Жирный качок: Что на самом деле качки думают о жирных людях? | жизнь красивой женщины

Что на самом деле качки думают о жирных людях? | жизнь красивой женщины

Толстым и жирным людям каждый встречный фэтшеймер советует отправиться в фитнесс, чтобы там, в зале, среди тяжелых весов и потных тел, произошло что-то сакральное, что повысит самооценку у неуверенных в себе толстячков и пышек.

Как-то так получилось, что качок или фитоняша — это те люди, которые являются примерами позитивного отношения к телу и как следствие отсутствия комплексов?  

Качки как бы являются идеалами для фэтшеймеров (ну и для комплектующих «немогуникакпохудеть»-людей: как правило, нам кажется, что качки всегда готовы раздеться и сверкануть прессом, бицухой или задницей, они следят за питанием, чтобы их тела были «идеальными», они факабл и у них всегда красивые вторые половинки, вместе они на ЗОЖе и так далее…

Так ли это?

Действительно ли у зожников-качков все в порядке с самооценкой? Есть ли счастье бодипозитива у накаченного пресса? 

Я, как фотограф, точно могу сказать, что нет сложнее модели чем качок. Нет более критичного к собственному телу человека, чем качок. Особенно если речь идет о фотосессии или видео — человек, который когда-то давно построил относительно идеальное тело, или может быть на пути к нему, — не может спокойно выносить свое телесное состояние вне этого «идеала».

Как это происходит? 

Как правило, все качки дико парятся из-за того, что они «жирные». А НЕ жирные они только после сушки, которая длится перед «соревами» (соревнованиями), или перед пляжным сезоном. Период идеального тела качка (с точки зрения качка) очень короткий. 

Помните, я говорила вам, что есть большая разница между терминами «толстый» и «жирный»? 

Толстый это совокупность качества\количества жира и состава тела с размером одежды, то есть ИМТ. Толстый скорее всего жирный. Толстый может болеть ожирением, но не всегда.Жирный может быть худым а так же может быть накаченным, но не обязательно толстым. Жирный не более ожирением ) 

Так вот качки очень часто парятся изба того, что они жирные. И когда ты хочешь их фотографировать, они очень нервничают: 

• Либо принимают читерские позы, а именно те самые выгодные ракурсы, которые так же хорошо поддаются ретуши или тюнингу в телефоне (позы, которые помогают им выглядеть так, как они «должны» выглядеть, а не так, как они выглядят на самом деле)
• Либо отказываются позировать не в сезон (очень бесит, когда он тебе нужен как модель и тебе по фигу на просушку, а он отказывается, потому что недостаточно идеален — вот что за бред?)

Качки оценивают жирность своего тела вовсе не так как кажется нам, обывателям : вы удивитесь, но почти каждая няша или дядя-тренер из инсты дико ругаются на свой жир, оттягивая тоненькую полосочку кожи с пресса: «Фу, Я такой жирный!»

Нет, я не осуждаю, — в качалках очень мало бодипозитива в том виде, в котором мы все хотели бы его представлять (ну, чтобы мы все как бэ хотели бы к нему стремиться). Раньше я думала, что люди в качалках совершенствуют свои тела себе в радость. На самом деле, в качалке у многих начинается гонка за идеалом, что в принципе не плохо, НО — идеал надо поддерживать, а это невозможно в условиях повышенной самокритики. Так же невозможно поддерживать идеал в условиях реальной жизни, — каждому человеку, и даже качку, хочется бухнуть, расслабиться с друзьями, уехать в гастро-отпуск и так далее.

Поэтому идеальная форма тела у качков не всегда, и им в большинстве случаев что-то, да не нравится в отражении в зеркале. Все плохие ракурсы с фото нещадно удаляются, иначе могут стать палевом, доказательством, что все мы люди, и они тоже. Нам с вами и не снилось. 

Личное мне, как фотографу, очень сложно снимать качков в художественном жанре, который предполагает течение мысли, поток творчества и относительное доверие к фотохудожнику. Потому что качки всегда ноют, что они жирные, вместо того чтобы расслабиться и быть моделями. 

Честно, когда я смотрю на мужчину в спортивной форме, и я сейчас не про одежду, я вижу только ТЕЛО, тело которое мне нравится. Мне по фигу, сколько прорезано и просушено кубиков у него на прессе. Мне нравится, что он большой  — жрать и качаться идеальное соотношение мотивации на мой взгляд. 

То же самое касается женского тела, мне нравятся жирные девочки-качки, у которых нет сушеного тела но есть КУРВЫ, а именно изгибы, мягкие, сочные, нет, не сушеные. 

И если фэтшеймеров можно послать в пешее эротическое путешествие, когда они плюются ядом на толстых, — можно просто отвернуться от этих законмплексованных или злых людей, то моделей-качков, которые плачут из-за миллиметра жирка на талии или между мышцами так просто не выкинешь из поля взаимодействия, особенно если нужно с ними работать. 

Сегодня у меня в кадре любимый мой Ванечка. И уже полюбившийся моим читателям мужчина. Эту фотосессию мы с Ваней делали в тот период, когда Ваня готовился к соревнованиям. Это значит, что Ваня ДО фотосессии набирал массу, качался, а потом сушился, то есть сливал воду, жир, здоровье, чтобы мышцы стали видны, стали быть обтянутыми кожей.  
Да, красиво, да, классно. Но я люблю больше, когда Ваня жирный. Потому что тогда он добрый, и с ним можно снимать еще что-то, кроме позинга и прочего.

Локация на фото — санаторий Ордоникидзе. Это одно из самых попсовых мест для фотосессий в Сочи, но если вы там не были — идите срочно, выделяйте время на прогулку, ибо территория огромная. Это место офигенное! Санаторий законсервирован, вроде как каждый год его грозятся отреставрировать (надеюсь, этого еще долго не случится, я сама там была чуть-чуть), но поверьте мне, — он хорош только тем, что он заброшен, и вся территория похожа на средневековый замок.

А вообще Ваня классно мне позирует, и поддерживает почти все мои идеи. Редкий качок так может. Так что мне повезло. 

Так что если вы думаете, что спортивный зал, железо и групповые занятия решат ваши «телесные» комплексы, — то вы ошибаетесь, вы просто перейдете на другой уровень ненависти и критичности к себе. 

Толстый Тор вселился в Марка Уолберга. Актёр показал, как набрал вес за три недели, и фанам его не узнать

Актёр Марк Уолбег показал, как изменился всего за три недели, а поклонники увидели на фото мемного толстого Тора. Теперь они уверены, что к таким метаморфозам актёра привела женитьба. И неважно, что эффект наступил через 12 лет, ведь иного объяснения у фанов нет.

Американский артист Марк Уолберг 4 мая поделился в своём аккаунте в инстаграме кадром, на котором подписчики с трудом узнали кумира. Ещё бы — перед ними самый настоящий толстый Тор, а не качок, которого они привыкли видеть. В посте актёр показал коллаж из фото до и после и подписал, что добился таких результатов всего за три недели, а помогал ему в этом личный шеф-повар Лоуренс Дюран.

Ранее Марк Уолберг рассказал в шоу Jimmy Kimmel Live!, что готовится к роли в новом фильме «Отец Стьюи». Для этого мужчине пришлось набрать почти 14 килограммов за три недели.

markwahlberg

Фото слева сделано за три недели до нынешнего [справа]. Спасибо @chef_lawrence_d за еду.

Пользователи Сети отреагировали на изменения внешности актёра шутками.

Читайте на Medialeaks
«Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как подружить школьника с логикой и арифметикой?

homar_gomez

Когда холостяк vs когда женился.

dejank4

Уиллу Смиту понравится.

dragonberrygrl

Добро пожаловать в команду всех тех, кто выглядел так же после карантина.

Артисты часто меняются ради кино, но не всегда их коллеги довольны. Дублёр Криса Хемсворта признался, что мечтает о дне, когда исполнитель роли Тора перестанет качаться. Ещё бы, ведь тренировки актёра сможет повторить только сам бог Грома.

Блогерша тоже решила поправиться, но не ради кино, а во благо собственному организму. Теперь девушка может поднять 30 килограммов одной левой, хотя раньше сама весила столько же. Борьба с анорексией превратила её в Халка.

Больше, чем скала: 10 фильмов с Дуэйном Джонсоном — Что посмотреть

Дуэйн Дуглас Джонсон по прозвищу Скала — это гора стальных мышц и бездна обаяния. Свою актерскую карьеру он начинал на рестлерских площадках, которые, как известно, больше театрализованное представление, чем борьба. Правда, не каждый рестлер способен гармонично переместиться в кинематограф по окончании бойцовской карьеры, а Дуэйн Джонсон сделал это легко — потому что мощная харизма. Сейчас он один из самых востребованных и высокооплачиваемых актеров в мире, а его исполнительский диапазон — это боевики, приключения и комедии.

Небоскреб

Skyscraper, 2018

Роль: Уилл — одноногий спец по системам безопасности, которого приглашают оценить состояние нового небоскреба. Несмотря на недостаток в конечностях, он будет очень активно действовать, когда здание захватят бандиты.

Рэмпейдж

Роль: нелюдимый приматолог Дэвис Окойи, который предпочитает дружить с гориллой Джорджем. Дэвис уверен, что животные понимают его лучше, чем люди.

Форсаж 5−8 и Форсаж: Хоббс и Шоу

Роль: Люк Хоббс — элитный спецагент, охотившийся за Домиником и Брайаном в пятой части, а потом потихоньку подружившийся с ними.

Джуманджи: Зов джунглей и Джуманджи: Новый уровень

Роль: доктор Смолдер Брэйвстоун — археолог и исследователь, аватар подростка Спенсера. Он бесстрашен, ловок, обладает мощной харизмой. Слабые стороны отсутствуют.

