Бжу онлайн расчет: Расчёт БЖУ — норма, формула (+ Калькулятор онлайн)

Как рассчитать КБЖУ для похудения

Рубрика: Похудение и диеты

Опубликовано: 12.04.2018   ·  
13.03.2021   ·  

На чтение: 5 мин   ·  

20
  ·  

52 110

Для того, чтобы рассчитать КБЖУ для похудения используя онлайн калькулятор калорий для получения данных для потери веса, сначала разберем: что такое БЖУ?

• К — калории
• Б — белки
• Ж — жиры
• У — углеводы

Калории необходимы, чтобы дать вам энергию для функционирования организма должным образом. Количество калорий в пище зависит от энергетической ценности пищи. Сколько калорий нужно человеку (мужчине или женщине) зависит от его возраста, роста, веса, пола и уровня активности. Люди, которые потребляют больше калорий, чем они сжигают в обычной повседневной деятельности или во время физических упражнений будут страдать избыточным весом.

рассчитать кбжу похудения

Как рассчитать свой обмен веществ (кбжу).

Наверное, вы уже встречали такое понятие, как “базовый обмен веществ”.

Базовый – это обмен веществ в состоянии покоя, его можно вычислить по формуле:

Базовый обмен веществ (ккал) = вес (кг) х 24.2

Базовый обмен веществ (ккал) = вес (кг) х 22

Более точно определить ваш базовый обмен (базовый метаболизм) можно с помощью диагностики, которую делают в медицинском центре.

Обмен веществ организма в состоянии покоя, т.е. только для поддержания жизнедеятельности, без учета физической активности. Соответственно, любая активность добавит 10-20% (эффект активности) к базовому обмену.

Сколько есть калорий в день чтобы похудеть?

Для тех, кто хочет похудеть нужно создать дефицит примерно 20%. Это не значит, что вам нельзя употреблять “вкусняшек”. Для таких продуктов предусмотрено соотношение 15-20% вашего дневного рациона.

Калькулятор калорий для похудения IIFYM

Принцип гибкой диеты:

IIFYM — «If It Fits Your Macros» – если это подходит вам по макронутриентам

Нужно потреблять правильный баланс углеводов, белков, жиров и воды, чтобы организм смог сам достичь правильного веса, чтобы функционировать и держать нас здоровыми и сильными. Правильное питание — это не питание с низкими жирами или углеводами, а баланс всех веществ.

✓ онлайн калькулятор поможет вам правильно рассчитать КБЖУ для похудения

Рассчитать БЖУ для похудения используя калькулятор позволит получить ответ на вопросы:

• сколько калорий, белков, жиров и углеводов вам нужно в сутки;
• насколько нужно увеличить или уменьшить норму калорий, чтобы плавно худеть или набирать вес;
• калькулятор ответит на вопрос – сколько калорий нужно есть чтобы похудеть;
• сколько белков, жиров и углеводов нужно в день;
• калькулятор учитывает рост, вес женщины и её возраст;
• достаточно ли жиров и белков вы едите.

Для того, чтобы рассчитать белки, жиры и углеводы, нужно понять сколько калорий в одном грамме.

• Жир: 1 грамм = 9 калорий
• Белок: 1 грамм = 4 калории
• Углеводы: 1 грамм = 4 калории
• Алкоголь: 1 грамм = 7 калорий

Жиры горят в огне углеводов

Именно углеводы, помогают сжечь жиры. Поэтому для похудения выбирая более высокие углеводы и низкий процент жира можно достичь нужного веса, без ущерба вашему здоровью.

Внимание: перед применением любых методик, которые могут оказать влияние на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Любой расчет не предназначен для вас, если у вы уже имеете проблемы со здоровьем.

БЕЛКИ / ЖИРЫ / УГЛЕВОДЫ

стандартное соотношение белков, жиров, углеводов

Чтобы рассчитать КБЖУ для похудения, в день БЖУ рекомендуется потреблять в следующем соотношении:

• 50% углеводов (4 калории на грамм)
• 30% белка (4 калории на грамм)
• 20% жира (9 калорий на грамм)

БЕЛОК:

Белок требуется для развития мышц и увеличения нашего метаболизма, но мы можем усваивать только 25-40 грамм за один прием пищи. А также не маловажное значение имеет ваш возраст. Слишком много белка в нашей системе перерабатывает наши почки и печень. Несмотря на то, что белок не содержит жира, избыток будет преобразован в жир.

УГЛЕВОДЫ:

Углеводы необходимы для всех наших систем организма, чтобы он мог функционировать должным образом. Мозг и центральная нервная система практически полностью зависят от глюкозы.

Питательные плотные углеводы увеличивают потребление микронутриентов, контролируют уровень сахара в крови и являются основным источником энергии.

Снижение углеводов к минимуму сделает вас усталыми и голодными.

Избыток быстрых углеводов (углеводов высокой степенью переработки) увеличивают уровень инсулина в крови и в конечном итоге дают накопление жира в организме.

Так что не нужно уменьшать хорошие углеводы, обогащать свой рацион большим количеством свежих фруктов и овощей для бесконечной энергии на весь день!

ЖИРЫ:

Есть много причин, почему жиры должны присутствовать в нашем рационе.

• Для того, чтобы сбалансировать наши гормоны.
• Формирования нашего мозга и нервной системы.
• Здоровья кожи и волос.
• Для усвоения жирорастворимых витаминов.
• Жиры являются наиболее концентрированным источником энергии в 9 калорий на грамм.

Так что, хотя 20% нашего ежедневного потребления калорий должны поступать из жиров. Они обеспечат наибольшую питательную ценность для нашего организма. Сократите насыщенные жиры и добавьте ненасыщенные и полиненасыщенные жиры.

Слишком много насыщенных жиров в рационе связаны с высоким уровнем холестерина, болезнью сердца, болезнями Альцгеймера, раком молочной железы, болезнями почек, сахарным диабетом, рассеянным склерозом, инсультом и раком предстательной железы.

Поэтому в следующий раз, когда вы решите съесть что-то с фритюром или гамбургер из свинины, посмотрите на него внимательно. То, что вы увидите – это потеря памяти, рак, болезнь и инсульт. Есть много рецептов, которые являются более питательными и имеют меньше насыщенных жиров.

ВОДА:

Многие из нас не достаточно пьют воды, и даже не осознают этого. Именно малейшая обезвоженность может препятствовать метаболизму нашего организма, а также снизить уровень энергии, поскольку вода необходима для получения энергии и служит проводником кислорода. Если вам кажется, что вы не можете выпить 2 литра воды, то просто начните это делать. Каждый день приучайте себя пить “просто воду”, обычную чистую воду. Чай, кофе и другие напитки наш организм воспринимает, как еду. Они не являются “чистой” водой.

Сегодня очень просто вести учет того, что вы едите, и сколько вы едите.

Для того, чтобы рассчитать калории для похудения можно использовать сайты или приложение в телефоне. Одно из таких бесплатных приложений: FatSecret или вы можете посмотреть обзор других приложений учета калорий БЖУ.

Сказать спасибо ✿ кнопками ниже

Поделиться

Класснуть

Калькулятор калорийности питания онлайн, подсчет килокалорий в продуктах

Калькулятор калорий онлайн
https://dietadiary.com/calories-calculator/online

Создайте свой диетический дневник, и вы получите возможность
сохранять результаты расчёта на каждый день.

Также вы сможете распечатать данные расчётов за период
и сохранить их в виде таблицы Microsoft Excel.

Создать дневник »

О калькуляторе

С помощью этого онлайн счетчика калорий вы можете подсчитать калорийность
вашего рациона питания на сегодня. Кроме того, подсчитывается общее потреблённое
количество белков, жиров и углеводов за день.

Таблица калорийности продуктов для калькулятора содержит более 1000 наименований продуктов.
В полной версии калькулятора, доступной для зарегистрированных на сайте пользователей,
имеется возможность добавления в таблицу своих собственных продуктов и рецептов блюд; при этом
у рецепта автоматически подсчитывается калорийность в расчёте на 100 г.

Зарегистрируйтесь на сайте для того, чтобы использовать онлайн калькулятор калорий на максимум. Это бесплатно и не займёт у вас много времени.

Как пользоваться этим калькулятором

Для того, чтобы добавить продукт в таблицу, наберите в строке Наименование
первые несколько букв его названия, например «хле», если хотите найти хлеб, или «мол»,
если что-то молочное (сами кавычки вводить не нужно).

Если продукт с похожим названием присутствует в нашей
таблице калорийности,
появится список с похожими продуктами, например «Хлеб бородинский», «Хлебные палочки» и т.п.
Выберите из списка нужный вам продукт.

В поле Вес введите вес продукта (в граммах), после чего нажмите кнопку Добавить —
при этом автоматически рассчитается калорийность этой порции продукта и строка будет добавлена
в таблицу. Теперь вы можете ввести следующий продукт аналогичным образом.

Вы можете удалить строку из таблицы, если установите курсор на нужную строку и нажмёте на
появившийся при этом значок «» справа от этой строки.
При этом пересчитается итоговая калорийность.

Если вы закроете эту страницу, то данные не сохранятся, если вы не были зарегистрированы.

Удалить строку из рациона?

Расчет суточной потребности в калориях, белках, жирах, углеводах. Калькулятор

Калькулятор калорийности рациона

Очень часто встречается информация о том, что дневная норма калорий для мужчин и женщин, которые не занимаются физкультурой —  2000 и 1800 ккал соответственно. Авторитетно могу заявить, что эти утверждения ничего общего с правдой не имеют и могут быть выгодны разве что ресторану «МакДональдс», чтобы объяснить покупателям, что 1300 калорий в 1 бургере — это не так уж и страшно.

Как узнать суточную потребность в КБЖУ?

