Сухая щетка от целлюлита: Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) | Отзывы покупателей

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — «🔷️ Как избавиться от выраженного целлюлита за 5 дней?!! Все о массаже сухой щеткой от А до Я! Противопоказания. Много советов. Фото ДО/ПОСЛЕ»

Привет всем красоткам!**

Борьба с целлюлитом в наше время стала просто манией.

Девушки скупают огромное количество дорогих и дешевых кремов от ненавистных бугорков на коже, но не получают желаемого результата.

Я тоже была такой девушкой.

Когда я набрала вес с 52 до 59килограмм, то решила мазаться кремами, чтобы хоть как-то улучшить состояние своей кожи.

Подробнее о моей борьбе с лишним весом и как я за 2 месяца сбросила 7,5кг без диет можете прочитать ЗДЕСЬ

Естественно, ни какого результата от применяемых мною кремов не было. Ведь борьба с целлюлитом-это комплексная стратегия.

*************************************

Поэтому я, как опытный человек в похудении и борьбе за стройное тело теперь могу рассказать о потрясающем бюджетном средстве, которое мне помогает в борьбе с целлюлитом — о массаже сухой щеткой.

Эффективность антицеллюлитного массажа с помощью сухой щетки заключается в следующем:

• активизирует кровообращение;

• улучшает обменные процессы в клетках под кожей;

• способствует выведению лишней жидкости;

• «разбивает» затвердевшие отложение в жировых клетках, которые и формируют целлюлитные бугорки;

• активизирует циркуляцию лимфы;

• способствует нормализации водного и солевого баланса;

• благодаря эффекту легкого пилинга смягчает кожу;

• улучшает процессы обновления подкожных клеток;

• снимает напряжение в мышцах.

Отдельно хочу остановиться на противопоказаниях к процедуре.

Массаж делать запрещено:

• при варикозе в области, где вены выступают сильнее всего;

• при грибковых кожных заболеваниях;

• в местах ран и травмирования покровов;

• на груди и в области сердца;

• при повышенном давлении.

 

**************************************

 

Ну а теперь о моем массаже сухой щеткой подробнее.

 

У меня вот такая двусторонняя щетка.

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

 

Мне нравится, что я могу массировать кожу как щетиной,

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

так и этими интересными штучками

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

 

Я выбрала сразу на длинной ручке — так удобнее дотянуться до нижней поверхности бедер, не наклоняясь при этом

 

Профессиональный массаж от целлюлита в салоне встанет в копеечку, поэтому будем пользоваться таким бюджетным средством, у которого отличный результат

 

Цена щетки была 250р в Ашане. Покупала пару лет назад.

 

Это моя вторая щетка. Первая была на короткой ручке. Лично мне длинная щетка нравится больше

 

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях щеткой способствует раздражению нервных окончаний. В результате улучшается общее состояние организма.

 

**********************************

 

Опишу несколько пунктов, на которые я выделила для себя и на которые Вам стоит обращать внимание при выборе щетки и ее использовании:

 

1. Щетка должна быть из натуральной щетины

 

Не покупайте щетки с щетиной из синтетических материалов — они не долговечны и не принесут должного результата.

 

Щетки бывают:

— с синтетической щетиной

-с натуральной щетиной (лучшие из австралийского кактуса или конского волоса)

 

Щетку лучше покупать на деревянной ручке и только с натуральной щетиной. У меня именно такая.

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

 

*******************************

 

2. Примите душ за пол часа до массажа.

 

Лично я люблю принять душ с каким-нибудь скрабом.

 

Я тщательно подготавливаю кожу к массажу, поэтому скрабирую ее, чтобы мертвые частички удалились и массаж был более эффективным

 

*******************************

 

3. Для массажа кожа должна быть сухой.

 

Не рекомендуется массажировать только что распаренную кожу или мокрую кожу. Так она сильно растягивается и травмируется.

 

Так же не наносите ни какие крема или масла до массажа.

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

 

******************************

 

4. Регулярный массаж — ключ к успеху.

 

Все мы люди и часто ленимся делать массаж.

 

Я сама такая.

 

Но если хочешь добиться успеха и получить тело мечты, то нужно лень свою побеждать.

 

Сделав массаж каждый вечер на протяжении хотя бы 5 дней — вы уже почувствуете улучшения — ПРОВЕРЕНО!

 

***********************************

 

5. Массаж всегда проводим СНИЗУ ВВЕРХ!

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

 

Массаж щеткой делается по ходу движения лимфы в нашем организме, а она движется вверх к сердцу.

 

Снизу вверх и никак иначе. Если массируете круговыми движениями, то так же по направлению снизу вверх

 

Хочу отметить, что в моем отзыве я рассказываю именно о массаже бедер и ягодиц.

 

Массаж других участков тела имеет свои особенности:

— к местам с лимфоузлами нужно относиться очень осторожно (пах, подмышки)

— аккуратно относиться к шее и области декольте

— ни в коем случае НЕЛЬЗЯ МАССИРОВАТЬ ЛИЦО! Для массажа лица используются совершенно другие щетки — специально предназначенные для этой зоны

 

***************************************

 

6. Массируем тщательно и аккуратно

 

Старайтесь делать упор на эффективность, а не на скорость или максимальную силу нажатия.

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

 

Двигаться нужно со средней скоростью, умеренно нажимая, но при этом не допускать повреждения кожного покрова.

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

 

Я видела в интернете, как девочки растирали себя до такой степени, что кожа походила на варёного рака — это в корне не верно!

 

Здесь главное регулярность, а не максимальная краснота кожи.

 

***********************************

 

7. Как долго массировать?

 

Я массирую каждую ногу по 5 минут — этого вполне достаточно.

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

 

Для начала в интернете советуют массаж начинать с 3-х минут и постепенно увеличивать время.

 

Но что не напишут в интернете, но скажу вам я, так это то, что за 5 минут массажа бедер и ягодиц одной рукой — она так устает, что кажется, что я в тренажерку сходила.

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

 

Поэтому лично мне 5 минут хватает вполне, а тот, кто может массировать одной рукой 10 минут-это просто зомби-качки)))

 

****************************************

 

8. Пьем воду сразу после массажа.

 

Как только закончили массаж — выпейте стакан воды. Она поможет вывести токсины из организма.

 

Допускается выпить зеленый чай или воду с лимоном.

 

****************************************

 

9. Странный зуд…

 

После массажа может показаться, что кожа немного зудит или жжет, НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ – это нормальная реакция, которая пройдет через 5-10минут.

 

Однако, если зуд не проходит, то значит вы переусердствовали с нажимом на щетку. Выход – нанесите успокаивающий крем и не трогайте кожу мочалками и скрабами несколько дней.

 

***************************************

 

10. По завершению массажа наносим любимый антицеллюлитный крем.

 

На этой стадии кожа готова принять активные компоненты крема, так как кровообращение улучшилось.

 

Я просто обожаю этот крем от Аравии. Он для меня идеальный

 

 

У меня есть и другие средства, но они более согревающие

 

 

После разогревающего массажа щеткой хочется кожу охладить и крем Аравия с этим прекрасно справляется.

 

Можно купить и любой другой крем с охлаждающим эффектом, но желательно с антицеллюлитным комплексом

 

Только после него я чувствую, что процедура массажа сухой щеткой качественно завершена.

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) Отзыв

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) Отзыв

 

***********************************

 

Ну и собственно результат ДО/ПОСЛЕ.

 

На фото разница в 5 дней между вечерними массажами по 5 минут сухой щеткой

 

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

 

Возможно разница не очень большая на фото, но по ощущениям кожа подтянутая, упругая, и будто скинула пол кило мертвых клеток

 

Мне есть куда стремиться и я борюсь за красивое тело всеми возможными способами

 

Спасибо за внимание!*

 

Другие мои отзывы:

Уход за лицом — моя личная 10 ступенчатая Корейская система по-Русски

Бесплатная лапароскопия в городской больнице- подробная история об операции по женски

Вагинальные шарики — они нужны ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!

Контрацептив, который увеличил мою грудь на размер и сделал меня ФРИГИДНОЙ

Шугаринг дома: ГЛУБОКОЕ БИКИНИ, ПОДМЫШКИ и НОГИ-делаю сама себе

Духи с феромонами — действуют ли они

Маникюр в салоне — моя ужасная история с подробным фото-отчетом

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — «Антицеллюлитный массаж сухой щеткой — дешево и эффективно. Мои результаты за две недели.»

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой быстро стал одной из моих любимых процедур по уходу за кожей в борьбе с целлюлитом: можно выполнять самостоятельно, не требует много времени и сил, а главное – работает! Мои неровности кожи были заметны только при сдавливании или определенном освещении, но уже это заставило меня предпринять активные действия. Первые результаты заметны после первой процедуры, а уменьшение признаков целлюлита можно увидеть через пару недель ежедневного массажа.

Что нам обещает эта процедура?

1) мы получаем гладкую, упругую и бархатистую кожу без ороговевшего верхнего слоя (особенно это актуально для голеней), уходит сухость и дряблость кожи
2) идет реальное уменьшение видимых признаков целлюлита за счёт физической стимуляции, активации кровообращения и выведения шлаков и лишней жидкости
3) мы получаем улучшение общего самочувствия и работы всех внутренних органов за счёт лимфодренажного и детокс-эффекта.

Итак, если я смогла вас убедить, нужно начать с выбора щетки. Лучше всего выбирать с натуральной щетиной: волокна австралийского кактуса, пальмы или щетина кабана. Сами щетинки должны быть такой жесткости, чтобы кожа чувствовала воздействие, но не травмировалась. Если после 5-6 движений кожа не краснеет, жесткость слишком маленькая. Если щетка оставляет царапины – слишком большая. Важно заранее подумать о ручке: кому-то удобно делать массаж только щеткой с длинной ручкой, а мне, например, удобно надевать щетку на руку: так я могу лучше контролировать степень нажима. С другой стороны, я не могу себе делать массаж спины из-за отсутствия ручки, но сейчас я сосредоточена в основном на решении проблем с ногами. От качества щетины и удобства ручки зависит, будет ли процедура приносить вам удовольствие или «побыстрее бы закончить». В идеале, конечно, лучше купить пару щеток для разных зон, но у меня пока одна (щетка от ecotools, заказывала на iherb).

Щётка с iherb

Массаж нужно делать на сухую кожу: до или спустя два часа после душа. Для первой процедуры лучше выбрать ванну: частички кожи будут слетать только так. Первый раз количество этой «пыли» меня поразило. И этот заряд удивления помог мне продолжить.

До и после массажа

Ногии руки массажируем снизу вверх, движения должны быть плавными, непрерывными и достаточно длинными, живот и попу растираем по кругу. Подробнее на картинке:

Линии массажа

На каждую зону уделяем пару минут: кожа должна покраснеть, но ярого фанатизма не нужно, чтобы не травмировать себя. Также нужно быть аккуратнее с лимфоузлами, это подмышки, пах и подколенные ямки.

После массажа лучше принять душ (в идеале, контрастный), а после душа – воспользоваться увлажняющими средствами.

Самое главное, как и в любом другом массаже, — регулярность. Но так как моя лень сильнее меня, то я лишь первые две недели проводила процедуру каждый день, сейчас стараюсь один раз в два дня.

Итак, мои результаты за две недели:

— самое главное, я добилась своей цели: уменьшился целлюлит! Также постепенно повышается упругость.