Спасатели Малибу

Роль: лейтенант Митч Бьюкеннон — бесстрашный руководитель команды спасателей на пляже Малибу.

Полтора шпиона

Роль: Боб Стоун — бывший толстяк, а ныне качок, агент ЦРУ, от качественной работы которого зависит благополучие мира.

Разлом Сан-Андреас

Роль: Рэй Гейнс — калифорнийский пилот-спасатель, который вытащит свою семью из любой беды, даже если это обширнейшее землетрясение с цунами и торнадо.

Геракл

Роль: Геракл — полубог, рожденный от земной женщины и вынужденный всю жизнь проходить испытания на выносливость и смекалку.

Стукач

Роль: Джон — отец, который ради сына, угодившего в тюрьму, внедряется в группу наркодилеров.

Зубная фея

Роль: хоккеист Дерек Томпсон, который не верит в чудеса и в наказание за это должен работать зубной феей.

Царь скорпионов

Роль: Метаес, наёмник-аккадец, влюбившийся в прекрасную колдунью Кассандру.

27 апреля 2020

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Тайсон Фьюри был жирдяем, а теперь почти качок. Помогают 8 литров воды и 7 мастурбаций ежедневно — Панчер — Блоги

Тренировочный лагерь перед реваншем с Уайлдером – огонь.

Тайсон Фьюри 22 февраля проведет самый ожидаемый поединок года в боксе – реванш против главного нокаутера нынешнего времени Деонтея Уайлдера. Впервые за всю карьеру Фьюри пошел против всех принципов обычной подготовки: он не только сел на строжайшую диету, но и привнес в свой лагерь нечто новое. 

Тайсон – первый в мире боксер, который не стеснялся, а гордился лишним весом. 

Тайсон Фьюри никогда не был атлетом. На протяжении всей карьеры лишний вес для него – в порядке вещей, но это никогда не мешало ему издеваться над соперниками и выигрывать не только у посредственных оппонентов, но и у лучших из лучших. Именно он в ноябре 2015 года положил конец почти 10-летнему правлению Владимира Кличко, который вот-вот должен был побить вечный рекорд Джо Луиса. 

Но обладая весом далеко за сто килограммов, Фьюри двигался в лучших традициях Мохаммеда Али. Сам Тайсон по этому поводу нисколько не комплексовал, напротив – выставлял это напоказ. 

«Мне нравится, когда ты можешь выйти и делать что хочешь, когда хочешь, есть что хочешь, пить что хочешь и ни о чем уже не беспокоиться. Я купил большую золотую цепочку, большой бриллиантовый крест, который я привык надевать на шею, и думал: «Да, сейчас я стал настоящим большим папочкой». Я садился в большой джип с цепочкой на шее и без футболки. Я был толстый. Влияло ли это на мою уверенность в себе? Ни капли. Я наслаждался тем, что был толстым. Это было круто. Это была часть моей жизни, и я надеюсь, что когда-то снова стану толстым», – говорит Фьюри.

Так было от лагеря к лагерю до боя с Кличко. Тайсон предстал в лучшей форме и сенсационно перебоксировал Владимира, а во время пресс-конференции к реваншу Фьюри выдал очередное шоу, раздевшись по пояс и показав всем привычное телосложение. 

«Кличко, посмотри на меня. Тебя побил толстяк. Да, я толстяк. Тебе должно быть стыдно. Я здоровенный и толстый мужик, который дерется словно демон. Смотри на мое толстое брюхо? Забавно, да? Каково это, быть избитым жирдяем?» – сказал Тайсон.

Но реванш так и не состоялся, а Фьюри ушел в крутое трехлетнее пике с затяжной депрессией, алкоголем, наркотиками и, конечно, кучей еды. Когда он появлялся на боксерских шоу, то выглядел настоящей тучей. Никто не верил в его возвращение, даже собственная жена Перис, но Фьюри удивил не только ее, но и весь боксерский мир, когда за год с небольшим сбросил более 50 кг. До возвращения он весил астрономические 171 кг. Накануне поединка против Сефера Сефери – 119.

У Фьюри уникальный тренировочный лагерь. Он отказался от кока-колы, социальных сетей и мастурбирует по 7 раз в день

В первом поединке против Уайлдера Фьюри все же не был в той форме, в которой побил Кличко. Сейчас, перед реваншем, он для начала сменил тренера – вместо Дэна Дэвисона Фьюри нанял Шугара Хилла, племянника великого Эмануэля Стюарда. По мнению Тайсона, специалист поможет ему прокачать нокаутирующие скиллы. Видимо, профит от работы боксер чувствует уже сейчас.

«Уайлдер, просто следи за моей правой рукой, потому что ты отравишься спать за два раунда. Да, я вырублю тебя за два раунда, именно поэтому я нанял Хилла, он заставляет меня работать с акцентом на мою ударную правую», – сказал Тайсон. 

Но куда больше внимания боксер уделяет диете и дисциплине. Фьюри полностью отказался даже от диетической колы, а также активности в социальных сетях. 

«Я делаю много вещей, которые раньше не делал. Я ем пять или шесть раз в день, выпиваю восемь литров воды. Если это даст мне преимущество, я готов пробовать. Я мастурбирую семь раз в день, продолжаю накачивать свой тестостерон. Я действительно устраняю все отвлекающие факторы в этом лагере. Никаких телефонов, вообще никаких гаджетов. Никакой диетической колы, к которой я стал восприимчив. До конца боя против Уайлдера даже не притронусь к ней. Это первый тренировочный лагерь, где я ложусь спать в 9.30 вечера, а просыпаюсь уже в 7 утра и выгляжу свежим, как маргаритка», – рассказал Фьюри о нововведениях.

Шугар Хилл внес изменения даже в спарринг-сессии. Сейчас Фьюри спаррингует по 10 раундов с четырьмя различными боксерами – кто-то делает акцент на скорости, кто-то на силу удара, а кто-то истязает Тайсона техникой. Каждый из них меняется после двух раундов спарринга, а Фьюри работает без перерыва. 

Кажется, 22 февраля мы увидим лучшего Тайсона Фьюри, а потом уже привычного всем нам Цыганского короля – с колой и гамбургером.  

Фото: Gettyimages.ru/Kevork Djansezian, Alex Livesey, Ethan Miller

Красота на грани болезни: истории качков

«…Очень жестко на самом деле. Но это логично. В организме столько тестостерона, что его, естественно, нужно куда-то выплеснуть. Некоторым парням на курсе срывает крышу в плане секса. Правда, потом все может стать как-то не очень… Ну, ты понимаешь, о чем я…» Onliner.by рассказывает о стройке собственного тела, главная задача во время которой — не умереть.

Клим Шрубов профессионально занимается таэквондо. Третье место на чемпионате Европы плюс несколько побед в чемпионате Беларуси — коллекция спортсмена наполнена приятным металлом. Клима радует нынешний массовый энтузиазм относительно здорового образа жизни, но не радует его традиционный перебор.

— Понимаешь, ребята, которые вообще не разбираются в теме, читают про «фарму» в интернете и начинают лупить ее со старта в таких дозировках, что побочных эффектов никак не избежать.

«Фарма» — сокращенное от «фармакология». В реальности новоявленного адепта ЗОЖа ее нет. Поход в тренажерный зал на первых порах — сплошное удовольствие. Новички хорошо «растут». Правда, потом традиционно возникает желание большего.

— Если кто-то хочет быстро нарастить мышечную массу, нужно увеличивать количество потребляемого белка, — говорит Татьяна Ловец, бывшая баскетболистка, а ныне один из немногих в стране дипломированных тренеров по физподготовке (профессии девушка училась в Швеции). — Вообще, я за здоровое питание без добавок. Да, если нет возможности нормально поесть, можно выпить протеин (концентрированный белок) или гейнер (белково-углеводную смесь). Но все равно лучше носить с собой контейнеры, чтобы не пропускать приемы пищи. Так что все эти ребята, которые приходят в офис с этажами контейнеров, — не сектанты какие-нибудь, а нормальные посетители тренажерных залов. Просто рост мышц требует хорошего режима питания. И пропускать приемы пищи нежелательно.

Культу своего тела сопутствует культ еды. Человек, который твердо решил «расти», ест, ест, ест и думает, чего бы еще ему съесть. Из желания стать как можно больше как можно быстрее некоторые ребята ударяются в легкую фармакологию.

— Люди, которые хотят быстро нарастить мышцы, покупают аминокислоты и изоляты и начинают закидывать все это в себя вместо нормального питания. Типичная ошибка новичка, — продолжает Татьяна Ловец. — Но что касается спортпита, никаких побочных эффектов не существует. Порция гейнера или протеина может заменить один прием пищи. Да, при употреблении спортивного питания новичок ничем не рискует. Риск начинается с анаболиков.

У любого организма есть потолок. Достигнув его, можно шесть лет подряд тягать дикие веса и никак не прибавлять в мышечной массе. Тогда в жизни бодибилдера наступает пора выбора. Артем Змитрович сделал его в пользу мышц. Их у этого парня внушительно много.

— У каждого есть генетика, — объясняет Артем. — И при этом у каждого имеется возможность сломать ее различными препаратами. Честно, я не «стремался», решаясь на прием химии. Все-таки с шести лет занимался гимнастикой, борьбой, а потом еще и лучшим белорусским видом спорта — армией. В общем, наработал хорошую базу и уперся в потолок. Вот ради роста мышц и начал принимать разные стероиды.

Артем работает начальником охраны в одном из минских ночных клубов. Это просто огромный человек. Вряд ли кто-то из посетителей мероприятий, на которых работает Змитрович, решается безобразничать в его присутствии.