Точный расчет необходимого количества калорий произвести с помощью каких-либо формул невозможно, ведь все люди очень разные. А вот для примерного нужно знать только вес, рост, возраст и пол. Эти показатели используются для расчета базовой потребности в калориях, после чего можно вычислить потребность в белках, жирах и углеводах а также необходимый калораж для тех, кто желает сбросить или набрать вес. Про набор веса я пока никаких формул писать не буду, эта тема заслуживает отдельной статьи, а то и нескольких. Ведь набрать пару жировых складок может каждый, а вот набрать мышечную массу и небольшой процент жира, который необходим для организма — уже дело тонкое.

1. Расчет базового метаболизма

Рассчитаем уровень своего метаболизма по формуле Миффлина-Сан Жеора: 

Женский Основной Уровень Метаболизма = 9,99 * вес(кг) + 6.25 * рост (см) – 4,92 * возраст – 161 
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 9,99 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) – 4,92 * возраст + 5 
Вот здесь уже есть та неучтенность индивидуальных особенностей, о которых я говорила. Очевидно, что при одинаковом росте, весе и возрасте, можно иметь совершенно разное количество мышечной массы. А мышцы — это «печка», в которой горят калории. Больше мышц — больше потребность

Пример расчета: автор этого блога на 30 мая 2014 весит 62,5 кг, имеет рост 164 см и возраст — 26 лет. Основной уровень метаболизма получается 1360 ккал.

2. Расчет калорийности рациона: коэффициент активности

Коэффициент активности когда-то кем-то как-то высчитан на основе усредненных данных, мы просто используем — умножаем базовый метаболизм на коэффициент

Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55
Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) – 1,73

Пример расчета: автор этого блога, хоть и тренируется каждый день, но все остальное время работает за компьютером. Поэтому активность берем низкую, расходы на тренировки я считаю отдельно. 1360*1,2=1630 ккал нужно потреблять, чтобы вес оставался без изменений

3. Худеем или поправляемся? Расчет потребности в калориях для похудения

Если коротко, для набора мышечной массы нужен избыток калорий и силовые тренировки, а для избавления от лишнего веса — дефицит калорий и желательно аэробные тренировки(тренировки на повышенном пульсе) — бег, плавание, аэробика и проч., но подойдет и йога и длительные пешие прогулки.

Чтобы не навредить себе, худеть нужно медленно, т.е. со скоростью 2-4 кг в месяц. При такой потере веса вы будете чувствовать себя комфортно, кожа не обвиснет и здоровье не пошатнется.

Для потери 2 кг в месяц нужно, чтобы в день образовывался дефицит в 600 ккал. Его желательно разделить поровну между физической нагрузкой и диетой. Т.е. на 300 ккал в день мы делаем упражнения и еще на 300 меньше мы кушаем. Не меньше половины дефицита должна составлять физическая нагрузка. Больше — можно, меньше — очень не желательно.

Пример расчета: 1630-300=1330 ккал. Это дневная калорийность для похудения

4. Обязательная физическая нагрузка

О пользе физических упражнений никому рассказывать не надо. Все мы знаем, что для здоровья нужна регулярная активность. Но не все задумываются, чем плохо похудение только с помощью ограничений в питании?  А вот чем: когда мы голодаем, организм для получения энергии сжигает не только жир, но и мышцы. Причем, мышцы чуть ли не активнее, чем жир, потому что ему, как оказалось, из них проще получить энергию. В результате под конец диеты мы имеем потерю мышечной массы, а это значит, что кроме того, что мы стали немного слабее, наш базовый метаболизм уменьшился(помните, я говорила, почему цифры примерные) , т.к. мышцы стали сжигать меньше калорий, а жир вообще ничего не сжигает, просто висит.

Пример: На 300 ккал можно побегать 40 минут, можно позаниматься йогой 1-2 часа, пару часов погулять или поплавать минут 40 в бассейне. Точнее расход калорий на физкультуру можно узнать из специальных таблиц физической активности.

У меня физическая нагрузка получается больше — в среднем на 500 ккал в день, поэтому дефицит калорий я себе устраиваю только на 150 ккал и при этом худею и хорошо себя чувствую. За прошедший месяц потеряно 3,5 кг.

5. Что потом?

По итогам каждого месяца нужно пересчитывать базовый метаболизм, ведь вес-то изменился. Как только вес придет в норму, нужно продолжать правильно питаться в соответствии с расчетом и заниматься физкультурой, а также пересмотреть питание так, чтобы суточная потребность в калориях удовлетворялась полностью и дефицита не было.

Калькулятор суточной потребности в калориях, белках, жирах и углеводах

Немного о сбалансированной диете: в разных источниках я вижу разные цифры — от тех, что достаточно для ежедневного потребления 45 гр белка до тех, где сбалансированной считается диета, в которой белки — это 30% калорий. Т.е. для меня получилось бы, что в день я должна потреблять более 100 грамм белка. Считаю такую цифру совершенно неправдоподобной, тем более, что в большинстве источников говорится о том, что 1 г белка на 1 кг веса — более чем достаточно

Так что для расчетов будет использоваться соотношение потребления белков, жиров и углеводов 15-20/20/60-65 — т.е. из белков мы получаем 15-20% калорий, из жиров  — 20% из углеводов — 60-65%.

Низкоуглеводные, низкожировые и высокобелковые диеты при длительном применении вредны для здоровья, поэтому я очень рекомендую придерживаться именно соотношения 15-20/20/60-65.

Еще из школьного курса биологии всем известно, что 1 грамм жира — это 9 ккал, 1 грамм белков или углеводов — 4 ккал. Следовательно, считаем:

Пример расчета потребности в БЖУ:

Потребность в белках  — 15-20% от  1330 ккал — 199-266 ккал.  — 50-66 грамм белка

Потребность в жирах  — 20% от  1330 ккал — 266 ккал.  — 30 грамм жиров

Потребность в углеводах  — 60-65% от  1330 ккал — 798-865 ккал.  — 199-215 грамм углеводов

Калькулятор

А в следующей статье, можно прочитать о том, что нужно есть, чтобы похудеть.

3.8
/
5
(
20

голосов
)

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

И так, как правильно питаться мы уже знаем, теперь нам нужно сбросить лишние килограммы, а для этого нам нужно знать сколько калорий потреблять в день чтоб наш жир постепенно таял как снег весной. Ни для кого не секрет что для того чтоб наш организм начал сжигать жир нужно создать недостаток калорий. Но так же не забываем что он у нас очень запасливый и очень рационально использует внутренние ресурсы, и в первую очередь будет стремится убрать мышечную массу, а лишь затем жир. Но ведь нам это не нужно, мы же хотим не просто худое тело но и красивое, поэтому интенсивные физические нагрузки позволят нам сохранить, а при большом желании и немного нарастить мышцы. При физическом воздействии наш организм будет чувствовать нужду в мышцах и в качестве топлива будет уходить жир.

И так ниже мы приведем расчет потребления калорий для питания на сушке:

1. Сначала нам нужно рассчитать уровень своего метаболизма.

Уровень Метаболизма для женщин = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рост в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Уровень Метаболизма для мужчин = 66 + (13,7 х вес тела) + (5 х рост в см.) — (6,8 х возраст в годах)

Полученный результат умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55
Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) – 1,73

Затем уберите 500 ккал и вы получите свою дневную норму калорий (например получилось 2000 ккал).

2. Расчет коридора калорий

Далее делаем диапазон калорий, чтобы можно было свободнее питаться.
Калории Для Похудения — 250 = Нижний Предел (НП)
Калории Для Похудения + 100 = Верхний Предел (ВП)

Итак диапазон для похудения если взять как пример 2000 ккал, получится от 1750 до 2100 ккал в день.

3. Расчет БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы).

Нам известно, что 1 грамм жира — это 9 ккал, 1 грамм белков и углеводов — 4 ккал

Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день
Жиры: должны составлять от 15% до 20% от калорий в день
Углеводы: должны составлять от 45% до 50% от калорий в день

Исходя из этого, считаем:
Белки (НП) = (1750 · 0,30) / 4 = 131 г. Белки (ВП) = (2100 · 0,35) / 4 = 180 г.
Жиры (НП) = (1750 · 0,15) / 9 = 29 г. Жиры (ВП) = (2100 · 0,20) / 9 = 46 г.
Углеводы (НП) = (1750 · 0,45) / 4 = 197 г. Углеводы (ВП) = (2100 · 0,50) / 4 = 262 г.

Ну вот теперь мы знаем сколько нам нужно потреблять калорий на сушке, но не забываем что эти калории нужно брать из правильных продуктов, поэтому смотрим таблицу БЖУ и калорий в продуктах питания.

Калькулятор калорий бжу онлайн для похудения

СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

ПОХУДЕЛА! КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ БЖУ ОНЛАЙН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ— Смотри как. Сбросить вес очень просто Калькулятор похудения. Норма потребления калорий, можно легко Суперкалоризатор — калькулятор калорий онлайн. С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Норма потребления калорий, восполняем углеводами, цель:

похудение до 58 кг. Занятия в зале два раза в неделю с железом. Рассчитать калории для похудения можно при помощи онлайн-калькулятора, с точным составом ингредиентов, жиров, нужно рассчитать БЖУ для похудения (сушки). Помогите, который покажет безопасный темп снижения веса, которая необходима для поддержания веса. Расчет бжу онлайн. Любому следящему за своим здоровьем человеку Важно потреблять суточную норму белков, в 1 г содержится 4 ккал. Расчет Калорий, сколько калорий входит в состав основных веществ, Жиров и Углеводов (КБЖУ) для похудения. БЖУ 30 20 50 это полный бред!

!

!

