Тыквенное масло полезные свойства применение: ООО «Русская Тройка»

Тыквенное масло – польза и вред тыквенного масла, применение, полезные свойства и чем полезно тыквенное масло

ТЫКВЕННОЕ МАСЛО

Тыквенное масло получают из семян тыквы методом холодного прессования.

Состав масла:

Тыквенное масло состоит в основном из жирных кислот и витаминов Е и К.

В том числе: олеиновая кислота – 17 – 39,5%,  линолевая кислота  — 18,1 – 62,8%, линоленовая кислота  — 0,34 – 0,82%,  пальмитиновая кислота  — 12,6 – 18,4%, миристиновая кислота – 0,09 – 0,27%, арахидная кислота  — 0,26 – 1,12%,  бегеновая кислота  — 0,12 – 0,58%. Сумма  насыщенных жирных кислот  составляет около 18% ,  мононенасыщенных жирных кислот —  около 36% ,  полиненасыщенных жирных кислот —  около 46% .

Сумма содержания миристиновой и пальмитиновой кислот (холестерогенных насыщенных жирных кислот) составляла от 12,8 до 18,7%.  Общее содержание ненасыщенных кислот составляло от 73,1 до 80,5%. 

Тыквенное масло имеет запах интенсивный, ореховый, травянистый, жареный и мягко — пряный.  Вкус тыквенного масла – ореховый с легкой горчинкой.

Многочисленные авторы, начиная с Авиценны, называют тыквенное масло средством практически от всех болезней.

Использование тыквенного масла

В медицине:

Из-за витамина Е, содержащегося в тыквенном масле, оно обладает  антиоксидантными свойствами и может защитить организм от свободных радикалов. Высокая доля линолевой кислоты и  фитостеринов  снижает холестерин. Высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот помогает снизить кровяное давление и, таким образом, помочь предотвратить проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и мочевым пузырем. 

Тыквенное масло полезно для желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Оно нормализует кислотность кишечника и обладает мягким слабительным эффектом.

Для наружного  применения тыквенное масло используют для удаления прыщей, лечения диатеза и грибковых поражений, для быстрого снятия реакции на укусы насекомых. Его применяют при ожогах, смазывая поражённые участки кожи или накладывая увлажнённые марлевые повязки.

У людей, с чувствительной кожей, масло может вызвать аллергическую реакцию.

В народной медицине:

В народной медицине считается, что тыквенное масло  благотворно влияет на доброкачественную гиперплазию предстательной железы.  Его используют при лечении атеросклероза, простаты,  высокого кровяного давления, при трудностях с опорожнением мочевого пузыря, цистите, при  мышечных спазмах и заболеваниях почек. Тыквенное масло также используется для дегельминтизации.

В косметологий:

В косметологии масло из семян тыквы часто используется в качестве масла-носителя, поскольку оно содержит много активных ингредиентов, которые обладают хорошими свойствами по уходу за кожей.  Это масло используется для разглаживания морщин, омоложения кожи лица, заживления ран и выравнивания структуры кожи.

В кулинарии:

При нагревании тыквенного масла, исчезают все полезные элементы, поэтому этот продукт практически не подвергают тепловой обработке.

Его употребляют в сыром виде в качестве: заправки к салатам, говядине, желе, супам и кашам. Используют как основу для соусов. В Австрии и Словении несколько капель  его добавляют к тыквенному супу и другим местным блюдам. 

Тыквенное масло также используется для десертов, придавая обычному ванильному мороженому ореховый вкус. Это считается настоящим деликатесом.

Статьи: Тыквенное масло: способы применения, польза для организма

Без него невозможно представить ни одно блюдо – ни яркие овощные салаты и душистые супы, ни сытные основные блюда и соблазнительные десерты. Речь идет, конечно, о растительном масле. Масло из семян тыквы стоит отдельного внимания. «Зеленое золото» – так в средневековой Европе называли тыквенное масло. Оно имеет приятный вкус и содержит массу необходимых для здоровья микронутриентов. Для того чтобы путем холодного отжима получить один литр масла, потребуется примерно два с половиной килограмма семян. Такое количество семян получают из 30-40 тыкв!

Тыквенное масло: польза и вред

Семена тыквы – настоящий кладезь полезных веществ. И введение в ежедневный рацион небольшого количества масла – отличный способ получить эти вещества, не перегружая организм.

В этом продукте содержатся:

• витамин А – залог хорошего зрения и молодости кожи;
• витамин Е – один из самых известных природных антиоксидантов;
• витамины группы В – участвуют практически во всех метаболических процессах;
• витамин С – природный антиоксидант и защитник организма;
• цинк – важнейший минерал для красоты и здоровья репродуктивной системы;
• магний – минерал-антистресс;
• полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые положительно влияют на работу сердца, мозга и печени;
• фитостеролы – гормоны для красивой кожи и здоровья эндокринной и половой систем;
• флавоноиды – помогают сохранить здоровье печени.

Помните, что масло может принести не только пользу, но и вред. Прежде всего речь идет об аллергии и индивидуальной непереносимости. Именно поэтому прежде чем вводить в рацион новый продукт или начинать использовать новую косметику, нужно протестировать реакцию организма на небольшом количестве масла.

Больным сахарным диабетом и первого, и второго типа перед тем, как принимать масло, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. В состав семян тыквы входит вещество D-хиро-инозитол, оно усиливает действие инсулина и влияет на механизм регуляции глюкозы в крови. Превышение нормы продукта может обернуться для диабетика печальными последствиями.

Больным желчнокаменной болезнью также стоит осторожно отнестись к нововведениям в рацион. Семена тыквы обладают желчегонным эффектом и могут стать причиной движения камней в желчном пузыре.

Также важно помнить, что масло из семечек тыквы в чистом виде оказывает слабительный эффект и может применяться при запорах.

Тыквенное масло для похудения

Натуральные растительные продукты часто становятся составляющей диет-программ, витамины в их составе помогают поддержать организм во время диеты, они обеспечивают щадящий детокс-эффект и поддерживают красоту. Тыквенное масло – не исключение.

Вещества в его составе активизируют разложение жиров и препятствуют их накоплению, ускоряют обмен веществ и повышают эффективность диеты. Также масло ускоряет обменные процессы в лимфе, что помогает в борьбе с целлюлитом.

Чтобы избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах, диетологи рекомендуют принимать масло натощак, за 40-60 минут до завтрака. Это поможет запустить обменные и пищеварительные процессы в организме, улучшить работу желудка и кишечника, поможет организму активнее избавляться от токсинов.

Лечебные свойства масла из семян тыквы

Масло из тыквы положительно влияет на работу многих систем организма:

1. Оно повышает сопротивляемость организма к внешним угрозам и заболеваниям, укрепляет иммунную систему.
2. Снижает уровень холестерина, укрепляет сосудистую стенку, позитивно влияет на работу сердца, нормализует давление.
3. Улучшает обмен веществ, нормализует отток желчи и положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
4. Оно очень полезно для мужского здоровья. Именно тыквенное масло врачи рекомендуют принимать в качестве профилактики простатита и аденомы простаты. Также оно положительно влияет на потенцию и репродуктивную функцию мужчин.
5. Оно полезно для органов зрения.

Широчайший спектр полезных свойств этого продукта позволяет применять его в качестве лечебного и профилактического средства в медицине, в косметологии – как активный ингредиент косметики для ухода за лицом, телом и волосами, в составе диетических программ, и, конечно же, в кулинарии.

Тыквенное масло от глистов

Антигельминтный эффект достигается благодаря активному веществу – кукурбитину, которое парализует паразитов (лямблий, остриц, солитеров). Также это вещество препятствует размножению гельминтов и способствует их гибели.

Важный момент: одно дело – уничтожить гельминтов, другое – снизить токсический эффект этого процесса. О гибели паразитов могут свидетельствовать тошнота, слабость, повышение температуры тела. Витамины и минералы, входящие в состав масла тыквы, поддерживают организм в борьбе с гельминтами. Таким образом этот натуральный продукт не только избавляет от непрошенных гостей, но и смягчает токсическое влияние антигельминтной терапии.

Тыквенное масло для мужчин, мужского здоровья и потенции

Доктора рекомендуют масло тыквы как эффективную профилактику аденомы простаты, связано это с повышенным содержанием в продукте цинка. Вместе с витаминами он оказывает положительное влияние на всю мочеполовую систему мужчины:

• улучшается кровообращение в предстательной железе, она уменьшается в размере;
• активно проявляется обезболивающий эффект;
• улучшается работа почек и нормализуется мочевыделение;
• улучшаются качество спермы и потенция.

Широкое действие и эффективность продукта достигаются благодаря сохранению в масле холодного отжима всех полезных микроэлементов тыквенных семян. Но крайне важно хранить масло в темном и холодном месте – под влиянием тепла оно теряет свои полезные свойства.

Тыквенное масло в косметологи: красота волос и кожи

Польза данного продукта известна не только в медицине, но и в косметологии: в составе масок и кремов масло улучшает цвет и состояние кожи лица, борется с акне и дерматитами, снимает раздражения и воспаления, укрепляет волосы и ногти.

