Тяга верхняя: Как выполнять верхнюю тягу? | Bronze Gym

Как выполнять верхнюю тягу? | Bronze Gym

В каждом тренажерном зале есть блочный тренажер для тяги верхнего блока. В зале может иногда не быть многих тренажеров, но без этого просто не обойтись. Потому, данные слова будут очень полезными широкой аудитории постоянных посетителей спортзалов. Начать, пожалуй, стоит с маленькой предыстории.
Все знают, что весна является временем, когда все начинает таять, и происходит это не только в природе, но и в человеческой деятельности. Люди начинают просыпаться от спячки и знают, что нужно сбросить лишний вес и набрать мышечную массу, для того чтобы тело приобрело приятного вида.
Начало весны у фитнес клубов всегда значит серьезный наплыв людей, которые желают прийти в оптимальную для себя форму. Из-за таких наплывов повышается интерес по поводу тяги верхнего блока, который очень нравится всем начинающим. Подробнее о нем мы сейчас и поговорим.

Атлас мышц

Данное упражнение имеет ключевую цель в развитии широких спинных мышц. И в среде занимающихся людей их иногда именуют «крыльями». Второстепенными мышцами считаются плечо и бицепс. Группа трицепса выполняет роль стабилизации. Весь список мышечных групп, которые участвуют в работе и затрагиваются в таком выполнении будет выглядеть следующим образом:
— брахиалисы и брахирадиалисы;
— бицепсы;
— большие и малые круглые мышцы;
— задние дельты;
— полостные мышцы;
— ромбовидные;
— поднимающие лопатку;
— трапецевидные, вернее средняя и верхняя её части.
— грудные мышцы;

Чем хорошо данное упражнение
Тяга позволяет атлету, который её выполняет получить такие плюсы:
— достаточно быстрый прогресс в используемом рабочем весе;
— быстрое развитие мышц спины и размера;
— V-подобный торсовый профиль;
— достаточно узкую и красивую талию;
— осанку, намного приятнее и ровнее;
— дает возможность получить прекрасно и рельефно выглядящую спину;
— может стать достаточно хорошей альтернативой подтягиваниям;
— спина может прорабатываться в разных углах и плоскостях;
— легкое и доступное каждому выполнение;

Несмотря на то, что упражнение имеет некий блочный характер, оно всегда было и будет очень востребованным при тренировке спинных мышц.

Как выполняется

Тяга верхнего блока относится к техническим упражнениям очень легкого класса, но даже несмотря на это многие могут умудриться допустить в нем достаточно грубые ошибки и выполнять его в корне неправильно. Для того чтобы этого избежать мы попробуем разобраться с техникой выполнения верхнего типа тяги в пошаговом порядке.
Нулевой шаг
Подходим к тренажеру и устанавливаем рукоять прямо. Садимся на скамейку и заводим колени под валики, заранее регулируя их высоту до достаточного уровня. Беремся за рукоять прямо и широко. Вытягиваем руки к верху, удерживая гриф достаточно высоко ширине, которую вы выбрали. Немного отклоняем тело в обратную сторону. Это положение и будет нашим стартовым.
Первый шаг
Делаем вдох. Далее, на выдохе начинаем тянуть гриф к низу, до момента, когда он коснется верха груди. Следим за тем, чтобы верх туловища был без движения, должны быть задействованы лишь руки. В верхней точке в сжатом состоянии можно сжать лопатки. Не стоит тянуть гриф при помощи рук, они используются лишь для того чтобы удерживать снаряд.
Второй шаг
Медленно и не теряя контроля, возвращаем гриф в исходное положение, в котором наши руки будут выпрямленными, а широкие спинные мышцы наиболее растянутыми. Вдыхаем воздух именно в этот момент движения.
Третий шаг
Повторяем упражнение заданное число раз, согласно вашей программе или рекомендациям тренера, с которым вы работаете.

Различные варианты выполнения

Верхняя тяга может быть достаточно вариативным упражнением из-за того что в нем имеется очень много разных рукоятей. Самыми распространенными являются тяги:
— тяга за голову;
— тяга при помощи обратного хвата;
— тяга при помощи узкого хвата.

Последние исследования, которые проводились самыми разными авторитетными изданиями продемонстрировали, что ширина хвата не играет такой большой роли в плане более сильного включения мышц спины. Достаточно большое значение оказывает положения запястий. Пронированные положения вне зависимости от ширины могут являться наилучшими с точки зрения активации нужной нам группы мышц.

Нюансы выполнения и секреты

Для того чтобы получить наибольший эффект от данного упражнения вы можете использовать эти советы:
— вес тянется при помощи спины, но не рук. Для того требуется следить за тем, как располагаются руки и предплечья. Также нужно сводить лопатки;
— локти не держатся в одном положении. Они ходят по корпусу;
— не стоит отклонять корпус очень назад, это можно допускать лишь работая с большим весом и с использованием метода читинга;
— пользуйтесь лямками работая с большим весом для того чтобы удержать гриф и избежать ухода вас с весами.
— гриф следует тянуть до верхушки мышц груди;
— не стоит наклонять голову или смотреть вниз;
— постарайтесь избежать резких рывков, ведь в данном упражнении это очень травмаопасно;
— нельзя горбиться или опускать плечи;
— в нижней точке нужно задержаться на два счета и сильно сжать спинные мышцы;
— лучше всего выполнять по два-четыре подхода с оптимальным числом повторений в качестве десяти;

После того как мы разобрались с теорией, можно познакомиться и с выкладками исследований.

Научно о верхней тяге и результатах проводимых исследований

Несколько лет назад в Университете Пенсильвании был проведен обширный исследовательский опыт по поводу верхней тяги, и были сделаны следующие выводы:
— верхняя тяга позволяет хорошо развивать широкие спинные мышцы и верхнюю её часть;
— выполнение данного упражнение положительным образом влияет на состояние людей, которые по той или иной причине лишены возможности выполнять обычные подтягивания;
— увеличение ширины хвата за гриф не влияет на эффективность уширения спины никоим образом;
— прямой хват в большей мере влияет на активацию широчайших, а не на супинированных мышц;
-блоковая тяга за шею не включает в большей мере широкие мышцы, нежели обычная тяга, но при данном хвате может появиться достаточно большая опасность получить травмы плечевых суставов и сухожилий;
— в качестве всестороннего повышения развития мышцы спины нужно применять разные рукоятки для верхней блоковой тяги.
какое упражнение более благоприятно влияет на развитие спины, тяга верхнего хвата или подтягивания?
Достаточно часто можно услышать вопрос о том, какое упражнение будет более полезным для того чтобы развить спину, подтягивание или же верхняя блоковая тяга? Так вот, для того чтобы сделать спину шире лучше использовать обычные подтягивания, но вовсе не каждый новичок способен сделать десять повторов и три подхода, а ведь именно этот объем работы нужно провести для того чтобы получить должный результат. Но выход их этой ситуации все равно есть. Можно выполнять тягу верхнего блока лишь первое время, что позволит развить вашу силу для занятий подтягиваниями, и со временем перейти к турнику. В качестве промежуточного варианта, который очень актуален для девушек, можно делать подтягивания при помощи гравитрона, а с развитием силы перейти на привычные многим подтягивания. Советом в работе с тренажерами верхней тяги может считаться включение в программу тренировок разных типов рукояток и смена работы на свободный вес.

Не является ли опасным данное упражнение?

В некоторой мере можно сказать, что оно опасно, но лишь, если его выполняет новичок, который использует большой для себя вес. В прочих случаях, если спортсмен обладает хорошей подвижностью суставов плеч и не имеет травм ротаторных манжетов, то он абсолютно спокойно сможет выполнять тягу за голову, по крайней мере несколько раз в месяц с достаточно большими весами. Потому, нельзя вообще избегать данного упражнения, если же на это нет логичных противопоказаний.
В целом, это вся необходимая информация, которая нужна для тех, кто хочет попробовать себя в данном упражнении, но не совсем понимал, как правильно выполнять его.
В качестве небольшого итога, стоит повторить, что, несмотря на то, что упражнение требует некоторой осторожности от спортсмена, избегать его нельзя.