Результат за 2 недели

Также приятным бонусом стали:

— щетка отшелушивает мертвую кожу и это действительно видно сразу после первой процедуры: кожа стала более гладкой и приятной на ощупь.

— уменьшения растяжек я не заметила, но в моих мечтах все впереди.

Как итог скажу, что собираюсь продолжать: драйбрашинг – отличный вид антицеллюлитного массажа, ему стоит уделить внимание и время.

Мой отзыв о процедуре — однозначно рекомендую!

 

Мой подробный отзыв о всех видах антицеллюлитного массажа, которые я пробовала здесь .

Другие мои отзывы для сохранения красоты и молодости:

— Льняное масло помогает сделать тело упругим и сохранить грудь при похудении

— Соевый протеин Total Soy

— История о том, почему я решилась на лазерную эпиляцию, сколько это стоило, как долго продолжается. Фото до и после.

— Почему iHerb? Подробно обо всех возможных скидках, пробниках и рефералах. А также немного о моих любимых товарах, которые сделали мою жизнь лучше! Все КОДЫ НА СКИДКИ могу прислать в личку!

— Пробуем убрать «хомячьи» щечки с помощью воды Сасси. Фото до и после. Реально ли похудеть?

— Коллаген: пить или не пить? Со скольки лет? Рыбий или бычий? Почему я рекомендую именно этот? Авторское расследование

Массаж сухой щеткой, или Как избавиться от целлюлита к лету

Все девушки (делают это) слышали про массаж натуральной щеткой по сухому телу, некоторые даже пробовали, но дойти до конца, чтобы увидеть результат — подтянутое тело и никакой «апельсиновой корки», — получилось далеко не у всех. А все потому, что больно, дискомфортно, а хочется быстро и эффективно. Оказалось, что так тоже можно!

Как многие уже знают, сухой массаж натуральной щеткой максимально эффективен. И главный плюс в том, что его можно делать самой, не выходя из ванной комнаты. Этот массаж улучшает микроциркуляцию крови, обеспечивает ее приток к проблемным местам и облегчает расщепление адипоцитов (клеток, из которых в основном состоит жировая ткань. — Прим. ред.), оказывая дренажный эффект. А следовательно, «апельсиновая корка» и лишние сантиметры уходят, а красивое тело приходит. 

Для того чтобы массаж был максимально комфортным, а процедура нравилась и не вызывала отвращение или боль, необходимо правильно подобрать щетку. Она должна быть из натурального материала: деревянная основа и растительная щетина. При этом у нее должна быть удобная форма (например, овальная) и желательно с длинной ручкой. Еще момент: щетина бывает разной жесткости, поэтому нужно протестировать каждую хотя бы на руке, чтобы найти свою единственную и неповторимую щетку.

Как бы реклама ни расхваливала массаж сухой щеткой, у него все-таки есть противопоказания: 

1. 
   Его нельзя делать во время болезни или при общем плохом состоянии, есть риск ослабить иммунитет или привести организм к обмороку.

2. 
   Такой тип массажа не подойдет обладательницам очень сухой кожи, так как могут появиться ссадины или микротрещинки. 

3. 
   Если у вас есть проблемы с эластичностью сосудов, то такой массаж вам противопоказан.

Если вы проходите курс сухого массажа, то в это время ограничьте пребывание на солнце — кожа становится более восприимчивой к ультрафиолету, и есть риск появления ожогов.

И наконец переходим к правилам проведения массажа натуральной щеткой по сухому телу.  

• 
  Лучше всего делать этот массаж утром, так как он разгоняет кровь и оказывает тонизирующий эффект, а после такого уснуть становится сложнее. К тому же после этой процедуры вы заметите, что дополнительная чашка кофе уже не понадобится, чтобы проснуться.

• 
  Регулярность — как и в случае со спортом, тут важно постоянство. Рекомендуется делать сухой массаж щеткой ежедневно или хотя бы три раза в неделю, чтобы достичь эффекта спустя месяц-два. 

• 
  При этом не важны интенсивность и с какой силой вы нажимаете на нее. Лучше наблюдать за своими ощущениями, а также за тем, как ведет себя кожа и уходит ли целлюлит. Если ничего не происходит, то начните делать массаж чаще, интенсивнее и давите сильнее.

• 
  Массаж нужно делать сухой щеткой по сухой коже — только так можно создать необходимое трение, которое не будет при этом царапать кожу. 

• 
  Процедура не должна занимать более 20–30 минут за сеанс или в день, иначе это может привести к гиперстимуляции кожи. 

• 
  Техника: водить и массировать тело щеткой нужно плавно, выполняя круговые движения против часовой стрелки и двигаясь от ступней и выше (особое внимание уделите бедрам, ягодицам и области живота). Никаких резких движений взад-вперед не должно быть! Если на коже есть высыпания, повреждения, а также травмы (синяки и ссадины), то лучше их не трогать. 

• 
  После процедуры необходимо принять душ (в идеале контрастный), чтобы убрать снятый ороговевший слой кожи, и выпить стакан чистой воды для восстановления жидкостного баланса в организме. А еще нанесите на тело эфирное масло апельсина (смешав его с вашим кремом для тела) — это даст мощный антицеллюлитный эффект. 

Если вы будете следовать таким несложным правилам, то уже через месяц увидите результат: «апельсиновая корка» уйдет, а кожа станет более упругой и подтянутой. Если же вы добавите к этому правильное питание, регулярные занятия спортом и восьмичасовой сон, то эффект будет просто сногсшибательным и не заставит себя долго ждать. 

Читайте также: Руками, щеткой, роликом или токами: самые эффективные виды самомассажа лица

Источник фотографий: архив пресс-служб, Pexels

Подборка: Домашний уход
Подборка: Чем заняться на майских праздниках

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru

Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Антицеллюлитный массаж щеткой в домашних условиях

Мы решили затронуть тему АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА щеткой по нескольким причинам. В первую очередь тема массажей набирает популярность с каждым кодом, практически все салоны красоты и СПА-ЦЕНТРЫ предлагают УСЛУГИ АНТИЦЕЛЮЛИТНОГО МАССАЖА, а их технику рекламируют сотни (сегодня, вероятно, уже и тысячи beauty bloggers). Вторая причина – огромное количество мифов, связанных как с огромным количеством непрофессионалов, желающих заработать на продаже сопутствующих товаров, заканчивая огромной аудиторией женщин, желающих получить результат здесь и сейчас с минимальными затратами времени и денег.

Сухой массаж щеткой вполне можно проводить в домашних условиях самостоятельно, обещания блогеров и отзывы в социальных сетях внушают доверие – многие «эксперты» уверенно заявляют о том, что это лучшее средство против целлюлита. Фотографии пользователей продукта также выглядят потрясающе – гладкая кожа, ни следа целлюлита. Насколько же это средство способно помогать в борьбе с женской напастью? Давайте разбираться.

Помогает ли сухой массаж щеткой от целлюлита

Мы не хоти радикально отвечать на этот вопрос. Если вы хотите услышать просто «ДА» или «НЕТ», то ответ будет отрицательный: не помогает. Но! Есть и один важный момент: говорить о том, что массаж сухой щеткой совершенно бесполезен и это пустая трата времени неправильно. Начать разговор стоит с того, с какой проблемой вы боретесь. Если это действительно подкожные жиры – целлюлит, то вам нужна целая комплексная программа и обычной сухой щетки будет точно недостаточно.

Вам необходимо активизировать обмен веществ, чтобы подкожные жиры быстрее и эффективнее выводились из организма. Очень важно вывести токсины, которые наверняка содержаться в организме. Затем правильно будет заняться своим пищеварением (дело не только в диетах, а в сбалансированном и правильном питании). Только после этого можно начинать борьбу с внешним проявлением целлюлита – устранять подкожные жиры, укреплять сосуды и заниматься растяжками и складками на проблемных участках кожи. Прежде чем ответить на вопрос, помогает ли справиться с таким комплексом задач обычная сухая щетка, поговорим о нескольких мифах:

• Помогает тонизировать мышцы и разрушает глубоко отложенные жировые отложения. Это 100% миф, потому что брашинг никак не способен добраться глубже эпидермиса. Подкожные жировые слои просто не задействованы во время этой процедуры. Поэтому этой первый негативный момент при оценке того, насколько брашинг эффективен при борьбе с целлюлитом.
• Способен улучшить лимфоток. Это еще один 100% миф, потому что, как мы уже выяснили, щетка способна улучшать состояние исключительно верхнего слоя кожи – эпидермиса. Если вы боитесь достаточно жесткого антицеллюлитного массажа, то лучший способ борьбы с застоем лимфы – просто прогуливаться или заниматься спортом.
• Убирает растяжки и следы целлюлита. Еще раз обращаем ваше внимание – целлюлит комплексное заболевание, которое включает в себя множество проблем со здоровьем, начиная с повреждений нервной системы и, заканчивая неправильным питанием и возрастными изменениями. Под целлюлитом многие женщины понимают лишь апельсиновую корку, которая появляется из-за того, что соединительные волокна проступают через кожу. Бороться со следами апельсиновой корки можно двумя путями: изменять толщину жировых отложений или увеличивать упругость кожи. Чаще всего эти процессы тесно связаны друг с другом. Поскольку мы уже выяснили, что брашинг никак не взаимодействует с подкожными жирами, следовательно, щетка никак не способна привести к выделению коллагена. Единственный положительный эффект от щетки в этом случае – способность стать более гладкой и лучше отражать свет.

Еще два мифа связаны с благотворным влиянием сухой щетки. Быстрый вывод токсинов и способность бороться с варикозом. Оба утверждения являются 100% мифом, потому что за вывод токсинов из организма отвечают исключительно почки и печень. Варикозное расширение вен и вовсе является болезнью сосудов – нетрудно догадаться, что щетка никак не способна тонизировать и уплотнять сосуды.

Как правильно делать массаж сухой щеткой от целлюлита

Теперь мы поговорим о том, как правильно делать массаж сухой щеткой в домашних условиях. Весь процесс подготовки можно условно разделить на две большие категории: подготовка и техника выполнения. Схема выполнения подразумевает всю подготовку, начиная с приобретения сухой щетки в магазине, заканчивая подготовкой участков тела к проведению процедуры. Техника массажа не имеет большого количества ограничений, она относительно просто, но свои особенности есть. Главный принцип процедуры – не навредить организму, поэтому обратите особое внимание на участки тела, которые обрабатывать не рекомендуется, а также на противопоказания, речь о которых пойдет немного позже. Перед тем, как рассказать о том, как непосредственно пользоваться щеткой против целлюлита, поговорим о ее приобретении и подготовке.

