Рубрика: Разное

Сколько нужно ходить пешком в день, чтобы похудеть: на 1, 5, 10 и 20 кг ? | Варвара Прибалтийская А Вы знали что простая ходьба или прогулка пешком может помочь в похудении не меньше чем изнурительные тренировки в спортзале ? Ведь бывают ситуации когда физические

ПП драники: картофельные, из кабачков, с ветчиной, низкокалорийные Фото: nstagram/pp_kuznecova Пока в интернете все еще ведутся споры о том, можно ли включать картофель в свой диетический рацион для похудения, любители картофеля уже давно научились готовить пп драники! Несмотря на то, что это блюдо считалось долгое время очень жирным и калорийным, народные

Как приготовить гречку вкусно как сварить вкусную гречневую крупу для гарнира Виктор Афанасьев Категория: Каша Автор: Виктор Афанасьев Гречневая каша на гарнир – это идеальный выбор как для обеда или даже ужина. Всем известно, что

Суфле из курицы диетическое. Как приготовить куриное суфле? 18,410 Просмотры Суфле бывает не только сладким десертом, как мы привыкли, но и вполне себе самостоятельным диетическим блюдом, наслаждаться которым можно даже поздней ночью. Из такого, казалось бы, небольшого количества ингредиентов получается

Как распознать порок сердца у ребенка — симптомы и признаки ВПС у детей Врожденные пороки сердца (ВПС) составляют немалую долю опасных аномалий сердечно-сосудистой системы. Важно уметь распознать первые признаки врожденного порока сердца у новорожденных, так как несвоевременная помощь грозит последствиями. Содержание статьи: Как правило, симптомы

Упражнения для осанки в тренажерном зале и дома. Тренировка для коррекции осанки Упражнения на тренажерах для осанки Формирование правильной осанки должно начинаться с детского возраста. Для этого необходимо регулярно выполнять гимнастические упражнения и воспитывать такой образ жизни в себе и в своих близких людях. Именно

Диета при колите кишечника — рекомендации специалистов Колит — один из видов воспалительных заболеваний кишечника. Проявления колита крайне неприятны — боли в животе, понос, потеря аппетита. Избавиться от симптомов эффективнее всего поможет диета. В данной статье мы разберем что можно и нельзя есть при

Куриные крылышки — 25 рецептов для будней и праздников Как подготовить куриные крылышки Куриные крылышки запекают в духовке, жарят на сковороде и во фритюре, из них варят бульон и готовят плов. Самые вкусные крылышки – запеченные и жареные. Чтобы они получались хрустящими и ароматными, их

Что есть на диете на ужин Сбалансированное диетическое меню предполагает плотные и сытные приемы пищи в первой половине дня и более легкие – вечером. При этом отказываться от ужина во благо фигуре нельзя, так как организм начнет испытывать недостаток питательных веществ и энергии, появится сильное

Классическая программа тренировок 3 дня в неделю Чтобы нарастить мышцы и стать сильнее, нужно эффективно тренироваться, поэтому продолжаем знакомить вас со способами построения тренинга под разные задачи. В этот раз рассмотрим два варианта программы тренировок на массу, рассчитанных на 3 раза в неделю. Основы Перед