Тяга верхнего блока за голову и к груди — техника и правильная механика

Тяга вертикального блока

Тяга верхнего блока сидя (или тяга вертикального блока) — это ключевое упражнение для развития мускулатуры спины и верхней части корпуса. По своей механике тяга блока является аналогом подтягиваний на перекладине, однако при верхней тяги к груди спортсмен может использовать рабочий вес, превышающий его собственный — что невозможно при обычных подтягиваниях.

При этом правильная техника выполнения тяги верхнего блока подразумевает исключительно тягу к груди, а не за голову. Несмотря на то, что тяга блока за голову может использоваться профессиональными спортсменами для прицельной проработки определенных пучков мышц, новичкам и атлетам среднего уровня подобная вариация может нанести существенно больше вреда, чем пользы.

Верхняя тяга: какие мышцы работают

Основной работающей мышечной группой при выполнении тяги верхнего блока являются широчайшие мышцы спины и мышцы плечевого пояса — однако в зависимости от типа рукоятки (обычный гриф или узкий параллельный гриф), а также от непосредственной ширины хвата, существенно меняется то, какие вторичные мышцы принимают на себя дополнительную нагрузку.

Если при выполнении верхней тяги к груди ладони направлены к себе, то в работу активно включаются бицепсы. Широкая постановка рук увеличивает вовлечение широчайших мышц и мелких мышц-вращателей плечевого сустава, а при использовании параллельной рукоятки (ладони при этом смотрят друг на друга) в выполнение упражнения вовлекаются и грудные мышцы.

Тяга блока: к груди или за голову?

Зачастую считается, что при выполнении тяги верхнего блока за голову усиливается вовлечение мышц спины в работу (особенно мышц верха спины и трапеций) — частично это правда. Однако выполнение упражнения за голову требует знания правильной техники, медленной скорости и использования адекватного веса. К сожалению, техника большинства новичков далека от идеальной.

При верхней тяге за голову существенно повышается риск травмирования плечевых суставов — особенно при их низком уровне подвижности. Кроме этого, подобная вариация переносит большую часть нагрузки с мускулатуры спины на плечи и позвоночник, вызывая таким образом перенапряжение суставов в нижней точке траектории. Именно поэтому новичкам лучше выполнять тягу блока к груди.

Тяга верхнего блока: описание техники

Начальное положение: сидя на скамье тренажера, ноги и бедра зафиксированы держателями. Возьмитесь за перекладину всеми пальцами руки — отметим, что большой палец также должен быть сверху рукоятки. Ширина хвата должна быть такой, при которой локти находятся в параллельном друг другу положении. Слегка напрягите мышцы пресса и зафиксируйте положение корпуса.

Затем опустите плечи немного вниз (буквально на несколько сантиметров), словно сводя при этом лопатки вместе, «раскрывая» спину и выставляя грудь вперед. Ноги уверенно стоят на полу, шея находится на одной линии с позвоночником, взгляд направлен вперед (ни в коем случае не смотрите вверх, на саму перекладину). В области поясницы сохраняется естественный прогиб.

Правильная механика упражнения

Механика выполнения верхней тяги: на выдохе начинайте медленно тянуть перекладину вниз, по направлению к груди, стараясь вовлечь в работу широчайшие мышцы спины и раскрыть грудь еще больше. Следите за тем, чтобы лопатки были постоянно сведены вместе и сохраняйте неподвижное положение спины, не отклоняясь назад и не увеличивая прогиб в пояснице.

Задержитесь на несколько секунд в нижней точке траектории (перекладина находится на расстоянии 3-5 сантиметров до груди, но не касается ее), ощущая напряжение в широчайших мышцах. Локти слегка направлены назад. Затем медленно верните перекладину в начальное положение — следите за тем, чтобы противостоять силе инерции и постоянно сохранять контроль за весом.

Верхняя тяга: частые ошибки

Самой частой ошибкой при выполнении тяги верхнего блока сидя является использование чрезмерно большого веса в упражнении. По сути, это делает невозможным контроль над техникой (и, в особенности, в поддержании лопаток сведенными вместе), а также перекладывает нагрузку с широчайших мышц спины на плечи, руки и прочие вторичные группы мышц.

Кроме этого, помните о том, что корпус при выполнении упражнения должен быть строго зафиксирован — вы не должны отклоняться назад или выгибаться всем телом, чтобы подтянуть вес к груди. Также вы должны постоянно контролировать вес и не пытаться использовать силу инерции при тяге — необходимо медленно опускать перекладину вниз, а вовсе не дергать ее из последних сил.

Тяга вертикального блока: сколько раз делать?

Новичкам (и, в особенности, девушкам) рекомендуется выполнять верхнюю тягу к груди в 12-15 повторов и с весом, не превышающим половины веса тела. Повышайте рабочий вес исключительно после того момента, как вы сможете однозначно почувствовать, что работу в упражнении выполняют именно широчайшие мышцы спины, а не руки или прочая мускулатура корпуса.

Помните о том, что чтобы накачать мышцы спины, сперва необходимо научиться их чувствовать — в противном случае вы просто не сможете осознано включить их в работу. А чтобы научиться чувствовать спину, важно выполнять тягу верхнего блока к груди с идеальной техникой, медленно и с адекватным рабочим весом — а не просто гнаться за рекордами по скорости или количеству повторов.

***

Тяга верхнего блока сидя, вариация подтягиваний на перекладине, является одним из базовых упражнений для развития мышц спины. Типичными ошибками при выполнении этого упражнения является тяга за голову, а не к груди, а также использование слишком большого рабочего веса и совершение движения в чрезмерно быстром темпе, не позволяющем осознанно вовлечь мышцы в работу.

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала —  3 мая 2019

Уличный тренажер Тяга верхняя СО-3.1.62.01

Уличный тренажер Тяга верхняя СО-3.1.62.01

Уличный тренажер «Тяга верхняя» задействует широчайшую мышцу спины, большую круглую мышцу, задние части дельтовидных мыщц, бицепсы, плечелучевые и в конце движения, при сведении лопаток друг с другом, трапецевидные мышцы. Тренажер способствует увеличению мышечной массы спины и рук, что формирует спортивную фигуру Сидя на тренажере, взяв рукоятки: сделать вдох и потянуть рукоятки к верхней части груди, заводя локти назад; сделать выдох по окончании движения, медленно возвращаясь в исходное положение.

Уличный тренажер для физического развития пользователей от 14 лет, предназначен для доступных занятий физической культурой, используя в качестве нагрузки собственный вес, может быть использован при тренировочных занятиях и проведении спортивных мероприятий.

Развитие мышц груди и рук. Сидя на тренажере, на выдохе, потянуть рукоятки к верхней части груди, заводя локти назад; медленно возвращаясь в исходное положение сделать вдох.
 
Конструкция включает:

• Платформу – 1 шт;
• Стойку – 1 шт;
• Посадочное место – 1 шт;
• Рукоять – 2 шт.;
• Опору для ног – 1 шт.;
• Систему рычагов – 1 шт.

Материалы:

• Платформа из листовой стали толщиной не менее 4 мм, длинной не менее 754 мм, шириной не менее 260 мм;
• Стойка из листовой стали толщиной не менее 2,5 мм, высотой не менее 1753 мм и не более 1793 мм;
• Сидение и спинка из прочной пластмассы, устойчивое к ультрафиолету, влажности и морозам, усиленное ребрами жесткости;
• Система рычагов изготовлена из металлических труб, листового металла толщиной не менее 2,5 мм, 10 шариковых подшипников закрытого типа, что исключает необходимость их дополнительного смазывания.;
• Опора для ног из металлической трубы диаметром не менее 42 мм, длинной не менее 200 мм;
• Рукоять из металлической трубы с, диаметром не менее 42 мм, толщиной стенки не менее 2,8  мм, длинной рычага не менее 475 мм.;
• Оцинкованный крепеж;
• Полимерная порошковая эмаль, наносимая на металлические детали методом запекания в заводских условиях;
• Пластиковые заглушки.