Схема массажа сухой щеткой от целлюлита

Чтобы добиться положительного эффекта от массаж сухой щеткой, важно отработать технику и правильно подобрать щетки для вашего типа кожи и ваших проблемных участков. Вот короткая схема массажа сухой щеткой и общих правил подготовки к массажу:

• Выбор щетки. Здесь все очень просто и очевидно: отправляемся в магазин, заходим в соответствующий тематический раздел и просто трогаем щетки на ощупь. Задача – выбрать наиболее мягкую для первого времени. Наша цель достичь положительного результата, как можно быстрее, но очень грубые щетки нам в этом не помогут, потому что они лишь травмируют кожу. Поэтому лучший выбор – приобрести щетки их синтетического волокна, они намного мягче, чем аналоги из кабана или кактуса.
• Массаж стоит проводить исключительно на сухую кожу и сухой щеткой. Если вы решили провести процедуру после бани или принятия ванной, то проследите за тем, чтобы кожа полностью высохла.
• После проведения процедуры кожу нужно хорошенько увлажнить. Для этой цели прекрасно подойдет увлажняющий крем вашей любимой марки или разные средства с небольшим добавлением масел. Категорически запрещается использовать чистое масло, потому что оно вступает в реакцию с полезными липидами и просто выводит из организма.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Техника выполнения также невероятно важна, но много правил соблюдать не придется. Мы приведем несколько правил, как правильно делать процедуру массажа сухой щеткой:

1. Движения могут быть прямыми или круговыми, разницы от эффекта не будет, важно лишь выбрать само направление: двигать щетку нужно исключительно по ходу лимфы.
2. Обходите участки тела с лимфатическими узлами, чтобы их не повредить. Также не стоит делать массаж под коленями или области под мышками, обходите стороной внутреннюю поверхность бедер и грудь. Впрочем, этим участки очень редко сталкиваются с проблемой апельсиновой корки или целлюлита, поэтому бороться с напастью не придется.
3. Сами движения щеткой не должны причинять боли или сильного дискомфорта. Многие девушки совершают ошибку, полагая, что, чем сильнее они нажимают на щетку, тем эффективнее будет результат. Повреждение эпидермиса, наоборот, снижает эффект, поэтому оказываем равномерное давление, длительность процедуры составляет около 10 – 15 минут.
4. Часто проведения процедуры не должна превышать 1 раза в неделю. Если вы проводите пилинг давно (несколько месяцев) можно перейти на 2 раза в неделю, либо заменить мягкую щетку из синтетических материалов на более жесткую. Техника сухого массажа не предполагает серьезного давления на участки кожи, но чрезмерно частое повторение способно нарушить баланс влаги.

Еще один совет по технике – хороший настрой. Не стоит ожидать потрясающего положительного эффекта через 1 или 2 процедуры. Наберитесь терпения и просто получайте наслаждение от процедуры. Массаж сухой щеткой в одиночку не способен справится со столько серьезной проблемой, как целлюлит, но улучшить общее состояние верхнего слоя кожи он способен.

Как часто делать массаж сухой щеткой

Не лишним будет напомнить еще раз о том, как часто делать массаж и сколько по времени делать массаж сухой щеткой. Продолжительность одной процедуры не должна превышать 10 – 15 минут. Повторять сеансы можно не чаще 1 раза в неделю, для подготовленного человека не более 2 раз в неделю. Из-за такой небольшой продолжительности и периодичности, может показаться, что массаж сухой щеткой подойдет всем. Это не совсем так – есть противопоказания.

Противопоказания

Перечень противопоказаний не слишком длинный и внушительный, поэтому большинству людей процедура действительно прекрасно подходит. Ограничивать себя стоит при следующих диагнозах:

• При проявлении любых дерматологических заболеваний. Это может быть крапивница, экзема или любые незначительные повреждения верхнего слоя кожи. Это не значит, что массаж сухой щеткой будет противопоказан вам все время, но стоит ограничить себя на время обострения.
• Повреждения механического характера. Если вы поцарапались, то ранку стоит, либо обходить стороной, либо отказаться от проведения массажа. Есть вероятность повредить царапину еще сильнее, занести инфекцию.
• Если ваша кожа слишком сухая или становится такой в период зимы. Здесь также есть несколько выходов – если эпидермис лишь немного суховат, то можно воспользоваться увлажняющими кремами и использовать только мягкие щетки. Если кожа буквально трескается и причиняет боль, от массажа придется отказаться и дождаться заживления микротрещин.
• После ожогов, в том числе солнечных, при ярковыраженном варикозном расширении вен – можно повредить сосуды и усугубить ситуацию.

Список далеко не полный, поэтому при сомнениях стоит обратиться за консультацией к врачу. Логика вполне простая – при наличии повреждений верхнего слоя кожи, от массажа щеткой лучше отказаться. Также стоит обращать внимание на свои ощущения. Если в процессе проведения процедуры ощущается сильное жжение или дискомфорт, то стоит остановиться.

Польза

И все же массаж сухой щеткой способен улучшать состояние эпидермиса, делать кожу более эластичной, гладкой, позволяет ускорить регенерацию кожного покрова. Поэтому вот короткий экскурс, почему брашинг полезен, если делать его правильно и применять его по назначению:

• Прекрасно справляется с отшелушиванием старых клеток, ускоряет процесс восстановления эпидермиса. После первой или второй процедуры, как утверждают многие бьюти блогеры, положительного эффекта заметно не будет, поэтому стоит набраться терпения и регулярно проводить процедуры в соответствии с техникой.
• Эффективна при борьбе с фолликулярным кератозом. Если говорить простым языком – это гусиная кожа, образующаяся на бедрах иди руках. Известный дерматолог Марк Глашофер утверждает, что механическая чистка сухой щеткой позволяет полностью избавиться от недуга, который появляется из-за закупоривания волосяных фолликул.
• Стимуляция нервных окончаний. Сухая щетка – своеобразная зарядка для нашей кожи, это прекрасный способ взбодриться утром и получить заряд бодрости и энергии на целый день.

Как делать массаж тела сухой щеткой против отеков и целлюлита

Весна диктует свои правила и распорядок — когда природа на улице просыпается, нам самим становится гораздо легче настроиться на изменения. Например, освоить массаж тела сухой щеткой, до которой никак не могли добраться этой зимой. Расскажем подробнее, зачем вам это нужно.

Во-первых, такой массаж действует лучше любого скраба — щетинки деликатно отшелушивают мертвые частички кожи, поэтому через пару процедур она становится сияющей и гладкой.

Во-вторых, процедура активирует кровообращение и разгоняет лимфу, за счет чего запускается процесс обновления кожи и уходит отечность — так что такой метод поможет избавиться от синяков, целлюлита и растяжек. Конечно, чуда ждать не стоит, но такой способ явно улучшит форму к пляжному сезону — надеемся, совсем скоро у вас будет возможность надеть купальник.

Делать массаж нужно обязательно до приема душа — иначе кожа будет распарена и эффект будет не тот. Понадобится только крупная щетка для тела — мягкость выбирайте сами, в зависимости от своего типа кожи. Если вы склонны к раздражениям и сухости — берите ту, что с нежными щетинками. Обладательницам жирной кожи можно взять гаджет погрубее. Начните со стоп и затем передвигайтесь поэтапно снизу вверх — очень важно сохранить такое направление, чтобы разогнать лимфу.

Массаж может длиться от трех до восьми минут — лучше делайте каждый день по чуть-чуть. После того как «причешите» свою кожу — нанесите на нее тонкий слой масла или крема, чтобы максимально напитать ее. Когда закончите все процедуры — выпейте стакан воды. Это поможет восстановить водно-солевой баланс и лучше себя чувствовать. Так что не тратьте время зря — и вперед, к самосовершенствованию.

_{На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.}

щетки для сухого массажа (драйбрашинга)

Содержание статьи

О массаже сухой щеткой не слышал, разве что, только ленивый. Уже
много лет бьюти-гуру, фитоняшки, блоггеры, инстадивы и знаменитости
поют хвалебные оды сухим щеткам, советуют, какую щетину выбрать,
какие средства после массажа использовать и демонстрируют свою
коллекцию продуктов, чтобы даже намека не было на «апельсиновую
корку». Сегодня мы решили сделать для вас полезную статью-ликбез о
массажных щетках для драйбрашинга, где собрали советы не только о
самой процедуре, но также о том, на какие критерии обратить внимание
при выборе щетки и о лучших дополнительных средствах, которые
помогут приблизиться к идеально-гладкой и подтянутой коже.

Виды массажных щеток

1. Круглые или овальные – имеют очень удобную эргономичную форму,
   легко помещаются в ладони, позволяют регулировать интенсивность
   нажима и хорошо скользят по телу. У таких щеток отсутствуют острые
   углы, поэтому во время массажа травмирование полностью исключено.
   Круглые и овальные щетки очень компактны, их удобно брать с собой в
   поездку и проводить драйбрашинг вне дома. Предлагаем вам
   присмотреться к овальной щетке без ручки с ремешком SIFO. Щетина
   выполнена из волокон мексиканского кактуса тампико (обладает
   антибактериальным действием), мягко воздействует на мышцы и кожу,
   тонизирует тело и возвращает покровам упругость и эластичность. В
   процессе использования никакого дискомфорта не возникает.
2. С длинной ручкой – такие щетки помогут дотянуться до
   труднодоступных участков тела, например, спины или шеи, когда нет
   рядом человека, желающего помочь вам сделать массаж. Хорошим
   вариантом для домашнего использования станет круглая щетка на длинной ручке SIFO. Щетина выполнена из кактуса, а корпус — из березы.
   Щетка имеет среднюю жесткость, оказывает положительное и активное
   влияние на кожу, при этом не вызывает дискомфортных ощущений. После
   использования средства кожа будет мягкой, гладкой, эластичной,
   упругой и подтянутой, а у вас улучшится настроение и укрепится
   иммунитет.
3. Японские ершики – отличаются густой щетиной из пальмового
   волокна или сизаля (натуральное грубое волокно, получаемое из агавы
   сизалевой), прикрепляющемуся к проволочному основанию. Ручка
   небольшая и импровизированная, обмотанная грубым шпагатом.
4. Электрические щетки – у таких экземпляров в ручку вставлен
   моторчик. Часто продаются со сменными насадками, отличающиеся
   жесткостью щетины. У электрических щеток есть несколько режимов
   работы, что позволяет регулировать мощность воздействия. Есть
   варианты со встроенным таймером, который напомнит о
   продолжительности процедуры и необходимости перейти к другому
   участку тела. Никаких усилий для электрического драйбрашинга
   принимать не нужно – щетка все сделает самостоятельно.
5. С натуральной щетиной – выполнены из волокон растений (пальма,
   кактус, мексиканская агава) или волос кабана. Не вызывают
   аллергических реакций и раздражений, мягко отшелушенивают
   ороговевшие клетки, не оставляют царапин, стимулируют
   кровообращение, разгоняют лимфу и оказывают видимый лифтинговый
   эффект. Прекрасным вариантом для домашнего применения станет щётка для сухого массажа тела SIFO. Ворс изготовлен из натурального волокна
   мексиканского кактуса тампико, которое хорошо влияет на состояние и
   внешний вид кожи. Благодаря удобной длинной ручке вы сможете
   проводить сухой массаж спины без посторонней помощи. Также
   рекомендуем вам щётку для сухого массажа тела SIFO на короткой ручке.
   Изогнутая ручка и эргономичная форма позволяют проводить
   драйбрашинг на труднодоступных участках тела без посторонней
   помощи. Мягкая щетка из кактусового волокна бережно массирует кожу,
   отшелушивает ороговевшие клетки и активизирует лимфодренаж.
6. С синтетической щетиной – изготавливаются из нейлона, который
   отличается повышенной жесткостью. Предназначены для интенсивного
   массажа. В таких щетках не размножаются бактерии, не боятся
   дезинфекции и химических средств.
7. Щетки в форме рукавицы – имеют шероховатую поверхность, в которую
   вплетены синтетические или натуральные волокна. Обеспечивают
   хороший лимфодренаж, очищают кожу от ороговевших клеток, позволяют
   регулировать силу нажима и обрабатывать большую поверхность тела.
8. С зубчиками – обеспечивают хороший лимфодренажный массаж,
   улучшают кровообращение, усиливают мышечный тонус. Зубчики могут
   быть выполнены из силикона или дерева. Присмотритесь к ручному
   овальному массажеру для тела из натурального дерева, оснащенного
   ремешком. Компактные размеры и эргономичная форма позволят легко
   проработать проблемные области тела, избавиться от целлюлита и
   подтянуть кожу. Также можете приобрести щётку с массажером для сухого массажа тела SIFO. Благодаря двойному действию можно добиться
   комплексного и более выраженного результата. Корпус щетки выполнен
   из натуральной древесины, а ворс — из кактусового волокна. Благодаря
   массажеру щетка снимает стресс, выводит шлаки и токсины, тонизирует
   тело и активно борется с неровностями.
9. Щетки для лица – имеют небольшие размеры, выполнены из довольно
   мягкой щетиной и прекрасно тонизируют кожу. Обратите внимание на
   эко-щётку для лица с натуральной щетиной и ручкой без ремешка или круглую
   щётку SIFO на ручке с ремешком. Оба экземпляра удобно лежат в руке,
   выполнены из натуральных материалов, имеют мягкую щетину, улучшают
   состояние кожи лица, возвращают былую упругость и эластичность.

