» Калькуляторы веса: Расчет идеального веса через Индекс Массы Тела

Калькуляторы веса: Расчет идеального веса через Индекс Массы Тела

Калькуляторы веса: Расчет идеального веса через Индекс Массы Тела

Содержание

Калькулятор веса алюминиевой шины | НАК

Расчет теоретического веса алюминиевой шины прямоугольного сечения

Зачастую, при расчетах требуется вес какой-либо детали из алюминиевого проката. Можно, конечно, воспользоваться и обычным калькулятором, вспомнив нехитрые формулы веса прямоугольника. Но вот формулу расчета шестигранника уже с ходу не вспомнишь, а как рассчитать вес алюминиевых уголков? Наш калькулятор веса алюминиевого проката поможет Вам! Выбирайте интересующий вас вид алюминиевого проката, вводите данные по размерам и длине. Для более точного расчета чуть правее можете выбрать сплав. Также данный калькулятор может рассчитывать вес медных шин! Расчет веса и стоимости партии алюминиевой электротехнической шины!

Сколько весит погонный метр алюминиевой электротехнической шины

В некоторых случаях, когда не подходят стандартные размеры сечений алюминиевой шины удобнее сделать свой расчет. По многочисленным просьбам клиентов мы создали и предлагаем вашему вниманию калькулятором для расчета веса погонного метра алюминиевой электротехнической шины, который дополнен возможностью сосчитать примерную сумму для покупки данной шины. Будьте внимательны данный калькулятор дает только ориентир по весу, также как и оценка стоимости шины не является коммерческой офертой и цена ориентировочная!



Размеры

Общий вес: 400 кг

Стоимость: 600 руб

Цена за п/м: 555 руб

Будьте внимательны: калькулятор дает только приблизительный вес и ориентировочную стоимость!
Вес и стоимость реальных шин может существенно отличаться!

Специализированные калькуляторы для расчета веса металлопроката

Также в нашем разделе «Справочник» Вы можете воспользоваться другими калькуляторами для расчета веса или купить алюминиевую шину АД31 из наличия

Справочные материалы по алюминию

Также в нашем разделе «Справочник» Вы можете изучить расчетные таблицы по электротехническим шинам:

Купить шины по выгодной цене

У нас Вы можете приобрести широкий выбор медных и алюминиевых шин

Присылайте ваши заявки на покупку алюминиевого проката на нашу почту Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Калькулятор веса кабеля онлайн / Калькулятор / Элек.ру

Расчёт производится по данным о марке, длине кабеля и типу барабана (опционально).

Результаты расчёта могут применяться для оценки суммарной массы кабельной линии, либо для определения веса нагрузки на погонный метр кабеленесущей системы. Помимо этого, с помощью калькулятора можно рассчитать общий вес кабеля с тарой (кабельными барабанами), чтобы правильно выбрать вид транспорта для его перевозки.

Входные данные

Марка кабеля:

Выберите марку кабеля—————АВВГ—————АВВГ 2х10АВВГ 2х16АВВГ 2х2,5АВВГ 2х4АВВГ 2х6АВВГ 3х10АВВГ 3х16АВВГ 3х2,5АВВГ 3х4АВВГ 3х6АВВГ 4х10АВВГ 4х120АВВГ 4х150АВВГ 4х16АВВГ 4х185АВВГ 4х2,5АВВГ 4х240АВВГ 4х25АВВГ 4х35АВВГ 4х4АВВГ 4х50АВВГ 4х6АВВГ 4х70АВВГ 4х95АВВГ 5х10АВВГ 5х16АВВГ 5х2,5АВВГ 5х25АВВГ 5х35АВВГ 5х4АВВГ 5х50АВВГ 5х6-ВВГ. ВВГп. ВВГнг-П. ВВГнг. ВВГнг-LS-ВВГнг 1х1.5ВВГнг 1х2.5ВВГнг 1х4ВВГнг 1х6ВВГнг 1х10ВВГнг 1х16ВВГнг 1х25ВВГнг 1х35ВВГнг 1х50ВВГнг 1х70ВВГнг 1х95ВВГнг 1х120ВВГнг 1х150ВВГнг 1х185ВВГнг 1х240ВВГнг 1х300ВВГнг 3х1.5ВВГнг 3х2.5ВВГнг 3х4ВВГнг 3х6ВВГнг 3х10ВВГнг 3х16ВВГнг 3х25ВВГнг 3х35ВВГнг 3х50ВВГнг 3х70ВВГнг 3х95ВВГнг 3х120ВВГнг 3х150ВВГнг 3х185ВВГнг 3х240ВВГнг 4х1.5ВВГнг 4х2.5ВВГнг 4х4ВВГнг 4х6ВВГнг 4х10ВВГнг 4х16ВВГнг 4х25ВВГнг 4х35ВВГнг 4х50ВВГнг 4х70ВВГнг 4х95ВВГнг 4х120ВВГнг 4х150ВВГнг 4х185ВВГнг 4х240ВВГнг 5х1.5ВВГнг 5х2.5ВВГнг 5х4ВВГнг 5х6ВВГнг 5х10ВВГнг 5х16ВВГнг 5х25ВВГнг 5х35ВВГнг 5х50ВВГнг 5х70ВВГнг 5х95ВВГнг 5х120ВВГнг 5х150ВВГнг 5х185ВВГнг 5х240ВВГ 3х1.5ВВГ 3х2.5ВВГ 3х6ВВГ 3х10ВВГ 3х16ВВГ 3х25ВВГ 3х35ВВГ 3х50ВВГ 3х70ВВГ 3х95ВВГ 3х120ВВГ 3х150ВВГ 3х185ВВГ 3х240ВВГ 4х1.5ВВГ 4х2.5ВВГ 4х4ВВГ 4х6ВВГ 4х10ВВГ 4х16ВВГ 4х25ВВГ 4х35ВВГ 4х50ВВГ 4х70ВВГ 4х95ВВГ 4х120ВВГ 4х150ВВГ 4х185ВВГ 4х240ВВГ 5х1.5ВВГ 5х2.5ВВГ 5х4ВВГ 5х6ВВГ 5х10ВВГ 5х25ВВГнг-LS 1х1.5ВВГнг-LS 1х2.5ВВГнг-LS 1х4ВВГнг-LS 1х6ВВГнг-LS 1х10ВВГнг-LS 1х16ВВГнг-LS 1х25ВВГнг-LS 1х35ВВГнг-LS 1х50ВВГнг-LS 1х70ВВГнг-LS 1х95ВВГнг-LS 1х120ВВГнг-LS 1х150ВВГнг-LS 1х185ВВГнг-LS 1х240ВВГнг-LS 2х1. 5ВВГнг-LS 2х2.5ВВГнг-LS 2х4ВВГнг-LS 2х6ВВГнг-LS 2х10ВВГнг-LS 2х16ВВГнг-LS 2х25ВВГнг-LS 2х35ВВГнг-LS 2х50ВВГнг-LS 2х70ВВГнг-LS 2х95ВВГнг-LS 2х120ВВГнг-LS 2х150ВВГнг-LS 2х185ВВГнг-LS 2х240ВВГнг-LS 3х1.5ВВГнг-LS 3х2.5ВВГнг-LS 3х4ВВГнг-LS 3х6ВВГнг-LS 3х10ВВГнг-LS 3х16ВВГнг-LS 3х25ВВГнг-LS 3х35ВВГнг-LS 3х50ВВГнг-LS 3х95ВВГнг-LS 3х120ВВГнг-LS 3х150ВВГнг-LS 3х185ВВГнг-LS 3х240ВВГнг-LS 4х1.5ВВГнг-LS 4х2.5ВВГнг-LS 4х4ВВГнг-LS 4х6ВВГнг-LS 4х10ВВГнг-LS 4х16ВВГнг-LS 4х25ВВГнг-LS 4х35ВВГнг-LS 4х50ВВГнг-LS 4х70ВВГнг-LS 4х95ВВГнг-LS 4х120ВВГнг-LS 4х150ВВГнг-LS 4х185ВВГнг-LS 4х240ВВГнг-LS 5х1.5ВВГнг-LS 5х2.5ВВГнг-LS 5х4ВВГнг-LS 5х6ВВГнг-LS 5х10ВВГнг-LS 5х16ВВГнг-LS 5х25ВВГнг-LS 5х35ВВГнг-LS 5х50ВВГнг-LS 5х70ВВГнг-LS 5х95ВВГнг-LS 5х120ВВГнг-LS 5х150ВВГнг-LS 5х185ВВГнг-FRLS 1х16ВВГнг-FRLS 1х25ВВГнг-FRLS 1х35ВВГнг-FRLS 1х50ВВГнг-FRLS 1х70ВВГнг-FRLS 1х95ВВГнг-FRLS 1х120ВВГнг-FRLS 1х150ВВГнг-FRLS 1х185ВВГнг-FRLS 1х240ВВГнг-FRLS 2х1.5ВВГнг-FRLS 2х2.5ВВГнг-FRLS 2х4ВВГнг-FRLS 2х6ВВГнг-FRLS 3х1.5ВВГнг-FRLS 3х2. 5ВВГнг-FRLS 3х4ВВГнг-FRLS 3х6ВВГнг-FRLS 3х10ВВГнг-FRLS 3х16ВВГнг-FRLS 4х1.5ВВГнг-FRLS 4х2.5ВВГнг-FRLS 4х4ВВГнг-FRLS 4х6ВВГнг-FRLS 4х10ВВГнг-FRLS 4х16ВВГнг-FRLS 4х25ВВГнг-FRLS 4х35ВВГнг-FRLS 4х50ВВГнг-FRLS 4х70ВВГнг-FRLS 4х95ВВГнг-FRLS 4х120ВВГнг-FRLS 4х150ВВГнг-FRLS 4х185ВВГнг-FRLS 5х1.5ВВГнг-FRLS 5х2.5ВВГнг-FRLS 5х4ВВГнг-FRLS 5х6ВВГнг-FRLS 5х10ВВГнг-FRLS 5х16ВВГнг-FRLS 5х25ВВГнг-FRLS 5х35ВВГнг-FRLS 5х50ВВГнг-FRLS 5х70ВВГнг-FRLS 5х95ВВГнг-FRLS 5х120ВВГнг-FRLS 5х150ВВГнг-FRLS 5х185—————КГ—————КГ 1х10КГ 1х16КГ 1х25КГ 1х35КГ 1х50КГ 1х70КГ 1х95КГ 1х120КГ 1х150КГ 1х185КГ 1х240КГ 2х0.75КГ 2х1КГ 2х1.5КГ 2х2.5КГ 2х4КГ 2х6КГ 2х10КГ 2х16КГ 2х25КГ 2х35КГ 2х50КГ 2х70КГ 2х95КГ 2х120КГ 2х150КГ 2х185КГ 2х240КГ 3х0.75КГ 3х1КГ 3х1.5КГ 3х1.5+1х1.5КГ 3х2.5КГ 3х2.5+1х1.5КГ 3х4КГ 3х4+1х2.5КГ 3х6КГ 3х6+1х4КГ 3х10КГ 3х10+1х6КГ 3х16+1х6КГ 3х25+1х10КГ 3х35+1х10КГ 3х50+1х16КГ 3х70+1х25КГ 3х95+1х35КГ 3х120+1х35КГ 3х150+1х50КГ 3х185+1х95КГ 4х1.5КГ 4х2.5КГ 4х4КГ 4х6КГ 4х10КГ 4х16КГ 4х25КГ 4х35КГ 4х50КГ 4х70КГ 4х95КГ 4х120КГ 4х150КГ 4х185КГ 5х1. 5КГ 5х2.5КГ 5х4КГ 5х6КГ 5х10КГ 5х16КГ 5х25КГ 5х35КГ 5х50КГ 5х70КГ 5х95КГ 5х120КГ 5х150КГ 5х185—————ВБбШв—————ВБбШв 2х2.5ВБбШв 2х4ВБбШв 2х6ВБбШв 2х10ВБбШв 2х16ВБбШв 2х25ВБбШв 2х35ВБбШв 3х1.5ВБбШв 3х2.5ВБбШв 3х4ВБбШв 3х6ВБбШв 3х10ВБбШв 3х16ВБбШв 4х1.5ВБбШв 4х2.5ВБбШв 4х4ВБбШв 4х6ВБбШв 4х10ВБбШв 4х16ВБбШв 4х25ВБбШв 4х35ВБбШв 4х50ВБбШв 4х70ВБбШв 4х95ВБбШв 4х120ВБбШв 4х150ВБбШв 4х185ВБбШв 4х240ВБбШв 5х1.5ВБбШв 5х2.5ВБбШв 5х4ВБбШв 5х6ВБбШв 5х10ВБбШв 5х16ВБбШв 5х25ВБбШв 5х35ВБбШв 5х50ВБбШв 5х70ВБбШв 5х95ВБбШв 5х120ВБбШв 5х150ВБбШ(в)нг 2х6ВБбШ(в)нг 2х25ВБбШ(в)нг 3х1.5ВБбШ(в)нг 3х2.5ВБбШ(в)нг 3х4ВБбШ(в)нг 3х6ВБбШ(в)нг 3х10ВБбШ(в)нг 3х16ВБбШ(в)нг 3х25ВБбШ(в)нг 4х2.5ВБбШ(в)нг 4х4ВБбШ(в)нг 4х6ВБбШ(в)нг 4х10ВБбШ(в)нг 4х16ВБбШ(в)нг 4х25ВБбШ(в)нг 4х35ВБбШ(в)нг 4х50ВБбШ(в)нг 4х70ВБбШ(в)нг 4х95ВБбШ(в)нг 4х120ВБбШ(в)нг 4х150ВБбШ(в)нг 4х185ВБбШ(в)нг 4х240ВБбШ(в)нг 5х 2.5ВБбШ(в)нг 5х4ВБбШ(в)нг 5х6ВБбШ(в)нг 5х10ВБбШ(в)нг 5х16ВБбШ(в)нг 5х25ВБбШ(в)нг 5х35ВБбШ(в)нг 5х50ВБбШ(в)нг 5х70ВБбШ(в)нг 5х95ВБбШ(в)нг 5х120ВБбШ(в)нг 5х150ВБбШ(в)нг-LS 3х1. 5ВБбШ(в)нг-LS 3х2.5ВБбШ(в)нг-LS 3х 4ВБбШ(в)нг-LS 3х6ВБбШ(в)нг-LS 3х10ВБбШ(в)нг-LS 3х16ВБбШ(в)нг-LS 4х1.5ВБбШ(в)нг-LS 4х2.5ВБбШ(в)нг-LS 4х4ВБбШ(в)нг-LS 4х6ВБбШ(в)нг-LS 4х10ВБбШ(в)нг-LS 4х16ВБбШ(в)нг-LS 4х25ВБбШ(в)нг-LS 4х35ВБбШ(в)нг-LS 4х50ВБбШ(в)нг-LS 4х70ВБбШ(в)нг-LS 4х95ВБбШ(в)нг-LS 4х120ВБбШ(в)нг-LS 4х240ВБбШ(в)нг-LS 5х1.5ВБбШ(в)нг-LS 5х2.5ВБбШ(в)нг-LS 5х4ВБбШ(в)нг-LS 5х6ВБбШ(в)нг-LS 5х10ВБбШ(в)нг-LS 5х16ВБбШ(в)нг-LS 5х25ВБбШ(в)нг-LS 5х35ВБбШ(в)нг-LS 5х50ВБбШ(в)нг-LS 5х70ВБбШ(в)нг-LS 5х95ВБбШ(в)нг-LS 5х120—————NYM—————NYM 2х1,5NYM 2х2,5NYM 3х1,5NYM 3х2,5NYM 3х4,0NYM 4х1,5NYM 4х2,5NYM 5х2,5NYM 5х4,0NYM 5х6,0NYM 5х10NYM 5х16NYM 5х25NYM 5х35—————ПВ-3—————ПВ-3 0,5ПВ-3 0,75ПВ-3 1ПВ-3 1,5ПВ-3 2,5ПВ-3 4ПВ-3 6ПВ-3 10ПВ-3 16ПВ-3 25ПВ-3 35ПВ-3 50ПВ-3 70ПВ-3 95ПВ-3 120ПВ-3 150ПВ-3 185ПВ-3 240

Барабан:

Без барабанаБарабан №8Барабан №10Барабан №12Барабан №14Барабан №16Барабан №17Барабан №18Барабан №20Барабан №22

Результат

*Результаты калькуляции носят справочный характер и могут несколько отличаться от реальных у разных производителей и типов производственных технологий.

**Массогабаритные характеристики кабельных барабанов используются по ГОСТ 5151-79.

Расчет веса металла — калькулятор для шестигранника, полосы или листа

На чтение 6 мин. Просмотров 520 Обновлено

Произведите расчет онлайн с помощью расположенного ниже калькулятора. Вы можете рассчитать вес указав: диаметр, длину, марку стали, а для металлического листа – ширину и длину полосы.

Так же наш калькулятор способен определить удельный вес кг/дм3. Рассчитать можно следующий сортамент металлов – круг, квадрат, шестигранник, полоса (лист).