В домашних условиях вы можете сделать маски для ухода за зрелой кожей лица, для сухой кожи, для избавления от воспалений и акне. При этом можете наносить масло как самостоятельное средство, так и смешивать с другими натуральными ингредиентами. Для роста ногтей рекомендуют делать «тыквенные» ванночки. Тыквенное масло для волос поможет от чрезмерного выпадения. Курс масок продолжительностью 2 месяца способствует укреплению волос и стимуляции их роста, а также питает кожу головы.

В зависимости от цели, норма потребления продукта может варьироваться. Для насыщения организма витаминами рекомендовано принимать по 1 чайной ложке масла 2-3 раза в день как самостоятельное средство или добавлять к готовым блюдам.

Если ваша цель оздоровления и профилактика заболеваний, схема приема может быть иной. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказания – аллергия и индивидуальная непереносимость. Как упоминалось выше, крайне осторожно к применению масла стоит отнестись тем, кто болен диабетом и желчекаменной болезнью. При наличии хронических заболеваний любой профилактический курс должен быть согласован с доктором.

Покупайте масло холодного отжима из семян тыквы от Амрита по доступной цене на нашем сайте. Наполните организм здоровьем, а любимые блюда — ярким вкусом!

польза и вред его применения

Вкусная, сладкая и неприхотливая в уходе тыква ценится за свои целебные качества. Но не только мякоть тыквы высоко ценима. Выжимка из семян этого невероятно полезного продукта обладает поистине уникальными свойствами и способна дать нашему организму множество разных витаминов и минералов. Именно поэтому, чтобы оздоровить или восстановить свой организм, многие люди отдают предпочтение маслу из тыквенных семечек. Чем же так полезно тыквенное масло, полученное из семян методом холодного отжима?

Состав масла из семечек тыквы

Польза тыквенного масла заключается в его уникальном составе. В нем много эфирных масел и витаминов, пектинов и флавоноидов, что способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов и восстановлению их эластичности, защищают кровеносную систему от губительного воздействия свободных радикалов и различных воспалительных процессов. В составе семечек можно найти минеральные вещества, железо, селен, калий, цинк и медь, так необходимые нашему организму. Эти компоненты регулируют силу и ритм сердечных сокращений. Поэтому тыквенное масло рекомендуется использовать в составе комплексной терапии при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, аритмии, инсультов и инфарктов. Для гладких волос, красивой кожи и крепких ногтей нужен витамин Е, который тоже в избытке находится в тыквенных семечках. Масло из этих тыквенных семечек содержит в огромном количестве различные жирные кислоты — линолевую, олеиновую, а также источник женской красоты и здоровья — омега-6.

Щадящая обработка семечек – производство масла методом холодного отжима, позволяет сохранить практически все находящиеся в них целебные вещества. Поэтому понятно, почему масло из тыквенных семян так ценится и используется для решения самых разных проблем, связанных со здоровьем.

Полезные свойства масла из тыквы

Зная об уникальности состава этого продукта, кажется, не должен возникать вопрос о том, чего больше в масле из тыквенных семечек — пользы или вреда. В результате многочисленных исследований ученых и наблюдений врачей установлено, что при регулярном использовании продукт помогает решить многие проблемы со здоровьем:

• Поддерживает работу сердца и снижает давление, очищая стенки сосудов от холестерина. Для предупреждения высокого артериального давления врачи рекомендуют принимать масло в течение месяца по 1 столовой ложке через 2 часа после ужина.
• Используется при профилактике и лечении многих проблем репродуктивной системы. Так при аденоме простаты, простатите и снижении потенции у мужчин рекомендован трехразовый прием масла по чайной ложке в день.
• Применяется для обработки ран, так как при его нанесении уменьшается боль и ускоряется восстановление кожных покровов. Меняя повязку с лечебным средством ежедневно, можно ускорить заживление термических и химических ожогов.
• Положительно влияет на состояние органов ЖКТ, улучшает качественный состав желчи и нормализуют ее отток. При изжоге достаточно принять 1-2 чайные ложки масла и неприятные ощущения пройдут.
• Ускоряет обменные процессы. Особенно полезно оно при ожирении. С целью избавления от лишних килограмм полезно принимать продукт по 1 чайной ложке трижды в день.
• Способствует лечению аллергического насморка любой природы. Для этого необходимо в течение недели пить масло ежедневно по 1 столовой ложке после еды. Для улучшения эффекта можно одновременно с приемом закапывать  по 6 капель продукта в каждую ноздрю.
• Доказана польза тыквенного масла также и для органов зрения. Ни для кого не секрет, что каждый второй школьник имеет проблемы со зрением, но нагрузки на органы зрения отнюдь не снижаются. Существенную помощь может оказать вашему ребёнку именно тыквенное масло – натуральный богатейший источник необходимых для органов зрения веществ.

Целебные качества тыквенного масла можно перечислять до бесконечности. Если говорить о противопоказаниях к использованию продукта, то ими может стать пищевая аллергия. Стоит с осторожностью употреблять его людям с каменной болезнью желчного пузыря. Всем остальным оно принесет пользу, если использовать его правильно и заранее проконсультироваться с врачом.

Правила приема

Масло с приятным вкусом и богатейшим составом можно считать одним из самых используемых в медицине. А как всякое лекарство, оно принесет наибольшую пользу, если знать, как пить тыквенное масло и в каком количестве.

В зависимости от целей использования этого целебного продукта, способ его применения и дозировка должны быть особые. Но есть и несколько общих указаний, которые обязательно надо знать:

• Продолжительность приема масла из семян тыквы обычно составляет 30 дней.
• Начинать вводить его в рацион следует с минимальной дозы, чтобы организм привык.
• Пьют его обычно через 1,5 — 2 часа после приема еды.
• Не рекомендуется запивать его водой. Лучше использовать для этого фруктовый сок или чай.
• Употреблять тыквенное масло следует холодным, так как при нагревании его полезные вещества теряются в большом количестве.

Если же вам не нравится или не хочется принимать масло просто так, его можно использовать в качестве заправки в салатах, маринадах. Можно сбрызгивать тыквенным маслом пасту или запечённые овощи.

Принимая ценное природное лекарство из семечек тыквы правильно, мы сможем решить многие проблемы со здоровьем.

О тыквенном масле — Labugger Russia

В соответствии с требованиями Федерального закона от 27. 07.2006 г. № 152-ФЗ “О персональных данных” пользователь сайта labuggerrussia.com выражает согласие на обработку своих персональных данных администрацией сайта без оговорок и ограничений, совершение с персональными данными пользователя действий, предусмотренных п.3 ч.1 ст.3 Федерального закона от 27.07.2006 г. №152-ФЗ “О персональных данных”, и подтверждает, что, давая такое согласие, действует свободно, по своей воле и в своих интересах.

Перечень персональных данных, на обработку которых предоставляется согласие:

• Имя.
• Место пребывания.
• Номер(а) телефонов.
• Иные персональные данные.

Пользователь выражает свое согласие на осуществление со всеми указанными персональными данными следующих действий:

• Сбор.
• Систематизация.
• Накопление.
• Хранение.
• Уточнение (обновление или изменение).
• Использование.
• Обезличивание.
• Блокирование.
• Уничтожение.
• А также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством.

Обработка данных может осуществляться как с использованием средств автоматизации, так и без их использования (при неавтоматической обработке). При обработке персональных данных администрация сайта labuggerrussia.com не ограничена в применении способов их обработки.

Пользователь признает и подтверждает, что администрация сайта labuggerrussia.com вправе предоставлять персональные данные пользователя третьим лицам исключительно в целях оказания услуг технической поддержки, а такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия.

Данное согласие действует до даты его отзыва путем направления подписанного пользователем соответствующего письменного заявления, которое может быть направлено в адрес администрации ресурса labuggerrussia.com по почте заказным письмом с уведомлением о вручении, либо вручено лично под расписку надлежаще уполномоченному представителю сайта labuggerrussia.com.

В случае получения письменного заявления пользователя об отзыве настоящего согласия на обработку персональных данных, администрация сайта labuggerrussia. com обязана прекратить их обработку и исключить персональные данные из базы данных, в том числе электронной.

Пользователь осознает, что использование сайта labuggerrussia.com является автоматическим принятием данного Соглашения и согласием с описанными в нем условиями.

Тыквенное масло: польза и вред, применение

Фото: UGC

Каждый год многие из нас с нетерпением ждут осень, чтобы полакомиться блюдами из тыквы. О пользе этого овоща известно всем от мала до велика. Однако знаете ли вы, что масло семян тыквы не менее полезно, чем мякоть плода? Что представляет из себя тыквенное масло, расскажем подробнее в статье.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Тыквенное масло: польза и вред

Ценное масло тыквенных семечек добывают с помощью метода холодного прессования. В отличие от большинства растительных масел оно обладает едва уловимым вкусом и ароматом. Как правило, его применяют в качестве пикантной добавки к еде, чтобы ускорить обмен веществ. Однако на этом полезные свойства тыквы не заканчиваются.

