» Тяги нижнего блока: Особенности тяги нижнего блока | Bronze Gym

Тяги нижнего блока: Особенности тяги нижнего блока | Bronze Gym

Тяги нижнего блока: Особенности тяги нижнего блока | Bronze Gym

Содержание

Тяга нижнего блока к животу. Разбор упражнения

Сегодня мы рассмотрим такое упражнение, как тяга нижнего блока к поясу. Направленно оно на развитие центра спины и ее толщину. Несмотря на то, что упражнение является базовым, лучше всего выполнять его в конце тренировки, т.к. оно носит добивающий характер. Выполняем 4-5 подходов не менее 12-15 повторений. Не нужно брать запредельный вес, и делать упражнение с раскачиванием и рывками, включая ноги. Лучше поставить тот вес, при котором вы сможете чисто выполнить 12 повторений с максимально правильной техникой.

Техника:

  • Ноги должны быть неподвижны. Можно их зафиксировать немного согнутыми, а можно выпрямить почти полностью. Это не принципиально. Главное, чтобы при тяге блока они не двигались;
  • Спина должна быть прямой. Плечи отведены немного назад, поясница прогнута. Движение идет в плечевом суставе. Тянуть начинаем локтями. Корпус статичен.
  • В крайней точке сокращения мышцы можно зафиксироваться на полсекунды.
  • При возвращении рукоятки блока в исходное положение, можно немного подать плечи вперед, чтобы растянуть широчайшую мышцу спины. Но если в процессе этого у вас гнется спина, то лучше держать плечи ровно.
  • Локти не должны идти широко. Максимально приближаем их корпусу (3-4 см от него).

Ошибки:

  • Основная и главная ошибка в том, при не правильной технике, блок тянется не спиной, а бицепсом. Исключить его из работы сложно, но можно. Чтобы это сделать, тянуть блок нужно локтем, и чтобы предплечье было горизонтально относительно земли. Если вы тянете бицепсом, то предплечье непроизвольно начинает подниматься.
  • Люди не держат поясницу. Это чудовищно травмоопасно.
  • Лопатки должны быть сведены. Если вы этого не делаете, то появляется горб в шейном отделе.
  • Выполнение с неправильной техникой (раскачиванием, рывками, помощью ногами и т.д)

Источник: Youtube канал Влада Демина

Тяга нижнего блока: толщина вашей спины | willandwin.ru

Большая спина, всегда являлась эталоном у бодибилдеров. Именно ее хорошее развитие вместе с дельтами, отвечает за ширину верха тела. И одним из лучших упражнений для увеличения толщины спины является – тяга нижнего блока. Его можно отнести условно к базовым, так как оно является аналогом ТЯГИ ШТАНГИ В НАКЛОНЕ и задействует большое количество мускулов. Существует несколько вариантов выполнения данного упражнения: это динамическое(с движением плеч и спины) и статическое(плечи и спина зафиксированы). Также, можно использовать разные рукоятки которые помогут проработать все участки спины. Эти моменты мы и разберем с вами в данной статье.яга нижнего блока

Какие мышцы работают при тяге нижнего блока?

Тяга нижнего блока направлена на проработку мышц спины в частности:

  • Широчайших мышц. Это целевая мышечная группа. И наша задача сосредоточиться именно на их работе.
  • Ромбовидные мышцы(большая и малая). Помогают сводить лопатки друг к другу. При выполнении тяги это основная задача, то есть начинаем движение с лопаток.
  • Большая и малая круглые мышцы. Данные мышцы больше относятся к плечевому поясу. Расположены сверху, накрытые широчайшими мышцами. Отвечают за разгибание плеча. Малая задействуется больше при супенированом хвате(ладони снизу), а большая при пронированном(ладони сверху). Если же хват нейтральный (ладони смотрят друг на друга), то обе мышцы получают одинаковую нагрузку.
  • Трапеция(в частности ее нижняя и средняя части). Вместе с ромбовидными мышцами помогает сводить лопатки, что позволяет работать с большим весом.

Также, работают мышцы рук и плеча:

  • Бицепс. Сгибает руки в локте, что помогает максимально отвести ее назад. Если ваша задача прокачать только спину, то надо научиться исключать бицепс из упражнения. Но если вы используете тягу блока для развития спины и бицепса, тогда можете смело задействовать сразу две эти мышечные группы.
  • Задняя дельта. Отводит плечо назад. Не стоит фокусировать внимание на их работе. Как это сделать мы с вами обсудим далее.
  • Трицепс. Точнее не весь трицепс, а его большая головка. Она максимально растянута при согнутой руке. Так же, помогает двигать руку назад вместе с задней дельтой

Тяга нижнего блока

И конечно же не забываем про стабилизаторы нашего тела:

  • Мышцы живота (прямые и косые) и разгибатели позвоночника. Помогают удерживать наш позвоночник в ровном положении. Не позволяют ему сильно сгибаться или разгибаться.
  • Мышцы ног. Ими мы упираемся в специальные подставки. Они регулируют положение нашего тела относительно тренажера(ближе или дальше).

Как вы можете заметить, тяга нижнего блока задействует очень большое количество мышечных групп. Но мы можем менять область воздействия с помощью разнообразных хватов.

Варианты хватов и выполнения упражнения

Данное упражнение можно выполнять с различными хватами. Для этого используются специальные рукоятки блочного тренажера. А также, можно менять область куда мы будем тянуть отягощение(ниже или выше).

Параллельный узкий хват

Это самый распространенный вариант хвата во многих тренажерных залах. Где-то 80-90% атлетов, предпочитают именно его. Чтобы взяться параллельным хватом, используют специальную V-образную рукоять. Наши ладони должны быть развернуты в направлении друг друга. Такая постановка рук помогает проработать внутреннюю часть широчайших(ближе к позвоночнику). Благодаря паралельному хвату, движение происходит по максимальной амплитуде, а значит в работе участвует большое количество мышечных волокон. И не забываем о круглых мышцах. В данном варианте будет задействована сразу большая и малая. Но самое главное это то, что держать такую рукоятку очень удобно и при этом сложнее задействовать бицепс. Ведь у нас не происходит супинации кисти. Новичкам лучше всего начинать именно с него.

Обратный хват с узкой постановкой рук

В принципе, это аналог предыдущего варианта. Только уже используется прямая рукоять среднего размера. За неё мы беремся ладонями снизу, руки чуть уже ширины плеч. Амплитуда движения будет тоже очень большой. Но теперь за счет супинации кисти, нам проще будет задействовать бицепс. Это конечно хорошо, если мы хотим воздействовать именно на него. Но вот если основная задача это накачка спины, тогда нам придется немного поработать с небольшим весом. Пока мы не научимся фокусировать внимание на нужной мышечной группе. Профессиональным билдерам это будет сделать достаточно легко, но вот новичкам лучше пока не использовать данный хват.

Широкий прямой хват

А вот этот хват, уже больше напоминает тягу в наклоне со штангой. Для него используется специальная длинная рукоять с изогнутыми концами. Благодаря широкой постановки рук, мы сместим акцент с внутренней части широчайших на внешнюю(дальше от позвоночника). При этом, нагрузку получат большая круглая мышца, а также задняя дельта. Но нам придется пожертвовать амплитудой движения. Конечно это не станет большой трагедией, если мы целенаправленно используем этот хват для изменения акцента на спину. 

Широкий параллельный хват

Увидеть его можно крайне редко. Особенно в тех залах в которых отсутствует данная рукоятка. Напоминает она предыдущую. Длинная с изогнутыми концами, на которых наварены специальные держатели для рук D-образной формы. Благодаря такому хвату мы можем дальше отвести локти и сильнее свести лопатки. Это увеличит нагрузку на трапецию, а точнее ее среднюю часть и на ромбовидные мышцы. Но самое главное, мы сможем максимально прожать широчайшие мышцы, сделав свою тренировку более интенсивной. Также не стоит забывать, что параллельный хват позволяет нам задействовать сразу большую и малую круглую мышцу. А значит вес снаряда будет больше, чем в прошлом варианте.

Параллельный хват одной рукой

Выполнять тягу к низу можно и одной рукой. Для этого используется D-образная рукоятка. Благодаря такому варианту, мы можем максимально проработать каждую сторону по отдельности. Это поможет уменьшить дисбаланс (отставание или опережение левой и правой). Но самое главное преимущество заключается в том, что мы можем сильнее отвести локти назад. Ведь теперь нам не мешает гриф рукояти который упирался нам в живот. Это приведет к еще большему сокращению мышц спины. И если вы плохо чувствуете работу широчайших, то тут вы действительно это ощутите. Тем более гораздо проще фокусировать внимание на работе одной мышцы, а не сразу двух. Главная задача не делать резких движений. Так как ваш позвоночник будет постоянно вращаться при каждом повторении. Если не контролировать процесс, можно его травмировать и очень серьезно.

Это все что касается хвата и использования различных рукояток. Но мы говорили, что можно также тянуть к разным областям нашего тела. О чем именно идет речь?

Существует мнение, если тянуть рукоятку к низу живота(область под пупком). То так мы сможем сильнее задействовать нижние отделы широчайших мышц. Если же будем тянуть кверху прямой мышцы живота(область под грудными), то сможем сместить акцент на верх спины. Конечно доля правды в этом есть. Но надо понимать, что поднимая руки вверх, мы сильнее подключаем к работе заднюю дельту. И если у вас малый опыт в тренировках, тогда вы не сможете сфокусироваться на работе спины, выполняя большую часть движения за счет усилия плеч. При слишком низкой тяге, мы не сможем как следует свести лопатки, а это наша основная задача при выполнении тяг. Поэтому лично я, тяну рукоять к середине живота тем самым не заморачиваюсь по поводу какого либо смещения акцента. Вы конечно можете попробовать эти технические моменты в своем тренинге, может для вас они действительно станут заветной пилюлей в тренировки спины.

Техника выполнения

Исходное положение

  • Возьмите нужную вам рукоять и прикрепите ее к тросу с помощью специального карабина. 
  • Установите ограничитель на нужный вес.
  • Возьмитесь за рукоять и сядьте на скамью. Ногами упритесь в специальные упоры для стоп и немного согните их в коленях. Главное не садитесь сильно далеко, так вам будет сложнее сохранять прогиб в пояснице. 
  • Отклонитесь назад, до момента пока ваше тело не будет параллельно стойке тренажера.
  • Спину держим ровно, в пояснице небольшой прогиб, грудь выставлена вперед.
  • Руки полностью выпрямлены и вытянуты вперед.

Выполнение:

  • Сделайте глубокий вдох и на выдохе притяните рукоятку к середине живота. То есть, начинаем потихоньку отводить локти назад. Тем самым мы будем сводить лопатки в направлении друг друга и тянуть за собой трос. 
  • Задержитесь ненадолго в данном положении и прожмите как следует широчайшие мышцы. Далее на вдохе возвращаемся в исходное положение. 

Если вы выполняете упражнение в динамическом варианте, не забывайте выводить плечи вперед. 

Есть еще несколько технических моментов. Касаются они вариантов с широкой постановкой рук. В данных вариантах, мы будем чуть сильней разводить локти в стороны. 

Всем успехов в тренировках! 

Тяга нижнего блока


Тяга нижнего блока
, по сути, является изолирующим упражнением для тренировки широчайших мышц, причем, отличительной особенностью является то, что, с помощью различных грифов и хватов, можно перекладывать акцент на разные участки широчайших мышц. Как правило, большинство тренеров, давая первое изолирующее упражнение для тренировки широчайших, скажут, что следует выполнять тягу верхнего блока и ошибутся!

Тяга нижнего блока эффективнее воздействует на гипертрофию широчайших мышц спины на смотря даже на то, что тяга верхнего блока как бы заменяет подтягивания широким хватом. Да, действительно, широчайшие мышцы спины в первую очередь предназначены для того, чтобы подтягиваться, поскольку именно для этого их использовали наши предки, лазающие по деревьям. Это действительно справедливо, что мышцы лучше всего поддаются тренировке именно тогда, когда атлет выполняет наиболее привычное для них движение.

Но, в случае с тягой нижнего блока, она выполняет более привычную нагрузку, чем тяга блока сверху, поскольку вверх наши предки тянулись сами, а вот к поясу они притягивали объекты, поэтому, если это Ваше первое изолирующее упражнение в тренировочной программе, то Вы делаете правильный выбор, выбирая тягу нижнего блока! При этом, очень важно не гнаться в этом упражнении за весом, а выполнять его правильно, чувствуя, как работают целевые мышечные группы.

Работа мышц и суставов

Во всех тянущих упражнениях нагрузку выполняют широчайшие мышцы спины и бицепс, при этом, изолирующие упражнения даже позволяют манипулировать тем, на какую из этих двух мышечных групп будет ложиться основная нагрузка. Конечно, тяга нижнего блока все равно будет качать обе мышечные группы, причем широчайшая мышцы будет отбирать большую часть нагрузки, просто по той причине, что она больше. А большая мышечная группа всегда отбирает большую часть нагрузки. Но, если акцент будет смещен на бицепс, то его отказа атлет будет достигать в первую очередь, а это не позволит достичь отказа широчайших мышц спины, как следствие, бицепс будет качаться, а вот накачать спину не получится!

Тяга нижнего блока также нагружает длинные мышцы спины, которые удерживают позвоночник. Поэтому выполнять это упражнение после становой тяги не рекомендуется, ведь, если Вы предварительно утомите разгибатель спины, то значительная часть нагрузки будет приходиться на позвоночник и, как следствие, его можно травмировать. Вообще, наращивать мышечную массу спины и выполнять становую тягу – это разные задачи. Становая тяга нужна для роста общей мышечной массы, массы ног и роста силовых показателей, поэтому её следует выполнять отдельно от тренировки широчайших мышц спины, либо делать её в конце тренировки, после того, как Вы потренировали широчайшую мышцу.

Тяга нижнего блока – схема

1) Настройте тренажер, возьмитесь за гриф и упритесь ногами в стойку, чтобы обеспечить устойчивое положение корпуса.
2) Расправив плечи, потяните гриф к себе, заняв исходное положение, когда трос уже натянут, а ноги и туловище образуют угол в 90°.
3) Притяните гриф к туловищу, сводя лопатки, при этом тянуть трос Вы должны не руками, а широчайшей мышцей, т.е. сперва максимально притянуть гриф к корпусу широчайшими, сводя лопатки, а уже лишь в само конце немного дожать руками.
4) Немного подержав гриф у корпуса, чтобы зафиксироваться в положении с максимальным напряжением мышечных волокон, отпустите трос вперед, немного подавшись вместе с ним плечами.
5) Повторите движение не менее двенадцати раз, но также не стоит делать и более пятнадцати повторений в подходе.

Тяга нижнего блока – примечания

1) Ноги должны быть немного согнуты на протяжении всего упражнения, что позволит снять нагрузку с коленных суставов.
2) Использование различных грифов во время выполнения тяги нижнего блока позволит Вам акцентировать нагрузку на разных участках широчайших мышц. Таким образом, используя длинный гриф, Вы можете взять за него широко, что больше нагрузит внешнюю часть широчайших мышц. Средний хват позволит хорошо прокачать низ спины, если же Вы возьметесь узко, то нагрузите середину широчайшей.
3) Тянуть гриф можно также к паху и к груди, если Вы будете тянуть гриф к паху, то нагрузите низ спины, а, если хотите перенести акцент на верхнюю часть, то тяните гриф к груди.
4) Голову следует держать прямо, чтобы Вам было удобно прогибать спину, поскольку её следует держать ровной, иначе будет сильно подключаться разгибатель спины.
5) Старайтесь правильно дышать, что позволит не только качественнее нагрузить мышцы, но ещё и поможет не круглить спину.

Анатомия

Тяга нижнего блока позволяет проработать абсолютно все участки широчайших мышц, но не стоит пытаться прокачать их все за одну тренировку. С анатомической точки зрения, как уже было сказано выше, это упражнение очень удобно, оно позволяет совершать то движение, для которого, и готовила широчайшие мышцы эволюция на протяжении веков, поэтому добиться гипертрофии будет совсем не сложно, просто проявите терпение и упорство.

Тяга нижнего блока хоть и выполняется сидя, тем ни менее, поскольку атлет наклоняется вперед и распрямляется, притягивая гриф к себе, позвоночник получает нагрузку. Особенно нагрузка эта увеличивается, когда пытаются «читинговать». В данном случае, когда мышцы уже не тянут вес, то атлет начинает раскачиваться и из-за инерции получает возможность симулировать выполнения тяги нижнего блока. Никогда так не делайте, если Вам дорог Ваш позвоночник.