Введите параметры для расчёта

Выберите материал проката

Высокоглеродистая сталь 70(ВС и ОВС)Среднеуглеродистая сталь 45Малоуглеродистая сталь 10,10А,20,20АСталь малоуглеродистая электротехническая А,Э,ЭАСталь конструкционная низколегированная 09Г2ССталь конструкцион. углеродистая качествен. 10,20,30,40Сталь конструкционная углеродистая Ст3сп,Ст3псСталь конструкционная легированная 30ХГСА,25ХСГСА,20ХН3АСталь инструментальня штамповая Х12МФСталь конструкционная рессорно пружинная 65ГХромистая сталь 1Х13,2Х13,3Х13,4Х13,Х17Хромоникелевая сталь 0Х18Н9,1Х18Н9,2Х18Н9Сталь нержавеющая конструкц. криогенная 12Х18Н10ТСталь нержав. корроз. стойкая жаропрочная 08Х18Н10ТДюралиминийТитанМедьЛатуньСвинецЗолото

Нажмите на кнопку с описанием типа проката, чтобы произвести расчет

Расчет веса металла – круглый, квадратный, шестигранный, полоса, лист.
Произведите расчет онлайн с помощью онлайн калькулятора. Вы можете рассчитать массу указав: диаметр, длину, марку стали, а для металлического листа – ширину и длину полосы. Так же наш калькулятор способен определить удельный вес кг/дм3.

В народном хозяйстве используется огромное количество различных типов металлических профилей. Стальной прокат активно используется не только для машиностроения, но и при строительстве, на транспорте, а также во многих других отраслях. Воистину – металл – хлеб промышленности. А к этому продукту в России всегда относились с уважением и рачительностью. Поэтому расчет веса металла по размерам, в том числе с использованием калькуляторов – злободневная задача, которая не должна занимать много времени, поскольку металлургическое производство представляет собой непрерывный поток, останавливать который нельзя.

Принцип действия при расчетах один – определение объема стали для одной учетной единицы и умножение результата на плотность стали. Рассмотрим порядок действий на примере листового металла. Расчетной единицей является квадратный метр. Так, для листа толщиной 10 миллиметров формула будет выглядеть следующим образом:

M = B * H * S * 7,85, где:

M – масса профиля;

  • В – ширина листа;
  • Н – длина листа;
  • S – толщина;
  • 7,85 – удельная масса стали, г/см3.

Учитывая, что раскрой листового металла бывает различным в рамках даже одного стандарта, формула совершенствуется за счет предварительно расчета общих параметров на единицу продукции, то есть квадратный метр. Для каждой толщины определяется этот показатель, результаты подсчета сводятся в таблицу. Далее, составляются таблицы теоретического веса единичного листа стандартного размера. Остается умножить этот показатель на количество листов партии, чтобы получить итоговое значение. При расчете веса листа металла, калькулятор понадобится только для выполнения самой простой операции. Для расчета веса листового металла воспользуйтесь калькулятором, представленный в статье.

Это самый простой пример. Настолько же просто можно определить вес профиля простой формы – квадрата, круга, полосы.

Для просчета  более сложных профилей, таких как швеллеры, балки, уголки, рельсы, а также прочие фасонные изделия предварительно рассчитывается такой параметр, как вес погонного метра изделия. Зная общую длину профилей в пачках металла, по таблицам веса погонного метра легко определяется общий вес упаковки.

Не менее необходимым показателем, определяемым по таблицам, является длина профилей в одной тонне продукции. Он используется, если необходимо приобрести определенное количество метла по длине. Простым переводом, используя вес погонного метра, можно определить количество метров в тонне и приобрести ровно столько профилей, сколько необходимо для решения поставленной задачи, будь то каркас для гаража из уголка или любое другое изделие. Однако, есть еще один момент, который необходимо учитывать – раскраиваемость металла. Обычно металлурги катают профиля определенной длины, ориентируясь на размер вагона.

Стандартом считается размер 11,2 метра, соответствующий длине внутренней емкости в 11,5. Сформировать идеальную пачку  при условиях поточного производства невозможно. Нужно отметить, что большинство профилей отгружается именно по теоретической массе, что специально оговаривается договорами на поставку. Произведение взвешивания при отгрузке продукции приводит к значительным затратам рабочего времени. Но здесь имеется небольшая хитрость, применяемая металлургами. Прокат имеет определенные допуски по размерам, как плюсовые, так и минусовые. В пределах допусков значение может разниться на 2-3%. Прокатный инструмент изготавливается таким образом, что вся продукция производится на минусовых допусках, а при расчетах теоретического веса учитывается номинальный размер.

Здесь образуется нешуточный «навар», ведь сменное задание на производство предусматривает количество проката отдельных размеров до тысячи тонн. Таким образом, реальные технологически необходимые допуски у рачительного хозяина становятся статьей дохода. На специализированных производствах порой для расчета применяются специально выведенные соотношения. Так для расчета погонного метра в трубном производстве используется формула:

M = (D – s) * s /40,55, где

M – масса одного погонного метра трубы;

D – наружный диаметр;

S – толщина стенки;

40,55 – эмпирическое число, полученное при расчете, в котором учтена также плотность материала.

Это соотношение справедливо для любого вида трубной продукции, начиная от изделий капиллярных размеров до труб большого диаметра, достигающих трехметровых размеров. Результат совпадает до четвертого знака после запятой по сравнению с табличными данными. При производстве расчетов нержавеющий металл просчитывается по таким же соотношением, как и черный, хотя сплавы отдельных марок имеют несколько другую плотность. Но эта разница невелика, ее игнорируют. Для получения значений для цветных металлов в формулах меняется только величина удельного веса соответствующего материала. Соотношения, а также порядок расчета при этом остается таким же, что позволяет производить расчеты с такой же точностью.

Залогом эффективности металлургического производства являются точные расчеты внутреннего потребления. Технологические процессы здесь многоступенчаты, поэтому точное определение потребности в передельном металле для проката того или иного профиля имеет решающее значение.

При этом учитывается стойкость прокатного инструмента, чтобы полностью использовать его ресурс. Учитывается также степень «угара» металла при нагреве заготовок, составляющей не менее 1,5 %, а также учитывается торцовка переднего и заднего конца, чтобы обеспечить товарный вид продукции. С учетом всех отходов, сквозной расходный коэффициент составляет  от 1,1 до 1,25 зависимо от применяемой технологии, а также  состояния оборудования.

Например, для проката уголка 50х50 миллиметров в количестве 5000 тонн требуется квадрат 50х50 мм как заготовки (название – заготовка для переката, подкат, передельный металл). Чтобы обеспечить выполнение производства монтажной партии указанного объема, нужно задать в производство 5000 * 1,25 = 6125 тонн заготовки. Металлургическое производство является одним из самых организованных производственных процессов. Без четкой организации потоков, а также  согласованности действий персонала зависит эффективность производства. А для  достижения  успеха необходим достоверный расчет.

Калькулятор веса

Набрать мышечную массу

На тренировках, как и во всем, необходимо соблюдать баланс. Возможно, вы тренируетесь слишком усердно и при этом теряете мышечную массу. Для более эффективной работы в зале рекомендуем воспользоваться советами персонального тренера. Он составит для вас программу тренировок, рассчитает нагрузку и даст советы о правильном питании для улучшения результата и поддержания хорошего здоровья.

Мышечная масса в норме

У вас хорошие показатели, но вы хотите улучшить их? Наши квалифицированные тренеры рады помочь вам! Тем более, что в Городе развлечений вам доступно персональное тренерское сопровождение по всему комплексу: вы можете посещать тренажерный зал, залы групповых занятий, залы единоборств, боксерский ринг и даже скалодром. Выбор за вами!

Избыточная масса тела

Без паники! Наши квалифицированные тренеры помогут вам привести себя в форму в кратчайшие сроки. Посещение групповых занятий избавят вас от лишнего веса, а тренировки под руководством персонального тренера в тренажерном зале помогут закрепить результат и дадут желаемый рельеф тела.

Ожирение первой степени

Нет ничего невозможного! Сбросить лишний вес вам помогут кардиотренажеры и танцы. На групповых занятиях вы сможете закрепить результат и работать в правильном русле. После тренировок вам доступны финская сауна и контрастный душ. Главное, не рискуйте здоровьем, тренируйтесь умеренно и постепенно.

Ожирение второй степени

Нужно срочно сбросить лишний вес и укрепить сердечно-сосудистую систему. В этом вам помогут кардиотренажеры и танцы. На групповых занятиях вы сможете закрепить результат и работать в правильном русле. После тренировок вам доступны финская сауна и контрастный душ. Главное, не рискуйте здоровьем, тренируйтесь умеренно и постепенно.

Ожирение третий степени

Нужно срочно сбросить лишний вес и укрепить сердечно-сосудистую систему. В этом вам помогут кардиотренажеры и танцы. На групповых занятиях вы сможете закрепить результат и работать в правильном русле. После тренировок вам доступны финская сауна и контрастный душ. Главное, не рискуйте здоровьем, тренируйтесь умеренно и постепенно.

ООО СТК — снабжение, транспорт, комплектация. комплесное снабжение металлопрокатом. Цветной нержавеющий титановый металлопрокат калькулятор металлопроката

Подсчет можно производить для установления веса проката — в этом случае вводятся размеры и длина металла, а также для установления длины проката — в этом случае вводится вес и размеры.

