой. Здоровый ужин для всей семьи!

Время подготовки
15 минут

Время приготовления
22 минуты

Дополнительное время
10 минут

Общее время
47 минут

Состав

• 3 больших болгарских перца, любой цвет
• 1.5 фунтов 99% фарша из индейки
• 1 столовая ложка приправы для тако
• 1/2 чайной ложки тмина
• 1 чайная ложка чили порошка
• 1 небольшая луковица, нарезанная кубиками
• 1 банка (10 унций) соуса энчилада
• 1 банка томатного соуса
• 1 банка (15 унций) черных бобов, высушенных и ополоснутых (по желанию)
• 1 стакан кукурузных зерен, замороженных, размороженных (по желанию)
• 1/2 стакана легкого сыра моцарелла (я использую обезжиренную моцареллу Market Pantry)
• по желанию кинза на гарнир.

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 350 градусов.
2. Вымойте и подготовьте перец. Разрежьте каждый перец пополам (по длине), удалив стебель. Вычерпайте семена и мембрану. Налейте 1/2 стакана воды в форму для запекания 9 x 13.
3. Перцы выложить в подготовленную форму для запекания. (добавление воды поможет перцам оставаться влажными во время приготовления) Отложите в сторону.
4. Сбрызните сковороду антипригарным кулинарным спреем. Добавить лук, варить, пока лук не станет полупрозрачным и мягким.Добавьте индейку. Готовьте на средней высоте примерно 8 минут, пока не подрумянится.
5. Добавьте приправу для тако, тмин и порошок чили в 2 столовые ложки воды. Перемешайте, пока хорошо не смешано. Снять с огня и отставить.
6. В большой миске смешайте черную фасоль, кукурузу, соус энчилада, томатный соус и фарш из индейки / лука. Перемешайте, пока хорошо не смешано.
7. Разделите начинку (примерно 1/2 стакана) между половинками перца.
8. Плотно накройте форму для запекания алюминиевой фольгой.(накрыв их фольгой, чтобы перец не засыхал во время запекания)
9. Готовьте 22-25 минут. Вынуть из духовки.
10. Посыпьте верхушки перца моцареллой. Варить еще 5 минут или пока сыр не расплавится.
11. По желанию украсить кинзой.

Порций: 6 фаршированных половинок перца

ЗЕЛЕНЫЙ: 6 SmartPoints на половину перца или 12 SmartPoints на 2 порции

СИНИЙ: 2 SmartPoints на половину перца или 3 SmartPoints на 2 порции

SmartPoints: за половину перца или 3 SmartPoints за 2 порции

Банкноты

1. Оберните каждый фаршированный перец полиэтиленовой пленкой и храните в герметичном контейнере в течение 3-5 дней или в морозильной камере до месяца.
2. Для того, чтобы вычислить интеллектуальные баллы по рецепту, вам необходимо ввести ингредиенты вручную (по ингредиентам), а не на основе информации о пищевой ценности в конструкторе рецептов ww — поскольку этот рецепт содержит элементы с нулевым баллом, приложение не осознает, что они есть продукты с нулевым баллом в рецепте и будут рассчитывать его только на основе информации о питании, которая не является точной.
3. Пищевая ценность не включает черную фасоль или кукурузу. Калорийность составляет 283 на порцию с черными бобами и кукурузой.

Информация о пищевой ценности:

Урожайность:

6

Размер порции:

1

Количество на приём:

Калории: 193 Всего жиров: 4 г Насыщенные жиры: 1 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 9 г Холестерин: 63 мг Натрий: 660 мг Углеводы: 13 г Волокно: 6 г Сахар: 4 г Белки: 30 г

Количество баллов и информация о пищевой ценности оцениваются и рассчитываются на основе марки ингредиентов, которые я использовал для рецепта с помощью приложения WW, и могут варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов.

Связанные

Вегетарианский перец со шпинатом и рикоттой

Я впервые поделился этими перцами со шпинатом и рикоттой на сайте Lil ’Luna, где я один из участников. Отведайте эти простые в приготовлении вегетарианские перцы, фаршированные шпинатом и рикоттой, с пузырчатыми помидорами, чтобы получить красивое и полезное вегетарианское блюдо.

Вегетарианский перец, фаршированный рикоттой, шпинатом и пузырями

Закрепите его на доске рецептов БЕЗ МЯСНЫХ БЛЮД, чтобы СОХРАНИТЬ!

Подписаться на Гарнир и глазурь на Pinterest , чтобы получить больше отличных рецептов!

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации.