Другие упражнения

Упражнение тяга нижнего блока к поясу, мышцы при горизонтальной тяге нижнего блока — AtletIQ.com

6 минут на освоение. 345 просмотров

У железных ребят есть свой «гребной тренажер» — нижний блок. Выполнение знаменитых тяг к поясу с использованием блочного инвентаря дарит широчайшие возможности для развития «широчайших». Не упусти и ты свой шанс отрастить выразительные «крылья»!

AtletIQ — приложение для бодибилдинга

600 упражнений, более 100 программ тренировок на массу, силу, рельеф для дома и тренажерного зала. Это фитнес-револиция!

Общая информация

Тип усилия

ДругоеЖимНетСтатическиеТяга

Вид упражнения

СиловоеРастяжкаКардиоПлиометрическоеStrongmanКроссфитПауэрлифтингТяжелая атлетикаСтрейчингово-силовое упражнениеЙогаДыханиеКалланетика

Тип упражнения

БазовоеИзолирующееНет

Сложность

НачинающийПрофессионалСредний

Целевые мышцы

Вспомогательные мышцы

Плечи, Бицепс, Широчайшие мышцы спины

Тяга на нижнем блоке видео

Как делать упражнение

  1. Для этого упражнения вам понадобится V-образная рукоять. Примечание: V-образная рукоять обеспечивает нейтральный хват, где ладони развёрнуты друг к другу. Сядьте на тренажёр и поставьте ноги на переднюю платформу или перекладину. Колени слегка согнуты.
  2. Сохраняя спину прямой, немного наклонитесь и возьмитесь за V-образную рукоять.
  3. Держа руки вытянутыми, отклонитесь так, чтобы корпус и ноги составили прямой угол. Держа рукоять перед собой, вы должны чувствовать растяжение лопаток. Это исходное положение.
  4. Корпус не подвижный. На выдохе тяните рукоять к себе, пока не коснётесь живота. Одновременно сильно сжимайте мышцы спины. Задержитесь и на вдохе медленно вернитесь в исходное положение.
  5. Повторите необходимое количество раз.

Предупреждение: Не раскачивайте корпус, так как это может стать причиной травм нижней части спины.

Фото с правильной техникой выполнения

Какие мышцы работают?

При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Тяга на нижнем блоке» работают следующие группы мышц: Трапеции, а также задействуются вспомогательные мышцы: Плечи, Бицепс, Широчайшие мышцы спины

Вес и количество повторений

Количество повторений и рабочий вес зависит от вашей цели и других параметров. Но общие рекомендации могут быть представлены в виде таблицы:

ЦельПодходыПовторенийВес, %1RmОтдых м/у подходами
Развитие силы2-61-5 раз100-85%3-7 мин
Набор массы3-66-12 раз85-60%1-4 мин
Сушка, рельеф2-413-25 раз60-40%1-2 мин

Сделать тренинг разнообразнее и эффективнее можно, если на каждой тренировке изменять количество повторений и вес снаряда. Важно при этом не выходить за определенные значения!

*Укажите вес снаряда и максимальное количество повторений, которое можете выполнить с этим весом.

Не хотите считать вручную? Установите приложение AtletIQ!
  • Электронный дневник тренировок
  • Помнит ваши рабочие веса
  • Считает нагрузку под вас
  • Контролирует время отдыха

В каком режиме выполнять?

«Место» блочных тяг — в заключительной части дня тренировки спины. Обычно им предшествуют более тяжелые упражнения, как например, тяга штанги. Все, что «недокачали» — реализуем в тренажерной работе.

От того, насколько сильно ты утомился в предыдущих упражнениях, будет зависеть стиль твоей тренировки: либо ты практикуешь многоповторный вариант с легкими весами; либо повышаешь нагрузку, сокращая объемность подходов. Цель одна — добить мышцы любой ценой.

При поясничных болях тяга блока к поясу является единственной безопасной альтернативой работе со свободным весом, поскольку статичная нагрузка на поясницу в данном упражнении при правильной технике минимальна. Выполняй тягу с небольшой нагрузкой в режиме на 12-15 повторений.

Только ли с целью прицельного развития спинной мускулатуры можно использовать блочные тяги к поясу? А вот и нет: у фанатов жимов лежа и отжиманий на брусьях должны стать обязательным элементом тренировочной программы упражнения тяга нижнего блока для исключения возможных мышечных дисбалансов и снижения рисков «уязвимости» плечевых суставов. Оформление спины здесь уже — эффект побочный, хотя, не станем отрицать, довольно приятный. Чтобы этот план «сработал» повышай нагрузку в тягах вслед за ростом «тяжести» жимов.

Лучшие программы тренировок с этим упражнением

Среди программ тренировок, в которых используется упражнение «Тяга на нижнем блоке» одними из лучших по оценкам спортсменов являются эти программы:

Чем заменить?

Вы можете попробовать заменить упражнение «Тяга на нижнем блоке» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.

Тяга на нижнем блоке
Author: AtletIQ: on

Тяга нижнего блока к поясу узким и широким хватом

Тяга горизонтального блока к поясу представляет собой сложное упражнение, предназначенное для проработки мышц средней и верхней частей спины. Хотите V-образную форму спины и сильные мышцы?

Тогда включайте это упражнение в тренировку. Оно также стабилизирует плечевой пояс и корректирует осанку.

Рабочие мышцы

При тяге нижнего блока к поясу сидя акцент делается на трапециевидные мышцы, широчайшую и разгибающую мышцу спины, задние дельты, бицепсы, двуглавую мышцу плеча и сгибатели предплечья.

Это упражнение выполняется с низкой интенсивностью и также активирует несколько других мускулов.

Основная цель – широчайшая мышца спины. Она начинается в нижней части торса и проходит под углом к верху спины, где заканчивается под лопаткой. Каждый раз, когда вы тянете гантели, штангу или другой вес к своему телу, вы активируете эту мышцу. Четко проработанная широчайшая придает спине V-образную форму.

Трапеция – еще одна большая мышца спины. Она начинается у основания черепа и уходит в середину спины. Благодаря большому размеру, трапециевидная мышца разделяется на верхние, средние и нижние пучки, которые можно прорабатывать независимо друг от друга на тренировке. При тяге блока сидя наибольшее внимание уделяется среднему и нижнему пучкам.

Малая и большая ромбовидные мышцы расположены между лопатками. Вы активируете эти мышцы, когда сжимаете лопатки вместе. Это происходит, когда вы тянете планку к животу во время упражнения.

Мышцы бицепса содержат две группы и функционируют при сгибании локтя. Вы делаете это движение, когда тянете планку к своему телу. Кроме того, при выполнении упражнения сокращаются брюшные мускулы и распрямляющие мышцы спины. Вы активируете эти группы, когда пытаетесь удержать правильное положение туловища.

Несколько дополнительных групп мышц задействуются в этом упражнении в качестве стабилизаторов. Бицепсы и головка трицепсов помогают стабилизировать плечи. Подколенные сухожилия, большая ягодичная мышца и приводящая мышца бедра остаются в напряжении на протяжении всего упражнения и помогают сохранить правильную осанку.

  1. Позиция с узким хватом идеально подходит для проработки мышц спины, которые также способствуют улучшению осанки.
  2. Выполнение тяги нижнего блока широким хватом укрепляет спину, плечи и бицепсы, увеличивая сопротивление в задней части плеча и верхней части спины.

Правильная техника выполнения

Чтобы сделать тягу блока сидя узким хватом:

  • Сядьте на сиденье, плотно поставив ноги на подножки. Возьмите рукоятку тренажера обеими руками, применяя хват сверху. При этом напрягите брюшные мышцы и удерживайте грудь приподнятой.
  • Используя ноги, а не спину, откиньтесь назад, полностью вытянув руки и удерживая вес. Убедитесь, что спина остается ровной.
  • Энергично сокращая мышцы спины, позвольте рукоятке подтянуться к вашей талии. Держите туловище неподвижно, локти расположите по бокам.
  • Сохраняя спину прямой и вертикальной относительно скамьи, сожмите лопатки и задержитесь в такой позиции на 5 секунд.
  • Позвольте рукоятке тренажера вернуться к шкиву, при этом сопротивляйтесь прицепленному грузу. Вдавите себя обратно в сиденье, и не давайте поднятому весу ударить по стеку с грузами. Избегайте наклона вперед и поддерживайте вертикальное положение тела.
  • Вернитесь в начальную позицию и продолжите упражнение.

Сделайте 10 повторений упражнения за 3 подхода. Для получения более быстрых результатов увеличьте число подходов, которые вы выполняете в неделю, дополните программу тренировок тягой гантели в наклоне. Чтобы сделать это упражнение менее сложным, начните с самого низкого веса. Для усложнения можно увеличить эти параметры.

Это упражнение можно делать в нескольких вариациях. Каждый альтернативный способ заставит мышцы поработать под другим углом.

Для увеличения силы периодически меняйте вариант выполнения упражнения, чтобы избежать дисбаланса в развитии мышц.

  • При выполнении широким хватом держите руки слегка шире плеч. Используя силу ног, оттолкните назад туловище так, чтобы руки были полностью разведены, и вы могли удерживать вес. Опустите плечи вниз и потяните планку к талии. Затем верните груз в исходное положение. Не наклоняйтесь вперед во время упражнения.
  • Упражнение можно делать с одной рукой. При этом каждая сторона спины прорабатывается независимо друг от друга.
  • Использование резинового жгута вместо тренажера позволит сосредоточиться на верхней части спины. Возьмитесь за рукоятки жгута, положите ноги на пол и подтягивайте руки, концентрируясь на растяжении широчайшей мышцы спины.

Меры предосторожности

Помните, что цель выполнения этого упражнения – эффективная проработка конкретных мышц, а не подъем как можно большего веса. Ошибки могут привести к травмам, если не соблюдать правильную технику.

При тяге блока легко попасть в ситуацию, когда вы используете импульс от перемещения стека грузов. При этом, если ваша физическая форма оставляет желать лучшего, можно повредить спину.

Цель этого упражнения – укрепить и развить мышцы спины, а любой импульс уберет все полезные свойства.

Другая распространенная ошибка заключается в том, что груз вытягивается руками, а спина остается сгорбленной. Это тоже подвергает вас риску получить травму. Упражнение необходимо выполнять в неспешном темпе с акцентом на мышцы спины.

О всех вариантах данного упражнения читайте в статье.

Другие записи


Как правильно и эффективно накачать мышцы спины, показали волгоградцам

Тягу нижнего блока часто называют женским упражнением. Не в плане того, что это наш «приватизированный» тренажер: мужчинам он также вполне подходит. Просто упражнение на блоке не дает прироста мышечных объемов и является большей частью «тонизирующим». Это и подтяжка мышц с приданием им тонуса, что больше подходит, а значит, нравится в тренировочном процессе именно дамам.

Я люблю упражнения декомпрессионного характера. Результат – не только сильные мышцы, но и повышение их эластичности. Большая амплитуда в мышцах и хорошая растяжка способствуют стимуляции роста мышечной массы. В общем, одни сплошные плюсы. Хочу также добавить, что стрейчинг в упражнениях – это хорошая растяжка мышц.

Начнем с азов: тяга нижнего блока в кроссовере одной рукой – изолированное упражнение, которое помогает добиться отличных результатов в развитии мускулатуры спины с минимальным риском травмирования. А я, как вы знаете, всегда только за здоровый фитнес, без насилия над телом.

Изолированные техники, такие же как и тяга нижнего блока в кроссовере одной рукой, позволяют нагрузить именно те мышцы, которые нужно. Необходимо только поворачивать корпус в сторону рабочей широчайшей мышцы. Это небольшое вращение позволяет отводить локоть максимально от спины. Что, в свою очередь, дает лучшее сокращение широчайших мышц в нижней области. Такую точечную проработку мускулатуры невозможно получить, если выполняешь нижнюю тягу двумя руками.

Но есть и специфические моменты, которые надо учитывать при выполнении упражнения. Сложнее всего держать спину ровно и весь корпус в нужном положении. Но это необходимо, чтобы максимально нагрузить мускулатуру и избежать травм. Для этого делать упражнение нужно в середине или же в конце вашей тренировки спины. Технически упражнение не является очень сложным, но в нем нужно отдавать преимущество не рабочему весу, а именно ощущениям, без которых оно теряет всякий смысл. Поэтому подбирайте максимально корректное отягощение и работайте только спиной. Не подключайте к работе бицепс, это поможет взять вес больше, но эффект от упражнения существенно снизится.

Добавив тягу верхнего блока одной рукой, вы сможете улучшить ширину своей спины, усовершенствовав свои пропорции.

Выполняйте упражнение каждой рукой поочередно. Свободная рука при этом размещается на бедре или на боковой косточке. Принцип движения одинаков с тягой гантели в наклоне: на выдохе блок подтягивается к себе (с одновременным проворачиванием кисти до положения смотрящей вверх ладони), а тем временем на спине сводится лопатка. Только одна лопатка и работает, прицельно направляя нагрузку на широчайшую мышцу. Обратное движение делается на вдохе. Несмотря на меньший, чем у штанги или гантели, вес блока, эффективность такой тяги не ниже.

Выполнение упражнения

Исходная позиция:

1. Прикрепите ручку к кабелю с низким шкивом.
2. Возьмитесь за ручку левой ладонью (ладонь рабочей руки направлена вниз) и полностью выпрямите руку.
3. Сделайте 1–2 шага назад на 30–60 см (одна нога впереди), чтобы вес не опирался на стек.
4. Наклоните корпус немного вперед (угол 45°), колени слегка согните. Спина все время остается прямой, правая рука держится за ручку тренажера.
5. Потяните руку с блоком к поясу. Когда локоть движется вверх перпендикулярно спине, вы должны чувствовать работу целевых мышц.
6. Продолжайте движение рукой до тех пор, пока рукоять блока не окажется на уровне груди.
7. Сделайте паузу, затем медленно вернитесь к стартовому положению.

Выполните упражнение сначала одной рукой, затем другой.

Для начала давайте всетаки выясним, какие мышцы работают в этом упражнении

• Основная группа: широчайшие мышцы спины, плечевая и круглая.
• Дополнительно в работу включаются бицепсы, длинная головка трицепса, трапеции, задние дельты.
• Мышцами-антагонистами выступают передняя дельтовидная, грудные и трицепс.
• Вариации: для выполнения этого упражнения вы также можете использовать трос верхнего блока и выполнять его стоя. Также вы можете выполнять упражнение пронированным (ладони обращены вниз) или супинированным хватом (ладони обращены вверх).

Секреты и тонкости выполнения тяги нижнего блока

Если в процессе выполнения упражнения у вас не хватает силы кисти, используйте гимнастический ремень или перчатки с крюком на ладони. Слабый хват – это, конечно, плохо, но для его тренировки есть другие упражнения.

В данном случае слабость кисти не должна ограничивать интенсивность тяги одной рукой стоя на блоке.

Время от времени меняйте D-рукоять на канатную или выполняйте тягу двумя руками нейтральной рукоятью. При этом отводите локти строго назад, не давайте им разъезжаться в разные стороны.

Полезные советы

• Вместо жесткой рукоятки можно использовать веревочную.
• Не слишком спешите начать обратное движение – 1,5–2‑секундная задержка в крайней точке усилит тренировочный эффект.
• Поскольку мышцы рук играют вспомогательную роль, основную нагрузку старайтесь подать на широчайшие мышцы, отводя локти почти касающимися тела и сжимая лопатки.
• Увеличивая массу блока, используйте лямки для рукояток.
• Не увлекайтесь одной формой хвата, использование их всех (пусть и в разных пропорциях) даст большую гармонию вашему физическому развитию.

Основные ошибки при выполнении

1. Выпрямленная поясница. Она не должна быть прямой – таз отводится назад, а грудь выгнута вперед.

2. Прямые или сильно согнутые ноги. Важна правильная постановка ног – они немного согнуты, а ступни плотно прилегают к подставке. Если ноги будут прямыми, рычаг окажется далеко от спортсмена и ему будет сложно держать поясницу выгнутой. И, наоборот, при сильно согнутых ногах рычаг оказывается слишком близко, поэтому упражнение будет неэффективным.

3. Акцент на бицепсы. Многие спортсмены делают упражнение, подтягивая вес к себе за счет напряжения рук. Важно поймать тот момент, когда тяга нижнего блока происходит именно с напряжением мышц спины, и зафиксироваться на нем.

4. Гуляющий торс – вперед и назад. Отклонять торс могут только опытные спортсмены, которые используют читинг при работе с большими весами. Упражнение необходимо делать с прямой спиной, но расслабленной поясницей – так мышцы растягиваются лучше и их рост ускоряется.