 

Металлический калькулятор работает в онлайн-режиме и совершенно бесплатен для использования. Для расчета веса стали для конкретного проката, или веса цветного металла, необходимо:

— выбрать необходимый металл и марку вверху калькулятора

— нажать кнопку с изображением проката, вес или длину которого нужно подсчитать

— ввести в поля соответствующие размерности сторон проката в миллиметрах, при этом переходить от поля к полю можно нажимая кнопки на клавиатуре вверх и вниз.

 

При расчете веса проката на металлокалькуляторе, используется удельный вес этой марки или чистого металла если конкретная марка не выбрана. Расчет производится следующим образом: на основании удельного веса стали или металла, а также размеров проката (ширина, толщина, диаметр, толщина стенки и т.д.) высчитывается вес 1 мм длины проката и умножается на длину проката — если высчитывается вес на основании длины. Если же рассчитывается длина на основании веса, то сначала также высчитывается площадь сечения проката, затем умножается на удельный вес, затем вес проката делится на полученное значение и таким образом получается искомая длина по весу.

 

Следует отметить, что расчет удельного веса на основании известной плотности марки стали или цветного металла является важным элементом расчета веса проката, и существенно зависит от температуры проката, так как например сталь 10 при температуре 20 °С имеет плотность 7856 кг/м3, а при 900 °С всего 7594 кг/м3. В нашем онлайн калькуляторе металла для большинства марок используется удельный вес и плотность марок металлов при 20 °С.

 

Реальный прокат всегда производится с небольшими отклонениями от точных геометрических размеров и при больших партиях это может привести к заметным отклонениям веса, такие моменты нужно учитывать после расчета, так наш металлокалькулятор онлайн рассчитывает исходя из точных геометрических размеров, но реальный вес проката будет немного отличаться.

 

Что лучше — металлический калькулятор онлайн или калькуляторы-программы устанавливаемые на компьютер, существует несколько точек зрения, отметим плюсы программ работающих на портале через интернет — на сайте постоянно калькулятор пополняется свежими марками сталей и цветных металлов, появляются новые функции для расчета, повышается точность и удобство работы.

Калькулятор веса для расчёта нерудных материалов

 Вес, тОбъем, м³Мешков по 25 кг, шт.Мешков по 50 кг, шт.
Отсев гранитный, 0-5 мм
Щебень гранитный, 3 (5)-10 мм
Щебень гранитный, 5-20 мм
Щебень гранитный, 20-40 мм
Щебень гранитный, 40-70 мм
Щебень гранитный, 70-100-250 мм
Щебень гравийный, 3 (5) — 10 мм
Щебень гравийный, 5-20 мм
Щебень гравийный, 20-40 мм
Щебень гравийный, 40-70 мм
Щебень известняковый
Песок карьерный
Мраморная крошка, 3-5 мм
Мраморный щебень 5-10-20 мм
Мраморный щебень 20-70 мм

Калькулятор стоимости

Куда доставим
МоскваЮЗАОЦАОЮАОСАОСВАОВАОЮВАОЗАОСВАОМосковская областьДо 5 кмОт 5 до 10 кмОт 11 до 15 кмОт 16 до 20 кмОт 21 до 25 кмБолее 25 км

или

Нерудные материалы
не выбраноПесок
ЩебеньКерамзитПлодородный грунт

* Стоимость продукции ориентировочная, для уточнения цены обращайтесь к менеджерам по телефонам или через формы связи на сайте.

Калькулятор расчета длины и веса проволоки

Выберите категорию:

Все
Проволка

» Проволока нержавеющая

»» Нержавеющая проволока 0,8 мм

»» Нержавеющая проволока 1 мм

»» Проволока нержавеющая 2 мм

»» Нержавеющая проволока 3 мм

»» Проволока нержавеющая 5 мм

»» Проволока нержавейка для полуавтомата

»» Т-с-12Х13

»» ТС-1-12Х18Н10Т

»» ТС-1-12Х18Н9

»» Х-12Х18Н10Т

»» Х-1-12Х18Н9

» Сварочная проволока

»» Св-01Х19Н9

»» Св-04Х19Н11М3

»» Св-04Х19Н9 (ER 308l)

»» Св-04Х19Н9С2 (ER 308LSi)

»» Св-05Х20Н9ФБС

»» СВ-06Х19Н9Т (ER 321)

»» Св-07Х19Н10Б

»» СВ 07Х25Н13

»» 08Х20Н9Г7Т

»» Св-08Х21Н10Г6

»» Св-08Г2С-О

»» Св-10Х16Н25АМ6

»» Св-09Х16Н25М6АФ

»» Св-10Х17Т

»» Св-12Х13

»» Св-30Х25Н16Г7

»» Св-20Х13

»» Св-08Х19Н10Г2Б

»» Сварочная проволока 0,8 мм

»» Сварочная проволока 1,2 мм

»» Сварочная проволока 1 мм

»» Сварочная проволока 3 мм

»» Проволока сварочная нержавеющая

»» Сварочная проволока для полуавтоматов

»» Проволока сварочная легированная

Ферросплавы

» Феррохром

»» Феррохром 100

» Никелевый порошок

»» Порошок никелевый ПНЭ 1

»» Порошок никелевый ПНК УТ3

» Металлический марганец

» Силикокальций

» Ферробор

» Феррованадий

» Ферровольфрам

» Ферромолибден

» Ферросиликомарганец

» Ферросиликохром

» Ферросилиций

» Ферротитан

» Хром металлический

Прутки для сварки

» Прутки для сварки нержавейки аргоном

» Пруток ER 308L

» Пруток СВ 08Г2С

Болты

Производитель:

ВсеAcmeDisneyRubber DuckVitacciKangaROOSGEOXH. E.BY MANGOEl TempoRenaissanceANTATHOMAS MUNZОбувьТрейдОбувь для всех ЛТДТК УниверсумЖК «Донской Олимп»ЖК «Купавино»ЖК «Центральный»ЖК «Светолюбово»ЖК «Фортис»BurberryArmand BasiAntonio BanderasAgent ProvocateurLenovoINTELDellTargusParitySvenDefenderNOVALGLogitechSamsungHPBTC

взрослых с недостаточным весом — NHS

Недостаточный вес вреден для вашего здоровья. Узнайте, что вы можете сделать, если беспокоитесь о себе или о ком-то еще.

Слишком маленький вес может способствовать ослаблению иммунной системы, ломкости костей и чувству усталости.

Вы можете проверить, есть ли у вас недостаточный вес, с помощью нашего калькулятора здорового веса ИМТ, который показывает ваш индекс массы тела (ИМТ).

Если ваш ИМТ ниже 18,5, это говорит о том, что ваш вес может быть слишком низким.

Если у вас недостаточный вес или вы обеспокоены этим заболеванием, сообщите об этом терапевту или медсестре. Они могут дать вам помощь и совет.

Почему у вас недостаточный вес?

Если калькулятор здорового веса сказал вам, что у вас может быть недостаточный вес, подумайте, почему это может быть. Например, вы:

  • почувствовали себя плохо? У вашего низкого веса может быть основная медицинская причина, например гиперактивность щитовидной железы.
  • трудно найти время, чтобы иметь здоровую, сбалансированную диету с регулярным питанием?
  • потерял аппетит, возможно, из-за беспокойства или стресса?
  • пытались похудеть?

Расстройства пищевого поведения

Если вы чувствуете беспокойство или беспокойство, когда думаете о еде, или чувствуете, что стресс или низкая самооценка влияют на то, как вы едите, возможно, у вас расстройство пищевого поведения.

Если вы подозреваете, что у вас расстройство пищевого поведения, поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете. Подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом, потому что помощь доступна.

Если вас беспокоит кто-то другой, узнайте, как вы можете его поддержать.

Почему недостаток веса может быть проблемой

Недостаточный вес вреден для вас. Это может вызвать:

  • Недостаток питательных веществ: Если у вас недостаточный вес, вполне вероятно, что вы не придерживаетесь здоровой сбалансированной диеты, что может привести к нехватке питательных веществ, необходимых вашему организму для правильной работы.Например, кальций важен для поддержания крепких и здоровых костей. Если вы не получаете достаточно кальция, вы рискуете заболеть остеопорозом (болезнью хрупких костей). Если вы не получаете достаточно железа, у вас может развиться анемия, из-за которой вы чувствуете себя истощенным и усталым.
  • Ослабленная иммунная система: ваша иммунная система не на 100%, когда у вас недостаточный вес, поэтому у вас больше шансов подхватить простуду, грипп или другие инфекции.
  • Проблемы с фертильностью : У женщин с недостаточным весом может прекратиться менструация.

Как безопасно прибавить в весе

Если диета является причиной вашего низкого веса, переход на здоровую сбалансированную диету, обеспечивающую количество калорий, соответствующее вашему возрасту, росту и вашей активности, может помочь вам достичь здоровый вес.

Стремитесь набирать вес постепенно, пока не достигнете нормального веса.

Старайтесь не полагаться на высококалорийную пищу, полную насыщенных жиров и сахара, такую ​​как шоколад, пирожные и сладкие напитки, чтобы набрать вес.