Читайте также

Масло черного тмина: противопоказания

Среди других плюсов применения масла выделяем:

• регуляцию внутренних процессов организма;
• укрепление и защиту сосудов кровеносной системы;
• нормализацию работы сердца;
• улучшение состояния проблемной кожи;
• уменьшение отечности;
• замедление и предотвращение раннего старения;
• антиаллергические и противовоспалительные свойства;
• избавление от симптомов бронхита и других нарушений работы дыхательных путей;
• быстрое противоглистное действие;
• улучшение зрения;
• позитивное влияние на мочеполовую систему мужчин и женщин.

Фото: pixabay.com: UGC

Польза тыквенного масла очевидна, но всем ли можно смело его употреблять? Говоря о противопоказаниях, следует упомянуть такие:

1. Масло тыквы обладает сильным желчегонным свойством, поэтому его прием может быть опасен для людей, у которых обнаружены камни в почках.
2. Рекомендуется обсуждать возможность применения продукта и при сахарном диабете.
3. При диарее придется повременить с употреблением масла тыквенных семечек.

Читайте также

Кокосовое масло для лица: свойства, применение

В крайне редких случаях может обнаружиться индивидуальная непереносимость натурального масла. Тогда от его употребления тоже следует отказаться.

Читайте также: Тыквенные семечки: польза и вред

Тыквенное масло: применение

Фото: pixabay.com: UGC

Поскольку масло тыквенное не является лекарственным препаратом, его прием может быть нерегулярным и ненормированным. Однако при определенных проблемах следует точно знать, в каких дозах использовать продукт. Об этом подробнее:

• При проблемах с пищеварительной системой.

При гастрите, язве или любых других нарушениях работы желудка тыквенное масло незаменимо. Оно помогает нормализовать уровень кислотности, приводит в норму работу кишечника. Весьма действенно его применение и при геморрое.

В любом из указанных случаев рекомендовано регулярно употреблять 1 ч. л. натурального продукта за час до трапезы. Период лечения и профилактики — 14 дней.

Читайте также

Крапива: польза, вред и применение растения

• При сердечно-сосудистых заболеваниях.

Хотя тыквенное масло, польза которого заметна при любых проблемах с сердцем, не может заменить необходимые лекарственные препараты, его обязательно следует включить в общий комплекс лечения.

При аритмии, гипертонии и прочих сердечных заболеваниях ежедневно добавляйте масло к блюдам в небольших количествах.

Фото: pixabay.com: UGC

• При проблемах с дыханием.

Употребляя тыквенное масло натощак, можно не только существенно уменьшить тревожные симптомы пневмонии или туберкулеза, но и предотвратить развитие хронических болезней.

• При появлении кишечных паразитов.

И взрослые, и дети прекрасно знают, насколько эффективно масло тыквы в борьбе с глистами. Если обнаружилась такая проблема, принимайте 1 ч. л. средства утром на пустой желудок, а после еще два раза в день перед любым приемом пищи.

Читайте также

Настойка календулы: польза, применение, рецепты

Конечно же, не стоит забывать, что масло семян тыквы в обязательном порядке рекомендовано после операций, во время беременности, а также при диетах.

Как видите, данное средство отлично подойдет как для наружного применения, так и для приема в пищу. При необходимости получите консультацию врача. Насыщайте свой организм витаминами, и он обязательно отблагодарит вас крепким здоровьем и внешней красотой.

Читайте также: Тыква: польза и вред

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1799082-tykvennoe-maslo-polza-i-vred-primenenie/

польза и вред, как принимать, состав, как выбрать

В средние века Европа называла «черным золотом» не нефть, а тыквенное масло. Сегодня полезные свойства продукта хорошо изучены. Специалисты подтвердили его ценность. Расскажем, чем полезно тыквенное масло, какое лучше покупать, есть ли от него вред. Собрали все, что нужно знать о нем каждому.

Интересные факты

Тыкву культивировали уже во времена древних индейских племен. Однако семечки «распробовали» только в средние века. Мы собрали 7 интересных фактов о тыквенном масле:

1. Аптечный продукт. Первое масштабное производство было налажено в Австрии более 300 лет назад. Тыквенное масло отпускали в аптеках как лекарство.
2. Косметическое. Аптечное тыквенное масло употребляли не только внутрь. Им лечили кожные заболевания, ожоги, воспаления. Женщины заменяли им омолаживающую сыворотку. Сегодня тыквенное масло по-прежнему используют в косметологии.
3. Дорогое. Цена тыквенного масла не может быть низкой. Его трудно производить, у него короткий срок годности. А для выжимки 1 литра масла обычно требуются семена 30 крупных тыкв.
4. Ценное. Ученые всегда включают его в ТОП-10 самых полезных растительных масел для организма человека.
5. Черное золото. Во всем мире так называют нефть. А в ряде стран Европы «черным золотом» некогда считали тыквенное масло.
6. Занесено в реестр Европы. Лучшим в мире считают тыквенное масло из Штирии (Австрия) и Прекмурья (Словения). Они имеют статус PGI. Это значит, что Еврокомиссия внесла их в реестр продуктов с защищенным географическим происхождением.
7. Самара – лидер. Самое лучшее тыквенное масло в России производили в Самарской губернии уже в конце XIX века. Регион до сих пор считается лидером.

Состав и пищевая ценность

Тыквенное масло получают из семян тыквы. Метод холодного прессования позволяет сохранить максимум полезных веществ. Продукт содержит больше 50 ценных элементов. Среди них витамины A, E, F, K, PP, группы B.

В состав тыквенного масла входят рутин и никотиновая кислота – незаменимые элементы, которые не синтезируются в организме человека. А также полиненасыщенные жирные кислоты, селен, цинк, токоферолы. Оно богато медью, калием, железом.

Энергетическая ценность тыквенного масла:

• калорийность – 896;
• белки – 0;
• углеводы – 0;
• жиры – 99 гр.

Полезные свойства

Клинические исследования подтвердили противовоспалительный, антигистаминный, успокаивающий и другие эффекты от приема продукта. Мы выбрали 10 самых важных полезных свойств тыквенного масла:

1. Устраняет тревожность. Тыквенное масло является источником триптофана. В организме человека эта незаменимая аминокислота превращается в гормон радости – серотонин. Он помогает бороться с беспокойством. А также активизирует мелатонин – гормон, который отвечает за здоровый сон.
2. Порядок в ЖКТ. Мягко обволакивает слизистую, гасит воспалительные процессы, нормализует пищеварение, лечит синдром раздраженного кишечника. А еще тыквенное масло – популярное народное средство от глистов и других паразитов. Кроме того, оно уменьшает аппетит и налаживает метаболизм. Поэтому тыквенное масло применяют для похудения.
3. Регенерация клеток. В 2009 году китайские ученые подтвердили, что тыквенное масло восстанавливает поврежденные клетки поджелудочной железы и печени. Кроме того, оно богато антиоксидантами, которые отвечают за молодость организма.
4. Здоровое сердце. За это отвечают незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они укрепляют стенки сосудов, препятствуют их засорению. Это лучшая профилактика инфарктов, инсультов и правильной работы сердца.
5. Красота. Тыквенное масло – источник витамина E, жирных кислот, антиоксидантов. А это красивая кожа, молодость, общий тонус организма. Тыквенное масло применяют в косметологии для лечения псориаза, угревой сыпи, воспалений кожи.
6. Мужское здоровье. Продукт помогает снизить риск аденомы простаты. Кроме того, специалисты советуют принимать тыквенное масло для повышения потенции. А также для улучшения выносливости. За пользу тыквенного масла для мужчин отвечает цинк. Кстати, женщинам он тоже не помешает. Цинк – это красивая кожа и хорошие волосы.
7. Женское здоровье. Фитоэстрогены в составе тыквенного масла нормализуют гормональный фон. Его стоит принимать, чтобы облегчить симптомы ПМС и менопаузы. Тыквенное масло для женщин – хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы.
8. Бесперебойная работа почек. Употребление тыквенного масла помогает снизить риск образования камней. А также является профилактикой недержания.
9. Острое зрение. Тыквенное масло, как и сама тыква, богато каротиноидами. Это вещество поддерживает здоровье глаз, лечит близорукость.
10. Крепкий иммунитет. Продукт повышает общий тонус организма, является естественным восстанавливающим и противовоспалительным средством. Тыквенное масло стоит пить для профилактики вирусных инфекционных заболеваний. Кроме того, оно замедляет износ внутренних органов.

Вред и противопоказания

Тыквенное масло может навредить, если вы регулярно превышаете норму употребления. Не стоит включать его в каждый прием пищи. Достаточно 1 ст.л. в день, чтобы получить от продукта всю пользу.