Тяга нижнего блока к поясу (животу): особенности, техника, видео

Упражнение “Тяга нижнего блока к поясу (животу)” является базовым для тренировки спины и включает в работу главным образом широчайшие мышцы. Кроме того, оно косвенно задействует бицепсы, трицепсы, дельты, предплечья, мышцы низа спины, квадрицепсы и сгибатели бедер. Данное движение является одним из лучших для придания спине визуальной ширины и применяется практически всеми профессиональными атлетами.

Основные требования упражнения

Тяга нижнего блока к поясу сидя требует соблюдения некоторых условий, которые сделают его максимально эффективным.

  • Высота сиденья должна быть такой, чтобы при движении трос все время был параллелен полу.
  • Для ступней должна быть предусмотрена опора, которая не дает телу сползать при движении вперед.
  • Подберите такую рукоять, при которой ваши ладони будут обращены друг к другу.

Техника выполнения тяги нижнего блока к поясу

  • Возьмитесь за рукоять обоими руками и подтяните ее к себе. Сохраняйте вертикальное положение тела.
  • Начинайте тянуть рукоять к поясу до тех пор, пока рукоять не коснется тела, а локти не окажутся дальше линии туловища. Ощутите при этом сильнейшее сокращение широчайших мышц. Задержитесь в этой точке на 1-2 секунды.
  • Медленно верните рукоять в исходное положение. После этого приступайте к новому повтору.

Практические советы и рекомендации

  • Главным условием эффективности упражнения являются прижатые к телу локти, за счет которых максимальную нагрузку получают низ широчайших мышц и низ грудных. Если при движении разводить локти в стороны, максимум нагрузки примут на себя верх широчайших, середина трапеций и ромбовидная мышца.
  • Во время выполнения тяг блока к поясу сидя отклонение корпуса тела от вертикали не должно быть больше 10 градусов. Чем сильнее отклоняется тело от вертикали, тем выше риск травмы поясницы.
  • Меняя рукоять и хват, можно смещать нагрузку на другие области спины. К примеру, если вы возьмете прямую перекладину  прямым хватом, а локти направите вверх и в стороны, то нагрузка сместится на среднюю область трапеций, ромбовидную мышцу и задний пучок дельт.  При использовании изогнутой в середине рукояти локти могут быть обращены вниз и к туловищу или вверх и в стороны. В обоих случаях дельты практически полностью выключаются из работы, основная нагрузка ложится на ромбовидную мышцу и трапеции.

Видео по теме: Правильное выполнение тяги нижнего блока к поясу.

Что такое неисправность и какие бывают типы?

Разлом — это трещина или зона трещин между двумя блоками породы. Разломы позволяют блокам перемещаться относительно друг друга. Это движение может происходить быстро, в виде землетрясения, или может происходить медленно, в виде ползучести. Разломы могут иметь длину от нескольких миллиметров до тысяч километров. Большинство разломов вызывают повторяющиеся смещения в течение геологического времени. Во время землетрясения скала с одной стороны разлома внезапно скользит относительно другой.Поверхность разлома может быть горизонтальной, вертикальной или иметь произвольный угол между ними.

Ученые-геологи используют угол разлома по отношению к поверхности (известный как падение) и направление сдвига вдоль разлома для классификации разломов. Разломы, которые перемещаются в направлении плоскости падения, являются разломами падения-скольжения и описываются как нормальные или обратные (надвиговые), в зависимости от их движения. Разломы, которые перемещаются горизонтально, известны как сдвиговые разломы и классифицируются как правосторонние или левосторонние. Разломы, которые демонстрируют как падение-сдвиг, так и сдвиговое движение, известны как косо-сдвиговые разломы.

Следующие определения адаптированы из Земля Пресса и Сивера.

нормальный разлом — сдвиг-сдвиг, при котором блок над разломом сместился вниз относительно блока ниже. Этот тип разломов возникает в ответ на растяжение и часто наблюдается в западной части бассейна и провинции Соединенных Штатов Америки и вдоль систем океанических хребтов.

Обычная анимация отказа

надвиг — сдвиг-сдвиг, при котором верхний блок над плоскостью разлома перемещается вверх и над нижним блоком.Этот тип разломов обычен в областях сжатия, таких как регионы, где одна плита погружается под другую, как в Японии. Когда угол падения небольшой, взброс часто описывается как надвиг.

Анимация разрыва тяги

Анимация отказа слепой тяги

сдвиг — разлом, по которому два блока скользят мимо друг друга. Разлом Сан-Андреас является примером правого бокового разлома.

Анимация сдвигового разлома

Левосторонний сдвиговый сдвиг — это сдвиг дальнего блока влево, если смотреть с любой стороны.

Правосторонний сдвиг — это сдвиг, на котором дальний блок смещен вправо, если смотреть с любой стороны.

Судовой гребной вал — Расположение упорных блоков

Судовой гребной вал — Расположение упорных блоков

Домашняя страница || Карданный вал ||


Судовой гребной вал —
Расположение упорных блоков

Упорные блоки : Главный упорный блок передает передний или задний гребной винт
тяга к корпусу и ограничивает осевое перемещение вала.Некоторый осевой зазор необходим для
позволяют образовывать масляную пленку в форме клина между воротником и
упорные колодки (рисунок 8.6). Этот зазор также необходим для расширения при
детали прогреваются до рабочей температуры. Фактический требуемый зазор,
зависит от размеров колодок, скорости, осевой нагрузки и типа масла
заняты. Высокая температура подшипника, потеря мощности и выход из строя могут произойти, если осевое
клиренс слишком мал.

Зазор больше необходимого не повредит упорный подшипник
колодки, но осевое перемещение вала должно быть ограничено для защиты
основная техника.

Принятый метод проверки осевого зазора предполагает поддомкрачивание вала.
в осевом направлении до конца хода в одном направлении, а затем обратно до предела
путешествовать в другом. Общее перемещение упорного вала (около 1 мм существ
типовой) регистрируется на индикаторе часового типа. Щупы можно использовать как альтернативу,
между упорным кольцом и кожухом. Использование чувствительных элементов в упорной колодки / воротник разрыв
может вызвать повреждение и может дать ложное показание.

Упорный блок позиция

размещению основного блока тяги близко к силовой установке, уменьшает
любые проблемы из-за дифференциального расширения вала и корпуса.Низкий
температура корпуса грузовых рефрижераторов с мидельным двигателем вызвала
сжатие относительно вала примерно на 20 мм (| «). Возможны вариации
вызванные изменением температуры воды или нагревом топливных баков.

Другое
Проблемы, связанные с концом кормовой трубы системы валопровода, включают:
завихрение хвостового вала, относительное перемещение корпуса и перекос из-за
провисание из-за веса винта. Некоторые толчки размещены в кормовой части большого
тихоходные дизели или против коробок передач.Деформация, вызванная силой тяги
нагрузка, может вызвать проблемы с перекосом, если не используется подходящее усиление
(особенно с окончанием установки коробки передач).

Упорных опорный блок

Существенная двойное дно структуры под основной двигательной установкой,
обеспечивает идеальную основу для блока тяги и еще одной причины для размещения на
это близко к двигателю. Вертикальный упорный блок и любой поддерживающий стул должны
иметь достаточную прочность, чтобы противостоять воздействию нагрузки, которая имеет тенденцию вызывать
наклон вперед. Это приводит к подъему задней шейки блока (если она не установлена).
и перекос вала.

Осевая вибрация валовой системы, вызванная провисанием гребного винта
нагрузка на лопасть при повороте в кормовом шпангоуте или из-за раскоса дизельного двигателя
шатунов, обычно амортизируется упорным блоком. Серьезные проблемы с вибрацией
иногда вызывали раскачивание блока осей, задыхание крышки резервуара и конструкции
повреждать.

Рис.: Упорная колодка Michell

Упорные колодки

Положение поворота упорных колодок может быть центральным или смещенным.Офсетные колодки
взаимозаменяемы в блоках тяги для двигателей с прямым реверсом, где
направление нагрузки и вращения меняется. Офсетные колодки для нереверсивного двигателя
винтовые установки регулируемого шага не взаимозаменяемы. Два набора
являются обязательными. Подушечки с центральным поворотным положением взаимозаменяемы.

Некоторые
современные упорные блоки оснащены круглыми подушками (рис. 8.7) вместо тех.
со знакомой формой почек. Сравнение контуров давления на
обычные подушечки в форме почки, а круговой тип показывает, почему последние
эффективны.

Рисунок: Круглые упорные колодки

Ниже приведены некоторые из основных процедур установки морского гребного вала :

  1. Материалы карданного вала и муфты
  2. Промежуточный вал и карданный вал для фиксированного гребного винта:
    цельнокованые стальные слитки и, как правило, с цельнокованными муфтами. Валы
    обработаны по всей поверхности, но большего диаметра и гладко обточены по
    подшипники…….

  3. Винт фиксированного шага
  4. Обычный метод изготовления гребного винта фиксированного шага заключается в отливке лопастей за одно целое с втулкой и после осмотра и маркировки в механической обработке.
    коническое отверстие и поверхности бобышки перед лопастями профилируются вручную со ссылкой на базовые канавки, вырезанные на поверхностях, или с помощью профилирующего станка с электронным управлением.
    ……

  5. Винт регулируемого шага
  6. Гребные винты регулируемого шага обычно устанавливаются на хвостовой вал с фланцами, поскольку рабочий механизм размещен в выступе гребного винта.Как следует из названия, можно изменить шаг гребного винта этого типа, чтобы изменить скорость судна или приспособиться к преобладающим условиям сопротивления.
    ……

  7. Опорный блок гребного винта
  8. Главный упорный блок передает передний или задний гребной винт.
    тяга к корпусу и ограничивает осевое перемещение вала. Некоторый осевой зазор необходим для
    позволяют образовывать масляную пленку в форме клина между воротником и
    упорные колодки
    ……

  9. Шестерни и муфты карданного вала
  10. Для среднеоборотных двигателей на больших судах (в отличие от каботажных судов или судов среднего размера) необходимы редукторы, чтобы двигатели и гребные винты работали на своих наилучших соответствующих скоростях. Их использование также позволяет подключать более одного двигателя к одному гребному винту. Редукторы доступны от производителей в стандартных размерах.
    ……

  11. Проверка карданного вала
  12. Цель хорошей центровки — обеспечить правильную нагрузку на подшипники.
    и что вал не сильно нагружен.Выравнивание можно проверить с помощью
    традиционные методы, использующие свет и мишени, лазер или измерения
    из натянутой проволоки.
    ……

  13. Проверка подшипников карданного вала
  14. Промежуточный вал между хвостовым валом и главным двигателем,
    коробка передач или упорный блок могут опираться на подшипники скольжения, опрокидывающиеся опоры или роликовые подшипники.
    ……

  15. Кормовая труба с масляной смазкой
  16. Переход от морской воды к ранним кормовым трубам с масляной смазкой включал в себя
    замена деревянной опоры в бронзовой втулке на белый металл
    футерованная чугунная (иногда бронзовая) втулка.Удержание масла и исключение
    морская вода потребовала установки внешнего торцевого уплотнения.
    . …..

  17. Кормовая труба с водяной смазкой
  18. Традиционная кормовая опора смазывается водой и состоит из
    количество посохов lignum vitae, удерживаемых бронзовыми удерживающими полосами, в пушечной бронзе
    куст. Lignum vitae — древесина твердых пород с хорошими износостойкими характеристиками.
    совместим с водой.
    ……

  19. Устройство уплотнения кормовой трубы
  20. Для кормовых опор используются три основных типа уплотнений.Эти:
    Простые сальники, заполненные фирменным упаковочным материалом. Манжетные уплотнения, в которых ряд гибких мембран контактирует с
    вал, предотвращайте прохождение жидкости по валу.
    & Радиальные торцевые уплотнения, в которых износостойкая поверхность расположена радиально вокруг
    вал,
    ……

  21. Подшипник кормовой трубы
  22. Избегать необходимости постановки в сухой док при осмотре кормовых опор.
    при необходимости хвостового вала были разработаны разъемные кормовые подшипники.Подходящий
    внешнее уплотнение и конструкция позволяют двум половинкам
    подшипник втягивается в корабль, обнажая вал и белый металл
    несущий.

    ……

Домашняя страница || Охлаждение || Машины || Услуги || Клапаны || Насосы || Вспомогательная сила || Карданный вал || Рулевые механизмы || Судовые стабилизаторы || Холодильное оборудование | || Дизайн корабля
|| Главная ||

General Cargo Ship.com предоставляет информацию о различных системах оборудования грузовых судов — процедурах обращения, мерах безопасности на борту и некоторые базовые знания о грузовых судах, которые могут быть полезны людям, работающим на борту, и тем, кто работает в терминале.По любым замечаниям, пожалуйста

Свяжитесь с нами

Copyright © 2010-2016 General Cargo Ship.com Все права защищены.
Условия использования

Ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности || Домашняя страница ||

Упорные подшипники — RubberDesign

КОМПАКТНЫЙ УПОРНЫЙ БЛОК
Компактный упорный блок с резиновой конструкцией CTB является дополнением к существующей линейке упорных подшипников. CTB был разработан для компактных размеров в сочетании с нашей муфтой SMART-LINK.
Отдельный упорный блок обеспечивает оптимальную гибкую систему крепления двигателя и коробки передач (с моноблочной муфтой), что дает наилучшие результаты по шумо- и виброизоляции силовой установки.


ХАРАКТЕРИСТИКИ Наши Компактный Упорный подшипник Блок основан на сферической конструкции. Это дает упорный подшипник блокировать возможность регулировки, если есть какое-либо угловое смещение. Это смещение может произойти во время работы карданного вала. Кроме того, благодаря выравниванию на борту корабля эта сферическая конструкция допускает большее смещение между валом и корпусом.Конструкция допускает угол регулировки до 5 °.

Упорный блок может воспринимать радиальные и осевые силы. Осевые силы относятся к прямым и обратным осевым нагрузкам
. Радиальные силы для поддержки грузов вала. Время службы подшипников нашего упорного подшипника блока имеет очень высокие стандарты. Подшипники высшего качества со сроком службы, превышающим минимальные требования классификационного общества. Расчет срока службы подшипников основан на наихудшем сценарии.

Упорный подшипник смазывается консистентной смазкой, поэтому не требует особого обслуживания.Этот тип упорного подшипника блока может быть установлен на вале винта, а не с помощью собственного упорного вала. Блок упорного подшипника необходим только цилиндрический вал. Корректировка текущих диаметров вала может быть сделана с раздельным распорной втулкой. Еще одно преимущество компактного упорного подшипника является то, что она может быть интегрирована в существующие ситуации. Это может быть очень интересно для судовладельцев, которые хотят обновить установку вала в соответствии с новыми стандартами во время операций по ремонту или при замене двигателя.При добавлении подшипника блок тяги в установке вала гребного большие преимущества будут происходить с низким уровнем шума ан вибрации уровней на борту в связи с обновленными упругих систем монтажа.

Неисправность тяги | Geology Wiki

Надвиг — это тип разлома или разлом земной коры поперек.

Геометрия и номенклатура тяги [редактировать | править источник]

Файл: Faultbendfold.png

Диаграмма развития складки разлома-изгиба или «антиклинали пандуса» над рампой надвига, скат связывает деколлементы наверху зеленого и желтого слоев

Файл: Складка распространения разлома.gif

Диаграмма эволюции складки распространения разлома

Файл: Duplex1.png

Развитие дуплекса осевого напора путем прогрессирующего разрушения подошвы рампы

Противоформный пакет надвиговых черепков, подтвержденный бурением, Предгорья Брукса, Аляска

Обратные разломы [править | править источник]

Тяговые разломы обычно имеют малые углы падения. Сильноугольный надвиг называется , обратным разломом . Разница между надвигом и обратным замыканием заключается в их влиянии.Взброс происходит в основном через литологические единицы, тогда как надвиг обычно происходит под углом в пределах или под небольшим углом к ​​литологическим единицам. Часто трудно распознать надвиги, потому что их деформацию и дислокацию бывает трудно обнаружить, когда они происходят в одних и тех же породах без заметного смещения литологических контактов.

Если угол плоскости разлома мал (обычно менее 20 градусов от горизонтали) и смещение вышележащего блока велико (часто в километрах), разлом называется надвигом .Эрозия может удалить часть вышележащего блока, создавая угол (или окно ), когда нижележащий блок открыт только на относительно небольшой площади. Когда эрозия удаляет большую часть вышележащего блока, оставляя только островковые остатки на нижнем блоке, остатки называются klippen (единственное число klippe ).

Слепые разломы тяги [править | править источник]

Если плоскость разлома заканчивается до того, как достигнет поверхности Земли, это называется разломом слепой тяги . Из-за отсутствия поверхностных свидетельств разломы слепого надвига трудно обнаружить до тех пор, пока они не разорвутся. Разрушительное землетрясение 1994 года в Нортридже, Калифорния, было вызвано ранее не обнаруженным разломом слепого надвига.