Мы едим дома много мяса, но иногда наслаждаемся вкусными блюдами без мяса. Конечно, с большим количеством сыра. Привет, Пицца с артишоками, помидорами и шпинатом, а также паста с брокколи! Я люблю сыр и очень благодарен, что у меня нет аллергии или непереносимости. Серьезно, как и все, что я ем, без каких-либо молочных продуктов, азиатские. Если вам так же нравится сыр, как и мне, и вы пытаетесь ограничить потребление мяса, то вам понравятся эти вегетарианские перцы, фаршированные шпинатом, рикоттой и пузырями!

Красный перец — основной продукт в нашем доме, но наши любимые — желтый и оранжевый.Я люблю их в сыром виде, потому что они немного мягче и слаще. В большинстве рецептов, в которых вы готовите перец, используются красные или зеленые колокольчики, но я часто использую оранжевый и желтый перец в таких рецептах, как традиционный фаршированный перец и Юго-западный кукурузный хлеб Sloppy Joes.

Готовить, когда мои дети дома и бодрствуют, практически невозможно, поэтому рецепты, такие как эти вегетарианские перцы со шпинатом и рикоттой, которые я могу приготовить, пока Карли в школе, а Натали спит, — это ответ на мои молитвы.Затем все, что вам нужно сделать, это поставить их в духовку за 30 минут до еды.

Итак, что внутри этих перцев? Ну, конечно, шпинат и сыр рикотта, но также лук, чеснок и сыр пармезан. Так вкусно! Перед тем, как добавить фаршированный перец в сковороду, бросьте помидоры в сковороду 9 × 13. Сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла, посолить и поперчить. Добавьте фаршированный перец в сковороду с помидорами и запекайте!

А пока приготовь немного риса Орзо. Или вы можете подавать его с рисом или киноа.Моя семья любит Орзо Райс. Орзо обжаривается на сливочном масле до золотистого цвета, а затем вы добавляете рисовый и куриный бульон. Такой ароматный!

Вегетарианский перец, фаршированный рикоттой, шпинатом и пузырями

Распечатать рецепт

Вегетарианский перец, фаршированный рикоттой, шпинатом и пузырями

Время приготовления 10 минут

Время приготовления35 минут

Общее время45 минут

Порций: 4

Автор: Гарнир и глазурь

Инструкции

• Разогрейте духовку до 425.

• Поместите помидоры в кастрюлю 9×13 и сбрызните 1/2 столовой ложки оливкового масла. Соль и перец. Отложите в сторону.

• Нагрейте оставшиеся 1 1/2 столовые ложки масла в сковороде на среднем огне. Обжарить лук до полупрозрачности и мягкости. Добавьте чеснок и шпинат и готовьте, пока они не завянут. Добавить соль и перец по вкусу.

• Смешайте рикотту и пармезан. Добавьте смесь со шпинатом и нафаршируйте перец. Посыпать пармезаном и выложить на сковороду с помидорами.

• Выпекать 25–30 минут или до легкого подрумянивания. Украсить пармезаном и свежей петрушкой или базиликом.

• Подавать с рисом, орзо или киноа.

По материалам: Al dente Gourmet

Чтобы найти более вкусные вегетарианские рецепты, попробуйте эти:

Рецепт перца Оливерио в соусе

Возьмите сливочно-пастообразный соус. Он сделан из мускатной тыквы и жареного красного перца — протертый на овощном бульоне, он становится ароматным питательным соусом, который можно смешать с макаронами вашей любимой формы.Так как я всегда люблю добавлять в пасту пару овощей, я также добавил немного жареной цветной капусты … 13 октября 2015 г. · 1/4 стакана бутилированного соуса для барбекю 2 столовые ложки порошка чили или по вкусу 1 чайная ложка сушеного орегано 1/2 чайная ложка молотого тмина. Соль и молотый черный перец по вкусу. 1 1/2 стакана замороженных кукурузных зерен, по мере необходимости талой воды. Смешайте ингредиенты (включая восстановленные соевые кудри, если вы используете) в кастрюле, оставив 1/2 стакана кукурузы. 2 мая 2014 г. — Oliverio Peppers — это … уникальные продукты с необыкновенным вкусом.Это инструменты для создания еды. У нас есть фирменная линейка продуктов, которые производятся в Западной Вирджинии. Как приготовить тилапию в соусе из жареного перца. 1. Растопить 2 ст. сливочного масла в большой сковороде с антипригарным покрытием и обжарить рыбу по 3-4 минуты с каждой стороны до полной готовности. 2. Приправьте рыбу солью и перцем, достаньте из сковороды и отложите в сторону. JamieOliver.com — это универсальный магазин, где можно найти все, что касается Джейми Оливера, включая вкусные и полезные рецепты со всего мира, полезные видеоролики о еде и многое другое. .6 января 2014 г. — Тим Хилл — Обзор фотографий еды и напитков, май 2011 г., журнал «Производственный рай». Большинство перцовых соусов, которые подают к стейкам в стейк-хаусах, пабах и клубах, основаны на порошкообразной подливке с высоким содержанием углеводов с небольшим количеством сливок. Этот рецепт перечного соуса с низким содержанием углеводов рассчитан на 4 порции. 1 порция составляет стакана. Храните кето-перечный соус в холодильнике до 4 дней.

