Противопоказания масло расторопши: Масло расторопши польза и вред

Масло расторопши: польза и вред, применение

Фото: UGC

Расторопша пятнистая — одно из растений, которое служит источником уникального по составу и пользе масла. Масло расторопши не только наделено богатым ассортиментом целебных качеств, но и к тому же практически не обладает противопоказаниями и неспособно причинить вред. О том, что входит в его состав, как и с какой целью можно это масло применить, читайте в статье.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Масло расторопши: польза и вред

Результат холодного прессования семян расторопши — масло желтовато-зеленого цвета с особенным запахом и приятными вкусовыми качествами. Эта маслянистая жидкость применима как для внутренних, так и для наружных целей.

Читайте также

Семена льна: польза и противопоказания

Польза расторопши обусловлена ее богатым неповторимым составом, в который входят:

• флавоноиды группы силимарина. Соединения укрепляют клеточные стенки, в особенности в печени. Они способствуют обновлению клеток и их восстановлению. Это свойство очень актуально для гепатоцитов, которые вынуждены ежедневно бороться с токсическими веществами;
• весь спектр жирорастворимых витаминов. Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора, укрепляет иммунитет. Вместе с ним работает витамин К, который также регулирует свертывание крови. Токоферолы (витамины E) используются в деятельности репродуктивной и сердечно-сосудистой систем, защищают от опухолевых заболеваний. Каротиноиды (провитамины A) являются фактором роста, обеспечивают функцию зрения и нормальный обмен веществ;
• витамины группы В. Принимают участие в работе нервной системы, синтезе гемоглобина;
• ненасыщенные жирные кислоты, которые препятствуют развитию атеросклероза, предотвращают инфаркты и инсульты;
• хлорофилл, необходимый для активации обменных процессов. Проявляет омолаживающий эффект и стимулирует обновление клеток организма;
• соединения цинка, селена, магния, марганца. Участвуют в синтезе гормонов и обменных процессах.

Читайте также

Чем полезен киви для мужчин?

Фото: pixabay.com: UGC

Вот таким уникальным оказывается масло расторопши. Польза его заключается в следующих эффектах:

• гепатопротекторном;
• желчегонном;
• противовоспалительном;
• противоязвенном;
• общеукрепляющем;
• активизирующем обмен веществ.

Чем еще интересна расторопша? Польза и вред этого растения абсолютно не сопоставимы. При всем широком спектре целебных свойств масло не имеет побочных эффектов. В комплексных препаратах нежелательные реакции организма связаны с дополнительными компонентами, но не с маслом.

Фото: pixabay.com: UGC

Вот почему среди всего многообразия растительных средств обращает на себя внимание именно масло расторопши. Отзывы тех, кто его применял, всегда полны восторга и положительных оценок.

Читайте также: Цикорий: применение в народной медицине, полезные свойства и противопоказания

Масло расторопши: применение, противопоказания

Каковы пути и способы того, как используется масло расторопши? Применение его возможно как для внутренних, так и для наружных целей. При всем разнообразии действующих веществ и эффектов, медицина обращает внимание на два аспекта свойств масла. Речь идет о его воздействии на желудочно-кишечный тракт и кожный покров.

Читайте также

Кунжутное масло: полезные свойства, применение, вред

Масло расторопши для печени и органов пищеварения используется при:

• циррозах и жировом перерождении печени;
• воспалениях печени;
• гастрите в любых фазах;
• язвенной болезни;
• дискинезии желчевыводящих путей.

Фото: pixabay.com: UGC

В дерматологической практике применяется масло расторопши для волос, кожи и даже для слизистых оболочек, а именно показаниями являются:

• сильное выпадение волос;
• дерматозы;
• аллергические заболевания кожи;
• псориаз;
• ожоги и опрелости;
• угревая болезнь;
• пародонтозы и стоматиты.

Кроме того, масло используется в лечении варикозной болезни, для устранения целлюлита, укрепления локонов и ногтевой пластины. Оно отлично проявило себя в терапии заболеваний сердца и сосудов, при отоларингологических проблемах, гинекологических болезнях.

Фото: pixabay.com: UGC

Как принимать масло расторопши? В случае назначения внутрь, например, когда необходима расторопша для печени, способ применения заключается в следующем:

Читайте также

Тыквенные семечки: польза и вред

• принимают трижды в день 1 ч. л. масла за 30 минут до еды;
• курс продолжают от 1 до 2 месяцев.

Что касается внешнего применения, то для волос и кожи готовят домашние маски. Оно сочетается с маслом миндаля, оливковым маслом.

С маслом расторопши проводят эффективные массажи, в том числе и антицеллюлитные. При этом его можно наносить каждый день, оно подходит для всех типов локонов и кожи. Питание и увлажнение помогают омолаживать организм и усиливать красоту.

Фото: pixabay.com: UGC

Что касается противопоказаний, то каких-либо специфических моментов для этого масла не выявлено. Индивидуальная повышенная чувствительность встречается крайне редко. Масло не применяется у детей до 3-х лет, с осторожностью используется при:

Читайте также

Гвоздика: польза и вред для здоровья

• беременности и лактации;
• желчнокаменной болезни и холецистите.

Такой дар природы, как масло расторопши, бесценен. Он станет достойной заменой многим лекарственным препаратам, при этом не навредит и поможет восстановить здоровье и красоту.

Читайте также: Розмарин: свойства, применение, противопоказания

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1794605-maslo-rastoropsi-polza-i-vred-primenenie/

Статьи: Масло расторопши: способы применения, польза для организма

Думаете, как разнообразить домашние блюда и добавить им не только необычных вкусовых оттенков, но и пользы? Ищете полностью натуральный источник витаминов и полиненасыщенных жирных кислот? Обратите внимание на масло из семян расторопши!

Зная о целебных свойствах расторопши, эксперты Амрита включили масло из семян этого растения в линейку натуральных нерафинированных масел холодного отжима L`Oil.

Расторопша: свойства, польза, особенности применения

Расторопша – колючее растение с ярко-розовыми цветами, в Украине оно достаточно распространено, но продукты из расторопши не представлены в масс-маркете широко, и зря. Масла расторопши богато витаминами Е, D, К, F и полиненасыщенными жирными кислотами омега 6 и омега 9.

Технология холодного отжима позволяет сохранять при изготовлении масла все полезные микронутриенты, а значит максимальную эффективность продукта для здоровья и красоты.

Лечебные свойства масла расторопши:

• способствует устранению воспалительных процессов;
• обладает выраженным иммуномодулирующим и антиоксидантным эффектом;
• способствует поддержанию оптимального гормонального баланса у женщин;
• рекомендовано в период реабилитации после прохождения курса лучевой и химиотерапии;
• полезно для людей, проживающих в экологически неблагоприятных районах;
• рекомендовано для приема тем, чья работа связана с действием токсических веществ;
• способствует коррекции нарушений липидного обмена.

Масло расторопши для печени

Особая польза масла расторопши для печени обусловлена высоким содержанием в плодах растения сложного вещества – силимарина.

Силимарин – природная композиция биологически активных веществ, состоящая из семи флаволигнанов, одного флавоноида и дополнительных полифенолов и жирных кислот.

Силимарин:

• является активным гепатопротектором, ускоряет регенерацию клеток печени;
• укрепляет и защищает клеточные мембраны клеток печени – гепатоцитов;
• борется с воспалениями печени;
• оказывает мощный антиоксидантный эффект, защищает печень от влияния свободных радикалов;
• обладает онкопротекторным действием.

В клинических испытаниях доказано противовирусное действие силимарина, в частности, его эффективность в отношении вируса гепатита С и его нетоксичность в высокой дозе 1 грамм на 1 кг массы тела. Для здоровья печени рекомендовано пить по 1 чайной ложке масла расторопши натощак.

Расторопша для похудения

Многие диеты, направленные на похудение, включают в себя прием растительных препаратов.

Расторопша – отличное натуральное средство для тех, кто стремится к стройности и здоровью. Она помогает бороться с перееданием, снижая аппетит, улучшает пищеварение и нормализует метаболизм, в том числе липидный обмен. Эти свойства помогают избавляться от лишнего веса без приема агрессивных синтетических жиросжигателей. Однако важно понимать, что масло расторопши само по себе не даст ожидаемого эффекта – необходимы комплексный подход к диете и регулярные физические нагрузки.

Продукты для похудения на основе расторопши:

• очищают организм от токсинов и отработанных веществ;
• нормализуют липидный и белковый обмен;
• ускоряет обмен веществ;
• улучшает работу щитовидной железы;
• стимулирует регенерацию клеток печени;
• нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта;
• обладает антиоксидантными свойствами.

Для ускоренного избавления от лишних сантиметров на талии и бедрах диетологи рекомендуют добавить в рацион шроты. Масло и шрот вместе всегда работают лучше. Совокупная польза значительно превзойдет эффект от использования только одного из продуктов. Шроты ценных семян – это диетическая добавка, которая улучшает пищеварение, быстро утоляет чувство голода и оказывает бережный детокс эффект. Кроме того, шроты являются источником ценнейших витаминов и улучшают обмен веществ. В отличие от клетчатки, в процессе производства они сохраняют все полезные микронутриенты. У каждого шрота есть уникальные полезные свойства, в том числе и у шрота расторопши.

Шрот расторопши богат полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и флавоноидами. Включение его в ежедневный рацион способствует регуляции жирового обмена, улучшению работы сердца, центральной нервной системы и органов зрения. Также шрот расторопши защищает организм от негативных внешних факторов – излучений, плохой экологии, стрессов.

Тем, кто мечтает сбросить лишние килограммы, специалисты советуют принимать шроты в качестве самостоятельного продукта – по 1 столовой ложке 1-2 раза в день (желательно в первой половине дня) за 20 минут до еды, запивая большим количеством воды. В качестве общеоздоровительного продукта шрот расторопши можно добавлять в салаты, гарниры, супы пюре и овощные смузи.

Применение масла расторопши в косметологии

Противовоспалительные, антиоксидантные, бактерицидные и регенерирующие свойства расторопши позволяют применять масло из семян этого растения для решения сразу нескольких косметологических задач:

1. Витамины К и F насыщают клетки кислородом, поддерживают гидро- и липидный баланс кожи.
2. Витамины группы В поддерживают эластичность и здоровое сияние кожи.
3. Токоферол и ретинол заживляют микроповреждения эпидермиса и препятствуют преждевременному старению.
4. Минералы – цинк, селен, медь, магний, железо, йод, и марганец – способствуют формированию эластина и коллагена.

Стоит воспользоваться маслом расторопши, если вам знакома хотя бы одна из этих проблем:

• повышенная жирность кожи;
• псориаз;
• склонность к отекам;
• чрезмерная сухость и чувствительность кожи.

Для активного ухода за кожей лица добавляйте масло расторопши в маски и скрабы, наносите в чистом виде, только не забудьте через 6-8 часов очистить лицо мицеллярной водой или лосьоном.

Как принимать масло расторопши

В качестве самостоятельного продукта масло расторопши рекомендовано принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день во время еды. Также вы можете добавлять масло в качестве заправки в готовые блюда – салаты, закуски, овощные гарниры.

Важно отметить, что, как любой натуральный продукт, масло расторопши имеет ряд противопоказаний – детский возраст, беременность, определенные заболевания.

Побочные эффекты от употребления масла семян расторопши

Могут проявиться в случае:

• наличия у вас психических заболеваний и нарушений, связанных с нервной системой;
• обострения любых хронических заболеваний;
• повышенной концентрации фосфора и кальция в организме;
• во время беременности и в период лактации.

Покупайте масло расторопши холодного отжима из линейки L`Oil от Amrita, позаботьтесь о здоровье всей семьи и удивляйте близких новыми кулинарными шедеврами!

Расторопша — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание расторопши

Расторопша – это растение семейства Астровые. Она легко узнаваема благодаря сиреневым цветочкам и белым листьям на узких стебельках. Растет вдоль дорог, на полянах, близ водоемов, в огородах. Цветет все лето.

Многие считают расторопшу сорняком и безжалостно избавляются от нее, не зная, какую пользу этот цветок способен принести организму человека. Официальная медицина признала эффективность его применения в терапии болезней печени. А народные целители в один голос утверждают, что он способен даровать долгожданную стройность и стальное здоровье.

Состав экстракта расторопши

Расторопша – кладезь полезных питательных веществ. В ее состав входят флавоноиды, витамины E, D, K, B, ферменты, горечи, смолы, сапонины, слизи, алкалоиды, органические кислоты. Однако самый ценный компонент семян растения – силимарин, обладающий мощным гепатопротекторным действием. Он восстанавливает и поддерживает работу гепатоцитов – печеночных клеток.

Внимание! Силимарин – это комплекс флавонолигнанов под названиями силибин, силикристин, силибинин, силидианин.

Фармакологические свойства

Расторопша нормализует выработку и отток желчи, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, улучшает защитные функции печени, восстанавливает и поддерживает в нормальном состоянии гепатоциты.

Действие на организм

При приеме расторопши восстанавливаются поврежденные гепатоциты, укрепляются их мембраны, понижается риск накопления жира вокруг печени, улучшаются протекающие в ней процессы обмена. Растение нормализует функционирование желчного пузыря, увеличивая отток желчи. С его помощью можно остановить развитие заболеваний этих двух органов.