Навредить тыквенное масло может в 3 случаях:

• Сахарный диабет. Оно не вызывает скачков инсулина, однако перед включением продукта в рацион важно посоветоваться со специалистом.
• Камни в желчном пузыре. Тыквенное масло обладает желчегонным свойством. Если камни есть, они могут начать двигаться. Это приведет к болям. Масло стоит включить в рацион, но под наблюдением специалиста.
• Диарея. Тыквенное масло обладает легким слабительным действием.

Педиатры разрешают включать продукт в рацион ребенка после 2 лет. В раннем возрасте оно противопоказано. Для детей тыквенное масло несет только пользу: крепкий иммунитет, активизация роста мышц и костей, порядок в ЖКТ.

Применение

При нагревании тыквенное масло теряет все полезные свойства, поэтому жарить на нем нельзя. Однако его можно добавлять в готовые горячие или холодные блюда.

Тыквенное масло – хорошая заправка для каш, тушеных овощей, картофельного пюре, крупяных гарниров. Оно подойдет для улучшения вкуса салатов. Станет отличной основой для соусов к мясу, рыбе, овощам.

В лечебных целях тыквенное масло принимают по 1 столовой ложке натощак. Или по 1 чайной 3 раза в день за час до еды. Специалисты иногда меняют указания, поэтому важна консультация. Для профилактики тыквенное масло достаточно просто включить в рацион, добавив его к привычным блюдом вместо оливкового.

Как выбрать и где купить

Чтобы выбрать настоящее тыквенное масло, нужно оценить внешний вид продукта, показатели производства и вкусовые качества. Проверьте следующее:

1. Бутылка. Хорошее тыквенное масло продают в темной стеклянной таре. А если стекло светлое, продукт помещают в коробку.
2. Срок годности. Настоящее тыквенное масло не может храниться дольше 10 месяцев. Если производитель заявляет на этикетке больший срок, это повод насторожиться.
3. Происхождение. В магазинах здорового питания можно купить органическое тыквенное масло. Соответствующие сертификаты подтверждают отсутствие химикатов, сохранение полезных свойств.
4. Отжим. На масле должна быть пометка «сыродавленное» или «холодный отжим». Горячее прессование лишает продукт пользы.
5. Цвет. Он может варьироваться от желтого или изумрудного до красного, коричневого, даже черного. При этом оттенок «правильного» тыквенного масла всегда зеленоватый.
6. Аромат. Резковатый, сильный. Запах ближе к ореховому, но с горчинкой.
7. Вкус. Чувствуется легкая горечь и одновременная сладость. В целом тыквенное масло на вкус напоминает семечки.

Купить тыквенное масло можно в аптеках, магазинах здорового питания или в Сети. Заказ в интернете – самый выгодный вариант.

Органическое тыквенное масло (с лучшими отзывами), отжатое вручную, можно заказать на iHerb:

Если вы часто путешествуете, привезите тыквенное масло из Центральной или Восточной Европы. Самые лучшие варианты по привлекательным ценам ищите в Австрии, Словении, Венгрии.

💙 ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ? РАССКАЖИ О НЕМ ДРУЗЬЯМ! 📢

Тыквенное масло — полезные и опасные свойства

Тыкву, благодаря особенным вкусовым качествам и целебным свойствам,
люди культивируют уже в течении многих столетий. За счет лечебных
и общеукрепляющих свойств, а также способности максимально быстро
усваиваться, мякоть тыквы признана в диетологии одним из самых лучших
продуктов для лечебного, профилактического и детского питания.

Однако, еще со средних веков стало понятно, что не менее полезны
мякоть тыквы и семена, содержащие до 40% полезного пищевого масла.
Целебные свойства масла, получаемого из семян тыквы, почитали настолько,
что в Австрии, где и началось производство этого продукта, был издан
указ о том, что особенно ценное для здоровья масло должно находить
свое применение только в качестве лекарственного средства, а поэтому
его можно продавать только в лавках аптекарей.

О дороговизне этого продукта в те времена говорит тот факт, что
цена 200-граммовой бутылочки масла из семян тыквы в средневековой
Европе приравнивалась к стоимости золотого кольца. Именно по этой
причине с давних пор натуральное тыквенное масло, имеющее темно-зеленый,
приближенный к черному, оттенок, называют «черным золотом».

Сегодня масло из тыквы по-прежнему довольно дорого и уступает по
своей цене лишь кедровому
маслу. Причиной тому считают высокую себестоимость этого продукта,
обусловленную, во-первых, использованием в производстве характерных
трудоемких технологий, а во-вторых – дорогостоящее сырье (для литра
масла нужна технологическая обработка 2,5 кг семян, которые можно
получить из 30 тыкв).

Как выбрать

Интересно, что оттенок масла из семян тыквы зависит от того угла,
с которого на него смотреть. Если вы будете смотреть на просвет,
масло покажется темно-зеленым, если сверху, то темно-красным или
темно-коричневым.

Сыродавленное тыквенное масло имеет легкое послевкусие семечек и
не имеет особо выраженного запаха. Настоящее масло густое, и оно
не должно ни в коем случае горчить.

Также надо обращать внимание на дату розлива. Чем масло свежее,
тем оно полезнее.

Качество продукта можно проверить, если капнуть каплю масла на листочек
салата. Высококачественное масло не растечется.

Как хранить

Лучше покупать масло в небольших бутылках, так как после открытия
и контакта с воздухом, у продукта значительно уменьшается срок годности.

Это масло не переносит свет и тепло, поэтому его следует хранить
в холодильнике в бутылке из стекла с плотно закрытой крышечкой.

В кулинарии

Обладающее превосходными ароматическими и вкусовыми качествами,
насыщенное минералами, витаминами, биологически активными веществами,
масло тыквы является бесценным диетическим продуктом, и на протяжении
многих веков находит самое разное кулинарное применение. А за счет
содержания ценных легкоусвояемых жиров и растительных белков тыквенное
масло стало в последнее время еще и достаточно распространенным
в вегетарианском питании.

Нерафинированное тыквенное масло имеет достаточно приятный изысканный
вкус и в зависимости от сорта сырья, используемого при производстве,
ореховый аромат или запах жареных тыквенных семечек.

Во многих странах Европы этот продукт используют в различных салатах
из овощей (в качестве популярной заправки для салатов из овощей,
зелени и разнообразных фруктов австрийцы и немцы используют тыквенное
масло, смешанное с уксусом из яблочного сидра).

Кроме того, часто используют это масло для приправы риса, каш,
винегретов, макаронных и крупяных гарниров, всевозможных тушеных
овощей, пюре, запеченного картофеля, супов из овощей, фасоли, гороха
и чечевицы.
Этот продукт удачнее всего подчеркивает естественный вкус блюд из
кабачков и тыквы, а также придает необычный привкус холодным маринадам,
соусам и подливкам, блюдам из рыбы или мяса.

В качестве заправки тыквенное масло стоит использовать в умеренном
количестве из-за его насыщенного аромата. Готовое рыбное или мясное
блюдо хватит сбрызнуть несколькими каплями этого масла, чтобы вкус
его получил неповторимый «солнечный» оттенок.

Масло из семян тыквы можно добавлять в десертные сладкие соусы,
в начинку для блинчиков. Кроме того, этот диетический продукт часто
используют в качестве добавки к выпечке.

Масло тыквы в отличие от остальных пищевых масел (авокадо, горчичное,
рыжиковое) не рекомендуют использовать для жарки, поскольку оно
не выносит нагревания до высоких температур.

Калорийность

Как и остальные масла, продукт из семян тыквы очень калориен. Его
калорийность составляет 896 кКал, при этом в составе масла больше
всего жиров, поэтому употреблять в больших количествах его не рекомендуют.

Пищевая ценность в 100 граммах:

Полезные свойства тыквенного масла

Состав и наличие полезных веществ

Сравнительно высокая пищевая ценность и широчайший спектр лечебного
и профилактического действия масла из семян тыквы обусловлены
его хорошо сбалансированным составом, отличающимся крайне высоким
содержанием витаминов, легкоусвояемых белков, микро- и макроэлементов
(больше 50-ти) и других нужных для здоровья биологически активных
полезных веществ.

Это масло характеризуется крайне высокой концентрацией в его составе
витамина F – более 80% полиненасыщенных жиров. Причем этот витамин
включает в себя самые полезные для организма линоленовую и линолевую
кислоты.

В ряду пищевых масел продукт из тыквы особенно знаменит высоким
содержанием полезнейшего витамина
А. В этом масле также есть такой антиоксидант, как витамин
Е, который надежно защищает витамин А от окисления.

Есть в составе тыквенного масла также ряд водорастворимых витаминов
B, витамин C, редкие витамины T и K.

От большинства пищевых масел продукт из семян тыквы отличается
богатейшим минеральным составом (больше 50-ти макро- и микроэлементов),
лидерами в котором считаются цинк, магний, фосфор, кальций, железо
и селен.

Содержащийся в этом продукте цинк играет важнейшую роль во множестве
процессов, протекающих в нашем организме. Входит в состав масла
и магний, который, как и цинк, участвует в выработке инсулина,
регулирует деятельность мышечной, нервной, мочевыводящей и сердечно-сосудистой
систем.