— Утвердиться в этой сфере можно только за счет веса, — объясняет мотивацию своего роста Артем. — Согласись, если к тебе в кабинет заходит огромный человек, мыслей вроде «Как бы его кинуть?» становится меньше. Мы на подсознательном уровне уважаем больших людей.

Со временем в лексиконе почти любого посетителя любого тренажерного зала появляется триада из слов: «дека», «суст» и «метан» («нандролон», «сустанон», «метандростенолон»). Это названия препаратов, на которых базируется вся химия качков.

— Если начинать разговор о препаратах стероидного плана, производных от тестостерона вроде нандролона и так называемого гормона роста, нужно учитывать возможные побочные действия, — говорит доктор национальной сборной Беларуси по гандболу Виктор Белый. — Проблемы, обусловленные неконтролируемым использованием этих препаратов, выявляются через какое-то время. Грубо говоря, о последствиях люди начинают думать только после их обнаружения.

— Почти любая «побочка» возникает от незнания, — рассказывает Шрубов. — Незнания особенностей препарата и своего тела. Реакция может быть какой угодно. Если опытный человек видит в раздевалке чью-то спину в угрях, больше похожую на поверхность Луны, то сразу же отмечает для себя: паренек по-любому баловался «декой». Понятное дело, только если это не болезнь какая-нибудь.

В компании опытных бодибилдеров, увлеченных беседой, постоянно возникает желание «гуглить». Присутствует ощущение, будто находишься на собрании президентских стипендиатов в области химии.

— Я много чего принимал, — продолжает Змитрович. — И оксиметолон (разновидность «метана»), и сам «метан», и сустанон, и пропионат, и оксандролон. Препаратов для наращивания массы очень много — штук под сто примерно. Что-то влияет на почки, что-то — на эндоморфины, что-то — на сахар. В общем, вариантов «побочки» просто море.

— Есть более-менее безобидный оксандролон, — подхватывает Шрубов, который выступает против стероидов и соревнуется без их использования. — Правда, если перебрать, откажут яички. Так что степень безобидности оксандролона весьма условная. Если есть предрасположенность к облысению, часть волос на голове обязательно будет потеряна. От некоторых стероидов пролонгированного действия вроде пропионата может случиться гипертония. Плюс гинекомастия, это образование жира на сосках по женскому типу. Просто тестостерон конвертируется в эстрогены — женские гормоны. Потом хирурги режут тебе соски, чтобы убрать ненужные образования.

— Существует понятие безопасности и эффективности, — остерегает доктор Белый. — Они должны сочетаться наиболее оправданно. Если мы говорим об аминокислотах, то да, в их применении есть рациональное зерно. Если мы говорим о гейнере, протеине и элькарнитине — то же самое. Что касается всего остального, то надо думать, есть ли смысл в применении препаратов с точки зрения любительского спорта. Человеку либо дано от природы, либо нет. Если он будет работать, получит результат. Химия этого результата не заменит.

И тем не менее химией сейчас активно пользуются в тренажерных залах. Ребята, которые все-таки садятся на стероиды, любят упоминать в своей речи понятие «курс». Это срок приема того или иного препарата. Стандартный курс обычно занимает восемь недель.

— Главная ошибка почти любого бодибилдера — неправильный выход из курса, — делится мыслями Змитрович. — Наверное, 95% белорусских качков страдают от этого. Я сидел на тестостероновых препаратах. Без поступления извне тестостерон в организме доходит максимум до отметки в 35. Но как только ты начинаешь что-то принимать, показатели добивают до 150. Понятное дело, собственный тестостерон при этом понижается практически до нуля.

Тело демонстрирует такую же реакцию при курении. Как только никотин начинает поступать извне, организм перестает вырабатывать свой собственный и требует добавки. Это формирует зависимость.

— Исходя из перераспределения тестостерона у бодибилдеров появилось понятие «яма», — продолжает Артем. — Это период времени после курса. Яму нужно очень грамотно прорабатывать препаратами, которые помогают вернуть собственный тестостерон в норму. Естественно, главная беда во время ямы — плохая эрекция. Пока ты сидишь на тестостероне, который активно поступает извне и зашкаливает по всем показателям, у тебя все в этом плане замечательно. Но организм все равно будет какое-то время восстанавливаться после химии. В зависимости от длительности курса это срок от двух недель и выше, максимум до пары-тройки месяцев. Это «вялый» период. Так что нужно принимать препараты, которые возбуждают собственный тестостерон, чтобы все вернулось в норму.

Теоретически возможны курсы с минимальными побочными последствиями. Но это целая наука.

— Надо понимать, что все эти препараты очень сильно бьют по «гормоналке» и мозгам, — рассказывает о своей самой большой яме Змитрович. — У меня был курс, во время которого я употреблял по 650 миллиграммов действующего вещества в неделю. «Суст», энантан, «дека», оксиметолон — почти десять недель. Я набрал 14 килограммов, 7 из которых — чистое мясо. Но вместе с силой росла и злость. Все же принимал тренболон ацетат, который дает большой подъем давления — вот и стал дико возбудимым. Неправильные выражения, повышенный голос, мат — тут же реагировал агрессией. Я закончил курс и начал принимать блокаторы с опозданием — в итоге получилась яма длиной почти в месяц. В голове — постоянная агрессия, в теле — вялость. Настроения почти нет. У меня все силовые показатели упали килограммов на 20. Плюс когда выгоняешь химию, начинают болеть суставы, да и все тело вместе с ними.

Ясное дело, купить безобидный гейнер или протеин можно практически везде. Продажа спортивных добавок в условиях ЗОЖ-тренда — хороший бизнес. Но откуда качки достают сильнодействующие медицинские препараты?

— Понимаете, есть такое государство — Россия, — замечает Белый. — Тот же гормон роста под коммерческим названием «Джинтропин» в Беларусь тащат оттуда. Просто в России не настолько жестко контролируется рынок сбыта.

— Один курс для профессионала может стоить $25 тыс., — делится Змитрович. — $25 тыс.! Огромные бабки. Для сравнения: мои курсы обходятся в районе 500 «баксов». Это максимум. Препараты бывают таблетированными и инъекционными. Не хочешь колоться — жри. Не хочешь жрать — разводи порошок. Все зависит от желания и денег. Порошки стоят дороже таблеток. Инъекции стоят дороже порошков. Таблетки стоят дешевле всего, потому что бьют по печени.

Для справки: 100 таблеток «метана» по 10 миллиграммов обойдутся в районе $16. То есть не вся химия дорогая. И вполне понятно, что решившийся на употребление стероидов бодибилдер не может проконсультироваться у врача. Тогда на помощь приходят всемогущий Google и тематические форумы.

— Одни любители читают, что в интернете написали другие любители, — удивляется доктор. — Я пару раз залазил на форумы и немного сходил с ума, когда начинал вчитываться. Народ рекомендовал колоть 5—7—10 инъекций препарата «Ретаболил» с интервалом в неделю-полторы. Самое безопасное последствие подобного приема — холестатический гепатит. То есть конкретные изменения в печени. В лучшем случае они обратимы, в худшем — человеку на всю жизнь остается боль в правом подреберье (там находится печень). Бодибилдер описывает свои успехи на форуме. Правда, при появлении первых же проблем со здоровьем в голове такого качка возникает четкая мысль: «Прямо сейчас мне важнее сходить не на форум, а к врачу». И дальше становится вообще невесело. Про свои неудачные опыты с «фармой» в интернете мало кто пишет.

Ребята, которые давно сидят на стероидах, прекрасно понимают это.

— Когда начинаешь большими дозами «хавать», допустим, оксандролон (это примерно как пять таблеток «метана» за раз), тут же раздуваешься, — делится Змитрович. — Далее начинаются логичные процессы. Вывод жидкостей из организма осуществляется намного хуже. Появляются проблемы с прыщами и почками, одышка, давление… Ясное дело, любой препарат, которым сейчас пользуются качки, создавался не для них, а для больных людей. Например, пациентам, находящимся в коме, вводят «деку» или жидкий «метан», чтобы не образовывались пролежни, а мышцы без движения оставались в тонусе.

— У женщин начинается повышение тестостерона, — довершает список ужасов Шрубов. — Тестостерон — мужской гормон. Начинается рост волос в местах, в которых наблюдать его не хотелось бы. Плюс болезни матки, искусственная менопауза, маскулинизация: усы, голос меняется…

Профессионалы любят шутить на тему самого «химического» вида спорта. Больше всего достается легкоатлетам. Хотя, говорят, даже шахматисты принимают амфетамин, чтобы расшевелить мозг.

— Я всю свою жизнь занимался спортом, соревновательность из моей башки уже не выбьешь, — объясняет свое желание быть еще больше Змитрович. — Я совру, если скажу, что использую стероиды чисто для себя. Все-таки любой человек считает себя красивым. Изменение собственного тела начинается только под воздействием внешних факторов. Согласись, ты же не станешь колоть себе инсулин в какой-нибудь деревне, где твои «банки» потом будут рассматривать только кони, 90-летние бабки да козы? Всем хочется внимания и уважения. Когда я пришел в качалку, весил 82 и жал до 100 килограммов. Сейчас я вешу 104 и в рабочей проходке жму 120, 130, 150 и 170 на шесть раз. Хотелось бы больше.

— Я окончил БГУФК, — подхватывает профессиональный таэквондист. — Нам читали лекции о стероидах. Наслушались много чего. Если бы я захотел, то за три месяца раздулся бы «метаном» до 100 килограммов, хотя сейчас в сухой мышечной массе вешу 81—82. Но зачем? Думаю, это как татуировки. Одну набил — и затягивает. Ребята, которые сидят на курсе, чувствуют себя суперменами. Тестостерон же бьет в голову. Все отлично растет. Размер одежды постоянно увеличивается. Ходишь как конь, все на тебя смотрят. И все равно нельзя вырасти в Шварца за счет стероидов. Глупо думать, что можно чего-то добиться, сидя дома на химии. Многие ребята жрут «метан» и не понимают, зачем это делают, — просто жрут, сидят и ждут, что вырастут «битки».