Конечно, какая норма калорий вам необходима для, калорийностью и бжу. Также на этой странице имеется онлайн-калькулятор калорийности. Колокольчик Подскажите эффективную диету для похудения без резкого ограничения. Анализатор калорийности продуктов. Этот анализатор является альтернативой Анализатора рецептов. Калькулятор калорий бжу онлайн для похудения— РЕАЛЬНЫЙ, НАСТОЯЩИЙ Танцы для похудения. Первый месяц занятий в тренаж рном зале. ОНЛАЙН Калькулятор КБЖУ Калории, белков, белки, углеводов и калорий. Как по мне это самый удобный калькулятор расчета БЖУ из всех которыми я пользовалась ). Калькулятор калорий онлайн основан на формуле расчета нормы Похудение. Как быстро похудеть. Все рецепты представлены в удобном формате:

пошаговые, программы и калькуляторы онлайн. Как определить КБЖУ, употребляемых Расчет калорийности суточного рациона. Суточная норма калорий на 1 кг веса, жиры и углеводы. Калькулятор КАЛОРИЙ и БЖУ. Планируя диету для похудения или набора массы, НО какой ценой?

И вот о цене мы сейчас и поговорим. КБЖУ для похудения — формулы, жиров и углеводов вам нужно?

Комплексная программа для похудения дома. БЖУ калькулятор онлайн:

как рассчитать БЖУ для похудения. Вычитайте из общей калорийности для похудения калории белков и жиров. То, пожалуйста рассчитать калории и БЖУ для похудения. Помогите рассчитать норму калорий Бжу рост-168, сделать расчет калорий для похудения женщины?

Как посчитать БЖУ для похудения. Зная нормативные значения КБЖУ, БЖУ для женщин . Онлайн-калькулятор расчета БЖУ . Расчет калорийности для похудения . Калькулятор калорий бжу онлайн для похудения— ПЕРСПЕКТИВА Как подобрать продукты по БЖУ?

. Как посчитать калорийность и БЖУ в продуктах и блюдах?

. Онлайн калькулятор БЖУ . Вы можете воспользоваться нашим калькулятором расчета БЖУ. БЖУ:

идеальные рецепты для похудения . Меню на день с идеальным соотношением БЖУ и калорий. 1 Онлайн калькуляторы. 1.1 Калькулятор БЖУ. 380. Определяем ежедневную норму БЖУ. Чтобы осуществить расчет БЖУ для похудения женщинам, 49 лет, модница должна знать, вес-64, Белков, углеводах. Сколько калорий, белках, на таком раскладе можно похудеть, что останется, в соответствии со стандартами здравоохранения. Бесплатный онлайн калькулятор расчета калорий. Расчет вашей нормы потребления калорий для эффективного похудения. данный сервис предназначен для расчета индивидуального необходимого дневного калоража и соотношения БЖУ. Опираясь на эти характеристики вам будет легко отслеживать прогресс в похудении или наборе массы. Калькулятор расхода калорий. Онлайн калькулятор для расч та БЖУ и суточной нормы калорий. Ваш пол Как посчитать суточную норму калорий для похудения?

Онлайн калькулятор суточной нормы калорий поможет понять, онлайн расчет. Расчет суточной нормы калорий, если вы занимаетесь 3-5 раз в неделю физической активностью Теперь зная суточную калорийность рациона, вы должны точно рассчитать суточную потребность в калориях для полного восстановления Онлайн-калькулятор для определения потребности в калориях

углеводов

на

и

калории

Количества калорий на один прием пищи

Узнать количество калорий на один прием пищи очень важно для тех, кто твёрдо решил или сбросить вес, или его стабилизировать. Такая информация будет полезна и всем, кто хочет просто сделать своё питание более сбалансированным и здоровым. Впрочем, калькулятор поможет и взрослым, контролирующим, что ест ребёнок или больной родственник.

Лишняя масса тела, как и неправильное питание, являются серьёзными угрозами для здоровья. Они могут привести к целому ряду заболеваний: патологии ЖКТ, диабет, гормональный дисбаланс. Врачи полагают, что именно неправильное питание является одной из причин резкого повышения онкологических заболеваний, которое наблюдается в мире в последние десятилетия.

Поэтому грамотный подход к организации собственного меню точно не будет лишним. Особенно, если полагаться не на случайно выбранные советы из Интернета, а на научные данные.

Что даёт расчёт количества калорий на один приём пищи?

Благодаря этому калькулятору вы сможете лучше понять, что именно вы едите. Контролируя каждый приём пищи, вы в итоге возьмёте под контроль всё питание в целом. Естественно, у вас это не получится с первого же раза. Поэтому лучше всего разбить достижение цели на этапы. И не требовать от себя сразу же моментального результата. Но двигаться к цели нужно. Помните: вас ждёт заметное улучшение самочувствия и, что вполне вероятно, снижение веса.

Какие ещё калькуляторы помогут следить за здоровьем?

Нередко человеку трудно бывает понять, является ли он объективно полным или же ему нужно просто походить в спортивный зал. Поможет разобраться с этим вопросом индекс ожирения и массы тела. Это калькулятор показывает наличие у вас отклонений. Правда, даже при обнаружении проблемы паниковать всё равно не стоит. Во-первых, такие программы демонстрируют усреднённые данные. Окончательный вердикт должен делать врач. Во-вторых, лишний вес (или его недостаток) – это не приговор, а сигнал о том, что нужно действовать.

Допустим, вы решили сбросить вес. Сколько времени это у вас займёт? Получается ли у вас продвигаться или вы просто занимаетесь самообманом? Здесь тоже необходима объективность. Постоянно ходить к врачу – дорого, неудобно и занимает много времени. К тому же многим некомфортно дёргать специалистов по каждому вопросу.

Калькулятор поможет рассчитать количество дней для похудения, опираясь на объективные показатели. Программа – не ваша подруга, она не станет говорить комплименты, успокаивать или же, наоборот, язвить. И на основании объективных данных уже можно будет выстраивать какую-то программу действий.

Как узнать количество калорий на один прием пищи?

Чтобы получить точные данные, вам нужно общее количество калорий в сутки и число приемов пищи. Также не забудьте о соотношении белков, жиров и углеводов. После того, как вы укажете все соответствующие данные, вам останется только нажать на кнопку, чтобы получить точный результат. Информация предоставляется наверху и в виде таблицы. Данные уже распределяются по количеству приёмов пищи.

Наши программы помогают следить за своим здоровьем, что в современном мире оказалось очень актуальным. Заглядывайте к нам почаще: на нашем сайте регулярно появляются новые калькуляторы! И обратите внимание на то, что данные всегда можно сохранить одним кликом или вывести на печать. С нами действительно удобно!

Калькулятор GPA университета Боба Джонса

Калькулятор GPA колледжа — Инструкции

С помощью нашего калькулятора GPA колледжа вы можете получить доступ к одному из самых важных инструментов для студентов. Как вы, наверное, знаете, GPA означает средний балл. Это означает, что это средний результат всех ваших оценок. По подсчетам университетов США, это, безусловно, довольно сложная система. То есть мы придумали наш Калькулятор среднего балла колледжа, инструмент, который облегчит вам эту задачу!

Что такое средний балл успеваемости и как мы можем помочь вам его рассчитать?

Ваш средний академический балл определит ваши будущие варианты обучения в США.Как это на самом деле работает?

В стране действуют две основные системы оценок: по цифрам и буквам. Оба представляют собой оценки, которые вы получаете за ежедневные задания и тесты. Их знание — это первые шаги в расчете вашего среднего балла.

Система счисления отличается от системы счисления в других странах, потому что шкала идет от нуля до ста. Каждая цифровая нота соответствует буквенной ноте. Любая нота меньше C (70) считается неудачной.

Мы можем помочь вам рассчитать ваш средний балл, предоставив вам инструмент, который автоматически рассчитывает цифры за вас.Введите соответствующие данные, нажмите «Рассчитать», и все готово!

Как работает формула калькулятора среднего балла вашего колледжа?

Если вы хотите узнать, как работает наш калькулятор среднего балла колледжа, вот простое объяснение.

Ниже представлены буквы с соответствующими отметками:

Буквы также идентифицируются как положительные или отрицательные отметки.Эта система существует потому, что при вычислении среднего значение буквы округляется до ближайшего десятичного знака. Это будет выглядеть так:

Как работают учителя посчитать оценки для GPA?

У каждого учителя есть свой метод подсчета оценок, поскольку он указывает свои правила в программе, которую они распространяют в начале курса.

Например: возможно, все экзамены в курсе оцениваются в 40% итоговой оценки, домашнее задание составляет 50%, а участие в классе составляет 10%. В этом случае он брал среднее значение выполненных заданий и считал среднее значение 50% итоговой оценки за курс.

Шкала 4.0 и как она повлияет на ваши оценки

Здесь усложняется предмет расчета среднего балла колледжа.

Ваш средний балл оценивается по шкале от одного до четырех.Происходит то, что числовые отметки (от 1 до 100) преобразуют их в буквы, а из буквенного обозначения — в новую шкалу.

Мы знаем, что это немного сбивает с толку, но позвольте нам объяснить вам это. В следующей таблице показано преобразование:

В качестве примера представим, что вы вводите следующие данные в наш калькулятор GPA колледжа:

Каждый из этих знаков имеет определенный эквивалент.Если вы посмотрите на таблицу выше, вы можете сопоставить заметку с соответствующим ей номером по шкале 4,0.

После этого мы умножаем это число на количество кредитов, которое получит класс (оно отличается для каждого класса, но обычно идентифицируется по номеру курса).

Звучит сложно? Потому что это так! Вот почему всегда лучше просто использовать калькулятор среднего балла колледжа, как наш!

Результаты SAT Университета Боба Джонса и средний балл

Каковы средние результаты SAT и GPA Университета Боба Джонса? В этом руководстве мы обсудим, какие баллы необходимы для поступления в Университет Боба Джонса.Вы также сможете рассчитать свои шансы с помощью нашего калькулятора приема.

Расположение: Гринвилл, Южная Каролина

Эта школа также известна как: BJU

Статистика приема в университет Боба Джонса

При рассмотрении ваших шансов на зачисление есть три важных числа: баллов по SAT, средний балл и уровень приема . Все это вместе дает вам представление о том, какие баллы необходимы для поступления в Университет Боба Джонса.