Тренажер устанавливается на открытых уличных участках, находящихся под контролем ответственного лица – эксплуатанта.
 

ТРЕНАЖЕР ВЕРХНЯЯ ТЯГА ДЛЯ СКАМЬИ IRONMASTER SUPER BENCH

Верхняя тяга: техника выполнения

Верхняя тяга  — одно из первых упражнений для спины, которые тренера дают новичкам в тренажерном зале. Как правильно делать тягу верхнего блока — читай в нашем материале. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Фитнес-упражнения для повышения либидо

Тяга верхнего блока по нагрузке на спину полностью копирует подтягивания на перекладине. Так, при выполнении данного упражнения в работу включаются: широчайшие мышцы спины, трапеции, дельтовидные мышцы, а также мышцы рук. Также при контроле ширины хвата можно давать упор и на другие мышцы. 

ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА ЗА ГОЛОВУ: КАК ДЕЛАТЬ

Если быть откровенным, то верхняя тяга за голову — не лучшее упражнение для новичка, и хорошие тренера обычно включают ее в программу уже после того, как сформировался мышечный корсет спины. Связано это с тем, что данное упражнение считается травмоопасным. Особенно, если выполнять его неправильно. В частности, огромная часть нагрузки попадает на позвоночник, который, будучи неокрепшим, может получить травму. Особенно опасным данное упражнение является в случае его выполнения с большими весами, поэтому новичкам лучше делать вариант тяги к груди. 

Читать также: Как заниматься новичку в тренажерном зале: эксклюзивная программа от тренера

Чтобы сделать верхнюю тягу,  сядь на скамью тренажера и отрегулируй ограничители так, чтобы они упирались в коленях. Далее, возьми перекладину и, немного отодвинься назад (при этом лопатки должны стремиться друг ко другу). Обрати внимание, что шея должна быть на одном уровне с позвоночником, поэтому ни в коем случае не обращай взгляд наверх, он должен быть направлен прямо. Точно также нужно следить за тем, чтобы не было прогиба в районе позвоночника. Для этого хорошо напряги мышцы пресса, и следи, чтобы они не становились расслаблены в процессе выполнения упражнения. 

На выдохе потяни перекладину к груди, локти при этом, направлены назад. На вдохе вернись в исходное положение. Упражнение выполняется в медленном темпе.

Читать также: Диета для ленивых: какие правила помогут сбросить лишней вес без усилий

 Во время выполнения верхней тяги можно регулировать нагрузку на разные группы мышц. Так, если ладони во время выполнения упражнения смотрят на себя, большая нагрузка будет уходить на бицепс. Если же ладошки направлены от себя, в большей степени будет работать спина. 

Смотреть онлайн видео Как правильно делать верхнюю тягу: правильная и эффективная техника

Как делать тягу верхнего блока315615https://www.youtube.com/embed/8BwrIn4HCgk2016-02-15T17:49:39+02:00T2H8M0S

Автор: Наталия Вересюк

Верхняя тяга (упражнение) — это… Что такое Верхняя тяга (упражнение)?

Верхняя тяга (упражнение)

Ве́рхняя тя́га — одно из основных упражнений в фитнесе и культуризме, которое действует на внешние края широчайших мышц, а также на верхнюю часть грудных мышц, в меньшей мере на дельтовидные мышцы и бицепсы рук. Упражнение выполняется на тренажёре с подвижной перекладиной и имитирует подтягивания на перекладине.

Выполнение

Верхняя тяга выполняется на тренажёре. Выполняющий упражнение садится на сидение тренажёра, располагает колени под упором для ног и берёт руками за рукоять. Рекомендуется сильно вдохнуть, статически напрячь спину и медленно тянуть рукоять к груди или за голову. Тяга выполняется в основном широчайшими мышцами спины и верхней частью мышц груди, а не силой бицепсов. Движение в основном сводится к опусканию локтей. В нижней части движения рекомендуется задержаться для усиления воздействия на мышцы. После этого рукоять возвращается в исходное положение и производится выдох.

Пневматически регулируемая тяга на тренажёре, Голливуд

В этом упражнении можно варьировать ширину хвата, а при тяге к груди также положение рук на перекладине — надхватом или подхватом.

Упражнение рекомендуется новичкам (если, конечно, оно не используется для растяжения позвоночника), которым трудно выполнять подтягивания, а также как элемент разнообразия в тренировках более опытных спортсменов. К плюсам упражнения относится его травмобезопасность и возможность легко изменять вес блока (и, соответственно, нагрузку).

Ссылки

Wikimedia Foundation.
2010.

• Верхняя улица
• Верхняя пышма

Смотреть что такое «Верхняя тяга (упражнение)» в других словарях:

• Тяга верхнего блока — Классификация: Тип …   Википедия

• Тяга блока за голову — Тяга верхнего блока Классификация: Тип Базовое Биомеханика Многосуставное Направление Тяговое …   Википедия

• Тяга за голову — Тяга верхнего блока Классификация: Тип Базовое Биомеханика Многосуставное Направление Тяговое …   Википедия

• Тяга к груди — Тяга верхнего блока Классификация: Тип Базовое Биомеханика Многосуставное Направление Тяговое …   Википедия

• Становая тяга — Порядок выполнения становой тяги фаза 1 …   Википедия

• Мертвая тяга — Становая тяга в классическом стиле Становая тяга это упражнение со штангой. Наклонившись и слегка согнув ноги в коленях, выполняющий это упражнение берётся руками за гриф штанги и выпрямляется. Данное упражнение является одной из трёх основных… …   Википедия

• Мёртвая тяга — Становая тяга в классическом стиле Становая тяга это упражнение со штангой. Наклонившись и слегка согнув ноги в коленях, выполняющий это упражнение берётся руками за гриф штанги и выпрямляется. Данное упражнение является одной из трёх основных… …   Википедия

• МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА — МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА. Содержание: I. Сравнительная анатомия……….387 II. Мышцы и их вспомогательные аппараты . 372 III. Классификация мышц…………375 IV. Вариации мышц……………378 V. Методика исследования мышц на хрупе . . 380 VI.… …   Большая медицинская энциклопедия

• Подтягивания — Стандартные подтягивания Подтягивания базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя часть спины, мышцы брюшной стенки, предплечья. Техника выполнения Вися на… …   Википедия

• ГИМНАСТИКА — (от греч. gymnos обнаженный) в современном понимании этого слова представляет ту или другую систему специально подобранных телесных упражнений, имеющих определенную целевую установку и определенное воздействие на организм. В зависимости от этого… …   Большая медицинская энциклопедия

Шпиндельные верхние тяги с серьгой и с поворачивающимися креплениями, рычаг шпинделя

Шпиндельные верхние тяги с серьгой

Шпиндельные верхние тяги с поворачивающимися креплениями                                      

Верхний рычаг шпинделя

Гидравлическая верхняя тяга с серьгой HOLKH

Гидравлическая верхняя тяга с поворачивающимися креплениями HOLHS

Гидравлическая верхняя тяга с серьгой и  поворачивающимися креплениями HOLKS                                                                                                                     

Вилка гидравлическая верхняя тяга

Звуки двухсторонней и множественной кавитации во время манипуляции с толчком верхней шейки матки | BMC Musculoskeletal Disorders

Сторона кавитации

Насколько нам известно, это первое исследование для определения стороны кавитации сустава во время манипуляции с толчком HVLA верхней шейки матки. Наши результаты показывают, что кавитация на ипсилатеральной стороне была не более вероятна, чем на контралатеральной, после правой или левой вращательной манипуляции с толчком C1-2 HVLA. Кроме того, двусторонние хлопающие звуки были обнаружены у 34 (91.9%) из 37 вращательных манипуляций HVLA верхней шейки матки, в то время как односторонние хлопающие звуки были обнаружены только в 3 (8,1%) из 37 манипуляций. Возникающие хлопки в 11,3 раза чаще были двусторонним «событием», чем просто односторонним «событием».

