Автор: admin

5 отличных идей для завтрака. Завтраку быть! С этим постулатом сложно поспорить. Диетологи всего мира утверждают, что первый прием пищи самый важный. Он не только задает настроение всему дню, но и сильно влияет на аппетит, а, значит, напрямую связан с вопросом контроля веса.

Что дают брусья какие мышцы работают. Какие мышцы качаются при занятиях на брусьях. Отжимания от перекладин лежа Отжимания на брусьях – широко известное и достаточно доступное упражнение. Брусья стоят практически в каждом дворе, никаких вложений такие занятия не требуют. Сегодня мы расскажем о том, какие

Как фитоняшка стала фриком? Мария Цкирия | Энциклопедия Здоровья Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала! Как и обещал, продолжаю выкладывать интересные преображения людей. И сегодня на нашей очереди российская бикинистка Мария Цкирия. Статья будет посвящена невероятным изменениям девушки и её пути от фитоняшки до настоящего

Готовим тыкву в духовке с сахаром Самый простой способ приготовить вкусный десерт из тыквы – запечь ее с сахаром. Всего-то и нужно, что нарезать тыквенную мякоть кусочками, посыпать сахарным песком и отправить запекаться в духовку. Это именно тот случай, когда для приготовления блюда достаточно посмотреть

Как снять Shellac без травм? Что мы знаем о снятии шеллак? С периодичностью в 2-3 недели происходит потребность в корректировке покрытия ногтей Shellac гелем. Происходит это по нескольким причинам: например, ногтевая пластина отрастает и требует обработки аппаратным методом или при помощи классического обрезного маникюра; закончился

Сырая аджика с хреном на зиму Сырая аджика с хреном уже давно стала желанным гостем на нашем столе, особенно актуальна эта заготовка зимой. Этот рецепт использовала моя мама, а теперь и я. Особенность этой аджики в том, что она квасится в течение 5 дней, а

Продукты богатые белком, виды белков, суточная норма, польза и вред Белки – высокомолекулярные органические соединения, которые являются важной составляющей частью рациона человека. Белковая пища, попадающая в организм, проходит первичное расщепление в желудке под воздействием желудочного сока. Но основной процесс усвоения беков происходит в двенадцатиперстной кишке,

Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости! Выражение «женщина без живота — как брачная ночь без невесты» нередко вспоминают те, кто пытается относиться к «слабому месту» своей фигуры с юмором. И действительно, у досадно выпирающей точки есть физиологическое «алиби»: жировые отложения в этом районе, а

Как считать калории и худеть Если вы придерживаетесь диет, то очень часто в них устанавливаются ограничения на потребление острой и соленой пищи, а также алкоголя. Как быть? Можно ли их есть и пить? Однозначного ответа тут нет. Во-первых, перец (острая пища) помогает сжигать калории, однако

рецепт приготовления с простой пошаговой инструкцией Курица в горшочке в духовке готовится быстрее, чем баранина в горшочках с картошкой, о которой я рассказывала ранее. Это хороший вариант ужина для гостей: во-первых, рецепт рассчитан на 6 человек, а во-вторых, готовится курица в горшочке в духовке довольно