Правила выбора массажной щетки

Чтобы драйбрашинг действительно доставлял удовольствие и приносил
колоссальную пользу, важно подойти к выбору щетки с умом. Для этого
есть несколько критериев:

Качество и жесткость щетины. Для тех, кто только начал увлекаться
драйбрашингом, а также для людей с чувствительной и нежной кожей,
склонной к раздражениям и аллергическим реакциям, подойдут щетки
мягкой или средней жесткости из натурального ворса. Если у вас
нормальная и плотная кожа, а также выраженный целлюлит, обратите
внимание на ворс из нейлона или на щетки с зубчиками.

Форма ручки. Если нужно проработать область спины, не прибегая к
посторонней помощи, вам подойдет щетка с длиной ручкой. В случаях,
когда область воздействия ограничивается животом, ягодицами и
бедрами, хорошим вариантом станет рукавичка, круглая или овальная
щетка без ручки. Такие экземпляры имеют тканевый ремешок и надежно
фиксируются к руке.

Материал корпуса. Как правило, основание щетки для сухого массажа
изготавливается либо из дерева, либо из пластика. Первый отличается
прочностью, экологичностью, гипоаллергенностью, приятным и внешним
видом. При правильном уходе щетка с деревянным корпусом прослужит
долгое время. Но обратите внимание, что дерево остро реагирует на
перепады влажности и температуры. Если вы намочите щетку, затем
высушите ее на обогревателе или батарее, трещин не избежать. Чтобы
этого избежать, не мойте щетку водой, а протирайте влажной тканью или
влажной салфеткой. Также рекомендуется отдавать предпочтение
экземплярам, покрытым специальным составом, в противном случае,
щетка может заплесневеть. Пластик же более хрупкий материал, но при
этом устойчив к воздействию воды, влажности и химических веществ.

ВАЖНО! Перед покупкой щетки для сухого массажа рекомендуется
подержать ее в руке. Оцените вес и удобство, прочность крепления
ручки, жесткость щетины. Обязательно потяните за ворсинки, чтобы
понять – выпадают они или нет. Качественная щетка не должна
истончать резкий и неприятный запах. Если таковой имеется,
откажитесь от покупки – это означает, что продукт выполнен из
низкокачественного сырья с опасными добавками. На корпусе не должно
быть никаких сколов, трещинок, заусенцев и деталей, которые могут
повредить кожные покровы.

Польза массажа сухой щеткой

Драйбрашинг (по-английски — dry brushing) – это сухое массирование тела
щеткой по специальной схеме. Во время воздействия необходимо
двигаться по направлению лимфы (снизу вверх). Только таким образом
происходит приток лимфы к лимфатическим узлам. Для достижения
эффекта каждая массажная линия обрабатывается 5-10 раз до покраснения
кожи. Если имеются проблемные места, тогда необходимо больше
подходов – 10-20 раз. Однако, одного только драйбрашинга будет
недостаточно, чтобы привести кожу в идеальное состояние. Для
выраженного результата необходимо сочетать технику со спортом,
правильным питанием и питьевым режимом.

Массаж сухой щеткой не должен вызывать боль. При процедуре может
чувствоваться легкий дискомфорт, но никак не боль. Если вам во время
массажа становится очень больно, значит, вы купили щетку со слишком
жесткой щетиной или выполняете процедуру не правильно. Стоит
отметить, что чувствительность у девушек повышается во время
месячных, поэтому в этот период болезненность от массажа – обычное
дело.

Эффект от использования сухой щетки для массажа

• Улучшает кровообращение и лимфоотток;
• Насыщает клетки организма кислородом;
• Отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса;
• Повышает упругость и эластичность кожи;
• Тонизирует покровы;
• Разглаживает кожу;
• Улучшает контуры тела;
• Укрепляет стенки сосуды;
• Является профилактикой варикозного расширения вен;
• Улучшает проникающие способности кожи, подготавливает ее к
  дальнейшему нанесению косметических средств;
• Обновляет клетки эпидермиса;
• Нормализует обмен веществ;
• Выводит шлаки и токсины;
• Уменьшает отечность;
• Улучшает работу пищеварительной и нервной систем;
• Укрепляет иммунитет;
• Сокращает выраженность «апельсиновой корки»;
• Уменьшает видимость растяжек, рубцов, шрамов и других дефектов.

Как правильно проводить драйбрашинг?

Специалисты рекомендуют проводить сухой массаж утром. Это поможет
взбодриться и привести организм в тонус. Перед процедурой нельзя
наносить на кожу никаких дополнительных средств и мочить ее водой –
не зря массаж имеет приставку «сухой». Если проигнорировать правило,
то можно травмировать коллагеновые и эластиновые волокна,
спровоцировать появление растяжек и еще большей дряблости.

Сам сухой массаж щеткой осуществляется строго по массажным линиям:
круговыми движениями по часовой стрелки от ступней и выше, а также
снизу вверх. Ни в коем случает нельзя водить щеткой взад-вперед,
допускать резких движений. Избегайте зоны, где есть ссадины, синяки,
порезы и другие повреждения кожи – массаж только усугубит ситуацию.
Драйбрашинг можно проводить на любом участке тела, но без фанатизма
– достаточно уделять процедуре 10-15 минут в день, чтобы достичь
видимых результатов.

Начинать массаж лучше всего с ног: пройдитесь по ступням, голеням и
ягодицам по направлению вверх. Затем переходите к рукам – начните с
ладоней, перейдите к рукам, двигаясь от кистей к плечу. Живот
рекомендуется массировать круговыми движениями по часовой стрелке.
Когда закончите, переходите к спине – от позвоночника к плечу, а шею
массируйте сверху вниз. После драйбрашинга обязательно примите душ,
чтобы избавиться от ороговевших клеток. Затем нанесите на кожу крем
или тонизирующее средство.

Хорошим завершающим косметическим продуктом станет насыщенный
смягчающий крем для тела Ritual of Caress Rich Body Cream от арабского бренда Zeitun.
Роскошная плотная консистенция быстро минует кожный барьер и
проникает в глубокие слои эпидермиса. Крем снимает раздражения,
успокаивает покраснения, избавляет от чувства стянутости, шелушения
и зуда. Содержит высокую концентрацию растительных масел и сквален,
за счет чего восстанавливается упругость, эластичность, гладкость и
здоровье кожи.

Не обязательно проводить сухой массаж всего дела, вы можете
ограничиться только проблемными зонами, например, животом, бедрами и
ягодицами. Чтобы усилить действие антицеллюлитного сухого массажа
щеткой, обратитесь к термоактивному крему для тела Hot ‘N’ Fit Fat Burning Thermo-Cream от бренда Beautific. Уникальная формула помогает сжигать жир,
улучшает микроциркуляцию в проблемных местах, способствует
выведению лишней жидкости, устраняет бугристость кожи, выравнивает
рельеф и избавит от лишних сантиметров. Кожа будет невероятно
красивой, а формы — стройными и подтянутыми, на зависть топ-моделям.

Также хорошим средством против целлюлита станет тонизирующий крем
Intensive Anti Cellulite Body Cream от бренда Biothal. Он обогащен натуральными маслами,
растительными компонентами, водорослевым комплексом, морской солью
и ниацинамидом. Средство подтягивает контуры тела, разглаживает
кожу, борется с апельсиновой коркой, минимизирует негативное
воздействие окружающей среды, выводит шлаки и токсины, а также
укрепляет капилляры.

ВАЖНО! Для достижения результата рекомендуется проводить
драйбрашинг 3-4 раза в неделю, а при повышенной чувствительности кожи
достаточно будет делать 1 раз в неделю.

Ошибки при проведении массажа сухой щеткой

1. Слишком сильное нажатие на кожу – это может спровоцировать
   появление не только болезненных ощущений, но и раздражения, царапин и
   ссадин.
2. Массирование кожи, не обращая внимания на технику драйбрашинга и
   направление движения – это не приведет к появлению результатов.
3. Нерегулярность – без комментариев.
4. Массаж на распаренную кожу – это делать ни в коем случае нельзя,
   иначе, повредите эпидермис.

Массаж сухой щеткой или как я перестала покупать скрабы для тела | Отзывы покупателей

Под катом очень много текста

В принципе, я довольно хорошо отношусь к скрабам для тела. Я перепробовала большое их количество (не успела, правда, добраться до хваленных и любимых многими Гуам и Коллистар), но любимым или маст-хэв продуктом они для меня не стали. Покупала, скорее, ради интереса, ради запаха, или по той причине, что у любой приличной девушки должен быть такой продукт. Пробовала натираться кофе, солью, сахаром, варганила просто взрывоопасные смеси на кухне, которые потом откровенно бесили тем, что приходится отмывать уляпанную душевую кабину или долго вымывать из самых сокровенных мест. Пользовалась нерегулярно, скорее по настроению или потому что баночка/тюбик/пачка кофе попались мне на глаза. Ну, а если старалась пользоваться регулярно, то особого эффекта не замечала. И несмотря на все это, все равно то покупала новый скраб, то колдовала на кухне под смешки молодого человека, которому запрещала выбрасывать пачки с молотым кофе, который мы вообще не пьем.

Потом во мне ни с того, ни с сего проснулся интерес к органической и натуральной косметике. Перечитала много блогов и сайтов, и в один прекрасный день наткнулась на замечательный пост о массаже тела сухой щеткой.

Прежде чем я начну много и долго писать о самом массаже, хочется немного отвлечься и рассказать о своей коже. Увы и ах, мама поделилась со мной не самым удачным геном и в итоге мне досталась довольно сухая, неэластичная кожа (зато лицо жирное, аки блин). Уже в подростковом возрасте у меня появилось большое количество растяжек на груди и ягодицах из-за резкого скачка в росте, плюс были периоды быстрого набора и потери веса на фоне гормонов. Также довольно негативно на состоянии кожи сказался мой переезд за границу и ненормальное увлечение не самой полезной пищей (это потом я взяла себя в руки, но последствия я пожинаю уже довольно долгое время). В итоге имеем то, что имеем: местами дряблую, сухую кожу, с растяжками, с бугорками и вообще, прямо обнять и плакать. На самом деле я не собиралась рассказывать вам ужастики, но решила, что будет честно рассказать, с чем пришлось иметь дело. Демонстрировать не буду, придется верить на слово.