Употребление расторопши рекомендовано при раннем токсикозе, для профилактики инфарктов и при ряде заболеваний:

• сердечно-сосудистых;
• сахарном диабете;
• циррозе;
• желчных камнях;
• ожирении;
• варикозном расширении вен;
• радикулите;
• желтухе;
• иммунодефиците;
• гепатите;
• холецистите;
• геморрое;
• остеохондрозе.

Внимание! Экстракт расторопши активно применяется в дерматологии и косметологии. Он эффективен против дерматозов, дерматитов, алопеции, псориаза, акне, угрей, язвенных высыпаний, экзем.

Противопоказания и побочные эффекты

Расторопша противопоказана при депрессии, эпилепсии, одышке, беременности, астме, психических заболеваниях. С осторожностью надо использовать ее при наличии в анамнезе желчекаменной болезни, переизбытка кальция.

Внимание! Расторопша способна спровоцировать приступ удушья, поэтому ее опасно использовать при любых проблемах с дыхательной функцией.

При первичном употреблении расторопши могут возникать боли в области печени. Это нормальное явление. Однако если они не проходят дольше 3 дней, стоит проконсультироваться с врачом.

Способы применения и нормы

Расторопша выпускается в форме порошка, масла, экстракта, муки. В процессе отжима семян для производства масла, образуется не только оно, но и шпрот – порошкообразное вещество, насыщенное клетчаткой. Это идеальное средство против болезней кишечника. Принимают его по 1 ч. л. вместе с едой 3 раза в день. Детям можно давать по ⅓ ч. л.

Масло расторопши выпускается в бутылках и капсулах. Его принимают по 1 ч. л. за полчаса до еды. Длительность курса – до 4 недель. Затем нужно сделать 2-недельный перерыв. Капсулы пьют по 3-4 шт. в день на протяжении месяца.

Из экстракта расторопши делают настойки: 50 г порошка на 500 мл воды или водки. Принимают ее по 20 капель до еды. Рекомендуемая дневная дозировка капсулированного экстракта – 400 мг силибина. Это дозу нужно выпить за 3 приема.

Масло расторопши: польза, противопоказания и применение

Свыше двухсот компонентов в составе, генопротекторная активность основного вещества, которое препятствует росту опухолей, самый известный в мире гепатопротектор, восстаналивающий клетки печени – все это о масле расторопши. Чем полезно и как употреблять, чтобы оздоровить организм, расскажем в данной статье.

 Купить масло расторопши 200 мл

Масло расторопши: польза и вред

У этого продукта настолько многогранное терапевтическое действие, что для вашего удобства мы решили соотнести заболевания и симптомы с действием, которое оказывают свойства масла расторопши, в таблице:

 Купить масло расторопши 500 мл

Интересуют пользователей не только полезные свойства масла расторопши, противопоказания – также важный нюанс использования продукта. Помимо традиционной индивидуальной непереносимости его не стоит применять беременным, во время лактации и детям, не достигших 3-х лет.

Интересно: целебные свойства масла расторопши настолько сильны, что оно может использоваться при отравлении Бледной поганкой. При этом антиоксидантного эффекта можно добиться, просто добавляя продукт в утренний стакан теплой воды.

Польза масла расторопши для волос и кожи лица

Она очевидная, причем как при внутреннем, так и наружном применении. Продукт может заменить маски и средства для снятия макияжа.

А вот польза масла расторопши с селеном в том, что этот микроэлемент позитивно влияет на здоровье луковицы и биологический потенциал самого волоса. Поэтому для усиления эффекта рекомендуется параллельный прием витаминных добавок, содержащих 50-100 мг селена в активной форме.

Важно: с осторожностью следует применять масло семян расторопши при жирном типе кожи. В данном случае продукт можно использовать в виде гидролата: разведение с минеральной водой в соотношении 1:10.

Резюмируем: чем полезно масло расторопши

О нем писали свои труды немецкие доктора Киндебанд и Рейль, рассказывал Калпепиар, и каждый день убеждаемся во всем вышеперечисленном мы и клиенты интернет-магазина «Олейница». Здоровье – от природы, и восполнять его стоит тем же путем!

 Купить масло расторопши 1 л

Масло расторопши

Содержание

Полученное методом холодного отжима масло из семян расторопши благодаря уникальному биохимическому составу и широкому спектру целебных свойств является ценнейшим диетическим продуктом, издавна находит разнообразное применение в народной медицине разных стран мира, а кроме того, является весьма эффективным натуральным косметическим средством.

Состав масла расторопши

Масло расторопши представляет собой богатейший источник наиболее полезных для организма человека каротиноидов (предшественников витамина А), витаминов Е, D, К и группы B, макро- и микроэлементов (калий, магний, кальций, марганец, железо, цинк, селен, медь, хром, алюминий, ванадий, бор и др.) и биологически активных веществ (флаволигнаны (силибин, силидианин, силикристин, неогидрокарпин), флавоноиды (кварцетин и др.), хлорофилл, биогенные амины и др.)

Характерной особенностью и главным достоинством масла расторопши является присутствие в его составе мощного гепатопротектора силимарина — уникального комплекса сильнейших природных антиоксидантов-флаволигнанов (силибина, силидианина, силикристина, неогидрокарпина и др.). Содержащийся в масле расторопши силимарин превосходит по своей антиоксидантной активности витамины Е и С и оказывает разностороннее благотворное воздействие на функциональное состояние печени: укрепляет и защищает клеточные мембраны клеток печени-гепатоцитов, способствует регенерации гепатоцитов, подвергшихся разрушительному действию алкоголя и токсических веществ, устраняет воспалительные процессы в печени, усиливает выработку желчи, а также улучшает детоксикационную функцию печени. Стоит отметить, что именно входящий в состав масла расторопши силимарин является наиболее эффективным и известным во всем мире противоядием при отравлении одним из самых опасных ядовитых грибов — бледной поганкой.

В жирнокислотном составе масла расторопши лидирующую позицию занимает линолевая (Омега-6) полиненасыщенная кислота (63-64%). Содержание не менее полезной для организма человека олеиновой кислоты (Омега-9) в масле расторопши составляет от 20 до 22%. Присутствуют также в этом ценном растительном продукте и другие липиды – пальмитиновая (7-8%), стеариновая (3-5%), арахиновая (1-2%) и бегеновая (1-1,7%) жирные кислоты. Содержащиеся в масле из семян расторопши Омега-6 и Омега-9 кислоты корректируют нарушения липидного обмена и гормонального баланса, играют важную роль в работе сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной и половой систем, способствуют укреплению иммунитета и очищению организма человека от всевозможных вредных веществ, а также в значительной степени улучшают состояние кожи.

Зеленоватый оттенок масла расторопши обусловлен содержанием в этом растительном продукте особого антибактериального вещества — хлорофилла. Усиливающий противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства других биохимических компонентов масла расторопши (флавоновидов, флавонолигнанов, витаминов Е и А, цинка, магния и марганца), хлорофилл в значительной мере ускоряет процесс ранозаживления и эпителизации, оказывает благотворное воздействие на работу сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и респираторной систем, а также препятствует образованию камней в органах мочевыводящей системы.

Масло расторопши содержит также значительное количество сильнейших природных антиоксидантов — витаминов Е и А. Играющий ключевую роль в работе сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, витамин Е в комплексе с витамином А активно препятствуют развитию воспалительных процессов, весьма благотворно влияют на состояние кожи и органов зрения, предупреждают преждевременное старение, и обеспечивают надежную защиту организма человека от инфекционных и онкологических заболеваний.

Входит в состав масла расторопши и витамин D, необходимый для полноценного усвоения организмом человека фосфора и кальция, укрепления иммунитета и правильного функционирования сердца, сосудов и щитовидной железы.

Эффективное взаимодействие витамина D и кальция в организме человека обеспечивает другое жирорастворимое вещество, содержащееся в масле расторопши – витамин К. Этот «антигеморрагический витамин» предупреждает кровоизлияния, связанные с пониженной свертываемостью крови и необходим для правильного функционирования почек.

Присутствующие в составе масле расторопши витамины группы B играют важную роль в регуляции работы мозга, нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, мышечной и пищеварительной систем организма человека, принимают участие в синтезе белка крови гемоглобина и выработке стероидных гормонов, а также весьма благотоворно влияют на состояние волос, кожи и ногтей.

Масло расторопши весьма богато цинком, магнием, марганцем и селеном. Все эти четыре минеральных вещества необходимы для полноценного синтеза поджелудочной железой гормона инсулина, осуществляющего регуляцию уровень глюкозы в крови. Кроме того, цинк, марганец, магний и селен в сочетании с содержащимися в масле расторопши полиненасыщенными кислотами Омега-6 и Омега-9 и витамином Е играют важнейшую роль в функционировании органов половой сферы, способствуют нормализации репродуктивной женской и мужской функций, улучшают процесс эмбрионального развития (О влиянии этих веществ на функционирование половой системы вы можете подробнее узнать в разделе «Масло зародышей пшеницы» (раздел «Лечебно-профилактические свойства масла зародышей пшеницы»).

Мы рекомендуем:

Лечебно-профилактические свойства

Знаменитое в народной медицине как мощное гепатопротекторное средство, масло расторопши обладает достаточно широким набором и других полезных для организма человека свойств (иммуномодулирующее, ранозаживляющее, бактерицидное, противовоспалительное, обезболивающее, желчегонное, противоаллергическое), благодаря чему на протяжении многих столетий находит успешное применение в составе профилактики и комплексного лечения различных заболеваний.

Польза масла расторопши для печени и других органов пищеварительной системы. Расторопша, семена которой являются сырьем для производства ценного диетического растительного масла, на протяжении более 2000 лет традиционно используется в народной медицине разных стран мира для лечения разнообразных заболеваний печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Содержащийся в масле расторопши силимарин (уникальный по своему гепатропротекторному действию антиоксидантный комплекс флаволигнанов), надежно защищает гепатоциты(клетки печени) от разрушительного действия свободных радикалов, способствует регенерации печеночных клеток, поврежденных воздействием токсинов и алкоголя, улучшает детоксикационную функцию печени, направленную на обезвреживание и удаление из организма вредных веществ, купирует развитие воспалительных процессов в печени, желчном пузыре и желчевыводящих путях, способствует усилению желчеобразования и желчеотделения, улучшает метаболические процессы в печени. Именно в связи с этим масло расторопши находит широкое применение в составе профилактики и комплексного лечения цирроза, гепатита, холангита, холецистохолангита, дискинезии желчевыводящих путей, желчекаменной болезни, жировой дистрофии печени (в том числе связанной с сахарным диабетом или с чрезмерным употреблением алкоголя), токсических повреждений печени (связанных с воздействием алкоголя, различных природных и синтетических ядов, соединений тяжелых металлов, длительным употреблением лекарственных препаратов). Кроме того, масло расторопши при регулярном употреблении в пищу за счет желчегонного свойства в значительной степени улучшает пищеварение, а также весьма благотворно влияет на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта (входящие в состав масла расторопши витамины Е и А, линолевая и олеиновая кислоты, флавоноиды, флавонолигнаны, хлорофилл, цинк, магний и марганец в комплексном сочетании оказывают эффективное ранозаживляющее и противовоспалительное действие при эррозивно-язвенных поражениях желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях кишечника). Вот почему масло расторопши также достаточно часто применяют для профилактики и в составе комплексного лечения гастрита, гастродуоденита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, колитов, энтероколитов. Стоит отметить, что масло из семян расторопши также достаточно эффективно в комплексном лечении запоров (при лечении запоров обладающее слабительным свойством масло расторопши особенно полезно использовать в сочетании с богатым клетчаткой шротом расторопши).

Масло расторопши улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Масло расторопши богато веществами, благотворно воздействующим на функциональное состояние сердца и сосудов. Входящие в состав масла расторопши витамин Е, линолевая и олеиновая жирные кислоты, магний, флавоноиды и флавонолигнаны в комплексном сочетании способствуют снижению артериального давления и уровня холестерина в крови, укреплению и повышению эластичности стенок кровеносных сосудов, поддерживают в норме свертываемость крови, снижают риск тромбообразования, устраняют спазмы кровеносных сосудов, и предотвращают образование на стенках сосудов опасных атеросклеротических бляшек. Содержащиеся в масле расторопши витамины А и Е, флаволигнаны, цинк, марганец, магний и селен обеспечивают надежную защиту сердца и сосудов от воспалительных процессов и губительного воздействия свободных радикалов. В масле расторопши также присутствуют необходимые для полноценной работы сердечной мышцы магний, калий, витамины группы B и кальций. Оказывающее комплексное оздоравливающее действие на сердечно-сосудистую систему, масло расторопши полезно вводить в рацион питания для профилактики и в составе комплексного лечения артеросклероза, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, варикозного расширения вен, а также в качестве эффективного натурального средства профилактики инфарктов и инсультов.