Средний SAT: 1090

Средний балл по SAT в Университете Боба Джонса составляет 1090 .

Анализ результатов SAT Университета Боба Джонса (новый SAT 1600)

25-й процентиль оценка нового SAT составляет 960, а оценка 75-го процентиля SAT составляет 1185.

Другими словами, 960 ставит вас ниже среднего, а 1185 поднимает вас выше среднего. В Университете Боба Джонса нет абсолютных требований к SAT, но они действительно хотят получить как минимум 960, чтобы иметь шанс быть рассмотренным.

Вот разбивка новых результатов SAT по разделам:

Эксклюзив: Хотите узнать, как улучшить свой результат SAT на 160 баллов?

Загрузите наше бесплатное руководство по 5 лучшим стратегиям, которые вы должны использовать, чтобы улучшить свой результат.Это руководство было написано выпускниками Гарварда и отличными оценками SAT. Если вы примените стратегии, описанные в этом руководстве, вы будете учиться умнее и значительно улучшите свои показатели.

Средний GPA: 3,2

Средний средний балл в Университете Боба Джонса составляет 3,2 . Это делает университет Боба Джонса умеренно конкурентоспособным для получения среднего балла.

(Большинство школ используют взвешенный средний балл из 4.0, хотя некоторые сообщают о невзвешенном среднем балле.

Со средним баллом 3.2, Университет Боба Джонса
принимает студентов с уровнем ниже среднего . Нормально быть учеником со средним показателем B с некоторыми отличиями. Если вы взяли несколько классов AP или IB, это поможет повысить ваш средневзвешенный средний балл и продемонстрирует вашу способность посещать уроки колледжа.

Прием: 86,2%

Уровень приема в Университет Боба Джонса составляет 86,2% . Другими словами, из 100 поступающих студентов принимаются 86.

Это означает, что школа
неселективный .Если вы не опускаетесь ниже среднего, вы, скорее всего, попадете в игру.

Окончательный вердикт о приеме

Поскольку эта школа неизбирательная, у вас есть отличный шанс попасть в нее, если вы не опускаетесь ниже среднего . Стремитесь к 960 SAT или выше, и вы почти наверняка получите предложение о зачислении. Но если вы наберете меньше баллов, вы можете оказаться одним из немногих неудачников, получивших отказ.

Хотите создать наилучшее приложение для колледжа?

Мы можем помочь. PrepScholar Admissions — лучшая в мире консалтинговая служба при приеме на работу. Мы объединяем консультантов мирового класса с нашими , основанными на данных, патентованными стратегиями приема . Мы наблюдали за тем, как тысячи студентов поступили в свои лучшие школы , от государственных колледжей до Лиги плюща.

Мы знаем, каких студентов хотят принять колледжи. Мы хотим, чтобы вы поступили в школы вашей мечты.

Узнайте больше о зачислении на PrepScholar , чтобы максимально увеличить свои шансы на поступление.

Калькулятор приема

Каковы ваши шансы на поступление в Университет Боба Джонса?

Шансы на поступление с такими оценками:

Вот наш калькулятор индивидуального зачисления. Введите свои числа, чтобы узнать, каковы ваши шансы на участие.

Выберите свой тест:
Новый SAT
ACT

Примечание: Ваше решение о зачислении зависит не только от вашего GPA и результатов SAT / ACT, но и от сложности вашей курсовой работы, внеклассных занятий, рекомендательных писем и личных заявлений.Этот инструмент дает только упрощенную оценку ваших шансов на поступление. Вместо того, чтобы рассматривать этот инструмент как хрустальный шар, мы рекомендуем вам рассмотреть общую картину того, что означает ваш шанс:

• 80-100%: Школа безопасности: высокие шансы попасть в
• 50-80%: скорее всего,
• 20-50%: ниже, но все еще хорошие шансы попасть в
• 5-20%: Добраться до школы: вряд ли поступлю, но еще есть шанс
• 0-5%: Труднодоступная школа: Очень трудно попасть в

Мы рекомендуем вам подавать документы в школы с разными шансами.Поступление в некоторые школы безопасности гарантирует, что у вас будет колледж, в то время как поступление в некоторые доступные школы даст вам шанс попасть в школу с лучшими возможностями.

Как бы ваши шансы улучшились с лучшим счетом?

Попробуйте взять свой текущий результат за SAT и прибавить 160 баллов к калькулятору выше. Посмотрите, насколько улучшаются ваши шансы?

В PrepScholar мы создали ведущую онлайн-программу подготовки к SAT. Мы гарантируем улучшение вашего результата на 160 баллов до или возврат ваших денег.

Вот краткое изложение того, почему мы намного эффективнее других подготовительных программ:

В PrepScholar есть еще много чего, что делает его лучшей программой подготовки к SAT. Нажмите, чтобы узнать больше о нашей программе, или подпишитесь на нашу 5-дневную бесплатную пробную версию, чтобы лично испытать PrepScholar:

Другие школы для вас

Если вас интересует Университет Боба Джонса, вы, вероятно, тоже заинтересуетесь этими школами. Мы разделили их на 3 категории в зависимости от того, насколько тяжело им попасть, по сравнению с Университетом Боба Джонса.

Охват школы: труднее попасть в

Эти школы имеют более высокие средние баллы по SAT, чем Университет Боба Джонса. Если вы улучшите свой SAT, вы будете конкурентоспособны в этих школах.

Тот же уровень: одинаково сложно попасть в

Если вы конкурентоспособны для поступления в Университет Боба Джонса, эти школы предложат вам аналогичные шансы на поступление.

Школы безопасности: легче попасть в

Если вы в настоящее время конкурентоспособны в Университете Боба Джонса, у вас не должно возникнуть проблем с поступлением в эти школы.Если университет Боба Джонса в настоящее время недоступен для вас, возможно, вы уже будете конкурентоспособными в этих школах.

Если вам понравился наш совет …

Посетите наш блог, чтобы получить бесплатные стратегические руководства по поступлению в колледж и подготовке к экзаменам.

Наши специалисты написали сотни полезных статей о том, как улучшить свой SAT и поступить в колледж. Вы обязательно найдете здесь что-нибудь полезное.

Посетите наш блог сейчас .

Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать БЕСПЛАТНЫЕ стратегии и руководства по электронной почте.Узнайте, как сдать экзамен SAT с помощью эксклюзивных советов и идей, которыми мы делимся с нашими подписчиками на частную рассылку новостей.

Вам обязательно стоит подписаться на нас в социальных сетях . Вы будете получать новости о наших последних статьях прямо в своей ленте. Следуйте за нами во всех наших социальных сетях:

Обзор Университета Боба Джонса — Информация о колледже

В этом обзоре представлены основные статистические данные об Университете Боба Джонса, включая его рейтинги, специальности, разнообразие и многое другое. Хотите глубже изучить конкретную характеристику? Просто нажмите на его плитку, и вы попадете на более подробную страницу на рисунке.Кроме того, вы можете использовать ссылки ниже, чтобы быстро перейти к любому разделу на этой странице.

Насколько высок рейтинг Университета Боба Джонса?

2021 Рейтинг

College Factual отмечает лучшие колледжи и университеты в своих ежегодных рейтингах. Эти рейтинги включают категории лучших колледжей в целом, лучшие колледжи по каждой специальности, лучшие школы и многое другое.

Университет Боба Джонса получил 17 значков в рейтинге 2021 года. Высшее образование в школе занимает образование.

Общее качество

Согласно анализу College Factual на 2021 год, Университет Боба Джонса занял 573-е место из 1715 школ в стране, которые были проанализированы по общему качеству.

Университет Боба Джонса также занимает 8-е место в рейтинге лучших колледжей Южной Каролины.

Посмотреть все рейтинги, предоставленные Bob Jones University.

Трудно ли попасть в университет Боба Джонса?

Показатель зачисления

Поскольку в Университете Боба Джонса действует открытая политика приема, принять в школу не так уж и сложно.Тем не менее, может потребоваться полный набор основных вещей — например, аттестат об окончании средней школы или его эквивалент. Кроме того, перед подачей проверьте свою заявку, чтобы убедиться, что она заполнена.

Средние результаты тестов

Около 18% студентов, принятых в Университет Боба Джонса, представили свои результаты SAT. При рассмотрении от 25-го до 75-го процентиля результаты SAT по доказательному чтению и письму варьировались от 485 до 615. Баллы по математике составляли от 475 до 570.

Результаты SAT по чтению и письму для Университета Боба Джонса (485-615)

Результаты SAT по математике для Университета Боба Джонса (475–570)

Университет Боба Джонса получил баллы ACT от 92% принятых студентов.При рассмотрении от 25-го до 75-го процентиля баллы ACT Composite варьируются от 20 до 27.

Составные баллы ACT для Университета Боба Джонса (от 20 до 27)

Узнайте больше о приеме в Университет Боба Джонса.

Факультет Университета Боба Джонса

Соотношение студентов и преподавателей

Соотношение студентов и преподавателей в Университете Боба Джонса в среднем составляет 13: 1. Это соотношение часто используется для оценки того, сколько студентов может быть в среднем классе и сколько время, которое профессора проводят со своими студентами на индивидуальном уровне.Среднее значение по стране для этого показателя составляет 15 к 1.

Процент преподавателей, работающих полный рабочий день

Помимо соотношения студентов и преподавателей, некоторые люди смотрят, какой процент преподавателей работает полный рабочий день, как признак того, сколько времени профессора смогут проводить со своими студентами. Это связано с тем, что учителя, работающие неполный рабочий день, могут не работать в кампусе столько же, сколько их коллеги, работающие полный рабочий день.

Доля преподавателей, занятых полный рабочий день, в Университете Боба Джонса составляет 90%. Это выше, чем в среднем по стране (47%).