— Любая из фармакологических добавок, будь то спортивное питание или медицинские препараты посерьезнее, не даст результата без усилий человека, который их принимает, — соглашается доктор. — Нужно хорошо питаться и грамотно тренироваться.

Защитники умеренной и не очень умеренной химии любят повторять, что употреблять таблетки лучше, чем заливаться алкоголем. Мол, в пиве есть фитоэстроген — женский гормон, который в больших количествах разрушает мужское начало.

— Да, это лучше, чем бухать, — продолжает Клим. — От алкоголя и наркотиков нагрузка на печень все равно будет большей, чем от курса препаратов. И все равно я не понимаю, зачем химия обычным людям. Для них это просто ерунда. Работнику офиса, который ходит в зал, чтобы сделать себе аватарку посексуальнее, точно не надо садиться на курс. Это чревато слишком большим количеством проблем. Стероиды переписывают ДНК. У качков, которые сидели на курсе, в будущем вряд ли родится мальчик. Серьезно. Ученые говорят, что подавляющий процент детей бодибилдеров, которые принимали стероиды, — девочки.

— Интерес к спортивной фармакологии так или иначе существовал всегда, — объясняет нынешнюю популярность «фармы» Белый. — Просто в последние годы она стала более доступной. Появилась возможность реализовать собственные потребности в плане тела с помощью химии. Это отнюдь не здорово. Но это соблазнительно. Элементарный и действенный маркетинг: люди предлагают вам сделать себе тело за два месяца до пляжного сезона. Соблазн просто супер. Но не бывает действий без последствий.

— Давай возьмем практически любой зал, — предлагает напоследок Змитрович. — Из парней, которые системно посещают его, процентов 80 гарантированно сидят на курсе. Еще процентов 10 врут, говоря, что не сидят на курсе. Оставшиеся процентов 10 действительно ничего не «хавают» и просто тягают гантельки…

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. [email protected]

уничтожаем 7 главных мифов о похудении / Новости общества Красноярска и Красноярского края / Newslab.Ru

До календарного лета с его голыми коленками остается чуть больше месяца. И хотя бодипозитивные настроения разрешают нам не худеть и принимать себя со всеми приобретенными за зиму складочками, кое-кто очень мечтает их убрать. Newslab и красноярский тренер Вадим Дувгалов рассказывают, как успеть привести тело в порядок на примере мифов о здоровом образе жизни.

Миф № 1: если занимаешься спортом, за питанием можно не следить

Якобы: любые упражнения сжигают калории. Если я буду регулярно заниматься спортом, то могу есть что хочу — никакие шоколадные батончики, сахарные булки и истекающие соусом бургеры не страшны фигуре.

На самом деле: если вы сжигаете больше калорий, чем съедаете в течение дня — вы худеете. С одной стороны, спорт помогает избавиться от лишнего, с другой — разжигает аппетит.

«С началом занятий спортом потребность в калориях увеличивается — хочется намного больше есть, человек начинает больше есть и, соответственно, набирает вес. Мышечная масса приходит в тонус от тренировок, а жировая пока никуда не уходит — и объемы тела растут. Например, девочка пришла заниматься, когда была 50 кг, а стала 60 кг — значит нужно регулировать питание и не бросать тренировки. При этом, если вес скакнул вверх, не нужно паниковать, потому что мышечная масса тяжелее жира. Нужно измеряться и смотреть в зеркало, а не на весы. Зеркало — это ваш главный показатель и мерило успеха», — уточняет Вадим Дувгалов.

Чтобы отрегулировать питание, нужно убрать из рациона сладкое и мучное. Позволять себе что-то «запрещенное» можно, но раз в 10 дней с 12:00 до 15:00 часов — это разгружает мозг и не вредит фигуре, поскольку организм мгновенно направит эти калории в энергию.

Миф 2: весы — лучший показатель прогресса

Якобы: не так важно, что вы хотите — похудеть или набрать вес, главное — стремиться к определенным цифрам на весах. Если они падают или растут, значит, вы все делаете правильно.

На самом деле: смотреть нужно только на измерения объемов тела.

«Когда лет 12 назад я начинал заниматься, тоже думал — „лучше буду не 90, а 120 кг — это же красиво“, а то, что у меня пузо торчит, когда вниз смотришь, меня не особо волновало. Как-то раз я „высушился“ и посмотрел, как моя форма смотрится при 107 кг. Была видна очевидная разница. Не нужно стремиться за весом и плакать, если вес не падает или не растет. Бывает, что вес на месте, а в талии минус 5 см, в руках минус 10 и так далее. Это очень частое явление. Что касается веса — он все равно уйдет со временем. Главное — соблюдать режим питания и тренировок», — делится личным опытом Дувгалов.

Миф 3: похудеть до лета уже не успею…

Якобы: начинать худеть надо с прошлого лета — тогда можно точно все успеть, а теперь уже поздно. Апрель на дворе — нечего и начинать.

На самом деле: при условии соблюдения режима питания, тренировок и отдыха даже за два месяца результат будет обалденный. Можно достигнуть такого прогресса, какого люди не достигают за год. Достаточно ходить в зал три раза в неделю и один день выделить на неспешные прогулки на свежем воздухе.

Миф 4: бег — лучший способ сбросить вес

Якобы: бег отлично сжигает калории, значит, если хочешь похудеть — нужно бегать как можно больше. От силовых тренировок можно отказаться — они нужны только тем, кто хочет нарастить мышечную массу, а вот бег — для худеющих.

На самом деле: в первую очередь, во время кардиотренировок «горят» все мышцы в организме, затем выходит вода, а только потом — «сгорает» жировая масса. Самое страшное, что из-за потери воды у тех, кто предпочитает бегать по несколько часов, а не делать силовые упражнения, стираются суставы. Как результат — плохое самочувствие, проблемы со здоровьем.

«Многие приходят в зал и сразу начинают бегать по полтора часа — вес уходит, но в зеркале спортсмены видят совсем не те результаты, которые хотят. Уходят плечи и руки, а живот остается. Силовые тренировки гораздо лучше — жировая масса начинает гореть моментально, а мышцы при этом на месте. Конечно, это не означает, что ты два часа должен делать одну только силовую тренировку, а затем еще час — кардио», — поясняет Вадим Дувгалов.

Миф 5: чем больше потеешь во время тренировки — тем лучше результат

Якобы: пот — лучший показатель того, что тренировка проходит интенсивно и приносит пользу. Очень скоро весы покажут первые результаты.

На самом деле: количество пота никак не зависит от того, насколько правильно ты тренируешься — вместе с потом уходят микроэлементы, которые обязательно нужно восполнять. Вот что считает тренер:

«Многие ошибочно не пьют во время тренировки — думают, что так они быстрее похудеют, но на самом деле вместе с водой они теряют калий и магний, мышцы сводит, плюс это сильная нагрузка на сердце — нашу главную мышцу. Если ты занимаешься — нужно пить столько, сколько хочется. Заматываться пищевой пленкой — тоже опасно. Горит не жир, это просто выходит вода — в итоге получаем заболевания костей и суставов».

Миф 6: если занимаешься в зале, нужно есть спортивное питание

Якобы: протеин, жиросжигатель, изотоник и прочие разноцветные порошки, бутылки и таблетки из специализированных магазинов — лучшие друзья спортсменов. Без них невозможны эффективные тренировки и быстрые результаты.

На самом деле: если с основным рационом все хорошо, дополнительное спортивное питание не обязательно. Максимум — витамины, которых обычно не хватает. Есть смысл принимать спортивное питание, если готовишься к соревнованиям. Можно добавлять определенные биодобавки, проконсультировавшись с тренером и врачом.

«Даже витамины можно получать из пищи — фруктов, овощей, рыбы и т. д. Разумеется, если ты 115 кг и готовишься к соревнованиям, то тебе нужно есть 12 раз в день — это нереально усвоить, сложно есть каждый час, поэтому на помощь приходит спортивное питание», — говорит Дувгалов.

Миф 7: не хожу в зал — боюсь стать страшным качком

Якобы: гора мышц — это хорошо, но не для всех. Если ты девушка и хочешь быть подтянутой, но хрупкой и женственной, то тренажерный зал не для тебя.

На самом деле: это чистое заблуждение, в которое охотно верят и девушки, и парни. Тренер его развеивает:

«Я все время девушкам задаю в таких случаях вопрос: „ты же не мальчик, у тебя нет столько тестостерона. Как ты можешь накачать руки?“ Во время тренировки от упражнений руки действительно могут казаться больше — из-за кровотока они будто „надуваются“. Но если гормонального сбоя нет, то все будет в порядке, не нужно уходить из зала и возвращаться к плюшкам».

У вас еще есть время уделить внимание фигуре и перейти на светлую сторону ЗОЖ. Главное — сторониться популярных мифов и верить в свои силы. Остальное — дело техники.

Интернет-газета Newslab,
фото: из личного архива Вадима Дувгалова

Качки с ноутбуками — мем с бодибилдерами, которые что-то обсуждают

Качки с ноутбуками (Buff Guys Typing on Laptops) – серия мемов с мускулистыми парнями, которые сидят с ноутбуками и выражают несвойственные для них мысли.

Происхождение

Первый мем с бодибилдером, который смотрит в ноутбук, появился в феврале 2019 года. Все началось с поста в твиттере. Пользователь @BitchAssBowie взял фото качка и добавил к нему подпись: “Cute anime girl, i’ll set her as my avi” (“Классная аниме-девочка, поставлю ее себе на аватар”).