Наружное применение масла расторопши полезно при заболеваниях и травматических повреждениях кожи. Обладающее противовоспалительным, противоаллергическим и обезболивающим свойством масло расторопши существенно ускоряет процесс эпителизации кожи при ее травмировании или заболевании (причем эффективность ранозаживляющего действия масла расторопши намного выше, чем у облепихового масла). В связи с этим масло расторопши знаменито в народной медицине как эффективное средство в комплексном лечении ран, химических и термических ожогов, трещин и аллергических высыпаний на коже, пролежней, трофических язв, экземы, гиперкератоза, псориаза, нейродермита, красного плоского лишая, угревой сыпи. Не вызывающее жжения, не склеивающее ткань повязки с раной, способствующее заживлению кожи без образования грубого рубца масло расторопши может успешно использоваться даже для лечения обширных ожоговых и раневых поверхностей. О различных способах наружного применения этого полезного растительного продукта в лечении заболеваний и травм кожи вы узнаете в разделе «Лечебные рецепты на основе масла расторопши».

Масло расторопши – отличное вспомогательное средство для лечения гинекологических заболеваний. Благодаря выраженному ранозаживляющему, противовоспалительному и антибактериальному действию масло расторопши часто применяют в виде интервагинальных аппликаций в составе комплексного лечения эрозии шейки матки, кольпита, эндоцервицита, характерного для периода менопаузы атрофического вагинита и других воспалительных заболеваний женской половой сферы. В результате ежедневных аппликаций с применением масла расторопши уже на 10 день участок эррозивного поражения эпителия, покрывающего влагалищную часть шейки матки, начинает затягиваться новой эпителиальной тканью, и вскоре эрозия шейки матки полностью «заживает». О том, как правильно применять наружно масло расторопши при заболеваниях женских половых органов вы можете узнать в разделе «Лечебные рецепты на основе масла расторопши».

Польза масла расторопши при заболеваниях уха, горла носа и полости рта. В стоматологической практике масло расторопши часто используют при комплексном лечении стоматита, гингивита, пародонтита, пародонтоза, а также применяют для эффективного заживления послеоперационных ран. Аппликации с с маслом расторопши в этих случаях применяют после обработки полости рта дезинфицирующим раствором, и как, правило, уже после 8-9 таких процедур наблюдается исчезновение отека, кровоточивости десен, гноетечения из десневых карманов, а значительной мере ослабевает боль, сопутствующая заболеваниям полости рта. Кроме того, весьма полезно использовать масло расторопши в виде аппликаций при заболеваниях горла (фарингит, тонзиллит и др.), а также интраназально – при атрофическом рините.

О том, как правильно использовать масло расторопши в профилактике и лечении вышеперечисленных и других заболеваний, вы узнаете из раздела «Лечебные рецепты на основе масла расторопши».

Введение в рацион питания масла расторопши также принесет ощутимую пользу:

• В период реабилитации после тяжелых заболеваний или перенесенных операций
• В период реабилитации после прохождения курса лучевой и химиотерапии
• Людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах, а также тем, чья работа связана с действием токсических веществ, шумом, вибрацией и другими факторами, вредно влияющими на организм человека
• Больным сахарным диабетом
• При злоупотреблении алкоголем, при остром алкогольном отравлении, а также в составе комплексной программы лечения алкоголизма (масло расторопши способствует угнетению синтеза ацетальдегида – токсичного продукта, образующегося в организме человека при употреблении алкоголя и весьма вредно влияющего на работу печени)
• В составе комплексной борьбы с ожирением (входящие в состав масла расторопши полиненасыщенные Омега-6 и Омега-9 жирные кислоты корректируют нарушения липидного обмена)
• В составе комплексного очищения организма от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов
• Для повышения иммунитета и профилактики онкологических заболеваний (масло расторопши является кладезем природных антиоксидантов, обладающих выраженным иммуномодулирующим свойством (среди них – витамины А и Е, флавоноиды, флавонолигнаны, цинк, селен)

Регулярное употребление масла расторопши также весьма полезно:

• Женщинам, испытывающим болезненные ощущения и психоэмоциональный дискомфорт в предменструальный или климактерический период (масло расторопши является богатым источником эстрогеноподобных фитостеролов, витаминов группы B, полиненасыщенных жирных кислот, способствующих поддержанию оптимального гормонального баланса в организме женщины)
• Для профилактики и в составе комплексного лечения заболеваний органов зрения (масло расторопши богато веществами, необходимыми для полноценной работы зрительного аппарата – витаминами А, Е, D, витаминами группы B, цинком, хромом, селеном, медью, марганцем, магнием)
• Для профилактики и в составе комплексного лечения анемии (в масле расторопши присутствует целый ряд веществ, играющих важную роль в синтезе белка крови гемоглобина — витамины группы B, железо, марганец, цинк, медь и др. )
• В качестве вспомогательного средства при лечении различных аллергических заболеваний (входящий в состав масла расторопши кверцетин и другие флавоноиды обладают выраженным антигистаминным свойством)
• В качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний выделительной и мужской мочеполовой системы (простатит, уретрит, аденома предстательной железы, заболевания почек и мочевого пузыря)

Мы рекомендуем:

Применение масла расторопши в косметологии

Благодаря высокому содержанию в масле расторопши разнообразных веществ, оказывающих благотворное и оздоравливающее действие на кожу, волосы и ногти, этот полезнейший растительный продукт с давних пор находит успешное и разнообразное применение в косметологии.

При регулярном наружном применении масло расторопши оказывает следующее косметическое действие:

• Отлично питает кожу, защищает ее от потери влаги, предохраняя от высыхания и шелушения (в состав масла расторопши входят влагоудерживающие компоненты — витамины Е и полиненасыщенная жирная кислота Омега-6)
• Повышает тургор кожи, поддерживает ее эластичность и упругость, улучшает цвет кожи
• Успокаивает раздраженную, воспаленную или чувствительную кожу, защищает кожу от воздействия различных аллергенов, препятствует развитию угревой сыпи (в масле расторопши содержится целый комплекс противовоспалительных и противоаллергических веществ, среди которых — витамины А и Е, флаволигнаны, цинк, магний, марганец, флавоноид кверцетин. Присутствующий в масле расторопши цинк нормализует секреторную функцию сальных желез кожи).
• Способствует эффективной и быстрой регенерации кожи, подвергшейся воздействию ультрафиолетовых лучей, термическому или химическому ожогу
• Защищает кожу от преждевременного старения, вызванного чрезмерным воздействием ультрафиолета или характерным для периода менопаузы гормональным дисбалансом
• Предотвращает появление на коже «сосудистых звездочек» (в масле расторопши содержатся витамин Е, флавоноиды и магний, укрепляющие стенки подкожных капилляров)
• Усиливает циркуляцию крови и лимфы в подкожно-жировом слое, препятствуя образованию целлюлитных отложений (благодаря данному свойству масло расторопши часто используют в процедуре антицеллюлитного массажа)
• Способствует укреплению, восстановлению и росту ногтей и волос

В связи с вышеописанным косметическим действием масло расторопши часто используют как в качестве самостоятельного средства, так и в смеси с эфирными и другими косметическими маслами (оливковым, миндальным, абрикосовым, персиковым, маслом виноградных косточек) для ежедневного ухода за проблемной, сухой, шелушащейся, раздраженной, чувствительной, воспаленной или увядающей кожей. Также этот полезнейшее растительное масло отлично подходит для ухода за нежной кожей бюста и области декольте.

Чаще всего масло расторопши в косметологии используют:

• В качестве ингредиента домашних косметических кремов, масок, бальзамов, средств для очищения кожи или снятия макияжа
• Для витаминного и минерального обогащения различной фабричной косметической продукции
• В качестве составного компонента массажных масел
• В составе косметических средств или масок для ухода за волосами
• В качестве средства для укрепления ногтей
• Для косметического ухода за кожей рук и ног (маслом расторопши полезно смазывать потрескавшиеся пятки, а для кожи рук будут полезны ванночки с маслом расторопши)

О разнообразном применении масла расторопши в домашней косметологии вам расскажет раздел «Косметические рецепты на основе масла расторопши».

Cпособ применения

С целью повышения иммунитета, оздоровления и защиты печени, а также в целях профилактики различных заболеваний масло расторопши рекомендуется принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Минимальный курс приема масла расторопши составляет 1-2 месяца.

Также полезно употреблять в пищу масло расторопши в составе каш, салатов, винегретов, соусов, подливок, использовать в приготовлении других кулинарных блюд, не подвергая при этом масло какой-либо термической обработке.

Масло расторопши является еще и отличной витаминно-минеральной и общеукрепляющей добавкой к корму домашних животных (для обогащения рациона питания домашних питомцев достаточно добавлять им 2 раза в день в пищу по 1 чайной ложке масла из семян расторопши).

Подробное описание различных способов лечебно-профилактического и косметического применения масла расторопши приведено в разделах «Лечебные рецепты на основе масла расторопши» и «Косметические рецепты на основе масла расторопши».

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость продукта. В случаях обострения холецистита и желчекаменной болезни перед употреблением масла расторопши необходимо проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

Масло расторопши необходимо хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 ^oC.

Популярные товары:

Масло расторопши: польза и вред, как принимать | Масляный Король

Расторопша – невзрачный на вид сорняк. Мало кто знает, что это растение обладает массой полезных свойств. В чистом виде его использовать неудобно, к тому же возникает много вопросов с дозировкой и концентрацией отваров, настоев. Другое дело – масло расторопши, полезные свойства которого ничуть не меньше.

Польза или вред?

В народе расторопша ценится за уникальные способности лечить печень, восстанавливать ее поврежденные клетки. На основе этого растения создаются достаточно известные препараты и БАДы. В масле содержится силимарин. Это уникальное вещество снижает вредное воздействие алкоголя и других ядовитых веществ, попавших в организм и разрушающих печень. Но это далеко не все ценные свойства продукта.

Чем полезно масло расторопши:

• Лечит сосуды, сердце. Масло нормализует липидный обмен, выводит холестерин, улучшает свертываемость крови, положительно действует на сердечную мышцу. Применяется для профилактики инсультов.
• Улучшает работу желудка. Масло применяют в комплексном лечении язвы, гастрита, колитов. Оно подготавливает желудок к приему пищи, обволакивает и защищает стенки от раздражения.
• Лечит геморрой. Используется в виде наружных компрессов, микроклизм. Маслом можно обрабатывать свечи от геморроя для комфортного введения.
• Помогает решить проблемы с кожей и волосами. В масле содержатся противовоспалительные и ранозаживляющие вещества. Его используют при акне, угревой болезни, псориазе, выпадении волос и грибке.
• Активно используется масло расторопши для похудения. Это источник ценных и полезных жиров, который снижает аппетит, очищает организм, налаживает работу кишечника, ускоряет обменные процессы.
• При лечении зубов и десен. Масло помогает снять воспаление, убрать налет и вернуть природную белизну.

Если говорить о вреде масла, то это понятие относительное. Продукт может вызывать аллергическую реакцию. Осторожнее стоит его употреблять людям, которые не переносят ромашку, амброзию, бархатцы. Если превышать рекомендуемые дозировки, расторопша провоцирует вздутие в животе, диарею, расстройство пищеварения.

Способы применения

Наружно масло используют в компрессах, растирках, наносят в чистом виде, втирают до полного впитывания. Если что-то остается на коже, то убирают салфеткой. Масло рассасывают по утрам и выплевывают, чтобы избавиться от проблем с зубами и деснами. В таких способах сложно получить передозировку или как-то себе навредить. При употреблении внутрь нужно соблюдать рекомендуемые указания.

Как правильно принимать масло расторопши:

• В холодном виде. Так продукт сохранит в себе все полезные вещества, при нагреве часть из них разрушается.
• До еды. Обычно масло принимают за 30-40 минут до приема пищи 3-4 раза в день.
• По 1 ч. л. Нельзя употреблять всю суточную дозу (до 4 ч. л.) за один раз, это грозит проблемами с ЖКТ.
• Регулярность. Хороших результатов можно добиться только при систематическом употреблении. Однократный прием ничего не даст.

Перед тем, как пить масло расторопши, важно также убедиться в его качестве. Не стоит приобретать продукт, у которого скоро закончится срок годности.

Больше полезных статей на сайте: https://www.magazinmasla.ru/blog/

польза и вред, как принимать, противопоказания, полезные свойства для женщин, мужчин, волос, кожи

Расторопша (марьин чертополох) – это травянистое растение, обладающее антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Обычно оно используется для детоксикации организма, в частности, печени. Хоть это растение и считается сорняком, оно культивируется для получения целебного масла.

Расторопша помогает организму, вытягивая из него токсины, которые могут вызывать ряд заболеваний. Она содержит высокий уровень липофильных веществ, действующих как биофлаваноидные антиоксиданты. Они повышают иммунитет и устраняют негативные последствия окислительного стресса.

Общая польза

Национальные институты здравоохранения США и Национальная медицинская библиотека провели более 400 научных исследований расторопши и активных соединений, которые она содержит. Исследования подтвердили, что это растение является одним из самых ценных натуральных продуктов для применения в лечебных целях.

1. Детоксикация печени.
Расторопша наиболее известна тем, что является средством для защиты печени. Печень постоянно работает на защиту организма от токсинов. Она действует как фильтр и удаляет вредные вещества. Доказано, что расторопша уменьшает повреждение печени, вызванное лекарствами, антибиотиками, загрязнением окружающей среды и тяжелыми металлами.

Печень – крупнейший орган, отвечающий за выполнение ряда основных детоксицирующих функций. Состояние крови во всем организме человека в основном зависит от здоровья печени, которая должна чистить кровь каждую секунду, чтобы поддерживать системы организма в рабочем состоянии.