Эти продукты могут увеличить жировые отложения, а не мышечную массу тела, и повысить риск развития высокого уровня холестерина в крови.

Вместо этого стремитесь к регулярным приемам пищи и периодическим перекусам и основывайте свой рацион на Руководстве Eatwell. Это означает:

  • Ежедневно съедать не менее 5 порций различных фруктов и овощей.
  • Питание на основе картофеля, хлеба, риса, макаронных изделий или других крахмалистых углеводов. По возможности выбирайте цельнозерновые.
  • Наличие некоторых молочных или молочных продуктов (например, соевых напитков и йогуртов). Пейте цельное (жирное) молоко, пока не наберете вес.
  • Есть фасоль, бобовые, рыбу, яйца, мясо и другие белки.Старайтесь есть 2 порции рыбы каждую неделю, одна из которых должна быть жирной, например, лосось или скумбрия.
  • Выбор ненасыщенных масел и паст, таких как подсолнечное или рапсовое, и употребление их в небольших количествах.
  • Обильное питье. Правительство рекомендует от 6 до 8 стаканов в день. Но старайтесь не пить непосредственно перед едой, чтобы не чувствовать себя слишком сытым.

Если у вас есть продукты и напитки с высоким содержанием жира, соли и сахара, ешьте их реже и в небольших количествах.

Попробуйте выбрать различные продукты из 5 основных групп продуктов. Узнайте больше об этих группах продуктов и о том, как они являются частью здорового питания.

Однако важно помнить, что Руководство Eatwell предназначено для населения в целом. Тем, кому нужны более специализированные советы по питанию, проконсультируйтесь с терапевтом или диетологом.

Если вы не едите мясо, узнайте, как придерживаться здоровой вегетарианской диеты.

Советы по увеличению количества потребляемых калорий

Если вы пытаетесь набрать вес, ешьте не только здоровую, но и высококалорийную пищу. Попробуйте следующее:

  • На завтрак каша из цельного (жирного) молока с нарезанными фруктами или изюмом, посыпанными сверху; или яйца на тосте.
  • Молочные коктейли — отличная закуска (приготовьте их дома и возьмите с собой на работу или в институт). Обогащите их сухим молоком, чтобы получить больше белка и калорий.
  • Для более здорового обеда попробуйте картофель в мундире с запеченными бобами или тунцом сверху, который содержит энергетические крахмалистые углеводы и белок.
  • Арахисовое масло на тостах — отличная энергетическая закуска.
  • Йогурты и молочные пудинги, такие как рисовый пудинг, обладают высоким содержанием энергии.
  • Орехи несоленые.

Хотя фруктовые и овощные соки и смузи учитываются в вашем 5-дневном рационе, не забудьте ограничить их суммарным объемом не более 150 мл в день.

Пожилые люди с недостаточным весом

Недостаточное питание и непреднамеренная потеря веса могут повлиять на пожилых людей. Но старение не означает, что похудение неизбежно. Узнайте, что делать, если вы старше 60 лет и у вас недостаточный вес.

Последняя проверка страницы: 21 апреля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 21 апреля 2023 г.

Ожирение — NHS

Термин «ожирение» описывает человека с избыточным весом и большим количеством жировых отложений.

Это обычная проблема в Великобритании, от которой, по оценкам, страдает примерно каждый четвертый взрослый и примерно каждый пятый ребенок в возрасте от 10 до 11 лет.

Как распознать ожирение

Самый распространенный метод проверки вашего нормального веса — это индекс массы тела (ИМТ).

ИМТ — это показатель того, соответствует ли ваш вес вашему росту. Вы можете использовать калькулятор здорового веса NHS BMI, чтобы рассчитать свой результат.

Для большинства взрослых ИМТ:

  • от 18,5 до 24,9 означает, что у вас здоровый вес
  • От 25 до 29,9 означает, что у вас избыточный вес
  • От 30 до 39,9 означает, что вы страдаете ожирением
  • 40 или выше означает, что вы Сильно страдаем ожирением

ИМТ не используется для диагностики ожирения, потому что люди с очень мускулатурой могут иметь высокий ИМТ без большого количества жира.

Но для большинства людей ИМТ является полезным показателем того, нормальный ли у них вес.

Лучшим показателем избыточного жира является размер талии, который можно использовать в качестве дополнительного показателя для людей с избыточным весом (с ИМТ от 25 до 29,9) или умеренно страдающими ожирением (с ИМТ от 30 до 34,9).

Как правило, у мужчин с обхватом талии 94 см и более и у женщин с обхватом талии 80 см и более чаще возникают проблемы со здоровьем, связанные с ожирением.

Риски ожирения

Очень важно принимать меры для борьбы с ожирением, потому что, помимо очевидных физических изменений, оно может привести к ряду серьезных и потенциально опасных для жизни состояний.

К ним относятся:

Ожирение также может повлиять на качество вашей жизни и привести к психологическим проблемам, таким как депрессия и низкая самооценка.

Причины ожирения

Ожирение обычно вызывается потреблением большего количества калорий, особенно в жирной и сладкой пище, чем вы сжигаете в результате физической активности. Избыточная энергия сохраняется в организме в виде жира.

Ожирение становится все более распространенной проблемой, поскольку для многих людей современный образ жизни предполагает употребление чрезмерного количества дешевой высококалорийной пищи и проведение много времени, сидя за столом, на диванах или в машине.

Узнайте, почему слишком много сидения вредно для вашего здоровья

Есть также некоторые основные состояния здоровья, которые иногда могут способствовать увеличению веса, например, недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз), хотя эти типы состояний обычно не вызывают лишнего веса. проблемы, если с ними эффективно бороться с помощью лекарств.

Лечение ожирения

Лучший способ избавиться от ожирения — придерживаться здоровой низкокалорийной диеты и регулярно заниматься спортом.

Для этого вам следует:

  • придерживаться сбалансированной диеты с контролируемым потреблением калорий в соответствии с рекомендациями врача общей практики или специалиста по снижению веса (например, диетолога)
  • присоединиться к местной группе по снижению веса
  • заняться такими видами деятельности, как как быстрая ходьба, бег трусцой, плавание или теннис от 150 до 300 минут (от 2,5 до 5 часов) в неделю
  • ешьте медленно и избегайте ситуаций, когда вы знаете, что у вас может возникнуть соблазн переедать

Вам также может быть полезна психологическая поддержка со стороны квалифицированный медицинский работник, который поможет изменить ваше отношение к еде и еде.

Если сами по себе изменения образа жизни не помогают сбросить вес, можно порекомендовать лекарство под названием орлистат.

При правильном приеме это лекарство работает за счет уменьшения количества жира, который вы поглощаете во время пищеварения. Ваш терапевт узнает, подходит ли вам орлистат.

В некоторых случаях может быть рекомендована операция по снижению веса.

Другие проблемы, связанные с ожирением

Ожирение может вызвать ряд дополнительных проблем, включая трудности с повседневной деятельностью и серьезные проблемы со здоровьем.

К повседневным проблемам, связанным с ожирением, относятся:

  • одышка
  • повышенное потоотделение
  • храп
  • трудности с выполнением физических упражнений
  • часто чувство сильной усталости
  • боли в суставах и спине
  • низкая уверенность и самооценка
  • чувство изоляции

Психологические проблемы, связанные с ожирением, также могут повлиять на ваши отношения с семьей и друзьями и могут привести к депрессии.

Серьезные заболевания

Ожирение также может увеличить риск развития многих потенциально серьезных заболеваний, включая:

  • диабет 2 типа
  • высокое кровяное давление
  • высокий уровень холестерина и атеросклероз (где жировые отложения сужают ваши артерии), которые могут привести к ишемической болезни сердца и инсульту
  • астма
  • метаболический синдром, сочетание диабета, высокого кровяного давления и ожирения
  • несколько типов рака, включая рак кишечника, рак груди и рак матки
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (GORD), где желудочная кислота просачивается из желудка в пищевод.
  • камни в желчном пузыре
  • снижение фертильности
  • остеоартрит, состояние, сопровождающееся болью и ригидностью в суставах
  • апноэ во сне, состояние, которое вызывает прерывание дыхания во время сна, которые могут привести к дневной сонливости с повышенным риском дорожного ffic несчастные случаи, а также повышенный риск диабета, высокого кровяного давления и болезней сердца
  • Заболевания печени и почек
  • Осложнения беременности, такие как гестационный диабет или преэклампсия, когда женщина испытывает потенциально опасное повышение артериального давления во время беременности

Ожирение сокращает продолжительность жизни в среднем на 3–10 лет, в зависимости от степени тяжести.

По оценкам, ожирение и избыточный вес являются причиной как минимум 1 из каждых 13 случаев смерти в Европе.

Outlook

Быстрого решения проблемы ожирения не существует. Программы похудания требуют времени и усилий, и лучше всего работают, когда они полностью завершены.