Вернемся к нашим баранам, а именно к массажу сухой щеткой. После одного поста я начала искать как можно больше информации на эту тему, ведь обещали самое настоящее чудо: гладкая кожа, избавление от целлюлита, подтянутое тело. Заманчиво? Еще бы. Но вообще, чем больше вникаешь в тему, тем больше плюсов находишь.

Преимущества массажа тела сухой щеткой

1. Влияние на лимфатическую систему. Плохая работа лимфосистемы ведет к тому, что отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их накопление и интоксикация организма. Массаж щеткой по направлению лимфотока заключается в том, чтобы заставить лимфу «ускориться» и вернуться к полноценному исполнению своих прямых обязанностей, в том числе по очищению межклеточного пространства организма от лишней жидкости и нормализации водно-солевого баланса. В результате из тканей уходит отечность, в организме с новой силой запускаются в работу обменные процессы, улучшается работа внутренних органов. Даже если вы скептически относитесь ко всем детоксам и выводу шлаков, токсинов и прочего, вряд ли можно отрицать тот факт, что тот же целлюлит становится более видимым, когда в лимфе происходит застой.

2. Влияние на кровеносную систему. Массаж щеткой улучшает кровообращение кожи, подстегивая ее способность к выводу продуктов метаболизма. Ускоренный кровоток будет стремиться к участкам кожи, которая «промассированна» щеткой, что придаст ощущение бодрости. Поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, прямо перед душем, а не на ночь (хотя я делаю как раз вечером, сильного скачка энергии не заметила, но может виной тому специальный «ночной» чай и медитация).

3. Эксфолиация. Массаж удаляет мертвые клетки, и это самое очевидное его действие. Эксфолиация помогает улучшать текстуру кожи, способствует обновлению клеток, влияет на общий вид кожи. Наша кожа дышит. Тем не менее, одна из важнейших функций организма — выделительная — функционирует, обычно, ниже среднего. И это только потому, что поры кожи забиты мертвыми клетками, и в таком случае дополнительную нагрузку на себя берут потовые железы.Поэтому очень важно помогать этому процессу ежедневно.

4. Уменьшение признаков целлюлита. Считается, что к целлюлиту приводит застой лимфы и накопление токсинов, которые в свою очередь заставляют жировые клетки затвердевать в соединительных тканях. С помощью сухого массажа щеткой можно физически воздействовать на эти отложения, «разбивать» их и давать возможность организму вывести их через лимфу.

Отмечают также и другие положительные свойства массажа сухой щеткой: улучшение работы пищеварительной системы, повышение иммунитета, нормализация гормонального фона и работы сальных желез, укрепление нервной системы, предотвращение варикозного расширения вен.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Самой техники здесь не так уж и много, но очень важно обратить внимание на ряд нюансов.
1. Для массажа необходима щетка из натуральной щетины, будь то волокна кактуса, пальмы или щетина кабана. На данный момент выбор щеток огромный и можно подобрать на любой вкус, начиная от жесткости и материала щетины, и заканчивая моделью.

2. Массаж сухой щеткой нужно проводить до принятия душа на сухую кожу.

3. Все массажные движения должны бытьнаправлены в сторону сердца и снизу вверх (именно так и движется лимфа). Поэтому массаж начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями.

Важно! Обходите места с лимфоузлами (подмышки, пах, подколенные ямки). В некоторых источниках так же рекомендуют не массировать внутреннюю поверхность бедер.

4. Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться. Так же не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Ваша цель не зацарапать себя до полусмерти)

5. Начинайте с 3 минут, постепенно увеличивая время массажа до 7-10. Не торопитесь, будьте аккуратны. Чем тщательнее вы станете массировать каждый отрезок своего тела, тем больше времени вам понадобится.

Массаж желательно делать каждый день. Для наилучшего результат рекомендуется проводить процедуру дважды в день. Новичкам можно начать с 2-х раз в неделю и постепенно увеличивать количество.

6. После массажа нужно сразу же принять душ. Советуют закрепить результат контрастным душем, но я подобные процедуры не очень люблю, так что тут уже на ваше усмотрение. После душа нанесите на кожу крем, лосьон или масло. Я лично выступаю за то, чтобы после этой процедуры наносить на кожу средства с хорошим натуральным составом, но тут уже на вкус, цвет и ваши личные предпочтения.

7. После массажа советуют выпить стакан воды (можно добавить лимон) или слабый зеленый чай, для того, чтобы восстановить водно-солевой баланс, а так же вывести токсины (опять же, кто верит, кто нет). Жидкость лучше выпить сразу же, а не через несколько часов. Я заметила, что у меня чувство жажды появляется после каждого сеанса массажа.

8. Учитывая, что сухой массаж способствует эксфолиации ороговевшего слоя кожи, желательно делать массаж либо прямо в ванной или душевой кабине, либо же на кафельном полу. В первое время прямо-таки летит «пыль» во все стороны))

9. Ухаживайте за вашей щеткой. Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.

Противопоказания

Поскольку щетка, особенно сухая, интенсивно воздействует на кожу, имеется ряд противопоказаний. Главным образом они связаны с состоянием кожных покровов.
1. Не растирайте щеткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой места.
2. Не выполняйте массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.
3. Не совмещайте процедуру с загаром.
4. Старайтесь не затрагивать папилломы и родинки.
5. Думаю, что массаж не подойдет обладательницам очень тонкой и чувствительной кожи. В таком случае его можно заменить, например, рукавичками для пилинга или мочалкой-полотенцем.

Я не нашла никакой информации по поводу противопоказаний для беременных или для девушек на ГВ, но все же лучше лишний раз спросить мнение врача по этому поводу.

Мои впечатления от массажа сухой щеткой

Честно говоря, это ВАУ! Сначала мне было на самом деле боязно, все-таки щетина на щетке довольно жесткая. Ни одна мочалка, пилингующие рукавички или скрабы даже рядом не стояли. Я боялась, что на теле будут царапины, но все обошлось. Честно говоря, примерно первая неделя не дарила мне прямо сказочные ощущения, но постепенно кожа привыкла и я начала получать от процедуры самый настоящий кайф!
Уже после первой процедуры я заметила, что кожа стала гораздо мягче и глаже на ощупь. Плюс мой привычный на тот момент лосьон для тела стал распределяться гораздо лучше, он перестал оставлять белесые разводы, липкость и вообще впитывался просто моментально.
Я ставила эксперименты с разными средствами для тела: все без исключения кремы, лосьоны, баттеры и масла впитываются гораздо быстрее и работают, соответственно, лучше. Я пока не пробовала подключить средства с антицеллюлитным эффектом, но я уверена, что и они будут работать значительно лучше. Вполне возможно, что у ваших забытых средств появится еще один шанс)

Дальше — больше. У меня впервые за очень долгое время перестали шелушиться голени. Раньше, чем бы я их не мазала, чем бы не терла, они все равно продолжали шелушиться (зимой больше, летом меньше, но шелушение присутствовало постоянно). Исчезла проблема вросших волос на голенях. Кожа становится все мягче и мягче, вот прямо хочется постоянно трогать.

Примерно через месяц я отметила, что проявления целлюлита на бедрах становятся гораздо меньше, застаревшие растяжки становятся менее заметными, так как сама по себе кожа становится более гладкой. Постепенно появляется упругость, причем я думала, что в моем случае этого не добиться ничем, кроме настоящих экзекуций. Более упругой стала кожа бедер и ягодиц, а так же задняя поверхность рук, которая у женщин часто бывает довольно проблемной. Безумно радует, что эффект этой упругости накопительный и с течением времени кожа становится все лучше и лучше.

Я уже сказала, что кожа становится более гладкой, но к этому добавляется еще сияние. В принципе, это закономерность, так как гладкая ровная кожа лучше отражает свет. Понятно, что не сверкаешь как небезызвестный вампир на солнышке, бывший любимец девочек среднего школьного возраста, но я думаю, вы поняли, что я хотела сказать. Здоровое красивое сияние здоровой красивой кожи.

К сожалению, ничего не могу сказать по поводу прилива бодрости (о причине я писала выше) или о влиянии на отечность или на пищеварительную систему, так как таких проблем у меня нет, но есть очень много отзывов на эту процедуру, где эффект отмечается. Не буду так же говорить, что заметила супер-пупер детокс-эффект. Мне кажется, заметить его не так уж и просто, более того, для детокса нужны и другие составляющие, а я пока большим их количеством похвастаться не могу, хоть и стараюсь двигаться в этом направлении.

Так же я не могу сказать, что за несколько месяцев моя кожа стала прямо идеальной. Нет, мне еще есть над чем работать, так как имеется рад серьезных проблем, но я на самом деле вижу впечатляющие изменения и динамику. Именно это дает мне лишний мотивационный пинок продолжать в том же духе. Потому что массаж сухой щеткой на самом деле работает. Пусть медленно и постепенно, зато наверняка.

Надеюсь, что была вам полезной и такое количество текста вас не утомило. О своей щетке, а так же о мини-помощнике в виде мочалки-полотенца, постараюсь рассказать в скором времени.

Сухая чистка целлюлита: полное руководство

Если вы когда-нибудь искали средства по уходу за кожей в домашних условиях, велика вероятность, что вы уже сталкивались с сухой щеткой раньше. «Сухая чистка зубов — известная как garshana — это аюрведическая практика массажа сухой кожи для здоровья», — говорит Шадох Пуннапужа, основатель аюрведического косметического бренда Taïla. Прелесть этой техники в том, что для достижения успокаивающего и улучшающего кожу эффекта требуется совсем немного инструментов и усилий, поэтому она так популярна для самостоятельного ухода за кожей.«Для сухой чистки зубов вы можете использовать убтаны (травяные пасты), люфу, сухую щетку или шелковые перчатки», — говорит Пуннапужа.

Чтобы узнать, подходит ли вам сухая чистка зубов при целлюлите и других кожных заболеваниях, продолжайте читать, чтобы узнать, что это такое, откуда он возник и обо всех преимуществах, которые может дать простое круговое движение щеткой.

Что такое сухая чистка?

Сухая чистка — это техника отшелушивания, при которой используется щетка размером с ладонь с мягкой щетиной для удаления омертвевших клеток кожи и эффективной стимуляции кровообращения и лимфатической системы.Согласно Пуннапуже, эта техника зародилась в Индии более 5000 лет назад и рекомендуется в качестве обязательной процедуры в целостной медицинской науке Аюрведы благодаря тому, насколько она полезна для сохранения здоровья и молодости тела. «Эта древняя практика является неотъемлемой частью повседневных косметических процедур даже сегодня по всей Индии», — добавляет она.

Некоторые преданные рекламируют, что при регулярной сухой чистке зубов два-четыре раза в неделю кожа выглядит более гладкой и упругой, что в краткосрочной перспективе снижает общий вид целлюлита (подробнее об этом ниже).«Это можно объяснить улучшением лимфатического потока, стимуляцией кровотока в коже и мягких тканях, а также массированием жировой ткани и фиброзных полос, которые составляют отложения целлюлита», — объясняет сертифицированный дерматолог и основательница Surface Deep Алисия Залка. MD. «Лучше всего этого добиться, если после сухой расчесывания принять теплую ванну или душ, а затем завершить процесс обильным нанесением увлажняющего масла, крема или лосьона».