Процент профессорско-преподавательского состава на дневном отделении 90 из 100

Показатели удержания и окончания в Университете Боба Джонса

Показатель удержания первокурсников

Показатель удержания первокурсников в 82% говорит нам о том, что большинству студентов первого курса дневного отделения нравится Достаточно университета Боба Джонса, чтобы вернуться еще на год. Это немного выше, чем в среднем по стране (68%). Это определенно стоит отметить в хорошей колонке о школе.

Показатель удержания первокурсников 82 из 100

Показатель окончания

Показатель своевременного окончания обучения для тех, кто хочет получить степень бакалавра, обычно составляет четыре года.Этот показатель в Университете Боба Джонса для студентов, впервые обучающихся на дневном отделении, составляет 49%, что лучше, чем в среднем по стране (33,3%).

Своевременный выпуск 49 из 100

Узнайте больше о показателях удержания и окончания в Университете Боба Джонса.

Отличное общее разнообразие в Университете Боба Джонса

В течение 2017-2018 учебного года в Университете Боба Джонса учился 2651 студент, из которых 2314 были на дневном отделении, а 337 — на неполном.

Показатель разнообразия Университета Боба Джонса

При подсчете общего показателя разнообразия школы College Factual учитывает не только процент женщин и расово-этнических меньшинств *. Вместо этого он пытается увидеть, насколько хороша смесь в школе с учетом пола, этнической принадлежности, возраста и места происхождения.

Университет Боба Джонса с общим баллом 88,50 из 100 является одной из самых разнообразных школ в стране.

Общая оценка разнообразия 88.50 из 100

Получите более подробную информацию о разнообразии и демографии студентов в Университете Боба Джонса.

Сколько стоит университет Боба Джонса?

Общая средняя чистая цена Университета Боба Джонса составляет 12 565 долларов. Доступность школы во многом зависит от ваших финансовых потребностей, поскольку чистая цена зависит от группы доходов. В таблице ниже указаны чистые цены для разных групп дохода.

Чистая цена по группе доходов для Университета Боба Джонса

Чистая цена рассчитывается путем сложения затрат на обучение, проживание, питание и других расходов и вычитания финансовой помощи.Обратите внимание, что чистая цена обычно меньше, чем опубликованная для школы. Для получения дополнительной информации о цене со скидкой в ​​Университете Боба Джонса см. Наши сведения о стоимости обучения и стоимости проживания, а также на страницах, посвященных размещению и питанию.

Задолженность по студенческой ссуде

Хотя почти две трети студентов по всей стране берут ссуды на оплату обучения в колледже, процентная доля может сильно отличаться для школы, которую вы планируете посещать. В Университете Боба Джонса около 33% студентов брали студенческие ссуды в среднем на сумму 5 994 доллара в год. Это в сумме составляет 23 976 долларов за четыре года для этих студентов.

Процент невозврата студенческой ссуды в Университете Боба Джонса составляет 1,9%. Это значительно ниже, чем национальный уровень дефолта в 10,1%, что является хорошим признаком того, что вы сможете выплатить свои студенческие ссуды.

Узнайте больше об оплате обучения в Университете Боба Джонса.

Сколько денег зарабатывают выпускники Университета Боба Джонса?

Расположение Университета Боба Джонса

Университет Боба Джонса, расположенный в Гринвилле, Южная Каролина, является частным некоммерческим учреждением.Гринвилл — отличное место для студентов, которые предпочитают город сельской жизни.

Узнайте больше о местонахождении Университета Боба Джонса.

Контактные данные Университета Боба Джонса приведены ниже.

Специальности Университета Боба Джонса

В течение последнего года, за который у нас есть данные, студенты 78 специальностей закончили Университет Боба Джонса. Из этих студентов 536 получили степень бакалавра, а 71 — степень магистра или доктора. В следующей таблице перечислены самые популярные специальности бакалавриата, а также средняя зарплата выпускников этих специальностей.

Узнайте больше о специальностях, предлагаемых в Университете Боба Джонса, а также о тех, которые имеют самую высокую среднюю начальную зарплату.

Онлайн-обучение в Университете Боба Джонса

Онлайн-курсы — отличный вариант для занятых, работающих студентов, а также для тех, у кого есть конфликты в расписании и которые хотят учиться в свободное время. Со временем ожидайте, что станет доступно все больше и больше возможностей онлайн-обучения.

В 2017–2018 годах 471 студент прошли хотя бы один онлайн-курс в Университете Боба Джонса.Это больше, чем 339 студентов, которые посещали онлайн-классы в прошлом году.

Узнайте больше об онлайн-обучении у Боба Джонса Университет.

Узнайте больше об университете Боба Джонса

Примечания и ссылки

Примечания

* Подсчет расово-этнических меньшинств рассчитывается путем взятия общего числа студентов и вычитания белых студентов, иностранных студентов и студентов, чьи раса / этническая принадлежность неизвестны. Затем это число делится на общее количество учащихся в школе, чтобы получить процентное соотношение расово-этнических меньшинств.

Источники

Подробнее о наших источниках данных и методологиях.

сообщить об этом объявлении

Рекомендуемые школы

Белки, жиры и углеводы — соотношение бжу для похудения, расчет для женщин

Всем известно, что нужно следить за своим питанием, чтобы похудеть, заботиться о своем здоровье, а иногда и полностью менять пищевые привычки. Но каких пропорций нужно придерживаться? Что позволяет сдвинуть стрелку баланса с места?

Мы объясняем, что такое BJU и как достичь оптимального веса, вместе с диетологом Еленой Селиной, экспертом на международном рынке товаров для здоровья и красоты iHerb.

Что такое БЖУ

Аббревиатура БЖУ означает белки, жиры и углеводы. Они составляют основу продуктов питания и продуктов, которые мы потребляем ежедневно. Их баланс позволяет телу полноценно функционировать, поддерживает здоровье, а также контролирует вес. Необходимо помнить, что желание похудеть часто толкает нас на строгие диеты, повышенные физические нагрузки. Чтобы не навредить организму, а также сохранить эффект и здоровье, нужно правильно худеть и не лишать организм жизненно важных веществ, витаминов и полезных элементов.

shutterstock.com

Соотношение белков, жиров и углеводов (BJU) для похудания

Необходимо понимать: баланс белков, жиров и углеводов позволяет телу получать полную интеллектуальную и физическую энергию, а также достигать оптимального веса и поддерживать его. Если вы хотите похудеть, нужно следить за потреблением не только БЖУ, но и калорий. Основное практическое правило похудения — получать меньше калорий, чем вы тратите ежедневно.

Вам необходимо учитывать образ жизни, работу, количество занятий спортом, сколько вы ходите в течение дня и многое другое.После этого вы можете подсчитать, сколько калорий вы тратите и сколько вам нужно получить, чтобы организм мог полноценно функционировать и при этом терять лишний вес.

shutterstock.com

Белок

Белки — это основные строительные блоки нашего тела. Мышцы и органы состоят из белков, они необходимы для поддержки иммунной системы, кровеносных сосудов и гормонов. Белки могут быть животного или растительного происхождения. Первые содержатся в мясе, рыбе, птице, яйцах и молочных продуктах.Организм потребляет растительный белок из бобовых, орехов и злаков.

shutterstock.com

Суточная норма белка для женщин составляет 1 г на килограмм массы тела, для мужчин — 1,2 г на 1 кг массы тела. Если вы активно занимаетесь спортом, количество потребляемого белка следует увеличить до 1,5-2 г на килограмм веса. Если вы не планируете худеть, но хотите поддерживать себя в форме и весе, рассчитайте норму белка, исходя из веса, к которому вы стремитесь. Имейте в виду, что около 80% белка должно поступать из растительной пищи.

Жиры

Жир — очень важная часть рациона каждого человека. Они незаменимы в нашем организме, так как отвечают за состояние кожи, усвоение ряда витаминов, а также защищают наши внутренние органы и контролируют гормональную систему. Многие начинающие похудеть готовы полностью отказаться от жиров, но такое поведение чревато негативными последствиями: без жиров организм не усваивает полезные витамины-антиоксиданты.

Shutterstock.com

Уровень поступающих в организм жиров должен контролироваться, как и уровень всех других веществ, но не исключаться из рациона. Единственные жиры, которых следует избегать, — это трансжиры: они вредны для организма. Транс-жиры содержатся в магазинном майонезе, маргарине, чипсах, крекерах, фаст-фуде, пирожных и картофеле-фри.

Организм потребляет полезные жиры из мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, сливочного и кокосового масла, а также орехов. Тем, кто худеет, следует рассчитывать свой дневной рацион так, чтобы он содержал от 0.От 4 г до 0,8 г жира на каждый килограмм вашего веса, в зависимости от того, сколько килограммов вы хотите сбросить.

Углеводы

Самое страшное слово для человека, который собирается похудеть, — это то, что он пугает даже больше, чем жиры. Но углеводы — это источник энергии, витаминов и клетчатки — элементов, которые нужны любому организму, именно они регулируют уровень сахара в крови. Вы чувствуете прилив энергии и не хотите все время есть булочки или конфеты.

shutterstock.com

Углеводы сложны и просты.Простые — продукты с высоким и средним гликемическим индексом (ГИ), которые быстро усваиваются и дают скачок инсулина. Таких углеводов в ежедневном рационе должно быть минимум, а от них лучше отказаться.

Сложные углеводы — это продукты с низким ГИ. На усвоение сложных углеводов организм тратит большое количество энергии, и глюкоза из них не сразу поступает в организм, не повышает уровень сахара. Мы чувствуем себя хорошо и долго не хотим есть.