Помимо этого она помогает в производстве гормонов, выделяет глюкозу в кровоток для получения энергии и выводит желчь в тонкую кишку для абсорбции жира. Масло расторопши помогает при таких заболеваниях печени, как синдром жирной печени, цирроз, желтуха, гепатит.

2. Борется с раковыми образованиями.
Семена расторопши – богатый источник антиоксидантного флавоноида, называемого силимарином, который фактически состоит из нескольких других активных соединений, известных как флаволиньяны. Силимарин уменьшает риск развития рака путем укрепления иммунной системы.

Он восстанавливает поврежденные клетки ДНК, блокирует развитие раковой опухоли, изменяет внешний слой здоровых клеток, защищая их от повреждений и мутации.

Известно, что масло расторопши оказывает положительное влияние на многие клетки организма и ингибирует любое развитие раковых клеток. Оно предотвращает рак толстой кишки, почек, молочной железы, легких и рак шейки матки.

3. Снижает уровень холестерина.
Расторопша – мощное противовоспалительное средство. Она оздоровляет сердце и снижает уровень холестерина, при этом уменьшает воспаление, очищает кровь и предотвращает повреждение окислительного стресса в артериях. Исследования ссылаются на то, что при применении масла расторопши в сочетании с другими традиционными методами лечения снижается уровень «вредного» холестерина.

4. Предотвращает развитие сахарного диабета.
По данным национального института здравоохранения, прием силимарина (основного химического вещества, обнаруженного в расторопше) наряду с обычными методами лечения помогает устранить симптомы диабета. Это возможно благодаря низкому гликемическому индексу масла расторопши.

В клинических исследованиях сообщалось о ценном эффекте антиоксидантов, обнаруженных в этом масле, которые снижают уровень сахара в крови у пациентов с резистентностью к инсулину.

В одном из исследований 2006 года, проведенном отделом фармакологии в Институте лекарственных растений, было установлено, что у пациентов, употребляющих расторопшу в течение 4 недель, снизился уровень сахара в крови.

Это возможно благодаря тому, что печень частично отвечает за регулирование гормонов, включая высвобождение инсулина в кровоток. Инсулин отвечает за управление уровнем глюкозы в крови, что особенно важно для пациентов с диабетом.

5. Предотвращает образование камней.
Масло расторопши успешно используется в комплексном лечении хронической почечной недостаточности. Оно препятствует образованию камней в органах мочевыделительной системы.

6. Замедляет процессы старения.
Антиоксиданты, содержащиеся в масле расторопши, помогают предотвратить образование повреждений от свободных радикалов, они удаляют загрязняющие вещества из крови и пищеварительного тракта, что помогает замедлить процессы старения. Это одинаково сказывается как на внутренних органах, так и на коже.

7. Снижает окислительный стресс.
Силимарин, активный ингредиент расторопши, является антиоксидантом. Он помогает сохранить в организме запасы глутатиона, который чрезвычайно полезен для предотвращения болезней. Глутатион содержится в организме человека, а также в некоторых растениях, грибах и водорослях.

Самая важная роль глутатиона – помогать бороться с окислительным стрессом, который приводит к таким заболеваниям, как рак, диабет, болезни сердца и нейродегенеративные расстройства.

Одним из самых больших преимуществ расторопши является то, что она сохраняет глутатион. Современный образ жизни большинства людей нарушает функции печени, а вместе с ней исчезает глутатион. Расторопша помогает увеличить уровень глутатиона, улучшая функции детоксикации печени.

8. Лечит сезонную аллергию.
Было доказано, что расторопша, используемая в сочетании с другими антигистаминными лекарствами или естественными методами лечения, уменьшает воспаление. Это помогает в лечении аллергии, устранении ее симптомов.

9. Полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Масло расторопши улучшает эластичность стенок кровеносных сосудов, восстанавливает надлежащий уровень свертываемости крови. Флаволигнаны, содержащиеся в масле расторопши, способствуют защите сосудов от воспалений и воздействия радикалов.

Хлорофилл укрепляет сердечную мышцу, поддерживает ее работу в бесперебойном режиме. Расторопша предупреждает инфаркт, гипертонию, ишемическую болезнь сердца. Употребление масла необходимо тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой.

10. Польза для желудка.
Лечению маслом расторопши поддаются и желудочные проблемы. Не выдерживают натиска питательных веществ такие заболевания, как гастрит, гастродуоденит и язва. Известно также, что расторопша помогает уменьшить симптомы изжоги, что уменьшает вызванный ею дискомфорт. Если же у вас нет проблем с желудком, то масло можно употреблять в профилактических целях.

Польза для женщин

11. Нормализует цикл.
Расторопша богата минералами и помогает в нормализации менструального цикла у женщин. Ее масло помогает справляться с проблемами, связанными с менопаузой.

12. Гинекологические заболевания.
В гинекологии этот продукт используют при вагинитах, эрозии шейки матки, кольпите и при лечении бесплодия.

13. При беременности.
Расторопша при беременности используется только по назначению врача. Она восполняет нехватку витаминов, способна предупредить и устранить растяжки. Нельзя принимать препарат самостоятельно, так как это может негативно отразиться на ребенке.

Польза для кожи

Считается, что расторопша обладает противовоспалительными, детоксицирующими, антиоксидантными свойствами, которые улучшают состояние кожи.

14. Избавляет от прыщей, экземы и угревой сыпи.
Расторопша обладает детоксицирующими свойствами. В то же время она поддерживает правильное пищеварение и здоровье кишечника. Оба эти показателя важны для хорошего состояния кожи. Избавляясь от свободных радикалов в организме, вы избавляетесь от прыщей и связанных с ними проблем с кожей.

15. Делает кожу сияющей.
Считается, что антиоксидантное и детоксицирующее свойства расторопши полезны для кожи, поскольку они удаляют токсины из организма. Печень и желчный пузырь очищаются благодаря этому растению, что позволяет коже выглядеть сияющей изнутри.

16. Предотвращает псориаз.
Одним из компонентов расторопши является глутатион, который имеет целебные свойства. Увеличивая уровень глутатиона в организме, вы предотвращаете развитие псориаза. Дефицит глутатиона, который обладает детоксицирующими свойствами, считается причиной псориаза.

Известно, что содержание глутатиона в расторопше улучшает состояние кожи путем детоксикации организма изнутри.

17. Увлажняет и смягчает кожу.
Как упоминалось ранее, расторопша обладает детоксицирующими свойствами. Именно это свойство помогает в увлажнении и смягчении сухой кожи. Это означает, что масло образует защитный слой на коже и тем самым сохраняет ее от внешних повреждений. Состояние кожи намного улучшится, она станет более нежной и эластичной.

18. Делает кожу чистой и гладкой.
Известно, что расторопша – эффективный очиститель крови. Она очищает кровь, помогает в кровообращении и удаляет токсины. Также очищает кожу от вредных веществ, которые вызывают темные пигментные пятна. Регулярное использование расторопши поможет очистить кожу.

19. Предотвращает рак кожи.
Согласно исследованиям, проведенным в Раковом центре университета Колорадо, масло расторопши обладает способностью восстанавливать либо удалять клетки кожи, на которые оказывают воздействие ультрафиолетовые лучи. Оно работает как естественный солнцезащитный крем, защищая кожу от ультрафиолетового излучения.

20. Задерживает процессы старения.
Способность расторопши стимулировать здоровый рост клеток означает, что она в определенной степени помогает замедлить старение. Масло расторопши приносит пользу печени, кишечнику, крови и т. д. Здоровые внутренние органы, в свою очередь, оказывают фантастическое воздействие на кожу. Когда тело здорово изнутри, это проявляется и снаружи.

Польза для волос

21. Укрепляет и защищает волосяные фолликулы.
Многие средства против выпадения волос включают масло расторопши. При использовании этого масла с другими природными и травяными растениями его эффективность повышается. Оно укрепляет и защищает волосяные фолликулы, делая волосы сильными и здоровыми.

22. Предотвращает выпадение волос.
Способность этого растения детоксифицировать организм является одной из причин, почему его часто рекомендуют в качестве средства против выпадения волос. Дело в том, что сбалансированное питание и здоровое тело влияют на состояние волос. Масло укрепляет волосы, тем самым предотвращая их потерю.

23. Восстанавливает поврежденные волосы.
Известно, что расторопша помогает защитить печень от вредных токсинов и последствий окислительного стресса. Это означает, что печень функционирует должным образом, а это, в свою очередь, способствует поддержанию здоровья волос и восстановлению поврежденных прядей.

Польза для мужчин

24. Репродуктивная функция.
Масло расторопши благотворно влияет на репродуктивную функцию мужчины, а также помогает в лечении простатита, аденомы предстательной железы и уретрита.

Вред и противопоказания

Расторопша обычно считается безопасным и легко переносимым продуктом. Побочные эффекты возникают крайне редко. Наиболее распространенные побочные эффекты не являются серьезными и сводятся к желудочно-кишечным расстройствам. Если принимать масло в пределах рекомендуемого диапазона дозировки, то оно не вызовет побочных эффектов.

1. Расстройства пищеварения.
Исследования показывают, что расторопша может вызвать такие проблемы с пищеварением, как диарея, вздутие живота, газообразование и расстройство желудка. Применение расторопши также было связано с болями в животе, анорексией (потеря аппетита) и изменениями в кишечнике.

2. Может вызвать аллергические реакции.
Расторопша может вызывать аллергические реакции, особенно у тех, кто страдает аллергией на амброзию, бархатцы, ромашки и хризантемы. В некоторых исследованиях также указывается, что расторопша иногда вызывает кожные высыпания, крапивницу и экзему.

Если у вас возникла какая-либо аллергическая реакция после приема расторопши, прекратите ее использование и обратитесь к врачу.

3. Может взаимодействовать с эстрогеном.
Известно, что расторопша имеет несколько эстрогенподобных свойств, и некоторые источники утверждают, что это может ухудшить состояние здоровья людей, чувствительных к эстрогену (например, эндометриоз, где ткань эндометрия выходит за пределы матки и вызывает боль). Масло расторопши может также снизить уровень эстрогена в организме.

4. Может снизить уровень сахара в крови до критической отметки.
Известно, что расторопша снижает уровень сахара в крови. Если вы уже принимаете препараты, снижающие уровень сахара, то добавление в свой рацион масла расторопши может еще сильнее понизить его уровень, что вызовет ряд серьезных осложнений.

5. Может вызвать слабость.
Некоторые люди иногда испытывают слабость после приема расторопши. Другие симптомы включают ощущение покалывания в мышцах и мышечные судороги. В одном случае в Австралии были описаны реакции на экстракт расторопши, включающие потливость и слабость.

6. Взаимодействие с другими препаратами.
Расторопша может не сочетаться с некоторыми лекарственными препаратами, включая лекарства от аллергии, против беспокойства и др. Если вы принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать этот препарат.

Также следует отметить, что антиоксиданты, обнаруженные в расторопше, могут негативным образом влиять на эффективность некоторых препаратов против рака. Расторопша может как усиливать действие препаратов, так и приводить к побочным эффектам.

7. Нежелательно принимать при беременности и кормлении грудью.
Известно, что расторопша оказывает неблагоприятное воздействие на беременных и кормящих женщин. Однако доказательств этого факта нет. Как бы то ни было, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы избежать побочных эффектов, которые могут повлиять на вашу жизнь и жизнь ребенка.

Помимо вышеизложенных побочных эффектов, масло расторопши не рекомендуется принимать людям, находящимся в депрессии, имеющим серьезные хронические заболевания, с повышенным уровнем кальция в организме, при одышке и индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Химический состав

Питательная ценность масла расторопши (100 г) и процентное соотношение дневной нормы:

• Пищевая ценность
• Витамины
• Макроэлементы
• Микроэлементы

• калории 899 ккал – 63,13%;
• белки 0 г – 0%;
• жиры 99,8 г – 153,54%;
• углеводы 0 г – 0%.

• А 6 мкг – 0,7%;
• Е 650 мг – 4333%;
• бета-каротин 110 мг – 2200%.

• калий 9,2 мг – 0,4%;
• кальций 16,6 мг – 1,7%;
• магний 4,2 мг – 1,1%.

• железо 0,08 мг – 0,4%;
• йод 0,09 мкг – 0,1%;
• медь 1,16 мкг – 0,1%;
• селен 22,9 мкг – 41,6%;
• марганец 0,1 мг – 5%;
• цинк 7,64 мг – 63,5%;
• хром 0,15 мкг – 0,3%.

Выводы

Масло расторопши имеет ряд преимуществ.

Полезные свойства

• Содействует детоксикации печени.
• Защищает от рака.
• Снижает уровень холестерина.
• Предотвращает развитие сахарного диабета.
• Предотвращает образование камней.
• Замедляет процессы старения.
• Снижает окислительный стресс.
• Лечит сезонную аллергию.
• Приносит пользу сердечно-сосудистой системе.
• Приносит пользу желудку.
• Крайне полезно для кожи и волос.
• Полезно для мужчин и женщин.