Трудно напрямую сравнить результаты нашего исследования с двумя предыдущими исследованиями [2, 8] по этой теме, потому что наше исследование является первым, в котором изучается сторона кавитации во время манипуляции с толчком C1-2 HVLA в верхнем шейном отделе и используется спектрограммный анализ звуковых волн.Тем не менее, следует отметить, что и Реггарс, и Поллард [8], и Болтон и др. [2] сообщили, что появление хлопка значительно чаще происходило на противоположной стороне от контакта аппликатора, что прямо противоречит результатам настоящего исследования. Однако это было во время «латеральных и медиальных и вращательных» [8] или «вращательных» [2] манипуляций с суставом C3-4, а не во время вращательных манипуляций с толчком HVLA, направленных на сегмент C1-2, которые использовались в нашем исследовании.

Кроме того, техника выталкивания верхней шейки матки, используемая в нашем исследовании, не может считаться синонимом техники выталкивания середины шейки матки в двух других исследованиях; [2, 8] то есть, в дополнение к контралатеральному вращению и рычагам бокового сгибания, мы также использовали контралатеральное перемещение и сдвиг PA, два дополнительных движения, которые, вероятно, не использовались в двух предыдущих исследованиях [2, 8] — возможно, это частично объясняет, почему наши результаты были на 92% двусторонними «событиями», а не на 94%. и 80% — только контралатеральные «события», как сообщили Reggars и Pollard [8] (C3-4 «латеральное к медиальному и вращательное» толчок) и Bolton et al.[2] (C3-4 «манипуляция вращением») соответственно. Кроме того, 15 из 50 бессимптомных субъектов в исследовании Reggars and Pollard [8] имели «травму шеи» в анамнезе, которая теоретически могла изменить артрокинематику шейного отдела позвоночника [38, 39].

В нашем исследовании микрофоны также устанавливались непосредственно над целевым позвонком (т.е. латеральной стороной поперечного отростка С1), в то время как Болтон и др. [2] и Reggars и Pollard [8] установили микрофоны над суставным столбом и поперечным отростком C2 позвонка, соответственно, когда целью было сочленение C3-4 в каждом из этих исследований.Кроме того, Болтон и др. [2] использовали значительно более низкую частоту дискретизации 2000 Гц (по сравнению с 44 100 Гц в нашем исследовании). В результате они смогли проанализировать только амплитуду сигнала при определении стороны попа. То есть, вместо того, чтобы анализировать временные интервалы и амплитуды сигналов между двусторонними микрофонами (до 1 / 10,000 ^th секунды, как это делали мы) для определения стороны кавитационного звука, Болтон и др. [2] использовали величину сигнала как единственный индикатор для выделения стороны кавитации.В частности, Болтон и др. [2] предположили, что сторона с большей амплитудой звуковой волны была стороной «начальной кавитации», и не сообщали, произошла ли одиночная или множественная кавитация. За исключением случаев единичной кавитации во время всех манипуляций на шейке матки, что маловероятно с учетом существующей литературы [1, 4, 8–10], остается возможность, что «начальная кавитация» произошла с одной стороны, а затем последовали дополнительные кавитации, которые были ипсилатеральными и / или контралатеральными. . Поэтому результаты Болтона и др.[2] следует рассматривать с осторожностью.

Из 132 полных кавитаций, выявленных в нашем исследовании, 72 произошли ипсилатеральные, а 60 — контралатеральные по отношению к целевому сочленению C1-2; то есть кавитация на ипсилатеральной стороне была не более вероятна, чем на контрлатеральной стороне. Таким образом, для практикующих врачей, которые хотят воздействовать на определенный дисфункциональный позвоночный сегмент верхнего шейного отдела позвоночника, как это традиционно преподается в мануальной терапии [3, 6, 24, 26] и на основе результатов нашего исследования, это может быть целесообразным. выполнить манипуляцию тяги C1-2 HVLA с обеих сторон, [5, 25, 40], чтобы максимизировать вероятность того, что целевое сочленение действительно «треснуло» или «лопнуло».

Количество хлопков на тягу

Насколько нам известно, это первое исследование по изучению количества хлопающих звуков во время манипуляции с толчком HVLA в сочленении C1-2. Мы идентифицировали 132 хлопающих звука после 37 манипуляций с толчком верхней шейки матки, что в среднем дает 3,57 отдельных хлопков и диапазон от 1 до 7 хлопков на одну манипуляцию с толчком C1-2 HVLA. Аналогичным образом, после 50 манипуляций с 50 пациентами, Reggars [10] сообщил о 123 индивидуальных трещинах суставов, что привело к среднему значению 2.46 нажатий и диапазон 1–5 нажатий на каждую манипуляцию тяги C3-4 HVLA. То есть Реггарс [10] обнаружил, что большинство испытуемых (64%) издают 2–3 различных хлопающих звука, тогда как настоящее исследование показало, что большинство испытуемых издают 3–4 хлопающих звука. Точно так же Реггарс и Поллард [8] сообщили о 116 индивидуальных трещинах суставов у 50 субъектов после 50 манипуляций с толчками, нацеленных на C3-4 (что в среднем составляет 2,32 трещины на манипуляцию), при этом только 24% субъектов вызвали единственную трещину в суставе и 64% — 2 трещины. или 3 отчетливые трещины на суставах (1–5 трещин за одну манипуляцию).

Хотя в другом отделе позвоночника, Росс и др. [9] обнаружил 1–6 слышимых хлопающих звуков на каждую манипуляцию с толчком HVLA в грудном или поясничном отделах. Крамер и др. [4] далее обнаружено 2 или более хлопающих звука на каждую манипуляцию с толчком HVLA в поясничном отделе. Таким образом, традиционное ожидание достижения только одного толчка за одну манипуляцию с толчком HVLA в шейном, грудном или пояснично-тазовом отделах не поддерживается существующей литературой; [1, 4, 8–10] и больше не следует учить «одной толчке». как «цель» или «ожидание» в обычных программах обучения мануальной терапии.Тем не менее, на сегодняшний день ни одно исследование не изучало клиническое значение (т.е. его связь с болью и инвалидностью) хлопающих звуков после манипуляции с толчком шейки матки HVLA у пациентов с болью в шее.

Излучены ли 3–4 хлопающих звука, которые мы обнаружили в нашем исследовании, из одного и того же сустава, соседней ипсилатеральной или контралатеральной фасетки, унковертебральных суставов или даже из внесуставных мягких тканей, еще предстоит определить. В недавнем исследовании [4] сообщалось об обнаружении «множественных кавитаций из отдельных зигапофизарных суставов» после манипуляции с поясничным толчком HVLA у 8 из 40 здоровых субъектов; однако необходимо внимательно рассмотреть внутреннюю валидность этого исследования, поскольку участники получили «2 удара» в одну и ту же область, и только два удара были зарегистрированы у 7 из 8 субъектов.Более того, происхождение вибраций, обнаруженных акселерометрами, прикрепленными к остистым отросткам во время манипуляций с тягой HVLA, еще предстоит выяснить. Предполагается только, что это внутрисуставное фазовое изменение углекислого газа, и фактические «полости» в зигапофизарных суставах еще предстоит визуализировать во время или сразу после манипуляции с толчком HVLA в любой области позвоночника [11, 15, 41]. То есть утверждение Крамера и др. [4] То, что они зарегистрировали «множественные кавитации из отдельных зигапофизарных суставов», не подтверждается методами исследования, потому что вибрации, зарегистрированные акселерометром, с такой же вероятностью могут быть вызваны внесуставными событиями в мягких тканях [11].В отличие от сустава MCP, где после манипуляции наблюдается увеличение суставной щели и уменьшение плотности сустава, [12, 14] Cascioli et al. [11] не обнаружили никаких доказательств наличия газа в суставной щели (то есть отсутствия «полостей» или явления вакуума) и никаких доказательств увеличения ширины зигапофизарного сустава, используя компьютерную томографию и простые изображения пленки, сразу после манипуляции с толчком шейного отдела HVLA.