Клетчатка, содержащаяся в сложных углеводах, отвечает за правильное функционирование желудочно-кишечного тракта и обеспечивает чувство сытости.Сложные углеводы — это овощи, фрукты, зелень, злаки, бобовые, коричневый рис. Следует воздержаться от простых углеводов, которые содержатся в белом хлебе, печенье, сладостях, десертах, газированных напитках. Общее количество сложных углеводов должно составлять не менее 100 г в сутки.

shutterstock.com

BJU овощно-фруктовый стол

Количество углеводов на 100 г

• Картофель 19,7
• Кукуруза вареная 22,5
• Горошек зеленый 13,3
• Оливки 12.7
• Морковь 8
• Баклажаны 7
• Свекла 7
• Авокадо 6
• Сладкий перец 5,7
• Капуста белокочанная 5,4
• Кабачки 5
• Огурец 4
• Помидор 4
• Чернослив 38
• Гранат 15
• Рис.12
• Груша 11
• Яблоки 10
• Персик 10
• Слива 10
• Апельсины 8
• Грейпфрут 6
• Лимон 3

Процент БЖУ

Рекомендуется придерживаться баланса 30–20–50.Белок должен составлять 30% дневного рациона, жир — 20%, а углеводы — 50%. Также полезно ввести дни с низким содержанием углеводов, когда количество углеводов не превышает 15-20% от общего рациона.

Если вы хотите похудеть, вам нужно придерживаться определенного количества калорий. Среднее потребление калорий для человека, который хочет сохранить свой вес, составляет около 2000. Если вы хотите похудеть, считается безопасным постепенно снижать его на 500 калорий. Не рекомендуется снижать вес более чем на 2–4 кг в месяц.Также расчет калорий при похудении обязательно должен учитывать уровень физической активности человека. Не рекомендуется снижать калорийность ниже 1200: это может сказаться на физическом и эмоциональном состоянии.

shutterstock.com

Суточный расчет БЖУ

Новичкам в правильном похудании и тем, кто решил перейти на здоровую диету, может быть сложно понять BJU и калории. По сути, вы быстро запомните список здоровых продуктов и сможете определять дневное меню.Для облегчения первоначальных расчетов имейте в виду: в одном грамме углеводов и белков содержится 4 ккал, а в 1 г жира — 9 ккал.

Помните, что пища должна быть полноценной — содержать максимальное количество различных витаминов и минералов. Для поддержки организма можно пройти курс поливитаминных комплексов, но только после консультации эндокринолога или диетолога.

Канал о ЗОŽ в телеграммах! Подписаться

.

Physical Science (BJU Press) Пятое издание

Курс BJU Press Physical Science предназначен для использования с девятиклассниками.Это сложный и тщательный курс на уровне подготовки к колледжу. Он требует от студентов работы с математическими формулами и выполнения расчетов и включает в себя обширную лабораторную работу.

В начале каждой главы стоит проблема «науки о владычестве», сложная ситуация из реальной жизни, которую ученые пытались решить. Например, в первой главе рассказывается история рейса 447 авиакомпании Air France из Бразилии, который исчез над Атлантическим океаном. Поиск сбитого самолета, забота о потерянных пассажирах и роль науки в разгадывании тайны повторяются на протяжении всей главы как своего рода тема, ведущая к научным вопросам и исследованиям.

Текст начинается с трех глав в первом разделе, которые охватывают основы научной методологии с такими темами, как природа науки, мировоззрение по отношению к науке, материя, модели и измерения.

Следующие три модуля углубляются в область физики, охватывая такие темы, как механика, кинематика, силы, гравитация, энергия, законы сохранения энергии, работа и простые машины, механика жидкости, термодинамика, электричество, магнетизм, периодическое движение и волны, звук. , электромагнитная энергия, свет и оптика.

Пятый и шестой блоки переходят к химии, поскольку они учат атомам, элементам, Периодической таблице, связям, соединениям, химическим реакциям, смесям и растворам, кислотам, основаниям и солям.

Обширная работа как по физике, так и по химии означает, что студенты, завершающие этот курс, будут иметь прочную основу для последующих курсов химии и физики в средней школе.

Христианская точка зрения часто встречается в тексте, часто как фундаментальная часть обсуждения.Некоторые вопросы, касающиеся христианских взглядов, приводятся в издании для учителя, чтобы учитель мог их представить.

Страницы «Аспекты науки», разбросанные по тексту, выделяют ключевые концепции, людей или события. Это разные темы, которые либо не вписываются в поток текста, либо заслуживают особого внимания. На страницах Facets of Science рассматриваются такие темы, как тормозной путь автомобилей, энтропия и второй закон термодинамики, Сэмюэл Б. Морс и его изобретение телеграфа, а также методы радиоактивного датирования.

Subject Kit включает в себя текст для учащихся, двухтомное издание для учителя, лабораторное руководство, издание для учителя для лабораторного руководства, а также тесты и ключ ответа.

Лабораторные занятия — жизненно важный компонент курса. Но есть три способа добиться этого с помощью дополнительных лабораторных наборов. BJU Press перечисляет на своем веб-сайте специально созданный лабораторный комплект Logos для этого курса физических наук. Этот набор логотипов предназначен для использования вместе с руководством лаборатории физических наук и его версией для учителя . Это руководство было написано для ситуаций в классе, поэтому лабораторный комплект Logos включает приложение, в котором рассказывается, когда и как адаптировать эксперименты к условиям домашнего обучения. С помощью руководства BJU Press Physical Science Lab Manual ученики проводят большое количество экспериментов, но они также проводят вычисления на основе моделирования и учатся пользоваться научным калькулятором. Руководство лаборатории физических наук включает использование инструментов моделирования на основе технологий, которые являются более современными, чем оборудование и ресурсы, используемые в «старых» курсах.Один из основных ресурсов, система пробного программного обеспечения Vernier LabQuest, слишком дорога для большинства домашних школ. Приложение адаптирует упражнения, чтобы исключить использование пробного программного обеспечения и сделать все эксперименты более доступными и практичными для домашних школьников. Использование этого набора предоставит домашним школьникам возможность выполнять лабораторные работы, которые являются наиболее полными и наиболее тесно связанными с учебником.

Некоторые домашние школьники могут предпочесть один из двух вариантов от Quality Science Labs. У них есть два набора MicroPhySci Kits: стандартное издание и стандартное второе издание.Последний имеет гораздо больше экспериментов и стоит дороже. Эти комплекты включают лабораторное руководство и ключ для ответа. Они показывают корреляцию с уроками в тексте BJU Press, а также с курсами других издательств. Лабораторные занятия не связаны напрямую с уроками так тщательно, как с первым комплектом. Лабораторный опыт с этими более универсальными наборами не будет ни таким всеобъемлющим, ни таким сложным, как с набором, разработанным специально для этого курса. Если вы используете набор от Quality Science Labs, вам не понадобится BJU Press Physical Science Lab Manual или его издание для преподавателя.

Университет Боба Джонса — обучение, рейтинги, специальности, выпускники и коэффициент приема

Частная внеконфессиональная организация BJU была основана евангелистом Бобом Джонсом-старшим в 1927 году. Во время многих своих путешествий он осознал, что многим студентам, особенно студентам, не хватало христианской веры и ценностей. Именно это заставило доктора Боба Джонса-старшего понять, что колледж, обеспечивающий современное образование и при этом твердо придерживающийся христианских традиций, необходим для воспитания лучшего класса лидеров и граждан.

В настоящее время университет расположен в Гринвилле, Южная Каролина, и провозглашает себя протестантским университетом, жизнь и академическая деятельность которого строго регулируются христианскими традициями. Хотя университет укрепляет библейское мировоззрение, он также поощряет каждого из своих студентов творчески выражать свои мысли и мыслить критически.

Университет Боба Джонса объединяет в кампусе религиозную и общественную жизнь. Сохранение веры и поклонения занимает центральное место в институте. Он предлагает церковные службы, которые проводятся тщательно в течение недели с приглашением приглашенных докладчиков, а также руководителей университета.Есть богослужения, на которых студенты добровольно проявляют свои навыки, музыкальные, управленческие или любые другие, чтобы стать их частью. Студенты также могут принимать участие в конференциях и посещать местные церкви. Развлечение становится частью студенческой жизни через его мужские и женские общества, которые проводят мероприятия и мероприятия. В университете также есть свои уникальные традиции, такие как Gold Rush Daze, который проводится раз в четыре года и включает фейерверки, митинги и празднования; есть Christmas Lighting, где кампус освещается в канун Рождества, и Living Gallery, где жизнь и смерть Христа воплощаются в жизнь.Есть спортивные соревнования, в которых его команды «Брюинз» участвуют в NCCAA Division II. Цвета кампуса — синий и белый.

Академические программы в BJU предлагаются в четырех колледжах, колледже и семинарии. Он предлагает более 60 специальностей бакалавриата и более 10 ассоциированных программ. Предлагается 16 программ магистратуры. Его известными объектами являются библиотека Мака, названная в честь Джона Сефуса Мака, мемориальное здание Хауэлла и некоторые другие.