Преимущества сухой чистки

• Более гладкая кожа
• Более мягкая кожа
• Повышенный кровоток
• Улучшенное сияние кожи
• Стимулированная лимфатическая система
• Временное уменьшение целлюлита

Для начала, кто не любит более гладкую и мягкую кожу? Сертифицированный дерматолог Денди Энгельман, доктор медицины, говорит, что за счет отшелушивания «чистка сухой щеткой улучшает внешний вид кожи, удаляя верхние слои кожи за счет ослабления липидов, которые связывают их вместе, тем самым удаляя тусклые и мертвые клетки кожи и обнажая здоровые клетки кожи. .”

Но обратите внимание, как мы сказали, что уменьшил вид целлюлита? Одним из наиболее обсуждаемых преимуществ сухой чистки является уменьшение целлюлита в целом, но, по словам сертифицированного дерматолога Микеле Грин, доктора медицины, это временный визуальный результат практики. «Увеличение кровообращения от сухой чистки зубов вызовет вазодилатацию (то есть когда ваши капилляры расширяются, вызывая повышенный кровоток в этой области)», — объясняет она. «Это вызовет временное уплотнение кожи, и ваш целлюлит станет менее заметным.”

Такие практикующие, как Пуннапужа, считают, что сухая чистка зубов может не только улучшить внешний вид уже сформировавшегося целлюлита, но и предотвратить его появление. «Согласно Аюрведе, целлюлит — это просто накопление жира», — говорит Пуннапужа. «Целлюлит — тяжелое липкое вещество, которое скапливается в жировых клетках, очень трудно устранить. И чем дольше он там сидит, тем труднее его удалить. Однако [Аюрведа считает] сухая чистка зубов помогает мягко растворить целлюлит, разрушая жировые отложения и предотвращая образование нового целлюлита, потому что массаж улучшает циркуляцию лимфатических участков, склонных к целлюлиту.Со временем вы заметите разницу, если будете делать это регулярно ».

Пуннапужа отмечает, что помимо видимых, полирующих цвет лица преимуществ сухой чистки, такая практика также может быть отличной в эмоциональном плане. Поскольку сухая чистка зубов стимулирует лимфатическую систему и помогает быстро избавиться от токсинов, она говорит, что это может вызвать невероятно успокаивающее действие и является отличным способом снять стресс и расслабить мышцы.

Практика сухой чистки зубов

В то время как дерматологи и аюрведисты расходятся во мнениях, когда дело доходит до конкретной науки о сухой чистке, все эксперты согласны с тем, что при правильном выполнении сухая чистка может уменьшить проявление целлюлита (по крайней мере, временно).Освоить этот процесс довольно просто, так что читайте дальше, чтобы узнать о правильной технике.

Шаг первый: выберите подходящую кисть

Goop
G.Tox Ultimate Dry Brush — кисть для сухой чистки
20 долларов

Магазин

«Используйте щетку с натуральной щетиной и удобной ручкой», — говорит Залка. Это модель, излюбленная потребителями, но вы также можете выбрать дизайн лопасти (которая умещается в ладони) или сухую щетку с более длинной эргономичной ручкой для достижения сложных углов.

Шаг второй: кисть вверх, круговые движения

«Круговыми вращательными движениями протрите щеткой кожу, начиная со ступней и двигаясь вверх по направлению к сердцу, чтобы должным образом массировать лимфатическую систему», — инструктирует Залка, отмечая, что следует избегать любых участков кожи, на которых наблюдается воспаление, царапины или открытые язвы. .«Делайте это перед ванной или душем и сразу после того, как вытерте влажную кожу полотенцем, нанесите обильное количество увлажняющего крема, пока ваша кожа еще немного влажная».

Шаг третий: повторяйте до трех раз в неделю

После первого раунда сухой чистки вы можете почувствовать, что готовы осваивать эту технику каждый день. Залка советует воздержаться и выбирать только два раза в неделю, если у вас чувствительная или склонная к экземе кожа, или три раза для более терпимых типов кожи.«Не проявляйте чрезмерную активность и будьте осторожны с тонкими участками кожи, такими как шея», — добавляет она. И, как всегда, проконсультируйтесь с дерматологом, если у вас уже есть состояние кожи или оно появилось после сухой чистки, остановитесь и проконсультируйтесь с дерматологом.

Побочные эффекты

Как известно многим из нас, все хорошее имеет свою цену. Когда дело доходит до сухой чистки, Залка говорит, что энергичная сухая чистка может вызвать повышенную чувствительность кожи и даже ссадины, если не делать ее с осторожностью, а чрезмерная сухая чистка может привести к длительному шелушению и покраснению кожи.Пуннапужа говорит, что это особенно верно для тех, кто уже испытывает воспаленные кожные заболевания, такие как экзема, хронически сухая кожа и псориаз.

Хотя эти побочные эффекты могут пугать, Грин хочет, чтобы мы помнили, что, в конце концов, в сухой чистке нет ничего плохого, если вы не переусердствуете.

Просто имейте в виду, что, по словам Грина, как только вы перестанете регулярно пользоваться сухой щеткой, целлюлит вернется. «Как только ваше кровообращение снова замедляется, то же самое происходит и с« пухлостью », — говорит она.«С учетом сказанного, сухая чистка зубов не уменьшает целлюлит навсегда, она просто делает его менее заметным на короткий период времени».

Заключительный вывод

Дерматологи и аюрведисты сходятся во мнении, что при правильном выполнении регулярная сухая чистка (два-три раза в неделю) может улучшить кровообращение, лимфодренаж и заметно уменьшить проявления целлюлита. Сухая чистка зубов берет свое начало в Аюрведе, и те, кто практикует Аюрведу, считают, что сухая чистка также может помочь предотвратить формирование целлюлита.Поклонники сухой чистки клянутся этим утверждением, но на данный момент текущие исследования, которые у нас есть, только доказывают, что сухая чистка может временно сделать кожу гладкой, чтобы уменьшить проявление целлюлита, а не стереть его навсегда или предотвратить формирование нового целлюлита. Мы это возьмем!

Что такое сушка щеткой и каковы преимущества для кожи? Советы экспертов

Она рекомендует втирать легкими круговыми движениями перед тем, как принять душ, расслабляясь на груди и полностью избегая лица.«Для этого вы можете использовать свой Clarisonic, что не так агрессивно», — говорит Гроссман. «Вы можете быть немного жестче на коленях, локтях, лодыжках и верхушках ступней, где кожа толще».

Что делать после сухой чистки щеткой?

Когда вы будете готовы принять душ, Гроссман рекомендует очистить его мягким гелем для душа, например, Allure Best of Beauty, удостоенным награды Dove Deep Moisture Body Wash. Затем нанесите не менее мягкий увлажняющий крем для тела, например Neutrogena Hydro Boost Body. Гель-крем (еще один победитель Best of Beauty).Однако вы можете пропустить любые другие средства отшелушивания, такие как скраб для тела или средство для умывания от прыщей, поскольку Гроссман предупреждает, что это может вызвать покалывание на коже. «Вы удаляете этот поверхностный слой, который временно делает вашу кожу более чувствительной», — говорит она.

Кому не следует чистить щеткой сухой щеткой?

Как упоминал Гроссман, сухая чистка щеткой может сделать кожу более чувствительной, поэтому кожа, которая с самого начала чувствительна, может захотеть избежать обработки. Сюда входят люди с экземой или псориазом, говорит Мраз.«Люди, страдающие такими заболеваниями, как псориаз, которые могут вызывать кебнеризацию, что означает, что травма может привести к ухудшению состояния кожи», — объясняет она.

Mraz на самом деле никому не рекомендовал бы чистку сухой щеткой. «На самом деле он ничего не делает, кроме временного притока крови и отека на коже», — говорит она, называя это пустой тратой денег. «Если это часть спа-процесса, это может помочь отшелушивать омертвевшие клетки кожи, но в противном случае я бы сказал, пропустите его».

Тем не менее, если вам нравится то, как он себя чувствует, у вас реалистичные ожидания относительно того, что он может, а что не может, и не тереть слишком сильно или у вас легко раздражается кожа, то в ежедневной сухой чистке щеткой нет никакого вреда. тогда.

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

---

Подробнее об отшелушивании:

---

Теперь ознакомьтесь с каждым методом автозагара:

Следите за Марси на Instagram и Twitter или подпишитесь на рассылку новостей для ежедневных историй красоты, доставленных прямо на ваш почтовый ящик.

Что такое сухая чистка зубов и помогает ли она уменьшить целлюлит?

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки, скорее всего, у вас целлюлит , где-то на вашем теле (примерно , от 80 до 90 процентов женщин заболевают ). И хотя все (и каждое body ) разные, если вы были заинтригованы сухой щеткой, тренд красоты, который недавно появился в социальных сетях и предложениях спа-меню, мы не виним вас.

Сторонники этой практики, которая подразумевает простое растирание щеткой проблемных участков с ямочками, клянутся, что это уменьшает целлюлит и оставляет после себя супергладкую и сияющую кожу. Но, как и большинство «лекарств» от целлюлита, неужели это слишком хорошо, чтобы быть правдой? Мы попросили дерматологов взвесить все.

Резервное копирование: Как вообще образуется целлюлит?

Ямочка, известная как целлюлит, возникает из-за слоя жира прямо под поверхностью вашей кожи. «Целлюлит формируется полосами фиброзной ткани, стягивающими кожу между карманами жира», — объясняет Хайди А. Вальдорф, доктор медицины , клинический доцент дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке.В результате получился такой раздражающий сморщенный вид.

К сожалению, от целлюлита чаще всего страдают женщины. Согласно Национальной медицинской библиотеки США , генетика, то, что вы едите, как ваше тело сжигает энергию, гормональные изменения или даже обезвоживание, могут сыграть роль в его развитии.

Что такое сухая чистка щеткой?

Сухая чистка зубов — это именно то, на что это похоже, — говорит д-р Вальдорф. По сути, вы берете щетку с мягкой щетиной и протираете ею кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки.Это базовый метод отшелушивания , но есть еще ряд других заявлений о пользе для здоровья.

«Некоторые утверждают, что он также увеличивает кровообращение в очищенных областях», — говорит Меган Фили, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Нью-Джерси и Нью-Йорка, которая работает клиническим инструктором в Mount Sinai.

Но хотя он может увеличить приток крови к тому месту, где вы моете, это только на короткий период времени, и, скорее всего, , а не повлияет на ваше здоровье на более глубоком уровне.В настоящее время нет данных, позволяющих предположить, что сухая чистка зубов может значительно улучшить кровообращение или повлиять на способность вашей лимфатической системы, которая помогает вымывать лишнюю жидкость из ваших тканей, избавляться от токсинов, говорит доктор Фили.

---

Ищете другие способы минимизировать появление целлюлита? Посмотрите это видео.

---

Может ли сухая чистка зубов уменьшить проявление целлюлита?

Может быть, но временно. Опять же, сухая чистка — это форма отшелушивания, поэтому разглаживание кожи может привести к кратковременному улучшению текстуры кожи в целом.