Вредные свойства

• Расстройства пищеварения.
• Иногда вызывает аллергические реакции.
• Может взаимодействовать с эстрогеном.
• Иногда снижает уровень сахара в крови до критической отметки.
• Может вызвать слабость.
• Не всегда хорошо взаимодействует с другими препаратами.
• Нежелательно принимать при беременности и кормлении грудью.

Благо, плюсов у масла расторопши больше, чем минусов. Поэтому смело включайте этот продукт в свой рацион. Но прежде чем вы это сделаете, не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Источники исследований

Главные исследования о пользе и вреде масла расторопши были проведены зарубежными докторами и учеными. Ниже вы можете ознакомиться с первоисточниками исследований на основе которых была написана эта статья:

Источники исследований

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17133738
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27321822
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17548789
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17072885
8. http://www.biomedsearch.com/article/review-bioavailability-clinical-efficacy-milk/137625817.html
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2394725/
10. https://www.webmd.com/heart-disease/milk-thistle-benefits-and-side-effects#1
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11896/
12. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885?pg=2
13. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb-interaction/possible-interactions-with-milk-thistle
14. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-138-milk%20thistle.aspx?activeingredientid=138&activeingredientname=milk%20thistle
15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0032607/

Дополнительная полезная информация о масле расторопши

Как принимать и использовать

1. В качестве профилактического средства.
В настоящее время стандартизированной дозировки у расторопши нет, но большинство людей потребляют от 20 до 300 миллиграммов в день. Некоторые эксперты рекомендуют принимать от 100 до 250 миллиграммов в день либо по 1 ч. л. 3 раза в день после еды.

2. Для детоксикации организма.
Для детоксикации организма рекомендуемое ежедневное потребление расторопши составляет 150 миллиграммов 1–3 раза в день. Это несколько высокая дозировка, но она способствует естественной детоксикации печени. Для постоянного использования и поддержания функций печени принимайте от 50 до 150 мг в день.

3. Использование в форме разведенной настойки.
Если у вас есть масло расторопши в форме настойки, разбавьте ее водой и принимайте утром или вечером. Все, что вам потребуется, – это несколько капель настойки и стакан воды.

4. В кулинарии.

Масло расторопши можно добавлять в готовые блюда: кашу, салат, бутерброды, коктейли и в любое другое блюдо по вашему предпочтению. Главное – не подвергать его термической обработке, дабы сохранить все полезные вещества. Можно добавлять масло в картофельное пюре, плов и макаронные изделия, но делайте это непосредственно перед подачей на стол.

5. В косметологии.

Масло расторопши можно использовать для массажа шеи, лица и области декольте, при этом масло оставляют на коже до утра. Оно увлажняет, омолаживает, насыщает кожу витаминами, улучшает ее цвет, придает упругость. Также масло расторопши отлично подходит для антицеллюлитного массажа.

Масло может применяться как витаминная добавка к готовым косметическим средствам и в смеси с другими маслами. Можно добавить несколько капель масла расторопши в готовые косметические средства непосредственно перед применением. Это самый простой способ усилить регенерирующее действие кремов, лосьонов, масок.

Помимо всего вышесказанного, масло расторопши можно использовать при образовании трещинок на пятках и руках, а также для ухода за губами. Его можно добавлять в шампуни и кондиционеры для волос, либо просто втирать в кожу головы.

6. Наружное применение.
Масло расторопши можно использовать при ожогах, порезах, ранах и ссадинах. Для этого смачивают ватный диск или салфетку в масле и прикладывают на поврежденный участок кожи. При лечении лишая и дерматита можно наносить масло непосредственно на область поражения.

Как выбрать

Чаще всего масло расторопши встречается в двух видах: в жидком и в капсулах.

• Жидкое масло должно продаваться в бутылочке темного стекла.
• Оно должно иметь зеленовато-желтый цвет, приятный запах и вкус.
• Способ отжима – холодный.
• В бутылочке должно содержаться не менее 80% чистого экстракта расторопши.
• Не имеет смысла покупать масло в бутылочке, превышающей объем 500 мл. При контакте с воздухом оно быстро портится.

Для выбора масла расторопши в капсулах нет специальных рекомендаций, главное, чтобы продукт был качественным. Плюсом капсульного масла является отсутствие специфического запаха, оно удобно в употреблении. Минусом – то, что его можно применять только внутрь.

Как хранить

• После того как бутылочку открыли первый раз, масло можно хранить в холодильнике с хорошо закрывающейся крышкой на протяжении 30 дней.
• До первого использования масло может храниться 1 год в темном прохладном месте.
• Масло расторопши в капсулах можно хранить 2 года.

История возникновения

Лекарственные свойства расторопши известны уже более 2000 лет. Ее польза была задокументирована еще в IV веке до н. э. Родиной расторопши является Средиземноморье, оттуда она распространилась на все континенты. В средние века англосаксы считали, что расторопша, подвешенная на шее, приводит змей в ярость, и в присутствии человека с расторопшей они начинают сражаться друг с другом.

До середины ХХ века растение использовали преимущественно в народной медицине. В 1968 году был исследован биохимический состав его семян, который открыл миру силимарин – биологически активное вещество, используемое при лечении различных заболеваний. С 1970 года технология промышленного получения силимарина была запатентована, его зарегистрировали в качестве лекарственного препарата.

Как и где выращивают

Расторопша широко известна как марьин чертополох. Это видовое название она получила в честь Девы Марии. Имя Богоматери упоминается в названии этого растения на многих европейских языках. Это связано с легендой о том, что белые пятна на листьях расторопши символизируют молоко Божией Матери.

Это растение также называют «травой печени» из-за ее эффективности как средства против проблем с печенью. Это травянистое растение вырастает до 1–1,5 метра в высоту с фиолетовым или красным цветком.

В России расторопша считается сорняком и растет по сорным местам. Редко можно встретить ее разведение в садах и огородах. Но ее все же культивируют для получения лечебного сырья.

Общая площадь посевов расторопши на территории России составляет 10 000 гектаров, на Украине – 5000 гектаров, в Китае – 100 000 гектаров.

Интересные факты

• Так как масло расторопши содержит в себе большое количество витамина А и жирных кислот, то его полезно применять для роста и укрепления слабых ресниц.
• Масло расторопши состоит из более чем 200 природных компонентов.
• В Шотландии расторопша является символом страны.
• Латинское родовое название растения происходит от греческого слова, которое переводится как «кисточка».
• Болгары называют расторопшу «подарок Девы Марии».
• У этого растения есть еще одно русское название – лягушечник. В самом начале вегетации первые настоящие листья напоминают ярко-зеленую лягушку с белыми пятнами.

Автор

Расторопша пятнистая — Mayo Clinic

Обзор

Расторопша — растение, названное в честь белых прожилок на его больших колючих листьях.

Один из активных ингредиентов расторопши под названием силимарин извлекается из семян растения. Считается, что силимарин обладает антиоксидантными свойствами.

Расторопша пятнистая продается в виде капсул, таблеток и жидкого экстракта для перорального применения. Люди в основном используют добавку для лечения заболеваний печени.

Доказательства

Исследования по использованию расторопши в особых условиях показывают:

• Диабет. Расторопша может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить ее преимущества.
• Расстройство желудка (диспепсия). Расторопша в сочетании с другими добавками может улучшить симптомы несварения желудка.
• Болезнь печени. Исследования воздействия расторопши на заболевания печени, такие как цирроз и гепатит С, дали неоднозначные результаты.

Наш дубль

Общая безопасность

Расторопша пятнистая может играть роль в лечении определенных заболеваний печени.

Безопасность и побочные эффекты

Пероральное употребление расторопши в соответствующих дозах кажется безопасным.

Расторопша может вызвать:

• Желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, запор, тошнота, рвота и вздутие живота
• Зуд
• Головная боль

Если у вас диабет, используйте расторопшу с осторожностью, так как добавка может снизить уровень сахара в крови. Также есть опасения, что расторопша может повлиять на уровень эстрогена.Если у вас рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки, подумайте об отказе от расторопши.

Расторопша пятнистая может вызвать аллергическую реакцию, включая тяжелую, потенциально опасную для жизни аллергическую реакцию (анафилаксию). Аллергическая реакция чаще встречается у людей, страдающих аллергией на другие растения семейства сложноцветных, такие как амброзия, маргаритки, бархатцы и хризантемы.

Взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

• Субстраты цитохрома P450 2C9 (CYP2C9). Прием расторопши может повлиять на этот фермент и перерабатываемые им препараты, такие как диазепам (валиум), варфарин (янтовен) и другие. Это означает, что расторопша может повлиять на уровень этих препаратов в вашем организме.
• Лекарства от диабета. Расторопша может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Внимательно следите за уровнем сахара в крови и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки расторопши, если вы принимаете лекарства от диабета.
• Ралоксифен (Evista). Расторопша пятнистая может повлиять на то, как ваша печень обрабатывает это лекарство от остеопороза, вызывая более высокие уровни этого препарата в кровотоке. Если вы принимаете ралоксифен, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать расторопшу.
• Симепревир. Прием расторопши вместе с этим лекарством от гепатита С может повысить уровень этого препарата в плазме крови. Избегайте одновременного использования расторопши и симепревира.
• Сиролимус (Рапамун). Прием расторопши с этим иммунодепрессантом может изменить то, как ваш организм перерабатывает лекарство.

19 ноября 2020 г.

Показать ссылки

1. Расторопша пятнистая. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle. Доступ 30 октября 2020 г.
2. Расторопша пятнистая. IBM Micromedex. https://www.micromedexsolutions.com. Доступ 30 октября 2020 г.
3. Расторопша пятнистая. Факты и сравнения. Электронные ответы. https://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/. Доступ 30 октября 2020 г.
4. Расторопша пятнистая. Натуральные лекарства.https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. Доступ 30 октября 2020 г.
5. Pizzorono JE, et al., Eds. Расторопша пятнистая (расторопша пятнистая). В кн .: Учебник натуральной медицины. 5-е изд. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. Доступ 30 октября 2020 г.

.

Дозировка расторопши и силимарина + побочные эффекты и взаимодействия

Расторопша — популярная трава для поддержки печени.Его экстракт (силимарин), как утверждается, способствует детоксикации и усилению антиоксидантной защиты. Люди традиционно используют расторопшу при проблемах с пищеварением, печенью и желчным пузырем. Читайте дальше, чтобы узнать о его потенциальных побочных эффектах, дозировке и потенциальных способах улучшить низкую биодоступность активного соединения силибина расторопши.

Что такое расторопша (силимарин)?

Обзор

Расторопша — родственник одуванчика и обычного артишока. Иногда его называют «дикий артишок».Это растение произрастает в Южной Европе, России, Азии и Африке, а теперь культивируется во всем мире [1, 2, 3].

Семяноподобные плоды растения используются в лечебных целях. Однако традиционно листья использовали в салатах, а плоды цветка обжаривали в качестве заменителя кофе [1, 2, 3].

Силимарин представляет собой смесь активных компонентов, которые имеют высокую концентрацию в стандартизированном экстракте семян расторопши [2].

Насколько мы знаем?

Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ) — лекарственное растение, принадлежащее к большому семейству цветковых растений (сложноцветных).

На протяжении тысячелетий он традиционно использовался в качестве «эликсира печени» при различных заболеваниях, связанных с дисфункцией печени или проблемами желчного пузыря. Несмотря на его длительное использование, клинические доказательства его эффективности для этих целей отсутствуют [4].

Было также исследовано его влияние на защиту печени от змеиного яда, укусов насекомых, отравления грибами и злоупотребления алкоголем. Тем не менее, для этого использования также отсутствуют убедительные клинические данные [1, 2, 5].

В соответствии с этим Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины (NCCIH) пришел к выводу, что мало что известно о том, эффективен ли расторопша у людей, поскольку было проведено лишь несколько хорошо спланированных клинических исследований [6].

Традиционное использование

В США расторопша является одной из самых популярных травяных добавок. Он также широко используется в других частях мира, особенно в Германии — крупнейшем производителе расторопши (Madaus). Немецкий научный совет рекомендует использовать его при расстройстве желудка, токсин-индуцированном поражении печени, циррозе и воспалении печени [7, 8, 9].

Расторопша пятнистая — хороший пример того, как традиционное использование растений подвергается научным исследованиям. Хотя в общей сложности было опубликовано более 70 низкокачественных исследований на людях, немногих высококачественных клинических испытаний изучали пользу для здоровья расторопши.

Несмотря на недостаточные данные клинических испытаний, экстракты расторопши и его главный активный компонент (силибин) считались лекарствами от болезней печени в Европе исключительно на основании истории их традиционного использования [1, 4].

Европейское агентство по лекарственным средствам заявило, что, хотя клинические данные слабы, эффективность расторопши «правдоподобна», и есть доказательства того, что это растение безопасно использовалось в течение как минимум 30 лет [4].

Тем не менее, NCCIH указывает, что результаты клинических испытаний расторопши при заболеваниях печени были неоднозначными, а два тщательно спланированных исследования не обнаружили никакой пользы [6].

Добавки расторопши не были одобрены FDA для медицинского применения. Добавки, как правило, не имеют серьезных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность. Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Эта статья познакомит вас с научными данными, лежащими в основе расторопши, и ее последствиями для здоровья.

Расторопша традиционно используется для облегчения симптомов заболеваний печени, желчного пузыря и несварения желудка.Однако клинических данных, подтверждающих такое использование, нет.