Примечательно, что каждый шейный позвонок задействован в 4 фасеточных суставах, и каждый позвонок в C2 и ниже также имеет 4 унковертебральных сустава; таким образом, теоретически может быть возможно, что любой из этих суставов или их комбинация может образоваться кавитация во время манипуляции с толчком к шейному отделу позвоночника.Конечно, кажется маловероятным, что 3–4 хлопающих звука, которые мы обнаружили у большинства испытуемых в нашем исследовании, исходили из одного фасеточного сустава.

Продолжительность отдельного всплеска

Мы обнаружили, что средняя продолжительность одного всплеска составила 5,66 мс (95% ДИ: 5,36, 5,96). Это значение очень похоже на продолжительность 4 мсек, указанную Реггарсом и Поллардом [8] для «средней продолжительности звуков трещин в суставах». Нам известно, что это значение значительно меньше значений, сообщенных Сандозом и др. [14] (40–60 мс) и Мил и Скотт [29] (25–75 мс).Однако они [14, 29] исследовали манипуляции с толчками в суставах MCP, а не в шейном отделе позвоночника, как это делали мы. Хотя, Herzog et al. [7] сообщили о трехфазных «кавитационных сигналах» со средней продолжительностью 20 мс, неясно, представляет ли это значение один хлопающий звук или несколько хлопающих звуков. Однако в нашем исследовании мы рассчитали временной интервал, в который вошло 95% энергии звуковой волны. Таким образом, интервал был репрезентативным для продолжительности 132 отдельных хлопающих звуков, обнаруженных во время 37 процедур манипуляции с толчком верхней шейки матки.

Продолжительность процедуры выталкивания

В отличие от предыдущих исследований [7, 26, 27] мы использовали временной интервал между первым и последним хлопающим звуком каждой манипуляции тяги, чтобы представить продолжительность фактической процедуры выталкивания от начала до остановки; тем не менее, мы обнаружили, что средняя продолжительность одной вращательной манипуляции с толчком HVLA верхней шейки матки составила 96,95 мс (95% ДИ: 57,20, 136,71), что согласуется с данными Triano [26] (135 мс), Herzog et al. 7] (80–100 мс) и Ngan et al.[27] (158 мс). Однако на сегодняшний день наше исследование является первым, в котором сообщается о продолжительности процедуры проталкивания HVLA, нацеленной, в частности, на верхний шейный сустав C1-2.

Клиническая значимость кавитационных звуков

Кавитационный звук традиционно считается многими практикующими врачами важным показателем для успешного технического выполнения манипуляций с тягой HVLA [3, 4, 6, 7, 9, 20, 21, 24 , 26]. Однако четыре исследования [22, 23, 42, 43] показали, что слышимый хлопок после манипуляции с уколом не связан с клиническими исходами.В то время как в этих исследованиях [22, 23, 42, 43] изучали грудной и пояснично-тазовый отделы, а не шейный отдел позвоночника, неофициальные данные свидетельствуют о том, что существует связь между клиническими исходами и хлопком. Фактически, многие клиницисты [3, 6, 24] и исследовательские группы [4, 5, 19–21, 40, 44–46] все еще повторяют манипуляции с толчком HVLA, если они не слышат или не пальпируют хлопающие звуки. Более того, Эванс и Лукас [47] недавно представили пять эмпирически выведенных признаков, предложенных в качестве необходимых компонентов действительной манипуляции, одной из которых была «кавитация внутри пораженного сустава».Другими словами, слышимый хлопок или «механический отклик», который «происходит внутри реципиента», должен присутствовать, чтобы удовлетворять предложенным критериям манипуляции [47].

Риски манипуляции с толчком HVLA в верхней части шейки матки

Значительное внимание было уделено потенциальным рискам, связанным с процедурами манипуляции с толчком HVLA в шейной области [30, 31, 34, 48–50]. Хотя это выходит за рамки данной статьи, последнее исследование Кэссиди и др. [49] предоставляет надежные доказательства риска инсульта вертебробазилярной артерии (VBA) и манипуляции с толчком шейки HVLA.Вопреки традиционным взглядам [51, 52] Кэссиди и др. [49] не обнаружили большего риска инсульта VBA, связанного с манипуляцией с толчком шейки матки HVLA, чем общая первичная медицинская помощь. Более того, недавний систематический обзор [48] пришел к выводу, что нет убедительных доказательств, связывающих возникновение серьезных побочных эффектов с использованием манипуляций или мобилизации шейки матки у взрослых с болью в шее.

В двух крупнейших рандомизированных контролируемых исследованиях [53, 54] за последние 10 лет, сравнивающих эффективность шейной манипуляции с толчком HVLA с шейной мобилизацией без толчка, не сообщалось о конкретном сегменте позвоночного движения, на который нацелена процедура шейной манипуляции с толчком HVLA.Таким образом, неизвестно, получали ли пациенты с острой или хронической болью в шее в этих исследованиях манипуляции с толчком HVLA в верхнем, среднем или нижнем отделе шейки матки [53, 54]. Примечательно, что не было серьезных нейрососудистых нежелательных явлений, о которых сообщали участники ни в одном из испытаний [53, 54], и в обоих испытаниях не сообщалось об статистически значимой разнице в частоте незначительных нежелательных явлений между манипуляцией с толчком шейки матки HVLA и без толчка шейки матки. мобилизационные группы. Таким образом, на сегодняшний день нет убедительных эмпирических данных, подтверждающих мнение о том, что манипуляция с толчком HVLA в верхнем или нижнем отделе шейки матки несет в себе больший риск травмы, чем манипуляция с толчком HVLA в среднем или нижнем отделе шейки матки, или что мобилизация без толчка в любую область шейного отдела позвоночника несет в себе больший риск травмы. любой меньший риск, чем манипуляции с толчком HVLA в той же области [31, 48–50].

Ограничения

Результаты этого исследования не могут быть распространены на средний и нижний шейный отдел позвоночника из-за различий в морфологии и артрокинематике скуловых суставов в этих областях и в верхнем шейном отделе позвоночника. Кроме того, результаты нашего исследования не могут быть обобщены на методы манипуляции с верхним отделом шейки матки, в которых используются различные комбинации первичных и вторичных, физиологических или дополнительных рычагов компонентов. Еще одно ограничение этого исследования состоит в том, что только один практикующий выполнял все манипуляции с выталкиванием верхней шейки матки; следовательно, нельзя предположить, что индивидуальные и тонкие нюансы применения техники, принятые со временем и опытом, будут идентичны у других практикующих, выполняющих ту же процедуру.Дальнейшие исследования должны определить позвоночный уровень (или уровни), на котором излучаются хлопающие звуки, и изучить клиническое значение феномена кавитации после манипуляции с толчком верхней шейки матки HVLA у пациентов с механической болью в шее, цервикогенной головной болью, хлыстовым заболеванием или другим заболеванием. такие подгруппы. Кроме того, в будущих исследованиях следует выяснить, существует ли взаимосвязь между количеством кавитаций и степенью изменения клинических исходов, таких как боль и инвалидность, в этих подгруппах пациентов.