Тыквенное масло является превосходным источником мощнейшего иммуностимулятора-антиоксиданта
селена, играющего важную роль в синтезе гемоглобина железа, фосфора
и кальция, необходимых для формирования и нормального функционирования
хрящевой и костной ткани.

Благотворное влияние масла на кожу, работу эндокринной, сердечно-сосудистой
и половой систем во многом обусловлено содержанием в продукте
фитостеролов – «растительных гормонов». Кроме того, содержит тыквенное
масло много необходимых для нормального функционирования печени
фосфолипидов и хлорофилл.

Полезные и лечебные свойства

С давних пор тыквенное масло использовали в рецептах народной
медицины как средство, помогающее улучшить работу желчного пузыря
и печени. Ведь комплекс фосфолипидов, флавоноидов, ненасыщенных
жирных кислот, витаминов Т, Е и А нормализует желчеотделение,
а также восстанавливает структуру нашей печени, защищая ее от
жировых отложений, препятствует возникновению воспалений в печени,
желчевыводящих путях и желчном пузыре. Именно поэтому употребление
масла тыквы полезно при таких недугах, как жировая дистрофия печенки,
желчекаменная болезнь, холецистит, дискинезия желчевыводящих путей,
холецистохолангит, вирусный гепатит. Из-за гепатопротекторных
свойств этого масла его применение часто советуют при алкогольных
поражениях печенки или в составе противоопухолевой химиотерапии.

За счет высокого содержания в биохимическом составе таких веществ,
которые оказывают ранозаживляющее и отличное противовоспалительное
действие на слизистые желудка и кишечника, наличия витамина B1,
регулирующего кислотность желудочного сока, масло тыквы эффективно
в составе комплексного лечения и профилактики таких болезней,
как эзофагит, гастрит,
язва, колит, гастродуоденит, энтероколит. Кроме того, из-за слабительного
действия этот продукт часто используют при метеоризме и запорах,
а благодаря хорошим противопаразитарным свойствам масло находит
применение в лечении разных гельминтозов.

Масло из семечек тыквы содержит ряд веществ, которые способствуют
повышению эластичности и надежному укреплению стенок сосудов,
защищающих от воспалений и разрушающего действия свободных радикалов
на кровеносную систему. Отдельные компоненты масла снижают уровень
так называемого «плохого» холестерина,
предотвращая образование на стенках кровеносных сосудов бляшек
и способствуя поддержанию давления в норме.

Калий и магний, превосходным источником которых является масло
тыквы, необходимы для ритмичной и слаженной работы сердца. А витамины
группы B, С, хлорофилл, железо, цинк и остальные микроэлементы
играют важнейшую роль в синтезе гемоглобина. Так, благодаря сочетанию
всех этих свойств этот продукт может принести при регулярном употреблении
пользу в лечении и профилактике гипертонии, атеросклероза, анемии,
ишемической болезни сердца, аритмии, инфарктов, инсультов.

Это масло, как и семечки тыквы – знаменитые средства для лечения
всевозможных заболеваний органов мужской половой и мочевыводящей
систем. Это связывают с тем, что масло содержит просто уникальный
комплекс веществ, которые обладают мочегонными, противовоспалительными,
бактерицидными, андрогенными и противоопухолевыми свойствами.
Бета-ситостерол, цинк, витамин А и магний оказывают благоприятное
действие на функционирование предстательной железы, а витамин
Е вместе с цинком способен улучшить эректильную функцию и нормализовать
процесс сперматогенеза. Содержащиеся в продукте флавоноиды, хлорофилл,
фитостеролы, витамины А и С защищают сосуды и ткани мочеполовых
органов от развития там воспалений.

В связи с перечисленными свойствами тыквенное масло нашло применение
в профилактике и лечении аденомы
предстательной железы, простатита, эректильной дисфункции,
недугов почек, уретры и мочевого пузыря.

Благодаря содержанию веществ, которые способствуют поддержанию
гормонального баланса организма женщин в норме, наличию в составе
полезных компонентов, обладающих противовоспалительными ранозаживляющими
свойствами, это масло давно находит применение в лечении многих
гинекологических недугов (эрозия шейки матки, эндоцервицит, болезни
яичников, кольпит, заболевания груди и др.). Благотворное влияние
масла тыквы на нервную систему и гормональный фон также позволяет
употреблять в пищу данный продукт женщинам для облегчения болей,
сопровождающих климактерический или предменструальный период.

Помимо этого, комплекс витаминов Е, F, B, фитостеролов и цинка,
«отвечающих» за выработку половых гормонов, помогает улучшению
работы репродуктивной системы. Поэтому регулярное употребление
этого масла полезно для профилактики, а также в лечении бесплодия.
А белки, жиры, витамины Е, B, фосфолипиды, магний, железо, цинк,
фосфор, кальций и остальные минеральные вещества нужны для полноценного
развития эмбриона и нормального формирования растущего организма
ребенка.

Благодаря противоаллергическим, противовоспалительным, ранозаживляющим
и бактерицидным свойствам масло из семечек тыквы также находит
применение в лечении болезней полости горла и рта, органов зрения
и дыхания, проктологических заболеваний. Обусловленные содержанием
в составе продукта витаминов B, флавоноидов и магния, седативные
свойства масла позволяют использовать этот растительный продукт
при
бессоннице, головных болях, невротических расстройствах и
проблемах с нервной системой.

Использование в косметологии

В состав масла тыквы входит комплекс веществ с бактерицидными,
антисептическими, противовоспалительными, обезболивающими, ранозаживляющими
и противоаллергическими свойствами. Благодаря этому тыквенное
масло многие годы находит применение в профилактике и комплексе
мер по лечению различных заболеваний и травм кожи.

Благодаря наличию в составе сбалансированного комплекса веществ,
оказывающих на кожу, волосы и ногти благотворное воздействие,
с давних пор тыквенное масло находит достаточно широкое применение
в косметологии.

Оно способствуют активному увлажнению, смягчению и питанию кожи,
придает кожному покрову эластичность и упругость. Также это масло
способно укрепить подкожные капилляры и предотвратить появление
синяков и «сосудистых звездочек» на коже.

Ферменты масла тыквы способствуют очищению кожи от омертвевших,
ороговевших клеток, а полезнейший витамин А ускоряет регенерацию
кожи.

Отлично защищает тыквенное масло кожу от преждевременного старения,
которое вызвано гормональным дисбалансом или чрезмерным действием
УФ-лучей.

Также оно превосходно успокаивает кожу, защищает ее от раздражений
и воспалений, предотвращает возникновение аллергических реакций
на коже. Помогает это масло и укреплению, ускорению роста и восстановлению
волос и ногтей.

Постоянное применение тыквенного масла, богатого цинком, налаживает
работу сальных желез и помогает справиться с такими проблемами,
как угревая
сыпь, жирная перхоть, себорея.

Масло из семян тыквы подходит для ухода за огрубевшей, сухой,
шелушащейся, зрелой или чувствительной кожей. Благодаря комплексу
этих косметических свойств этот продукт часто используют в составе
различных питательных и увлажняющих кремов для кожи рук и лица,
солнцезащитных средств, увлажняющих и смягчающих бальзамов для
губ, разнообразных средств для ухода за любым типом волос.

Опасные свойства тыквенного масла

Тыквенное масло не советуют употреблять при индивидуальной непереносимости.
Людям с сахарным
диабетом перед началом использования этого продукта необходимо
проконсультироваться с доктором.

Масло из семечек тыквы обладает слабительным эффектом, из-за
чего на фоне его постоянного употребления внутрь может появиться
разжиженный стул.

При калькулезном холецистите этот растительный продукт следует
принимать осторожно, так как из-за мощных желчегонных свойств
тыквенное масло может вызывать движение камней, которые есть в
желчном пузыре.

Читайте также нашу статью свойства семян тыквы.
Всё о их полезных и опасных свойствах, химическом составе, пищевой
ценности, наличии витаминов и минералов, применении в кулинарии
и косметологии.

Видео расскажет о пользе тыквенного масла.

Рейтинг:

0/10

Голосов:
0

Другие популярные масла:

Применение, преимущества и рецепты тыквенного масла для кожи

Дженнифер Лейн — сертифицированный ароматерапевт

Обычно люди любят есть тыквенные семечки в качестве закуски. Это полезная для сердца пища, наполненная жирными кислотами, различными витаминами и минералами, а также множеством антиоксидантов. Тем не менее, вы можете не только есть тыквенные семечки! Вы действительно можете использовать масло тыквенных семечек для кожи как полностью натуральный ингредиент, добавленный в ваш режим красоты.

Как вы понимаете, масло тыквенных семечек имеет много преимуществ. Мы подробно обсудим эти преимущества в статье. Таким образом вы сможете максимально эффективно использовать тыквенное масло!

Что такое масло семян тыквы?

Тыквенные семечки обладают питательными свойствами, которые улучшают внешний вид вашей кожи. Это масло богато цинком и селеном, что делает его отличным средством для борьбы с бактериями, вызывающими прыщи. Он имеет низкий шанс закупоривать поры, увлажняя и обновляя кожу.Втирайте это масло в кожу, чтобы повысить ее упругость.