Медицинские работники, занимающиеся вашим лечением, должны подбадривать вас и давать советы о том, как поддерживать достигнутую потерю веса.

Также может помочь регулярный контроль своего веса, постановка реалистичных целей и вовлечение друзей и семьи в попытки похудеть.

Помните, что даже потеря веса, который кажется небольшим, например, 3% или более от исходного веса тела, и поддержание его на всю жизнь может значительно снизить риск развития связанных с ожирением осложнений, таких как диабет и сердечные заболевания.

Информация:

Руководство по социальной помощи и поддержке

Если вам:

  • нужна помощь в повседневной жизни из-за болезни или инвалидности
  • Регулярный уход за кем-то из-за болезни, пожилого возраста или инвалида (включая членов семьи)

В нашем руководстве по уходу и поддержке объясняются ваши варианты и где вы можете получить поддержку.

Couch to 5K

Если вы давно не делали никаких упражнений, вам следует проверить план бега Couch to 5K.

Он состоит из подкастов, доставляемых в течение 9 недель, и был специально разработан для начинающих.

Для начала вы начинаете бегать в течение коротких периодов времени, и по мере выполнения плана постепенно увеличиваете количество.

По истечении 9 недель вы сможете бегать без остановки в течение 30 минут, что для большинства людей составляет около 5 километров (3.1 миля).

Последняя проверка страницы: 16 мая 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 16 мая 2022 г.

Сколько вы должны весить?

Как записаться

Знаете ли вы, какой у вас идеальный вес для человека вашего роста, размера тела и пола?

Используйте этот точный калькулятор веса тела, чтобы определить свой идеальный вес.

* Размер рамы

Чтобы определить размер рамы, используйте рулетку и таблицу высот ниже.

Женщины

Высота до 5 футов 2 дюйма

  • Маленький = размер запястья менее 5,5 ″
  • Medium = размер запястья от 5,5 ″ до 5,75 ″
  • Large = размер запястья более 5,75 ″

Высота от 5 футов 2 дюйма до 5 футов 5 дюймов

  • Маленький = размер запястья менее 6 дюймов
  • Medium = размер запястья от 6 ″ до 6,25 ″
  • Large = размер запястья более 6,25 дюйма

Высота более 5 футов 5 дюймов

  • Маленький = размер запястья менее 6.25 ″
  • Средний = размер запястья от 6,25 ″ до 6,5 ″
  • Large = размер запястья более 6,5 дюймов
Мужчины:

Высота более 5 футов

  • Маленький = размер запястья от 5,5 ″ до 6,5 ″
  • Средний = размер запястья от 6,5 ″ до 7,5 ″
  • Large = размер запястья более 7,5 дюймов

Источник: https://medlineplus. gov

Если у вас нет измерительной ленты, вы можете использовать этот простой (менее точный метод):

Возьмитесь за запястье большим и самым длинным пальцами.

  • Если ваш палец и большой палец не касаются , вы — БОЛЬШАЯ рамка.
  • Если ваш палец просто коснется , вы — СРЕДНЯЯ рамка.
  • Если ваш палец накладывается на большой палец , вы МАЛЕНЬКАЯ рамка.

Ваш идеальный вес

Знание своего идеального веса тела — хороший первый шаг, который нужно сделать перед тем, как начать подсчет макросов или гибкую диету. Это поможет вам иметь реалистичные ожидания и установить здоровый целевой вес.

Определение оптимального веса может помочь вам при соблюдении следующих правил диеты:

  • Позволяет ставить реалистичные цели по снижению веса.
  • Не дает думать, что потеря веса необходима, когда это не так.
  • Дает основу для наращивания мышечной массы.
  • Помогает поддерживать нормальный вес для вашего роста.
  • Показывает цель, к которой нужно стремиться, если у вас недостаточный вес.

Почему важен размер рамы

Другие калькуляторы идеальной массы тела не учитывают размер кадра, и это важный фактор при определении идеальной массы тела для человека вашего роста.

Термин «размер кадра» относится к массе вашей скелетной структуры. Люди с большей костной массой будут весить больше, чем люди с меньшей костной массой и того же роста. Однако это не фактор для плотности кости .

Пример:

Женщина 5 футов 6 дюймов с большим телосложением должна весить 139–143 фунтов, тогда как женщина 5 футов 6 дюймов с маленьким телосложением должна весить 124–128 фунтов.

Благодаря этой функции наш калькулятор идеальной массы тела дает наиболее точные результаты и рисует более реалистичную картину того, какой должна быть идеальная масса тела.

Как рассчитывается оптимальная масса тела

В нашем калькуляторе используются две проверенные формулы для определения идеальной массы тела. Для женщин используется формула Робинсона, а для мужчин — формула Девайна. (см. ссылки ниже)

Хотя эти формулы не могут учесть все индивидуальные различия, которые могут способствовать достижению оптимального веса человека, они дают хорошую оценку того, что идеально подходит для человека вашего роста.

Продолжая

После того, как вы определили вес тела, который находится в идеальном диапазоне для вас лично, вы можете использовать эту информацию для определения подходящей цели трансформации тела.

Затем вы можете использовать наш TDEE и макро калькулятор, чтобы определить, сколько вам нужно съесть для достижения этой цели. В этом калькуляторе используется гибкий подход к диете, который не запрещает продукты или определенные ингредиенты, но позволяет вам есть то, что вы любите, если они соответствуют предписанному вами набору макросов.

    Рекомендации

  • Робинсон, Дж. Д., Лупкевич, С. М., Паленик, Л., Лопес, Л. М., и Ариет, М. (1983). Определение идеальной массы тела для расчета дозировки лекарств. Американский журнал фармации системы здравоохранения, 40 (6), 1016-1019. Ссылка
  • Маккаррон, Маргарет М. и Бен Дж. Девайн. «Клиническая фармация: тематические исследования: случай № 25 гентамициновой терапии». Аналитика лекарственных средств и клиническая фармация 8.11 (1974): 650-655. Ссылка на исследование
  • Пай, М. П., и Палоучек, Ф. П. (2000). Происхождение «идеальных» уравнений веса тела. Анналы фармакотерапии, 34 (9), 1066-1069. Ссылка на исследование

Последнее обновление: 21 декабря 2020 г.

Какой средний вес у женщин?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ожирение растет в США и во всем мире.Фактически, отчет Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) показал, что по состоянию на 2018 год более 42% взрослых в США страдали ожирением, причем взрослые женщины с большей вероятностью страдали ожирением по сравнению со взрослыми мужчинами.

Хотя можно быть здоровым в любом размере, важно знать, относитесь ли вы к категории полных или страдающих ожирением, чтобы свести к минимуму риск хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и болезни сердца.

Чтобы определить для себя здоровый вес, знание среднего веса женщин на основе таких факторов, как возраст и рост, часто может служить базовым сравнением.Однако то, что определенный диапазон является средним, не обязательно означает, что это правильный целевой вес для вас.

Средний вес взрослых женщин

Число на шкале не всегда является лучшим индикатором для определения того, есть ли у вас избыточный вес или ожирение. Другие факторы, такие как индекс массы тела (ИМТ), могут дать вам более точную оценку, чем только ваш вес.

Показатель ИМТ учитывает ваш рост, а также ваш вес и измеряется по шкале, которая включает в себя категории недостаточного веса, нормального веса, избыточного веса и ожирения.Этот калькулятор ИМТ может дать вам приблизительную оценку.

Однако важно помнить, что ИМТ не является идеальным показателем. Такие переменные, как возраст, пол, мышечный тонус, атлетизм, размер тела и беременность, иногда могут давать неверные результаты по ИМТ. И вообще, у женщин обычно больше жира, чем у мужчин.

В среднем по США

По данным Национального центра статистики здравоохранения, средний вес взрослых женщин в возрасте 20 лет и старше в США.С. 170,6 фунтов при среднем росте около 5 футов 4 дюйма. Кроме того, средняя окружность талии составляет 38,6 дюйма, а ИМТ — 29,2, что считается избыточным весом.

Эти статистические данные взяты из Национального исследования здоровья и питания (NHANES), проведенного в 2015-2016 годах. Как отмечалось в предыдущем опросе (2011–2014 гг.), Средний показатель по стране вырос с 168,5 фунтов. В приведенной ниже таблице показан средний вес взрослых женщин в США по разным возрастным группам.

Средний вес американских женщин по возрасту
Возрастная группа Средний вес
20–39 167,6 фунтов
40–59 176,4 фунтов
60 и старше 166,5 фунтов

Национальный институт сердца, легких и крови указывает, что здоровый вес для женщины ростом 5 футов 4 дюйма колеблется в пределах 110–140 фунтов при ИМТ 19–24. Женщина с ИМТ выше 25 считается страдающей избыточным весом, а 30 и выше — ожирением.