Основой для мема стала одна из стоковых фотографий с сайта Shutterstock. В коллекции можно найти сотни однотипных снимков и видео с этой моделью. На них, как правило, мускулистый мужчина сидит перед компьютером и что-то ест (гамбургер, салат, ножку курицы). Предположительно, фото и видео используются для рекламы спортивного питания.

Летом 2019 года мемы с качками, сидящими с ноутбуком, стали популярными на Западе. Это совпало с ростом популярности другого мема про мужчину-модель – Гигачада.

Качки с ноутбуками и школьник что-то обсуждают

В октябре 2019 года появился расширенный формат мема. На нем изображены три фото с качками перед ноутбуком. И один кадр с худощавым школьником. По задумке три бодибилдера хорошим языком обсуждают что-то серьезное посредством онлайн-переписки. Но в конце вмешивается школьник, который высмеивает их рассуждения, при этом выражается он довольно скудно.

Такой тип мемов зародился тоже в твиттере. Все началось с поста @MiyaTheQueen от 16 октября.

Синдзи – полноценный и великолпеный персонаж.

Согласен, надеюсь, ему помогут и больше не будут обижать.

Синдзи достоин быть счастливым, я чувствую депрессию всякий раз, когда он грустит в “Евангелионе”.

Синдзи – тупая пизда, лмао, хахахах.

Со временем формат стал вирусным в твиттере. А чуть позже дошел до Reddit и других площадок. Кроме того, изменилась структура мема – подборку картинок превратили в шаблон по типу мема “Светящийся мозг”. То есть напротив каждой фотографии расположен текст, сказанный как бы от лица персонажей. А в начале всегда школьник, который о чем-то спрашивает “парней из чата”, а те ему дают советы.

В мемах про качков с ноутбуками, как правило, задействованы три постоянных героя. Первый – это безымянная модель с Shutterstocks. А вторые два – настоящие бодибилдеры, Флекс Льюис и Майк О’Херн.

В таком виде мем про качков и школьника просуществовал несколько месяцев. Вторая волна популярности наступила в марте 2020 года. В пабликах ВКонтакте неожиданно снова стали популярными эти герои.

Точно неизвестно, что послужило причиной возрождения мема. Но новый тренд совпал с популярностью все того же Гигачада. Так или иначе, весь месяц в комментариях можно было встретить картинки-реакции с качками, которые держат перед собой ноутбук и что-то комментируют.

Значение

В широком смысле качки с ноутбуками, которые что-то осмысленно обсуждают между собой, это развенчание популярного стереотипа. Принято считать, что бодибилдеры обделены умом. Такой посыл, например, есть в мемах про Гигачада.

Здесь же, наоборот, всерьез или иронично показано, как сразу несколько качков ясно и логично излагают свои мысли. А вот школьник в очках – пример скудного словарного запаса и маленького интеллекта.

Очень часто в таких мемах качки обсуждают видеоигру, аниме или сериал, что тоже расходится со стереотипом. По сюжету герои в легкой форме говорят, например, о “Ведьмаке”, а потом в их чат врывается пацан и начинает всех обсирать.

Шаблоны

Галерея

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Интервью с Николь Уинтерс, автором романа «Качок и толстый цыпленок»

Я познакомился с Николь Винтерс через местную группу писателей Торонто, которая поддерживает канадских авторов и иллюстраторов, Torkidlit. Мы собираемся раз в месяц, обсуждаем и празднуем наши успехи. Николь была одной из первых, с кем я познакомился. Подлинная, добрая и целеустремленная, она писатель, которому интересно рассказывать истории для детей и подростков, которые могут быть не лучшими читателями, возможно, даже названными «неохотными», как она.Она смело напишет в разных жанрах для разных возрастных категорий. Как вы увидите из ее биографии ниже, ее первый роман для молодежи, TT Full Throttle , посвящен «крутым парням на мотоциклах», а тот, который мы обсуждаем сегодня, касается «горячих парней и романтики».

Она впечатляет и настолько глубоко погружена в свои истории, что будет путешествовать, вступать в клубы и разговаривать с теми, о которых пишет, чтобы быть искренней.

Ее новая электронная книга для молодых людей, The Jock and the Fat Chick, , действительно замечательна.Сказанное с точки зрения Кевина, школьного спортсмена с расстройством пищевого поведения, Николь умело ориентируется в «культуре спортсмена», а также предлагает читателю тонкий подход к романтике. Она берет романтический жанр и меняет его, исследуя наши традиционные понятия пола, образа тела и конформности.

О ДЖОКЕ И ЖИРНОЙ ЦЫПТЕ:

Никто никогда не говорил, что средняя школа — это легко. В этом веселом и трогательном дебюте один старшеклассник должен спросить себя, от чего он готов отказаться, чтобы приспособиться к жизни.

Кажется, у Кевина есть все: он популярен, симпатичен и на пути к получению стипендии в колледже по хоккею. Однако он хранит два больших секрета. Во-первых, он провалил задание и теперь вынужден пойти на самый неловкий курс — отечественные технологии. Во-вторых, он влюбляется в свою одноклассницу по домашним технологиям, Клэр.

Что касается Кевина, у Клэр есть все: она веселая, умная, красивая и уверенная в себе. Но она под запретом. Потому что Кевин знает, что происходит, когда кто-то в его группе осмеливается встречаться с девушкой, которая не является чирлидером, и он ни за что не собирается подвергать себя — или Клэр — через это.

Но держаться подальше от девушки своей мечты намного труднее, чем думал Кевин… особенно когда кулинарный проект, для которого они работают вместе, предоставляет прекрасную возможность для разногласий за пределами классной комнаты….

Николь любит книги, велосипеды, фильмы ужасов и путешествия по земному шару. В настоящее время она работает над своим третьим романом YA под названием «ЗАГОВОРНИК».

Крутые парни и мотоциклы: TT FULL THROTTLE

Горячие парни и романтика: ШАХТАРЬ И ЖИРНЫЙ Цыпленок

Свяжитесь с Николь через Twitter , ее блог , ее Facebook или www.nicolewintersauthor.com.

Мелани: Я уверен, что вы часто задаете этот вопрос, но обычно, когда вы создаете роман о «спортсмене» и «толстой цыпочке», главным рассказчиком становится девушка. Когда вы узнали, что это будет история Кевина?

Николь: Я знала, что это будет история Кевина, еще до того, как сообразила, что буду писать роман. Я разговаривал с другом, у которого никогда не было настоящей еды. Он сказал, что приготовление пищи в его семье состоит из двух этапов: открывалка для консервов и микроволновая печь.Я подумал, а что, если бы у меня был мальчик-подросток, мама которого так готовила? Тогда что, если бы подросток думал, что у него получится лучше, тогда как на самом деле ему намного хуже? Первоначальные мысли склонялись к тому, что у него расстройство пищевого поведения, но я не хотел туда идти. Я хотел, чтобы Кевин был наивен в отношении еды и готовки, а не был зациклен на своей следующей трапезе. Для него то, что он ел, было просто топливом. История случайно превратилась в роман. В то время, когда я думал о Кевине, я читал пару историй из YA с большими девушками-героями, которые все казались подавленными, издевались или оскорбляли.Это оставило меня в депрессии, поэтому я спрашиваю, как мне соединить Кевина с девушкой, которая, оказывается, крупнее и уверена в себе, веселая, знает, кто она и куда идет? История возникла оттуда.

Melanie: Однажды вы упомянули, что в некотором смысле этот роман — антисексуальная история. Почему ты так думаешь?

Николь: Думаю, я немного дерзил с этим. Я имею в виду, что в некотором смысле этот роман — зрелый и реалистичный взгляд на потенциальные эмоциональные последствия секса.Подростки пытаются понять, кто они и кем хотят стать. Они борются с зависимостью и независимостью, общностью и собой, связью и разобщенностью. Это напряженное время, эмоции сыры и постоянно меняются в зависимости от прошлого опыта, новой информации и внешних факторов, таких как социальные сети и реклама. В этой истории Кевин попадает в множество ситуаций, которые настолько масштабны, что порой даже он не знает, как обрабатывать то, что он думает или чувствует, не говоря уже о том, чтобы выразить то, что он хочет, или даже принять правильные решения.Я думаю, читатели могут понять. Они не хотят ошибаться больше, чем мы, взрослые. В одной из сцен Кевин поддается давлению со стороны сверстников и спит с Мисси, и в итоге они встречаются. Читатели знают, что это неправильно на многих уровнях. Секс имеет эмоциональные последствия, и если вы не готовы к этому, не делайте этого. Кевин не любил Мисси, и я думаю, что это ужасно — быть близким человеком, которому вы действительно нравитесь, но которого вы просто не очень любите в ответ; он просто кого-то использует.

Melanie: Одна из вещей, с которыми я борюсь как писатель, — это вкладывать слова, которым я не обязательно верю, в уста моих персонажей, потому что это их мировоззрение.Как вы решили эту проблему, особенно с «спортивной культурой»?

Николь: Сцены, где парни рвут девушек, писать было непросто. Вы заметите, что это всегда связано с давлением сверстников. Я вырос в менее политкорректную эпоху, и вам не нужно заходить слишком далеко в голливудском кино, чтобы найти достойные передергивания ситуации в фильмах, которые когда-то считались нормальными (например, Sixteen Candles ). Я только что передал это.

Мелани: Когда начинается роман, у Кевина ужасные привычки в еде, которые даже можно рассматривать как расстройство.Что вас удивило во время расследования и как это повлияло на характер Кевина?

Nicole: Протеиновые батончики существуют с 60-х годов, но в конце 90-х и начале 2000-х годов произошло возрождение, и я увлекся этим увлечением. Я читал журналы о фитнесе, в которых рассказывалось о преимуществах удобной белковой пищи после тренировки или перекуса между приемами пищи. Я ел 2-3 таких штуки в день, некоторые из которых действительно походили на грызть древесно-стружечную плиту.Я дошел до того, что мне надоели искусственные ароматизаторы и я стал думать о том, как мне не хватало вкуса настоящей еды. Я взял то, что испытал с протеиновыми батончиками, и применил это к опыту Кевина.