Тыквенные семечки превращаются в масло при прессовании и измельчении. Этот процесс превращает семена в омолаживающую жидкость. Многие продукты по уходу за кожей фактически используют масло семян тыквы в качестве ингредиента для своих товаров. Он помогает создавать антивозрастные эффекты и другие желаемые результаты для кожи.

Факты о масле из семян тыквы

Где купить масло семян тыквы

Лучше искать

Преимущества тыквенного масла

1. Масло тыквенных семечек подтягивает кожу

Если вас беспокоит дряблая или дряблая кожа, вам может помочь масло из семян тыквы. Масло тыквы повышает упругость стареющей кожи. Это связано с большим количеством цинка и витамина С, содержащихся в семенах.

2.Уменьшает появление жирной кожи

Цинк в тыквенных семечках не только укрепляет кожу, но и снижает выработку масла на лице. Жирная кожа может выглядеть нездоровой и грязной. Когда вы используете масло семян тыквы, ваше лицо будет выглядеть более чистым и здоровым. А с меньшим количеством масла на лице вы можете предотвратить появление прыщей и появление пятен на коже.

3. Обладает антивозрастными свойствами

Все мы хотим, чтобы наша кожа выглядела и чувствовала себя моложе. Это становится возможным благодаря количеству антиоксидантов в семенах тыквы.Витамин Е — выдающийся антиоксидант, содержащийся в этом масле. Он защищает кожу от стресса и старения, что немаловажно.

Когда ваша кожа лучше защищена, вы можете значительно замедлить процесс старения. Вот почему этот ингредиент используется во многих средствах против старения.

4. Отличные увлажняющие свойства

Масло тыквенных семечек не только уменьшает признаки старения на коже, но и сохраняет кожу хорошо увлажненной. В частности, жирные кислоты в этом ингредиенте могут проникать в более глубокие слои кожи, чтобы она выглядела влажной.И, в отличие от других продуктов, это не сделает вас жирным или жирным.

Короче говоря, это отличный продукт для всех, у кого сухая кожа. Это также естественная альтернатива более коммерческим увлажняющим кремам с химическим наполнением. Вы можете контролировать свою кожу, не беспокоясь о том, что наносите на лицо или тело!

5. Снижает воспаление

Одним из последних преимуществ масла тыквенных семечек является его нежное воздействие на кожу. Многие современные средства для ухода за кожей вызывают аллергические реакции или слишком грубо воздействуют на тело.Если у вас слишком чувствительная кожа или кожа, которая легко воспаляется, вам следует попробовать масло из семян тыквы. Он нежно воздействует на вашу кожу и имеет множество применений. Вы даже можете использовать его на раздраженной коже, обгоревшей на солнце.

Используется масло из семян тыквы

Вот несколько распространенных применений тыквенного масла для личной гигиены:

• Натуральный уход за кожей
• Рецепты бальзама для губ
• Уход за волосами своими руками
• Домашняя косметика
• Масло-носитель для эфирных масел и ароматерапии

Масло-носитель из семян тыквы

Масло тыквенных семечек можно наносить прямо на кожу.Поскольку это масло-носитель, разбавлять его не нужно. Вы можете использовать тыквенное масло для разбавления эфирных масел. Перед нанесением на кожу эфирных масел лучше всего разбавить. Эфирные масла имеют высокую концентрацию и могут вызвать раздражение кожи при нанесении в неразбавленном виде.

Масло тыквенных семечек может быть полезным при кожных заболеваниях при использовании в домашних средствах по уходу за кожей. Это смягчающее, защитное масло, которое оставляет на коже ощущение питания и увлажнения. Используйте его с эфирными маслами, чтобы увлажнить сухую кожу и сделать кожу молодой.

Рецепты масла из семян тыквы для кожи

Попробуйте эти рецепты тыквенного масла своими руками:

Поделиться в Pinterest

Объяснение преимуществ тыквенного масла для здоровья

С наступлением осени тыква (и тыквенные приправы) — от латте до выпечки. Мясистая тыква — звезда сезона, но один из ее самых полезных компонентов, тыквенные семечки, часто выбрасывают.Однако масло тыквенных семечек — одно из самых полезных масел, которые вы можете использовать, и вот почему.

«[Тыквенное масло] — это масло, которое получают из прессованных тыквенных семечек. Думайте об этом как о миндальном масле или льняном масле, например», — говорит Джинджер Халтин, MS, RDN, CSO, представитель Академии питания и Диетолог и владелец шампанского Nutrition в Сиэтле.

Вот все, что вам нужно знать о масле семян тыквы и о том, что исследования говорят о том, как оно может повлиять на ваше здоровье.

Каковы преимущества масла тыквенных семечек для здоровья?

«Как и сами семена тыквы, масло является хорошим источником некоторых витаминов, особенно витамина Е», — говорит Халтин.«Он также содержит полезные для сердца жирные кислоты омега-6 и омега-3».

Эти полезные жиры — отличное дополнение к вашему рациону, особенно если вы не получаете их из других источников. «Масло тыквенных семечек содержит полезные ненасыщенные жиры, которые, как мы знаем, помогают укрепить здоровье сердца», — говорит Мэгги Михальчик, RDN, зарегистрированный диетолог из Чикаго и владелец блога Once Upon a Pumpkin.

Что касается конкретной пользы для здоровья, масло семян тыквы было связано с ростом волос, согласно небольшому исследованию, опубликованному в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine .

Он также использовался в экспериментальных методах лечения проблем с простатой у мужчин.

«Масло тыквенных семечек также показало многообещающие результаты в качестве альтернативной терапии доброкачественной гипертрофии простаты (ДГПЖ)», — говорит Михальчик. «По этой теме необходимо провести дополнительные исследования, и это еще одна область, в которой важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать самолечение».

Тем не менее, проведенные на данный момент исследования многообещающие. В небольшом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Medicinal Food , добавка с экстрактом семян тыквы помогла облегчить симптомы ДГПЖ у участников исследования.

Другое небольшое исследование, опубликованное в журнале Climacteric , показало, что масло семян тыквы помогает снизить диастолическое артериальное давление у женщин в постменопаузе.

Есть ли какие-либо негативные эффекты от масла тыквенных семечек?

«Люди, принимающие лекарства от гипертонии, должны проконсультироваться со своим врачом при добавлении масла семян тыквы, потому что его антиоксидантные свойства могут иметь гипотензивный (или снижающий артериальное давление) эффект, изменяя действие лекарств от гипертонии», — говорит Михальчик.

СВЯЗАННЫЙ: Простой способ приготовить более здоровую и комфортную пищу.

Как можно использовать масло семян тыквы?

Если вы хотите добавить в свой рацион немного тыквенного масла, вот несколько способов сделать это.

«Масло тыквенных семечек лучше всего использовать в качестве масла для финиша, которое сбрызгивает блюдо. Оно также отлично подходит в качестве заправки для салатов из-за его богатого орехового вкуса», — говорит Михальчик. «Вы можете приготовить из него свою собственную заправку для салата и использовать его в качестве масла для финиша с курицей или лососем, чтобы извлечь максимальную пользу.«

Однако вам следует отказаться от выпечки с маслом из семян тыквы.

«Он не подходит для выпечки или использования в качестве масла для жарки из-за его низкой температуры дыма, а это значит, что слишком сильный огонь уничтожит некоторые полезные свойства», — говорит Михальчик.

На что следует обращать внимание в маслопродуктах из тыквенных семечек?

При выборе масла тыквенных семечек обращайте внимание на этикетку.

«Я бы просто удостоверился, что вы получаете масло тыквенных семечек в чистом виде, когда ищете масло или капсулы.(Я думаю, это личное предпочтение, хотите ли вы принимать его в виде масла или капсул.), — говорит Михальчик. — Иногда из-за затрат на сбор тыквенных семечек и производство масла производители обычно добавляют в них более дешевое подсолнечное или рапсовое масло. продукты, так что это то, на что нужно обратить внимание »

Как бы вы ни решили его использовать, масло тыквенных семечек может стать отличным способом добавить больше питательных веществ в свой рацион.

Вашей коже необходимо масло семян тыквы.Вот почему

Sharing заботится!

Масло тыквенных семечек — отличное дополнение к вашему ежедневному уходу за кожей. Его многочисленные преимущества делают это увлажняющее масло отличным выбором для жирной кожи, людей, страдающих акне, и для зрелой кожи.

Большинство фруктов и овощей могут только мечтать о том внимании, которое получают тыквы в осенний сезон.

Приходите 1 октября, и все, от вашей Insta-ленты до вашего гардероба, раскрасит все возможные оттенки оранжевого.

Но есть еще одно применение тыквы, о котором часто забывают.И это… Уход за кожей!

У вас могут появиться образы, на которых вы мажете тыквенным пюре на все лицо, и вы тоже должны это сделать!