Средние показатели по миру

Когда в уравнение включены и мужчины, и женщины, взрослое население Северной Америки имеет более высокий средний ИМТ, чем остальной мир. В одном исследовании отмечается, что 73,9% людей в Северной Америке имеют избыточный вес по сравнению с 34,7% населения мира. Вот более подробная информация о среднем весе взрослых женщин в разных регионах мира.

Средний вес взрослых женщин во всем мире
Регион Средний вес
Азия 127 фунтов
Европа 156 фунтов
Африка 133 фунтов
Латинская Америка / Карибский бассейн 149 фунтов
Северная Америка 177 фунтов
Океания 163 фунтов
Весь мир 136 фунтов

Средний вес для девочек

Как и у взрослых, средний вес девочек не обязательно соответствует диапазону, который считается здоровым. По данным CDC, каждый пятый ребенок страдает ожирением, что очевидно из средних показателей по стране, перечисленных ниже. Вот средний вес девочек в каждом возрасте.

Средний вес для американских девочек
Возраст Средний вес
1 год 24,7 фунта
2 года 29,3 фунта
3 года 34,6 фунта
4 года 40.3 фунта
5 лет 45.0 фунтов
6 лет 52,5 фунтов
7 лет 58,6 фунтов
8 лет 69,9 фунтов
9 лет 82,7 фунта
10 лет 91,1 фунтов
11 лет 104,5 фунтов
12 лет 123. 0 фунтов
13 лет 122,4 фунта
14 лет131,4 фунта
15 лет 141,8 фунтов
16 лет 143,3 фунта
17 лет 148,6 фунтов
18 лет 148,2 фунтов
19 лет 151.0 фунтов

Для более точного определения веса вашего ребенка используйте таблицу роста ребенка.Сравнение ребенка с 50-м процентилем даст вам лучшее представление о том, как его рост соотносится со средними темпами роста других детей их возраста. Вы также можете использовать этот калькулятор ИМТ для детей и подростков, предоставленный CDC.

Средние значения за определенный период времени

Как с годами менялись средний вес и состав тела взрослых в США? Измерения ИМТ, веса, роста и даже окружности головы проводятся с 1960-х годов.

Например, в одном исследовательском отчете, опубликованном в 1966 году, говорилось, что «средний вес американских мужчин колеблется от 146 фунтов на 62 дюйма в высоту до 190 фунтов на 73 дюйма; в то время как у американских женщин этот средний вес увеличивается со 129 фунтов на 58 дюймов до 157 фунтов при росте». 67 дюймов.»

По крайней мере, с 1960-х годов как мужчины, так и женщины в США становились крупнее как в росте, так и в весе. С 1980 года ожирение быстро увеличилось среди женщин.

Слово Verywell

Знание среднего веса женщин и девочек младшего возраста может помочь вам определить свой здоровый или идеальный вес. Хотя средний вес женщин в любой стране может многое сказать о тенденциях в области избыточного веса или ожирения, его не следует использовать в качестве единственного средства измерения вашего текущего веса и общего состояния здоровья.Есть несколько индивидуальных факторов, которые будут влиять на ваш идеальный целевой вес.

Помните, что вы можете быть здоровыми в любом размере, особенно если вы уделяете первоочередное внимание факторам здорового образа жизни, таким как соблюдение сбалансированной диеты, состоящей из цельных продуктов, богатых питательными веществами, и регулярные физические упражнения.

Если вас беспокоит, есть ли у вас избыточный вес, риск ожирения или других заболеваний, поговорите со своим врачом. Они могут направить вас к зарегистрированному диетологу или диетологу или порекомендовать вам работать с личным тренером, чтобы помочь вам достичь ваших целей в отношении здоровья и похудения.

Спасибо за отзыв!

Хотите похудеть? Наше руководство по питанию поможет вам встать на правильный путь. Подпишитесь на нашу рассылку и получите ее бесплатно!

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой

Неточный

Сложно понять

Verywell Fit использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях.Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента.

  1. Всемирная организация здравоохранения. Ожирение и лишний вес. Опубликовано 1 апреля 2020 г.

  2. Хейлз К.М., Кэрролл М.Д., Фрайар CD, Огден, CL. Распространенность ожирения и тяжелого ожирения среди взрослых: США, 2017–2018 гг. Краткий обзор данных NCHS, № 360. Хяттсвилл, Мэриленд: Национальный центр статистики здравоохранения; 2020.

  3. Pagidipati NJ, Zheng Y, Green JB, et al.Связь ожирения с сердечно-сосудистыми исходами у пациентов с диабетом 2 типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями: выводы из TECOS. Сердце Дж. . 2020; 219: 47-57. DOI: 10.1016 / j.ahj.2019.09.016

  4. Stanford FC, Tauqeer Z, Kyle TK. СМИ и их влияние на ожирение. Curr Obes Rep. 2018; 7 (2): 186-192. DOI: 10.1007 / s13679-018-0304-0

  5. Гутин И. Мы верим в ИМТ: Переосмысление индекса массы тела как показателя здоровья. Социальная теория здоровья. 2018; 16 (3): 256-271. DOI: 10.1057 / s41285-017-0055-0

  6. Fryar CD, Kruszon-Moran D, Gu Q, Ogden CL. Средняя масса тела, рост, окружность талии и индекс массы тела среди взрослых: США, с 1999–2000 по 2015–2016 годы. Отчеты национальной статистики здравоохранения; № 122. Хяттсвилл, Мэриленд: Национальный центр статистики здравоохранения; 2018.

  7. Fryar CD. Гу Q, Огден CL, Flegal KM. Справочные антропометрические данные для детей и взрослых: США, 2011–2014 гг.Национальный центр статистики здравоохранения. Статистика жизнедеятельности. Серия 3: номер 39; 2016.

  8. Уолпол С.К., Прието-Мерино Д., Эдвардс П., Клеланд Дж., Стивенс Дж., Робертс И. Вес наций: оценка биомассы взрослого человека. BMC Public Health. 2012; 12: 439. DOI: 10.1186 / 1471-2458-12-439

  9. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Факты детского ожирения. Обновлено 24 июня 2019 г.

  10. Центры по контролю и профилактике заболеваний.Графики роста. Обновлено 9 сентября 2020 г.

  11. Робертс Дж. Вес в зависимости от роста и возраста взрослых: США, 1960–1962 гг. Статистика жизнедеятельности. Публикация службы общественного здравоохранения № 1000 ~ S. Серия 11, номер 14. Вашингтон, округ Колумбия: Национальный центр статистики здравоохранения Служба общественного здравоохранения США; 1966.

  12. Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения. Статистика избыточного веса и ожирения. Отзыв написан в августе 2017 г.

Дополнительное чтение

  • Кар П.Партха Кар: диета и боди-стыд. BMJ. 2019; 364: l1222. DOI: 10.1136 / bmj.l1222

  • Равари А., Болдуин М.В., Барц Дж. Формирование политического тела: массовый стыд в средствах массовой информации влияет на скрытые антижировые установки. Pers Soc Psychol Bull. 2019; 45 (11): 1580-1589. DOI: 10.1177 / 0146167219838550

Verywell Fit — часть издательской семьи Dotdash.

Калькулятор регулировки веса для гребли в помещении

Как правило, более крупный и тяжелый атлет способен производить больше силы, чем его товарищ по команде меньшего размера. Во многих случаях это приводит к тому, что более крупный человек получает больше очков на эргометре. Это еще не все, потому что при гребле на воде большая масса тела погружает лодку глубже в воду. Это создает сопротивление, которое гребцы должны преодолевать. Чем тяжелее гребец, тем больше лобовое сопротивление лодки и тем больше мощности, которую гребец должен будет произвести, чтобы сравняться с более легким товарищем по команде. Эрг не наказывает более тяжелого гребца таким образом, поэтому может показаться, что более тяжелый гребец имеет более высокий потенциал, чем он есть на самом деле, когда пришло время сесть в лодку.

Гребец в помещении Concept2 — очень полезный инструмент для тренеров по академической гребле, поскольку он обеспечивает контролируемый и измеримый способ сравнения потенциала спортсмена. Однако важно, чтобы тренеры также учитывали вес своих гребцов. Именно здесь на помощь приходит формула корректировки веса. Действительно, многие тренеры использовали эту формулу на протяжении многих лет, но для этого требовались любовь к математике и довольно мощный калькулятор! Теперь это легко с нашим онлайн-калькулятором корректировки веса!

Важно : Ваш скорректированный результат не может быть введен в онлайн-рейтинг Concept2. Результаты ранжирования должны быть только чистым временем и расстоянием.

Тренеры, обратите внимание на : Используемая здесь формула не совсем такая, как та, которую вы, возможно, использовали в прошлом, и вы не сможете сравнить старые скорректированные результаты с скорректированными результатами этого веб-инструмента. Недавно мы доработали формулу, чтобы она лучше отражала скорость восьмерки.