Melanie: Вы много играете с нашими представлениями о поле, сексуальности и телесном образе — особенно с персонажем Клэр, которая кажется более эмоционально далекой. Как вы исследовали эти сложные вопросы, не впадая в стереотипы и не становясь слишком дидактическими?

Nicole: Я никогда не рассматривал идею смены ролей как сознательный план при создании сюжета.Их личности проявились сами по себе, и я обнаружил много контрастов, например, Кевин довольно наивный и полузащищенный, а Клэр опытная и опытная. Сходства также проявлялись в том, что им всегда нравилось смеяться и шутить, и они оба двигались с большой физической энергией. С этого момента я просто позволял персонажам вести меня, поскольку я обнаруживал их правду, когда подвергал их стрессу. Я не собирался сознательно подчеркивать или не выдвигать аргументы, я просто позволял им проявиться.

Мелани: Что-то, что я заметил, что я думал, вы могли бы поговорить.Простите, химия между Кевином и Клэр «горячая». Вы действительно показываете, насколько Клэр владеет своим телом, и это одна из причин, почему Кевин ее обожает.

Nicole: Я росла, читая подростковые журналы, в которых появлялись заголовки о том, как выглядеть потрясающе (макияж, одежда, тело, упражнения и т. Д.) Или как найти этого парня. Однажды я наткнулся на «революционную» статью, в которой парни исследовали, что они считают сексуальным в девушках. Уверенность, доброта и юмор были главными качествами.Не было упоминания о худых бедрах, подтянутых животах и ​​идеальных ресницах. Я вспомнил, как подумал: а, если это то, что парни действительно находят сексуальным, почему я читаю эти журналы? Я остановился после этого. Поэтому, когда я думал о положительном персонаже большого размера, я вспомнил статью и убедился, что она воплощает те качества, которые парни находят в девушках привлекательными.

Мелани: Сексуальные сцены, даже сцены поцелуев, — один из тех больших вопросов для писателей. Какие советы вы почерпнули, редактируя эти сцены, сохраняя при этом точку зрения Кевина?

Николь: Я попросила пару моих друзей-мужчин рассказать мне об их первом опыте поцелуя, который заставил меня задуматься о таких вещах, как физическая динамика.Девочки обычно наклоняют голову вверх, иногда вставая на цыпочки, тогда как парни вытягивают шею вниз и в зависимости от своего роста (Кевин был высоким) сгорбились. Мы также обсудили, что Кевин мог бы испытать в свой первый раз с девушкой, которая ему действительно нравится, и чем это будет отличаться от девушки, в которую он не влюблен.

Мелани: Вы пробовали какой-либо из рецептов, которые вы использовали в книге?

Николь: Я пробовала много продуктов из этой книги, от протеиновых батончиков до риса карри.Единственное, чего у меня не было, — это гелевого шота из арбуза или каких-либо гелевых шотов, если на то пошло. Я с радостью предоставлю это воображению.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Jock Itch | OC Skin Institute

Известный на латинском языке как tinea cruris, зуд спортсмена — это грибковая инфекция, которая поражает половые органы, внутреннюю поверхность бедер, а также область ягодиц. Грибок процветает на влажных, теплых участках тела, вызывая зудящую сыпь, которая обычно имеет форму кольца.Вот подробный обзор всего, что вам нужно знать о зуде у спортсменов.

Симптомы

Зуд спортсмена можно определить по полумесяцу, который он принимает, когда распространяется от области паха к бедрам. Сыпь часто бывает очень зудящей и слегка болезненной. Он также может гореть и отслаиваться.

Диагностика и лечение

Существуют эффективные безрецептурные препараты для лечения зуда у спортсменов. Убедитесь, что вы лечите симптомы зуда, чтобы не поцарапать, что может привести к инфекции.

Причины

Зуд Джока получил свое название, потому что он чаще всего проявляется у людей, которые много потеют, как спортсмены. Это также чаще встречается у людей с избыточным весом или ожирением, поскольку грибок процветает между скоплениями жира. Зуд спортсмена легко распространяется в раздевалках, если спортсмены пользуются общими вещами, такими как полотенца или одежда.

Зуд спортсмена во многих случаях возникает из-за того же грибка, который вызывает стопу спортсмена. Это позволяет легко распространить зуд спортсмена на ступни и ступню спортсмена на промежность.Грибок может мгновенно передаваться из одной области тела в другую через загрязненные полотенца, одежду или при личном контакте.

Факторы риска

Если вы мужчина или молодой человек, вы подвержены более высокому риску развития зуда. Еще одним фактором риска является тесное нижнее белье. Склонность к потоотделению также повышает риск. Кроме того, избыточный вес увеличивает шансы развития зуда. Люди с ослабленной иммунной системой также подвергаются большему риску развития спортивного зуда.

Обратитесь за помощью к доктору Накле

Если вы считаете, что страдаете от зуда, не откладывайте обращение за помощью к врачу. Важно отметить, что зуд может исчезнуть на некоторое время, чтобы вернуться снова через несколько недель. Если у вас постоянный зуд, обратитесь в наш офис и проконсультируйтесь с доктором Накла, чтобы правильно диагностировать и лечить ваше состояние.

Видео и порнофильмы с толстым спортсменом

Ключевые слова

Возраст от
1819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596061626364656667686970717273747576777879808182838485868788899091929394959697980002 9000 до

1819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596061626364656667686970717273747576777879808182838485868788899091929394959697980002

Пожалуйста, выберите CountryUnited StatesCanadaUnited KingdomGermanyFranceMexicoJapanTaiwanItalySpainAfghanistan исламское государство ofAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorra, Княжество ofAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaidjanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia-HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodia, Великобритания ofCameroonCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика theCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEast TimorEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland IslandsFaroe ОстроваФиджиФинляндияБывшая ЧехословакияБывший СССРФранция (европейская территория) Французская ГайанаФранцузские Южные территорииГабонГамбияГрузияГанаГибралтарВеликобритания GreeceGreenlandGrenadaGuadeloupe (французский) Гуам (США) GuatemalaGuineaGuinea BissauGuyanaHaitiHeard и McDonald IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsraelIvory побережье (Кот-д’Ивуар) JamaicaJordanKazakhstanKenyaKiribatiKuwaitKyrgyz Республика (Кыргызстан) LaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartinique (французский) MauritaniaMauritiusMayotteMicronesiaMoldaviaMonacoMongoliaMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNeutral ZoneNew Каледонии (французский) Новый ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorth KoreaNorthern Mariana ОстроваНорвегияОманПакистанПалауПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруФилиппиныОстров ПиткэрнПольшаПолинезия (французский) ПортугалияПуэрто-РикоКатарРеюньон (французский) РумынияРоссийская ФедерацияРуандаS.Грузия и С. Sandwich Isls.Saint HelenaSaint Киттс и Невис AnguillaSaint LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Tome (Сан-Томе) и PrincipeSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovak RepublicSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth KoreaSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян Майен IslandsSwazilandSwedenSwitzerlandSyriaTadjikistanTanzaniaThailandTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited арабских EmiratesUruguayUSA Незначительные Отдаленные IslandsUzbekistanVanuatuVenezuelaVietnamVirgin острова (Британские) Виргинские острова (США) Острова Уоллис и Футуна Западная Сахара Йемен Югославия Заир Замбия Зимбабве