Биоактивные компоненты (силибин)

Плоды расторопши пятнистой (семянки) содержат активный ингредиент силимарин наряду с другими соединениями, такими как [3]:

• Другие флавоноиды (таксифолин, кверцетин, кемпферол, апигенин, нарингин)
• Масла (линолевая, олеиновая и пальмитиновая кислоты)
• Витамин Е (токоферол)
• Растительные стерины (кампестерин, стигмастерол и ситостерин)
• Некоторые сахара и белки

Силимарин составляет до 3 % сухих фруктов, в то время как фруктовые экстракты могут составлять до 80% [3].

Силимарин представляет собой сложную смесь флавоноидных комплексов, которая включает [3]:

• Флавоноид силибин (флавонолигнан) , наиболее активный ингредиент
• Другие силибиноподобные флавоноидные комплексы (силибины и изосилибины A и B )

Поскольку силибин является основным активным компонентом этой смеси, большинство добавок к расторопше измеряются по его содержанию [10, 1].

Концентрация силибина в различных экстрактах может варьироваться:

• Самая высокая концентрация силибина в экстрактах составляет 50-70%
• Концентрация силибина в обычных добавках составляет 20-40%

Совет: Не запутайтесь, когда вы смотрите на этикетку с добавкой.Помните: экстракты расторопши должны содержать большое количество силимарина (60-80%), и большая часть этого силимаринового комплекса должна составлять силибин (не менее 20%, но стремитесь к тем, у кого 50-70%)!

Силимарин представляет собой смесь экстрактов расторопши. Его основное действующее соединение — силибин.

Механизм действия и метаболизм

Ученые предполагают, что силимарин может воздействовать на биологические пути [2]:

• Увеличивать регенерацию печени за счет увеличения производства ДНК и РНК
• Предотвратить отравление лекарствами и токсичными веществами с помощью делает мембрану клеток печени менее проницаемой для них
• Влияет на деление вирусов печени, таких как гепатит C
• Нейтрализует свободные радикалы и повышает уровень антиоксидантного глутатиона
• Уменьшает воспалительные цитокины (TNF-a, INF-b) и повышает противовоспалительная защита (IL-10)

Вышеупомянутые механизмы остаются недоказанными на людях.

Кроме того, силимарин имеет низкую биодоступность . Абсорбированный силимарин быстро расщепляется и превращается в печени в неактивные метаболиты. Большая его часть выводится с желчью вместе с желчными кислотами [1].

Ученые предполагают, что расторопша может убирать свободные радикалы и уменьшать воспалительные цитокины, но это не было подтверждено на людях.

Легенда о «Благословенном чертополохе»

Плоды расторопши, не путать с чертополохом ( Cnicus benedictus ), исторически использовались матерями для стимулирования выработки молока.

Использование расторопши связано с легендой, согласно которой белые прожилки на листьях растения были каплей молока матери Иисуса, которая нашла убежище в беседке с растениями. Таким образом, растение иногда называют чертополохом, святым чертополохом, благословенным девственным чертополохом или венцом Христа [1].

Имейте в виду, что употребление расторопши у кормящих женщин может быть опасным. Беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления этой травы из-за отсутствия данных о безопасности.

Формы добавок и дозировка

Дозировка и безопасность

Расторопша считается безопасной при правильном использовании.

Стандартизированные экстракты расторопши должны содержать от 70 до 80% силимарина. В идеале следует упомянуть и содержание силибина, составляющее ~ 40% (чем больше, тем лучше).

• Типичная доза силимарина, используемая в большинстве исследований, составляла ~ 420 мг / день, разделенная на 2 или 3 приема.
• У людей с заболеваниями печени обычная доза была выше, около 1.3 г / день стандартизировано в течение 6-8 недель (разделить на 3 приема в течение дня). Для поддержания доза была уменьшена до 280 мг / сут [2].
• Силимарин в дозах до 2,1 г в день использовался у людей с вирусным гепатитом, особенно с хронической инфекцией гепатита С. Тем не менее, внутривенное введение силибина показало лучшие результаты, чем пероральные экстракты у людей с серьезным повреждением печени [11].
• Очень высокие дозы раствора силибина внутривенно используются при отравлении грибами.

Расторопша, по-видимому, безопасно используется ежедневно в дозах до 420 мг в день в течение до 4 лет.У онкологических больных самая высокая безопасная доза составляла около 13 г / день при краткосрочном применении [12].

Ищите добавки с расторопшей, содержащие 50-70% силимарина. На этикетке также должно быть указано содержание силибина — чем выше, тем лучше.

Составы добавок

Расторопша доступна во многих формах в качестве добавки. Добавки расторопши, включая экстракты силимарина, включают в себя все следующее:

• Капсулы
• Таблетки
• Настойки
• Растворы для внутривенного введения

Расторопша имеет горький вкус, который вы заметите, если примете его в виде настойки.Это якобы помогает, если вы принимаете его от несварения желудка, но в противном случае может быть неприятно.

Некоторые люди считают, что употребление органического расторопши имеет дополнительные преимущества. Органически выращенные растения иногда имеют более высокие концентрации биологически активных соединений, но для расторопши это не подтверждено. Более важно убедиться, что добавка, которую вы решите купить, стандартизирована по активным ингредиентам.

Когда лучше всего принимать расторопшу?

В клинических испытаниях ежедневные дозы расторопши обычно разделялись на 3 части, которые можно было распределить равномерно в течение дня.Однако расторопша имеет плохую биодоступность, но прием ее с некоторыми маслами или жирами — потенциальный способ немного увеличить ее усвоение.

Проблемы с биодоступностью и возможные способы их решения

Силибин, основной активный компонент стандартизированного экстракта расторопши силимарин, имеет низкую биодоступность. Только около 20-50% его всасывается из кишечника.

Ученые считают, что это связано с тем, что силибин не растворяется в воде, которая составляет большую часть жидкости желудка и кишечника.Кислота желудка также может разлагать его, поэтому он может даже не попасть в кишечник.

Существует несколько потенциальных способов преодоления проблем с его биодоступностью, но ни один из них не был должным образом исследован на людях. . Были предложены некоторые теоретические и экспериментальные подходы, такие как [13]:

• Комбинации берберина, которые увеличивают биодоступность силибина, и оба действуют вместе в синергии [14]
• Другие флавоноиды (такие как кверцетин) могут увеличивать его абсорбцию. [1]
• Жиры, белки, аминокислоты и холестерин могут увеличить его абсорбцию [1]
• Витамин E может помочь растворить силибин и увеличить биодоступность [1]
• Растворимые водные экстракты
• Комплексы силимарина с фосфолипидами, такими как фосфатидилхолин (силифос) )
• Липосомный силимарин
• Нано-силимарин или наносилибин [1]
• Очищенные экстракты из фруктов [15]
• Смешивание его с небольшими частицами (мицеллами) с солями желчных кислот [1]
• Мягкие гели [16]
• Продвинутые составы (микроэмульсии или твердые дисперсионные системы)
• Модификация силибина путем связывания его с сахарами, чтобы сделать его водорастворимым (все еще в стадии разработки). фаза исследования) [17+]

Основной активный ингредиент расторопши, силибин, имеет низкую биодоступность.Теоретически может помочь прием его с берберином, другими флавоноидами или жирами.

Возможные синергические эффекты

• В Иберогасте от расстройства желудка расторопша сочетается с горьким конфетом, цветком ромашки, листьями перечной мяты, тмином, корнем солодки, листьями мелиссы, корнем дягиля и травами чистотела [18].
• Берберин (при метаболическом синдроме и диабете 1 типа) [14, 19, 20].
• Силибин с витамином Е и фосфолипидами (исследование хронических повреждений печени) [21].
• Антиоксидантная защита в сочетании с Bacopa monnieri, Ashwagandha, N-ацетилцистеином, куркумином (экстракт куркумы), экстрактом зеленого чая, порошком готу-колы, экстрактом листьев гинкго билоба, порошком алоэ вера [22].
• Комбинация с чесноком, алоэ вера, черным тмином, подорожником подорожника и пажитником использовалась при запущенном диабете 2 типа [23].
• Расторопша пятнистая с экстрактом красного дрожжевого риса и октакозанолом (влияет на жир в крови и воспаление) [24].
• В сочетании с селеном для здоровья простаты [25, 26].
• Для уменьшения симптомов менопаузы расторопшу комбинируют с черным кохошем, донг-квай, красным клевером, американским женьшенем и ягодами целомудренного дерева [27].

Побочные эффекты расторопши и меры предосторожности

Побочные эффекты

Основные побочные эффекты, о которых сообщается, — это [2, 28].

• Тошнота, боль в животе и дискомфорт (наиболее распространенные)
• Легкая диарея
• Головные боли
• Боль в суставах
• Кожная аллергия, зуд и экзема
• Усталость и бессонница
• Заложенность носа, насморк, чихание
• Импотенция (редко)
• Анафилаксия (серьезная опасная для жизни аллергическая реакция) (очень редко)

Лекарственные взаимодействия

О взаимодействии расторопши с пищей и лекарствами мало что известно [2].

Взаимодействие лекарственных растений с травами может быть опасным, а в редких случаях даже опасным для жизни. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед добавлением добавок и сообщайте ему обо всех лекарствах и добавках, которые вы используете или рассматриваете.

Расторопша может чрезмерно снизить уровень сахара в крови у людей, принимающих противодиабетические препараты.

Некоторые клеточные исследования показали, что расторопша может влиять на ферменты CYP в печени, которые метаболизируют лекарственные препараты; Исследования на людях показывают, что этот эффект незначителен, но взаимодействия возможны [29].

Некоторые исследования на животных показывают, что он может взаимодействовать с противосудорожными препаратами. Соблюдайте осторожность и проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете противосудорожные препараты или страдаете эпилепсией [30, 31].

Расторопша пятнистая может взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, включая противодиабетические и противосудорожные препараты. Перед добавлением проконсультируйтесь с врачом.

Беременность и дети

Детям, беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления расторопши из-за отсутствия надлежащих данных о безопасности.

Расторопша для собак и кошек

Расторопша иногда используется для кошек и собак. Но биодоступность — это проблема, как и у людей. Если вы хотите использовать расторопшу для своих домашних животных, лучше используйте состав на основе расторопши в сочетании с фосфатидилхолином, который был исследован на собаках [32].

Следуйте дозировке, рекомендованной ветеринаром, которая должна быть адаптирована для вашей кошки или собаки в зависимости от их размера / веса.

Takeaway

Расторопша давно используется в народе при расстройствах желудка и печени.Однако клинических исследований для определения его эффективности недостаточно.

Тем не менее, некоторые люди продолжают принимать добавки с расторопшей исключительно из-за его длительного традиционного использования. Его также можно использовать для кошек и собак.

Расторопша, вероятно, безопасна при правильном использовании. Беременным и кормящим женщинам и маленьким детям следует избегать этого. Также возможны лекарственные взаимодействия.

При выборе добавки убедитесь, что в ней указано содержание силимарина и силибина — чем выше, тем лучше.Силимарин — это смесь флавоноидов расторопши, наиболее активным из которых является силибин.

Узнать больше

Расторопша — американский семейный врач

1. Boerth J,
Сильный КМ.
Клиническое применение расторопши пятнистой (Silybum marianum) при циррозе печени. Дж. Херб Фармакотер .
2002; 2: 11–7 ….

2. Пеппинг Дж.
Расторопша пятнистая: Silybum marianum. Am J Health Syst Pharm .
1999; 56: 1195–7.

3.Манна СК,
Мухопадхяй А,
Ван NT,
Аггарвал BB.
Силимарин подавляет TNF-индуцированную активацию NF-каппа B, N-концевую киназу c-Jun и апоптоз. Дж. Иммунол .
1999; 163: 6800–9.

4. Zi X,
Мухтар Х,
Агарвал Р.
Новые противораковые химиопрофилактические эффекты флавоноидного антиоксиданта силимарина: ингибирование экспрессии мРНК эндогенного опухолевого промотора TNF-альфа. Биохимия Биофиз Рес Коммуна .
1997; 239: 334–9.

5. Тагер М,
Дицманн Дж.,
Тиль У,
Hinrich Neumann K,
Ансорге С.
Восстановление клеточного тиолового статуса перитонеальных макрофагов у пациентов с CAPD с помощью флавоноидов силибинина и силимарина. Free Radic Res .
2001; 34: 137–51.

6. Wilasrusmee C,
Киттур С,
Шах Г,
Сиддики Дж.
Брух Д,
Wilasrusmee S,

и другие.
Иммуностимулирующий эффект экстракта расторопши пятнистой. Медицинский Научный Монит .
2002; 8: BR439–43.

7. Джонсон В.Дж.,
Осуховский М.Ф.,
Он Q,
Шарма Р.П.
Физиологические реакции на смесь естественных антиоксидантов флавоноидов, силимарин, у мышей BALB / c: II. Изменения дифференцировки тимуса коррелируют с изменениями экспрессии гена c-myc. Планта Мед .
2002; 68: 961–5.

8. Kittur S,
Wilasrusmee S,
Педерсен WA,
Маттсон МП,
Штраубе-Вест К,
Виласрусми C,

и другие.Нейротрофические и нейропротекторные эффекты расторопши пятнистой (Silybum marianum) на нейроны в культуре. Дж. Мол Neurosci .
2002; 18: 265–9.