Из-за небольшого падения надвиги также трудно оценить при картировании, где литологические смещения, как правило, неуловимы, а стратиграфическое повторение трудно обнаружить, особенно в пенеплантированных областях.

Сгибы с разломом [править | править источник]

Сдвиговые разломы, особенно те, которые связаны с деформацией с тонкой обшивкой, имеют так называемую геометрию плоско-пандусной формы .Надвиги в основном распространяются по зонам ослабления в пределах толщи отложений, таких как аргиллиты или соляные пласты, эти части надвига называются плоскими . Если эффективность деколлемента снижается, надвиг будет стремиться разрезать разрез до более высокого стратиграфического уровня, пока он не достигнет другого эффективного деколлемента, где он может продолжаться как залегание параллельной плоской поверхности. Часть тяги, соединяющая две квартиры, известна как аппарель и обычно образуется под углом примерно 15-30 ° к подстилке.Продолжающееся смещение при надавливании на аппарель создает характерную геометрию складки, известную как антиклиналь аппарели или, в более общем смысле, складка разлома-изгиба .

Складки распространения разломов [править | править источник]

Складки распространения разлома образуются на вершине надвигового разлома, где распространение вдоль деколлемента прекратилось, но смещение по надвигу за вершиной разлома продолжается. Продолжающееся смещение компенсируется образованием пары асимметричных складок антиклиналь-синклиналь.По мере продолжения смещения наконечник упора начинает распространяться вдоль оси синклинали. Такие структуры также известны как складки кончика . В конечном итоге распространяющаяся вершина надвига может достичь другого эффективного слоя деколлемента, и сложная складчатая структура будет развиваться с характеристиками как складок изгиба разлома, так и складок распространения разлома.

Тяговый дуплекс [править | править источник]

Дуплексы возникают там, где есть два близких друг к другу уровня деколлемента в осадочной толще, например, верх и основание относительно сильного слоя песчаника, ограниченного двумя относительно слабыми слоями аргиллита.Когда тяга, распространяющаяся вдоль нижнего отрыва, известная как ось в полу, , пересекает верхнюю часть, известную как тяга крыши , она образует пандус в более прочном слое. При продолжающемся перемещении на толчке в подошве аппарели возникают более высокие напряжения из-за изгиба разлома. Это может вызвать повторное распространение напора в перекрытии до тех пор, пока оно снова не прорежется, чтобы присоединиться к надвигу крыши. Затем происходит дальнейшее перемещение по вновь созданной рампе.Этот процесс может повторяться много раз, образуя серию ограниченных разломом срезов надвига, известных как , черепицы, или лошади, каждая из которых имеет геометрию изгиба разлома с небольшим смещением. Конечный результат обычно представляет собой дуплекс ромбовидной формы.

Большинство дуплексов имеют лишь небольшие смещения на ограничивающих разломах между лошадьми, которые отклоняются от мыса. Иногда смещение у отдельных лошадей больше, так что каждая лошадь лежит более или менее вертикально над другой, это известно как антиформный штабель или черепичный штабель .Если отдельные смещения еще больше, то у лошади провал переда.

Дуплексирование — очень эффективный механизм компенсации укорочения корки за счет утолщения сечения, а не за счет складывания и деформации. [1]

говорит вам

Файл: SunRiver.JPG

Пример тонкокожей деформации (толчка) в Монтане. Обратите внимание на повторение белого Мэдисонского известняка, с одним примером на переднем плане (который смещается на расстоянии), а другой — в правом верхнем углу и вверху изображения.

Крупные надвиговые разломы возникают в областях, которые подверглись большим силам сжатия.

Эти условия существуют в орогенных поясах, которые являются результатом либо двух континентальных тектонических столкновений, либо аккреции зоны субдукции.

Результирующие силы сжатия образуют горные хребты. Гималаи, Альпы и Аппалачи являются яркими примерами орогений сжатия с многочисленными надвигами.

Надвиговые разломы возникают в бассейне форланд, граничащем с орогенными поясами.Здесь сжатие не приводит к заметному горообразованию, которое в основном компенсируется складыванием и укладкой толчков. Вместо этого надвиговые разломы обычно вызывают утолщение стратиграфического разреза.

Надвиги бассейна Foreland также обычно имеют геометрию аппарели, когда надвиги распространяются внутри блоков под очень малыми углами «равнины» (1-5 градусов), а затем перемещаются вверх по более крутым пандусам (под 5-20 градусами). где они компенсируют стратиграфические единицы. Выявление пандусов там, где они встречаются внутри единиц, обычно проблематично.

Надвиги и дуплексы также встречаются в аккреционных клиньях на краю океанических желобов зон субдукции, где океанические отложения соскребаются с субдуцированной плиты и накапливаются. Здесь аккреционный клин должен утолщаться до 200%, и это достигается за счет накопления надвигового разлома за надвиговым разломом в меланже разрушенных горных пород, часто с хаотической складчатостью. Здесь плоская геометрия аппарели обычно не наблюдается, потому что сила сжатия находится под крутым углом к ​​слою отложений.

История [править | править источник]

Тяговые разломы не были обнаружены до работы Эшера, Хайма и Бертрана в Альпах, работающих над Гларусским толчком; Лэпворт, Пич и Хорн, работающие на отдельных участках реки Мойн, Шотландия; Торнебом в Скандинавских Каледонидах и Макконнелл в Канадских Скалистых горах. [2] [3] Осознание того, что более старые пласты могут быть обнаружены через разломы над более молодыми пластами, было достигнуто более или менее независимо геологами всех этих областей в течение 1880-х годов. Гейки в 1884 году ввел термин тяга для описания этого особого набора неисправностей.

«Благодаря системе обращенных разломов группа слоев покрывает большую территорию и фактически перекрывает более высокие элементы той же серии. Однако наиболее необычными дислокациями являются те, которым мы дали для различения название Thrust-plane — это строго перевернутые разломы, но с такой низкой высотой, что скалы на их поднятой стороне как бы выталкиваются вперед по горизонтали.»Арчибальд Гейки 1884, Nature. [4] [5]
  1. ↑ диаграммы тяги хребта Брукса
  2. ↑ Пич, Б.Н., Хорн, Дж., Ганн, В., Клаф, К. И Hinxman, L.W. 1907. Геологическое строение северо-западного нагорья Шотландии (Воспоминания геологической службы Шотландии). Канцелярия Его Величества в Глазго.
  3. ↑ McConnell, R.G. (1887) Отчет о геологическом строении части Скалистых гор : Geol.Surv. Канада Summ. Репт., 2 , стр. 41.
  4. ↑ «Уколы»
  5. ↑ Арчибальд Гейки (13 ноября 1884 г.). «Кристаллические скалы Шотландского нагорья». Природа 31 : 29–31. DOI: 10.1038 / 031029d0
    DOI: 10.1038 / 031029d0. Bibcode: 1884Natur..31 … 29G
    Bibcode: 1884Natur..31 … 29G. http://www.nature.com/nature/journal/v31/n785/pdf/031029d0.pdf. Проверено 15 сентября 2011 года.

Судовой гребной вал — упорный блок и подшипники вала

Судовой гребной вал — упорный блок и подшипники вала


Главная || Дизельные двигатели

|| Котлы || Системы питания

|| Паровые турбины || Обработка топлива || Насосы || Холодильное оборудование ||

Корабельный гребной вал — упорный блок и подшипники вала

Система передачи на судне передает мощность от двигателя к
пропеллер.Он состоит из валов, подшипников и, наконец, пропеллера.
сам. Тяга от гребного винта передается на корабль через
система передачи.

Различные элементы в системе включают упорный вал, один или несколько
промежуточные валы и хвостовой вал. Эти валы поддерживаются
упорный блок, промежуточные подшипники и поворотный подшипник. Уплотнение
расположение предусмотрено на обоих концах хвостового вала с гребным винтом.
и конус, завершающий аранжировку.Эти части, их расположение и
назначение показано на рисунке ниже.

align = «left»>

align = «left»>

align = «left»>

Упорный блок

Упорный блок передает тягу от гребного винта к корпусу
корабль. Следовательно, он должен быть прочно сконструирован и установлен на
жесткое сиденье или каркас для выполнения своей задачи.

Рис. Сплошной винт фиксированного шага выровнять = по центру> Это может быть независимый
агрегат или составная часть главного маршевого двигателя.И впереди, и
необходимо учитывать толчки за кормой, а конструкция должна быть прочной.
достаточно, чтобы выдерживать нормальные и ударные нагрузки.

Рис: расположение Упорный блок
выровнять = центр>
Корпус независимого упорного блока состоит из двух половин, которые
соединены установленными болтами (рисунок выше). Тяговая нагрузка осуществляется
опорные подушки, которые могут поворачиваться или наклоняться. Подушечки установлены
в держателях или держателях и облицованы белым металлом. В аранжировке
показано, что упорные подушки простираются на три четверти расстояния вокруг
воротник и передать всю тягу на нижнюю половину кожуха.Другой
конструкции используют полное кольцо колодок.

Масляный скребок отклоняет масло
поднимаются упорным воротником и направляет его на упоры площадки. Отсюда это
каскадов над упорными подушками и подшипниками. Упорный вал
изготовлены со встроенными фланцами для крепления к двигателю или коробке передач
вал и промежуточные валы, а также упорное кольцо для поглощения
толкать.

Рис: Расположение карданного вала
выровнять = центр>

Если упорный вал является неотъемлемой частью двигателя, кожух
обычно изготавливают таким же образом, к станине двигателя, к которому он
прикручен. Смазка под давлением из системы смазки двигателя
предоставляется, и большинство других деталей конструкции аналогичны
Независимый тип тяги блока

Подшипники вала

Подшипники вала бывают двух типов, нижний туннельный подшипник и все
другие. Задний туннельный подшипник имеет верхнюю и нижнюю вкладыши подшипника.
потому что он должен противодействовать массе винта и подниматься вертикально вверх
тяга к переднему концу хвостового вала.Только другие подшипники вала
выдерживают вес вала и, таким образом, имеют только нижнюю половину вкладышей подшипников.

Промежуточный туннельный подшипник показан на рисунке ниже.

Рис: Подшипник туннеля выровнять = по центру>

Обычный
Втулка кардана здесь заменена поворотными подушками. Наклонная подушка лучше
способен выдерживать большие перегрузки и сохранять толстую масляную смазочную пленку.
Смазка из ванны в нижней половине корпуса и масляной
метательное кольцо погружается в масло и переносит его по валу при вращении.Охлаждение подшипника осуществляется водой, циркулирующей через трубчатый охладитель в
нижняя часть кожуха.

Связанная информация

  1. Подшипник кормовой трубы с масляной смазкой, уплотнения кормовой трубы и валы
  2. Подшипник кормовой трубы служит двум важным целям. Он поддерживает хвостовой вал и значительную часть веса гребного винта. Он также действует как сальник, предотвращающий попадание морской воды в машинное отделение …..

  3. Функция твердого гребного винта с фиксированным шагом и крепления гребного винта

  4. Винт состоит из ступицы с прикрепленными к ней несколькими лопастями геликоидальной формы.При вращении он «завинчивается» или продвигается сквозь воду, давая импульс проходящему через нее столбу воды. Тяга передается по валу на упорный блок и, наконец, на конструкцию корабля ….

  5. Винт регулируемого шага
  6. Винт регулируемого шага состоит из выступа, в который вмонтированы отдельные лопасти. Внутренний механизм позволяет лопастям одновременно перемещаться по дуге для изменения угла наклона и, следовательно, шага….

  7. Судовой гребной вал — упорный блок и подшипники вала

  8. Система трансмиссии на корабле передает мощность от двигателя на гребной винт. Он состоит из валов, подшипников и, наконец, самого гребного винта. Тяга от гребного винта передается на корабль через систему трансмиссии ….

  9. Требования к устройству рулевого механизма судна и испытаниям

  10. Главный рулевой механизм должен иметь возможность перекатывать руль направления.
    от 35 с одной стороны до 35 с другой стороны, при максимальной глубине корабля
    тяга и забег на максимальной рабочей скорости и при одинаковой
    условия от 35 с каждой стороны до 30 с другой стороны не более чем
    28 секунд…..

  11. Электроуправление рулевого механизма судов

  12. Электрическая система дистанционного управления широко используется в современных установках, поскольку в ней используется небольшой блок управления в качестве передатчика на мосту.
    и прост и надежен в эксплуатации.
    приводит к электрическому дисбалансу и току, протекающему к двигателю.
    …..

  13. Управление дистанционным управлением рулевого механизма судов

  14. Управление телемотором — это гидравлическая система управления, состоящая из передатчика, приемника, трубопроводов и зарядного устройства.Передатчик, встроенный в
    консоль рулевого колеса, расположена на мосту, а ствольная коробка
    установлен на рулевом механизме ..
    …..

Судовое оборудование — Полезные теги

Судовые дизельные двигатели || Парогенераторная установка || Система кондиционирования воздуха || Сжатый воздух || Судовые батареи || Грузовые рефрижераторы || Центробежный насос || Различные кулеры || Аварийное электроснабжение || Теплообменники выхлопных газов || Система подачи || Насос для откачки корма ||
Измерение расхода || Четырехтактные двигатели || Форсунка || Топливная система || Обработка мазута || Коробки передач || Губернатор ||
Судовой инсинератор ||
Смазочные масляные фильтры ||
Двигатель MAN B&W ||
Судовые конденсаторы ||
Сепаратор нефтесодержащих вод ||
Устройства защиты от превышения скорости ||

Поршень и поршневые кольца ||
Прогиб коленвала ||
Судовые насосы ||

Различные хладагенты ||
Очистные сооружения ||
Винты ||
Электростанции
||
Пневматическая система запуска ||
Паровые турбины ||
Рулевой механизм ||
Двигатель Sulzer ||
Зубчатая передача турбины ||
Турбокомпрессоры ||
Двухтактные двигатели ||
Операции UMS ||

Сухой док и капитальный ремонт ||
Критическое оборудование ||
Палубное оборудование и грузовые механизмы
|| Контрольно-измерительные приборы

|| Противопожарная защита
|| Безопасность в машинном отделении ||

Машинные отделения. com о принципах работы, конструкции и эксплуатации всей техники
предметы на корабле, предназначенные в первую очередь для инженеров, работающих на борту, и тех, кто работает на берегу. По любым замечаниям, пожалуйста

Свяжитесь с нами

Copyright © 2010-2016 Machinery Spaces.com Все права защищены.
Условия использования

Ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности || Домашняя страница ||

Активные сдвиговые разломы и внешний фронтальный надвиг в бассейне Гималаев.

Значение

Гималайский горный пояс является результатом продолжающейся конвергенции Индийской плиты и Азии.Разрушительные землетрясения происходят в крупных надвигах к северу от Главного фронтального надвига (MFT). К югу, бассейн прогиба Ганга обычно описывается как недеформированный. Мы показываем, что активные надвиговые и сдвиговые разломы с накопленным сдвигом до ∼100 м переходят по следу MFT в форландскую впадину в восточной части Непала, что приводит к распространению деформации как минимум на ∼37 км в форландскую впадину ниже. густонаселенная равнина Ганга. Развитие этих разломов на активном фронте надвига помогает объяснить структуры, сохранившиеся в более высоких надвиговых пластах Гималаев и в древних горных поясах в других местах.

Abstract

Гималайский прогиб, образованный изгибом Индийской плиты под наступающим орогеном. Движение на основных надвигах в пределах орогена привело к разрушительной исторической сейсмичности, тогда как к югу от Главного фронтального надвига (MFT) форланд-бассейн обычно изображается как недеформированный. Используя данные двумерных сейсмических отражений из восточного Непала, мы представляем доказательства недавней деформации, распространяющейся на> 37 км к югу от MFT. Система разрывных разрывов под большим углом к ​​орогену пространственно локализована над гребнем фундамента Мунгер-Сахарса.Слепой надвиг интерпретируется в недрах над субкайнозойским несогласием, ограниченным двумя разрывными разломами. Зоны деформации под топографическим возвышением Бхадрапур фиксируют зарождающийся тектонический клин или зону треугольника. Разломы фиксируют подповерхностное распространение Главного Гималайского надвига (МГТ) в форлендский бассейн как внешний фронтальный надвиг и обеспечивают современный снимок развития тектонических клиньев и боковых разрывов, сохранившихся в более высоких надвиговых пластах Гималаев и в древности. орогены в других местах.Мы оцениваем кумулятивное скольжение ~ 100 м, накопленное за <0,5 млн лет, на минимальной площади скольжения ~ 780 км 2 . Эти наблюдения показывают, что гималайские разрывы могут проходить под современным следом MFT как слепые разломы, недоступные для рытья траншей, и что палеосейсмические исследования могут недооценивать конвергенцию голоцена.