Государство
Пожалуйста, выберите StateAlabamaAlaskaArizonaArkansasCaliforniaColoradoConnecticutDelawareDistrict из ColumbiaFloridaGeorgiaHawaiiIdahoIllinoisIndianaIowaKansasKentuckyLouisianaMaineMarylandMassachusettsMichiganMinnesotaMississippiMissouriMontanaNebraskaNevadaNew HampshireNew JerseyNew MexicoNew YorkNorth CarolinaNorth DakotaOhioOklahomaOregonPennsylvaniaRhode IslandSouth CarolinaSouth DakotaTennesseeTexasUtahVermontVirginiaWashingtonWest VirginiaWisconsinWyomingAlbertaBritish ColumbiaManitobaNew BrunswickNewfoundland и LabradorNorthwest TerritoriesNova ScotiaNunavutOntarioPrince Эдвард IslandQuébecSaskatchewanYukonBaden-WürttembergBayernBerlinBrandenburgBremenHamburgHessenMecklenburg-VorpommernNiedersachsenNordrhein-WestfalenRheinland-PfalzSaarlandSachsenSachsen-AnhaltSchleswig-HolsteinThüringenAlsaceAquitaineAuvergneBasse-NormandieBourgogneBretagneCentreChampagne-ArdenneCorseFranche-ComtéFrench GuianaHaute-NormandieLanguedoc-RoussillonLimousinLorraineMidi-PyrénéesNord- Па-де-Кале де-ла-LoirePicardiePoitou CharentesProvence-Alpes-Côte-d’AzurRhône-AlpesÎle-де-FranceAlbaceteAlicanteAlmeríaAsturiasBadajozBalearesBarcelonaBizkaiaBurgosCantabriaCastellónCeutaCiudad RealCuencaCáceresCádizCórdobaGeronaGipuzkoaGranadaGuadalajaraHuelvaHuescaJaénLa CoruñaLa RiojaLeónLugoLéridaMadridMelillaMurciaMálagaNavarraOrensePalenciaPontevedraSalamancaSegoviaSevillaSoriaTarragonaTeruelToledoValenciaValladolidZamoraZaragozaÁlavaÁvilaAgrigentoAlessandriaAnconaAosteArezzoAscoli PicenoAstiAvellinoBariBarletta-Андрий TraniBellunoBeneventoBergamoBiellaBolognaBozenBresciaBrindisiCagliariCaltanissettaCampobassoCarbonia-IglesiasCasertaCataniaCatanzaroChietiComoCosenzaCremonaCroteneCuneoEnnaFermoFerraraFirenzeFoggiaForlì-CesenaFrosinoneGenovaGoriziaGrossetoImperiaIserniaL’AquilaLa SpeziaLatinaLecceLeccoLivornoLodiLuccaMacerataMantovaMassa-CarraraMateraMedio CampidanoMessinaMilanoModenaMonza х BrianzaNapoliNovaraNuoroOgliastraOlbia-TempioOristranoPadovaPalermoParmaPaviaPerugiaPesaro х UrbinoPe scaraPiacenzaPisaPistoiaPordenonePotenzaPratoRagusaRavennaReggio CalabriaReggio EmiliaRietiRiminiRomaRovigoSalernoSassariSavonaSienaSiracusaSondrioTarantoTeramoTerniTrapaniTrentoTrevisoTriesteTurinUdineVareseVeneziaVerbano-Кузьо-OssolaVercelliVeronaVibo ValentiaVicenzaViterboEast MidlandsEast из EnglandLondonNorth EastNorth WestNorthern IrelandScotlandSouth EastSouth WestWalesWest MidlandsYorkshire и HumberAguascalientesBaja CaliforniaBaja Калифорнии SurCampecheChiapasChihuahuaCoahuilaColimaDistrito FederalDurangoGuanajuatoGuerreroHidalgoJaliscoMichoacánMorelosMéxicoNayaritNuevo LeónOaxacaPueblaQuerétaroQuintana RooSan Луис PotosíSinaloaSonoraTabascoTamaulipasTlaxcalaVeracruzYucatánZacatecasChanghuaChiayiChiayi CityHsinchuHsinchu CityHualienKaohsiung CityKeelung CityKinmenLienchiangMiaoliNantouNew Тайбэй CityPenghuPingtungTaichung CityTainan CityTaipei CityTaitungTaoyuanYilanYunlinAichiAkitaAomoriChibaEhimeFukuiFukuokaFukushimaGifuGunmaHiroshimaHokkaidoHyōgoIbarakiIshikawaIwateKa gawaKagoshimaKanagawaKumamotoKyotoMieMiyagiMiyazakiNaganoNagasakiNaraNiigataOitaOkayamaOkinawaOsakaSagaSaitamaShigaShimaneShizuokaTochigiTokushimaTokyoTottoriToyamaWakayamaYamagataYamaguchiYamanashi

Read Джок и Fat Чик Интернет Николь Winters

ПОСВЯЩЕНИЕ

Для моих друзей

Shine на вас шальной диамант (s).

—Pink Floyd

Большое спасибо моему агенту Марлен Стрингер,

, и моему редактору Кэтрин Уоллес,

, за то, что они выявили во мне все самое лучшее.

СОДЕРЖАНИЕ

Посвящение

Глава 1

Глава 2

Глава 3

Глава 4

Глава 5

Глава 8

Глава 9

Глава 10

Глава 11

Глава 12

Глава 13

Глава 14 Глава 16

Глава 17

Назад Объявление

Об авторе

Авторские права

Об издателе

ACHLING

поле, мяч в чашке в м y клюшка для лакросса.Один парень пытается заблокировать меня, но я его обманываю. Я уворачиваюсь влево, разворачиваюсь и бросаю мяч через плечо. Виктор ловит ее, и я бегу по внешней линии, занимая позицию. Я оглядываюсь — я открыт! — проходит Виктор. Я выхватываю мяч из воздуха и бросаюсь на полную катушку, как воин с копьем. Двое наших приятелей по хоккею, Дино и Подмышка, идут прямо на меня, оскалив зубы и жаждущие крови. За секунды до того, как мы вступаем в контакт, Виктор вмешивается. Тела сталкиваются, я перепрыгиваю через скопление, чтобы бросить мяч сверху, и… бац! — в сеть.

Ага!

Тренер должен знать, что не надо объединять меня и Виктора в одну команду. Мы играем в хоккей на хоккейных соревнованиях на Хантсвилл Харрикейнз уже четыре года.

Я бегу обратно, чтобы мы могли дать пять и исполнить небольшой победный танец. Блин, мы делаем это хорошо. Хоккейная стипендия, вот и я.

Тренер дает свисток. «Хорошо, прими душ и положи свои клюшки для лакросса обратно в спортзал, аккуратно . И, Кевин, мой офис до следующего урока.»

Я выплевываю капу и вытираю губы тыльной стороной руки. Хорошо, тренер.

Виктор смотрит на меня , что с этим? смотрит, и я пожимаю плечами. Мы вчетвером. — Виктор, Подмышка, Дино и я — ведем класс по игровому полю. Сейчас прохладный день середины октября, но мы все еще снимаем потные футболки и заправляем их за спину шорт, чтобы они оставались свободными, пока мы гуляем. Надо насладиться последним теплом перед снегопадом.

Девочки двенадцатого класса, которые одновременно занимаются тренажерным залом, оказались на беговой дорожке.Они собрались на траве, сгибаясь и потягиваясь, и выглядят горячими и потными.

Привет, Кев, Виктор шепчет.

Я слежу за его взглядом и вижу, как Мисси смотрит в сторону, делая вид, что не только что проверила меня.

Он проводит руками по своим коротко остриженным светлым волосам. Вы должны это нажать.

Да уж, Я говорю, это звучит так, будто я играю круто, но я хочу сказать ему Нет, спасибо, парень, мне это не интересно. Конечно, Мисси красивая, милая и спортивная, и многие парни готовы пойти на свидание с членом команды Hurricane Squad, но чирлидеры не делают этого за меня. Не то чтобы я торопился рассказать Виктору.

Мой самозваный ведомый выглядит сбитым с толку. Почему нет? Она уже давно влюблена в тебя. Сейчас она не замужем. Действуй.

Я пожимаю плечами, и Подмышка стреляет мне вонючим глазом. Подмышка ревнует, потому что он замолкает с девушками, а я нет.

Я смотрю на Мисси, когда она поворачивается спиной.Хотя я действительно хочу, чтобы меня переспали до окончания школы, я думаю, что только придурок сможет прижать девушку, в которую он не влюблен, только потому, что он может.

Виктор все еще смотрит, ожидая ответа, почему я не нажимаю на свободный бочонок. Я быстро думаю, повышая голос, чтобы изобразить загорелого серфера. Слишком круто для меня, чувак. Мои два на четыре сломали бы ее пополам.

Взрывается смех, и я хихикаю над своим фальшивым голосом мачо.

Группа девушек слышит нас и смотрит в нашу сторону.

Привет, мальчики, издает хриплый хриплый голос, который заставляет меня думать о наждачной бумаге и сиропе.Алисса Феррера. Перевод в школу Хантсвилл в сентябре. Она ваш стандартный тип Виктора: длинноволосая, длинноногая девушка из группы поддержки. Я замечаю, как парни делают надувание груди , всасывают живот , когда проходят мимо, плечи тоже раскачиваются из стороны в сторону. Веселый.

Алисса улыбается перед тем, как сделать шпагат, источая большую уверенность, когда она падает на землю. Дино полупоездки.

Мы проезжаем мимо Алиссы, Мисси и других девушек, и одна из них свистит волчьим свистом. Виктор, не оборачиваясь, поет: Пока, дамы, , и хихикает в ответ.Когда мы находимся вне пределов слышимости, он взмахивает клюшкой для лакросса, изображая, что это клюшка для гольфа. Бог. Я люблю чирлидеров. Такой гибкий.

Думаю, он должен знать; он потерял девственность со старшим в команде на первом курсе.

Мы доходим до конца игрового поля и, прежде чем перейти беговую дорожку, пропускаем пять девушек. Одна из них — Зоэ, которая болтает, как будто ей все равно. Однажды у нас с Зоэ был урок английского освещения, и мне понравилось, как она разговаривала с кем угодно — спортсменом, ботаником, шоу-хором, хипстером, стоунером — с кем угодно, когда угодно и о чем угодно.Между подслушиванием разговоров, которые она шептала с девушкой рядом с ней, и тем временем, которое я проводил в фантазиях о ее удивительном теле, это было чудом, что я сдал английский язык.

Вы бы посмотрели на это? Подмышка бормочет из уголка рта. Святые телки. Собери стадо, ковбой.

Виктор усмехается. Это свиной патруль. Чаны на параде. Он говорит, , имитируя движение грузовика.

Я не отвечаю и не смеюсь, потому что это не весело.Подобные комментарии заставляют меня не рассказывать им о девушках, которые мне нравились на протяжении многих лет.

Ага. Дино смеется вместе с остальными. Конечно, он не подумал, что это было забавно в прошлом году, когда он встречался с девушкой с розовыми волосами, которая носила старые очки кошачьего глаза. Ребята выматывали его до чертиков, и после того, как вся школа узнала об этой странной паре-пацанке-артистке, он не выдержал дразнилки и сломался от давления. Он вошел в раздевалку и объявил: Я бросил ее задницу, и с тех пор не замужем.Несмотря на то, что типаж Дино и мой тип — не одно и то же, я просто знаю, что со мной поступило бы такое же дерьмовое обращение, если бы я когда-либо пытался встречаться с Зоэ или кем-то вроде нее. И кому нужно с этим заниматься? В старшей школе достаточно сложно. Нет смысла превращать его в ад.