9. Dehmlow C,
Эрхард Дж,
де Гроот Х.
Подавление функций клеток Купфера как объяснение гепатопротекторных свойств силибинина. Гепатология .
1996; 23: 749–54.

10. He Q,
Осуховский М.Ф.,
Джонсон VJ,
Шарма Р.П.
Физиологические реакции на смесь естественных антиоксидантов флавоноидов, силимарин, у мышей BALB / c: I.Индукция трансформирующего фактора роста бета1 и c-myc в печени с незначительным влиянием на другие гены. Планта Мед .
2002; 68: 676–9.

11. von Schonfeld J,
Weisbrod B,
Мюллер МК.
Силибинин, растительный экстракт с антиоксидантными и мембраностабилизирующими свойствами, защищает экзокринную поджелудочную железу от токсичности циклоспорина А. Cell Mol Life Sci .
1997; 53: 917–20.

12. Sonnenbichler J,
Скалера F,
Зонненбихлер I,
Вейхенмейер Р.Стимулирующее действие силибинина и силикристина из расторопши пятнистой Silybum marianum на клетки почек. Дж. Pharmacol Exp Ther .
1999; 290: 1375–83.

13. Кравченко Л.В.,
Авренева Л.И.,
Тутелян В.А.
Влияние биофлавоноидов на токсичность Т-токсина у крыс. Биохимическое исследование [русский]. Вопр Питан .
2000; 69: 20–3.

14. Батаков Е.А.
Влияние масла Silybum marianum и легалона на перекисное окисление липидов и антиоксидантные системы печени у крыс, отравленных четыреххлористым углеродом [Русский]. Эксп Клин Фармакол .
2001; 64: 53–5.

15. Lieber CS,
Лев М.А.,
Цао Q,
Рен С,
ДеКарли Л.М.
Силимарин замедляет прогрессирование вызванного алкоголем фиброза печени у бабуинов. Дж Клин Гастроэнтерол .
2003; 37: 336–9.

16. Тяги А.К.,
Сингх Р.П.,
Агарвал C,
Чан округ Колумбия,
Агарвал Р.
Силибинин сильно синергизирует клетки карциномы предстательной железы человека DU145 с индуцированным доксорубицином ингибированием роста, остановкой G2-M и апоптозом. Clin Cancer Res .
2002; 8: 3512–9.

17. Сингх Р.П.,
Дханалакшми С.,
Тяги АК,
Чан округ Колумбия,
Агарвал C,
Агарвал Р.
Диетическое кормление силибинином подавляет прогрессирующий рост карциномы предстательной железы человека у бестимусных голых мышей и увеличивает уровни белка-3, связывающего инсулиноподобный фактор роста в плазме. Cancer Res .
2002; 62: 3063–9.

18. Zi X,
Feyes DK,
Агарвал Р.
Антиканцерогенный эффект флавоноидного антиоксиданта, силимарина, в клетках рака молочной железы человека MDA-MB 468: индукция остановки G1 за счет увеличения Cip1 / p21 при одновременном снижении киназной активности циклин-зависимых киназ и связанных циклинов. Clin Cancer Res .
1998. 4: 1055–64.

19. Катияр СК.
Обработка силимарином, растительным флавоноидом, предотвращает вызванное ультрафиолетом иммунное подавление и окислительный стресс в коже мышей. Инт Дж. Онкол .
2002; 21: 1213–22.

20. Катияр С.К.,
Корман, штат Нью-Джерси,
Мухтар Х,
Агарвал Р.
Защитные эффекты силимарина против фотоканцерогенеза на модели кожи мышей. Национальный институт рака .
1997. 89: 556–66.

21. Лахири-Чаттерджи М.,
Катияр СК,
Мохан Р.Р.,
Агарвал Р.
Флавоноидный антиоксидант, силимарин, обеспечивает исключительно высокую защиту от развития опухоли в модели онкогенеза кожи мышей SENCAR. Cancer Res .
1999; 59: 622–32.

22. Коно Х,
Танака Т,
Кавабата К,
Хиросе Y,
Суги С,
Цуда Х,

и другие.
Силимарин, природный полифенольный антиоксидант флавоноид, ингибирует индуцированный азоксиметаном канцерогенез толстой кишки у самцов крыс F344. Инт Дж. Рак .
2002; 101: 461–8.

23. Янаида Ю.,
Коно Х,
Ёсида К.,
Хиросе Y,
Ямада Y,
Мори Х,

и другие.
Диетический силимарин подавляет индуцированный 4-нитрохинолин-1-оксидом канцерогенез языка у самцов крыс F344. Канцерогенез .
2002; 23: 787–94.

24. Винь П.К.,
Суги С,
Танака Т,
Хара А,
Ямада Y,
Катаяма М,

и другие.
Химиопрофилактические эффекты флавоноидного антиоксиданта силимарина на индуцированный N-бутил-N- (4-гидроксибутил) нитрозамин канцерогенез мочевого пузыря у самцов мышей ICR. Jpn J Cancer Res .
2002; 93: 42–9.

25. Ференчи П.,
Драгошич Б,
Диттрих Х,
Фрэнк Х,
Бенда Л,
Lochs H,

и другие.
Рандомизированное контролируемое исследование лечения силимарином у пациентов с циррозом печени. Дж. Гепатол .
1989; 9: 105–13.

26. Feher J,
Деак Джи,
Музес Г,
Ланг I,
Нидерланды V,
Некам К,

и другие.
Защитное действие силимарина на печень при хронических алкогольных заболеваниях печени [венгерский]. Орв Хетиль .
1989; 130: 2723–7.

27. Салми HA,
Сарна С.
Влияние силимарина на химические, функциональные и морфологические изменения печени. Двойное слепое контролируемое исследование. Скан Дж. Гастроэнтерол .
1982; 17: 517–21.

28. Парес А,
Планас Р,
Торрес М,
Кабальерия J,
Вивер Дж. М.,
Асеро D,

и другие.
Эффекты силимарина у пациентов-алкоголиков с циррозом печени: результаты контролируемого, двойного слепого, рандомизированного и многоцентрового исследования. Дж. Гепатол .
1998. 28: 615–21.

29. Buzzelli G,
Москарелла S,
Джусти А,
Дучини А,
Марена С,
Лампертико М.
Пилотное исследование защитного действия на печень комплекса силибин-фосфатидилхолин (IdB1016) при хроническом активном гепатите. Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol .
1993; 31: 456–60.

30. Банут Д,
Хирш С,
Петерманн М,
де ла Маза депутат,
Сильва Г,
Келли М,

и другие.Контролируемое исследование действия силимарина на алкогольную болезнь печени [испанский]. Рев Мед Чил .
1992; 120: 1370–5.

31. Trinchet JC,
Косте Т,
Леви В.Г.,
Вивет Ф,
Дюшатель V,
Лежандр C,

и другие.
Лечение алкогольного гепатита силимарином. Двойное слепое сравнительное исследование с участием 116 пациентов [на французском языке]. Гастроэнтерол Clin Biol .
1989; 13: 120–4.

32. Mulrow C,
Лоуренс V,
Джейкобс Б,
Деннехи С,
Сапп Дж.
Рамирес Дж.,

и другие.Расторопша пятнистая: воздействие на заболевания печени и цирроз печени, а также побочные клинические эффекты. Evid Rep Technol Assess [Резюме] .
2000; 21: 1–3.

33. Джейкобс Б.П.,
Деннехи С,
Рамирес Дж.,
Сапп Дж.
Лоуренс В.А.
Расторопша для лечения заболеваний печени: систематический обзор и метаанализ. Ам Дж. Мед. .
2002; 113: 506–15.

34. Ли Д.Ю.,
Лю Ю.
Молекулярная структура и стереохимия силибина A, силибина B, изозилибина A и изозилибина B, выделенных из расторопши пятнистой (исправление опубликовано в J Nat Prod 2003; 66: 1632). Дж. Нат Прод .
2003; 66: 1171–4.

35. Сцилард С,
Szentgyorgyi D,
Деметра I.
Защитный эффект Легалона у рабочих, подвергающихся воздействию органических растворителей. Акта Мед Хунг .
1998; 45: 24956.

36. Ford MD. Клиническая токсикология. Филадельфия: Сондерс, 2001.

37. Hruby K,
Csomos G,
Фурманн М,
Талер Х.
Химиотерапия отравления Amanita phalloides силибинином внутривенно. Токсикол для человека .1983; 2: 183–95.

38. Zuber R,
Модрянский М,
Дворжак З,
Роховский П,
Ульрихова Я.,
Симанек В,

и другие.
Влияние силибина и его родственных соединений на активность микросомального цитохрома P450 печени человека. Phytother Res .
2002; 16: 632–8.

39. Piscitelli SC,
Форментини Э,
Бурштейн А.Х.,
Альфаро Р,
Джаганнатха С,
Фаллон Дж.
Влияние расторопши на фармакокинетику индинавира у здоровых добровольцев. Фармакотерапия .
2002; 22: 551–6.

Расторопша пятнистая — Ревматология Альберты

Общие названия: Чертополох, Мариан Чертополох, Чертополох Святой Марии, силимарин
Научные названия: Silybum marianum

Итог

Эффективность: Расторопша не рекомендуется, поскольку нет исследований, подтверждающих ее использование при ревматологических состояниях.
Безопасность: Вероятно, безопасно при пероральном применении и надлежащим образом в течение до 3 лет.

Что такое расторопша?

• Расторопша пятнистая — это растение. Он получил свое название от молочного сока, который выходит из листьев при разрыве.
• Из семян и листьев делают лекарства.

Для чего он используется при ревматических заболеваниях?

• Расторопша пятнистая не используется для лечения ревматических состояний.
• Возможно, его можно использовать для предотвращения токсического воздействия на печень таких лекарств, как метотрексат.

Как думает работать?

• Семена расторопши содержат химическое вещество силимарин, который, как считается, защищает клетки печени.
• Силимарин может уменьшить воспаление и действовать как антиоксидант.

Работает? Что говорит наука:

• Нет исследований о влиянии расторопши на ревматические состояния.
• Нет исследований о способности расторопши предотвращать повреждение печени у пациентов, принимающих такие лекарства, как метотрексат.
• Исследования, проведенные на пациентах с поражением печени, называемым циррозом, не показали положительных результатов.

Каковы возможные побочные эффекты и что с ними делать?

• Расторопша пятнистая обычно хорошо переносится при приеме внутрь. Самый частый побочный эффект — диарея.
• Другие менее распространенные побочные эффекты включают тошноту, изжогу, газы, вздутие живота и плохой аппетит.
• У некоторых людей может быть аллергия на расторопша, и они могут получить зудящую сыпь, экзему или даже одышку. Если у вас аллергия на амброзию, хризантемы, бархатцы или ромашки, вам не следует использовать расторопшу.

Взаимодействия

С лекарствами:

• Расторопша может снизить уровень сахара в крови. Пациентам с диабетом следует более внимательно следить за уровнем.
• Расторопша пятнистая может подавлять ферменты печени, которые метаболизируют другие лекарства (CYP 2C9, 2D6, 3A4 — умеренное взаимодействие).Перед использованием расторопши проконсультируйтесь с фармацевтом.

С другими травами:

• Расторопша может снизить уровень сахара в крови. Не используйте с другими натуральными продуктами для здоровья, которые также могут снизить уровень глюкозы в крови.
  • Например: хром, дьявольский коготь, пажитник, женьшень обыкновенный, псиллиум и другие

При других заболеваниях:

• Расторопша может снизить уровень глюкозы в крови. Пациентам с диабетом следует более внимательно следить за уровнем.

Для получения дополнительной информации о расторопше проконсультируйтесь со своим врачом и фармацевтом.

Ссылки по теме

Фактов о здоровье масла семян расторопши
— От Солнца

Продукты из расторопши популярны в Европе и США при различных заболеваниях печени. Многочисленные исследования, проведенные в Европе, свидетельствуют о пользе перорального расторопши при циррозе печени.В исследованиях, продолжавшихся до пяти лет, расторопша слегка улучшила функцию печени и снизила количество смертей у людей с заболеваниями печени. Исследования показали, что расторопша улучшает контроль уровня сахара в крови у людей с диабетом с заболеванием печени и без него. Это предполагает, что силимарин улучшает маркеры крови и мочи, связанные с диабетической болезнью почек. Несколько исследований расторопши при заболеваниях печени, вызванных вирусами или алкоголем, сообщают об улучшениях в тестах печени.

Масло расторопши также содержит незаменимые полиненасыщенные кислоты, такие как линолевая (омега-6) и олеиновая (омега-9).Также богат природными антиоксидантами, витаминами А и Е. Кроме того, масло расторопши богато минералами и микроэлементами — магнием, цинком, селеном и марганцем.

Люди, живущие в загрязненных районах, или те, чья работа связана с токсичными веществами, также могут воспользоваться маслом расторопши. Незаменим для тех, кто злоупотребляет алкоголем, так как способен выводить из организма токсины.

Масло расторопши используется в косметологии. Для укрепления волос рекомендуется 2-3 раза в неделю втирать масло в корни волос на пятнадцать минут.Он обладает смягчающими свойствами, поэтому вы можете втирать его в кожу после бритья.