СИМПЛЕКС УПЛОТНЕНИЯ И УСЛУГИ

SKF Marine GmbH
Hermann-Blohm-Str. 5
20457 Гамбург, Германия
Телефон: +49 40 3011-0
Факс: +49 40 3011-19 00
Электронная почта: [email protected]

Получая доступ и используя этот веб-сайт / приложение SKF Group, то есть AB SKF и / или любого из ее филиалов («SKF»), вы соглашаетесь со следующими положениями и условиями:

Отказ от гарантий и ограничение ответственности
Несмотря на то, что были приняты все меры для обеспечения точности информации на этом веб-сайте / в приложении, SKF предоставляет эту информацию «КАК ЕСТЬ» и ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ГАРАНТИЙ, ЯВНЫХ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ, ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧЕННЫЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫМИ ГАРАНТИЯМИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ КОНКРЕТНОЙ ЦЕЛИ.Вы признаете, что используете этот веб-сайт / приложение на свой страх и риск, что вы берете на себя полную ответственность за все расходы, связанные с использованием этого веб-сайта / приложения, и что SKF не несет ответственности за любые прямые, случайные, косвенные или косвенные ущерб любого рода, возникший в результате вашего доступа или использования информации или программного обеспечения, доступных на этом веб-сайте / в приложении.

Любые гарантии и заявления на этом веб-сайте / приложении в отношении продуктов или услуг SKF, которые вы покупаете или используете, будут регулироваться согласованными положениями и условиями в контракте на такие продукты или услуги.

Кроме того, для веб-сайтов / приложений, не принадлежащих SKF, на которые есть ссылки на нашем веб-сайте / приложении или где появляется гиперссылка, SKF не дает никаких гарантий относительно точности или надежности информации на этих веб-сайтах / приложениях и не несет ответственности за материалы, созданные или опубликованные. третьими лицами, содержащимися в нем. Кроме того, SKF не гарантирует, что этот веб-сайт / приложение или другие связанные веб-сайты / приложения не содержат вирусов или других вредоносных элементов.

Авторские права:
Авторские права на этот веб-сайт / приложение Авторские права на информацию и программное обеспечение, доступные на этом веб-сайте / в приложении, принадлежат SKF или ее лицензиарам. Все права защищены. Все лицензированные материалы будут ссылаться на лицензиара, предоставившего SKF право на использование материала. Информация и программное обеспечение, доступные на этом веб-сайте / приложении, не могут воспроизводиться, дублироваться, копироваться, передаваться, распространяться, храниться, изменяться, загружаться или иным образом использоваться в коммерческих целях без предварительного письменного разрешения SKF.Однако его можно воспроизводить, хранить и загружать для использования отдельными лицами без предварительного письменного разрешения SKF. Ни при каких обстоятельствах эта информация или программное обеспечение не могут быть переданы третьим лицам.

Товарные знаки и патенты
Все товарные знаки, названия брендов и корпоративные логотипы, отображаемые на веб-сайте / в приложении, являются собственностью SKF или ее лицензиаров и не могут использоваться каким-либо образом без предварительного письменного разрешения SKF. Все лицензированные товарные знаки, опубликованные на этом веб-сайте / в приложении, относятся к лицензиару, который предоставил SKF право использовать товарный знак.Доступ к этому веб-сайту / приложению не предоставляет пользователю никаких лицензий по каким-либо патентам, принадлежащим SKF или лицензированным для нее.

Изменения
SKF оставляет за собой право вносить изменения или дополнения в этот веб-сайт / приложение в любое время.

Политика конфиденциальности
Политика конфиденциальности

Положения и условия
Положения и условия

Концепция, дизайн и реализация:

Упорная шайба верхней гайки 12C15-91

Упорная шайба верхней гайки 12C15-91 | Инструмент GoldStar

https: // www.goldstartool.com/

ДОСТАВКА ТОЛЬКО 99 ¢ В США НА ВСЕ НАШИ ИНВЕНТАРИИ

Пластина износа 79C12-219

Наша цена:

3 доллара.50

Рыночная цена: $ 5.00

Экономия: 1,50 $ за единицу

Продано

Эта комбинация опций недоступна.
Пожалуйста, попробуйте другой.

Винт кронштейна ручки 20C12-79

Наша цена:

2 доллара.50

Рыночная цена: $ 5,25

Экономия: 2,75 $ за единицу

Продано

Эта комбинация опций недоступна.
Пожалуйста, попробуйте другой.

Войти в Аккаунт
Восстановить пароль
Закрывать

Тяга рук при плавании у человека и эффект постактивационной потенциации

Целью этого исследования был анализ кинетики и кинематики тяги руки вперед при ползании с помощью экспериментальной техники, сравнение эффекта PAP и взаимосвязей между переменные, оценивающие тягу вытягивания руки.Основные результаты заключались в том, что после подходов PAP наблюдается значительное улучшение тяги тяги руки (примерно с 13% до 19%) и небольшое улучшение производительности (почти 3%). Переменные, обычно используемые для характеристики тяги, сильно коррелированы (50–75% дисперсии).

При использовании датчиков перепада давления на триатлонисте, плывущем со скоростью 0,8 м / с, тяга была в пределах 20–40 Н при каждом вытягивании руки. ¹⁴ . В другом исследовании, выбирая ту же настройку, но со скоростью 0,90 м / с, авторы сообщили о пиковой силе в диапазоне 35–50 Н ¹⁷ .Пиковая сила олимпийского чемпиона США, плывущего со скоростью 1,66 м / с, была оценена в 175 Н с помощью анализа 3D-видео и векторных вычислений ³² . В другом исследовании, также с участием олимпийского чемпиона США, но не сообщающего о скорости плавания, максимальная тяга при подъеме вверх составляла 29,6 фунта (т. Е. 134 Н) ³³ . И наоборот, при использовании привязной техники средняя тяга и пиковая тяга составляли 39 Н и 158 Н, соответственно ³³ . Связанная биомеханическая гидродинамическая модель сглаженных частиц оценила пиковую силу в 250–300 Н при 1.45–1,47 м / с, на высококвалифицированном австралийском пловце ³⁴ . Следовательно, если сравнивать с литературой и использовать в качестве ориентира соревновательный уровень набранных пловцов и скорость плавания, наши значения тяги находятся в ожидаемом диапазоне.

Наблюдалось значительное улучшение кинетики вытягивания руки после завершения разминки с наборами PAP (0,004 < P <0,054, 0,50 16 . {l} 0.{2} \ cdot Wth (r) \ cdot {C} _ {D} (r) dr $$

(3)

, где ρ — плотность воды, v _R скорость верхней конечности, Wth (r) область верхних конечностей (т.е. ширина по длине плеча), C _D (r) коэффициент лобового сопротивления верхней конечности. Можно утверждать, что существенных изменений во всех этих терминах нет, кроме v _R .Нет изменений в ρ, Wth (r) и C _D (r) , если только пловец не изменит значительных углов тангажа ⁷ . Таким образом, увеличение T _h должно быть связано в основном с увеличением скорости конечностей, что, в свою очередь, может быть связано с резким усилением нервно-мышечного механизма.

Феномен PAP поддерживается несколькими механизмами: (i) фосфорилирование регуляторных легких цепей миозина, в результате чего актин-миозин становится более чувствительным к кальцию, высвобождаемому из саркоплазматического ретикулума при последующих мышечных сокращениях и, следовательно, увеличением сила натяжения ³⁶ ; (ii) усиление синаптического возбуждения в спинном мозге, что приводит к усилению постсинаптических потенциалов и, следовательно, к увеличению силового напряжения ³⁷ ; (iii) уменьшенный угол перистости, увеличивающий механическое преимущество и передачу силы к костно-сухожильным структурам ²⁰ ; (iv) повышенная податливость соединительной ткани и сухожилий ²⁰ .В целом, значимое улучшение тяги тяги руки было отмечено после тренировочных подходов PAP.