Однако в данном случае мы более внимательно рассмотрим менее «хрустящий» ингредиент: масло семян тыквы.

Преимущества масла семян тыквы для кожи

Масло семян тыквы получают, как вы уже догадались, из семян тыквы. Это уже распространенный кухонный ингредиент (во всяком случае, для настоящих гурманов), так как масло имеет множество полезных питательных свойств.

Готовить на масле тыквенных семечек — это одно. Но эта статья отвечает на другой вопрос.

Полезно ли масло семян тыквы для кожи?

Органическое масло тыквенных семечек хорошего качества богато витаминами А и С, цинком, антиоксидантами и ненасыщенными жирными кислотами. Эти преимущества делают масло семян тыквы отличным увлажняющим средством для жирной кожи, особенно когда вы боретесь с прыщами. Масло также укрепляет кожу и обладает антивозрастными свойствами.

Имея это в виду, неудивительно, что масло семян тыквы является отличным дополнением к повседневному уходу за кожей.

Масло тыквенных семечек борется с прыщами

Как оказалось, тыквенное масло может быть вашим лучшим секретным оружием в борьбе с высыпаниями прыщей.

Можно даже сказать, что масло семян тыквы — один из лучших вариантов для кожи, склонной к акне, что подтверждают исследования.

Существует целый ряд причин, по которым масло семян тыквы полезно для жирной и склонной к акне типов кожи:

• Легкое масло быстро впитывается в вашу кожу
• Богато ненасыщенными жирными кислотами, его анти- воспалительные свойства помогают уменьшить появление прыщей на лице
• Тыквенные семечки богаты витамином Е, это придает маслу антибактериальные свойства силы

Является ли масло семян тыквы комедогенным?

Масло тыквенных семечек имеет оценку 2 по комедогенной шкале.Это означает, что есть небольшая вероятность, что масло забьет ваши поры. В зависимости от типа кожи масло может вызвать высыпания на коже. Тем не менее, масло семян тыквы по-прежнему считается маслом с низким содержанием комедонов.

Если вы помните, мы говорили о комедогенном уровне в моем руководстве по маслам для лица.

По шкале комедогенности масла для косметического использования оцениваются по шкале от 0 до 5, определяющей, насколько вероятно, что масло забивает поры. Когда масло получает где-то от 0 до 2, скорее всего, масло не сломает вас.

Если у масла рейтинг комедогенности 3 или выше, есть большая вероятность, что это масло закупорит ваши поры и вызовет высыпание.

Однако поиск подходящего масла для лица — личное дело каждого человека, которое во многом зависит от вашего типа кожи. Это также может зависеть от того, как выглядит ваш обычный уход за кожей, какие другие продукты вы используете и т. Д.

Тыквенное масло Битвы Старение

Прыщи и высыпания больше не беспокоят вас? Может быть, вы начинаете замечать первые признаки другой проблемы ухода за кожей — стареющей кожи.

Если вы боретесь с морщинами и обвисшей кожей, это масло также полезно для вас. Масло тыквенных семечек обладает множеством антивозрастных свойств.

Почему масло семян тыквы — хороший выбор для борьбы со старением

• Витамин С повышает выработку коллагена в вашей коже
• Антиоксиданты, такие как витамин Е, помогают бороться со свободными радикалами, повреждающими

Как добавить семена тыквы Масло для повседневного ухода за кожей

Пока что я убедил вас во всех чудесных преимуществах масла тыквенных семечек.Вы уже могли подумать, что это масло имеет преимущества только для вашей кожи.

Вы не поверите, но у этого масла есть один недостаток. И в этом его последовательность.

Если вы когда-нибудь заливали салат тыквенным маслом, то знаете, что он выходит как густая темная жидкость. Это масло темно-зеленого, почти черного цвета.

И да, это может оставить на коже зеленый налет.

Вот почему включение тыквенного масла в повседневный уход за кожей требует немного большей подготовки.

Применение масла семян тыквы в уходе за кожей

• В очищающем масле для лица для удаления (водостойкого) макияжа или в качестве первого очищающего средства
• В сочетании с другим маслом-носителем в сыворотке Масло для лица

Масло из семян тыквы лучше всего работает в сочетании с другим маслом-носителем или в продукте для полоскания, например, в масле для чистки лица.

Чтобы помочь вам на вашем пути, я делюсь рецептом сыворотки для лица, которая станет идеальным дополнением к повседневному уходу за кожей осенью.

Это сыворотка на масляной основе, поэтому используйте ее отдельно или ПОСЛЕ обычного увлажняющего крема, чтобы закрепить и защитить кожу в течение всего дня.

Активное время: 15 минут

Общее время: 15 минут

Сложность: Легко, как воскресное утро

Эта сыворотка для лица идеально подходит для холодных осенних и зимних месяцев.Эта нежирная смесь на масляной основе не будет ощущаться жирной или липкой на вашей коже. Быстро впитывается, оставляя за собой защитный слой. Масло жожоба — идеальное базовое масло-носитель, подходящее практически для любого типа кожи. Чтобы усилить действие этого базового масла, мы добавляем масло тыквенных семечек, которое благотворно влияет на вашу кожу.

Инструкции

1. Используйте цифровую шкалу или измерительную пипетку для измерения правильного количества масла-носителя. В этом случае вы также можете заполнить бутылку маслом жожоба почти полностью.Оставьте около дюйма наверху.
2. Заполните оставшуюся часть бутылки маслом тыквенных семечек. Оставьте примерно полдюйма для крышки капельницы. Небольшая воронка помогает избежать разливов.
3. На этом этапе вы также можете добавить несколько капель масла с витамином Е (см. Примечания) и щепотку (1/8 чайной ложки) косметической слюды любого цвета по вашему выбору. Слюда придаст вашей коже легкое мерцание.

Примечания

Добавление небольшого процента витамина Е помогает замедлить окисление масел-носителей.Масло семян тыквы имеет довольно хороший срок хранения от 6 до 12 месяцев. Всегда храните домашние косметические продукты в сухом, темном и прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Если вы это сделаете и планируете использовать сыворотку для лица в течение 6 месяцев, вам не нужно добавлять масло с витамином Е.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

Если понравится, то не забудьте надеть булавку!

Вы сделали этот проект?

Если вам нравится эта поделка, не забудьте надеть булавку!

Шаринг — это забота!

Масло тыквенных семечек, масло, которое защищает красоту кожи и борется с выпадением волос.

Тыква — мощный источник здоровья не только из-за ее мякоти, но и из-за ее семян.В частности, семена тыквы можно употреблять в пищу в качестве закуски или добавлять в кулинарные изделия, чтобы придать вкусную и полезную нотку хлебу, макаронам или супам. Но из тыквенных семечек путем холодного отжима также получают масло с сильным запахом, темным цветом и интересными свойствами, которые делают его отличным продуктом как для питания, так и в косметической сфере. В сегодняшнем посте мы поговорим о благотворном действии наружного применения масла тыквенных семечек на кожу и волосы.

Масло тыквенных семечек от кожи и выпадения волос, полезные свойства для красоты

Масло тыквенных семечек обладает смягчающим, антибактериальным, антиоксидантным, регенерирующим, заживляющим и противовоспалительным действием (Yadav et al, Nutr Res Rev, 2010).Это масло содержит витамины A и E, цинк и жирные кислоты, такие как линолевая и олеиновая, соответственно около 45% и 35%, но многое зависит от качества тыквы и в меньших количествах пальмитиновая и стеариновая кислоты (Montesano et al, Продукты питания, 2018). Благодаря этим характеристикам масло тыквенных семечек подходит для всех типов кожи, помогает бороться с процессами старения и морщинами, а также помогает при угревой сыпи, жирной коже и ранах. Фактически, масло семян тыквы помогает процессам заживления ран, способствует повторной эпителизации и борьбе с воспалением (Bardaa et al, Lipds Health Dis, 2016).Более того, научные исследования показали, что масло семян тыквы может помочь в случае андрогенетической алопеции, наиболее распространенной формы облысения, которая в основном поражает мужчин, и гнездной алопеции, аутоиммунной формы, сопровождающейся облысением. Эти результаты были получены как при местном применении масла семян тыквы (Hajhashemi et al, AJP, октябрь 2019 — Sharquie et al, American Journal of Dermatology and Venereology, 2019), так и при пероральном приеме 400 мг масла семян тыквы один раз в день для 6 месяцев (Cho et al, Evid Based Complement Alternat Med., 2014). Фактически, благодаря содержанию витамина Е и фитостерола масло семян тыквы, кажется, способно противодействовать действию гормонов, особенно тестостерона, помогая увеличить количество фолликулов в фазе анагена. В жизненном цикле волос фаза анагена соответствует их росту и может длиться годами. За фазой анагена следует катаген, или покой, и телоген, когда жизнедеятельность волос прекращается и заканчивается выпадением волос.