Гималайский ороген, самая высокая горная цепь Земли, является продуктом продолжающегося столкновения континентов и Индии между Индией и Азией (рис. 1). Ороген подразделяется на продольно сплошные литотектонические области, ограниченные разломами континентального масштаба (1, 2).Самый южный разлом, Главный фронтальный надвиг (MFT), отделяет Гималайский прогиб, обычно считающийся недеформированным, от субгималаев, состоящих из надвиговых и складчатых осадочных пород прогиба (3, 4). Мы показываем, что ранее неизвестный слепой надвиг и серия сдвиговых разрывных разрывов распространяются на юг в Гималайский прогиб до 37 км к югу от MFT в восточной части Непала, образуя изолированную топографическую особенность, возвышенность Бхадрапур, которая поднимается на ~ 60 м над окружающей равниной (рис.2). Мы оцениваем скольжение по этой зарождающейся системе надвига и обсуждаем последствия для развития структуры в Гималаях и ее сейсмичности.

Рис. 1.

Карты местности. ( A ) Обобщенная карта Гималаев с указанием основных бассейнов неогена. Изображение предоставлено Google Earth. © 2019 TerraMetrics, картографические данные © 2019 используются с разрешения. ( B ) Карта северной Индии, Непала и прилегающих территорий из опубликованных источников (2, 5⇓⇓⇓⇓ – 10) и общедоступных данных Геологической службы США. Примерные следы подвальных гряд по Годину и Харрису (11). ITSZ: шовная зона Индус-Цангпо; СТД: Южный Тибетский отряд. Механизмы очагов и глубины (в километрах) получены из проекта Global Centroid Moment Tensor Project (12, 13), показанного для сейсмических событий с моментной магнитудой Mw> 5.5 в период 1976–2019 гг., Построенных с помощью программного обеспечения GMT (14). Коробка заключает в себе область, показанную на рис.4 C .

Рис. 2.

Площадь блока 10. ( A ) Карта двумерных сейсмических отражательных линий, наложенная на закрашенную цифровую модель рельефа (ЦМР), полученную на основе модели Shuttle Radar и Topography Mission с 1 угловой секундой; логарифмическая шкала относительно среднего уровня моря.Изолинии показывают высоту относительно уровня моря около верхней поверхности возвышенности Средний Сивалик. Также показаны скважина Биратнагар-1, интерпретированные крутые разломы 1–6, местоположения связанных сжимающих и связанных с разломами складок растяжения, MCT, MBT, MFT и интерпретированная подповерхностная область сдвига внешнего фронтального надвига (надвиг Бхадрапура) между разломами 1 и 2. (диагональная штриховка). ( B ) Интерпретированный сейсмический профиль BB ′ показан с вертикальным преувеличением × 3, с выделенными стратиграфическими горизонтами и крутыми разломами 1–6.Q: Четвертичный горизонт, очерченный на Рис. 4. Неинтерпретированные изображения сейсмических профилей представлены в Приложении SI .

К северу от MFT, субгималаи показывают латеральные изменения в структуре по простиранию, что приводит к вариациям вергенции надвига и сохранению контрейлерных бассейнов (15). Дальше на север, Главный пограничный надвиг (MBT) и Главный центральный надвиг (MCT) ограничивают Малые и Большие Гималаи, соответственно, в которых серия кульминаций и впадин вдоль простирания локально приводит к сохранению фенстера и клиппена (16).Эти основные надвиги укореняются на глубине Главного Гималайского надвига (МГТ), отложения корового масштаба (17⇓⇓ – 20) над автохтонным индийским фундаментом. Боковая сегментация также очевидна в эпизодическом возникновении сейсмических сдвигов на основных надвигах (21).

К югу от MFT, бассейн Ганги (рис. 1) представляет собой бассейн предгорий Гималаев (рис. 1 A ) в Непале и северной Индии. Бассейн заполнен (4) осадочными породами длиной от 3 до> 7 км, которые несогласно залегают на протерозойских подвижных поясах, осадочных бассейнах и архейском кратоне, обнажающемся вдоль южного края бассейна.Стратиграфия бассейна известна по бурению и обнажениям в субгималаях и малых Гималаях (22). Заполнение бассейна разделено разломом олигоцена в субгималаях (23, 24), ниже которого в маломощной (> 90 м) палеогеновой толщи преобладают морские аргиллиты (25). Вышележивающие от миоцена до четвертичного периода породы представляют собой флювиальные отложения, заполнившие погружающийся бассейн (4). Этот комплекс включает группу Сивалик и более тонкую нижележащую формацию Думри. Сейсмические отражения, примерно соответствующие литологическим границам между нижней, средней и верхней сиваликской серией, выявленные на каротажной диаграмме скважины Биратнагар-1 (рис.2), прослеживаются по двумерным (2D) отраслевым сейсмическим данным; скважина недостаточно глубокая, чтобы позволить нам выявить несогласие олигоцена, но было прослежено более глубокое, угловатое субкайнозойское несогласие, представляющее основание отложений форландского бассейна. Локально мы выявили более глубокий горизонт, обозначающий вершину неслоистого акустического фундамента. Региональные вариации мощности группы Сивалик контролируются серией хребтов фундамента (11), поперечных орогену, из которых самый восточный, хребет Мунгер-Сахарса, лежит в основе района исследования (рис.1). Хребет Мунгер-Сахарса, как и другие хребты фундамента под впадиной, по-видимому, определяется разломами северо-восточного и юго-западного простирания (11), которые ограничивают протерозойские и палеозойские грабены под форландской впадиной и являются локальными источниками землетрясений на глубинах> 30 км ( например, ссылка 26). Редкие явления, расположенные далеко к югу от форландского бассейна, демонстрируют нормальные механизмы очага (рис. 1), но близко к MFT, а под Гималаями эти разломы, по-видимому, реактивируются в результате левостороннего сдвига (5, 26⇓⇓– 29).

Разломы и складки в вышележащих осадочных породах бассейна Ганга встречаются редко, в результате чего большинство пластов лежат плоско и ненарушены.Таким образом, форлендский бассейн обычно представляется недеформированным, несмотря на землетрясения (30), схемы миграции рек, указывающие на активный тектонический контроль (31), и загадочные топографические особенности, такие как возвышенность Бхадрапур на юго-востоке Непала (рис. 2), которая на существующих геологических картах идентифицирован как дважды погружающаяся антиклиналь (32).

Результаты

Используя данные 2D сейсмических отражений, предоставленные Cairn Energy, мы идентифицируем три популяции тектонических структур в восточном Непале в наборе данных, известном как «Блок 10», где разломы сгруппированы над хребтом Мунгер-Сахарса (рис.1).

Субвертикальные сдвиги в Форландской впадине.

Первая совокупность разломов включает шесть почти вертикальных структур, которые пересекают большую часть разрешимых кайнозойских толщ (рис. 2), но, по-видимому, не пересекают субкайнозойское несогласие или расположенные ниже единицы. Они идентифицируются почти вертикальными зонами с низкой амплитудой и низкой когерентной отражательной способностью, интерпретируемыми как зоны разломов, через которые соседние пласты обычно смещены и подвержены воздействию пологих или открытых складок. Внутри областей с низкой когерентностью несколько более мелких почти вертикальных разломов обычно обнаруживаются на разрывах в плохо когерентных отражениях.Складки могут быть разделены на сжатые или вытянутые, в зависимости от подъема или опускания картированных горизонтов по отношению к их региональному структурному уровню.

Коррелированные между профилями, разломы прослеживаются до 37 км, показывая две основные ориентации простирания: ∼NNE-SSW и ∼NNW-SSE. Однако при прослеживании по простиранию разломов видны отчетливые изгибы (рис. 2), которые совпадают с изменениями между сжатием и растяжением. Поэтому мы интерпретируем их как сдвиговые разломы. Переходы от сжатия к растяжению в прилегающих зонах повреждения (рис.2) позволяют идентифицировать изгибы в следах разлома как сдерживающие или отпускающие, и, следовательно, характеризовать разломы как левосторонние или правосторонние (рис. 2).

Лучше всего отображаемый выпускной изгиб на разломе 2 показывает серию перекрывающихся пластов роста в приповерхностной зоне над горизонтом Q (рис. 2 и приложение SI, приложение ). Это указывает на то, что штамм постепенно приспосабливался к осадку в раздвижном бассейне. Максимальный возраст структуры приблизительно оценивается в 0,5 млн лет путем интерполяции по магнитостратиграфическому возрасту (∼3.5 млн лет) приповерхностного горизонта Средний Сивалик (33), предполагая постоянную скорость осадконакопления.

Крутые разломы ниже форландской впадины.

Второй набор разломов интерпретируется ниже заполнения форландского бассейна с очевидным нормальным смещением (Рис. 3 A ). Они интерпретируются как ограничивающие полуграбен Гондваны из-за их близости к бассейну Пурнеа (34). При корреляции между линиями эти разломы, врезанные в фундамент, простираются с юго-востока на северо-восток, субпараллельно разломам, ограничивающим хребты фундамента, в противоположной ориентации по сравнению с разломами выступа.Разломы фундамента кажутся усеченными в субкайнозойском несогласии. Исходя из этого, мы предполагаем, что они сформировались до развития форландского бассейна. Ограниченные данные о землетрясениях к югу от Гангской впадины (26) предполагают современную реактивацию этих разломов по наклону и сдвигу. Однако сильные землетрясения на глубинах> 40 км на тренде хребта Мунгер – Сахарса (рис. 1), под северной впадиной Ганги и Гималаями, указывают на реактивацию левостороннего сдвига (26–29).

Рис. 3.

Сейсмические профили.( A ) Линия CC ′ (10–073-565-2) и ( B ) Линия DD ′ (10-78-200) через Бхадрапур-Хай между крутыми разломами 1 и 2, показывая интерпретированные структуры в 3 раза увеличенном по вертикали ( верх, ) и естественном масштабе ( низ ). (E – G) представляют зоны деформации. OFT = внешняя фронтальная система тяги, включающая субгоризонтальный сегмент тяги Бхадрапура и вышележащие зоны деформации. Расположение линий показано на рис. 2. Неинтерпретированные изображения сейсмических профилей приведены в Приложении SI .

Падение обратных разломов и складок в бассейне Форланд.

Третий набор структур состоит из наклонных взбросов и складок, совпадающих с топографическим возвышением Бхадрапур (рис.2), где мы выделяем область деформации сокращения, простирающуюся на ~ 13 км по простиранию и ~ 2 км в ширину по протяженности южной широты (рис. . 3 B ). Изображены три основные деформированные зоны. Южные зоны (E и F; рис. 3 B ) представляют собой осевые поверхности складок, разделяющие области отражений с разным падением.В северной деформированной зоне (G) дополнительно наблюдаются небольшие обратные смещения. Боковые окончания этих зон совпадают с крутыми разломами 1 и 2, которые показывают противоположные значения сдвига, что указывает на относительное смещение деформированного блока к югу.

Зоны деформации, по-видимому, не компенсируют субкайнозойское несогласие или расположенные ниже породы; крутые разломы (набор 2) в нижележащих горизонтах локально совпадают с зонами деформации (например, рис. 3 A ), но демонстрируют контрастное простирание при корреляции между профилями.Таким образом, зоны деформации интерпретируются как оторванные от фундамента над надвиговым деколлемом около подошвы кайнозойского разреза.

Зоны деформации E и F интерпретируются как разломно-изгибные складки, возникшие над изменениями падения нижележащего деколлемента. Северная зона G представляет собой либо взброс, либо мелкомасштабную асимметричную складку распространения разломов; разрешение сейсмических данных недостаточно, чтобы различить эти возможности. Кривизна этих складок на карте (рис.2) объясняется пологими антиклиналями, видимыми на линии C (рис. 3 A ), где изгибы разломов E и F наклонно пересекают сейсмический профиль. Судя по изменениям падения, наблюдаемым в складках, базальный надвиг показывает максимальное падение ∼5 ° ю.ш. (рис. 3). Предполагается, что плоскость разлома является частью поверхности деколлемента в пределах или ниже нижней части группы Сивалик. Зоны деформации E-G расширяются к поверхности, хотя отдельные зоны деформации становятся более размытыми, а их общая амплитуда уменьшается.Это согласуется с прогрессивным развитием структурного максимума во время взаимодействия седиментации и эрозии. Эти структуры, вероятно, ответственны за современную высоту Бхадрапур, которая возвышается примерно на 60 м над окружающей равниной Ганга. В целом, геометрия указывает на зарождающийся тектонический клин или зону треугольника, связанную со слепым базальным деколлементом (рис. 3 B ), аналогично более развитым зонам треугольника, обнаруженным на фронтах орогенных надвигов в более старых орогенах (например, ссылки 35, 36) .

Нет никаких свидетельств того, что базальный деколлемент пересекает сдвиговые разломы в бассейне форланд, и, по-видимому, сдвиговые разломы не простираются глубже, чем деколлемент. Это заставляет нас интерпретировать наблюдаемую геометрию как систему блоков, ограниченных с боков разрывными разломами (37), подобными выдающимся разломам разрыва, ограниченным отдельными надвиговыми пластинами в других надвиговых поясах (38, 39). Эти блоки приспособлены к дифференциальному смещению к югу, что, возможно, представляет собой зарождающийся выступ во фронте тяги.Таким образом, базальный деколлемент является подповерхностным продолжением МГТ в бассейн форланда, внешний фронтальный надвиг. Сегмент под Высотой Бхадрапура обозначен здесь как Надвиг Бхадрапура.

Обсуждение

Пространственная локализация разломов над гребнями фундамента.

Система разломов, наблюдаемая в нашем исследовании, пространственно перекрывает хребет Мунгер – Сахарса (40). Гималайский прогиб перекрывает как минимум восемь сопоставимых структурных возвышенностей, а сдвиговое движение связано как минимум с тремя (30, 41).Разломы СВ-ЮЗ, пространственно связанные как с хребтом Дели-Харидвар, так и с хребтом Мунгер-Сахарса (рис. 1), были интерпретированы как результат реактивации разломов фундамента (5, 42), как и сопоставимые разломы дальше на запад (41). Эксперименты по моделированию (5) показали, что наклонные сбросы фундамента могут реактивироваться при сдвиге во время сходящейся деформации.

Однако наша сейсмическая интерпретация показывает, что надвиговые и надвиговые разломы в Блоке 10 в значительной степени не зависят от структур фундамента.Хотя эти системы разломов расположены преимущественно над гребнями фундамента и во многих случаях расположены выше разломов фундамента (рис.1), их простирания различны, и разломы фундамента, по-видимому, не связаны с дискретными выносами субкайнозойского несогласия. . Мы предполагаем, что структуры фундамента обеспечивают косвенный контроль над зарождением разрывных и надвиговых разломов в вышележащем форландском бассейне, обеспечивая небольшие начальные смещения или контролируя такие факторы, как топография субкайнозойского несогласия, мощность вышележащих осадочных отложений. бассейна, или распределение фаций, которые влияют на базальное трение или давление жидкости в тягах клина.Было показано, что эти параметры контролируют распространение тяги и развитие переходной зоны в аналоговых моделях (43).

Оценка скольжения.

Независимые оценки скольжения здесь рассчитываются по двум деформированным зонам, исходя из предположения, что объем породы, смещенный выше или ниже ее регионального возвышения, равен объему в геологической среде, потерянному или полученному в результате сокращения или расширения. Это предположение может быть не совсем верным, поскольку недавние отложения могут подвергаться значительному латеральному уплотнению во время надвига (44), что приводит к потере объема, что может привести к недооценке скольжения.

Первая оценка использует балансировку длины линии и площади для измерения поднятия и, следовательно, ограничения укорочения в системе складок подземного разлома-изгиба ниже холма Бхадрапур (рис. 4 A ). Балансировка площади дает оценку 90 м сдвига в южном направлении, тогда как балансировка длины дна дает оценки 97–112 м, в зависимости от используемого сейсмического профиля.

Рис. 4.

Оценка смещения разлома. ( A ) Увеличенный сейсмический профиль BB ‘, показывающий область структурного рельефа (A sr ) и его связь со сдвигом s.( B ) Схематическая блок-схема, показывающая величины глубины (D), ширины (w) и скольжения ( s ), используемых при оценке сдвигового движения, предполагая призматические объемы деформации при отпускании и ограничении изгибов. Другие сокращения как на рис. 3. ( C ) Схема структурной контурной карты сильного пика четвертичного сейсмического отражения Q (рис. 2), наложенная на ЦМР.

Вторая оценка использует объем аккомодации в раздвижном бассейне на разломе 2 для решения проблемы скольжения (рис.4 B и C ). Оценки, основанные на бассейне pull-apart, варьируются в зависимости от подповерхностной формы деформированного объема; геометрия, показанная на рис. 4 B дает оценку 82 м.