Наблюдалось незначительное и небольшое влияние PAP на скорость и почти нулевое влияние на колебания скорости (0,307 < P <0,498, 0,04

Временные ряды тяги можно разложить на несколько переменных для анализа и представления кинетики.Та же процедура выполняется для временных рядов кинетических переменных на суше. Например, сила реакции опоры ²⁸ и подошвенное давление ^29,30,31 . Из-за большого количества переменных, которые можно извлечь, можно задаться вопросом, насколько они избыточны. То есть, если эти переменные можно интерпретировать взаимозаменяемо. Все коэффициенты корреляции были значимыми с сильной ассоциацией, до 81% дисперсии. Для объединенных данных (PAP плюс вспомогательные наборы данных, не относящиеся к PAP) дисперсия находилась в диапазоне от 50 до 75%.Диапазон коэффициентов корреляции Пирсона соответствует значениям, указанным для подошвенного давления (0,78 29 . Другое исследование также показало сильную связь (R> 0,78) между пиковым давлением и интегралами давление-время ³⁰ . В систематическом обзоре отмечается, что ценность представления интеграла давления-времени в дополнение к данным о пиковом давлении ограничена в динамических исследованиях подошвенного давления на диабетической стопе ³¹ . Следовательно, как для передвижения человека на суше, так и в воде отчет об импульсе (интегралы сила-время или давление-время) избыточен для простых параметров, таких как пиковые и средние значения.В некоторых условиях, например, когда исследователи или практики сталкиваются с ограничениями по времени или проводят тест на большом количестве испытуемых, отчет по меньшему набору переменных (пиковые и средние значения) может быть очень удобным. Кроме того, возможна интерпретация результатов исследований, в которых сообщается о различных переменных.

Два основных вывода заключались в том, что после наборов кондиционирования PAP тяга значительно улучшилась, а скорость — незначительно. То есть, доля улучшения по производительности (~ 2.5–3,0%) не соответствует доле увеличения тяги (~ 13–19%). Тяга улучшилась в пять раз больше, чем производительность. Таким образом, возникает вопрос, почему наблюдается непропорциональное улучшение характеристик и тяги. В исследовании влияния PAP на толчок флаттера тяга улучшилась на 15%, а производительность ~ 10% ¹⁶ . Кажется, что эффективность преобразования тяги в скорость больше при ударах ногами, чем при вытягивании рук. Следовательно, можно задаться вопросом, почему эффективность меньше во время вытягивания рук.Уравнение 2 обозначает основные детерминанты плавания. Они включают в себя тягу нижних и верхних конечностей, три компонента сопротивления (сопротивление трения, сопротивление давлением и волновое сопротивление) и массу, которая должна быть перенесена (масса тела и добавленная масса воды). Как уже отмечалось ранее, усилилась тяга как верхних, так и нижних конечностей. Добавленная масса воды зависит от антропометрических характеристик тела и остается неизменной. ³⁸ . Таким образом, непропорциональное улучшение скорости при увеличении тяги можно объяснить увеличением силы сопротивления.{2}} $$

(6)

$$ Re = \ frac {v \ cdot L} {\ vartheta} $$

(7)

, где ρ — плотность воды, v скорость, A _{смоченная} площадь смоченной поверхности и C _Df коэффициент сопротивления трения, L длина тела, BM масса тела, Re число Рейнольдса и υ кинематическая вязкость воды.{2} \ cdot S \ cdot {C} _ {Dpr} $$

(8)

, где ρ — плотность воды, v — скорость, S — площадь поперечной поверхности ствола и C _Dpr — коэффициент сопротивления давлению. Опять же, большинство изменений в D _pr связано со скоростью и, возможно, C _Dpr , например, если есть какие-либо изменения в трехмерном двигательном пути конечности под водой или положении тела, которые мы не сделали. контролируется.{2} \ cdot {A} _ {влажный} \ cdot {C} _ {Dw} $$

(9)

, где ρ — плотность воды, v скорость, A _{смоченная} площадь смоченной поверхности и C _Dw коэффициент волнового сопротивления. C _Dw сильно зависит от числа Фруда:

$$ Fr = \ frac {v} {\ sqrt {g \ cdot L}} $$

(10)

, где v, — скорость, g, — местное ускорение свободного падения и L, — длина тела.Следовательно, увеличение скорости приводит к увеличению Fr , C _Dw и D _w . Кроме того, D _w составляет 50% от общей силы сопротивления ³⁹ . Таким образом, D _w мог сыграть ключевую роль в увеличении сопротивления смещению и, следовательно, в меньшем улучшении характеристик.

Для этого исследования можно указать следующие ограничения: (1) влияние различных периодов задержки в результатах неизвестно; (2) влияние PAP на другие плавательные движения (например,г., плавание на спине, брасс, баттерфляй) пока неизвестно; (3) вопрос о том, будет ли эффект PAP одинаковым для расстояний более 25 м, требует дальнейшего исследования; (4) система может измерять только нормальную составляющую вектора тяги, а не эффективную движущую силу (т.е. движущую силу в направлении смещения тела). Чтобы сообщить об эффективной движущей силе (т. Е. Составляющей вектора тяги в направлении смещения), необходимо выполнить либо трехмерный кинематический анализ, либо, в качестве альтернативы, разместить IMU на руке / запястье.Сказав это, это исследование представляет собой кроссовер, и поэтому предполагается, что в обоих условиях нет значительных изменений в подводном двигательном пути и ориентации рук. Нет причин полагать, что PAP может вызывать изменения в трехмерном двигательном пути и ориентации рук по сравнению с не-PAP.

В заключение, после прохождения разминки, которая включает наборы PAP для верхней части тела, наблюдается значительное улучшение тяги тяги руками и небольшое улучшение производительности.Переменные, наиболее часто используемые для характеристики тяги, сильно коррелированы и, как таковые, могут использоваться взаимозаменяемо, сообщая тягу от руки. Установки для кондиционирования PAP в виде тяги за руки из ленты сопротивления вызывают значительное увеличение выработки тяги, что, в свою очередь, приводит к небольшому увеличению производительности.

УПОРНАЯ ШАЙБА (верхняя) (UE2769P) | Летающие запчасти

Отгрузка и доставка

Как международная компания по доставке товаров по почте, мы стремимся доставлять запчасти нашим клиентам как можно быстрее и экономичнее.По возможности мы постараемся предоставить возможность выбора вариантов доставки.

В нашей базе данных известен вес каждой детали, указанной на нашем сайте. В большинстве случаев это позволяет выбирать автоматические варианты доставки для каждого заказа при оформлении заказа. К сожалению, все судоходные компании будут налагать штрафы, если размер посылки будет особенно большим по сравнению с ее весом, это обычно известно как «выпадение объема». Это означает, что иногда мы не можем точно указать стоимость доставки для заказов, пока мы не упаковали посылку и не подтвердили стоимость доставки.

Имейте в виду, что импортные пошлины и налоги могут применяться в странах за пределами Европейского Союза. Все пошлины и налоги устанавливаются таможенным органом страны назначения, и поэтому мы не можем их контролировать. Обратите внимание, что ответственность за уплату всех пошлин и налогов несет покупатель.

Наши два наиболее часто используемых метода доставки — это почтовая служба и UPS.

Однако у нас есть счета у большинства крупных международных курьеров, поэтому сообщите нам, есть ли у вас предпочтительный курьер или вы хотите, чтобы мы отправили его с использованием учетной записи, которая у вас есть у определенного курьера.

Дополнительная информация (включая возможность отслеживания посылки) доступна здесь:

Если вы хотите обсудить посылку с членом нашей группы логистики, напишите нам по электронной почте: [email protected]

Ниже приведены стандартные условия доставки почтой и UPS:

Руководство по транспортировке для Великобритании

Руководство по доставке в остальной мир

Имейте в виду, что импортные пошлины и налоги могут применяться при получении заказов, отправленных за пределы Европейского Союза.

Такие пошлины и налоги находятся вне нашего контроля, поскольку они устанавливаются таможенным органом страны назначения и зависят от ряда факторов, таких как страна происхождения приобретенного продукта, местные ставки НДС и местные налоги на импорт, и они будут Вы несете ответственность за их выплату, если и когда об этом попросят местные власти.

НДС и таможенные пошлины

Все запчасти на нашем веб-сайте указаны без учета цен и НДС Великобритании (в настоящее время 20%).