Но когда дело доходит до полного избавления от целлюлита, лучше всего обратиться к сертифицированному дерматологу или пластическому хирургу, а не к местному проходу CVS за щеткой. «В настоящее время нет научных доказательств того, что сухая чистка зубов уменьшит целлюлит», — говорит доктор Фили.

Что за мощь? «В настоящее время единственное последовательное лечение целлюлита — это субцизия, которая включает разрезание этих волокон фиброзных тканей иглой или лезвием», — объясняет доктор Вальдорф.

Есть также некоторые инъекционные препараты (в которых используется фермент, растворяющий коллаген), перспективные для клинических испытаний.«Цель состоит в том, чтобы позволить нам ввести его в ямчатый или волнистый целлюлит, чтобы уменьшить фиброзные перегородки (также известные как фиброзные стенки) и, следовательно, натяжение кожи», — отмечает она.

Как правильно сушить щетку безопасно , если вы хотите попробовать

Хотя сухая чистка зубов не избавляет от целлюлита на долгое время, некоторым людям просто нравится, насколько гладкая их кожа выглядит и ощущается после этого. Тем не менее, важно помнить, что ваше тело естественным образом отшелушивает или отшелушивает омертвевшие клетки кожи.Вальдорф. «Если вы мягко очищаете, увлажняете каждый день, защищаете себя от солнца, не страдаете дерматологическими заболеваниями или используете какой-либо лосьон, который влияет на вашу кожу, ваша кожа просто сделает это сама», — объясняет она.

Щетка для сухой кожи тела

Здоровая красота
amazon.com

9,95 долл. США

Если ваша кожа тусклая или повреждена солнцем, используйте местный ретиноид (крем, гель или жидкое лекарство), альпа-гидроксикислоту (a.к.а. химический пилинг кожи) или щетка Clarisonic также может помочь, когда вы чувствуете, что вам нужно немного больше отшелушивания.

Если вас все еще интересует сухая чистка зубов просто потому, что это дает вам хорошее самочувствие, убедитесь, что вы используете щетку с мягкой щетиной, говорит доктор Фили, так как они менее агрессивны для кожи. Многие люди также предпочитают сушить щеткой перед душем, потому что это помогает смыть омертвевшую кожу.

Не забывайте бережно обращаться с кожей. «Лучше меньше, да лучше, — говорит доктор Уолдорф. — Работайте на более короткие периоды, с минимальным давлением и не чаще одного раза в неделю.»Как только вы закончите, обязательно нанесите увлажняющий лосьон для тела , так как отшелушивание может привести к сухости.

Что касается того, кого следует избегать? Если у вас чувствительная кожа, экзема, псориаз или крапивница, пропустите — полностью сухая чистка зубов. Также разумно держаться подальше, если у вас красная, сломанная или активно прорезавшаяся кожа (например, у вас сыпь или прыщи), — говорит доктор Вальдорф. царапины, шрамы или инфекция — не совсем то, из чего сделана гладкая кожа и идеальные штифты Insta.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое сухая чистка зубов и может ли она помочь при целлюлите?

Что, если бы я сказал вам, что протирание кожи колючей щеткой может вылечить целлюлит, улучшить кровоток и заставить вас сиять? Вы, наверное, бросили бы на меня серьезный косой взгляд, не так ли?

Что ж, «сухая чистка зубов» на самом деле довольно широко излюбленная косметическая практика — черт возьми, даже Гвинет Пэлтроу, королева дорогой красоты, клянется в доступном уходе.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но честно говоря, растирать ногу щеткой кажется странным. Очень странно.

Итак, что же такое сухая чистка зубов?

Здоровая красота

Щетка для сухой кожи тела

Здоровая красота
амазонка.ком

9,95 долл. США

В принципе, это именно то, на что похоже. «Сухая чистка — это процедура с использованием щеток с твердой щетиной, которая помогает отшелушивать мертвые клетки с поверхности кожи», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук. «Считается, что процедура помогает улучшить лимфатический дренаж и кровообращение», — добавляет он ( подробнее об этом через секунду).

Сухая щетка может быть разных форм и размеров, но обычно имеет натуральную щетину, достаточно мягкую, чтобы скользить по вашему лицу и телу, и часто включает длинную ручку для труднодоступных мест ( нравится твоя спина).

Вы действительно видите пользу для здоровья от сухой чистки зубов?

Главное преимущество: отшелушивание. «Сухая чистка щеткой улучшает внешний вид кожи, удаляя верхние слои кожи, тем самым удаляя тусклые и мертвые клетки кожи и обнажая здоровую кожу», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман, доктор медицины. Думайте об этом как о низкотехнологичном Clarisonic для вашего тела.

Люди клянутся, что чистка сухой щеткой помогает избавиться от целлюлита, и Энгельман говорит, что это может помочь. По ее словам, в основном целлюлит возникает, когда жировые отложения прижимаются к вертикальной соединительной ткани, окружающей жировые клетки.Это оказывает давление на соединительную ткань, которая в конечном итоге прижимает жир к верхним слоям кожи. «Сухая чистка зубов помогает улучшить кровообращение и лимфодренаж», — говорит она, что может помочь уменьшить воспаление и укрепить соединительную ткань — и, в свою очередь, минимизировать появление целлюлита.

Однако следует отметить, что сухая чистка зубов, вероятно, является наименее эффективным методом борьбы с назойливым целлюлитом (и не все дермы рекомендуют его). Цайхнер добавляет, что данных, показывающих, насколько эффективна сухая чистка зубов для улучшения кровообращения и лимфатической системы, мало.

Есть ли недостатки у сухой чистки щеткой?

Обязательно откажитесь от сухой чистки щеткой, если у вас сухая или чувствительная кожа, или если у вас экзема, — говорит Цайхнер. «Когда кожный барьер нарушается, это может привести к раздражению, воспалению и усилению сухости», — говорит он. По сути, уже чувствительная отшелушивающая кожа может усугубить ваши проблемы.

А если вы хотите видеть результаты (особенно при целлюлите), чистите каждую щетку. Один. день, — говорит Энгельман.«Любой эффект от сухой чистки недолговечен, — говорит она, — и как только лечение прекратится, целлюлит вернется».

Итог: Сухая чистка хороша, если вы чувствуете, что ваше тело нуждается в небольшом дополнительном отшелушивании. Но не ждите, что это чудо, особенно от целлюлита.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как правильно чистить тело от целлюлита и тонизировать ноги

Некоторым женщинам нравится все, что в тюбиках или банках намекает на обещание борьбы с целлюлитом. Энн Мари Силми, ведущий спа-терапевт и преподаватель Нью-Йорка, которая раньше возглавляла блаженные курорты города, любит чистить щеткой сухой щеткой.

Эта щетка с мягкой щетиной предназначена не для волос, а для дермы. Одержимость здоровьем началась с аюрведы и стала основным продуктом французского спа-набора. Теперь сухая чистка зубов обычно используется в процедурах по уходу за телом в спа, чтобы стимулировать кровообращение и отшелушивать.«Чистка кожи без воды связана с процессом детоксикации, — говорит Чилми, — потому что она помогает стимулировать процесс лимфодренажа». Лимфа — это наша система клеточных отходов, у которой нет сердца, чтобы перекачивать свой ил, вызывающий вздутие живота, вверх и наружу.

Это превосходит результаты большинства средств против целлюлита, которые обычно бесполезны и дороги.

В ближайшее время вы не увидите рецензируемого исследования Американской медицинской ассоциации по этой теме. Но одна вещь, о которой мы слышали и лично тестировали, — это готовые к пляжу результаты, которые вы получаете от чистки своего силуэта до или после душа, особенно на ногах, бедрах и даже трицепсах.Позвольте мне просто сказать, что это превосходит результаты большинства средств против целлюлита, которые обычно бесполезны и дороги. Это ни то, ни другое. Щетка стоит около 15 долларов (и ее демонстрация придает моей ванной комнате вид финской сауны).

Один мой знакомый терапевт сухо расчесывает ей ноги и зад, когда идет на пляж или в короткой юбке, и клянется, что ее самая глубокая ямочка от целлюлита менее вогнутая. для этого. Другой поклонник чистки кожи говорит, что это первая спа-услуга, которую она заказывает по прибытии на курорт.И Cilmi любит включать сухую щетку в спа-процедуры, которые она помогает создавать для спа, включая процедуру Mama Mio, укрепляющую ягодицы, которая творит чудеса с моей кожей.

Сухая чистка тела (или ягодиц) несколько раз в неделю может улучшить кровообращение, придать коже сияние, привести в тонус ног и даже уменьшить выраженность целлюлита, говорит Силми. «Это недооцененное натуральное средство от великолепных нарядов».

Первоначально опубликовано 1 июля 2010 г., обновлено 19 мая 2017 г.

Прокрутите вниз, чтобы узнать, как правильно чистить тело сухой щеткой для пляжа.

Фото: Stocksy / Sand Paff

Все, что вам нужно, чтобы высушить кожу щеткой

1. Купите твердую щетку с натуральной щетиной.

Нет необходимости покупать его за 45 долларов в Anthropologie. Вы можете купить один дешевле в Whole Foods или в любом магазине здорового питания.

2. Вытрите все тело сухой щеткой примерно за три минуты.

Лучше всего делать это утром перед купанием, голым на коврике.(Или то, что вам подходит.)

Истории по теме

3. Приложите достаточно давления, чтобы стимулировать кровообращение, но не настолько, чтобы это могло вызвать боль.

Вам предстоит мягкий, но энергичный процесс.

4. Важный совет: чистите щеткой вверх (всегда к сердцу).

Делайте это небольшими и быстрыми или круговыми движениями, пока кожа не станет розовато-красной.

5. Начните с колена, где находятся лимфатические узлы, и почистите щеткой снаружи.

Затем почистите внутреннюю поверхность бедра по направлению к паху, затем по икры, от ступни к паху.Наконец, проведите щеткой по ягодицам от средней линии к бедрам. Повторить на противоположной ноге.

После всей этой работы с ногами, может быть, пора купить эти крутые велосипедные шорты, которые носят все крутые йоги вместо леггинсов. И не забывайте увлажнять — ознакомьтесь с 12 лучшими натуральными маслами для тела на рынке.

Действительно ли работает сухая чистка? — Raw Press

Dry Brushing — это именно то, на что это похоже: вы берете сухую щетку с мягкой щетиной и массируете ее по всему телу, по всей коже. Мы чистим зубы и волосы, так почему бы не чистить кожу? Dry Brushing обладает многими признанными преимуществами. Фактически, вы видите, что в настоящее время его предлагают во многих спа-салонах, утверждая, что он помогает очистить поры и удалить токсины, застрявшие в вашей коже. Он также предназначен для отшелушивания кожи, увеличения энергии и кровотока, стимуляции лимфатической системы и уменьшения неприглядного целлюлита. Похоже на чудодейственное средство? Не так быстро. Сейчас я люблю натуральные средства защиты не меньше других, но я также ученый.И вместе с этим возникает много скептицизма, что если бы что-то действительно было так хорошо для вас , то наверняка об этом было бы много литературы, и это стало бы частью утреннего распорядка почти каждого человека — точно так же, как чистка зубов стала . Не поймите меня неправильно, определенно есть некоторые вещи, которые доказали свою пользу для вашего разума и тела, но не являются частью традиционной медицины. Например, йога и медитация. Однако попадает ли сухая чистка в эту категорию? Я решил провести свое исследование и выяснить, что делает сухая чистка зубов, а что нет.