Масло тыквенных семечек, для кожи и волос

Это масло не вызывает комедонов, поэтому вы можете использовать его, если страдаете от прыщей, угрей и жирной кожи, но оно термолабильно, а это означает, что его нельзя нагревать в противном случае. он теряет свои свойства.Вечером, перед сном, можно помассировать пару капель этого масла на влажную кожу, оно поможет при угревой сыпи успокоить воспаления и заживить кожу, способно успокоить ожоги и регенерировать кожу. борется с процессами старения, делает кожу эластичной и сияющей. Вы также можете использовать масло семян тыквы для местного нанесения на кожу головы. Смочите кожу водой или распылите гидролат, затем помассируйте столовую ложку масла. Оставьте на десять минут, затем смойте шампунем.На рынке также есть добавки на основе масла семян тыквы, однако в этом случае всегда спрашивайте совета у врача, прежде чем начинать лечение.

Как использовать масло семян тыквы для роста волос

Существует множество натуральных средств на растительной основе, которые невероятно полезны для ваших волос и кожи! Но одним из самых питательных средств для ухода за волосами является масло тыквенных семечек! Этой осенью вы наверняка столкнетесь со своей изрядной долей тыкв, независимо от того, едите ли вы больше тыквенного пирога, пьете тыквенные специи или режете свои собственные фонарики! Если вы решили вырезать тыкву этой осенью, не выбрасывайте тыквенные семечки.Вместо этого попробуйте эти советы Brilliance New York о том, как использовать масло семян тыквы для роста волос!

Что такое масло из семян тыквы

Масло тыквенных семечек — это масло, которое получают из тыквенных семечек холодного отжима, которые были высушены, очищены и обжарены. Масло тыквенных семечек было разработано в Австрии еще в семнадцатом веке и славилось своими очевидными целебными свойствами. Хотя масло тыквенных семечек съедобно и довольно вкусно, оно обычно используется как комплексное средство для кожи и волос в качестве местного лечения.

Как производится масло из семян тыквы

• Чтобы сделать масло из семян тыквы, вам нужно будет использовать семена штирийской тыквы, которая родом из Австрии, но ее можно купить по всему миру.
• Если вы используете семена прямо из тыквы, убедитесь, что у вас достаточно семян для получения того количества масла, которое вы хотите приготовить.
• Очистите тыквенные семечки и удалите их из тыквенной мякоти.
• Когда семена станут чистыми и сухими, запекайте их в духовке при температуре 140F в течение примерно 5 минут.
• Затем извлеките масло из семян с помощью ступки и пестика.

Преимущества использования масла семян тыквы для волос

Масло тыквенных семечек — это невероятно богатое питательными веществами средство, богатое витаминами и антиоксидантами. Масло тыквенных семечек содержит омега-3, незаменимые жирные кислоты, цинк, витамин Е, витамин К и фитостерин, который отлично подходит для выработки коллагена.

Масло тыквенных семечек — отличное увлажняющее средство для волос, которое питает волосяные фолликулы и может способствовать увеличению толщины и количества волос.(Примечание: у людей может быть аллергия на семена тыквы, поэтому важно проконсультироваться с врачом перед использованием или употреблением масла семян тыквы).

Использование масла семян тыквы

Есть несколько способов использовать масло семян тыквы для стимулирования роста волос.

• Первый метод использования масла семян тыквы — употребление его напрямую или в виде таблеток! (Это простой метод, но вы также можете ввести его в свой режим ухода за волосами).
• Добавьте его в свою маску для волос из тыквы своими руками!
• Смешайте масло семян тыквы с касторовым маслом и кокосовым маслом (по 2 чайные ложки каждого) для обработки волос перед использованием шампуня.
• Создайте туман для волос, смешав 1 стакан воды с 2 чайными ложками масла семян тыквы и распылите на волосы.

Ищете другие способы проявить творческий подход к уходу за кожей этой осенью? Обратите внимание на эту маску для лица своими руками!

Преимущества тыквенного масла для кожи

22 октября 2018 г. Ингредиенты

Масло тыквенных семечек — это растительный ингредиент, который вы захотите использовать в течение всего года. Узнайте больше об этом растительном масле и о том, почему ваша кожа получит пользу от органического масла тыквенных семечек холодного отжима, входящего в состав нашего Органического масла для лица.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей, чтобы получить больше советов по уходу за кожей.

Откуда берется масло семян тыквы?

— 1 —

Тыквенные растения выращивают преимущественно в Северной Америке, Австралии, Европе и Индии. И из-за празднования Хэллоуина их все чаще выращивают в Европе. Когда вы покупаете тыкву на Хэллоуин в этом году, взгляните на наклейку о происхождении и узнайте, откуда она взята. Еще лучше, посмотрите, есть ли такой, который вы можете купить на местном рынке на фермерском рынке или в компании по доставке органических продуктов питания.

-2 —

Масло тыквенных семечек получают методом холодного отжима. Холодное прессование сохраняет качество, эффективность и чистоту ингредиентов в отличие от термической обработки. Это помогает маслу легче впитываться в нашу кожу. Мы используем только масла холодного отжима в нашей коллекции натуральных средств по уходу за кожей, не требующей жестокого обращения.

Как масло семян тыквы приносит пользу коже?

-3 —

Содержание питательных веществ в масле тыквенных семечек заслуживает внимания; тыквенное масло имеет много преимуществ для кожи.Это невероятный растительный ингредиент для нашей кожи, особенно лица, так как он содержит:

• Витамин А — сохраняет кожу упругой и здоровой
• Бетакаротин — предшественник витамина А, который необходим для здоровой кожи
• Витамины B2 и B3 — смягчают кожу и улучшают цвет лица
• Калий — помогает регулировать количество воды в клетках (вместе с натрием)
• Магний — важный минерал для здоровья кожи
• И, что наиболее важно, цинк, который способствует образованию новых клеток кожи и выработке коллагена.

-4 —

Масло тыквенных семечек очень питательно для кожи, потому что оно также богато омега-3, 6 и 9. Все три незаменимые жирные кислоты жизненно важны для здоровья кожи. Омега-жирные кислоты в масле тыквенных семечек вместе образуют ключевые строительные блоки для нашей кожи, что обеспечивает гладкий и здоровый цвет лица.

-5 —

Высокое содержание витаминов, минералов и омега делает масло тыквенных семечек отличным лифтинг-маслом для сухой, зрелой и поврежденной кожи.Масло помогает поддерживать здоровье и структуру кожи, уменьшая появление морщин и признаков старения.

Несмотря на все его невероятные свойства по улучшению кожи, мы используем масло тыквенных семечек в нашем культовом фаворите — Органическом масле для лица. Наносите это веганское масло для лица каждое утро и вечер на чистую слегка влажную кожу вместо увлажняющего крема. Благодаря всем прекрасным сертифицированным органическим маслам на растительной основе, питающим вашу кожу питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья, вы скоро заметите, насколько питательной, бодрящей и сияющей ваша кожа выглядит и ощущается.

___

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы еженедельно получать наши последние новости, предложения и советы по уходу за кожей прямо на ваш почтовый ящик. Все материалы © SARAH LONDON. Все права защищены.

Масло из семян тыквы — Уход за кожей

Об ингредиенте: Масло тыквенных семечек

Рейтинг: Плохо Удовлетворительно Хорошо Очень хорошо Отлично

Категории: Масло / Фрукты

Для чего используется масло семян тыквы? Масло тыквенных семечек получают из тыквы, которая представляет собой тыквенный фрукт, который сам по себе имеет много преимуществ.Масло тыквенных семечек получают путем извлечения тыквенных семечек из тыквы, а затем их прессования после обжаривания.

Масло тыквенных семечек имеет темно-зеленый цвет в тонких слоях и красный в толстых слоях. Это оптическое явление, называемое дихроматичностью. Масло тыквенных семечек известно как одно из самых высоких веществ в списке дихроматизма. Масло тыквенных семечек никогда не следует готовить, так как высокая температура разрушает многие его полезные свойства.

Масло тыквенных семечек часто называют «супергеройским ингредиентом» в средствах по уходу за кожей из-за его богатства цинком, витамином Е, витамином С, антиоксидантами и омега-3- и 6-жирными кислотами.Преимущества масла тыквенных семечек в уходе за кожей включают лечение прыщей, повышение упругости, омолаживание, увлажнение, успокаивающие свойства, снятие покраснений и жирную кожу. Масло тыквенных семечек обладает способностью увлажнять кожу, но не оставляет жирных следов, делая вашу кожу свежей и чистой.

Что такое определение тыквенного масла? Масло семян тыквы — масло, полученное из семян тыквы. Он известен использованием в уходе за кожей, здоровьем и употреблении в пищу благодаря своим многочисленным преимуществам.

Каковы преимущества масла из семян тыквы ?

• Стойкость
• Лечение прыщей
• Антивозрастной
• Увлажняющий
• Успокаивающее действие
• Средство от покраснений
• Отлично подходит для жирной кожи

В чем используется масло из семян тыквы? Увлажняющие средства, кремы, сыворотки, масла, лосьон, мыло

Каково происхождение масла из семян тыквы? Масло из семян тыквы получают из тыквы, которая датируется 1300 годом нашей эры.