Все клиенты из Великобритании автоматически добавят НДС к своим заказам.

Все клиенты из-за пределов ЕС не будут иметь добавленный НДС к своим заказам.

Все покупатели в Европе, у которых нет номера плательщика НДС в ЕС, будут иметь добавленный НДС к их заказу.

Всем европейским клиентам с действующим номером плательщика НДС в ЕС необходимо зарегистрироваться у нас и указать свой номер плательщика НДС. Веб-сайт автоматически подтвердит ваш номер, и НДС не будет добавлен ни к каким заказам, которые вы размещаете у нас.

Flying Spares Ltd не может консультировать или нести ответственность за какие-либо таможенные или импортные пошлины или налоги, которые впоследствии будут взиматься с вашего заказа, когда он прибудет в вашу страну. Пожалуйста, подтвердите, какие дополнительные расходы могут возникнуть в связи с вашим заказом, прежде чем подтверждать заказ у нас.

Кавитационных звуков во время манипуляции с тягой верхней шейки матки

Аннотация

Предпосылки Хлопок, производимый во время манипуляции с высокой скоростью и малой амплитудой (HVLA), является обычным звуком; однако, насколько нам известно, ранее ни одно исследование не изучало расположение звуков кавитации во время манипуляции с верхним шейным отделом позвоночника.Основная цель заключалась в том, чтобы определить, на какой стороне позвоночника образовалась кавитация во время вращательной манипуляции с тяговым усилием C1–2 HVLA. Вторичные цели состояли в том, чтобы рассчитать среднее количество хлопков, продолжительность манипуляции с толчком верхней шейки матки и продолжительность одиночной кавитации.

Методы Девятнадцать бессимптомных участников получили две манипуляции с толчком верхней шейки матки, нацеленные на правое и левое сочленение С1–2 соответственно. Установленные на коже микрофоны закреплялись с двух сторон над поперечным отростком C1, и регистрировались сигналы звуковых волн.Идентификация стороны, продолжительности и количества хлопающих звуков определялась одновременным анализом спектрограмм со звуковой обратной связью с использованием специального программного обеспечения, разработанного в Matlab.

Результаты Двусторонние хлопающие звуки были обнаружены в 34 (91,9%) из 37 манипуляций, в то время как односторонние хлопающие звуки были обнаружены только в 3 (8,1%) манипуляциях; то есть кавитация была значительно (P <0,001) более вероятной двусторонней, чем односторонней. Из 132 полных кавитаций 72 произошли на ипсилатеральной стороне, а 60 - на противоположной стороне целевого сочленения C1–2.Другими словами, кавитация на ипсилатеральной стороне была не более вероятной, чем на контралатеральной (P = 0,294). Среднее число хлопков на одну вращательную манипуляцию с толчком C1–2 HVLA составило 3,57 (95% ДИ: 3,19, 3,94), а среднее количество хлопков на одного пациента после правых и левых манипуляций с толчком C1–2 было 6,95 (95% ДИ: 6,11 , 7,79). Средняя продолжительность одного слышимого хлопка составляла 5,66 мс (95% ДИ: 5,36, 5,96), а средняя продолжительность одной манипуляции составляла 96,95 мс (95% ДИ: 57,20, 136,71).

Выводы Кавитация была значительно более вероятна двусторонней, чем односторонней во время манипуляции с толчком верхней шейки матки HVLA.Большинство испытуемых производили 3–4 хлопка во время одной вращательной манипуляции с толчком HVLA, нацеленной на правое или левое сочленение C1–2; поэтому практикующие спинальную манипулятивную терапию должны ожидать множественных хлопающих звуков при выполнении манипуляции с толчком верхней шейки матки в атланто-осевом суставе. Кроме того, традиционный подход мануальной терапии, направленный на лечение одного ипсилатерального или контралатерального фасеточного сустава в верхнем шейном отделе позвоночника, может быть нереалистичным.

Колебание тяги

— Созвездие

Инженеры и ракетостроители любят данные.Поэтому неудивительно, что команда NASA по уменьшению колебаний тяги собирает огромное количество данных, чтобы лучше понять, как спроектировать интегрированный аппарат, который избегает колебаний тяги. На этой неделе в Исследовательском центре Эймса, Моффетт Филд, Калифорния. Инженеры НАСА и отрасли рассмотрели последние достижения, чтобы подтвердить и подтвердить наше понимание проблем и решений, связанных с колебаниями тяги.

Для тех, кто не знаком с этой проблемой, колебания тяги — это явление, которое может появиться во всех твердотопливных ракетах, где давление, создаваемое во время условий запуска, создает вертикальную вибрацию с частотой, которая может повлиять на ситуационную осведомленность экипажа или здоровье.Для Ares I инженеры ожидают плавного подъема от старта до 115 секунд, но когда первая ступень близка к перегоранию, колебания тяги могут создать проблему на несколько секунд, нарушив способность экипажа читать показания и реагировать на то, что они видят.

Со времени предыдущей технической встречи (https://blogs.nasa.gov/cm/blog/Constellation.blog/posts/post_1239311627391.html) изменилось несколько вещей. Конструкции Ориона и Ареса усовершенствованы, и во время запуска космических челноков STS-126, STS-119 и STS-125 были получены очень полезные измерения, которые подтверждают предположения о том, как колебания давления твердотопливной ракеты происходят в полете.Разработчики математического моделирования лучше понимают реакцию транспортных средств на возможные конструкции аппаратного обеспечения. И, наконец, по результатам проверки ситуационной осведомленности экипажа, на основе этой работы было предложено новое требование.

Инженеры Constellation тщательно обрабатывают новые данные, чтобы выявить несколько важных факторов, которые будут способствовать оптимальному устранению колебаний тяги.

Прежде всего, запомните два важных числа: 12,3 Гц и 0,7g.

Частота колебаний тяги пятисегментного твердотопливного ракетного двигателя Ares I, по прогнозам, составляет прибл.12,3 Гц. Для сравнения: частота колебаний тяги четырехсегментного твердотопливного ракетного двигателя шаттла составляет 15 Гц. Арес I немного ниже, потому что он длиннее. Представьте себе органную трубу: чем длиннее труба, тем ниже собственная частота. Цель любого смягчения — минимизировать воздействие на экипаж из-за колебаний тяги первой ступени. Это можно сделать двумя основными способами: «отрегулировать» стек транспортных средств или увеличить демпфирование в системе. «Расстройка» — это еще один способ сказать частотное разделение — смещение собственных частот корабля Ares I и космического корабля Orion от 12.3 Гц. Демпфирование поглощает дополнительную энергию в системе и может быть настроено на определенные частоты. Цель любой системы смягчения или комбинации систем состоит в том, чтобы отрегулировать транспортное средство примерно на 1,5–2 Гц от естественного резонанса транспортного средства и избежать любых проблемных колебаний тяги с достоверностью 99%.

Начиная с эры Близнецов, конструкторы космических кораблей НАСА использовали предел пика 0,25 г в качестве безопасного порога против этих проблемных продольных колебаний давления. Основываясь на повышенной точности, полученной в результате серии тестов на ситуационную осведомленность экипажа, программа Constellation планирует установить новый порог, ограничивая максимальный пик до.7g, со средним уровнем вибрации, не превышающим 0,21 g (среднеквадратичное значение) для любых пяти секунд во время полета на первом этапе.

Помня эти цифры, команда тщательно изучила предлагаемые аппаратные решения и то, насколько хорошо каждая система или комбинация систем повлияет на интегрированный автомобиль. Каждое моделирование колебаний тяги включает в себя более 10 000 точек анализа, включая вариации функции воздействия, частотной характеристики конструкции и формы колебаний, чтобы обеспечить точную оценку того, как решения по смягчению воздействий на самом деле будут работать в полете.

Проектные решения, находящиеся в стадии активной разработки, включают пассивные одноплоскостные и многоплоскостные изоляторы с С-образной пружиной и гасители массы, называемые настроенной системой колебаний (или TOA).