Часто задаваемые вопросы по регулировке веса

Не нужно ли учитывать настройку заслонки?
Нет, монитор производительности уже учитывает настройку демпфера.Он повторно калибруется при каждом ходе, чтобы учесть настройку заслонки и условия окружающей среды.
Применима ли эта формула как к мужчинам, так и к женщинам?
Да.
Каков вес стандартного гребца, используемого для этой регулировки?
Первоначально мы использовали 170 для нормализации оценок с поправкой на вес, потому что 170 было приблизительно средним весом всех гребцов. При использовании 270 балл с поправкой на вес становится более значимым числом, поскольку это довольно хорошая оценка потенциальной скорости человека в восьмерке.Другими словами, если средний скорректированный результат по этой формуле для 8 гребцов из восьмерки составляет 6:00, то эта лодка должна быть способна к гонке на воде за 6:00 2 км — при хороших условиях и отличной гребле. Полагаем, что это будет примерно верно для всех типов экипажей.
О чем мне говорит эта регулировка?
Ваша оценка с поправкой на вес будет довольно хорошей оценкой вашей потенциальной скорости в восьмерке. Если все восемь гребцов имеют одинаковый скорректированный результат в 2 км, то эти восемь должны быть способны развивать такую ​​скорость для гонки на 2 км по воде — при идеальных условиях и почти идеальной эффективности гребли (никто не гребет идеально).
Почему тренеру следует использовать этот калькулятор корректировки?
Если вы собираетесь использовать результаты эргометрии в качестве одного из критериев при выборе лодки, очень важно сравнить оценки с поправкой на вес. В противном случае вам не обязательно выбирать самых эффективных гребцов. Это связано с тем, что эрг не наказывает более тяжелых гребцов за то, что их дополнительный вес может повлиять на скорость лодки.
Как можно использовать этот калькулятор?
Физические лица также могут воспользоваться этим калькулятором.Введите свой вес и оценку по гребле, и формула подскажет, с какой скоростью вы могли бы двигаться с восьмёркой, если бы у всех восьми гребцов был такой же скорректированный результат, что и у вас. Тогда вы можете сравнить себя с восьмёрками мужской или женской национальной сборной! Или, возможно, победители национальных чемпионатов США среди мастеров. По крайней мере, вы можете сравнить скорость «своей» восьмерки со скоростью вашего партнера по тренировкам.
Какова формула корректировки веса?
Вот формулы, которые используются на тот случай, если вы хотите произвести расчет, находясь вне компьютера:

  • Wf = [масса тела в фунтах / 270] в увеличенной степени.222
  • Скорректированное время = Wf x фактическое время (секунды)
  • Скорректированное расстояние = фактическое расстояние / Wf

Конвертер массы / веса

— Сайт калькулятора

Единицы преобразования для конвертера массы и веса

Караты (метрические) (см), сантиграммы (cg), дециграммы (dg), декаграммы (dag), зерна (gr), граммы (g), килограммы (кг), микрограммы (мкг), миллиграммы (мг), ньютоны ( N), Унции Avoir (oz), Унции Troy (t oz), PennyWeights (pwt), Pounds Avoir (фунты), Pounds Troy, Slugs, Stone (st), Stone (США), Tonnes (метрические тонны) (т), Тонны (длинная тонна Великобритании), Тонны (короткая тонна США),

У нас есть индивидуальные преобразователи массы и веса для единиц измерения веса из кг в камень и из кг в фунты.

Популярные индивидуальные преобразователи:


Определения преобразователя массы / веса

унция Avoir

Унция эвырдупуа равна 28,349523125 граммов. Унция обычно используется как единица массы в Соединенных Штатах и ​​во всем мире.

унций Трой

Тройская унция (сокращение: t oz) равна 31,1034768 грамму. Сегодня тройская унция используется только для выражения массы драгоценных металлов, таких как золото,
платина или серебро.

фунт авуар

Фунт (аббревиатуры: фунт или, иногда в Соединенных Штатах, #) — это единица массы в ряде различных систем, включая различные системы единиц массы, которые сформировали
часть английских единиц, имперских единиц и обычных единиц США. Его размер может варьироваться от системы к системе. Наиболее часто используемый фунт сегодня — это международный фунт стерлингов.
фунт экирдупуа.

Фунт Трои

Вес Трои происходит от тройской системы массы и восходит к временам Вильгельма Завоевателя.Тройский фунт — это нет
дольше в общем пользовании. В Канаде, Австралии, Великобритании и других странах тройской фунт больше не является юридической единицей для торговли. В Соединенном Королевстве
Использование тройского фунта было отменено 6 января 1879 года. Тройский фунт до сих пор используется для измерения драгоценных металлов, таких как
золото, серебро и платина, а иногда и драгоценные камни, такие как опалы.

Если вы переводите фунты в унции, просмотрите наш пост о том, сколько унций в фунте.

Чтобы повысить продуктивность, мы теперь устанавливаем cookie для хранения последних единиц, из которых и в которые вы конвертировали.Это означает, что при повторном посещении этого конвертера веса единицы измерения будут выбраны автоматически.

Калькулятор веса

Stillman | runbundle

Введение

Таблицы веса

доктора Стилмана были попыткой предложить идеальные веса в зависимости от роста, пола и типа бегуна. Когда-то они были очень популярны, появлялись в таких публикациях, как British Milers ‘Club News и Peter Coe’s Winning Running, но все чаще считаются старомодными и слишком упрощенными и подвергались серьезной критике.

Отзывы пользователей сайта говорят нам, что большинство бегунов считают предлагаемые веса слишком низкими, чтобы их можно было достичь, и на самом деле они могут отрицательно сказаться на их производительности и даже на здоровье. Сейчас мы считаем, что они бесполезны в качестве руководства.

Не существует одной формулы, по которой можно определить идеальный вес любого бегуна. Некоторые современные калькуляторы «идеального бегового веса», например, предложенный Мэттом Фицджеральдом, являются более сложными и учитывают возраст, процентное содержание жира в организме и другие факторы, чтобы предложить более индивидуальное предложение.

Защитники таблиц утверждают, что ценности, которые они производят, соответствуют тому, что наблюдается среди элитных спортсменов. Однако это неизбежно, поскольку кажется, что предлагаемые значения были основаны на реальных росте и весе профессиональных бегунов. Это не особенно полезно или информативно для большинства бегунов с разным телосложением.

Мы рекомендуем бегунам, которые ищут свой идеальный гоночный вес, не обращать внимания на таблицы Стилмана и применять более современный подход к достижению своих целей.Нам нравится подход, изложенный в книге Мэтта Фицджеральда «Гоночный вес».

Расчеты

Стилман утверждал, что идеальный вес для не бегунов можно определить следующим образом:

Для мужчин:

  1. 50 кг / 110 фунтов отведено для первых 152,4 см / 5 футов высоты (в таблицах не учитывается высота ниже этого)
  2. Тогда 2.45 кг / 5,5 фунта выделяется на каждые последующие 2,54 см / 1 дюйм высоты

Для женщин:

  1. 45 кг / 100 фунтов предназначены для первых 152,4 см / 5 футов высоты
  2. Затем на каждые последующие 2,54 см / 1 дюйм высоты выделяется 2,3 кг / 5 фунтов

Проблемы

При расчете есть несколько других проблем. Некоторые из них характерны для Стиллмана, другие являются общими для большинства идеальных или рекомендуемых калькуляторов веса, например, ИМТ:

.

  • Предоставляет одно значение, а не диапазон.Даже среди спортсменов высокого уровня существует довольно много различий. И, что немаловажно, успех с вариациями.
  • Он игнорирует тот факт, что размеры тела, как правило, различаются для более высоких и более низких людей, и неправильно работает на том основании, что соотношение между дополнительной массой и ростом будет линейным.
  • Он может сместить акцент со здорового образа жизни и подхода к бегу на нездоровый и снижающий производительность акцент на весе.
  • Не учитывает соотношение безжировой ткани и жира.
  • Он игнорирует не только различия в здоровом весе между людьми, но и дополнительные вариации более высокого уровня, которые обнаруживаются между разными группами населения.

Исходя из того, что бегуны обычно легче, чем не бегающие люди, бегуны с барьерами легче спринтеров, бегуны на средние дистанции легче бегунов с барьерами, а бегуны на длинные дистанции еще легче. Стилман утверждал, что к рассчитанному значению следует применить следующие сокращения.

  • Спринтеры: 2,5%
  • Препятствия: 6%
  • Бегуны на средние дистанции: 12%
  • Бегуны на длинные дистанции: 15%

Опять же, здесь не учитываются различия, существующие в группах бегунов разных типов. Большинство бегунов признают, что мир бега очень разнообразен, даже среди лучших спортсменов. 800 метров, вероятно, является самым известным мероприятием, демонстрирующим способности самых разных спортсменов к хорошему результату, но есть много примеров из других дисциплин.

Резюме

Итак, чтобы подвести итог, не обращайте внимания на Стиллмана. Человек, стремящийся к лучшему из возможных результатов в качестве бегуна, конечно же, будет иметь или идеального гоночного веса. Но с помощью калькулятора этого не найти.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>