Рекомендуемая техника сухой чистки — стоять в ванне или душе непосредственно перед тем, как намокнуть, и просто массировать кожу мягкой щеткой из натурального волокна, начиная с ног вверх. Вы должны чистить щеткой мазками по направлению к области сердца, так как именно здесь лимфатическая система отводится обратно в ваше кровообращение. Вокруг чувствительных участков можно действовать более осторожно, например, в области груди. Затем вы прыгаете в душ, занимаетесь своими делами и вытираетесь перед нанесением натурального лосьона с эфирным маслом на кожу.Повторяйте дважды в день.

Давайте посмотрим на науку, которая стоит за всем этим.

Хотя использование щетки для массажа участков вокруг кожи действительно увеличивает кровоток и кровообращение, это только временно. Фактически, вы можете добиться такого же увеличения циркуляции, просто массируя кожу рукой. Однако не было доказано, что этот мимолетный всплеск кровотока оказывает какое-либо влияние на токсины и их выведение. Ваше тело выводит токсины само по себе естественным путем, без какой-либо помощи сухой чистки щеткой или иным образом через печень.Так что идея о том, что токсины «застревают в вашей коже», на самом деле не совсем так. Вашему организму удавалось справляться с токсинами всю жизнь без сухой щетки.

Сухая чистка зубов «уменьшает целлюлит», поскольку целлюлит — это токсичный материал, который «задерживается в жировых клетках под кожей». Таким образом, известное усиление кровообращения призвано помочь вашему телу избавиться от этих токсинов. На самом деле временное усиление кровообращения, достигаемое сухой чисткой, также вызывает расширение сосудов, то есть вызывает расширение диаметра капилляров под кожей, что приводит к усилению кровотока под поверхностью кожи.Вот почему кожа выглядит розовой после цикла сухой чистки. Это также вызывает временное уплотнение кожи, которое в некоторой степени скрывает целлюлит. Однако, когда кровообращение снова замедляется, то же самое происходит и отек. Он не уменьшает целлюлит, но может временно сделать его менее заметным. Сам по себе целлюлит — это не токсичные отложения в жировых клетках, а скорее он вызван волокнистыми полосками, которые стягивают поверхностные части кожи, что приводит к появлению «ямочек».

Сухая чистка действительно помогает очистить омертвевшие клетки кожи, и это правда.Однако если вам не исполнилось 30 лет, ваша кожа способна обновляться без какой-либо механической помощи. Чем старше вы становитесь, тем толще и «наклеивается» верхний слой клеток, и тогда может пригодиться сухая кисть. Однако использование сухой щетки в этом случае принесет пользу вашей коже только в том случае, если вы не будете делать это слишком регулярно или слишком грубо, поскольку это может повредить кожу и принести больше вреда, чем пользы.

На самом деле, слишком регулярное и грубое использование сухой щетки может вызвать микроцарапины на коже, что сделает ее более подверженной инфекциям из-за истирания естественных защитных барьеров кожи.Если у вас есть такое заболевание, как экзема или сухая кожа, вам, вероятно, следует вообще избегать сухой чистки.

Если сухая чистка щеткой — это еще не все, о чем говорят, почему люди так часто ею занимаются? Отчасти это можно отнести к действующему эффекту плацебо: если вы верите, что что-то сработает, вы начинаете чувствовать, что это так, даже если на самом деле это может вообще ничего не делать. Эффект плацебо часто получает плохую репутацию, но он лежит в основе многих методов альтернативной медицины.Если это не причиняет вам никакого вреда, насколько это может быть плохо, если вы чувствуете себя лучше? Ум — мощная вещь, и эффект плацебо способен обмануть его, чтобы ощутить преимущества, даже если их нет. Вторая причина, по которой сухая чистка зубов может оставаться такой популярной, заключается в том, что, когда доходит до нее, это всего лишь массаж. И массаж прекрасен. Это фундамент, на котором основана многомиллионная курортная индустрия.

Если говорить о сухой чистке зубов, то дерзайте.Не переусердствуйте, не проявляя нежности или делая это слишком часто, вместо этого расслабьтесь со своей кожей. Вам не нужно стимулировать лимфатическую систему или выводить из себя все токсины. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы чувствовать себя хорошо и комфортно. Просто не ожидайте, что ваша кожа кардинально изменится во внешнем виде или полностью исчезнет целлюлит, просто сделайте упражнения, хорошо ешьте и вспеньте SPF, если на улице солнечно, чтобы ваша кожа выглядела наилучшим образом.

Вам интересно, работает ли сухая чистка на самом деле

Создано для Greatist экспертами Healthline.Подробнее

Вы можете чистить волосы и зубы, но знаете ли вы, что можете чистить кожу? Сухая чистка включает легкое протирание кожи щеткой с щетиной. Но что на самом деле делает сухая чистка зубов? Позвольте нам объяснить с помощью дермы.

Что делает сухая чистка щеткой?

«Сухая чистка — это метод использования щетки с жесткой щетиной на коже для отшелушивания мертвых клеток с поверхностных слоев кожи и улучшения кровотока», — говорит д-р.Стейси Чименто, сертифицированный дерматолог из отделения дерматологии Riverchase в Майами, Флорида.

«Как правило, используемые щетки имеют натуральную длинную щетину, которая обеспечивает прочное сопротивление коже, и длинные ручки, чтобы они могли дотянуться до таких участков, как спина».

Итак, нет, обычная старая расческа не подойдет — вам понадобится настоящая сухая щетка!

Некоторые бренды заявляют, что их сухие щетки можно использовать во время душа, как щетку для ванны. Но очевидно, что это лишает смысла сухую чистку зубов.Добавление воды в смесь также исключает какие-либо преимущества.

Итак, работает ли сухая чистка щеткой?

Теперь о вопросе на миллион долларов — действительно ли сухая чистка что-нибудь делает для вашей кожи? Интернет расскажет вам, что это самый тщательно охраняемый секрет здоровья, но на самом деле вокруг этой практики существует множество мифов. Давайте разберемся (и докажем) некоторые мифы о сухой чистке зубов.

Миф 1: Отшелушивает кожу, придавая ей сияние

Верно!

«Отшелушивание таким образом поможет осветлить кожу», — говорит Чименто.«Легкая очистка кожи — это форма физического отшелушивания, что означает, что она может отполировать омертвевшую кожу, придавая ей более гладкий и гладкий вид».

Немного неприятно думать о омертвевшей коже, которая просто остывает на вашем эпидермисе. Мертвая кожа никоим образом не повредит вам — ведь вы ведь регулярно принимаете душ? Но отшелушивание кожи сухой щеткой может помочь предотвратить закупорку пор на теле, что может привести к появлению прыщей.

Миф 2: Это помогает дренировать вашу лимфатическую систему

Неверно, но помогает увеличить кровообращение.

Многие бренды заявляют, что сухая чистка зубов стимулирует лимфатическую систему. Но, по словам Чименто, это неверно.

«Многие думают, что одним из конечных преимуществ сухой чистки зубов является усиление оттока лимфатической жидкости», — говорит она. «Это заставляет людей думать, что сухая чистка зубов может вывести токсины из организма».

«В этой концепции не так много правды», — объясняет она. «Одна из причин заключается в том, что наш организм самостоятельно осуществляет процесс детоксикации, который осуществляется функциями печени и почек.«

Но сухая чистка зубов« действительно стимулирует приток крови на время », — говорит Чименто. Итак, это придаст вашей коже приятный румянец, но не более того.

Миф 3: Помогает уменьшить проявление целлюлита

Ложь, это иллюзия.

Целлюлит — это когда под кожей видны жировые клетки, обычно с неровностями или похожими на апельсиновую корку. Исследователи не совсем уверены, что вызывает целлюлит, и нет причин стыдиться, если он у вас есть. Почти все делают! (Спасибо, генетика!)

В популярных заявлениях говорится, что сухая чистка зубов является «антицеллюлитной» и разрушает жировые клетки.Жаль, что эти утверждения не соответствуют действительности. «Сухая чистка зубов не оказывает никакого положительного или отрицательного воздействия на целлюлит», — говорит Чименто. (И она бы знала. Она дерм)

Если ваш целлюлит действительно выглядит по-другому после сухой чистки, это может быть просто из-за усиленного кровообращения в этой области. «Если вы слышите, как кто-то утверждает, что сухая чистка зубов уменьшила целлюлит, это, вероятно, игра с отражением света через более яркую кожу», — отмечает Чименто.

Итог по сухой щетке

Все, что делается сухой щеткой, — это отшелушивание кожи и улучшение кровообращения! Утверждения, что он может избавиться от целлюлита и истощить вашу лимфатическую систему, — всего лишь ерунда.

Но кто не любит домашний спа-день? Если вам нравится, как выглядит сухая чистка, вы можете это сделать, потому что это просто приятно. Купите сухую кисть в Интернете.

Как сушить щетку как профессионал
Сухая чистка — это довольно просто, но есть метод безумия:

1. Выберите щетку с натуральной щетиной.
2. Начните с одной из конечностей — то есть с рук или ног. Осторожно, но твердо проведите по коже длинными движениями к сердцу.(Избегайте груди и сосков!)
3. Пройдите по каждой области два или три раза. Представьте, что вы делаете повторения, как на тренировке.
4. Чтобы завершить чистку сухой щеткой, проведите щеткой по часовой стрелке в области живота.
5. После сухой чистки можно принять прохладный душ или ванну, чтобы очистить только что отслоившуюся кожу. Не стесняйтесь наносить на кожу лосьон или масло, когда вытираетесь полотенцем.

Кроме того, не забывайте раз в неделю чистить сухую щетку водой с мылом. Дайте ему высохнуть в солнечном месте, чтобы плесень не присоединилась к вечеринке.

Будьте нежны! Ваша кожа будет вам благодарна.

Сухая чистка должна ощущаться на коже как массаж, а не болезненное царапание. Если метод сухой кисти оставляет болезненные следы, используйте более осторожное прикосновение.

Вы должны сушить щетку не чаще двух раз в неделю! И даже не думайте о сухой чистке лица щеткой для тела.

«Людям с любым типом кожи следует проявлять осторожность, чтобы не чистить зубы слишком сильно или слишком часто, так как это может привести к образованию небольших микротрещин и вызвать раздражение и сухость», — говорит Чименто.

Можно ли сушить щеткой, если у вас чувствительная кожа?

Chimento рекомендует не чистить щеткой сухой щеткой, если у вас чувствительная кожа или воспалительные заболевания кожи, такие как экзема или псориаз.

Сухая чистка щеткой для очень сухой или нежной кожи может только усугубить ситуацию.

А как насчет сухой чистки зубов при волосяном кератозе?

Волосный кератоз — это заболевание, при котором на коже появляются шершавые шишки из-за забивания волосяных фолликулов мертвой кожей. Это происходит чаще в холодные месяцы, когда ваша кожа более сухая.

«Теоретически отшелушивание сухой щеткой может помочь улучшить волосяной кератоз», — говорит Чименто. «Конечно, следует соблюдать осторожность в отношении частоты и резкости».

Сухая чистка щеткой по загорелой или поврежденной коже?

Даже не думай об этом. Избегайте сухой чистки чувствительных участков, таких как сыпь, раны, порезы или инфекции. Запрещены также районы с ядовитым дубом, ядовитым плющом или псориазом.