Оба метода подвержены значительным погрешностям, но дают оценку порядка величины возможного скольжения при внешнем лобовом ударе с момента его возникновения. Немного более низкое значение, полученное для бассейна с отрывом, по сравнению с фронтальными складками, предполагает, что бассейн с отрывом регистрирует дифференциальное движение между двумя блоками, которые оба были смещены на юг.

Последствия для Гималайской структуры и сейсмичности.

Представленные данные показывают, что Гималайская деформация распространяется по почти горизонтальному деколлементу, который простирается на ~ 37 км к югу от MFT; это расстояние распространения на несколько порядков больше, чем предполагаемое скольжение, намного дальше, чем слепые толчки, ранее интерпретированные (45) к югу от MFT. Разломы отрыва деформируют пласты до вершины сейсмических данных, показывая, что они были активны в четвертичном периоде. Современные топографические возвышения над надвиговым разломом (рис.2) и сдерживающий изгиб отрывного разлома 2 (рис. 4 C ) позволяют предположить, что они активно развиваются, несмотря на отсутствие исторических землетрясений на разломах. Таким образом, эти разломы представляют собой современный снимок раннего развития разрывных разломов и тектонических клиньев, структур, сформировавшихся в более высоких надвигах Гималаев (15) и в древних орогенах в других местах (например, ссылки 35, 36, 39).

Наблюдаемая система разрывных разрывов, по-видимому, приспособлена к дифференциальному скольжению по простиранию, разделяя верхние слои форландского бассейна на блоки, которые продвинулись на разное расстояние в прогиб.Поэтому мы рассматриваем район Блока 10 (рис. 1) как зарождающийся выступ. Сегментация по простиранию в структуре (11, 16) и сейсмичность (21) дальше на север в Гималаях могли возникнуть из-за разрывных разрывов или боковых скатов, образованных над гребнями фундамента с аналогичной геометрией (16).

Наши результаты влияют на сейсмичность и сейсмическую опасность. На рис. 1 B приведены данные о сейсмичности в районе Блока 10 и в разрезе Гималаев на севере. Хотя на аллювиальной равнине Ганги был нанесен значительный ущерб от землетрясения, большая часть сейсмичности была приписана либо скольжению на MFT, либо разломам на севере (рис.1). Предполагается, что незначительные землетрясения к югу от MFT происходят в единицах земной коры Индии ниже Гималайского прогиба (46). Наши результаты показывают, что Гималайские надвиги могут проходить под поверхностным следом MFT как слепые разломы, недоступные для рытья траншей. Поскольку интерсейсмическая деформация незначительна на расстоянии ∼100 км к северу от MFT (например, ссылка 47), движение на этих разрывах должно было происходить в ответ на сильные гималайские землетрясения с интервалом повторяемости 500–1000 лет.Поэтому палеосейсмические исследования следов обнажения MFT могут недооценивать конвергенцию голоцена.

Bilham (21) составил таблицу потенциального сдвига течений в сегментах Гималаев и показывает потенциальный сдвиг> 10 м для сегмента непосредственно к северу от блока 10. Плоскости траншейных разломов вдоль MFT в восточном Непале предполагают, что произошло последнее сильное землетрясение между 1146 и 1256 годами нашей эры и отразил ∼11 м скольжения (48). Учитывая, что современные скорости конвергенции в восточной части Непала составляют ~ 17 мм / год, этот сегмент орогена давно назрел для сильного землетрясения (21, 48).

Мы оцениваем самый большой проскальзывающий сегмент внешнего фронтального надвига, надвиг Бхадрапура (диагональная штриховка на рис. 2) на ∼780 км 2 , к югу от его подповерхностной ответвления с MFT (наклон ∼30 ° с.ш.). Скольжение в этой области декольте может значительно увеличить выделение энергии, связанное с сейсмическим событием, которое проходит под поверхностным следом MFT (21). Однако скольжение на небольшой глубине (<4 км) надвига может компенсироваться ползучестью или эпизодическими сотрясениями и скольжением (49).Тем не менее, высокая плотность населения и плохо консолидированные поверхностные отложения в бассейне Ганги увеличивают опасность даже умеренного землетрясения.

Материалы и методы

Сейсмическая интерпретация.

Двумерные мигрированные данные сейсмических отражений использовались для оценки геометрии бассейна и выявления разломов в пределах последовательности форландского бассейна (рис. 2 и 3). Сейсмические изображения обычно хороши в верхнем стратифицированном разрезе, представляющем осадочные породы бассейна Ганга, но плохие в более глубоких частях разреза (интерпретируемых как фундамент), где появление «улыбок» указывает на неправильные скорости миграции.Местные крутые артефакты в верхнем разрезе, в основном дифракционные эффекты от разломов и особенностей фундамента, были легко различимы там, где они пересекают доминирующие субгоризонтальные отражения от осадочных толщ ( SI Приложение ).

Четыре региональных горизонта были интерпретированы для характеристики геометрии форландского бассейна. Это, снизу вверх:

  • 1) Верх акустического фундамента, интерпретируемый как граница между архейскими и протерозойскими плутоническими и метаморфическими породами (синий горизонт).

  • 2) Субкайнозойское несогласие, представляющее собой кровлю стратифицированных слоев от мезопротерозоя до палеоцена, представляющих осадочный чехол Индийского кратона (розовый горизонт). В местах без этих пластов субкайнозойское несогласие интерпретируется как совпадающее с акустическим фундаментом.

  • 3) Верхний горизонт Нижний Сивалик (оранжевый), сильный отрицательный отражатель, который находится недалеко от границы между нижней и средней группой Сивалик, на ∼11.05–8 млн лет (33, 50).

  • 4) Горизонт Ближний Сивалик (зеленый), близкий к вершине, сильный положительный отражатель вблизи границы между группой Среднесивалик с преобладанием песчаника и группой верхних Сивалик с преобладанием конгломератов и вышележащим четвертичным аллювием на ∼4,6–3 млн лет ( 33).

Горизонты были привязаны к соседней скважине (Биратнагар-1; Рис. 1) и преобразованы по глубине с использованием зависимости время-глубина, установленной с использованием данных контрольной съемки из скважины (поскольку акустический каротаж не был доступен).Неисправности идентифицировались путем выделения участков с вертикальным разделением отражений и низкой когерентностью сигнала. Большинство разломов связано с широкими (150-3000 м) зонами низкой когерентности отражения, интерпретируемыми как зоны повреждений.

Чтобы оценить скольжение, мы следуем методу двухмерной балансировки из Suppe (51), (рис. 4 A ), но работаем, где необходимо, с трехмерными (3D) объемами вместо двухмерных областей (рис. 4 B). и C ).

Подъем ниже холма Бхадрапур.

Конструкция излома упрощает геометрию цилиндрически деформированных горных пород, создавая серию прямолинейных сегментов, разделенных пополам осевыми поверхностями (рис. 4 A ). Методология обеспечивает удовлетворительную аппроксимацию даже для округлых складок, если они имеют параллельную геометрию [класс 1A по Рамзи (52)], потому что любую гладкую параллельную складку можно аппроксимировать серией отрезков прямых линий. Конструкция излома использовалась для размещения интерпретируемых аппарелей и точек разветвления на сейсмических разрезах с севера на юг (рис.3 B ), поскольку стратиграфические поверхности показывают более когерентную отражательную способность, чем сами разломы. Скольжение оценивается путем сравнения длины деформированных пластов с недеформированными пластами, которые следуют за региональным падением. Конструкции изгиба были сделаны для двух профилей около центра складки, чтобы оценить максимальное скольжение. Для складки разлома-изгиба, возникающей в результате подземного надвига, расчетное скольжение составило 97 и 112 м, соответственно, что соответствует сокращению на ~ 4% в обоих случаях. Альтернативная конструкция использует площадь под складчатой ​​поверхностью (область структурного рельефа A sr ) как показатель объема деформации (рис.4 А ). Для этого метода требуется оценка глубины отслоения, но нет необходимости предполагать сохранение длины пласта. Площадь под складчатой ​​поверхностью, ниже регионально интерпретируемого приповерхностного горизонта Средний Сивалик A sr = 121 100 м 2 (рис. 4 A ). По нашим оценкам, глубина ниже этого отряда составляет 1350 м, в результате чего расчетное скольжение составляет 90 м, что аналогично оценке в 97 м, полученной путем сравнения длин линий на одной и той же сейсмической линии.

Толщина пробоины, рассчитанная по проседанию в бассейне Pull-Apart.

Для любой трехмерной области, которая подвергается сокращению или расширению, объем между исходной отметкой горизонта и его деформированной отметкой (объем структурного рельефа V sr ) эквивалентен объему сокращения или расширения (рис. 4) (Рис. 51), при условии, что ни один из объемов не подвержен эрозии или уплотнению. В ситуации с плоской деформацией (например, линейный рифт или прямой упорный пояс) эти объемы представлены площадями в поперечных сечениях, проведенных параллельно направлению транспортировки (рис.4 А ). Однако в такой ситуации, как раздвижной бассейн, нельзя предполагать плоскую деформацию, и методологию необходимо применять в 3D (Рис. 4 B ).

Чтобы рассчитать объем аккомодации (эквивалент V sr ), мы работали с двумя 2D профилями, которые отображали отпускающий и сдерживающий изгиб одного и того же разлома: один профиль простирания и один профиль падения (рис. 4 C ) . Чтобы избежать эффекта эрозии в ограничивающем изгибе, мы работали только с аккомодацией в отпускающем изгибе.Во-первых, мы определили отражение, которое обозначило основание аккомодации. Это было выбрано как самое глубокое непрерывное отражение, которое имело перекрывающиеся отражения вверху и отсутствие расхождения отражений внизу. Затем региональная «исходная» высота пласта была определена по соседним линиям с помощью стратиграфии плоской слоистой корки. Затем мы подсчитали, насколько основание аккомодации опустилось от своего регионального уровня вдоль двух перпендикулярных сейсмических профилей.

Затем мы использовали эти два перпендикулярных профиля для интерполяции контуров (рис.4 C ) и оценить общий объем проседания над предполагаемой площадью, затронутой расширением V sr = 1,9 × 10 8 м 3 .

По объему структурного рельефа оценивается укорочение для геометрии, показанной на рис. 4 B , из Vsr = swD / 2,

, где s — скольжение; w — ширина деформированной зоны, D — глубина отрыва (рис. 4 B ).

Глубина до поверхности отрыва (от стратиграфического уровня, где начали формироваться аккомодации) оценивается в 2525 м.Ширина уступа приблизительно равна 1850 м, исходя из кажущейся ширины раздвижного бассейна на пересекающейся линии E-W. Полученное значение скольжения s = 84 м.

Рассчитанные таким образом значения s подвержены ряду ошибок. Ошибки в величинах w и D могут составлять ~ 10%. Более серьезно, предполагается, что геометрия объема транстенсии постепенно сужается вниз к деколлементу с призматической геометрией, показанной на рис. 4 C , что согласуется с интерпретацией сейсмического профиля BB , показанного на рис.2. Однако, если предполагается, что объем имеет постоянное поперечное сечение на виде сверху вплоть до базального деколлемента, результирующее значение s будет уменьшено вдвое (41 м). И наоборот, если отпускающие и ограничивающие изгибы имеют геометрию перевернутой пирамиды, сужаясь до точки на поверхности декольте, результирующий объем растяжения будет уменьшен на 33%, что приведет к увеличению оценки s на 50% до 123 м. Расклешенная геометрия пальмы даст еще более высокую оценку s. Истинную геометрию деформированной зоны невозможно определить без данных сейсморазведки 3D.Кроме того, рыхлые отложения, вероятно, будут подвергаться боковому уплотнению, что приведет к потере объема во время надвигания (44). Заявленные значения скольжения, хотя и полезны, поэтому должны рассматриваться как оценки порядка величины.

Доступность данных.

Сейсмические данные SEG-Y являются собственностью Cairn Energy. Изображения, полученные на основе данных, включены с аннотациями на рис. 2–4, а также в исходном виде, без вертикального преувеличения, в SI Приложение .

Благодарности

Мы благодарим Джона Клейберна и Cairn Energy за их вклад в проект.Лицензии на программное обеспечение Petrel компании Schlumberger, переданные в дар Университету Альберты, способствовали анализу данных. Участие J.W.F.W. и Л. был поддержан Национальным советом по научным и инженерным исследованиям Канадских грантов на открытие. Эта статья была написана в то время, когда Ю.Н. был приглашенным научным сотрудником в Университете Колорадо в Боулдере при поддержке Программы приглашенных стипендиатов Совместного института исследований в области наук об окружающей среде, финансируемой Национальным соглашением по управлению атмосферой и океаном NA17OAR4320101.Мы благодарны за полезные комментарии двум анонимным рецензентам, Роджеру Билхэму и Питеру ДеСеллесу. Мы подтверждаем использование общедоступных геологических данных из базы данных Геологической службы США, доступ к которой можно получить по адресу https://catalog.data.gov/dataset/geologic-map-of-south-asia-geo8ag-48972.

Сноски

  • Вклад авторов: J.W.F.W., L.G., and Y.N. спланированное исследование; M.J.D. проведенное исследование; M.J.D., J.W.F.W. и Y.N. проанализированные данные; и M.J.D., J.W.F.W. и L.G. написал газету.

  • Авторы заявляют об отсутствии конкурирующей заинтересованности.

  • Эта статья представляет собой прямое представление PNAS.

  • Эта статья содержит вспомогательную информацию в Интернете по адресу https://www.pnas.org/lookup/suppl/doi:10.1073/pnas.2001979117/-/DCSupplemental.

GoldenPondA4adFINAL.indd

% PDF-1.6
%
352 0 объект
>
эндобдж
437 0 объект
> поток
uuid: f592c3f6-27c9-da41-878b-d82e2ba47380adobe: docid: indd: 1bf09494-5033-11de-8ce8-a10faf9d245cproof: pdf1bf09493-5033-11de-8ce8-a10faf9d200c9doca5c-11de-8ce8-a10fafd1docd245c-8ce8 06-05T11: 09: 02 + 02: 002009-08-13T09: 44: 27 + 02: 002009-08-13T09: 44: 27 + 02: 00Adobe InDesign CS2 (4.0)

  • JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA
    AQBIAAAAAQAB / + 4ADkFkb2JlAGSAAAAAAf / bAIQACgcHBwcHCgcHCg4JCQkOEQwLCwwRFBAQEBAQ
    FBEPEREREQ8RERcaGhoXER8hISEhHystLS0rMjIyMjIyMjIyMgELCQkODA4fFxcfKyMdIysyKysr
    KzIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyPj4 + Pj4yQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBA / 8AAEQgA / wC1AwER
    AAIRAQMRAf / EAaIAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA
    AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB
    UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4 / PE
    1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo + Ck5SVlpeYmZ
    qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy
    obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp
    0 + PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo
    + DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq + v / aAAwDAQACEQMRAD8A4zirsVdirsVdirsVdirs
    VdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsV
    dirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVek6r5C8qRXeq6Np9zqCalpdk2oGS49F7ZkVVbjVFR6nmP7
    cWJkwmHy1rk + nnU4bN2tgjS8qrzMaGjSLEW5si92C0GNp4gui8sa9Pph2iKyd7NVaQyAry9NPtSC
    PlzKDu3GmK8QdD5X1 + 4006vDYyPZqrSeoKVKL9qRUrzKjuwFMV4gti8t61MbYRW4b67bvdwh2Iwr
    QxcvUcsXovHiag0ONrxB0vlrXINP / Sktm62vBZSxK8xG / wBiRouXqBG7MVpja8QRsHkzXY30 + 4v7
    CX6lfyW6xtFJCGkFyf3axszMoZgP2unfFBmKbHknzBeT3R0uwke3gvJrICSWEuskVT6bkOoLBR1A
    4k9MU8QQem + V9f1cyrp9k8pt5BDLUqnGRjxCfvGXevUduvTFeIIC8tLiwu5rG7T07i2dopUqG4uh
    4sKqSDuO2Kg2o4pdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVeiav + ZNrq19q0M4upNFv7Fre2tXWMNH
    c0QpKQJOgZT + 19GLEgoVPzAtvqVm / ovDqGn2S2EZjgtZFcKrIGNxcRSSIpDfEgUg + 1cDEwKBvfMu
    h6pYWsl / bXX6TsLBdNhSGRUtmEfL05Xb + 8qOW6AUPiMUmBIRdr5402IWOpzWs51jS9P / AEZbopT6
    o6BXRJZA1WqA + 60ofEYrwlC6f5xtrTyfPokkMjamqzW1ncjjwjtrponnQktyqeB7d8KeFG6l5 / tr
    22uZ4Yntr + 9tPqU0cVvaCMqUWN63JiaZkIH93tTs22BHCe9BXnmywuNd8t6mkc4g0O2s4LhGC8me
    3dmkMQ9QgggilSMK8PpARo88aUOP7q528yNrh + FP95jy + D + 9 / vN + nT3xUxTTQde0fUTdS3s8UNum
    vnWoEkuEtp0BavKRZFdZFCn7Ebcq7eBwKbthOsXOman5j1O9kmljtbm6klhkiiEjMrzDfg8sNP3Z
    Zhv1AG1agpiKCVSCALGYXd2K1lDKFCvyYUQh35DjxNTTckU2qVksxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2K
    uxVNNO8u6jqdv9atfT9PkV + JqGo + jFFor / Bms / 8AFX / B / wDNuK27 / Bms / wDFX / B / 824rbv8ABms /
    8Vf8H / zbitu / wZrP / FX / AAf / ADbitu / wZrP / ABV / wf8Azbitu / wZrP8AxV / wf / NuK27 / AAZrP / FX
    / B / 824rbv8Gaz / xV / wAH / wA24rbv8Gaz / wAVf8H / AM24rbv8Gaz / AMVf8H / zbitu / wAGaz / xV / wf
    / NuK27 / Bms / 8Vf8AB / 8ANuK27 / Bms / 8AFX / B / wDNuK27 / Bms / wDFX / B / 824rahe + V9TsLWS7n9P0
    4gC3FqnchfD3xW0oxS7FXYq7FXYq7FXYqyPQl8zGx / 3Esgt + bbNwry2r9oVxYnmmXHzz / PF / yS / 5
    pxRujIf8T29DLxvH7r + 7SMdfCjn / AIXIniSAe9uKLzRO / KWeK1T + UKrnp8j + vAeMMwB1TWCKcbXM
    5LFSOSKvENStdwD7d8pl + Y6U2jwfNSntL + rNb6gP8lHiH / Egv8MMTn6hjMY + hUI01igE71Dru0fD
    khPQ / EnE0PUd / EdcsHiW0yEkumh84xyFYriOZOzhY1qPcMvXLN2PqWcPOv8APH90X9Md19TuHnb +
    eP8A5Jf0x3X1NcPO388f / JL + mO6 + p3Hzv / PH / wAkv6Y7ru7j54 / nj / 5Jf0x3Tu1x88fzx / 8AJL + m
    K7u4 + ef54v8Akl / TFd1G7svOV7bva3JjeKSgZaxitDXqB7YrTFbu1msrh7WcASRGjAGor164swbU
    sVdirsVdirsVdirItD / xP9R / 3E8fq / Nuvp15bV + 3viwPNkVn / iNbJzeFXupJVRF / dgRxDd3quxJ6
    Dw8MjLi6JgDe / JkMQtYJVec / W4TQGNeSSDxapop + W2Yshqq2 / Q5Y / Loln0aWRhHHJbp + y0lX3p / k
    v0yERrOtJ / wem3 / QygleUhqKKOS / DTc1Nd69vxwn830 / Qsfy / VQjeyZnaZAqEngqc + QUE0rViK4k
    6ytq + xNaXzULtE9SJrSVRGOXqqUYsaFSlCXpuK16ZKB1Nb8 / gwIwXsUHB9a5o0tSnNeSMFDFK / F9
    ksAadN8uHi9XFmCDtySe4TzWlxIlvIJYVYiOSkQ5LXY0IGXbtX7xTp5x8R / yRxX95 + Kap5y8R / yR
    x3T + 8 / FNf87p4j / kjjuvraP + Ne3H / kjjun1 / imv + d3 / yf + SOO6fV + Ka / 53n / ACf + SOO6 + r8Usll8
    7wxPNIUCRqXY / uTQKKnpinf8UxO6uZry4e5uDylkNWIAFT06DFkFLFLsVdirsVdirYGKCU10 / XNS
    06D6tauqx8i1CoJqfngYEs78q3y6xZ / 6Ued1GW5KpCc6GoC7EVplGoyZIj0tmnlCU6kndna291KJ
    QGEEhIjjdSkh3G394x6 / 5NOm + YUtflHc7IaLGUwTQrcr6j1U8t0D1CrQ / acJTrQf5gY / n8lXYa / y
    sOKlO + 0aFY / 9CJR2kEatMC6E1AoPS37 / AGuldsY6 / KT5MvymNRg0tZXk4D1gSREi / AwG / wARDuD2
    3qB / V / P5GMtLCKg0FjbsReyiFQxHOo41IqqcuTb / AOxr7DIDtDNI7fcyOmxAbrANJktJ5IpXVoqF
    Xk4 / EKbgKp65k4dTmyGnE1EYYwSwmfzFfPfTJauogDfuwVBNKeObCIJdfPPIC1 / 6a1X + df8AgRku
    Fp / OSWNrerdpFH + wGDhZDVyUzrusD / dq / wDAL / TBTIakrG8w6wP92r / wC / 0wMhnKw + Y9ZH + 7V / 4B
    f6YshmKm3mbWh0lX / gF / pgtkMhUZ / MusTRPDJIpSRSjDgo2YUONsrtIyuLMFaRhZOxV2KuxVsDFB
    VFXAwJV0TFrlJMNOvLjTpfWt + 9OQPQ0wGIk1mTPNK852V2oivGMMspPqMOI3pSu / wmtPCuYmbRxk
    bczBr54xTKLWWERmT63FLKDyjRoQgNBsH / eHvTpvtQmmwxJaUgbbudHWwkbOyq5mEht4RISgqXCM
    fUctyryowBPIdG / DMeWHJvs5QzYyOYQjSNDIY2dYFeVhLNcERSVdjupDcZOI8Ke9ctGlka2aJ6qE
    eZQWvajoljbvFqEEFzDKoZAXImd1qyswRBxUVNKHv88ysOmkDfT7XEzaqMhQ3LznUdZgl5xadD9X
    jcmoBry7AkknM3HCg4E7lKyraJpUky + owoDlomIuLnjKfJN20g9hkxmDinBkCGk0xx + zkhOJYkZI
    pvoGmW9xayrPbxyNp9zDfuXQFngjWT1oieJqpovwnbBKnK0h5wduW6pqOg2i3dzFFbD6tqhGoxGI
    RK8FrHCZnCtJRY0MkoWvgvQ9MhTkSiAeXPdBnyjpIv8A0ZJ5jHPb2s9qgYLVrqo4PcGEpUcfhqq8
    vbBSREArG8s2d1ZaBpoha1vbm7vobm4LJUi3b4lYUALfDRPjp1612FMwNgx / zHotrpjWslpICl1G
    zNCZ4bh5WRyvFpLb4DUUYbDrTtgW6SB0xZiSkwxbAVmFk7FXYqqKMDAlXjTFrkUTHHXENMpIyKGv
    bLIxceeRFLpZl3UfF7YTEBqGoN0Fw / TVgR6TsVG2 ++ 2UyjEuXCdhx1u9Q8mhJkGwbcf1yJxi + bMD
    ZSk1rUJDVI / TfryAqa / hjwC2QG3NBfVNRvpOcnORm6l98PFGLIDuCf6T5UkYiW4G3vlGTVAcmyOC
    UubLrewitowqClNqZjHOS2 / lwtnksof7 + aOMAA / G6r1 + ZGTjkkeTCWALIxa3Kc4GWVf5kYMvTsVJ
    GT8Yx5tUtOCsa2dQ4hdoxKpjkCsV5I32lbj1B8MtjqGmWnI5IK4tboSRzLcSiSBBHE / qNyRACAiG
    uw36DMiGYFxcmLIDYKWzNqcEpmS7uEl4el6iyuG4D9jlyrT2y4cMmnx8kDuUqka6jhFss0iwpIJl
    iDsEEgFBIFrTlv1wSg2wzGkFfS3V3KZ7yaS5loF9SZ2dqDoOTEnKyHIjktASJkW6MkO64tsSosML
    YC1iltRigqyLga5FFRri0yKNgjrk4hxskk2s7QsRtlliIcSRMzQZBaWaoBt75i5czmafTo8WsTj4
    lrmHPMXYY8AQV9Dp1oivMnxOaKgFSaZHHOc + TaccYoKO70cR + o6cRt8LD4qnqtPEZOUMtpAgmmnP
    Y3caPBHwqfiU0BqP15j5eOJ3bYRiU1Xiq8RQ0FaClf1ZRZbaDBvMPnO + ivJbTTWWNYjwaWiyEkCh
    4ndaZsMGkjw3Jonk32YhLdTXEhkmdpHYklmNTUksevuczAABs1IvStWutMuVmgYhaj1I + RUOoPRq
    ZHJjExSjZ6zEBNEsoNVcBhTpQ77ZquMgtxxghp4g3UZdDM0ZMCAuLRXBNK5mYszgZtNaRX1jxrtt
    mZCYkHXTgcZSW4hoTjKLdjnaXypTKiHLhJCSLgb4lDuMW2JU ++ FmuQYsZImMYGqRRkK74Q48ymdp
    FyIy2IcPNNkthbBVBIyjNkbdNhTiGOgG3bNflyO1w4kr1fWDZExwkLt9o1pTY1VQR0r9OOHDxiy3
    Slw8mNvNK9CkpeUcuPqEyMeYpQAhuLU60FffbMsCg1tGfi7zCSOMyRgtw5fs70UEAAbEYVVIL6eB
    3 / fPHQABakHuQDxB6A0GRlEFQy27W41LQ5BbApLLDRKjhVqdRTs2a + NQy7uTuYvKLiGe2meC4Rop
    YzRkYEEh4Bzbggiw4xFKe + FVa2t57uZILdGkkc0VVFTkZSERZUC3sNtDHp9hFGxPG2iVd + p4jwWv
    fwzSyPHP3uYPTFEO0SIjs1eQ3WOjlX + P4TxPTZe / fp0rkfl6HNq8S + ilIA2woa + Hv7dsMRKLTMRk
    gLy3qGDDp1BzMw5HX6jCxi / t + BIzOBsOtjcJUk06dcqkHMxyQMi5ByYlCOMW + JUu + LNdHhRJFxDA
    0SKOgXpkouNkKeabFyZa / PJyNBw64psmtkCgfRmvzSdrp4I5QaUHft7Zgzk7HHGmM + Y9Oc3KTxAu
    0nIuifaooqvVqHpmVpco4aLHLDdIDJJSpRlJo4YDjUkHkPcGn9mZWzUqRgoxHAFlIKE8SRWg6N8R
    oFPf8OqqO0qxe9uE9Ri8cT83UUoEY / 5W / YdOnjlWbJwxZQjZZ1GpEPFSTTxodx8JHhXbNYTu5YSf
    zB5estbjeOiQX1A6zcRyPh5QGPUg1y7BqZYj5MZ4xIMf / wCVbvyAGoDjvX91uNqjb1PH8N8yR2iO
    5r / LnvZHonlqz0WJCoEs9PjmK7kk1NKnoO2Y2bUyynybIYxFOLeL67LFaSSxolwQZOMlSqqHANAg
    cHlUkdxTfuLsWICLVOZtE3Vm09zyuj9aUu8VsxbkOCV + NgXjXieG7U2G / wArpHhLCILcl5ZJJIoK
    mNDxhm48Vk + wzUQ8eQoQRX598IkAWMopRJKLkNzFLhKeooqV4t / dsG4jltsaYd7toyRFUx / VIh2p
    mZhlYdRqY0bY3crQnJTDZiKWyjKi5cEJIMW + Kj + 1i29F0WFjNFxYGiaPt + uTi4uRkOljcd8cvJx8
    P1sjgGwPWma3M7nThFDpUjvmHJzo8mnEZib1aBKHlWtCD2wRu9mRFpXTTLkmOWFVAYrEF5Iziuwo
    vEfEW6HbrWmZQhliNixEIyWS6NpGnnjOxQmlVJFOLkMnSlF + nricuUo8EJjpulx2BPBi5NQCdiFr
    tQKANgPDKcuczCYYxFbd38y3a2trFI7cQQSCEqxNdyR02 + jplBoxu9nKxYx1Wz3sv6R5rGscJQsn
    pVX1JErx4vKOKRHlyNf + B7ZDwxw7Hf8AHxZRG26lp + pazcCKNYpI4opXcxtCCp4U9SMFU / ZEffcD
    JZceON72a6FFWd0wgmjubdrdG5Px4HmK0qoosh5IOXjt0xjOiLa54jSHa2L3tvcyhg7gGGKNUMjc
    W4 + kvGSKTj6gILUrToDTNnGQkAXDI4dmtZmNvdi / gnnt57YN + kopD6LfHIoHoswCycue48FO2Sr5
    phQRtnPp19YBL17WB7erpEqGOV + fqOFXkK / DUbBu3TpiDEx3RIb7ICGJyAZofTMZJjZSKUO3EgBd
    / E03rkBkvk05Y0luqU4nM / Tun1jF7rqctmxwpZLlRcyCEkwORFQ / axbOi6LCiaLiOBomjrc9MnFx
    sgT / AExwGGHILDjYzU2SW7Gm2a3NF2 + nkiZJRbwtNJWiAsQNyaCu3TMThuVOwgWM3PmiZ3eOGF0m
    dDGBx5qgcca82kCGtP5PvzMhpxEJ4 + iG + sxab6sV1W4nI + GP4nCkhSAApPH7R7eGEAyohssAG0Re
    akNPeNL5ElM0a0C8uFGrUfDT4g1a16HrhEeJB9Kf6dq4vxNNbwsIYUXjz7vSprwAp93TMLUYxEsh
    yQeu6iSZILIfV5EkR1nt25eq0o5cpJF6svXbrXKtNjEjxS + R6UykfDtHWOmXb + Wbu / 1a5kuPQmJ4
    zIoVUQRUYHjy5Dl8NDTbfI5OAz / divcxhOQNFTtdWbStTmi0 + s8cpb / SYw0G5o0vqJJQOvw / CaA +
    1TjPCDAepIlxHcKE1693cLDazhwZOXJkaM8W5HjWNiWpXaoAHjkceHh4Ir8e5uMqFJteWiXcYQsU
    kVgyyL9pW7dctjMxLjEAt2VysczJqenNqPKIRc5JSqsweVmk + ANSvqZlDPjI3aTjIOyGXSoEuTdF
    3avSNjVVpToacj07nKfFJFMyAEW9rdyKPTgkfl9nijGtB7Dwy / DFw89lI9T07VGB42dwadaROad /
    5c2WGUQObqNTjySP0ljl3pGsKxDWFypPjC4 / 41yU8ke9liwz7ikM2xIO1MgXIgg5Di3xUf2sW3o3
    HhRJFRHA0yCMhbJBx5hN7Gbiw9ss5hwsg4TbJrOcMAe2YWaDnabKiL715LN1tV5yeAIB + jdcxBEC
    W7tMWQJPYJpFjPHeavc8LiOUqLeSNpAUX41JZPtVY07kdOmXAkjZv4uIoIXE9zO95ZRmO5FXRIlM
    gCgKnBm2h3Rv8 + w6JiOR5N9GI80ye9bUrtI3hJmnlCyRuSWgUAJ0kb4gvEAL1oMjwp4wANmSx / Uv