4 апреля 2016 г. — Изучите доску «Рецепты от шеф-повара» в ресторанном гостеприимстве, за которой следят 1336 человек на Pinterest.Смотрите больше идей о рецептах шеф-повара, рецептах, шеф-поваре. Положите 4 стейка из оленины средней толщины в мультиварку, залейте банкой сладкого или горячего перца Oliverio Peppers с 1/3 стакана воды. Готовить соус и стейки на медленном огне в мультиварке 6 часов. Тогда стейки станут влажными и нежными от всего томатного соуса, который пузырится вокруг них. 20 августа 2015 г. · Подготовка Зачерпните авокадо. Положите мякоть авокадо, лимонный базилик, листья тимьяна и орегано, лимонный сок, соль и воду в блендер и хорошо перемешайте, пока травы не станут пюре.Если пюре все еще слишком густое, добавьте еще 2 столовые ложки (30 мл) воды и снова перемешайте. Перечный соус можно найти на столах от домашних кухонь до лучших ресторанов Юга, и ни одна настоящая южная еда не обходится без него. Дает 1 четверть порции (0,25 порции) Половина (0,5 порции) По умолчанию (1 порция) Двойная (2 порции) Тройная порция (3 порции) Время приготовления 5 минут Время приготовления 10 минут Общее время 15 минут 28 ноября 2017 г. · Обратите внимание на всегда хорошее « крекеры с устрицами на ранчо », плюс у нас был очень хороший паштет из лосося (рецепт доступен по запросу), а также немного запеченного бри с клюквой в кондитерских ракушках…. В конце концов, птицу положили покоиться на блюдо и ложе из капусты, устроившись на красиво украшенном столе. 24 февраля 2017 г. · Разложите все ингредиенты на сервировочной тарелке. Установите переносную газовую горелку и поставьте тарелку с ингредиентами на стол. Дайте каждому гостю миску с рисом и миску для приготовленной еды, а также блюдо для соуса для каждого соуса понзу и кунжутного соуса. Тушите на среднем огне около 10 минут над кухонной плитой. Когда вода закипит, достаньте комбу. Жареные анчоусы с перечным соусом и перцем чили.Более элегантный вариант классической жареной наживки. МАСЛО И ПАРМЕЗАН. короткая паста — rigatone — с маслом эшире «demi-sel», пармезаном из красного коровьего молока, выдержанным в течение 36 месяцев, и пармезаном «bruna alpina», выдержанным в течение 30 месяцев. 7 сентября 2020 г. · Инструкции. В кастрюле среднего размера на среднем огне добавьте оливковое масло, перемешайте его в сковороде, затем добавьте чеснок и лук. Обжаривайте несколько минут, пока лук не станет мягким и полупрозрачным, затем добавьте перец и сельдерей и готовьте еще 2–3 минуты.Вмешайте крабов и затем кусочками сливочного сыра. 4. Толченый красный перец 5. Соль. Теперь самое легкое. Поместите следующие ингредиенты в небольшую стеклянную банку: 1/2 стакана тертого пармезана 1/2 стакана оливкового масла первого холодного отжима 1/4 стакана Средиземноморского масла для окунания (по желанию) 1/2 чайных ложки измельченного красного перца (отрегулируйте это в соответствии с вашей любовью к горячий.Я слаб, и этот ингредиент все вместе необязательный) РАЗМЕСТИТЕ лепешки на противне. Смажьте тонким слоем оливкового масла. Выложите перец и соус на корочку.НАРЕЗАТЬ курицу и положить поверх перца; посыпать приправой Montreal, если используете.