Обычно употребляется в чае, смузи, соках, салатах и ​​заправках для злаков. Хорошо сочетается с зеленью для салатов или смузи, ягодами годжи, какао, лесными грибами и травами,

http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/milk-thistle/background/hrb-20059806

http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/milk-thistle/evidence/hrb-20059806

http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/milk-thistle/dosing/hrb-20059806

http: // www.mayoclinic.org/drugs-supplements/milk-thistle/safety/hrb-20059806

Расторопша принимается внутрь при заболеваниях печени, включая повреждение печени, вызванное химическими веществами, алкоголем и химиотерапией, а также повреждение печени, вызванное отравлением грибами Amanita phalloides (смертельная шапка), желтуха, хроническое воспалительное заболевание печени, цирроз печени. печень и хронический гепатит.

Расторопши также принимают внутрь при потере аппетита, изжоге (диспепсии), жалобах на желчный пузырь, увеличении простаты (доброкачественная гиперплазия предстательной железы), заболевании крови, называемом бета-талассемией, и бесплодии.

Некоторые люди принимают расторопшу внутрь при диабете, повреждении почек, вызванном диабетом, похмелье, заболеваниях селезенки, воспалении легких и грудной клетки, малярии, депрессии, жалобах на матку, увеличении выделения грудного молока, симптомах аллергии, начале менструального цикла, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), высокий уровень холестерина и симптомы менопаузы.

Люди наносят расторопшу на кожу из-за токсического воздействия на кожу, вызванного радиацией.

Люди используют расторопшу внутривенно при отравлении грибами Amanita phalloides (смертная казнь).

Семена расторопши могут защитить клетки печени от токсичных химикатов и лекарств. Он также обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием.

http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-138-milk%20thistle.aspx?activeingredientid=138&activeingredientname=milk%20thistle

Возможно эффективен при:
Диабете. Некоторые исследования показывают, что прием силимарина, химического вещества, содержащегося в расторопше, наряду с традиционным лечением может снизить уровень сахара в крови, общий холестерин, липопротеины низкой плотности (ЛПНП или «плохой») холестерин и триглицериды у людей с диабетом.Другие ранние исследования показывают, что прием силимарина три раза в день снижает инсулинорезистентность у людей с диабетом и заболеваниями печени, вызванными алкоголизмом. Но употребление силибина, другого химического вещества, содержащегося в расторопше, ежедневно в течение 4 недель, похоже, не влияет на уровень сахара в крови у людей с диабетом.

Изжога (диспепсия). При ежедневном использовании в течение 4 недель специальный комбинированный продукт (Iberogast, Medical Futures, Inc.), содержащий расторопшу плюс лист перечной мяты, немецкую ромашку, тмин, солодку, клоунскую горчицу, чистотел, дудник и мелиссу, по-видимому, уменьшает выраженность кислотного рефлюкса, боли в желудке, спазмы, тошнота и рвота.

Для получения дополнительной информации щелкните по ссылкам ниже:

http://www.webmd.com/cancer/tc/milk-thistle-pdq-complementary-and-alternative-medicine—patient-information-nci-questions-and-answers-about-milk-thistle

Расторопша для грудного молока

Женщины использовали травы для стимулирования выработки грудного молока на протяжении тысячелетий. Расторопша пятнистая — одна из немногих трав, которые могут увеличить количество грудного молока у некоторых людей.

Что такое расторопша?

Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ) — высокое пурпурное цветущее растение с колючими колючками.Расторопша родом из Средиземноморья и имеет долгую историю использования в медицине и целительстве. На протяжении веков это растение использовалось для лечения проблем со здоровьем печени и желчного пузыря. Это также хорошо известное галактагогическое средство (то, что способствует выработке грудного молока), которое кормящие матери принимают, чтобы увеличить количество грудного молока.

Обратите внимание, что расторопша — это не то же самое, что и благословенный чертополох, еще одна трава, используемая для увеличения количества грудного молока.

Расторопша для грудного вскармливания

Расторопша была связана с грудным вскармливанием очень давно.Это растение, также известное как чертополох Святой Марии и чертополох Богоматери, представляет собой растение с белыми прожилками, проходящими через его листья. Для некоторых эти белые вены символизируют грудное молоко, и считается, что использование этой травы кормящей матерью приведет к увеличению количества грудного молока.

Хотя исследования ограничены, некоторые исследования действительно показывают, что он увеличивает выработку грудного молока при ежедневном приеме в первые недели после родов. Другие исследования показывают смешанные результаты или отсутствие разницы в молочной продуктивности по сравнению с теми, кто принимал плацебо.Информация об оптимальной дозировке и о том, как быстро появляются результаты (если вообще появляются), также неоднородна, однако некоторые исследования действительно показывают значительное увеличение количества грудного молока — и продолжение грудного вскармливания — после 7 и 30 дней использования.

Как ни странно, расторопша используется с положительными результатами кормящими матерями в Индии и Европе на протяжении нескольких поколений. И хотя есть лишь ограниченные научные доказательства того, что расторопша может помочь кормящей матери вырабатывать больше грудного молока, было показано, что она увеличивает производство молока у дойных коров.Считается, что растительные эстрогены, содержащиеся в расторопше, могут быть одной из причин, по которым некоторые женщины сообщают, что вырабатывают больше грудного молока, когда принимают это растение.

Безопасность расторопши

Пищевые добавки, такие как расторопша, не проходят такое же тщательное тестирование, как лекарства, однако имеющиеся ограниченные исследования показывают минимальные побочные эффекты и проблемы с безопасностью.

Побочные эффекты и аллергические реакции

Расторопша считается безопасной травой.Наиболее частые побочные эффекты легкие и связаны с желудком. Когда он принимается в чрезмерных количествах, возможны жидкий стул, расстройство желудка, тошнота и рвота.

Аллергические реакции на расторопшу встречаются редко. Однако, если вы страдаете аллергией на амброзию, ромашки, бархатцы или хризантемы, вам не следует использовать расторопшу. Это член того же семейства растений.

Взаимодействия

Не используйте расторопшу, если вы курите или употребляете алкоголь.Расторопша пятнистая может вызывать попадание токсинов, которые накапливаются в печени в результате тяжелого курения, алкоголя или употребления наркотиков, в кровоток и попадание в грудное молоко.

Не принимайте расторопшу, если вы принимаете противосудорожное средство Дилантин (фенитоин).

Расторопша может мешать приему противозачаточных таблеток, делая их менее эффективными. Это также может вызвать проблемы, если вы принимаете антипсихотические препараты, успокаивающие средства, некоторые лекарства от рака или антикоагулянты. Обязательно поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете, прежде чем использовать расторопшу.

Расторопша может иметь различные преимущества для вашего здоровья и производства грудного молока, но количество научных исследований по этой траве ограничено. Если вы беременны или кормите грудью, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эту или любую добавку. Многие травы обладают побочными эффектами или взаимодействуют с другими лекарствами.

Дозировка и подготовка

Как отмечалось выше, из-за скудности научных данных об использовании расторопши для увеличения количества грудного молока также имеется ограниченная информация об идеальной дозировке.Однако есть много продуктов, содержащих эту траву, которые используют многие кормящие женщины.

Чай из расторопши

Вы можете приготовить чай из семян расторопши и пить его два-три раза в день. Просто поместите одну чайную ложку измельченных, измельченных или измельченных семян расторопши в 240 мл кипящей воды. Дайте настояться или настояться 10-20 минут, а затем наслаждайтесь.

Добавки из расторопши

Добавки расторопши выпускаются в капсулах, мягких гелях, порошке и жидком экстракте.Он доступен в Интернете, а также в магазинах здорового питания или витаминов. Если вы решите использовать травяную добавку, обязательно покупайте ее в надежном источнике и следуйте всем инструкциям для этого конкретного растительного продукта. Вам также следует поговорить со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию для получения правильной информации о дозировке.

Расторопша в пище

Удалив колючки, можно есть каждую часть расторопши. Семена можно жарить или использовать для приготовления чая, листья можно есть сырыми или приготовленными, а бутонами можно наслаждаться, как крошечные артишоки.

Чаи и добавки для кормления грудью

Расторопша пятнистая — распространенный ингредиент, который содержится в некоторых из уже готовых чаев для кормления грудью или добавок для кормления грудью, которые имеются в продаже. Его часто сочетают с другими травами для кормления грудью, такими как пажитник, фенхель, козья рута, корень алтея и вербена. Всегда используйте эти продукты в соответствии с указаниями.

Проблемы, связанные с поставками грудного молока

Расторопша и другие травы для кормления грудью могут помочь некоторым женщинам увеличить количество молока.Однако эти методы лечения работают не для всех. Другие часто эффективные действия, которые вы можете предпринять, чтобы стимулировать свое тело к увеличению количества грудного молока, включают более частое грудное вскармливание, более продолжительное грудное вскармливание при каждом кормлении и использование молокоотсоса после или между кормлениями.

Если вы считаете, что у вас мало грудного молока, а грудное вскармливание чаще и / или лечение травами не помогает, обратитесь за помощью к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию.Чем быстрее вы узнаете, почему вы не производите достаточно грудного молока (или получите уверенность в том, что вы производите достаточно грудного молока), тем быстрее вы сможете решить проблему и вернуться к успешному грудному вскармливанию.

Слово от Verywell

Хотя кормящие женщины нередко испытывают периоды нехватки грудного молока, знайте, что существует множество эффективных мер для увеличения количества грудного молока, например, более частое грудное вскармливание и использование таких трав, как расторопша пятнистая.Также обратите внимание, что иногда люди подозревают, что у них недостаточно грудного молока, но на самом деле они вырабатывают достаточно грудного молока.

Может быть трудно сказать наверняка, если у вас мало молока, поэтому проконсультируйтесь с врачом, специалистом по грудному вскармливанию и / или педиатром вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу количества грудного молока или если ваш ребенок получает достаточно грудного молока. Однако будьте уверены, что если они хорошо набирают вес и производят ожидаемые влажные и грязные подгузники, вы, вероятно, производите достаточное количество.

Предупреждение о расторопши и лекарствах

Семена расторопши обычно используются для защиты печени от повреждений, вызываемых вирусами гепатита, а также алкоголем и другими веществами. Соединения, содержащиеся в расторопши — силибин, силимарин — действуют как антиоксиданты, а также стимулируют восстановление печени. Но теперь выясняется, что эти и, возможно, другие соединения в расторопше могут иметь другие эффекты.

Исследователи из Питтсбургского университета подозревали, что расторопша может замедлять или снижать активность ферментов в печени.При чем здесь ВИЧ? вы можете спросить. Что ж, ферменты в печени расщепляют многие вещества, которые мы едим и пьем, включая лекарства. Если активность этих ферментов снижена, лекарства остаются в крови дольше, чем они могли бы в противном случае. Это может привести к тому, что уровень лекарств в организме будет выше ожидаемого, что вызовет побочные эффекты или усилит уже существующие побочные эффекты. Действительно, в недавних экспериментах с использованием расторопши и клеток печени человека исследователи обнаружили, что относительно небольшие концентрации расторопши действительно значительно замедляют активность печеночного фермента CYP3A4 на 50-100%.

Многие лекарства, принимаемые людьми с ВИЧ / СПИДом (например, ингибиторы протеазы и не ядерное оружие), обрабатываются этим ферментом печени. Если расторопша принимается кем-то, кто принимает ингибиторы протеазы или не ядерное оружие, он может повысить уровень этих препаратов, вызывая неприятные или даже опасные побочные эффекты. Ниже приведен краткий список некоторых других лекарств, которые обрабатываются ферментом CYP3A4. Уровни этих лекарств могут повыситься, если их принимают люди, которые также употребляют расторопшу.Этот список не является исчерпывающим:

• метадон

• сердечные препараты — Тамбокор (флекаинид), Ритмол (пропафенон)

• антибиотики — эритромицин, рифампицин

• противосудорожные препараты — карбамазепин (Тегретол)

• антидепрессантов — зверобой, Зибан / Веллбутрин (бупропион), Паксил (пароксетин), Прозак (флуоксетин), Лувокс (флувоксетин), Серзон (нефазодон), Золофт (сертралин), Эффексор (венлафаксин)

• антигистаминных средств — Гисманал (астемизол), Селдан (терфенадин)

• противогрибковые — итраконазол (Споранокс), Кетоконазол (Низорал)

• Агенты, вызывающие перистальтику желудочно-кишечного тракта — Prepulsid (Cisapride)

• препаратов спорыньи — Эргоновин, Эргомар (эрготамин)

• антипсихотические средства — Клозарил (клозапин), Орап (пимозид)

• седативных / снотворных средств — Амбиен (золпидем), Хальцион (триазолам), Версед (мидазолам)

• гиполипидемических средств (статины) — Lescol (флувастатин), Mevacor (ловастатин), Pravachol (правастатин) и Zocor (симвастатин), Baycol (церивастатин)

• препаратов для трансплантации — циклоспорин (Неорал, Сандиммун), ПроГраф (такролимус)

Расторопша пятнистая также может снижать уровень следующих препаратов:

Исследование, проведенное учеными из Питтсбурга, должно подчеркнуть для читателей, что то, что продукт является «натуральным», не означает, что он безопасен при приеме с другими веществами.