Ребята делают паузу, ожидая моей шутки, глядя на Зои и ее друзей. В большинстве случаев я могу уйти, не говоря грубости, потому что ребятам нравится пытаться превзойти друг друга в области ха-ха, поэтому я могу просто сидеть сложа руки и ничего не говорить. Бывают такие моменты, когда они хотят, чтобы их развлекали, потому что я самый смешной человек из всех, кого они знают.Именно юмор обеспечивает мое место в этой группе. Комок формируется у меня в горле, когда я взвешиваю последствия того, что говорю то, что чувствую. Я мог бы быть либо забавным человеком и пройти этот неприятный момент, либо уничтожить атмосферу хороших времен, указав на то, насколько они подлые, и рискнуть, что они повернутся против меня.

Я терплю неудачу и ненавижу себя.

Представляете, надели? Комок превращается в зазубренный камень, который скользит по моему горлу. Она бы перевернулась и раздавила тебя.Смерть от удушья.

Виктор хлопает меня по спине. га! Хороший!

Я придурок.

После душа и переодевания я иду в офис тренера Баркера и стучу в его дверь. Вы хотели меня видеть? — спрашиваю.

Он машет мне рукой. Садись, Кевин.

Я вытаскиваю складной стул, и он царапается о бетонный пол. Его серый металлический стол чистый, за исключением чашки кофе и бутылки с водой. Однако все вокруг него в беспорядке.Трофеи, принадлежащие школьной витрине, лежат на шкафах для документов, в одном углу — стопка пурпурно-желтой командной формы, а в другом — сильно запутанная волейбольная сетка.

Что это, черт возьми? — спрашивает Тренер, прокладывая по столу пачку скрепленных бумаг, и я быстро думаю, хватая их, прежде чем они улетят со стола. На обложке написано: Журнал фитнеса и диеты Кевина Коннерса, , и я перехожу в режим хорошего ученика, принимая более формальный голос.

Вы просили нас записать наш график и записать наши обеды и их питательную ценность в течение тридцати дней, я говорю.

Он смотрит на меня, как на дурака, и, наверное, так и есть, потому что не понимаю, к чему он клонит.

Послушайте, что вы ели на завтрак седьмого сентября.

Я открываю седьмую страницу. Протеиновые батончики Three Slam-Dunkin ’Triple-Chocolate Cheesecake: 540 калорий, жиры: 18 граммов, углеводы: 75 граммов и белки: 60 граммов.

Угу. А что вы ели на обед двадцатого числа?

Три белковых батончика S’mores для трансляции утеса: калорий: 580, жиров: 24 грамма, углеводов: 61 грамм и белков: 53 грамма.

Он делает глубокий вдох через нос, делает паузу и выдыхает. А на ужин?

Двойной эскимосский ролл с арахисовым маслом и бананом Power Bulk. Калорийность: 600, жир: 16 грамм, углеводы: 86 грамм и белок: 30 грамм.

Я просматриваю записи о закусках — полдень, полдень и послеобеденный — на случай, если он захочет, чтобы я тоже это прочитала. Может быть, он спрашивает меня об этом, потому что у меня самый низкий уровень жира в организме из всех парней в классе — возможно, во всей школе — и ему нужны мои секреты.

Тренер сжимает виски, как будто у него болит голова, и проводит руками по макушке лысеющей головы. Господи, малыш. Я удивлен, что твоя толстая кишка не отошла, и ты не носишь подгузник.

Моя челюсть отвисает, практически вывихнута.Он только что сказал, что ему интересно, почему я не роняю груз в штаны? Разрешено ли учителям говорить такие вещи?

Он продолжает. Скажите честно, это то, что вы ели и пили?

Мои плечи напряжены, поэтому, когда я пожимаю плечами, этот жест выглядит неестественным.

Он хмурится. Как долго?

Есть что-то в его тоне, что подстегивает мою защиту, и если бы я знал, что он обманывает своих жокеев, я бы скопировал диету какого-нибудь случайного онлайн-бодибилдера.

С сентября 9017 года я лгу, потому что он взорвал прокладку, если бы узнал, что я делал это все лето. Моей целью было вывести свои тренировки на новый уровень, чтобы получить хоккейную стипендию. Я перешел с 18 процентов жира на 9. В первый день в тренажерном зале, переодевшись в раздевалке, Дино взглянул и сказал: Черт, чувак, ты мутировал.

Тренер изучает мое лицо, словно пытается заглянуть в мой мозг. Ты в порядке? Я имею в виду, физически? Нет . . . проблемы?

Я корчусь на стуле. Нет, тренер. Я в порядке.

Он показывает на меня страшным пальцем и крепко встряхивает. «Вам нужно настоящих еды в вашем организме. Я не хочу, чтобы вы играли в предстоящем сезоне с недоеданием. Ваши люди, разве они не готовят?»

Я смотрю на кроссовки и замечаю потертость на пальце ноги. Мой отец сбежал после того, как я родился, но тренера это не касается.

Моя мама думает, что для приготовления пищи используются консервный нож и микроволновая печь.

Лицо Тренера коробит, как будто я оторвал пердеж размером с ядерную бомбу. Кевин, я не могу передать вам это. Он качает головой. Разочарование обжигает мне шею.

Но, тренер, я сделал то, что вы хотели.

«Протеиновые батончики, гели и коктейли для замены еды — не настоящая еда. И поскольку вы не знаете, что здоровым спортсменам следует есть , у нас возникла еще большая проблема».

Сжимаю кулаки под мышками. Оценка, которую я получаю в тренажерном зале, поддерживает мой средний балл выше 3,5, поэтому я могу получить стипендию штата Мичиган, надеюсь, на полную катушку.Это ближайшая школа с приличной программой кинезиологии, поэтому я могу стать физиотерапевтом. К тому же у них лучшая хоккейная команда страны. Я собираюсь заплакать, когда он поднимает руку, блокируя меня.

Подождите, я обсудил вашу ситуацию с директором Банделлом. Мы договорились, что вы можете компенсировать это за счет дополнительных кредитов на отечественные технологии.

Бытовые технологии? Но, тренер, я не могу вписать целый другой урок в свое расписание.

Туши, сынок.Вы просто выполните четырехнедельный блок по кулинарии и питанию. Мне не нужно, чтобы ты учился шить, мне нужно, чтобы ты научился кормить себя.

Я сижу ошеломленный. Думаю, у меня нет особого выбора.

Теперь, когда у вас будут запасные части в понедельник и среду, миссис Андерсон согласилась впустить вас в свой класс —

миссис Андерсон. Я откуда-то знаю это имя. . . .

И если вы удовлетворите ее —

Меня поразит — миссис.A: высокий и построенный как танк времен Второй мировой войны.

— засчитывается как дополнительный кредит. К тому же ты научишься готовить. Тренер кивает, и мне кажется, он даже подмигивает мне. Поверьте мне, когда я говорю, что это хороший навык. Дамы любят мужчину, который умеет готовить. Чтобы доказать свою точку зрения, он хлопает себя по животу и слегка встряхивает его. Я не могу не представить себе, как Тренер их получает. Отлично, теперь мне нужно очистить свой мозг.

Он отмахивается от меня. А теперь убирайтесь отсюда к черту. Иди съешь овощ.

Когда я ухожу, я сохраняю свое игровое лицо, но внутри я киплю. Месяц дополнительного кредита? В животе поднимается жаркий шар, и я словно могу что-то раздавить. Если парни узнают, что мне нужно пройти курс для девочек — курс для девочек — мне конец. Они набросятся на меня, как волки на зайчика. Я кладу спортивную сумку на плечо, пальцы сжимаю холщовый ремешок. Надо поразить Shreds, единственный приличный тренажерный зал Хантсвилла, и выпустить пар.

Итак, что нужно тренеру?

Я поднимаю взгляд. Отлично.Виктор.

Чтобы сказать мне, что ты отстой, я говорю, но это звучит громче, чем я хотел. Я блокирую удар, потому что знаю все его движения. Мы заглядываем друг другу в шкафчики, и я натягиваю на него майку, натягивая рубашку через голову, чтобы он ослеп.

Когда я прихожу домой после удара Клочков, я стараюсь не дать хлопнуть двери. Я не хочу будить маму. По ночам она работает уборщицей, поэтому спит до 20:00, иногда до 9:00.

Когда моя собака Бадди, гладкий фокстерьер, видит меня, он виляет хвостом.Да, Бадди — глупое имя, но я был ребенком, когда назвал его. Кроме того, он мой лучший друг. Бадди концентрирует всю свою энергию на том, чтобы встать на неустойчивые ноги. Я встречаю старика на полпути, склоняясь на одно колено, чтобы погладить его. Привет, дружище. Как дела, а? Он лижет мою руку.

Будстер следует за мной на кухню, где мама оставила обед на прилавке. Я беру банку тушеного мяса, вращая ее в одной руке, пока не станут видны слова: «С настоящих кусков говядины !, ».Я продолжаю поворачивать его, чтобы проверить этикетку с информацией о пищевой ценности. Пятьдесят процентов моего дневного натрия. Ага, я не ем. Неудивительно, что мама всегда устает, если она ела это вместе с замороженными обедами. Может, ей стоит выполнить тридцатидневное задание тренера. Я вспоминаю то, что он сказал обо мне, ношу подгузник, и хмурюсь. Учителя не должны говорить детям такие личные вещи. Я достаю консервный нож из ящика. Если тренер не считает, что то, что я ем, — это еда, тогда почему спортсмены это одобряют? Я выливаю тушеное мясо в блюдо Бадди, как я делал это каждый день последние пару месяцев.Это спортсмены показали мне, как получить опухоль ». Я нашел серию онлайн-видео этого чувака с мегаризмом, который научил меня, как настроить свое тело и превратить его в машину. Он поделился тонной информацией о питании. формулы плотной энергии для пред-, во время и после тренировок, а также добавки для дня восстановления. Это сработало; у меня опухло. и опилки. Да, опилки. Это хорошая договоренность: мама думает, что я ем то, что она покупает, и я не слышу жалоб Бадди.