    XmitEVYo + K0Qq614LUclZgfE5h5gbYSSyayuLuYxzLWCMMEUvs1TUEH7X2W40rtTtldcO4O7OOSN
    bhBR2eq3MSWHq3DWULcjbXNVhYg9NnY7 / wCZy / xKH6mEquwiZEvkuo / 9GaaCN + TFiom4c2IUSI9T
    1r88ojjHCd6P2M / EFckfYWfpqksrESBnkIBopZxRiw6cjQVbYk9cfJgTZR9Qd8WK32wgIJWlhzVa
    bEgfjluODTkmm011ZI0lyVYSxyx3KqqMWapTiF4g9TTqQBXemUCE5T59bbzIAcvJDWBszNYSvJFB
    M8kiSxRN1DuyghWVGpyILHjscEhI5CRyWwI0eaLnvJNHs9QtnR7lJZQLW3iVpWBozP8ACitxB / Xk
    9PZgRL7WOUixTxbzMxOs3TGNoi5V2RwVYFkVjyB3qSd83OD + 7HudXkHrKRucsZxCl3xZuXCpREbY
    GqQR9nb3NySLaJ5igq3pqWoPE06YYgk7NEwmcFnfqRW3kH + xOXRxz7nEyUU7sVu0A5RlR / lUH68G
    TBI9GGEyiU5hkZVDODxbYN1BI8D7Zg5tPKPMOyxZkFqGlSX0pnjuWj + EgJxUitO3JT4ZQDwiqc7F
    qCOSK0LVToEJt7GxrfSUR5J4y0RIUrUUoF + 11h4YZSHNvEhIKcuhreTm6mlMUjEgiEAVUlvhZuIL
    bNSu22UHUEbAMr3Ta2gjtoljiUKi9lzHkSSm1Yg7MFNF8R7Ux4StrgrkcgpYHoQCceCXcthplYDc
    EeNRTExIW0Hqct0PQt7JxHJLyLGgLGlKfa7f5nM / R4YShZDpe1tXnx5BGBpJZD5niLSJMZYh + 2qI
    y / P7B8Mv / Lw6AOEe0c4G5KsmsXMkSQSXCRXH7L + mgDnsH + Ci17h3yfg4h0a49o55D6kbZT34FNQV
    VdJIvTcBdw / I9U + E045GeKHRy9NqMhHqNpyJnN4gfkFtJBHO0ZX4ql0AbnG21CGIB981MgIxv + c7
    4SJNDotSON4pre4HBLgMttQepQozB90BYkk9KbZCcDQiObKM9zIozjbQtp + oWTBDDQXMa058QlJI
    yiVPIgGgA37YjiOQIJAiXjvm + V5PMF48itG7MhZHFGUmNNiDm7wCoB1kxcykDnLGUQp98LNwxVVR
    sDWQzfyZpN9rNm1tYx829djI3QABY + JY + 3I0zO0OWOOMiXX63DLJIAMwg8veX9Oj56nc + vcRtxli
    UMVVlNGQlPl1JzIOXJM7DZpGDHAeorbzW9JhQ22naenokFWEm6sPGlOVehBrXJQwTJsljk1EAKAS
    Gi2kM08fwxuUBT33p1 + ZwdoxEsYtrwZDEEssi8tyx6eb65ughSP1JI1j5caCtOXNc5yOSGSZiHdR
    wzjAElRurFLO2tLh5nkN2WCokY2CMykk + p / k5IaYTjbMZDE0p6tHPpk8FpBFJezzxCcqvpx8E4qx
    q0koG3IYy7PNc2Q1QHNCSXwk0mS7i / dkoo + NhGV5Okbgv2IqRWvyOVYcXh5W4zExSDtdZkjuJrf6
    2y2dfQKxyqTyApziSUDjHvt8Ir4nrmbxUbKQLFBDrqs1lDd21vexxSrI0EPOZNgOLmQ1EQdWrQOA
    D127Y3w7MSArWmrSy6u9vHcy3Ewe3SRhT0ZY + SxuU5ScqEPXZT0HTc5HLCwbUS7kH5kluvr8IjlW
    OL0 + SiWoQsCagMoJrlWmjUXX9oSxSkCefkstPNV1ZmK1vkA9KnPjQqTy5ep8O32fh57ZkcTh + DKQ
    uO8U5mgstes1ntIuEtArMOIIbxcR + PUbD + prjceeMV6UrEl7pkL29459NJ4SvI1H + 7uX6sMIG92W
    KXCNu8MpaVoLkW9uSsruIZaIGAHqgKxryFeIIqN + tM1Hh778g9Nx3sOatFCbOztrdqwRlmaGSKga
    P4mkZwGDfapVu + 5p4ZTfFLi6toFCuiMijtBdXUlyY0eWEVRmAZWLqqKvIKrciSKg9ada4BEwJUy4
    gHi3mwenr15ESCY2VDQhqFURSKjwIpm401 + Fh4OBkozPvSNjlyQGsUuxVtTgQQ9B8iazdaZo11Fb
    EKbqejN3HBYyCPvzN0OEZLvo6 / W5jjIrqitS856zFqkdrDEq2jqFMAWsbBvgNfFt61O + XZPRlEav
    zaoHjxmV1XREtp00l2LNBykYgACu / IVHX2zO4xVuCcZJpf5osotJ0X0GblctNEzHsABJsv35g6vI
    ZQtyceIR2ZrpF / FrWhXtvCtJLesEnLpRyVD16eO3tnPaTCccpHzLvsxuA9zHLnVGaW30e84K9nUx
    x7iSjs7ty3P0e2TjOcZCJHpTLDj8DjB9V1Xkra / fWs3mIXVpVjpUMlpKT8J5 / V5I9uVfv3zM8QSN
    dzA6aUcfERtL9FJBYx3A099NCkTfV + ZU8uVBIrmnAgk0G2UwxmrYHKDqeEdyX3i3tpaxa1zjhFkf
    q0MFxFxMiS8hIUb1Gckcq9duxyUCDFyJ2N0ULDXLuW2tYjFB9Rc3qTCDnbBwn94ZpJHJSg69PbBA
    cMuFZgyQei3V3qKBOUPpi9iLxxoJJP3TK3q1kdiinlSq / Tj9HxYG5RKh22 + uHmiaJuUTIQ0bbqd9
    / l9GH6DTrRhjqICXXvS5pYJSOEHogCjCtan2GM6PJrxRyYiblaOtL3VtKVTBI0ccyghSOPKMdO1C
    MHEY80jFDLI8JqSL1PWYtQ0UKsZilhnjDCpYcCkvp8S1ewy6M7a44DDYpN + ndXiUJDf3MaABQqTO
    AAv2RQN27ZGQB6ORAyHIqcnmbzCw4nVbwqKgA3EtN + v7eR4I9zbGU + 9Ql8zeYXPJtVvWNKVNxKdu
    v8 + Phx7m0SlXNKHcsxZiSSakncknJMgFPCydirsVdirLPLDH9FvxP2bhuVO3JI + NfnxNPlmx7MI9
    QdT2sDcWV6Xbh2NyZoKR9VkqWWvenw / rzNySranCwxsXapc + YIbJZI7YetdSNykumPU9iPl4YBjv
    mz465MX1i9uLqzmuLh3kLSxgu3ieZp + BzG7QoYwPNv0sCZWi / wDEV9ZvJZW7mG2Ls8jAAN8co9X6
    TxWnyzRxIqj3vTzwicf80JcNRa + 1oai7mAPIZ5pDXopZgq1XrReI7ZbXFNx / C4cdkJnous3cnmG4
    kuh9YTVC63Aj2AMgYAqPFC3h0qMrzZhCJkdlx4pzFDuR3mOwMHmN9GSX6uTBbKWG1K + i78ffrktH
    kGXCD3uFKP8AhZQ0Whpd3TnVLQw2caM0lxcPJyUAGhEjPxLfIU9sMTIy3FOdwhI / LttZX0t5A0nr
    GEAWkEjlVkqx5PQFakAdMMyRHZhiiDI2ndzoVrZWa6jOIrO6S5h9ERHiXAZeQZK0 / VkccjW6c2Mc
    BPJIxfr6fpyxJNQkqz8gy16gFGXbbvl04iTqcOSeIUFpv4R / x7RffJ / 1VyHhxZyySkbIVh5hlWEW
    7W0EkSiiqwk22p + zKMle1NH5WF3X3pfd6g9wAgRYkB5cE5UJ6VPNmPT3yIiIuTVoFpMLIRUWfFsE
    VJmxbAFhNcLJ2KuxV2KuxVVt7q5tWL2s0kDEULRsUJHhVSMQaQQCiP0zq / e + uf8Akc // ADVh5j3o
    4I9y4axqne9uP + Rr / wDNWPHLvYmA7lkt7c3JBuZnmK7KZGLUr4cicBJKOEM9h2byPd2ET3dw9vdO
    tZ4jFIaNXlTkqMCK9N + mayWn1PGSCKvZzBqoiIHkxu + GlSHja3ycAtACswruT / vr3zLxRyA7rPVR
    MKR3l + 70jT7lJLi8iRaUZhHKzda1H7vKNbgyZo0GeHW48cSO8NecPMNvrPmO41PTmcQFUijdxRnC
    RrGzEeDUO3hl + jwnDhjAnk63LLjyGQSmXVbqZQkrK6jopRKfdxy + gjxMnepJc + meSRxKelRFH / zR
    ijjn3rmv5m7gGhHJVVTQihHJQDQg740FlKcuZUTLjbHgWGXFIgsMmLIRU2kxZiKmz4shFYWxZALS
    a4WTsVdirsVdirsVdiqLj0nVJo1litJnRxVWVCQR7GmKOIL / ANC6x / yxT / 8AItv6Yo4g2NG1j / li
    n / 5Ft / TFbDY0fV / + WKf / AJFt / TAjZcNI1f8A5Yp / + Rbf0xQ3 + idX / wCWKf8A5Ft / TFFN / orV / wDl
    jn / 5Ft / TGkU3 + i9W / wCWOf8A5Ft / TGlp36L1b / lin / 5Ft / TGlp36L1b / AJY5 / wDkW39MaWmv0Vq /
    / LFP / wAi2 / pjS00dJ1f / AJYp / wDkW39MUrTpGr / 8sU // ACLb + mKWjo2sf8sU / wDyLb + mKbC06LrH
    / LFP / wAi2 / phTxB36E1j / lin / wCRbf0xTxBRudPvrNQ91byQqxoC6lQT9OKg2h8UuxV2KuxV2Kux
    VPNN1nzE0ItdOPNLdBRVRCQvQdRU4sSK6ov9Jedf98y / 8iB / zRii / Mu / SXnX / fMv / Igf80YrfmXf
    pLzr / vmX / kQP + aMVvzLv0l51 / wB8y / 8AIgf80YrfmXfpLzr / AL5l / wCRA / 5oxW / Mu / SXnX / fMv8A
    yIH / ADRit + Zd + kvOv ++ Zf + RA / wCaMVvzLv0l51 / 3zL / yIH / NGK35l36S86 / 75l / 5ED / mjFb8y79J
    edf98y / 8iB / zRit + Zd + kvOv ++ Zf + RA / 5oxW / Mu / SXnX / AHzL / wAiB / zRit + Zd + kvOv8AvmX / AJED
    / mjFb8y79Jedf98y / wDIgf8ANGK35lbJq / nGGNpZUkREFWZoFAA9zwxX4pRqGtajqkaxXsgkVDyU
    BVXelP2QMWQCBxS7FXYq7FXYq7FU58uOiPdF7v6kDEP3m1ftDpXuOu2LCXNN / Xtf + pkl / wCBOKu9
    e1 / 6mSX / AIE4q717X / qZJf8AgTirvXtf + pkl / wCBOKu9e1 / 6mSX / AIE4q717X / qZJf8AgTirvXtf
    + pkl / wCBOKu9e1 / 6mSX / AIE4q717X / qZJf8AgTirvXtf + pkl / wCBOKu9e1 / 6mSX / AIE4q717X / qZ
    Jf8AgTirvXtf + pkl / wCBOKpfqupz2npfo / WJbzny9TqvGnHj99TikBLJdZ1WeNoZrqR43FGUtUEY
    p4QgsUuxV2KuxV2KuxV2Kp75W + tGW6W1iimZogCszFV + 2vYK1fltixkn / wBW13 / q3ad9xxRRd9W1
    3 / q3ad9xxWi76trv / Vu077jitF31bXf + rdp33HFaLvq2u / 8AVu077jitF31bXf8Aq3ad9xxWi76t
    rv8A1btO + 44rRSJ / NEqOyNp9nVSQf3Z7fTioja3 / ABVJ / wBW + z / 5Fn / mrFeF3 + KpP + rfZ / 8AIs / 8
    1Yrwu / xVJ / 1b7P8A5Fn / AJqxXhd / iqT / AKt9n / yLP / NWK8Lv8VSf9W + z / wCRZ / 5qxXhWyeZ5JI3j
    + oWi81K8ljIIqKVG + K8CSYs3Yq7FXYq7FXYq7FXYqvjmmhDCKRoxIOLhWI5DwNOuK016kn87fecU
    cI7nepJ / O33nFeEdzvUk / nb7zivCO53qSfzt95xXhHc71JP52 + 84rwjud6kn87fecV4R3O9ST + дв
    vOK8I7luKXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUdp + nx3KyXV3KbezgoJJFXm7O1eMcSVW
    rGnjQDc5GUq2HNBKcXOiaJHGQzz2siER3DM6zfVZH / uxOixRtQ9GK / ZNRQnrj48uQy6V08 / tSdgk
    0UX6M1aOPUEBW3lUyqKOrJUGq9mDDp45kxkJCwg7hlH + IPKn / LIv / IhMLHhHc7 / EHlT / AJZF / wCR
    CYrwjud / iDyp / wAsi / 8AIhMV4R3O / wAQeVP + WRf + RCYrwjud / iDyp / yyL / yITFeEdzv8QeVP + WRf
    + RCYrwjud / iDyp / yyL / yITFeEdyFfUPJkrtJLasWYknirKPbZXAxWlv1zyT / AMskn3P / ANVMVp31
    zyT / AMskn3P / ANVMVp31zyT / AMskn3P / ANVMVpI9Xk02W75aVGYrfiBxateW9epbFlFBYpdirsVd
    irsVdirsVdirL9PspodHstQtmg9WIO1stxcQwKtzIzcrhvrEsYJREUIvjv23wzkHiyifuPLu + 9eE
    yFpbp1jqdrdtL6ljMsgZLmKW / tAk0b / bVi1yOvUHqDuN8tOWEtqP + ll + plLEa / ai9Z0CV7nTrGCR
    GklSSOKRnVgYkVbiLm0XqCoSXjttsKbZDS5hkMvx5foQYGIUv8D6t / v63 / 4J / wDqlmUh4 + B9W / 39
    b / 8ABP8A9UsVd / gfVv8Af1v / AME // VLFXf4h2b / f1v8A8E // AFSxV3 + B9W / 39b / 8E / 8A1SxV3 + B9
    W / 39b / 8ABP8A9UsVd / gfVv8Af1v / AME // VLFXf4h2b / f1v8A8E // AFSxV3 + B9W / 39b / 8E / 8A1SxV
    JNQsZdNvJLKcq0kXHkUJK / EobaoHjiqHxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2Ksh025SfTQkqGe3tkMV / A
    gq / oF2kjuY / 8qJ3bfwoDsTmPKHDMnv5e / uQVO10YWdw1xdJ9diDKthFGCReyvQxcR14UIL9 / 2did
    peMJbD4 + SydqM6XOpQWd5ecPREhurtPjBuJOTyceB3ANEFNtsOGNAn8Ug8lebT9GjKj9OMpZQxAB
    l3PvGaD5Zagj8UpfVNGBH + 5yQg7bRybfjij8cnLaaOwqdcdSexjc0 / HFfxyb + p6N / wBX1 / 8AkVJ /
    XFfxyVP0fo3oeqdcYfFxB3JP / POvMfPFNbfsU / qejf8AV9f / AJFSf1xR + OTS2ujMoJ1uRD3Bjc / 0
    xX8cm / qejf8AV9f / AJFSf1xX8clSHT9GkLD9OMxVSwBBi3HvIaH5YpA / FIdtN0BzyfWixPUmFyf1
    4rZ / AWnTfLwJH6VLbVBELCp8MVst / ory9 / 1eP + SDf1xXiP4Cnc6docUEklvqnrSqpKR + ky8j4VOK
    2UoxZuxV2KuxV2KuxV2KqttdXFnOlzaStDNGapIhKsPpGAgEUVR8nmPVnh9FZI4RxaMtBFHE / Fq8
    15RopAau4HXvlccEIm / 0lTuhNNvn029jvY1DtFyorVoeSlO3 + tlqphJ5nvJJGf6va / ES28QJ3Nep
    64seELf8SXf / ACz2n / IlcV4Q7 / El3 / yz2n / IlcV4Q7 / El3 / yz2n / ACJXFeEO / wASXf8Ayz2n / Ilc
    V4Qsm8wXU0TwtBbKJFKErCAwDCmx8cV4QleLJ2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2Kux
    V2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV
    2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV // Z
  • application / pdf

  • GoldenPondA4adFINAL.indd
  • Митч
  • Acrobat Distiller 8.1.0 (Macintosh) FalsePDF / X-1: 2001PDF / X-1a: 2001PDF / X-1: 2001PDF / X-1a: 2001PDF / X-1: 2001

    конечный поток
    эндобдж
    353 0 объект
    > / Кодировка >>>>>
    эндобдж
    338 0 объект
    >
    эндобдж
    348 0 объект
    >
    эндобдж
    349 0 объект
    > поток
    h ެ y8Tq?) B $ * «[V»% 0> g} 7320} ‘KKRv ~ ӽiO, O ^ 6i6L @ ֡ a U; 0hѿZï $? -) L hQ * MI% * @ 9KUeHV / t4-: q ض J- @ jʖ % rd $ ‘_W | o 岁 S \ hҕp ^ & ɖJI: C #,
    .

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    You may use these HTML tags and attributes:

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>