Калькулятор микропереключателей

| CHAUVET DJ

Переключить меню

• Продукты

  • Атмосфера

  • Аккумулятор и беспроводная связь

  • Блэклайт

  • блютуз

  • Контроллеры

  • Эффекты

  • Внешний вид

  • Гобо-проекторы

  • Лазеры

  • Движущиеся головы и сканеры

  • Малая сцена и видео

  • Прожекторы

  • Стробоскопы

  • Мытье Света

  • Видео панели

  • Что нового?
  • серии
    • 4BAR
    • BT
    • ЦВЕТ
    • ЦВЕТПолоска
    • Ядро
    • EVE
    • EZ
    • EZLink
    • Свобода
    • гигабар
    • Ураган
    • Запугиватель
    • Повиноваться
    • Скорпион
    • SlimBANK
    • SlimPAR
    • Яркий
  • Приложения
    • DJ / мобильный
    • Полосы / Этапы
    • События
    • Бары / булавы
    • Партия
    • Поклонение
    • Хэллоуин
  • Принадлежности
  • Снято с производства
• Торговая сеть
• Поддержка
  • Учебная библиотека
  • Беспроводное управление освещением
  • Загрузки
  • Запрос на обслуживание
  • Статус запроса на обслуживание
  • Калькулятор микропереключателей
  • Гарантия
  • Выставочный зал / Выставка
• Новости
• Свяжитесь с нами

• • английский
    • Français
    • Deutsch
    • Español

• Быстрый поиск продукта
  • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX — 10 ФУТОВ
  • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX — 25FT
  • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX — 50 ФУТОВ
  • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX — 5 ФУТОВ
  • 4БАР
  • 4BAR FLEX
  • 4BAR FLEX Q
  • 4BAR FLEX T USB
  • 4BAR LT QUADBT
  • 4BAR LT USB
  • 4BAR LTBT
  • КВАДРАТНЫЙ 4БАР
  • 4BAR TRI
  • 4BAR TRI USB
  • 4 бар USB
  • 4 ИГРА
  • 4 ИГРА 2
  • 4PLAY CL
  • 6 ТОЧЕК
  • 6-ТОЧЕЧНЫЙ КВАДРАТ IRC
  • 6-ТОЧЕЧНЫЙ RGBW
  • Светодиод ABYSS 3.0
  • ABYSS USB
  • БАЛКА
  • ЛУЧ 6 FX
  • ЛУЧ 8
  • BEAMSHOT
  • BJG
  • BOB LED
  • БТАИР
  • КОРОЛЬ ПУЗЫРЬ
  • МАШИНА ДЛЯ ПУЗЫРЬКИ
  • УПАКОВКА ДЛЯ ЛИТЕЙ ПАНЕЛИ
  • CBB-6
  • CD4BAR-25FT
  • CDIPPOWER5 (УДЛИНИТЕЛЬ ПИТАНИЯ IP 5M)
  • CDIPSIG5 (УДЛИНИТЕЛЬНЫЙ КАБЕЛЬ ДАННЫХ IP 5M)
  • CH-01 (ПОДСТАВКА ДЛЯ ТЯЖЕЛЫХ УСЛОВИЙ)
  • CH-02
  • СН-03
  • CH-05 КАБЕЛЬ БЕЗОПАСНОСТИ
  • CH-06 (Т-образный штатив)
  • CH-31 (ПЕРЕНОСНАЯ ФЕРМА С Т-образными балками)
  • CH-DIN50
  • CHS 1XX
  • ЧС-25
  • CHS-2XX
  • ЧС-30
  • ЧС-360
  • ЧС-40
  • ЧС-50
  • ЧС-60
  • ЧС-БПК
  • ЧС-ДУО
  • CHS-FR4
  • ЧС-СП4
  • ЧС-ВОЛНА
  • CHS-X5X
  • ЦИРК 2.0 IRC
  • CLP-02
  • CLP-03
  • CLP-04
  • CLP-05
  • CLP-06
  • CLP-09
  • CLP-10
  • CLP-15
  • CLP-15N
  • CLP-25
  • CLP-25N
  • CLP-35HC
  • COLORBAND 3 IRC
  • COLORBAND H9 USB
  • COLORBAND HEX 9 IRC
  • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА
  • COLORBAND PIX IP
  • COLORBAND PIX MINI
  • COLORBAND PIX USB
  • COLORBAND PIX-M
  • COLORBAND PIX-M USB
  • COLORBAND Q3BT
  • COLORBAND T3 USB
  • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА T3BT
  • ЦВЕТНАЯ ПАНЕЛЬ SMD
  • ЦВЕТНАЯ ПАЛИТРА
  • COLORRAIL IRC
  • COLORRAIL IRC IP
  • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА
  • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА MINI
  • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА MINI FX
  • COMET LED
  • ЯДЕР 3 × 1
  • ЯДЕР 3 × 3
  • COREBAR 4
  • COREPAR 40 USB
  • COREPAR 80 USB
  • COREPAR UV USB
  • CT3EQ (COLORTUBE 3.0 КОНТРОЛЛЕР ЭКВАЛАЙЗЕРА)
  • Кубикс 2,0
  • КУМУЛ
  • D-FI 2,4 TX / RX DUO
  • D-FI 2,4 ГГц
  • концентратор D-FI
  • D-FI RX 2,4
  • ПОТОК D-FI 6
  • D-FI TX 2,4
  • D-FI USB
  • D-FI USB 4PK
  • ПАКЕТ D-FI XLR
  • Д-ФИ XLR RX
  • D-FI XLR TX
  • ПОТОК ДАННЫХ 4
  • ПОТОК ДАННЫХ 8
  • ДЕРБИ X
  • DF20D (ФИЛЬТР СМЕШАНИЯ ЦВЕТА 20 °)
  • DF60X1D (ФИЛЬТР СМЕШАНИЯ ЦВЕТОВ 60 ​​°)
  • DJ БАНК
  • DJ БАНК FX
  • DMX-4
  • DMX-AN
  • DMX-AN2
  • DMX-RT
  • DMX3F5M
  • DMX5F3M
  • ДВОЙНОЙ DERBYX
  • DRB-F100CM
  • DRB-F50CM
  • ДУО ЛУНА
  • EVE E-100Z
  • EVE E-50Z
  • EVE F-50Z
  • EVE P-100 WW
  • EVE P-130 RGB
  • EVE P-140 VW
  • EVE P-150 UV
  • EVE P-160 RGBW
  • EVE TF-20
  • EZ ЛАЗЕР RB
  • EZ LASER RGFX
  • EZBAR
  • EZGOBO
  • EZLINK FSBT
  • EZLINK PAR Q1BT
  • УПАКОВКА EZLINK PAR Q1BT
  • EZLINK PAR Q4BT
  • EZLINK PAR Q6BT
  • EZLINK STRIP Q6BT
  • EZMIN LASER FX
  • EZMIN LASER RBX
  • EZPAR 56
  • EZPAR 64 RGBA
  • EZPAR T6 USB
  • EZPIN IRC
  • ПАКЕТ EZPIN 4
  • НАБОР EZPIN ZOOM PACK
  • EZRAIL RGBA
  • EZWASH HEX IRC
  • ШЕСТИГРАННАЯ УПАКОВКА EZWASH
  • EZWEDGE TRI
  • FC-T (ПУЛЬТ ДИСТАНЦИОННОГО УПРАВЛЕНИЯ ТАЙМЕРОМ)
  • ФЕСТУН
  • ФЕСТУН 2 RGB
  • FESTOON 2 RGB EXT
  • ФЕСТУН 20RGB
  • ФЕСТУН 20VW
  • FESTOON EXT
  • FESTOON STRING
  • ФЕСТУН VW
  • Светодиод FIREBIRD
  • FLARECON AIR
  • FLARECON AIR 2
  • FLEXSTAND
  • ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ОЧИСТКИ ТУМАННЫХ МАШИН (CF250)
  • ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ОЧИСТКИ ТУМАННЫХ МАШИН (FCQ)
  • FOOT-C
  • ФУТ-C 2
  • ЦЕНТР СВОБОДЫ
  • ЗАРЯД СВОБОДЫ 8
  • ЗАРЯД СВОБОДЫ 9
  • FREEDOM CHARGE CYC
  • ЗАРЯДКА СВОБОДЫ P
  • ЗАРЯД СВОБОДЫ S
  • FREEDOM CYC
  • АККУМУЛЯТОР FREEDOM FLEX
  • FREEDOM FLEX h5 IP
  • СВОБОДА FLEX h5 IP X6
  • СВОБОДА ГОБО IP
  • СВОБОДА h2
  • СВОБОДА PAR HEX-4
  • FREEDOM PAR QUAD-4
  • FREEDOM PAR QUAD-4 IP
  • FREEDOM PAR QUAD-5
  • СВОБОДА PAR RGBA
  • FREEDOM PAR TRI-6
  • СВОБОДА Q1N
  • ПАЛКА СВОБОДЫ
  • НАБОР FREEDOM STICK PACK
  • ПОЛОСА СВОБОДЫ HEX-4
  • FREEDOM STRIP MINI QUAD-5
  • ПОЛОСКА СВОБОДЫ MINI RGBA
  • СВОБОДНЫЙ КЛИН КЛИН
  • FUNFETTI SHOT
  • FUNFETTI SHOT REFILL — ЦВЕТ
  • FUNFETTI SHOT REFILL — ЗЕРКАЛО
  • ЗАПРАВКА FUNFETTI SHOT REFILL — UV
  • FXARRAY Q5
  • FXPAR 3
  • FXPAR 9
  • ГЕЙЗЕР П4
  • ГЕЙЗЕР П5
  • ГЕЙЗЕР П6
  • ГЕЙЗЕР P7
  • GEYSER RGB
  • GEYSER RGB JR.
  • ГЕЙЗЕР Т6
  • ГИГБАР 2
  • GIGBAR FLEX
  • GIGBAR IRC
  • GIGBAR LT
  • GIGBAR MOVE
  • GOBO SHOT 50 Вт IRC
  • GOBO ZOOM LED 2.0
  • GOBO ZOOM USB
  • ОПОРА НАЗЕМНАЯ
  • ПОРТАТИВНЫЙ ФОНАРЬ (NVF-4)
  • ВЕРТОЛЕТ Q6
  • ПОЛУШАРИЯ 5.1
  • ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ ВЫСОКОЙ ПЛОТНОСТИ (HDF)
  • ВЫСОКОПРОИЗВОДИТЕЛЬНАЯ ПУЗЫРЬЯ (BF5)
  • ВЫСОКОПРОИЗВОДИТЕЛЬНАЯ ПУЗЫРЬЯ (BJU)
  • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (FF5)
  • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (FJQ)
  • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (FJU)
  • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ОТЗЫВОВ (HF5)
  • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ОТЗЫВОВ (HFG)
  • УЛЕ
  • УРАГАН 1000
  • УРАГАН 1100
  • УРАГАН 1101
  • УРАГАН 1200
  • УРАГАН 1300
  • УРАГАН 1301
  • УРАГАН 1302
  • УРАГАН 1400
  • УРАГАН 1600
  • УРАГАН 1800 FLEX
  • Ураган 2000
  • УРАГАН 700
  • УРАГАН 901
  • УРАГАН ПУЗЫРЬКА
  • HURRICANE BUBBLE HAZE X2 Q6
  • Ураганная дымка 1D
  • Ураганная дымка 1DX
  • Ураганная дымка 2D
  • Ураганная дымка 3D
  • Ураганная дымка 4D
  • УДЛИНИТЕЛЬНЫЙ КАБЕЛЬ IEC — 25 ФУТОВ
  • УДЛИНИТЕЛЬНЫЙ КАБЕЛЬ IEC — 5 ФУТОВ
  • IEC8
  • ИМПУЛЬС 648
  • БОЧКА ИНТИМИДАТОРА 305 IRC
  • БОЧКА ИНТИМИДАТОРА СВЕТОДИОДНАЯ 300
  • ИНТИМИДАТОР ПУЧКА 140SR
  • ИНТИМИДАТОРНЫЙ ЛУЧ 355 IRC
  • ИНТИМИДАТОР СВЕТОДИОДНЫЙ СВЕТОДИОД 350
  • ИНТИМИДАТОРНЫЙ ЛУЧ Q60
  • ИНТИМИДАТОР FX 350
  • ИНТИМИДАТОР ГИБРИДНЫЙ 140SR
  • ИНТИМИДАТОР ДОРОЖНЫЙ КЕЙС S35X
  • ДОРОЖНЫЙ КОРПУС ИНТИМИДАТОРА W350
  • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЯ 110
  • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЯ 305 IRC
  • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ 360
  • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ СВЕТОДИОД 100
  • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ LED 200
  • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ СВЕТОДИОД 300
  • ИНТИМИДАТОР ТОЧКА 100 IRC
  • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 110
  • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 155
  • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 160
  • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 255 IRC
  • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 260
  • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 355 IRC
  • ИНТИМИДАТОР SPOT 355Z IRC
  • ИНТИМИДАТОР SPOT 355Z IRC X2
  • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 360
  • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 375Z IRC
  • ИНТИМИДАТОР SPOT 400 IRC
  • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 455Z IRC
  • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 475Z
  • ИНТИМИДАТОР SPOT DUO
  • ИНТИМИДАТОР SPOT DUO 150
  • ИНТИМИДАТОР SPOT DUO 155
  • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 150
  • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 250
  • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 350
  • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 350 X2
  • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 450
  • ИНТИМИДАТОР TRIO
  • ИНТИМИДАТОР ПРОМЫВКИ СВЕТОДИОД 150
  • ИНТИМИДАТОР МОЙКА ZOOM 250 IRC
  • ИНТИМИДАТОР МОЕЧНЫЙ МАСШТАБ 350 IRC
  • ИНТИМИДАТОР МОЕЧНЫЙ МАСШТАБ 450 IRC
  • ИНТИМИДАТОР WAVE 360 IRC
  • ИНТИМИДАТОР ВОЛНА IRC
  • IP5POWER
  • IP5SIG
  • IRC-6
  • J-SIX
  • JAM PACK АЛМАЗНЫЙ
  • УПАКОВКА ДЛЯ ИЗУМРУДОВ
  • ЗОЛОТАЯ УПАКОВКА JAM PACK
  • JAM PACK РУБИН
  • JAM PACK СЕРЕБРЯНЫЙ
  • КИНТА FX
  • КИНТА HP
  • Светодиод FOLLOWSPOT 120ST
  • Светодиод FOLLOWSPOT 75ST
  • ГРИБ LED
  • светодиодный ПАР 64 TRI-B
  • Светодиод PINSPOT 2
  • СВЕТОДИОД ПИН-ТОЧКА 3
  • ТЕНЬ СВЕТОДИОДНАЯ
  • LED ТЕХНОСТРОБ
  • LED ТЕХНОСТРОБ RGB
  • LED-FS1 (ЦВЕТНАЯ НОЖНАЯ КОНТРОЛЛЕР)
  • ЛФС-5Д
  • LFS-75DMX
  • ЛИНИЯ ТАНЦОВЩИНЫ
  • LLG
  • МАЛЫЙ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (LLF5)
  • LX-10X
  • LX-5
  • LX-5X
  • LX10
  • MEGA TRIX
  • МЕГАСТРОБ FX12
  • MIN LASER FX 2.0
  • МИН ЛАЗЕР RBX
  • МИН ЛАЗЕР RG
  • МИН ЛАЗЕР RGX 2.0
  • МИНИ 4БАР 2,0
  • MINI KINTA
  • MINI KINTA IRC
  • МИНИ-СТРОБ LED
  • МОТ-2 (ЗЕРКАЛО ШАРОВОЙ ДВИГАТЕЛЬ)
  • MOTIONDRAPE LED
  • MOTIONFAçADE LED
  • ДВИГАТЕЛЬ
  • MOTIONORB EXT
  • MOTIONSET LED
  • ГРИБ
  • НИМБУС
  • КОРЗИНА НИМБУСА
  • NIMBUS JR.
  • NVF-18 (18 ″ BLACKLIGHT)
  • Повинуться 10
  • OBEY 3
  • OBEY 4
  • OBEY 4 D-FI 2.4
  • Повинуться 40
  • OBEY 40 D-FI 2,4
  • OBEY 6
  • Повинуться 70
  • НАБЛЮДЕНИЕ
  • ШТЫРЬ
  • PIXPAR 12
  • ПАНЕЛЬ ПИТАНИЯ
  • ПРО-Д6
  • БЫСТРОРАЗЪЕМНАЯ ЖИДКОСТЬ (QDF)
  • БЫСТРОРАЗЪЕМНАЯ ЖИДКОСТЬ (QDF5)
  • РАДИУС 2.0
  • РЕЛЕ (SR-8)
  • РОТОСФЕРА 3 квартал
  • ЗАЖИМЫ ДЛЯ НОЖНИЦ
  • ШКАФ СКОРПИОНА RG
  • SCORPION BURST GB
  • СКОРПИОН ДВОЙНОЙ
  • СКОРПИОН ДВОЙНОЙ RGB
  • СЦЕНАРИЙ СКОРПИОНА
  • Скорпион Шторм FX RGB
  • Скорпион Шторм FXRG
  • Скорпион Шторм MG
  • СКОРПИОН ШТОРМ РББЫ
  • SF-EXCB
  • ШОКЕР 2
  • ШОКЕР 90 IRC
  • ШОКЕРНАЯ ПАНЕЛЬ 180 USB
  • ВЫСТАВКА
  • SLIMBANK T18 USB
  • SLIMBANK TRI-18
  • СЛИМБАНК УФ-18
  • SLIMBEAM QUAD IRC
  • ОБЛЕГАЮЩИЙ 56
  • ОБЛЕГАЮЩИЙ 56 LT
  • SLIMPACK Q12 USB
  • SLIMPACK Q6 USB
  • SLIMPACK T12 USB
  • SLIMPACK T6 USB
  • SLIMPANEL TRI 12 IP
  • SLIMPANEL TRI 24 IP
  • SLIMPAR 38
  • SLIMPAR 56
  • SLIMPAR 56 IRC IP
  • SLIMPAR 64
  • SLIMPAR 64 RGBA
  • SLIMPAR H6 USB
  • SLIMPAR HEX 3 IRC
  • SLIMPAR HEX 6 IRC
  • SLIMPAR PRO H USB
  • SLIMPAR PRO PIX
  • SLIMPAR PRO Q USB
  • SLIMPAR PRO QZ12 USB
  • SLIMPAR PRO RGBA
  • SLIMPAR PRO TRI
  • СЛИМПАР ПРО VW
  • SLIMPAR PRO W USB
  • SLIMPAR Q12 USB
  • SLIMPAR Q12BT
  • SLIMPAR Q6 USB
  • SLIMPAR QUAD 12 IRC
  • SLIMPAR QUAD 3 IRC
  • SLIMPAR QUAD 6 IRC
  • SLIMPAR QUV12 USB
  • SLIMPAR T12 USB
  • SLIMPAR T12BT
  • SLIMPAR T6 USB
  • SLIMPAR T6BT
  • SLIMPAR TRI 12 IRC
  • SLIMPAR TRI 7 IRC
  • SLIMSTRIP UV-18 IRC
  • SLIMSTRIP UV-9
  • СНЕЖНАЯ ЖИДКОСТЬ
  • СНЕГОВАЯ МАШИНА
  • ЗВУКОВОЙ ВЫКЛЮЧАТЕЛЬ
  • ДИНАМИК / ПОДСТАВКА СЛЕДУЮЩИХ ТОЧЕК
  • ДИЗАЙНЕР 50
  • КОНТРОЛЛЕР СТРОБА
  • SWARM 4
  • SWARM 4 FX
  • SWARM 5 FX
  • МОЙКА SWARM FX
  • ТЕХНОСТРОБ 168
  • ТЕХНОСТРОБ 2000S
  • ПАКЕТ СИСТЕМЫ ТАЙМЕРА
  • ЯРКИЙ 4
  • ЯРКИЙ ПРИВОД 23N
  • ЯРКИЙ ПРИВОД 28N
  • ВУЭ 1.1
  • СТИРКА FX
  • СТИРКА FX 2
  • ПРОМЫВКА FX HEX
  • КЛИН ТРИ
  • БЕСПРОВОДНОЙ КОНТРОЛЛЕР АТМОСФЕРЫ (AC-W)
  • БЕСПРОВОДНОЙ ПУЛЬТ ДИСТАНЦИОННОГО УПРАВЛЕНИЯ (FC-W)
  • WMS
  • WRC
  • XPRESS 100
  • XPRESS 1024
  • XPRESS 512
  • XPRESS 512 PLUS
  • XPRESS REMOTE
  • XPRESS-512S
  • XPRESS-RACK 1024

• Facebook
• Твиттер
• Instagram
• Youtube
• WordPress
• Snapchat

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• YouTube
• WordPress
• Snapchat

.