Sep 08, 2019 · Простая и вкусная домашняя итальянская колбаса Домашнюю итальянскую колбасу сделать проще, чем вы думаете. На самом деле, вы будете удивлены, насколько весело и приятно иметь возможность контролировать … 9781589791435 1589791436 Фитнес-кухня — Рецепты для образа жизни без причуд, Шелли Синтон 9780759628205 0759628203 Самая жестокая шутка, Макс Кинг 9780711992597 0711992592 Guest Spot 9780851351179 0851351174 Вредители хлопка West Indian Sea Island, W.Р. Инграм 9780873486415 0873486412 Второе убийство Мориса Бишопа, Стив Кларк 20 июня 2014 г. — ПЕРЦЫ ОЛИВЕРИО В СОУСЕ ИМЕЮТ УНИКАЛЬНУЮ СМЕСЬ С ПЕРЦОМ И СОУСОМ. СО СЛАДКОЙ, СРЕДНЕЙ, ГОРЯЧЕЙ ИЛИ КРАСНОЙ ГОРЯЧЕЙ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ТОЛЬКО СВЕЖИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ НАШИ ПРОДУКТОВ. ОНИ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВАШЕГО ПИТАНИЯ ИЛИ ДЛЯ СОЗДАНИЯ СОБСТВЕННЫХ. АРОМАТ ВО ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ НАПОЛНИТЕ СВОЙ ДОМ. Друзья Майка Романо, Beach Homes By Christy, She Loves Football, RE / MAX Balloon Team — Флорида, мэрия Кларксбурга, Коннект-Кларксбург, Какао-Бич 360, CLEAR, Ассоциация Маунт-Вернон-Бельведер, LittleThings, McCoy-Freeman Real Estate Group, Откройте для себя Brevard FL, RE / MAX Elite, J&J Wing Sauce, Page & Pairing, Maria & Enzo’s Ristorante… Чтобы вкусно поесть, попробуйте эти фрикадельки из нута, обжаренные в сливочно-жареном соусе из красного перца. Пикантные веганские фрикадельки готовятся в сливочно-соусе из красного перца по рецепту, который легко приготовить и еще более вкусно съесть! Соус из кайенского перца. Рубрики: Сезонное лето, Трек-элементы с тегами: острый соус, перец, соусы. Этот рецепт просто чистый аромат и тепло. Он поставляется без сахара и соли прямо из книги, чтобы доставить вашему рту огненное удовольствие всего за 8 калорий и 2 мг натрия на столовую ложку…После обжарки перца сложите перцы в стопку и сложите алюминиевую фольгу, чтобы закрыть перцы, и приготовьте их на пару. В любом другом рецепте RRP вы запекаете прямо на сковороде, а затем готовите на пару в бумажном или пластиковом пакете. Проблема в том, что вам придется соскрести острый перец с … Домашний перечный соус, сделанный из домашнего перца, имеет потрясающий вкус! Узнать, как приготовить собственный острый копченый домашний перечный соус в домашнем перечном соусе, довольно просто… но ваши гости будут в восторге от ваших невероятных кулинарных навыков.Пока они не видят шероховатый … 08 августа 2011 г. · Домашние фрикадельки, перец, приготовленный на медленном огне в томатном соусе, кремовые пирожные и томатные подливки медленного приготовления с говядиной, сосисками и свининой, поданные поверх горячих спагетти. были обычным явлением за нашим обеденным столом и по сей день. Тем не менее, есть один особенный деликатес, который определяет итальянский плавильный котел Западной Вирджинии — ролл с пепперони.

12 декабря 2013 г. — Изучите доску Сюзанны «Пряный миндаль» на Pinterest. Узнайте больше о праздничных угощениях, милой еде, клубнике в шоколаде.с хрустящей куриной ножкой и сливочным соусом из жареного чеснока и розмарина; Спагетти аглио олио 18 долларов острое с рукколой и пармезаном с креветками на гриле 28 долларов со стейком на гриле 30 долларов; Лингвини из морепродуктов за 30 долларов с креветками, мидиями, моллюсками, гребешками и кальмарами, с острым томатным, оливковым и каперсовым соусом; Добавляйте к любой пасте Куриная грудка 9 долларов Колбаса 9 долларов Фрикадельки 9 долларов Рапини 3 доллара … Рождественские рецепты Джейми Оливера. Этот праздник обожают все люди. Если вы до сих пор не знаете, что приготовить на рождественский ужин — категория для вас.Рождественский гусь, индейка, Рождественский пудинг … Все эти рецепты вы найдете прямо здесь. Ознакомьтесь с рождественскими рецептами от Джейми Оливера! 24 февраля 2016 г. — Изучите доску Патрисии Кейт «Итальянская смесь специй» на Pinterest. Ознакомьтесь с другими идеями о рецептах приправ, смесях приправ, смесях специй. Ингредиенты. ПЕРЕЦ КОЛОКОЛЬЧИК, ТОМАТЫ, НАРЕЗАННЫЕ ТОМАТЫ, ВОДА, СОЛЬ, СПЕЦИИ. Информация об аллергенах. Незаявленный Не содержит обязательных для декларирования аллергенов. Заявление об ограничении ответственности. Фактическая упаковка и материалы продукта могут содержать дополнительную и / или иную информацию о ингредиентах, питательных веществах или правильном использовании, чем информация, отображаемая на нашем веб-сайте.Вы несете ответственность … 6 февраля 2018 г. — Изучите доску Дебби Малхиет «Красный соус», за которой следят 204 человека на Pinterest. Смотрите больше идей о рецептах приготовления, итальянских рецептах, рецептах. Этот зеленый соус моджо наполнен свежей зеленью, чесноком и острым перцем — это идеальная пикантная начинка для мяса, морепродуктов, курицы или жареных овощей.